관계가 전부다

관계가 전부다 - 마음을 살리고 사람을 회복시키는
박현숙 지음 / 라온북 / 2022년 12월

닫힌 마음을 열고 관계를 회복하자

책을 선택한 이유

인간의 사회적 동물이다.

인간의 삶은 사회적 관계를 떠나서

성립되지 않는다.

관계는 필연적으로 갈등을 따라온다.

좋은 관계를 유지하기는 쉽지 않다.

인간관계를 좋게 유지하는 방법을 알아보기 위해

"관계가 전부다"를 선택하였다.

"관계가 전부다"는

1장 관계를 살리는 태도, 관계를 망치는 태도

2장 현명하게 관계 맺는 대화의 기술

3장 나의 정서 통장은 얼마나 부자인가

4장 우리의 관계는 여기까지입니다

5장 베스트 휴먼십을 불러오는 관계 맺기 노하우 7

로 구성되었다.

1장 관계를 살리는 태도, 관계를 망치는 태도 에서는

아기의 생후 3개월은 생명의 골든타임이다.

엄마는 아이에게 안전하게 살 수 있다는 믿음을

심어주어야 한다.

아이와 엄마와의 친밀한 유대감이 애착이다.

애착은 전 생애에 걸쳐 영향을 미친다.

애착 형성이 되지 않으면 삶이 불안해지고

스스로 문제를 해결할 수 있즌 힘을 잃는다.

신체 접촉의 중요성, 엄마의 보호기능,

애착과 관계 맺기에 대해 이야기 한다.

부부는 이심이체다. 부모 와 자녀도 타인이다.

타인으로 인식한다는 것은 예의를 지키고

존중하는 마음으로 대하는 것이다.

사랑은 사람으로 잘 살아가도록 돕는다.

사랑은 상대방을 이해하고 배려하지만

집착은 상대방을 독차지하려 한다.

불안정한 애착과 집착의 관계를 살펴보고

집착에서 벗어나야 좋은 관계가 이루어짐을

이야기 한다.

역할 강요로 번아웃 증후군에 빠진 사례,

참 자기와 거짓 자기 구분하기,

거절의 기술, 관찰과 기다림의 지혜에

대해 이야기 한다.

2장 현명하게 관계 맺는 대화의 기술 에서는

말은 운명을 조각하는 칼이다.

부정적인 생각을 멈추어야 한다.

상대방을 잘 관찰하고 이야기를 잘 듣는

경청은 최고의 대화 기술이다.

경청의 효과를 살펴본다.

정중한 사과는 사람의 마음을 움직인다.

실수에 잘 대처하면 문제 발생을 막을 수 있다.

올바른 사과 방법을 이야기 한다.

소통이 되지 않아 갈등을 일으키는 이유는

상대방의 말을 듣지 않고 자신의 생각을

전달하려 하기 때문이다.

갈등 해결에 효과적인 미믹 대화법을 소개한다.

마음을 닫게 하는 지시하는 언어,

대화법을 바꾸는 다섯 가지 솔루션,

화내지 않고 말하는 세 가지 기술을 소개한다.

3장 나의 정서 통장은 얼마나 부자인가 에서는

인간의 심리 영역은 의식, 무의식, 전의식으로

나눌 수 있다.

무의식은 보이지 않지만 감정과 사고,

행동을 결정하고 통제한다.

상처를 치료하는 스킨십과 정서적 돌봄을 말한다.

정서 통장 채우기, 대화를 지속하는 감정 되돌려주기,

감정의 쓰레기통 비우기, 감정의 표현,

분노의 감정, 분노 조절,

상대방의 관점으로 바라보는 공감에 대해 이야기 한다.

4장 우리의 관계는 여기까지입니다 에서는

좋은 관계는 서로 좋은 에너지를 주고받는다.

다른 사람의 꿈을 방해하는 드림킬러,

적절한 좌절의 경험, 생각의 주도권 갖기,

부탁과 요구하기, 관계 점검의 필요성,

가스라이팅, 고슴도치의 딜레마,

정서적 거리 두기에 대해 이야기 한다.

5장 베스트 휴먼십을 불러오는 관계 맺기 노하우 7 에서는

자신을 존중하는 자존감은 삶을 살아갈 수 있게 한다.

자존심과 자존심의 차이, 자존감 높이기,

정서적 근육 키우기, 마음을 단련하기,

부모와의 상호작용을 잘하지 못하면

또래 아이들과 관계 맺기를 못한다.

눈 맞춤과 정서적 안정감,

자신과 타인의 존재를 존중하는 건강한 관계,

말에 담긴 속마음, 삶을 의역하는 태도,

부정적 경험을 오래 기억하는 이유,

긍정적 기억을 남게 하기,

자기 돌봄, 모든 인간 관계의 시작은

나 자신과의 관계임을 이야기 한다.

"관계가 전부다"는

좋은 인간 관계를 위한 태도 갖추기,

대화의 기술, 정서 관리, 관계 유지의 기술,

관계 맺기의 기술에 대해 소개한다.

인간 관계의 시작은 나 자신에 대한 존중에서 시작된다.

나와 타인의 다름을 인정하고 상대를 존중하면서

좋은 관계가 유지되는 것이다.

좋은 인간 관계를 갖기 위해서는 부모와 자녀의

건강한 애착관계가 형성되어야 하며,

자존감과 자존심 처럼 비슷해 보이지만

실제로는 내용이 전혀 다른 심리 기전을 이해하여,

바른 관계 맺기에 대해 생각해 보게 한다.

"관계가 전부다"를 통해

바른 관계는 자신에 대한 올바른 사랑과

타인에 대한 존중이 바탕이 되어야 하며,

좋은 관계 유지를 효과적 대인관계 기술에 대해

생각해 보게 된다.

라온북 과 문화충전 서평단에서

"관계가 전부다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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우리에게는 비밀이 없다

우리에게는 비밀이 없다
우샤오러 지음, 강초아 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2022년 10월

사라진 아내의 진실

변호사 판옌중은 학원강사 우신핑과 재혼한다.

갑자기 연락이 되지 않는 아내 우신핑.

판옌중은 연락이 안되는 우신핑을 찾으러

딸 쑹뤼와 함께 학원에 갔지만

우신핑이 휴가를 냈다는 말을 듣는다.

우신핑이 병원 치료를 이유로 한 달에 한번 휴가를

냈다는 말을 듣지만,

우신핑은 판옌중에게 병원에 간다는 말을 한 적이 없다.

우신핑은 부모님이 죽었다고 말했다.

친척, 친구가 없다고 해서 결혼식도 하지 않았다.

학원에 우신핑의 어머니가 왔다고 한다.

판옌중은 우신핑의 어머니의 전화번호로

통화를 한다.

우신핑의 어머니는 결혼 사실을 모르고 있었다.

우신핑의 가족은 우신핑을 원망하고 있었다.

우신핑은 가족과 직장에 자신에 대해 밝히지 않고

자신의 과거를 철저히 속였음을 알게 된다.

판옌중이 알고있던 우신핑의 이야기는 어디까지 사실이었을까?

우신핑을 찾기 위해 우신핑의 지인들을 만나면서

우신핑의 석연치 않은 과거를 알게 된다.

진실을 숨기기 위해 거짓을 말했던 사람들

예상과 다르게 반전을 거듭하면서

판예중은 우신핑의 과거의 진실을 찾아가는데.....

미스터리를 긴장감있게 추적해가면서

사회의 금기시되는 성의 문제,

가해자와 피해자의 엇갈리는 생각,

가족이 가해자가 될 수 있는 현실 등

무거운 주제에 대해 생각해 보게 한다.

사람들이 진실을 말하지 않는 이유

사회의 통념과 인간의 본성이

진실을 어떻게 은폐하는지를 이해하게 된다.

사라진 우신핑의 과거를 추적하면서

가장 가까운 사람의 진실을 진정으로

알고 있는지 생각해 본다.

진실을 추적해가면서 사회의 문제와

인간의 본성의 문제를 찾아가는 과정은

반전을 거듭하며 정교하게 펼쳐지는 구성으로,

충격적인 결말을 향해 진행되면서

흥미진진하게 페이지를 넘기게 한다.

한스미디어 와 리앤프리 서평단에서

"우리에게는 비밀이 없다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

[100자평] 그리스·로마 신화 9 : 이아손 아르고스 코르키스 황금 양털

그리스·로마 신화 9 : 이아손 아르고스 코르키스 황금 양털 - 정재승 추천, 뇌과학을 중심으로 인간을 이해하는 12가지 키워드로 신화읽기 ㅣ 그리스·로마 신화 9
메네라오스 스테파니데스 지음, 정재승 추천 / 파랑새 / 2023년 1월

영웅 이야기의 원형 이아손의 아르고 원장대의 모험담

그리스·로마 신화 9 : 이아손 아르고스 코르키스 황금 양털

그리스·로마 신화 9 : 이아손 아르고스 코르키스 황금 양털 - 정재승 추천, 뇌과학을 중심으로 인간을 이해하는 12가지 키워드로 신화읽기 ㅣ 그리스·로마 신화 9
메네라오스 스테파니데스 지음, 정재승 추천 / 파랑새 / 2023년 1월

용기에 대한 이야기

책을 선택한 이유

그리스 로마 신화는 서구 문명의 근간을 이룬다.

신화는 세상과 인간에 대해 설명한다.

세상과 인간을 설명하는 신화는

세상을 보는 인간의 지혜와 통찰력이 담겨있다.

어린이들에게 그리스 로마 신화 읽기를 권장하고

현대에도 신화가 생명력을 유지하는 이유일 것이다.

"그리스·로마 신화 9"는 용기에 대한 이야기를 담는다.

"그리스·로마 신화 9"는

프릭소스와 헬레

샌들 한 짝의 사나이

코르키스로의 항해

황금 양털

집으로의 끔찍한 항해

이루지 못한 꿈

비극적인 결말

로 구성되었다.

하늘의 요정 네펠레는 오르코메노스의 젊은 왕

아타마스와 사랑에 빠진다.

네펠레와 아타미스 사이에서 프릭소스와 헬레

남매가 태어난다.

네펠레는 자유를 찾아 집을 나가고,

아타마스의 새 부인 이노는 음모를 꾸미는데.....

헬레스폰토스 해협의 비극적 사연,

황금 양털이 가져온 코르키스의 번영을 이야기 한다.

이아손은 이복형인 아버지에게서 왕위를 뺏은

이올코스의 왕 펠리아스에게 죽음의 위기에 직면한다.

​훌룡한 스승 케이론의 가르침을 받은 이아손은

황금 양털을 그리스에 가져오겠다는

꿈을 꾸게 된다.

케이론은 이아손이 그리스 민족의 창시자

헬렌의 아들 아이올로스의 후손이며,

이아손의 아버지 아이손이 펠리야스에게서

왕위를 빼앗겼고,

왕자의 정통 후계자 이아손이

교활한 펠리아스에게서 왕위를 되찾기 위해

떠날 것을 당부한다.

펠리아스는 샌들 한짝만 신은 사람을 주의하라는

델포이 신탁을 받고 두려워 한다.

펠리아스는 이올코스의 왕좌를 요구하는 이아손이

신탁에서 경고한 샌들 한짝만 신은 사람임을 알고

함정을 꾸미는데.....

이아손은 자신의 꿈을 이룰 수 있을까?

자신의 꿈을 이루기 위해 떠난 이아손과

아르고선의 대원들.

교활한 수단으로 펠리아스에게 복수하고,

메데이아의 사랑이 증오로 변하면서

파국적 비극의 결말로 다가오는데....

이아손은 용기와 의지로 미지의 바다와

괴물을 물리치며 새로운 길을 개척하는

위대한 업적을 남겼다.

이아손이 사라지면서 역사의 뒤안길로 사라지고

그리스는 흑해 연안의 코르키스에서

프랑스, 스페인을 개척하며

동서양의 문화를 지배하게 된다.

영웅 이아손의 삶을 통해

인생의 고난을 헤쳐가는 용기와 함께

위대한 업적을 남긴 영웅도 인생의 소중한 것을

지켜내지 못하는 비극적 운명의 한계를 통해

운명 앞에 겸허해져야 할 인간의 자세에 대해

진지한 성찰과 고민을 하게 된다.

파랑새 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"그리스·로마 신화 9"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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짤툰! 짐승친구들

짤툰! 짐승친구들 - 돌격! 사람과 4마리 짐승들의 싱글벙글 대환장 스토리
짤태식 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 11월

찐따 복학생과 짐승들의 에피소드

"짤툰! 짐승친구들"은 아웃사이더의 이야기다.

못생긴 모태솔로 대학생 유수민.

눈치도 없는 대머리고 말투도 까칠하다.

함께 사는 4마리의 짐승에 시달리지만

마음으로 짐승 들을 아낀다.

시바견 김현식.

말을 하지 않고 팻말에 글씨를 쓴다.

고양이 땅땅이

귀여워 보이는 외모 뒤에는 거칠고 사나운

성격이 숨겨져 있다.

사고를 치면서 말도 험하게 하지만

속마음은 따뜻할지도?

비둘기 새대갈.

자취방 창문에 추락했다가 중성화 된다.

팩트 폭행을 상습적으로 하는 독설가.

생쥐 슘댱이

어두운 실험실에서 탈출한다.

마음이 착하지만 분노를 느끼면 돌변한다.

"짤툰! 짐승친구들"은

1화 복학생

2화 중성화 수술

3화 사이버 추석

4화 썸

5화 샷건

6화 외계인

7화 카톡

8화 데이트

9화 현피

10화 욕쟁이 앵무새

11화 산타 할아버지

로 구성되었다.

1화 복학생 에서는

복학 첫날 늦잠을 잔 유수민.

첫 수업에 지각하고

학교생활은 쉽지 않은데.....

2화 중성화 수술 에서는

시바견 김현식과 고양이 땅땅이를

중성화 수술 시키려는 유수민

수술받지 않으려는 짐승과 유수민은 대립하는데.....

3화 사이버 추석 에서는

코로나 핑계로 추석 때 시골에

내려가지 않으려는 유수민

할아버지는 화상채팅을 제안하는데....

4화 썸 에서는

수업시간에 콘돔을 가져오라는 여교수.

유수민은 창피를 무릅쓰고 편의점에 가는데....

5화 샷건 에서는

동물 친구들이 컴퓨터 게임에 몰입하다

노트북이 고장나는데....

6화 외계인 에서는

노트북이 없어지자 심심한 동물친구들.

하늘에서 고물 컴퓨터가 떨어지는데....

7화 카톡 에서는

악몽을 꾼 유수민.

낮잠을 자다 저녁 약속시간을 놓치는데....

8화 데이트 에서는

데이트 준비로 분주한 유수민.

짐승들은 데이트를 도와주겠다고 하는데....

9화 현피 에서는

유수민은 새 노트북을 장만한다.

짐승들은 닉네임 독산동인간도살자에게

현피를 신청하는데....

10화 욕쟁이 앵무새 에서는

짐승들은 유수민에 집에 온

앵무새에 당황하는데.....

11화 산타 할아버지 에서는

짐승들은 크리스마스 트리를 꾸미고

산타 할아버지를 기다리며

서프라이즈를 기획하는데....

유수민과 짐승 친구들이 펼치는 이야기는

때로는 어처구니 없고 웃기기도 하지만

안타깝고 슬픈 현실의 자화상이 아닐까 싶다.

순진한 유수민과 영악한 짐승들이 펼치는

이야기로 일상의 스트레스를 잠시

내려보는 것도 즐겁다.

도서출판 다른 에서 "짐승친구들"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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#새대갈