비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능 - 인공지능이 만들어내는 '새로운 부의 지도를 읽다!'
문용석 지음 / 스마트비즈니스 / 2022년 8월
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인공지능에 대한 환상을 버리고 현실 상황을 보기

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비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능 - 인공지능이 만들어내는 '새로운 부의 지도를 읽다!'
문용석 지음 / 스마트비즈니스 / 2022년 8월
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인공지능을 알아보자 






책을 선택한 이유




인공지능은 공상 과학의 단골 소재였다.



알파고로 우리에게 나타났고 코로나 사태 이후


놀라운 기술 발전으로 사회를 바꾸고 있는


인공지능에 대해 알아보기 위해


"비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능"을


선택하였다.








"비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능"은




1장 알파고를 찾아서 



2장 딥러닝, 인공지능의 물고를 트다 



3징 인공지능 기반 기술의 발전 



4장 인공지능 밸류체인의 성장 



5장 인공지능, 비즈니스를 열다 



6장 인공지능의 그림자 



7장 인공지능에 지능은 없다 



8장 글로벌 빅테크 기업들의 대응과 전략 



9장 디지털 전환과 인공지능 



10장 인공지능, 기회의 발견 



으로 구성되었다.







1장 알파고를 찾아서 에서는



구글 딥마인드는 강화학습을 연구한다.


강화학습은 보상 매커니즘을 통해 기계 스스로


최적의 결과를 도출하도록 유도한다.




딥마인드의 알파고는 세계 최고 프로기사를


이기면서 세계를 놀라게 한다.



알파고 가치망 시스템은 승률 분석과 가중치 부여로



창의적 수를 고안하고 몬테카를로 트리 탐색으로



유리한 수를 선택한다.




알파고는 범용성 있는 인공지능 알파제로,



알파폴드 등으로 무서운 속도로 진화한다.




포커 게임의 딥스택, 리브라투스, 플루리버스 등은



인간의 실력을 능가했다.




체스의 딥블루, 퀴즈의 왓슨 등의 활약을 살펴보며



인공지능의 놀라운 학습 속도에 대해 이야기 한다.






2장 딥러닝, 인공지능의 물고를 트다 에서는




앨런 튜링의 튜링 머신은 현대 컴퓨터의 근간이 된다.


인공지능 연구가 시작된 다트머스 회의,




기호주의 인공지능과 인공지능의 겨울, 


뇌 구조를 흉내낸 연결주의 탄생과 몰락,


 


다층 신경망 학습이 가능한 역전파 기술은


합성곱 신경망, 심층신뢰 신경망 등으로


발전해 나간다.




힌튼의 알렉스넷은 딥러닝의 발전을 초래한다.




딥러닝의 원형 아키텍처를 


이미지와 패턴 인식, 언어와 시계열 데이터,


자연어 처리, 생성 알고리즘의 진화로


나누어 살펴보며,




머신러닝, 딥러닝, 지도학습, 비지도학습,


강화학습, 전이학습 등 인공지능 학습 방법을


설명한다.






3징 인공지능 기반 기술의 발전 에서는





알렉스넷과 합성곱 신경망은 딥러닝 시대를


개막한다.



컴퓨터 비전은 기계의 눈을 의미한다.


컴퓨터 비전 기술의 확장성을 소개하며,




음성인식 기술의 어려움과 주요 연구 기업들,


실생활에 활용되는 음성합성 기능의 비약적 발전,


상황을 소개한다.




인공지능이 인간의 언어를 이해하기 위한


자연어 처리, 구글의 어텐션 매커니즘, 


단어 간 연관관계 학습모델 BERT,


기계 번역 패러다임의 진화,




자연어 처리 기술의 최종 목표 대화형 인공지능,




창조하는 인공지능의 등장, GAN 기술을 이용한


새로운 사업기회, 딥페이크 기술의 장단점





픈AI의 GPT 시리즈 등 대량 데이터를 


학습하는 초거대 인공지능의 등장,



마이크로소프트의 초거대 인공지능 상용화,



딥마인드의 초거대 언어모델 레트로,



네이버 등 국내 기업들의 움직임을 소개한다.







4장 인공지능 밸류체인의 성장 에서는




딥러닝의 성장 배경이 되는 하드웨어,


소프트웨어 인프라를 살펴본다.




인공지능 전용 GPU 개발 경쟁,


클라우드 컴퓨팅, 엣지 컴퓨팅,


슈퍼컴퓨터 와 클라우드 기반 슈퍼컴퓨터 등


하드웨어를 알아본다.



인공지능 플랫폼, 딥러닝 프레임워크,


구글, 아마존의 머신러닝 플랫폼,


마이크로소프트의 ‘애저 AI’,


IBM 인지 컴퓨팅 등 소프트웨어를 소개한다.






5장 인공지능, 비즈니스를 열다 에서는





자율주행은 인공지능 비즈니스를 선도할 것이다.



자율주행 시대를 연 테슬라의 FSD,


자율주행 기술 개요, 자율주행 레벨 기준,



구글, 테슬라의 자율주행. 엔비디아의 GPU,


모빌아이의 자율주행, 도요타의 우븐 시티 구상 등


자율주행은 운송의 개념을 바꿀 것으로 예상한다.






대화형 인공지능 비즈니스는 AI 스피커로 등장한다.



스마트 홈의 허브 AI 스피커는, 인공지능 기술과


클라우드 역량이 중요하다.



애플 시리, 아마존 알렉사, 구글 어시스턴트,


마이크로소프트 코타나 등을 소개한다.





인공지능 기반 서비스 로봇은 유망하다.



물류의 아마존 키바, 요식업의 모멘텀 머신즈,


휴머노이드 로봇, 수술로봇, 산업용 협동로봇,


상업용 드론 등의 발전을 이야기 한다.





의료 인공지능 분야 시장 진입은 어렵다.


딥마인드 의료 영상 분석, 지식 기반 의료 데이터,


IBM 헬스사업부 실패, 생체 데이터 분석,


신약 개발 사례 등을 다룬다.



 




6장 인공지능의 그림자 에서는




인공지능의 지능화 기술, 자율 주행 등은


사람들의 일자리를 크게 잠식할 것이다.




인공지능이 새로운 산업을 만들어 내므로 일자리가


늘어날 것이라는 낙관적 주장, 인공지능이 사람을 


보조하는 역할에 그칠 것이라는 주장을 소개하며,



인공지능의 발전으로 인한 일자리 상실을 해결하기 위한


대책을 검토할 때라고 이야기 한다.





세계 석학들의 카이스트 보이콧 사태는



인공지능 대량살상무기의 위험성을 잘 알려준다.

 


공격용 드론과 킬러로봇은 로봇에 대한


인간의 통제권을 위협한다.




인공지능을 통한 생화학 무기 개발은 인류의 생존을


위협할 가능성이 매우 크다.





딥페이크는 진짜 같은 가짜로 사실을 조작할 수 있고,


인공지능의 편향성 논란에 대해 설명한다.




중국의 쉐량 프로젝트는 중국 전역을 24시간 감시,


통제할 수 있는 네트워크다.



데이터를 활용한 사람의 파악,알고리즘을 통한


지식 통제는 악용될 소지가 크다는 문제를 제기한다.








7장 인공지능에 지능은 없다 에서는




지능이나 인지의 개념은 불분명하며,


인공지능 학습은 우리의 생각과 다르다.



인공 지능에 대한 상반된 관점, 



협의 인공지능, 초지능을 소개하고,


딥러닝 기반 협의 인공지능의 한계를 알아본다.




딥러닝을 통한 일반 인공지능 개발 움직임과


초거대 인공지능을 통한 일반 인공지능 개발


노력을 살펴본다.






8장 글로벌 빅테크 기업들의 대응과 전략 에서는





구글은 기술 지향의 인공지능 기술 전략을 가진다.


검색엔진의 혁신을 추구하며, 기술 완벽주의를 


지향하고 있다.





테슬라는 사업 우선주의와 핵심 기술의 수직적 통합,


비즈니스와 인공지능 역량 확대를 통해,


사업 지향의 점진주의를 취하고 있다.





아마존은 자신의 전자상거래 시스템에서



AWS의 사업기회를 포착한다.



알렉사, 키바, 아마존 고, 리비안 등을


소개한다.




마이크로소프트는 클라우드컴퓨팅 중심의


인공지능 전략을 가지고 있다.



애저 AI, GPT-3 기반 코덱스, 코딩 자동화 도구


개발 전략을 이야기한다.




애플은 인공지능을 통해 디바이스를 강화한다.


경쟁사에 뒤쳐지는 기술을 만회하기 위해


인공지능 기술 강화 및 반도체 개발,


제조 기술의 수직적 통합을 도모하고 있다.




페이스북은 세계 최대 SNS 기업으로


인공지능을 통한 서비스 강화와 연구 중심


역량을 키워가고 있다.



FAIR를 통한 인공지능 R&D는 메타버스에서


활약할 것으로 보인다.





엔비디아의 GPU는 딥러닝에 효과적이다.


게임, 딥러닝, 자율주행, 슈퍼컴퓨팅 등


엔비디아의 전략을 소개한다.





인공지능 기술 수직적 통합, 차별적 역량 확보 등


빅테크 기업들의 공통 전략을 정리해 본다.






9장 디지털 전환과 인공지능 에서는


 


디지털 전환을 통한 비즈니스 혁신, 


디지털 전환을 견인하는 인공지능의 역할,


스마트 공장, 디지털 트윈, 제조업의 딥러닝 등


인공지능에 의한 제조업 혁신을 알아본다.



스마트 농업, 어그테크, 스마트팜, 식물 공장 등


농업의 디지털 전환을 소개한다.




스페이스메이커 등 콘테크 스타트업을 통해


건설업의 혁신과 인공지능을 알아본다.




켄쇼의 인공지능은 투자 분석가를 해고한다.


디지털 인프라와 핀테크 발전으로 활발한


금융권의 디지털 전환을 소개한다.



스마트 물류는 밸류 체인의 스마트화 경쟁이다.


수요를 예측, 물류 창고의 인공지능,


자율주행 배송 시스템을 이야기 한다.






10장 인공지능, 기회의 발견 에서는



인공지능은 놀라운 속도로 발달하고 있지만


산업 현장에서 가시적 성과를 얻지 못하고 있다.


낙관과 비관론 살펴본다.




인공지능 비즈니스의 특징을


일반화의 한계, 패스트팔로워의 한계,


ROI 예측의 한계, 네트워크 효과로 살펴보며,


 


인공지능 비즈니스 모델을


기능 확장형, 기능 대체형, 신제품, 신사업 모델로


구분해 보고, 



마이클 포터의 본원적 경쟁 전략,


원가 우위, 차별화, 시장 집중화를 통해


인공지능 비즈니스 모델 구축을 생각해 본다.




IT, 자동차, 로봇 기업,  플랫폼, 소프트웨어 기업,


제조, 건설 등 비IT 기업, 스타트업의


인공지능 기술 개발에 대해 소개한다.





"비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능"은


알파고를 통해 강한 충격을 준 인공지능을


우리에게 소개하고 있다.



인공지능은 오래 전부터 개발되었지만


극심한 침체기를 겪었으며, 딥러닝을 통해 


화려하게 부활했다.



인공지능의 개발 역사와 인공지능의 발전 과정,


인공지능 밸류체인, 인공지능 비즈니스 현황을


설명한다.





인공지능이 야기할 문제, 인공지능의 한계 등은


인공지능에 대한 환상을 버리고 사실 그대로


보도록 한다.




빅테크 기업들의 인공지능 개발 전략,


디지털 전환과 인공지능의 관계,


인공지능 비즈니스 모델 등에 대한 이야기 등은


실제 사업에서 인공지능을 활용하는 방법을


생각하게 한다.





공상 과학 영화 단골 소재였던 인공지능은


이제 서서히 가시화 되고 있다.



일부 분야에서는 인간의 능력을 뛰어 넘었으며,


자율 주행 기술 등은 미래  산업 구조를 뒤바꿀 것이다.



인공지능 개발을 위해 각국 기업들은 치열하게


경쟁하고 있으며, 인공지능 기술에 뒤쳐질 경우


기업의 미래를 좌우할 것이다.




인공지능 기술력이 비즈니스 성공을 가져오지 못하며,


글로벌 선도 기업들도 비즈니스를 포기하거나


사업부 자체를 매각하기도 한다.




인공지능에 대한 막연한 기대와 희망에서 벗어나


인공지능의 사업성을 정확하게 판단해야 할 것이다.




"비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능"의


인공지능 비즈니스 모델과 기업들의 선택지를 통해


기업들이 무엇을 해야 할지 파악하는 것은



디지털 전환을 앞둔 기업이 인공지능 전략을


구축하는데 많은 도움이 될 것이다.





"비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능"을 통해


사업 형태별 비즈니스 모델을 성공시키는 인공지능


활용 방법을 생각해 보게 되었다.




스마트비즈니스  리뷰어스클럽 서평단에서


"비즈니스 관점으로 꿰뚫은 거의 모든 인공지능" 증정해주셨다.


감사드린다.











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풋 워크 - 242억 켤레의 욕망과 그 뒤에 숨겨진 것들
탠시 E. 호스킨스 지음, 김지선 옮김 / 소소의책 / 2022년 8월
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신발 산업을 알아보자






책을 선택한 이유



우리나라는 한 때 세계적 신발 강국이었다.


고임금, 3D업종 기피 등으로 한국 신발 산업은


몰락해 버렸다.



신발 산업 시스템을 알아보기 위해


"풋 워크"를 선택하였다.






"풋 워크"는



1장 발로 차


2장 공장에서 무슨 일이 벌어지고 있을까?


3장 신발 끈에 매달린 삶


4장 브랜딩


5장 난민들의 신발


6장 지옥과 맞바꾼 가죽


7장 폐기물이 되다


8장 로봇들이 몰려온다


9장 신발이 발에 맞으면


10장 반격하라


로 구성되었다.






1장 발로 차 에서는



스니커 콘에서 매니아들은 한정판 스니커스를


사고판다. 세계화된 자본주의는 과잉소비를


가능하게 했다.



소비사회, 과잉소비 문제, 트렌드, 패스트패션,


신발의 메시지, 하이힐, 소비주의 등을 비판한다.





2장 공장에서 무슨 일이 벌어지고 있을까? 에서는



글로벌 사우스 중국과 노스 마케도니아 공화국의


제화 노동 실태, 산업혁명 부터 세계화 까지


제화산업의 변화, 에티오피아의 중국 제화 공장


운영 실태를 고발한다.





3장 신발 끈에 매달린 삶 에서는



파키스탄 마호르, 인도 타밀나두 , 네팔 카트만두의


재택 노동, 제화공의 다발 신경증, 접착제 문제,


재택 노동자 조합, 세계화의 이윤창출 전략을


다룬다.



  

4장 브랜딩 에서는



브랜드의 탄생, 추가 지위 프리미엄, 


방어적 브랜드 소비, 광고의 힘, 


짝퉁 신발, 영국 제화업계의 몰락, 


유통과 브랜딩이 가격에 미치는 영향,


OPT 시스템, 세계화를 비판적 시각으로 바라본다.





5장 난민들의 신발 에서는



칼레의 난민, 국제 이주민과 신발 브랜드,


불법 이민용 신발, 밑창의 비밀, 


튀르키예 TCF 산업, 튀르키예 제화 산업,



요르단 의료산업, 둥관의 농촌 노동자등


난민과 제화 산업을 이야기 한다.




6장 지옥과 맞바꾼 가죽 에서는



축산업과 제화업의 관계, 육식주의, 


아마존 개발, 아마존 소 협약, 무두질,


가죽 대용품 소개, 동물과 지구에 대한 


사고 방식을 바꿔야 한다고 주장한다.




7장 폐기물이 되다 에서는


패스트패션의 문제점, 중고 의류 재활용 산업,


수선의 역설. 재활용, 경제성 없는 재활용,


신발 매립, 맨발로 걷자는 주장, 


마투아일의 넝마주이 이야기를 말한다.




8장 로봇들이 몰려온다 에서는


러다이트 운동, 신발 자동화 제조 기술 발전,


여성 노동자 수요 감소와 성차별적 시스템 해체,


일자리 문제, 성장의 사다리 걷어차기,


자동화와 창조적 파괴, 세대 규모의 기술전환,


로봇과 노동자의 갈등, 로봇세 등을 통한 


자금 분배에 대해 주장한다.




9장 신발이 발에 맞으면 에서는



다국적기업의 힘, ISDS, 생태학살, CSR프로그램,


국경을 초월하는 규제, 노조, 인종차별, 계급 착취, 


성차별, 저항의 범죄화, 신자유주의식 자본주의와


신발산업을 타이타닉이라고 비난한다.




10장 반격하라 에서는


마케도나아 반기업 노조, 반 세계화 저항,


신자유주의 비판의 불편함, 개인적 변화,


정치적 변화 산업 재구축, 3포인트 쇼핑 목록,



중국의 파업, 전 지구적 노동쟁의 움직임,


베트남 노동환경을 지원하겠다는 미국 대학생,


경쟁과 이윤 제화업계의 대안사회 조직,




반세계화 운동으로 자본주의를 붕괴시키면 


누구나 평등하게 신발을 신고 필요에 따라 


공짜로 받을 수 있으며, 더 밝고 공정한 미래로


이끌어 줄 수 있을 것이라고 주장한다.




"풋 워크"는 신발 산업 전반을 비판적 시선에서


바라본다.



소비는 좀 더 나은 삶을 살려는 인간의 욕망의


표현한다. 다양한 신발을 통해 욕망을 충족하려는


시도는 트렌드, 사회적 메시지 등과 맞물려


과잉소비를 초래한다.




브랜드 기업들은 글로벌 사우스에서 


신발을 생산하고 있으며, 후진국 제화공장은


대부분 열악한 노동환경이다.




브랜드, 신발 산업에서 유통과 브랜딩의 영향,


난민과 제화 산업, 축산업과 제화업, 패스트패션,


중고 의류 산업, 넝마주이 등의 이야기를 소개하며,




자동화에 따른 노동 수요 감소를 우려하면서,


로봇세 부과, 성차별적 시스템 해체 등을


주장한다.




세계화된 제화 기업이 생태계를 해치며, 


인종차별, 계급 착취, 성차별 등을 자행한다고


비난한다.




반기업 노조, 반 세계화, 정치적 압력,


소비자 행동, 전 지구적 노동쟁의,


학생운동, 대안사회 조직 등으로



반세계화를 통해 더 밝고 공정한 미래가


이루어진다고 주장한다.




신발은 인간의 욕망을 충족시키기도 하지만


발을 보호해 주는 필수품이다.



환경 보호를 위해 신발을 신지 말라는 과격한


주장은 성공하기 어렵다고 생각한다.



세계화는 신발 가격을 하락시켜 많은 사람들이


경제적 부담 없이 신발을 살 수 있도록 한다.



글로벌 사우스 신발 공장에서 노동자들은


열악한 근로 환경과 저임금에 시달리고 있지만



신발 생산 자동화 기술의 급격한 발전로


노동자들에게 주어진 일자리가 사라져 버리면


생계 수단이 사라질 버릴 위험도 커진다.




신발 산업과 축산업의 밀접한 관계를 알게 되며,


ESG 강화로 축산업이 타격을 입었을 때,


신발 산업의 구조 변화를 예상해 보면서


친 환경 신발 스타트업이 주목받는 이유를


생각해 보게 되었다.




세계화는 신발을 싸게 공급하면서


사람들이 신발을 부담 없이 살 수 있도록 하였고


후진국 근로자들이 생계를 얻을 기회를 주었다.



세계화의 이면에는 저임금과 열악한 근로 상황에


시달리는 노동자, 과소비에 의한 환경파괴 등의


문제점을 내포한다.



저자는 세계화의 부정적인 측면을 


불편한 진실이라고 공격하면서,



노조, 노동쟁의, 정치적 압력, 소비자 행동,


학생운동, 대안 사회 등을 통한 반세계화가


문제를 해결할 수 있으며, 



누구나 평등하게 신발을 신고 필요에 따라


공짜로 받을 수 있다고 주장하나,




열악한 근로 상황이 개선되기 어려운 재화 업계의


생산 기술 수준, 후진국 노동자 임금 상승시 


자동화 기술 도입으로 일자리가 사라질 위험성,



급격한 신발 가격 인상 등이 가져올 경제 문제,


축산업, 재활용 산업 등 연관 산업 문제 등은


해법이 결코 쉽지 않다는 생각이 든다.




"풋 워크"를 통해 신발 산업의 현실, 문제점,


ESG 시각에서 신발 시장을 바라보는 비판적


시각에 대해 알아볼 수 있었다.



지속가능한 산업을 위해 지혜롭게 위기를


극복해 나갈 때가 아닌가 싶다.




소소의책 과 리앤프리 서평단에서


"풋 워크"를 증정해주셨다.


감사드린다.


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빠른 글씨 바른 글씨 - 논술부터 고시까지, 합격하는 글씨체는 따로 있다!
유성영 지음 / 길벗 / 2022년 8월
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합격하는 글씨를 배우자







책을 선택한 이유




신언서판은 당나라의 관리 선발 기준이다.


용모, 언변, 글씨, 판단력을 통해 


인재를 판정하는 것은 지금도 다를 것이 없다.



용모나 언변은 면접으로 확인할 수 있으며,


글씨나 판단력은 논술 답안으로 판단하게 된다.



글씨는 쓰는 사람의 정신 상태를 가늠할 수 있는


좋은 수단으로 활용되기도 한다.



단정한 글씨체로 깔끔하게 쓰여진 논술 답안은 


당락을 결정하는 중요한 기준이다.



제한된 시간 내에 답안을 작성해야 하는 상황에서


빠르고 단정하게 글씨를 쓰는 것은 쉽지 않다.



수험생이 자기가 어렵게 공부한 지식을 답안지에


단정한 글씨로 표현하지 못하는 것은 안타까운 일이다.





빠르고 바른 글씨를 배우기 위해


"빠른 글씨 바른 글씨"를 선택하였다.



"빠른 글씨 바른 글씨"는


INTRO. 글씨 교정의 첫걸음, 당신의 글씨는 이게 문제였다!


PART 1. 필기체 빠르게 잘 쓰고 싶다면

: 빠르고 가독성 좋은 글씨를 쓰기 위한 키포인트 6가지


PART 2. 차근차근 정확하게, 빠른 필기체 형태 익히기

: 필기체 기본을 탄탄히 쌓는 노하우 습득하기


PART 3. 속도감과 리듬감을 살려, 빠른 필기체 익히기

: 속도와 가독성을 높이는 스킬 익히기


PART 4. 안정적이고 가독성 좋은, 빠른 필기체 쓰기

: 연습을 실전처럼! 법률 상식, 판례 문장 따라 쓰며 악필 교정하기


로 구성되었다.






INTRO. 글씨 교정의 첫걸음, 당신의 글씨는 이게 문제였다! 에서는



주관식 답안을 작성해야 하는 수험생의 고민은


악필과 글씨 쓰는 속도다.




가독성 좋은 글씨를 빠르게 쓰기 위해서는


악필의 원인을 파악하고 글씨를 잘 쓰지 못하는


근본적 문제를 해결해야 한다.





손글씨 진단 기준을 통해 악필 유형을 파악하고,


글씨를 못 쓰는 이유와 해결 방법을 제시하며,


잘못된 손의 모양과 힘에 따른 악필 교정의 비법을


소개한다.






PART 1. 필기체 빠르게 잘 쓰고 싶다면

: 빠르고 가독성 좋은 글씨를 쓰기 위한 키포인트 6가지 에서는


바른 글씨는 바른 자세에서 시작된다.





필기구를 바로 잡는 방법을 설명하고,





우상향 글씨 교정틀로 속도감과 리듬감이 살아나는


글씨체를 쓰도록 안내한다.




연습은 큰 글씨에서 작은 글씨로 하며


글 쓰는 시간을 재며 속도 훈련을 통해


시험을 준비하는 속도감을 기르도록 한다.



가로선 및 세로선 긋기, 사선 긋기, 곡선 긋기 등


선 긋는 연습부터 시작해서 글쓰는 기초를


탄탄하게 연습하도록 한다.




PART 2. 차근차근 정확하게, 빠른 필기체 형태 익히기

: 필기체 기본을 탄탄히 쌓는 노하우 습득하기 에서는



정확하게 자음을 쓰고, 반듯하게 모음을 쓰는


필기체의 기본 운필법을 배운다.





글자 모양을 생각하며 한 글자를 쓰는


세로 구조, 사선 구조, 쌍자음 들어간 글자를 통해


필기체의 기본을 익히도록 한다.





PART 3. 속도감과 리듬감을 살려, 빠른 필기체 익히기

: 속도와 가독성을 높이는 스킬 익히기 에서는



받침 없는 단어 쓰기 에서


세로형, 가로형, 혼합형, 이중 모음, 복합 모음 단어를


쓰는 법을 익힌다.



받침 있는 단어 쓰기 에서


세로 모음, 가로 모음, 쌍자음·겹받침 단어, 


침이 모두 들어간 세로 모음 단어,


받침이 모두 들어간 가로 모음 단어,


세로 모음과 가로 모음으로 이루어진 받침 단어,


복합 모음으로 이루어진 받침 단어 쓰기를


연습한다.





글자와 글자 한 단어로 묶어 쓰기 에서는


고시에서 많이 나오는 구절을 따라 쓰며,



부드럽고 빠르게 줄 바꿔 쓰기 에서는


명언을 따라 쓰면서 줄 바꾸기를 통해



속도감 있고 리듬감이 조화된 글씨체를


익힐 수 있도록 안내한다.




PART 4. 안정적이고 가독성 좋은, 빠른 필기체 쓰기

: 연습을 실전처럼! 법률 상식, 판례 문장 따라 쓰며 악필 교정하기 에서는



일정한 크기와 높이로, 문장 쓰기 에서


시사 상식, 뉴스를 따라 쓰면서 조화로운


문장을 만들도록 한다.



명확하게 단어 띄어쓰기 에서는


법률 상식을 따라 쓰면서 연습한다.



연습도 실전처럼! 판례 따라 쓰기 에서는


헌법, 민법, 민사소송법, 상법, 행정법, 형법,


형사소송법 판례를 따라 쓰면서 


실제 시험 답안 처럼 글씨를 연습할 수 있도록


하였다.






부록. 글씨 연습장 에서는


우상향 글씨 교정틀 연습장을 제공하여


글씨 연습에 활용할 수 있도록 한다.





"빠른 글씨 바른 글씨"는 


악필의 원인을 파악하고 교정법을 제시하여, 


신속하고 바른 글씨를 쓸 수 있도록 한다.



악필 유형에 따른 해결 방안을 소개하고


빠르고 바른 글씨를 쓰기 위한 자세 교정법,



선긋기 부터, 필기체의 기본 운필법, 


빠르고 단정한 우상향 글씨 교정틀을 통해


속도감과 리듬감을 살린 필기체를 익혀,



균형있고 조화로운 문장으로 수험 답안을 


작성할 수 있도록 한다.





"빠른 글씨 바른 글씨"는  


빠르고 안정적이면서 읽기 좋은 글씨체를 


익히는 방법을 체계적으로 안내한다.




시험에서 요구하는 답안을 작성하려면


한 문장을 표준 논술형 답안지 기준


16~19초 내지 20~23초 이내에 써야 한다.



"빠른 글씨 바른 글씨"의 우상향 글씨 교정틀로


시험에 필요한 법령이나 판례를 따라 쓰면서


효과적으로 수험을 준비할 수 있다.




수험생은 답안을 통해 표현한다.


바른 글씨는 답안을 돋보이게 한다.



자신의 알고 있는 지식을 좋은 글씨로


답안으로 작성한다면 


시험 합격에 큰 도움이 될 것이다.



"빠른 글씨 바른 글씨"를 통해


악필을 교정하는 글씨 교정 방법과


신속하고 바른 실용적 필기체를


배울 수 있었다.



길벗 출판사에서 "빠른 글씨 바른 글씨"를


증정해주셨다. 감사드린다.



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지금 당장 건강에 투자하라!
윤민호 지음 / 매일경제신문사 / 2022년 8월
평점 :
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지혜로운 약과 영양제 활용






책을 선택한 이유



약은 질병이나 상처 치료에 쓰는 물품을 말한다.



약을 효과적으로 활용해서 


건강을 유지하는 방법을 알아보기 위해


"지금 당장 건강에 투자하라!"를 선택하였다.






"지금 당장 건강에 투자하라!"는



1장 Medicine_약에 투자하라 


2장 Nutrition_영양에 투자하라 


3장 Nutrition Supplements organization_마법의 영양제 조합 


4장 Diet_식단에 투자하라 


5장 Exercise_운동에 투자하라 


로 구성되었다.






1장 Medicine_약에 투자하라 에서는


증상이 나타날 때 초기에 적정한 약을 먹으면


증세가 악화되지 않는다.



몸살감기, 기침감기, 코감기, 목감기,


구내염, 위염, 식도염, 과식, 소화불량,


설사, 복통, 변비, 안구건조, 다래끼,


두통, 치통, 생리통, 근육통, 피부염,


무좀에서 좋은 약을 소개한다. 


 


2장 Nutrition_영양에 투자하라 에서는



영양제는 부작용이 드물며, 건강 상태를


유지하고 활력을 증가시키며, 질환을 


예방하는 효과가 있다.



활력이 넘치는 최상의 컨디션을 갖고,


비타민과 미네랄이 결핍된 현대인의 식단,


권장 섭취량 만으로는 충분하지 않은 이유,


지식노동 중심 사회에서 부족한 영양소를 


이야기 하며,


건강과 활력, 면역력을 위해 음식으로 


섭취하기 어려운 영양제를 섭취해야 하는


이유를 설명한다.




종합비타민, 오메가3, 칼슘, 마그네슘,


비타민D, 프로바이오틱스 유산균,


단백질 보충제, 비타민C, 비타민D,


루테인 & 지아잔틴, 실리마린 에 대해


설명한다. 


 


3장 Nutrition Supplements organization_마법의 영양제 조합 에서는



높은 수준의 건강상태를 유지하기 위해


영양제는 필요하다.



대부분의 영양제는 음식에서 얻는 것과 같으며,


동시에 먹어도 간이나 신장에 무리가 


가지 않는다.



고함량 종합비타민, 마그네슘, 오메가3 는


기본적으로 섭취해야 할 영양제다. 




눈에 좋은 영양제, 피로회복에 좋은 영양제,


탈모에 좋은 영양제, 면역에 좋은 영양제,


혈액순환에 좋은 영양제, 만성염증에 좋은 영양제,


피부에 좋은 영양제, 위장에 좋은 영양제,


여성 호르몬에 좋은 영양제, 관절에 좋은 영양제,


간에 좋은 영양제, 뇌에 좋은 영양제, 


혈압에 좋은 영양제, 당뇨에 좋은 영양제,


고지혈증에 좋은 영양제를 소개한다.



세대별 건강 상태와 상황에 맞는 영양제 조합을


20대, 30대 청년, 40대, 50대 중년,


60대, 70대 노년으로 구분하여 알려준다.





4장 Diet_식단에 투자하라 에서는



히포크라테스는 음식이 약이며 약이 음식이라고 했다.


식습관은 고치기 어려우므로, 지금 먹는 한 끼가 


평생 건강을 좌우한다는 생각으로 신중하게


식단을 짜야 한다.



대표 건강 식단으로 


대시 식단, 지중해식 식단, 채식 식단,


팔레오 식단, 키토제닉 식단을 소개한다.



하버드 푸드 피라미드 에서는


하버드 공중보건대학에서 제시한 


하버드 푸드 피라미드를 통해


규칙적 운동과 체중 관리가 제일 중요하며,


음식 종류별 섭취 비중을 달리 해야 함을 알아본다.




하버드 건강 식판 에서는


최고의 식단을 구성하는 3가지 요소,


음식 종류별 섭취 비율을 소개한다.




기적의 식사법 : 먹는 방법만 바꿔도 건강해진다?  에서는


먹는 방법을 바꾸는 식사법을 통해


속이 편해지고 영양소 흡수율을 높일 수 있다.




간헐적 단식 : 굶으면 몸이 회복된다? 에서는


음식을 먹는다면 휴식을 취할 수 없다.


공복 시간을 유지해서 장이 휴식을 취할 수 있도록


해야 한다.



간헐적 단식 3가지 방법을 알아보고


단식 중 우리 몸에서 일어나는 효과를 소개한다.



 


5장 Exercise_운동에 투자하라 에서는 


운동의 9가지 효과를 소개하며,


미국 스포츠의학회 질병통제예방센터 권장 운동량을


소개하면서 건강에 투자하는 가장 확실한 방법은


운동임을 알린다.





"지금 당장 건강에 투자하라!"는


약사가 건강하고 활기찬 삶을 위해


실생활에서 즉시 활용할 수 있는 


효과적 의학 정보를 소개한다.



약편에서는 


주요 질병별 증상과 원인을 설명하고


질병에 효과적인 양약과 한약을 소개한다.



약의 효과와 부작용 등을 상세히 소개하고


초기에 증상에 맞는 약을 섭취하도록 하여


병이 중증으로 악화되는 것을 방지하도록 한다.



질병별 약가이드를 도표로 요약하여 


책을 읽지 않아도 증상에 따른 


약을 손쉽게 선택할 수 있도록 한다.



영양제 편에서는 



주요 영양제의 효능, 효과, 


영양제를 고르는 기준을 알려주어,


몸에 좋은 영양제를 판단할 수 있도록 한다.



영양제를 고르는 기준을 그림으로 표시하고


권장 섭취량을 도표로 만들어 


쉽게 이해할 수 있도록 한다.




마법의 영양제 조합편 에서는


건강상태, 질병에 따라 효과를 볼 수 있는


영양제 조합을 소개하여,


건강 상태에 따라 영양제를 조합하여


효과적으로 섭취하도록 한다.



눈의 노화. 만성 피로 등 개선해야 할


건강 상태에 효과적인 영양제 조합을


소개하여, 건강을 효과적으로 


개선 시킬 수 있도록 하고,



청년, 중년, 노년 별 사회 활동과 


건강 상황에 맞는 효과적인 


영양제 조합을 추천한다.




다이어트 편에서는


음식은 우리의 몸을 구성하므로 


건강에 직접적 영향을 미친다.

 


건강 식단 구성과 식사 방법을 개선하고,


간헐적 단식을 통해 몸을 정화 할 수 


있도록 안내한다.




운동 편에서는



운동의 효과, 권장 운동량을 소개하며


건강을 위해 하루 30분 운동을 권한다.




건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다.


돈, 명예, 권력도 건강이 없다면 


부질없는 것이다.



형편이 좋지 않더라도 건강하다면


언제든지 만회할 기회는 있을 것이다.



건강을 지키기 위해서는 바른 생활 습관과


올바른 의학 지식으로 몸을 관리해야 할 것이다.



"지금 당장 건강에 투자하라!"에서는


약, 영양제, 식단, 운동에 대한


검증된 의학 지식을 소개하여


질병을 초기에 치료하고, 활력이 넘치는


인생을 살 수 있도록 한다.



의약품에 대한 효능, 부작용 등의


정보를 통해, 약물 오남용을 방지하고


증상의 악화를 예방하고,



자신에 몸에 맞는 효과적인 영양제


섭취를 통해, 건강을 관리하면서,


좋은 식단과 운동을 지속한다면




세상에서 가장 소중한 자산인


나의 몸을 오랫동안 건강하게 유지할 수


있을 것이다.




"지금 당장 건강에 투자하라!를 통해


건강한 몸을 위한 의학 정보의 중요성과


몸의 소중함을 느끼게 된다.




두드림미디어 와 컬처블룸 서평단에서


"지금 당장 건강에 투자하라!"를 증정해주셨다.


감사드린다.





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