[100자평] 내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다

내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다
허공당 혜관 지음 / 파람북 / 2022년 9월

인연과 지혜에 대해 깨달음의 이야기

내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다

내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다
허공당 혜관 지음 / 파람북 / 2022년 9월

행각승이 전하는 지혜로운 삶 

책을 선택한 이유

수행은 깨달음을 얻기 위해 자신을 훈련한다.

많은 사람들이 수행을 꿈꾼다.

템플 스테이가 인기를 얻는 것도

수행에 대한 무의식적인 욕구일 것이다.

대부분의 사람들은 현실적 이유로

수행의 길에 들어서지 못한다.

수행자의 구도한 이야기를 통해

인생의 깨달음을 얻기 위해서

"내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다"를

선택하였다.

"내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다"는

1부 많이 줘도 욕심, 적게 줘도 욕심

2부 있는 그대로를 본다는 것

로 구성되었다.

1부 많이 줘도 욕심, 적게 줘도 욕심 에서는

할매 보살님은 6.25 때 남편을 여의고

네 자녀를 키우며 자질구레한 절 살림을

대가 없이 해 주셨다.

히말라야 수행을 떠나게 되자

꼬깃꼬깃 접은 만 원을 손에 쥐어준다.

새벽 예불을 마치고 부처님 앞에서

세상을 떠난 할매 보살님의 추억을 소개한다.

동정과 자비, 가야산의 노승과 동자승,

아스팔트 위의 지렁이를 구해야 하는지,

아픈 영감을 간병하는 할머니,

천 원 백반집 할머니, 오일 장터의 추억,

진정 깨달은 사람, 존경받아 마땅한 삶,

자기 자신의 주인 되기,

한의사 할아버지 와 동자승, 

겨울에 감자를 들짐승에 양보한 노스님,

공생체계를 활용한 자연 친화적 농업,

진짜와 가짜 구별하기,

매슬로 욕구 이론과 부처님의 가르침,

신선놀음의 한계와 가치, 마음과 몸이 참된 나인지,

스스로 귀신을 만드는 망상과 번뇌,

화를 다스리기, 삶의 본질을 알아 중도를 취하기,

말기 환자들의 후회, 고통스런 삶을 이겨내는 자세,

숙주를 조종하는 기생충과 같은 마음과 몸,

자신만을 위해 살다 가는 사람, 항상 깨어 있기,

윤회의 굴레 벗어나기, 알밤 속 밤벌레,

서리꾼에게 고하는 글, 자녀의 인생과 부모,

삼륜 청정의 보시, 비만의 악업, 

명퇴 후 노숙자가 된 이유, 모방과 창조를

이야기 한다.

2부 있는 그대로를 본다는 것 에서는

부처님을 찾아온 아들 라훌라에게

아버지가 아닌 부처님의 자격으로

수행자의 자세를 가르친 이야기를 전한다.

산적과 거미 이야기, 윤회의 수레바퀴에

빠진 어리석음, 상쾌함 과 방일, 사실과 거짓, 

탐욕스런 국가적 착취가 수명에 미치는 영향,

마음의 여덟가지 속성, 도의 시작 평상심,

마음과 몸을 법당으로 만들기,

태어나고 죽음에서 벗어니기, 사성제 이야기,

작은 이익이나 쾌락에 탐닉하는 사람들,

성철 스님과 처자 이야기, 스승을 흉내낸 동자승,

늙음과 죽음의 해결책, 자비심, 8정도, 

이케아 효과와 자등명, 전생을 알아야 하는지,

행주좌와로 자신의 내면 살피기,

아함경의 가르침, 탁발과 수행, 49재와 천도제,

근본 불교, 파멸로 이끄는 함정, 올바른 종교 판단

등에 대해 이야기 한다.

윤회는 번뇌와 업에 의해 삼계 육도의 생사의 과정을

수레바퀴가 굴러가듯 돌고 도는 것을 의미한다.

윤회는 이번 생이 끝이 아니므로, 다음 생을 위해

이번 생을 어떻게 살아야 하는지 고민하게 한다.

어떤 삶을 살아야 할지 고민하더라도

모든 사람이 깨달음을 알 수 있을 정도로 

지혜롭거나 수행을 하기는 어려운 일이다.

수없이 많은 곳들을 떠돌며 수행을 이어오면서

나의 존재, 인생의 목적, 삼라만상의 지헤를

알기 위해 평생 동안 세상을 방황한 ‘나그네 승’의

깨달음은 소중한 것이다.

"내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다"는

수행 과정에서 만난 다양한 사람들과의 인연

사물과 자연의 관찰에서 얻은 깨달음,

경전 이야기를 통해 얻게되는 가르침 등을

소개하면서,

인생을 살아가는 바른 자세와 마음가짐,

기쁨과 슬픔을 나누고 즐거워 해야 하는

중생의 자비에 대해 생각하게 한다.

인연의 소중함을 알면서 깨달음의 길로

나아가는 스님의 이야기에서

중생의 생사번뇌 고통도 윤회를 통해

다음 생을 준비하기 위한 배움의 과정임을

깨닫게 되며,

주어진 생의 소중함을 알고 헛되게 이번 생을

살아서는 안됨을 깨닫게 된다.

"내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다"에서 전하는

수행자의 깨달음을 통해 인생을 살아가는 마음가짐에

대해 생각해 보게 된다.

파람북 과 리뷰어스 서평단에서

"내가 있어서 네가 즐거우면 나도 즐겁다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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  [출처] [

해외여행 준비 TIP 모음

[eBook] 해외여행 준비 TIP 모음
이상호 지음 / 좋은땅 / 2022년 9월

해외여행 가기 전 알아두어야 할 사항

책을 선택한 이유

코로나 팬데믹으로 해외 여행은 쉽지 않게 되었다.

코로나가 진정되면서 사회적 거리두기가 완화되고,

해외 여행에 대한 제약도 조금씩 완화되면서

해외 여행이 서서히 증가하고 있다.

해외여행에 대한 준비 방법을  알아보기 위해

"해외여행 준비 TIP 모음"을 선택하였다.

"해외여행 준비 TIP 모음"은

1장 해외여행 필수 정보

2장 더욱 만족스러운 해외여행에 필요한 심화 정보

3장 최종 정리

로 구성되었다.

1장 해외여행 필수 정보 의

캐리어에 어떤 물건을 담지 말아야 하는지, 캐리어 구매 및 고장 나지 않게 사용하기 에서는

탑승 수속 절차 체크인 과정을 설명하고

캐리어에 넣지 말아야 할 짐, 캐리어 종류 및

구매 기준, 파손시 대처법 등을 소개한다.

마우스 클릭 몇 번에 비행기 티켓 2만 원 할인? 티켓 할인 구매 방법 에서는

티켓 가격 구분, 특가 항공권, 공항 대중 교통,

티켓 별 옵션 등 항공권 구매시 유의할 점,

귀국 티켓 발급, 모바일 결제가 어려울 때

대처 방안 등을 소개한다.

잠들기 전 이것은 꼭 가방에 미리 넣어 둘 것 에서는

여권 훼손,  유효기간 등 미리 점검할 사항,

여권 만들기와 영사 민원 서비스를 안내한다.

귀가 아파서 여행을 망칠 수 있다? 항공성 중이염 에서는

항공성 중이염의 원인, 예방 요령 등을 말한다.

해외여행 시 폰으로 인터넷 사용법 에서는

해외에서 스마트폰으로 인터넷을 사용하기,

인터넷 접속 차단 등에 대해 설명한다.

에어비앤비와 호텔, 어떤 곳에서 머물까? 에서는

에어비앤비는 내부 구조를 사전에 알 수 있는 장점,

보안 취약성, 불법 숙박시설 등 문제가 있다.

호텔은 가격별로 서비스가 차이가 많이 발생한다.

호텔 예약시 주의사항, 예약 방법을 소개한다.

고려해야 할 해외여행 비용 및 환전 쉽게 하는 방법 에서는

해외여행 비용, 환전 기본 원칙 등을 말한다.

패키지 여행 vs 자유 여행-어떤 여행이 나에게 맞을까? 에서는

패키지와 자유 여행의 장단점을 소개하면서

여행자의 상황이나 성향에 맞는 여행 선택을

안내한다.

미성년자의 자유 여행 시 준비할 것들 에서는

만 18세 미만은 미성년자 여권 발급 대상이다.

미성년자의 비행기표, 해외 예약 등 알아야 할

사항을 정리한다.

구글 지도 어플로 편하게 여행하자 에서는

구글 지도 링크 활용, 구글 맵 링크 카카오톡 정리,

실시간 위치 추적 등 활용팁을 소개한다.

비행기 타기 전후 이럴 때 스트레스 받는다, 준비해서 미리 예방하자. 에서는

입국 신고서 작성을 위해 스마트폰 메모장에

저장해 두어야 할 것, 비행기 탑승시 주의할 점

등을 소개한다.

비행기 출발 시간이 빠를 때 찜질방과 밤샘 대신 이것 에서는

비행기 탑승 시간 때문에 공항 근처에서

숙박하는 방법을 소개한다.

같이 여행 가는 사람과 싸울 위험, 준비해서 점수 따자 에서는

여행 일정을 미리 조율하기, 해외여행 위험성

사전에 조사하기 등 여행 팁을 알려준다.

해외에서 시차 적응 및 숙면하는 방법 에서는

시차 적응, 숙면 방법, 역류성 식도염

발생시 해결법을 이야기 한다.

해외에서 너무 걸어서 피곤할 때 에서는

피로 회복을 돕는 식품, 발패치, 신발 등을

안내한다.

해외여행 도중 치과 찾지 않으려면 에서는

치실의 효과, 양치 후 치실 사용,

해외 여행 전 치과 치료하기 등을 안내한다.

해외여행 도중 다쳤을 때 에서는

필수 의약품, 현지 진료시 파파고 어플 활용하기,

국가 방문, 해외 교통사고, 여행자 보험 등에

대해 이야기 한다.

해외여행 도중 여권, 지갑, 스마트폰을 잃어버렸을 때 에서는

해외에서 여권 등을 분실했을 때 대처 방안,

여행자 보험 활용 등을 소개한다.

2장 더욱 만족스러운 해외여행에 필요한 심화 정보 의

다양하고 신선한 자극이 중요한 이유, 나만의 안테나로 해마를 활성화시키자 에서는

해마에 노출된 새로운 자극은 뇌의 정보처리

능력을 향상시키는 선순환을 가져온다.

해외여행을 제대로 준비하면 신선하고 다양한

자극을 많이 받으며 활력있는 삶을 살 수 있다.

활력이 넘치고 행복을 느끼는 그들의 비밀 안테나 에서는 첫 번째 안테나, 나의 음을 알아주는 사람으로

외국인 친구 사귀기, 라인 통역 기능 활용한

외국인과 대화 요령, 외국인 친구를 만난

다양한 사람들의 사례를 소개한다.

두 번째 안테나, Find the joy in your life 에서는

진심으로 원하는 삶을 살기 위해

타인의 시선, 망설임, 두려움에서 벗어나

자신만의 버킷 리스트를 만들어 보자.

해외여행 버킷 리스트를 추천하고,

밤의 야경을 더욱 즐겁게 하는 시티팝

명곡을 소개한다.

세 번째 안테나, Like a movie 에서는

코로나 사태로 비대면 사회가 장기 지속되면서

영화에서도 상상할 수 없는 상황을 겪고 있다.

팬데믹으로 우리의 두뇌가 겪는 문제점과

해결책에 대해 이야기 한다.

해외 여행이라는 목표 위해 작은 목표를

하나씩 해결하며 꿈을 현실화 할 수 있다고 말한다.

3장 최종 정리 의 해외여행 가기 전 준비 목록 에서는

해외 여행에서 반드시 준비해야 할 필수 목록과

캐리어에 절대로 넣어서는 안되는 물건을

정리하여 소개한다.

코로나 이전 해외여행과 지금 해외여행의 다른 점 3가지 에서는

코로나 사태로 해외 여행에 많은 제약이 있다.

해외 여행 전 반드시 체크해야 할 사항을

소개한다.

코로나 팬데믹 이전 해외 여행은 자유롭게 이루어졌다.

한 해 동안 여러 번 해외 여행을 다녀오던 사람도 많았다.

코로나 팬데믹으로 각 국가로 이동이 제한되면서

해외 여행의 소중함을 깨닫게 되었다.

해외 여행이 삼 년 넘게 어려워지면서

해외 여행에 대한 추억들도 잊혀졌고,

외국 공항 이용법, 로밍 등 해외 여행에서

알아야 할 사항들도 잘 기억나지 않는다.

"해외여행 준비 TIP 모음" 에서는

해외여행 준비 과정과 현지 여행에서

꼭 알아야 할 사항을 소개한다.

모바일 시대에서 어플 등을 활용하여

목적지를 찾거나 외국인과 대화에 활용하는 등

소소한 팁들은 여행에서 많은 도움이 될 것 같다.

해외 여행을 준비하고 외국의 다양하고 신선한

문화를 접하면서, 인생의 활력과 행복을 느끼는

여행의 기쁨을 소개하고,

외국인 친구를 사귀고, 여행 버킷 리스트를

만들어 가면서, 멋진 드라마 같은 자신만의

해외여행을 완성하도록 돕는다.

이름난 관광지를 구경하면서 해외 여행을 편안하고

쾌적하게 다녀오는 것도 좋겠지만,

해외 여행의 의미를 생각하고,자신의 꿈과 특별한 경험을

만들어 나간다면 인생의 시야를 넓히고 멋진 인생을

살 수 있다는 것을 깨닫게 된다.

"해외여행 준비 TIP 모음"을 통해

자신을 성장시키고 삶을 변화시키는

해외 여행의 매력에 대해 생각해보면서,

팬데믹 이후 멋진 해외여행을 기대하게 된다.

좋은땅 과 인디캣 책곳간 서평단에서

"해외여행 준비 TIP 모음"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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[100자평] 내 강아지는 도시에 삽니다

내 강아지는 도시에 삽니다
박모카 지음 / 가디언 / 2022년 9월

도시에서 개가 적응하며 살아가도록 하는 반려인의 행동

내 강아지는 도시에 삽니다

내 강아지는 도시에 삽니다
박모카 지음 / 가디언 / 2022년 9월

도시에서 사람과 개가 공존하기

책을 선택한 이유

개와 함께 산책하는 사람들이 늘어나며, 

반려동물을 키우는 사람들이 증가함을 실감한다. 

KB경영연구소는 우리나라 반려동물 양육 인구를

1,500만 명으로 추산한다. 한국농촌경제연구원은

반려동물 산업규모를 3조 7천억원으로 예상했다.

반려동물이 증가하면서 소음 및 배설물 등으로

주민 간 갈등은 심각해지고 있다. 

반려동물 문제에 대해 알아보기 위해

"내 강아지는 도시에 삽니다"를

선택하였다.

"내 강아지는 도시에 삽니다" 는

1장 우리 처음 만났어요

2장 강아지라는 세계

3장 어엿한 도시견이 되는 법

4장 행복한 반려생활을 위하여

로 구성되었다.

1장 우리 처음 만났어요 에서는

강아지를 데리고 오기 전에 알아야 할 사항 에서는

개는 종류별 고유 특성이 있다. 기르기 전 기질,

털빠짐, 질병 등 특성을 파악해야 함을 말한다.

강아지의 언어를 아는 강아지에 대하여 에서는

강아지는 어미로부터 개의 언어와 예절을 배운다.

어미로부터 배우기 어렵다면 다른 개로부터

배울 수 있다고 이야기 한다.

강아지를 젠틀하게 거절하는 법 에서는

행동 언어를 통해 강아지를 교육 시키기,

상황에 따른 거절의 의사 표현을 소개한다.

강아지 언어를 아는 사람이 되는 법 에서는

개의 의사 표현, 카밍 시그널, 

안전이 제일 중요함을 이야기 한다.

야, 너도 항상 행복한 강아지 될 수 있어! 에서는

개가 부정적 상황을 만들지 않도록 예방하기,

개의 부정적 행동의 원인 파악에 대해 말한다.

사고를 예방하는 법 에서는

나쁜 기억이 생기지 않게 예방하는 것이 중요하다.

좋은 기억 심기, 활동량 채워주기 등을 소개한다.

2장 강아지라는 세계 에서는 의

이 정도면 도시 강아지 경험치 만렙 에서는

산책이 사회성에 도움이 되는 이유,

유년기에 사회화의 필요성을 말한다.

강아지는 왜 산책을 좋아하는 걸까? 에서는

개는 산책과 간식을 사랑한다.

산책의 장점, 개 놀이터에 대해 이야기 한다.

개가 개를 가르친다는 놀라운 사실 에서는

개는 마음이 맞는 친구를 만나서 매너를 배운다.

개는 다른 개의 행동을 관찰하면서 생각하고

행동이 변화함을 이야기 한다.

강아지 사춘기는 어떻게 보내나요? 에서는

개춘기 시기 개의 성격 변화, 의사 표현,

사회성 등에 대해 이야기 한다.

강아지의 공간 법칙 에서는

개가 주인의 공간에 대한 사고 방식을

이야기 한다.

아픔에 대비해요 I : 예상할 수 있거나, 선천적이거나 에서는

산책은 감염 위험을 높인다. 강아지의 예방 접종,

유전병 리스트, 강아지와의 유대감 등을 말한다.

아픔에 대비해요 II : 예상치 못하거나, 후천적이거나 에서는

원인 불명 질병, 개 사회에서 인기 없는 개 등을

이야기 한다.

3장 어엿한 도시견이 되는 법 의

도시 강아지와 함께하면 이런 단어는 알아야 해요 에서는

애완동물, 애견, 반려동물 등 용어 변천,

사회 융합형 반려동물 문화를 만들어야 한다고

주장한다.

여러분이 생각하는 펫티켓에 대하여 에서는

강아지의 사회성, 사육시 불편한 부분,

반려견 놀이터, 동물 등록, 교통 수단,

중성화 등을 이야기 한다. 

강아지도 세금을 내나요? 에서는

강아지에 성숙한 환경을 조성하기 위해서는

개를 키우는 가정은 세금을 내야 한다.

개 의료보험, 공립 강아지 운동장 운영,

강아지 입양 자격 심사 및 교육 등이 

이루어져야 한다고 주장한다.

강아지가 선호하는 집 안 환경 에서는

강아지 털 관리, 배변 관리에 대해

이야기 한다.

강아지의 생활 규칙을 배워보자 에서는

개의 행동에는 이유가 있다.

행동의 근본 원인을 생각해서 방법을

찾아야 한다.

같은 장소에서 생활하기, 규칙적 기상 취침,

사람에 대한 예의교육, 루틴 지키기,

새로운 것에 둔감해지기 등을 말한다.

분리불안의 이유 에서는

독립성이 낮을수록 분리불안에 쉽게 걸린다.

안정감을 누리기 위해 유대관계를 맺는

대상을 늘려야 함을 말한다.

4장 행복한 반려생활을 위하여 의

가족 간 신뢰감 형성하는 방법 에서는

강아지에게 보호자에 대한 믿음을 주어

안정감과 신뢰감 쌓는 법을 생각해 본다.

강아지에게 기대하면 안 되는 것 에서는

개는 충동적으로 본능을 따른다.

안전에 대한 특별한 주의가 필요함을 말한다.

우리나라의 강아지 장난감 문화 에서는

강아지는 장난감에 금방 흥미를 잃는다.

보호자와 함께 즐길 수 있는 장난감 

활용법에 대해 이야기 한다.

비반려인을 배려하는 법 에서는

유기적인 사회에서 비반려인이 개를 잘 안다면 

강아지 문화 및 인식 개선에 좋을 것이라 말한다.

문화가 변하면서 개를 기르는 이유가 바뀌고,

도시화와 주거 환경의 변화는 인간과 개는 

점점 더 밀접하게 다가가게 된다.

사회는 변화하지만 사람들의 인식은 변화하지

않으면서 많은 사회 갈등이 발생하고 있다.

"내 강아지는 도시에 삽니다"는 도시에서

개를 키우면서 발생하는 문제점과 해결 방법,

도시에서 개를 키울 때 생기는 어려움 등을

소개한다.

반려인들은 자신의 개의 특성을 제대로 알고

기질을 이해하고 바르게 교육시키면서

애정으로 관리해야 한다.

반려인들은 보호자로서 개에게 믿음과

신뢰감을 주면서 지켜주어야 하지만

개의 야수성을 통제해야 할 책임을 져야한다.

많은 사람들이 함께 생활하는 도시에서

반려인들이 개를 제대로 통제되지 못한다면

반려인 과 개에 대해 부정적 인식이 확산될 것이다.

"내 강아지는 도시에 삽니다" 에서는

개의 기질적 습성, 문제 행동 원인, 

개와 함께 생활하면서 유의할 점,

산책 에티켓, 개의 심리 상태 관리 등

반려인들이 도시생활에서 개를 키우는

방법을 안내한다.

실제로 도시에서 개를 키우며 경험한

개의 문제 행동과 개와 인간이 공존하는

집 안 환경, 심리적 문제 해결 방법 등

반려인들이 고민하게 되는 문제들에 대해

실제 경험을 바탕으로 고민해 본다.

도시에서 반려 인구가 증가하면서

개를 둘러싼 사회 갈등은 점차 심각해진다.

모두가 공감하는 반려 문화를 만들기 위해서는

반려인들이 강아지에 대해 제대로 이해하고 

도시에서 개가 제대로 적응하고 문제행동을

일으키지 않도록 하는 반려인의 행동이 

무엇보다 중요할 것이다.

"내 강아지는 도시에 삽니다"를 통해

올바른 반려 문화에 대해 생각해 보게 된다.

가디언 과 리뷰어스클럽 서평단에서

"내 강아지는 도시에 삽니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.