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나를 만나는 500개의 계단 Q&A
이혜송.이혜홍 지음 / 바른북스 / 2021년 1월
평점 : 
나를 찾아가는 500개의 질문들
책을 선택한 이유
네가 나를 모르는 데, 난들 너를 알겠느냐 라는
유행가 노래 가사가 유명하지만,
나는 너만 모르는 것은 아니다.
나는 나 자신도 제대로 모르고 있다.
나 자신을 알아가는 방법을 배우기 위해
"나를 만나는 500개의 계단 Q&A"을
선택하였다.
"나를 만나는 500개의 계단 Q&A" 은
1장 회상의 계단 – 과거의 나의 모습들을 돌이켜 보는 질문들 (92문항)
2장 머무름의 계단 – 현재의 나의 모습, 선택, 생각들에 관한 질문들 (156문항)
3장 그림자의 계단 – 나의 어두운 부분, 비밀, 속마음에 관한 질문들 (54문항)
4장 진실의 계단 – 나만의 기준, 관점, 의미, 태도에 관한 질문들 (83문항)
5장 도약의 계단 – 나의 소중한 내일을 위한 질문들 (115문항)
으로 구성되었다.
1장 회상의 계단 – 과거의 나의 모습들을 돌이켜 보는 질문들 (92문항)
현재의 모습은 어제가 모여서 이루어진다.
내 이름의 뜻, 나의 추억, 어린시절,
출생, 태몽, 소꿉친구, 기억의 동화 등
학창시절, 첫 취업의 기억들,
부모님 과의 추억, 습관, 취향
경험, 성장 과정, 인간관계, 연인,
취미, 꿈 등
인생을 살아온 과정에 대해 살펴보면서,
과거의 내가 어떻게 살아왔으며
오늘의 내가 어떻게 이루어졌는지
생각해 본다.
2장 머무름의 계단 – 현재의 나의 모습, 선택, 생각들에 관한 질문들 (156문항) 에서는
현재의 나는 어떻게 살아가고 있는지
생각하면서 살아가기는 쉽지 않다.
휴식, 행복을 주는 것, 공간, 물건,
시간 활용, 좋아하는 것, 여행,
인간관계, 습관, 취미, 건강, 고민,
직업, 경제 등
현재의 나의 모습을 구체적으로 살펴보면서
나의 현재 모습과 나에게 영향을 주는
것들이 무엇인지 생각해 본다.
3장 그림자의 계단 – 나의 어두운 부분, 비밀, 속마음에 관한 질문들 (54문항) 에서는
현재까지 인생을 살아가면서 나는 어떤 생각을
하면서 성장해 왔을까?
위로받고 싶은 때, 중독, 불면증, 공포, 비밀,
고민,미루기, 슬픔, 지병, 열등감, 음주,
인간관계의 고민, 자살 충동, 꺼려지는 말 등
살면서 내면에 숨겨둔 어두운 고민들이
무엇인지 찾아본다.
4장 진실의 계단 – 나만의 기준, 관점, 의미, 태도에 관한 질문들 (83문항) 에서는
행복, 성공, 실패, 음식, 집, 미니멀라이프,
인생 스타일, 태도, 타인에 대한 생각,
운, 종교, 스승, 우리나라, 덕목, 생애,
장점, 단점, 불안, 시간, 남 과 여, 친구,
우선 순위, 본 받을 사람, 배우자, 결혼,
선택, 돈, 욕심, 자기 신뢰 등
삶의 주요 문제에 대한 자신의 생각을
정리하고, 인생을 살아오면서 연령별
감정의 변화를 그래프로 그리며
진실된 나와 마주한다.
5장 도약의 계단 – 나의 소중한 내일을 위한 질문들 (115문항) 에서는
나는 어떤 미래를 원하고 있을까.
인생의 기회, 하고 싶은 일, 기다림,
잘하는 것, 소원, 여행, 대화,
나의 하루, 롤 모델, 오감, 결혼,
가정, 습관, 직업, 경제, 도전,
목표, 버킷리스트 등
내가 원하는 삶과 미래를 생각해 보고,
직업 가계도, 직업 가치관, 인생 가치관
등을 그려보면서,
내가 누구인지 어떤 인생을 살아가고
싶은지 생각해 본다.
"나를 만나는 500개의 계단 Q&A" 은
과거 인생을 살아온 과정을 회상하고,
나의 현재의 인생이 어떤 과정을 통해
형성되었는지 이해해 본다.
현재 나의 외면적 모습과 나의 속마음
가치관과 태도, 기준과 관점,
미래를 위해 내가 어떻게 살아야 할지
생각해 보게 한다.
사람은 다른 사람들은 많이 알아도 정작 자신은
제대로 알지 모른다.
조하리의 창 이론은 자기이해모델로
나와 남이 나에 대해 알거나 모르는 영역을
구분한다.
남은 알지만 내가 잘 모르는
나의 숨겨진 모습과,
남도 나도 잘 모르는
나의 숨겨진 모습을 알아보아야
나 자신을 제대로 알고 이해할 수 있을 것이다.
"나를 만나는 500개의 계단 Q&A"는
자신에 대한 질문을 통해 내가 누구인지
찾아가도록 돕는다.
나의 과거, 현재의 내면과 외면,
가치관, 미래에 대한 500개의 질문을
통해 나 자신을 찾아가는 여정이다.
나를 찾아가는 다양한 질문을 통해
인생을 살아가는 의미와 어떤 미래를
목표로 하고 있는지 생각해 보는 것은
흥미롭다.
지피지기는 백전 불태 라고 한다.
자기 자신을 안다는 것은
인생을 헤쳐나가기 위해 기본적으로
갖추어야 할 자세가 아닐까.
나를 찾아가는 질문에 답하면서
세상에 하나밖에 없는
나의 이야기가 담긴 책을 만드는
과정은 흥미롭다.
바른북스 와 리앤프리 서평단에서
"나를 만나는 500개의 계단 Q&A"를 증정해주셨다.
감사드린다.
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