괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가

괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 - 최신 신경과학이 밝히는 괴롭힘의 상처를 치유하는 법
제니퍼 프레이저 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2023년 4월

신경과학으로 본 교사의 학대

책을 선택한 이유

인생의 고통의 바다라고 한다.

고통을 떠나 산다는 것은 불가능한다.

괴롭다는 것은 몸과 마음이 편하지 않고 고통스러움을 말한다.

괴로움이 뇌에 미치는 영향을 알아보기 위해

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"를 선택한다.

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"는

1장 변화하는 뇌

2장 학대는 필요악이라는 거짓말

3장 복종의 악순환

4장 뇌 잠재력 훈련

5장 뇌가 괴롭힘을 기억하는 방식

6장 몸과 뇌를 돌보는 새로운 패러다임

7장 괴롭힘과 학대가 가하는 세뇌

8장 마음 챙김: 현재에서 행복을 찾는 뇌 훈련

9장 운동: 뇌를 회복하는 최고의 방법

10장 괴롭힘의 패러다임에서 공감의 패러다임으로

로 구성되었다.

1장 변화하는 뇌 에서는

상처받은 뇌는 마음속 가해자를 낳고

마음속 가해자는 내적, 외적 공격을 일삼는다.

뇌를 존중하고 괴롭힘과 학대에서 보호하는

방법을 배우는 것이 필요하다.

건강은 마음, 뇌, 몸이 함께 해야 한다.

신경가소성은 의지에 따라 뇌가 변할 수 있음을 말한다.

뇌 속 신경망을 강화하면 현명한 결정을 내릴 수 있고

잠재력을 발휘할 수 있다고 말한다.

2장 학대는 필요악이라는 거짓말 에서는

음악계와 스포츠계에서는 재능을 발견하기 위해

교사가 학생을 엄격하게 대하는 것은 학대라 주장한다.

가해자는 나르시즘, 반 사회적 성격장애,

가학성 성도착증, 마키아벨리즘에 빠져있다고 주장한다.

학대하는 교사는 해리성 정체감 장애라고 주장하며,

학대당한 아이는 가해자가 된다고 주장한다.

배움의 고통 없이는 얻는 게 없다는 사회적 인식이

학대를 리더십 추구로 인식하게 한다고 주장한다.

괴롭힘과 학대에 대해 비판적으로 사고하라고 주장한다.

3장 복종의 악순환 에서는

스탠리 밀그램의 괴롭힘 패러다임은 변하지 않는다.

세뇌는 가소성 기반의 뇌 해부학적 차이를 발생시켜

일반적 대립이나 설득에 반응하지 않는다고 주장한다.

괴롭힘의 패러다임은 불안정하고, 공포를 유발하고,

예측 불가능한 환경을 조성한다고 비판하며,

뇌의 성능을 최적화 할 수 있는 성장형 사고방식이

필요하다고 주장한다.

괴롭힘의 패러다임은 자신에 대한 믿음을 버리게 하며,

재능을 속삭이는 재능 코치가 필요하다고 주장한다.

4장 뇌 잠재력 훈련 에서는

교사는 학생의 뇌를 바꿀 수 있다.

신경가소성을 발견하고, 뇌 훈련을 통해

뇌의 잠재력을 최적할 수 있다고 주장한다.

인풋이 학대 또는 무관심에서 이루어지면

뇌는 제대로 개발되지 않는다고 주장한다.

괴롭힘의 패러다임은 뇌는 성장하지 않고,

실수와 결함을 들추어내는 사고방식이며,

신경가소성은 뇌 기능을 회복할 수 있고,

건강을 회복하며, 행복을 증진한다고 주장한다.

뇌의 인지결함을 복구하기 위한

뇌유래 신경영양인자 BDNF에 대해 이야기 한다.

5장 뇌가 괴롭힘을 기억하는 방식 에서는

괴롭힘의 패러다임은 피해자의 잘못을

피해자에게 전가한다고 주장한다.

무주의 맹시는 뇌가 가해 행동을 편집하여

가해자가 학대자를 좋아하게 만든다고 주장한다.

신경가소성과 집중적 뇌 훈련은 피해자의

신경학적 왜곡을 바로잡을 가능성이 있다고 주장한다.

애도는 자신과 타인을 향한 공감과 연민의

깊은 감정을 이용할 수 있다고 주장한다.

6장 몸과 뇌를 돌보는 새로운 패러다임 에서는

학대는 만연해 있고 피해자 대부분의 수명이

단축된다고 주장한다.

메르체니치의 뇌 훈련으로 피해를 입은 뇌를

건강하게 복구할 수 있으며,

뇌 훈련 프로그램과 멘토 훈련 모델을

사용하여 뇌의 잠재력을 되찾을 수 있다고 주장한다.

7장 괴롭힘과 학대가 가하는 세뇌 에서는

스톡홀름증후군의 심리적 매커니즘은

생존을 위해 유대감을 형성하는 것이다

아이들은 교사 등의 비밀을 지켜주면서

보호받거나 특별하다는 느낌을 받는다.

정서적, 신체적으로 잔혹한 훈련이

성적 학대의 무대라고 주장한다.

가해자에 동조하지 말고 공격해야 한다고 주장한다.

8장 마음 챙김: 현재에서 행복을 찾는 뇌 훈련 에서는

명상은 3천 년간 지속되어 온 동양 의료의 초석이다.

성찰 능력, 관계, 회복탄력성을 향상시킨다.

마음 챙김 훈련은 부교감신경계를 자극하고

뇌와 몸을 이완시킨다.

경험에 의해 훈련할 수 있는 지적 능력이다.

괴롭힘과 학대로 인한 정서적 고통에서 벗어나기 위해

마음 챙김이 효과적이라고 말한다.

모스코비츠가 제시하는 미러 명상 훈련을 소개한다.

9장 운동: 뇌를 회복하는 최고의 방법 에서는

운동은 뇌 신경세포의 기반 구조를 강화하며,

뉴런의 스트레스 허용 한계를 높인다.

운동은 뇌에서 BDNF를 방출하면서,

자기 제어와 진취적 사고 개발을 도모한다.

자신에게 맞는 신체 활동을 찾도록 선택권을

주는 것이 중요하다고 말한다.

운동과 명상은 생활에서 생기는 스트레스를

완화시켜 주면서 뇌 훈련의 토대를 구축한다.

마음 속에서 동기를 부여하는 힘은

폭언을 퍼붓는 코치에게서 나오지 않는다고

주장한다.

자신의 잠재력을 발휘하고 싶다면 움직이라고 말한다.

10장 괴롭힘의 패러다임에서 공감의 패러다임으로 에서는

공감을 통해 이해와 연민을 표현하기 위해서는

고통을 의식적으로 대응하면서 고통을 보듬어야 한다.

시간을 내서 타인의 말을 듣고 타인의 필요성에

집중하는 공감 듣기를 해야 한다고 말한다.

괴롭힘과 학대는 자기혐오, 수치, 공포를

피해자에게 투영하나,

공감은 상대의 지난날을 듣고 현재에 미치는

영향을 상상한다고 말한다.

괴롭힘과 학대는 학습된 행위며,

공감은 천부적 자질이라고 주장한다.

괴롭힘의 패러다임에서는

가해자의 괴롭힘이 보살핌과 공감 능력으로

포장되고, 구성원이 공감하므로 벗어나기

쉽지 않다고 주장한다.

공감은 관계를 형성하고 유지하는 데 이바지하며,

수치심은 관계를 무너뜨리고 단절시킨다고 주장한다.

존 머디나의 마음 이론, 공감 렌즈를 통한 조망 수용,

공감 듣기에 대해 이야기 한다.

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"는

신경가소성과 뇌의 관계를 설명하고,

교육계에서 교사, 코치 등에 의해

학대와 복종이 일상화 되고 있으며,

가해자에게 동조하지 말고 공격해야 하며,

뇌 훈련 프로그램과 멘토 훈련 모델 등을

사용하여 뇌의 잠재력을 되찾을 수 있다고 주장한다.

재능을 발견하기 위해 학생을 엄격하게 대하는 교사는

나르시즘, 반 사회적 성격장애, 가학성 성도착증,

마키아벨리즘, 해리성 정체감 장애자이며,

학대 당한 아이는 가해자가 되는 악순환에 빠진다고 주장한다.

괴롭힘의 패러다임은 자신에 대한 믿음을 버리게 하며,

피해자의 잘못을 피해자에게 전가한다고 주장한다.

신경가소성과 집중적 뇌 훈련, 뇌 훈련 프로그램,

멘토 훈련 모델, 운동과 명상으로

정서적 고통을 이겨내고 잠재력을 회복할 수 있다고 주장한다.

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"는

기존 교육제도가 학대와 세뇌를 가져오는

괴롭힘의 패러다임이라고 주장하며,

공감의 패러다임으로 전환해야 한다고 주장한다.

불교에서는 사람마다 다른 이해하는 능력을 근기라고 말한다.

현명한 근기를 가진 사람은 가볍게 듣기만 해도 깨닫지만

평범한 근기를 가진 사람은 열심히 설명해야 겨우 이해한다.

어리석은 근기를 가진 사람은 아무리 설명해도 이해하지 못한다.

교육이 모든 사람을 동일한 수준으로 학습시키는 것은 불가능하다.

마찬가지로 한 가지 교육 방식을 모든 사람에게 동일하게

적용시킬 수 있다는 생각은 비현실적이다.

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"에서 제시하는

치유와 회복의 기술은 괴로움의 고통에서 벗어나지

못하는 사람들에게 도움이 될 것이다.

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"는

신경생물학 측면에서 교육제도의 부정적 측면을 비판한다.

"괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"를 통해

현재 교육제도의 문제점을 생각해보고

개선하는 방향에 대해 생각해 보게 된다.

심심에서 "괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#괴롭힘은어떻게뇌를망가뜨리는가 #심심 #심리학책 #심리책 #학교폭력

Best를 버리니 Only가 보였다

Best를 버리니 Only가 보였다 - 미처 몰랐던 진짜 내 모습 찾기 프로젝트
윤슬 지음 / 담다 / 2023년 4월

자신의 삶을 살아가기

책을 선택한 이유

퍼스널 브랜드의 시대다.

개성이 존중되고 차별화가 중요해진다.

자신만의 인생을 살아가는 것이 중요하다.

작가, 엄마, 출판사 경영자로 살아가는 삶을 알아보기 위해

"Best를 버리니 Only가 보였다"를 선택한다.

"Best를 버리니 Only가 보였다" 는

1장 작가로 살아간다는 것

2장 엄마가 된다는 것

3장 출판사를 한다는 것

4장 Only one을 꿈꾸며

로 구성되었다.

1장 작가로 살아간다는 것 에서는

작가를 꿈꾸고 도전했지만 가능성이 있다는 평이 전부다.

글쓰기는 일상의 대화 창구다.

나의 감정에 공감하면서 읽고 쓰기를 계속한다.

책을 쓰면서 끊임없는 변화를 시도하기,

삶의 다양한 역할과 순간에서 주인공 되기,

읽는 인간에서 쓰는 인간으로 변하기,

베스트셀러 작가에 도전하기,

마음 속의 물음표를 끄집어 내는 퇴고의 시간,

글쓰기 수업의 목표를 소개하며,

글쓰기는 삶을 껴안고 사랑하는 방법이라 말한다.

2장 엄마가 된다는 것 에서는

운동장에서 원반을 던지는 아이들.

던지는 원반의 모습은 제각각이다.

같은 방향으로 던지면 일등은 하나지만

다른 방향으로 던지면 각자 일등을 한다.

엄마와 아이는 모든 것을 처음 맞이하지만

공식보다는 방향을 선택하기로 마음먹는다.

나를 붙잡아 주는 사람의 소중함,

아들에게 받은 뜻밖의 위로,

자녀의 수능을 맞이하는 엄마의 심정,

아이에게 배우는 엄마의 역할,

엄마로 살면서 엄마의 시간을 생각하기,

육아를 통해 배우게 된 인생을 말한다.

3장 출판사를 한다는 것 에서는

출판이 어렵자 출판사를 해 보고 싶다는 생각이 든다.

먼저 출판사를 창업한 후

책을 출간하면서 현장에서 익히기로 한다.

아웃소싱의 필요성, 기획자의 역량,

갑작스런 사고 대응하기, 재고의 부담,

원고의 완성도를 극대화하는 디자인,

출판사를 운영하면서 만나는 사람들,

출판사명 네이밍하기에 대해 말한다.

4장 Only one을 꿈꾸며 에서는

아버지는 가정형편 때문에 놓쳐버린

공부에 대한 미련이 많았다.

못 이룬 꿈을 이루어주기를 바랬지만

공부를 강요하는 분위기가 싫었다.

나이를 먹으면서, 아버지의 희망을 이해하고

고마움을 느끼지만, 아버지의 희망이

나의 희망이 될 수 없음도 알게 된다.

행동을 만들어내는 정신의 길들임,

친절하고 다정한 글쓰기,

일을 통해 만나는 사람들,

불만족한 회사 생활의 소중한 경험,

너무 많은 생각하지 않기,

책이라는 소중한 스승,

평범한 일을 조금 특별하게 하기를 이야기 한다.

"Best를 버리니 Only가 보였다" 는

작가, 엄마, 출판사 경영자의

삶과 인생에 대해 이야기 한다.

작가로서 끊임없는 변화를 시도하고,

다양한 삶의 순간을 이야기로 기록하고,

베스트셀러 작가에 도전하는 마음가짐,

글쓰기와 퇴고에 대해 이야기 한다.

엄마로서 자녀의 수능을 맞이하게 되고,

아이를 기르면서 인생을 깨닫게 된다.

의지할 수 있는 사람의 소중함을 느끼며,

엄마로 살면서 엄마를 이해하게 된다.

출판사 경영자로서 책을 출간하며 느낀

아웃소싱, 기획, 돌발 상황에 신속 대응하기,

재고 문제, 디자인, 출판사명 네이밍 등에 대한

경험을 전한다.

나이를 먹으면서 아버지 때문에 정체성이

형성되었음을 깨닫지만 아버지의 삶을

자신이 살 수 없음도 알게 된다.

친절하고 다정한 글쓰기, 경험의 소중함,

평범한 루틴이 가져오는 성공에 대해 말한다.

"Best를 버리니 Only가 보였다""는

작가, 엄마, 경영자, 딸 등 다양한 삶의 역할에서

얻게 된 깨달음을 전한다.

각각의 역할마다 행동은 다르지만

모두 모여 나의 정체성을 이룬다.

나의 정체성은 역할마다 다르게 표현되지만

역할의 수행이 정체성에 영향을 미치기도 한다.

작가 활동 및 출판사를 운영하며 느낀점을 소개하므로

해당 분야에 대해 이해할 수 있다.

모두 하나의 목표를 향해 간다면 일등은 하나지만

자신만의 인생의 목표를 향해 가면 모두 일등이 된다.

"Best를 버리니 Only가 보였다"를 통해

남과 비교하지 않고 자신의 길을 개척하는 삶에

대해 생각해 보게 된다.

담다 출판사 와 컬처블룸 서평단에서

"Best를 버리니 Only가 보였다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#담다출판사 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#Best를버리니Only가보였다 #윤슬 #기록디자이너

이제 시작해도 괜찮아

이제 시작해도 괜찮아
정회일 지음 / 차이정원 / 2023년 3월

원하는 인생을 살기 위한 마음가짐

책을 선택한 이유

문제를 해결하기 위해서는 좋은 질문을 해야 한다.

좋은 질문은 문제의 본질을 파악하도록 한다.

삶의 문제를 해결하는 좋은 질문을 알아보기 위해

"이제 시작해도 괜찮아"를 선택한다.

"이제 시작해도 괜찮아"는

1장 무지와 지| 진짜 성장을 시작하려면 꼭 알아야 할 것들

2장 도전| 익숙한 곳에는 새것이 없습니다

3장 우물 밖 세상| ‘새로운 나’와 마주하는 연습

4장 꿈| 내가 좋아하고, 잘하고, 남을 기쁘게 하는 일

5장 노력| 꿈에 한 걸음 더 다가가는 절실한 시간

6장 힘듦과 버팀| 머리와 마음으로도 길을 찾지 못할 때

7장 사랑| 매 순간 감사한 삶이라는 선물

로 구성되었다.

1장 무지와 지

진짜 성장을 시작하려면 꼭 알아야 할 것들 에서는

정말 아는 사람은 드물다.

현자 소크라테스는 자신이 모른다는 것을 알았다.

배워갈수록 과거의 내가 얼마나 몰랐는지 깨닫게 된다.

무지의 깨달음과 성장, 나를 비운다는 것,

관점의 변화가 성장에 미치는 영향,

변화의 시작을 위한 객관적으로 자기를 보기,

가장 겸손한 자가 가장 지혜로운 자인 이유,

남의 단점을 찾는데 시간을 허비하지 않기,

자기의 잘못을 인정하면서 고쳐나가기,

멘토를 찾지 않는 교만함을 버리기,

새로운 사람과의 만남을 통한 자극에 대해 이야기 한다.

2장 도전

익숙한 곳에는 새것이 없습니다 에서는

남이 나에게 부정적인 말을 하면 화를 내지만

정작 자신에게 부정적인 말을 하고 있지 않은가.

듣고 싶은 말, 좋은 말, 긍정적인 말을

소중한 나에게 해주어야 하지 않을까.

세계적으로 발전된 한국에 태어난 행운,

의문과 질문의 차이, 원인을 파고드는 질문하기,

메모의 힘, 1천 시간 투자하기,

새로운 환경에 뛰어들어야 하는 이유를 말한다.

3장 우물 밖 세상

‘새로운 나’와 마주하는 연습 에서는

끼리끼리 소통하면 발전하기 어렵다.

현명한 사람과 대화해야 발전할 수 있다.

책은 뛰어난 사람과의 대화다.

긍정적 순환 시작하기와 부정적 순환 멈추기,

롤모델 찾기 보다 중요한 좋은 가치관 찾기,

내면의 소리에 귀 기울이기,

다양한 경험을 통한 의외의 변화 포인트 찾기,

현재 인생은 과거의 선택과 결정의 결과,

자신의 모습을 있는 그대로 인정하는 용기,

중도의 밸런스, 겸손한 배움의 자세와 성장,

비판과 비난에 대해 가져야 할 마음가짐,

독서만큼 중요한 사람과의 만남,

멘토를 따르기에 대해 이야기 한다.

4장 꿈

내가 좋아하고, 잘하고, 남을 기쁘게 하는 일 에서는

좋아하는 일, 사랑하는 일을 찾기 위해서는

일단 해봐야 한다.

몸으로 부딪히고 실수하면서 경험해야 한다.

내가 좋아하고 잘하면서 남을 기쁘게 하는 일을

찾아내고 최우선 순위를 잡아 집중해야 한다.

잃을 것은 아무것도 없다. 일단 뛰어들어 도전해야 한다.

어차피 힘든 길이라면 즐겁게 가기,

불평하기 보다 선택하기에 집중하기,

꿈을 위해 살아가는 사람들의 외로움,

인생을 보람있게 만드는 사랑,

성공의 정의, 돈벌이가 아니라 타인을 즐겁게,

자신에게 맞는 방식 찾기, 삶과 죽음의 순환,

따라할 수 있는 롤모델 찾기,

아는 데 그치지 않고 실천하기를 설명한다.

5장 노력

꿈에 한 걸음 더 다가가는 절실한 시간 에서는

목표가 있지만 행동하지 않는다면

분명한 목표가 없는 것이다.

태산을 올라가기 위한 smart 기법을 소개한다.

불광불급, 자기가 결정하는 인생의 깊이,

타임 웨이스터, 성공의 길만 남기는 수진이 기법,

목표를 종이에 적기, 변명하지 않기,

방법을 찾아내는 절실함, 나름과 다름,

목표에 맞는 원칙을 세우며 살아가기,

인생을 바꾸는 분노의 에너지,

잊고 싶은 과거일수록 기억하기,

두근거리던 떨림을 간직하기에 대해 이야기 한다.

6장 힘듦과 버팀

머리와 마음으로도 길을 찾지 못할 때 에서는

‘왜 나만 이렇게 힘들지?’라고 한탄하면서

발전과 성장에 써야 할 에너지를 낭비하면

힘든 상태를 벗어날 수 없다.

기부는 자신을 동정하는 시간을 타인을 위해

쓰면서 힘들고 고통스러운 삶에서 벗어나게 한다.

어려움을 극복하는 기도의 힘,

반성하며 발전하기, 해야 하는 이유 찾기,

같은 실수를 반복하는 이유, 깨달음을 메모하기,

성공과 실패의 관계, 오기로 포기를 극복하기,

고난을 포용하는 여유 갖기, 동기부여 계속하기,

꿈을 달성해야 하는 분명한 이유 찾기,

4할 타자는 헛스윙을 두려워하지 않음을 말한다.

7장 사랑

매 순간 감사한 삶이라는 선물 에서는

기부는 다른 이를 도우며 세상을 아름답게 만든다.

오늘의 행복과 미래의 행복 사이의 균형을 맞추어야 한다.

눈물을 흘리는데 인색하지 않기, 가족의 소중함,

나 자신을 사랑하기, 멘토를 만나는 과정,

멘토와 멘티의 관계, 행복 지수 높이기를 이야기 한다.

"이제 시작해도 괜찮아" 에서는

성장하기 위해 알아야 할 것들

도전하는 마음가짐, 변화를 위한 자세,

인생의 목표 설정, 꿈에 다가가기 위한 노력,

고통을 이겨내기, 삶에 감사하기에 대해 다룬다.

성장을 하기 위해서는 자기에 대해 알고,

겸손한 배움의 자세를 가져야 한다.

도전하기 위해서는 자신을 소중히 여기고,

본질을 파고드는 질문, 메모 습관을 갖고,

소중한 것을 위해 시간을 투자해야 한다.

발전하기 위해서는 독서, 가치관 세우기,

롤모델 찾기, 다양한 경험과 만남을 통해

긍정적 순환을 일으켜야 한다.

인생의 목표를 찾기 위해서는 생각이 아니라

경험하고 부딪혀야 한다.

좋아하고 잘하면서도 남을 기쁘게 하는 일을 찾아

집중하면서 실천해야 한다.

목표를 달성하려는 절실한 마음으로

원칙을 세우며 방법을 찾아가야 한다.

어려움에 굴복하지 않고 고난을 포용하면서,

반성을 통해 발전해야 한다.

나 자신과 주변의 고마움과 소중함을 알고

행복한 인생을 위해 삶의 균형을 유지해야 한다.

"이제 시작해도 괜찮아"는

인생의 성장을 위해 가져야 할 마음가짐,

삶의 어려움을 극복하는 태도 갖기,

행복한 삶을 살아가기 위한 자세에 대해 말한다.

인생의 어려움을 극복하고,

원하는 인생을 살기 위해서,

자기를 객관화하고 돌아보면서

삶의 목표를 잃지 않도록 돕는다.

"이제 시작해도 괜찮아"를 통해

삶의 목표를 생각하고 지나온 삶을 반성하며

미래를 향해 살아가야 할 마음가짐을 생각해 본다.

차이정원 에서

"이제 시작해도 괜찮아"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#차이정원 #이제시작해도괜찮아

#정회일

[100자평] 메시지가 왔습니다

메시지가 왔습니다
조피 크라머 지음, 강민경 옮김 / 흐름출판 / 2023년 3월

잘못보내 로맨틱한 메시지가 이어준 남녀의 만남

메시지가 왔습니다

메시지가 왔습니다
조피 크라머 지음, 강민경 옮김 / 흐름출판 / 2023년 3월

메시지가 가져다 준 만남

클라라 좀머펠트는 연인 벤의 장례식 이후 첫 출근을 준비한다.

침대에 누워 있어도 쉬었다는 느낌은 들지 않았다.

평범한 일상이 그립다.

사무실에 돌아오자 직원들이 환영해주면서

일상으로 돌아왔음을 느낀다.

경제부 기자로 일하는 스벤 레만은 슬럼프에 빠진다.

지금은 헤어진 연인 피오나가 다른 남자와

열렬히 키스하던 장면을 떠올리며,

자전거로 두 사람을 가르고 지나가지 못한 것을 후회한다.

클라라는 퇴근 후 기쁜 마음으로 잠자리에 든다.

오늘 일을 벤에게 털어놓을 수 있다면 얼마나 좋을까.

클라라는 벤에게 사랑한다는 문자 메시지를 보낸다.

자정이 지났지만 스벤은 회사 컴퓨터 앞에 앉아있다.

피오나를 떠올리며 영원한 사랑은 없다고 생각한다.

늦은 시간 스벤에게 온 문자 메시지.

스벤은 사랑에 빠진 로맨티스트 샤샤가

잘못 보낸 메시지를 읽으면서,

사랑에 빠지지 않으면 무뎌짐을 깨닫는다.

벤은 클라라를 세상에서 가장 멋지고

아름다운 여자라고 느끼게 했다.

벤이 죽은 후 클라라는 유리감옥에 갇힌 기분이다.

마음을 안정시키기 위해 매일 벤에게 문자를

보내기로 마음 먹는다.

벤은 밴드 멤버였다.

클라라는 벤을 이해하지 못하면서 가깝다고 느끼는 것도,

벤이 5층에서 추락한 사실도 이해가지 않는다.

스벤은 수상한 발신인 샤샤 에게서 올 문자를 기다린다.

메시지 발신인이 궁금하지만 전화를 걸고 싶지는 않다.

마지막 문자를 읽고나서 턴테이블에 LP판을 올린다.

인생이 아름다울 수 있다는 생각이 든다.

스벤에게 다른 수상한 발신인 테오가 보낸 메시지가 온다.

스벤은 샤샤와 테오가 누구인지 궁금해지는데.....

갑자기 세상을 떠난 연인 벤을 그리워 하는 클라라,

연인의 배신에 의한 괴로움에 사랑을 잊은 스벤.

벤에 대한 생각을 내려 놓지 못하는 클라라의

로맨틱한 문자는, 사랑에 냉소적인 스벤의

마음을 흔든다.

클라라는 자신의 삶을 찾기 위해 애쓰면서

세상을 떠난 연인에게 문자 메시지로

자신의 삶을 공유하려 하고,

스벤은 클라라의 로맨틱한 메시지를 받으면서

클라라를 보고싶어 하는 자신을 발견한다.

클라라와 스벤을 이어준 문자 메시지는

두 사람의 인생에 어떤 의미로 다가올까.

우연은 아무런 인과관계 없이 일어난 사건이다.

클라라가 세상을 떠난 연인을 그리워 하며

연인의 휴대폰으로 메시지를 보내기로 마음먹은 것은

우연이겠지만

연인에게 자신의 삶을 이야기 하는 메시지를 보내면서

스벤과 만나게 된 것은 필연이 아닐까.

뤼네부르크를 배경으로

이지적인 남자와 로맨틱한 감성의 여성이

잘못보낸 메시지를 연결고리로 연결되면서,

서로를 알아가는 이야기는 흥미롭다.

인생은 우연의 연속이지만.

우연을 필연으로 만들기 위해서는 결심과 노력이 필요하다.

스벤과 클라라는 서로를 이어준 우연의 기회를

운명으로 연결시키는 선택을 할 것인지 살펴보며

"메시지가 왔습니다"의 페이지를 흥미롭게 넘긴다.

흐름출판 과 리뷰어스 클럽 서평단에서

"메시지가 왔습니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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