부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활

부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활 - 내 아이 행복하게 키우는 부모의 명상 지침서
신계숙 지음 / 미다스북스 / 2023년 7월

명상으로 자녀와 소통하기

책을 선택한 이유

부모와 자녀는 가장 친한 관계지만

갈등이 생기면 감당하기 쉽지 않은 어려운 관계다.

부모와 자녀의 갈등을 해결하는 명상의 활용법을 알아보기 위해

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활"을 선택한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

1장 자녀의 마음을 알려면 마음공부가 필요하다

2장 둘레길을 걸으면 성적이 오르는 명상의 비밀

3장 놀이처럼 부모와 함께하는 슬기로운 명상공부

4장 가장 좋은 명상은 아이와의 스킨십

5장 내 아이가 달라지는 부모표 명상 공부

로 구성되었다.

1장 자녀의 마음을 알려면 마음공부가 필요하다 에서는

초등학교 학부형들은 말대꾸하고 짜증을 내며

소통이 안 되는 아이에 대한 고민이 많다.

아이의 속마음을 탓하기 전에 부모 자신의

마음을 먼저 알아차려야 한다.

부모는 아이를 비추는 거울이다.

부모가 자신의 상처를 알아차리지 못한 채

아이의 욕구에 대처하지 못하면,

아이는 부모와 똑같은 길을 걷게 된다.

소통은 마음에서 시작한다.

진실한 마음으로 옆에 있어만 주어도

마음은 전달된다.

소통을 위해서는 일상에서 자녀와 함께하는

시간을 틈틈이 가져야 한다.

부모는 아이의 성장에 맞게 배워야 하며

항상 깨어 있어야 한다.

아이는 부모를 보고 배운다.

무관심한 부모의 위험성,

이상한 취급을 받는 특별한 아이,

사춘기 아이가 겪는 심리전 혼란에 대해 말한다.

자녀와 함께하는 일상 속 명상,

아이와 함께하는 봄 숲 명상을 소개한다.

2장 둘레길을 걸으면 성적이 오르는 명상의 비밀 에서는

둘레길만 걸어도 성적이 오른다.

숲을 걸을 때 뇌파는 알파파, 세타파 상태가 된다.

삼층으로 이루어진 뇌 구조는 층마다 기능이 다르다.

명상은 객관적인 나를 보게 되면서

감정을 자기와 분리한다.

아이와 좋은 관계를 원한다면 먼저 둘레길부터

걸어야 한다.

꽃은 자신이 꽃필 시기에 알아서 꽃을 피운다.

늦게 피든, 일찍 피든 아름답고 귀한 꽃이다.

낮은 자존감은 부모로부터 받은 경우가 많다.

자신을 칭찬하고 안아주는 연습을 할 필요가 있다.

마음이 행복하면 스스로 꿈을 이루기 위해 노력한다.

집중력을 높이고 행복해지는 행복 명상을 소개한다.

명상은 몸과 마음을 행복하게 한다.

현대의 명상은 자기 행동에 집중하고 자신의

마음을 알아차리는데 집중한다.

자신을 알아차린다는 것은 긍정적 변화를 가져온다.

명상은 어렵지 않고 쉽다.

집중력 향상을 위한 호흡의 중요성,

좋은 부모의 기본 조건, 아이들의 모델이 되기를 말한다.

사랑해 명상, 행복 명상, 뇌파가 안정되는 음악 명상,

호흡 명상, 멍 때리기 명상을 소개한다.

3장 놀이처럼 부모와 함께하는 슬기로운 명상공부 에서는

마음은 순수하고 맑지만, 불안의 파도가 거세지면

물 속은 보이지 않는다.

부정적 감정들을 비워야 텅빈 고요한 마음과 만나게 된다.

명상은 복잡한 마음을 정리할 시간을 준다.

부모의 마음에 여유가 없다면 아이는 마음의 문을 닫는다.

마음은 비워야 채울 수 있다.

부모가 자신을 바로 알아차리고 자녀를 수용하는 것이

공감의 기본이다.

공감은 후천적 기술이다. 부모는 아이의 감정에 공감해 주고

자연스럽게 아이가 배울 기회를 주어야 한다.

잠시 하던 일을 멈추고 아이의 눈을 보고 대화하면

교감이 일어난다.

아이의 감정에 반응하는 부모의 유형,

공감 회로를 같은 주파수로 맞추기,

호흡과 명상, 신체 감각을 발달시키는 누워서 명상,

슬기롭게 감정 표현하기, 명상의 공명현상을 이야기 한다.

공감을 실천하는 명상 팁, 기초 명상,호흡 명상, 누워서 명상,

누워서 명상, 걷기 명상을 소개한다.

4장 가장 좋은 명상은 아이와의 스킨십 에서는

스킨십은 성장 발달을 돕는다.

백마디 말보다 다정한 손길과 포옹이 더 힘이 세다.

스킨십은 아이들이 살아가는 데 꼭 필요한 부모와

마음을 이어주는 소통의 기술이다.

자라나는 아이에게 제일 좋은 명상은 스킨십이다.

놀이시간은 아이의 뇌를 발달시키는 시간이다.

놀이를 시작하기 전에 명상으로 마음을 정리하고,

놀고 나면 명상으로 마음을 정리한다.

신나게 놀 줄 아는 아이가 공부도 잘한다.

긍정 정서를 키우는 음미하기와 마음 챙김,

상처 난 아이의 마음을 치료하는 경청하기,

학대의 대물림, 부부싸움으로 갈등 해결 방법 가르치기,

행복을 좌우하는 요소, 부모 표 행복 명상,

부모 욕구의 대리만족이 되어서는 안됨을 말한다.

먹기 명상, 쉼터 명상, 가족 행복 명상,

음악 명상을 소개한다.

5장 내 아이가 달라지는 부모표 명상 공부 에서는

화가 나거나 스트레스를 받으면 몸속에서

나쁜 호르몬이 나온다.

마음이 불안한 아이들은 사소한 말과 행동에도

화를 내고, 이유 없이 친구를 괴롭힌다.

부모는 아이의 이야기를 듣고 공감해 줘야 한다.

자녀의 말에 귀를 기울이며, 알아차리는

생활 속 명상이 자리 잡아야 한다.

부모가 불안을 정면으로 이겨내는 모습을 보여주기,

부모의 공감과 감정 표현, 어린시절 내면의 상처,

자녀와 함께 하는 마음공부, 아이를 키우기 위한 돈벌기,

높은 자존감으로 아이를 빛나게 하기,

현명한 부모의 마음가짐을 말한다.

자녀의 행복을 위해서 알아차리고, 내려놓고, 비워야 한다.

부모와 자녀가 행복해지는 비결은 명상이다.

이완명상 을 소개한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

자녀의 마음을 이해하고, 학업 성적을 향상시키며,

공감으로 자녀와 교감하고, 스킨십으로 소통하며,

부모와 자녀가 행복해지는 명상을 다룬다.

초등학교 학부형들은 아이와 소통 문제로 고민한다.

소통은 마음에서 시작한다.

소통을 위해서는 자녀와 함께하는 시간을 가져야 한다.

명상은 몸과 마음을 행복하게 한다.

현대의 명상은 자기 행동에 집중하고 자신의

마음을 알아차리는데 집중한다.

명상은 객관적인 나를 보게 되면서 감정을 자기와 분리한다.

둘레길을 걸으면 뇌파는 알파파, 세타파 상태가 된다.

부정적 감정들을 비워야 텅빈 고요한 마음과 만나게 된다.

명상은 복잡한 마음을 정리할 시간을 준다.

부모가 자신을 바로 알아차리고 자녀를 수용하는 것이

공감의 기본이다.

자녀와 함께하는 일상 속 명상,

아이와 함께하는 봄 숲 명상,

사랑해 명상, 행복 명상, 뇌파가 안정되는 음악 명상,

호흡 명상, 멍 때리기 명상을 소개한다.

스킨십은 성장 발달을 돕는다.

백마디 말보다 다정한 손길과 포옹이 더 힘이 세다.

스킨십은 아이들이 살아가는 데 꼭 필요한 부모와

마음을 이어주는 소통의 기술이다.

부모는 아이의 이야기를 듣고 공감해 줘야 한다.

자녀의 말에 귀를 기울이며, 알아차리는

생활 속 명상이 자리 잡아야 한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

아이와 소통하고, 좋은 관계를 유지하며,

공감을 통해 행복해지는 명상 방법을 소개한다.

일상 속 명상, 봄 숲 명상, 사랑해 명상,

행복 명상, 뇌파가 안정되는 음악 명상,

호흡 명상, 멍 때리기 명상,

공감을 실천하는 명상 팁, 기초 명상,호흡 명상, 누워서 명상,

누워서 명상, 걷기 명상,

먹기 명상, 쉼터 명상, 가족 행복 명상,

음악 명상, 이완명상 등

일상에서 쉽게 할 수 있는 명상 요령을 안내한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 은

부모와 자녀가 함께 명상을 즐기면서

함께 행복하게 하는 유용한 수단이다.

아이들의 다양한 문제 행동 사례를 통해

이상 행동의 주요 원인이 되는 심리적 문제를

명상으로 해결할 수 있음을 말한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활"은

일상에서 부모와 아이가 함께할 수 있는

쉬운 명상 방법을 구체적으로 소개하여,

명상을 통한 소통과 공감으로 마음의 어려움을 극복하고

심리적 갈등을 해결하면서 행복해 질 수 있는 방법을 제시한다.

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활"을 통해

내면의 심리적 문제를 살펴보면서, 행복해지기 위한

일상의 명상의 힘을 이해하게 된다.

미다스북스 에서

"부모와 아이가 함께하는 슬기로운 명상생활" 을 증정해주셨다.

감사드린다.

#부모와아이가함께하는슬기로운명상생활 #내아이행복하게키우는부모의명상지침서

#신계숙 #미다스북스

셰프, 맛으로 세계를 그리다

셰프, 맛으로 세계를 그리다 - 셰프를 꿈꾸는 이들을 위한 직업 공감 이야기 ㅣ 비기너 시리즈 7
김동기 지음 / 크루 / 2023년 6월

셰프의 직업 이야기

책을 선택한 이유

시대가 바뀌면서 직업에 대한 생각도 바뀐다.

천하고 보잘것 없다고 무시 당하던 요리사가

셰프로 불리며 인기직업으로 자리잡은 것은 놀랍다.

한국의 외식 문화를 이끌어갈 셰프에 대해 알아보기 위해

"셰프, 맛으로 세계를 그리다"를 선택한다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 는

1장 꿈을 다듬다

2장 꿈을 조리하다

3장 꿈을 맛보다

4장 꿈을 곱씹다

로 구성되었다.

1장 꿈을 다듬다 에서는

미디어에 출연한 카리스마 있는 셰프들의 모습은

셰프의 직업적 위상을 높였지만,

실제 주방과 요리사의 직업 정체성과는 거리가 있다.

셰프는 음식점에서 타인에게 요리를 만들어 주는

요리사들의 책임자다.

셰프는 요리 한 접시에 요리사의 모든 것을 담는다.

주방을 관리하고, 실수를 책임지며, 직원들을

교육하고, 적절하게 배치할 줄 알아야 한다.

실수에 불같이 화를 내지만, 웃으며 다독이며

따뜻한 음식이 나갈 수 있도록 팀워크를 일군다.

다음날 만들 요리에 설레는 로맨티시스트며,

고객들의 추억을 만들어 내는 맛의 연금술사다.

셰프는 완성된 사람이 아니라 완성되어 가는 사람이다.

후회하지 않게 살아가는 것이 재능이라면 재능이다.

셰프에 어울리는 적성, 셰프에게 맞는 성격,

레시프를 조절하는 미각의 중요성,

디자인적 공간감과 컬러감 살리기,

음식을 만들기 위한 체력의 중요성,

체력을 향상시키는 노하우 등

셰프의 재능에 대해 말한다.

주방의 규모와 조리사의 구성, 셰프와 함께 일하는 사람,

셰프가 사용하는 도구, 조리 시 갖추어야 할 복장,

주방 밖에서 조리하는 상황, 조리 외에 하는 일 등

셰프의 부엌의 모습을 알린다.

프랑스 프로방스 대표요리 라따뚜이 레시피를 소개한다.

2장 꿈을 조리하다 에서는

도시락 공장부터 시작해서, 특1급 호텔을 거쳐

자기 레스토랑을 오픈했지만, 셰프라고 말하기 어렵다.

셰프라는 말의 무게만큼의 지식, 경험, 노하우가

동반되어야 한다.

호텔 근무는 모든 업장을 경험해 볼 수 있다.

배움을 갈구한다면 길은 열리기 마련이다.

요리사 전문학교, 주방에서 배워 셰프로 성장하기,

학력의 필요성, 조리 관련 학과 수업과 커리큘럼,

해외 유학시 유의사항, 직업 훈련 시설,

직업과 관련된 자격증 등

셰프가 되는 과정에 대해 설명한다.

유명 호텔 주방 계약직 알바를 하며 호텔리어의 자부심을 느낀다.

새해 첫날 해고 통지를 받으면서, 호텔에 안주하려 했던

자신을 반성하고, 삶의 주체가 되기로 마음먹는다.

호텔이라는 명성, 평생직장에 대한 미련을 버리고

자립하는 삶을 살게 된다.

셰프의 취업 시장, 취업 과정, 전문 분야 정하기,

변화에 맞는 다양한 요리를 만들 줄 알기,

조리 분야의 변경, 손님을 직접 상대하기,

필수로 할 줄 알아야 하는 기술,

조리 외에 갖추어야 할 기술 등

셰프로서의 성장에 필요한 내용을 알린다.

처음 시작한 요리는 이태리 요리다.

서양 요리를 깊이 공부할 수록 프랑스 요리의

매력에 빠지게 되면서, 프랑스 레스토랑을 운영하게 된다.

요리는 예술이다. 역사의 깊이를 표현하고,

각자가 추구하는 방향에 맞게 음식을 만든다.

금전적 제한을 받지 않고 요리를 할 수 있을 때는

입맛에 맞는 경양식 레스토랑을 하고 싶다.

요리사에게 필요한 도덕적 인성,

레시피의 맛을 결정하는 요인,

음식 맛을 좌우하는 비결,

반복해서 만드는 요리에 질리지 않는 이유.

플레이팅의 막중한 책임, 메뉴 연구,

음식 트렌드의 특징 등 셰프의 요리를 이야기 한다.

첫 세계 요리대회 출전 경험, 세계의 소고기 스튜 요리,

비프 부르기뇽 레시피를 소개한다.

3장 꿈을 맛보다 에서는

셰프의 화려함 뒤에는 고된 상황이 펼쳐진다.

연회장 요리의 어려움, 냉동고 물건 정리,

주방 덕트 청소 등 극한직업의 과정을 경험해야

셰프의 위치에 올라간다.

막내 요리사가 하는 일, 직급과 역할,

개인 시간의 활용, 셰프의 휴식,

쉬는 날에 하는 일을 이야기 등

셰프의 삶을 맛본다.

주방을 떠나 홀에서 근무하다 보면,

고객들의 다양한 모습을 볼 수 있다.

좌석 분위기에 맞는 음식을 서비스로 드리면

고객들은 함박웃음을 짓는다.

음식이 모두를 만족시킬 수 없더라도

시간과 공간은 만족하기를 바란다.

시간이 흘러 고객들이 찾아와 음식을

좋아해 주는 모습은 흐뭇하다.

요리와 공간을 통해 행복을 떠올리는 것은

셰프로서 가장 큰 칭찬이고 자랑이다.

일하면서 느끼는 보람, 가장 기분 좋은 일,

맛에 대한 자부심, 기억에 남는 손님,

기억에 남는 요리 등 셰프의 단맛을 떠올린다.

시간은 공평하지만 공평하게 활용하는 것은 아니다.

셰프라는 직업은 내려 놓아야 성공할 수 있다.

셰프는 늘 평가받는 직업이다.

평가에 마음의 상처를 받는 일도 부지기수다.

모든 손님을 만족시킬 수 없지만 모든 고객을

만족시키려 노력해야 하는 직업임을 잊으면 안된다.

셰프로서 힘든 점, 직업병, 위험한 조리도구 다루기,

불을 사용하는 두려움 극복하기, 고객의 컴플레인,

스트레스 해소법 등 셰프의 쓴 맛을 이야기 한다.

에그 베네딕트, 관자 팬시어링, 감자로 감싼 생선구이,

버섯 콘소메 등 레시피를 소개한다.

4장 꿈을 곱씹다 에서는

요리사는 연봉이 높은 직업이 아니다.

근무 시간을 지키기 어렵다.

요리사는 직장인이 아닌 기술을 배우는 장인이다.

반복된 일을 통해 완성도를 더하며 새로움을 추구하는 예술가다.

요리사로서 개인의 주관을 펼치고 요리를 알리고 싶다면

안주하는 길을 걸으면 안된다.

자신이 선택할 수 있는 상황을 만들고

가치관을 존중받는 곳에서 일해야 한다.

셰프의 정년, 셰프의 소득, 레시피 개발,

조미료 사용, 완벽한 요리의 기준 등

셰프의 현실을 알아본다.

경력을 쌓은 셰프는 다양한 일을 할 수 있다.

메뉴 개발 컨설팅, 행사 케이터링, 식재료 모델,

요리 수업, 강연 등 제안이 들어오며,

모임에서 항상 주목받는 인기 직업이다.

직업의 장점, 셰프라서 누릴 수 있는 장점,

손님에게 기억되고 싶은 모습 등

셰프의 매력을 이야기 한다.

시대가 발전하면서 미식 수준이 올라간다.

실력있는 셰프의 장래는 유망하다.

음식점은 자격증이 필요 없으므로

요리사들도 솜씨 좋은 일반인들과 경쟁해야 한다.

요식업계는 치열한 생존의 결투장이다.

셰프는 경쟁 능력을 갖춘 전문가여야 한다.

미래를 내다보는 사람이 성공하는 셰프가 될 수 있다.

셰프의 전망, 셰프로서 뻗어갈 수 있는 진로,

예비 셰프에게 해주고 싶은 말을 이야기 한다.

서양 음식 실무에서 사용되는 조리 용어를 정리한다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 는

셰프의 일상, 셰프가 되기 위한 과정,

셰프의 보람과 고충, 셰프의 전망과 일을 다룬다.

셰프는 음식점에서 타인에게 요리를 만들어 주는

요리사들의 책임자다.

미디어에 등장한 셰프들의 모습과 실제 주방은 거리가 있다.

셰프는 요리 한 접시에 요리사의 모든 것을 담는다.

다음날 만들 요리에 설레는 로맨티시스트며,

고객들의 추억의 맛을 만드는 맛의 연금술사다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 는

요리를 좋아하지만 요리에 대한 재능 부족으로

도시락 공장에서부터 요리를 시작하지만

성실과 끈기를 바탕으로 특급호텔 레스토랑에서

일을 배우고, 자신의 레스토랑을 개업하며,

학생들에게 요리를 가르치게 된 셰프의 이야기다.

셰프가 되는 과정, 주방의 생생한 모습,

셰프의 즐거움과 어려움, 고민 등에 대한

생생한 이야기를 소개하면서,

셰프라는 직업의 명암을 제대로 이해하게 된다.

호텔 레스토랑의 조직 구성, 담당자별 업무,

조리 도구의 사용법과 주의사항,

셰프의 활동 영역, 셰프의 책임과 업무 영역,

메뉴 개발 과정 등에 대한 상세한 정보는

직업으로 셰프를 선택하려는 사람들에게

유용한 도움을 준다.

생활 수준이 높아지면서, 음식에 대한 관심이 커진다.

셰프는 음식의 맛과 즐거운 공간을 통해

고객에게 행복을 전달하는 중요한 직업이다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다" 의 셰프의 이야기는

셰프로 주방에서 일하면서 경험한 생생한 이야기를 통해

셰프에 대한 살아있는 정보를 제공한다.

서양 음식 레시피를 소개하므로, 직접 만들어보면서

셰프로서의 재능과 음식에 대한 열정 등을

스스로 살펴보는 것도 좋을 것 같다.

"셰프, 맛으로 세계를 그리다"는

셰프의 삶의 이야기를 생생하게 들려주므로

셰프를 꿈꾸는 사람들이 셰프를 바르게 이해하도록 돕는다.

크루 와 컬처블룸 서평단에서

"셰프, 맛으로 세계를 그리다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#크루 #셰프맛으로세계를그리다

#컬처블룸 #컬처블룸서평단 #김동기

#요리사 #그리에 #다이닝주연 #WACS

1일 1페이지 그날, 우리가 몰랐던 중남미 세계사

1일 1페이지 그날, 우리가 몰랐던 중남미 세계사
윤장훈 지음 / 팬덤북스 / 2023년 7월

중남미 역사를 마스터 하기

책을 선택한 이유

중남미 지역은 한국과 친숙하지 않은 지역이다.

대부분 축구를 잘하는 나라들이 많다는 정도만 안다.

라틴 아메리카는 자원과 문화의 보고다.

중남미 지역은 매우 중요한 지역이며,

성장 가능성이 높다.

중남미 사회상을 이해하기 위해서는 역사와 문화를 알아야 한다.

중남미를 이해하기 위해

"1일 1페이지 그날, 우리가 몰랐던 중남미 세계사"를 선택한다.

"1일 1페이지 그날, 우리가 몰랐던 중남미 세계사"는

365일 동안 중남미 역사에 중요한 사건과 인물들을 소개한다.

1월 에서는

94년 1월 1일 멕시코는 미국과 캐나다와의

북미자유무역협정을 맺게 된다

외국인 투자가 늘어나면서 멕시코의 경제가 성장하지만

열악한 근로 환경, 농업의 쇠퇴, 환경문제 등의

심각한 문제가 발생한다.

콜롬비아 파스토에서 열리는 카니발 축제,

쿠바에서 열린 첫 트라이컨티넨탈 회의,

체 게바라의 오토바이 여행, 반反차베스 야당 등을 소개한다.

2월 에서는

2월 1일은 멕시코 희귀동물 아홀로테의 날이다.

아스텍 사람들은 신성한 동물로 여겼고,

재생의학 분야에서 유용한 실험동물로 이용된다.

아르헨티나 수도 부에노스아이레스의 건설,

남미에서 가장 오랜시간 대통령을 한 독재자,

쿠데타에 실패한 우고 차베스, 사회주의적 멕시코 헌법,

브라질 노예들이 만든 필메라 킬롬보 마을 등을 소개한다.

3월 에서는

우루과이 대통령 호세 무히카는 세상에서 가장 가난한 대통령이다.

이념에 빠진 정책이 아니라 실용적 정책을 펼치며

높은 도덕성과 검소함은 존경받는 정치인이

갖추어야 할 덕목과 역량을 보여준다.

파나마 ‘구나 얄라’ 원주민의 구나 혁명,

칠레 피노체트의 사면, 유카탄반도의 독립 선언,

미국과 중남미의 평화선언 등을 소개한다.

4월 에서는

4월 1일은 한국이 첫 자유무역협정을 맺은 날이다.

칠레와의 FTA는 무역을 늘리고 한국의 문호를

알리는데 도움을 준다.

소련 붕괴 직전 고르바초프가 쿠바로 간 이유,

조세 회피를 폭로한 파나마 페이퍼 사건,

제1차 세계대전에서 중립을 고수한 아르헨티나,

모아이 석상을 발견 등을 소개한다.

5월 에서는

5월 1일은 바나나 공화국 온두라스 노동자들이

대규모 파업을 일으킨 날이다.

바나나 수출로 온두라스 경제가 성장하면서

노동자들은 급여와 건강 보호를 요구하며 파업한다.

페루와 스페인의 카야오 전투, 브라질 나무의 날,

멕시코 메리다주의 ‘한인의 날’,

멕시코에서 벌어진 푸에블라 전투 등을 소개한다.

6월 에서는

엘살바도르는 6월 1일 새로운 정치를 꿈꾸면서

37세 정치인을 대통령으로 뽑는다.

부켈레는 국민이 갈망한 새로운 정치를 파악하고

높은 득표율로 대통령에 당선된다.

아메리카 원주민의 인권을 대변한 교황,

아르헨티나의 ‘이탈리아 이민자의 날’,

외교적 실언을 눈물로 사과한 우루과이 대통령,

멕시코의 혁명을 이끈 판초 비야 등을 소개한다.

7월 에서는

미국, 캐나다, 멕시코의 새로운 무역협정

USMCA가 7월 1일 발효된다.

기존 NAFTA 조약을 보완해 북미시장의

자유무역을 강화한다.

아미스타드 살인사건, 우루과이의 여성 참정권 부여,

탱고의 전설 피아졸라, 베네수엘라 독립선언,

고통을 예술로 승화시킨 프리다 칼로,

아이티 대통령 암살사건 등을 소개한다.

8월 에서는

8월 1일 은 대지의 어머니 빠차마마의 날이다.

8월은 혹독한 겨울이 지나가고 봄이 오는 때로

땅이 인간에게 주는 이로움에 대한 감사를 표하는

제사를 지내며, 풍년을 기원한다.

볼리비아 토지개혁법, 멕시코 여우 돌로레스 델 리오,

중남미 최초의 유럽식 도시 산토 도밍고,

푸에르토리코 주지사 선거 허용,

독립 영웅 시몬 볼리바르와 볼리비아 독립기념일

등을 소개한다.

9월 에서는

나르시스 로페스 는 쿠바 해방을 위해

스페인과 싸운다.

미국의 지원을 받아 쿠바 원정을 떠나지만

실패하고 체포되어 9월 1일 사망한다.

브라질 국립박물관 화재,

우루과이 문학을 대표하는 에두아르도 갈레아노,

멕시코시티 지하철 역사, 아마존의 날 등을 소개한다.

10월 에서는

베네수엘라는 10월 1일을 카카오의 날로 지정한다.

베네수엘라는 전 세계에서 가장 많은 카카오를

수출한 카카오 왕국이었다.

좋은 품질과 다양성 때문에 베네수엘라 카카오는

높은 가치를 인정받고 있다.

틀라텔롤코 사건, 중미 독립 영웅 프란시스코 모라산,

칠레 음악의 날, 카누도스 전쟁, 쿠바항공기 테러사건,

콜롬비아 평화협정으로 노벨평화상 수상 등을 소개한다.

11월 에서는

11월 1일 안티구아 바르부다가 영국으로부터 독립한다.

바르부다 섬의 독립 요구로 갈등은 계속되고 있다.

멕시코 망자의 날, 파나마 독립기념일, 베네수엘라 독립,

쿠바의 카를로타 군사작전, 우루과이 초대 대통령,

볼리비아 독립을 이끈 수이파차 전투 등을 소개한다.

12월 에서는

12월 1일 코스타리카는 군대제도를 폐지한다.

공공경찰의 영향력을 확대해 군대 대신

치안을 보호하도록 한다.

마약왕 파블로 에스코바르의 초라한 죽음,

우루과이 칸돔베의 날, 소치밀코 조약,

브라질 건축의 오스카 니마이어 등을 소개한다.

"1일 1페이지 그날, 우리가 몰랐던 중남미 세계사"는

라틴 아메리카 고대국가 부터 스페인 침략,

독립 운동, 독립 후 대립과 갈등의 이야기를 소개한다.

1년 365일 동안 중남미에서 일어난 역사적 사실을 통해,

중남미 사회를 이해하고, 중남미인의 정서를 이해하게 된다.

외세의 침략을 받고 오랜기간 억압을 받다가

힘들게 독립을 쟁취한 중남미 국가들은

한국과 비슷한 상황을 겪는다.

역사, 정치, 전쟁, 문화, 음식, 인물, 스포츠, 경제 등

다양한 분야의 이야기를 읽어가면서,

한국과 중남미의 공통점을 찾으며,

중남미를 이해하는 것은 흥미로운 일이다.

"1일 1페이지 그날, 우리가 몰랐던 중남미 세계사"는

거리는 멀지만 한국과 비슷한 처지였던

중남미를 이해할 수 있는 좋은 이야기를 알려준다.

팬덤북스 에서

"1일 1페이지 그날, 우리가 몰랐던 중남미 세계사"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#팬덤북스 #1일1페이지그날우리가몰랐던중남미세계사

#윤장훈 #서평단 #서평단모집 #에세이 #시사상식3주

나는 더 천천히 부자가 되기로 했다

나는 더 천천히 부자가 되기로 했다
이규환(투트랙) 지음 / 마인드셋 / 2023년 7월

이커머스 시장에서 살아남기

책을 선택한 이유

저녁이 있는 삶을 살아야 한다며

정치권이 기업들의 야근 문화를 없앴지만

소득이 줄어든 직장인들은 부업 전선에 나서고 있다.

이커머스는 많은 직장인들이 부업을 하는 분야다.

이커머스에 대해 알아보기 위해

"나는 더 천천히 부자가 되기로 했다"를 선택한다.

"나는 더 천천히 부자가 되기로 했다" 는

1장 성공하고 싶다면 꿈을 현실로 만들어라

2장 부자가 되고 싶다면 알아야 하는 것들

3장 실패를 뛰어넘어 부와 성공으로 가는 길

4장 새로운 시대의 새로운 부자가 되려면

으로 구성되었다.

1장 성공하고 싶다면 꿈을 현실로 만들어라 에서는

사업을 시작할 때의 출발선은 모두 같다

고학력자나 좋은 스펙, 최신 트렌드 받아들이기

등은 사업을 잘 하는 방법이 아니다.

부자가 되고 싶다는 목표를 가지고 끊임없이

노력하는 것이 성공의 비결이다.

잘 다니던 직장을 그만두고 이커머스 사업을 시작한 것은

큰 돈을 벌기 위해서다.

타이밍과 기회를 잡음으로써 다른 시작을 할 수 있다.

인생의 목표 세우기, 나태한 자신을 버리기,

성공한 모습을 상상하기, 자신의 루틴을 만들기,

나만의 꿈을 만들기, 느리더라도 1등이 되기,

부가 인생에 끼치는 영향력을 이야기 한다.

진짜 부자는 세상은 당연히 주어진 것이 아니며

다음 세대에 더 나은 세상을 물려주어야 하며,

소중한 사람을 지키기 위한 돈과

행복한 마음의 그릇을 함께 챙겨야 한다고 말한다.

2장 부자가 되고 싶다면 알아야 하는 것들 에서는

부를 이루기 위해서 성실함과 꾸준함,

실패를 당연하게 여기기, 생각의 실현이 필요하다.

목표와 성공을 나누지 말고 선으로 이어

우상향 방향으로 진행해야 한다.

성공한 사람들의 공통점, 사업가 마인드로 변화하기,

오타니 쇼헤이 에게서 배우는 운을 내 것으로 만들기,

부자의 마인드, 전문가가 되기, 부자가 되는 방법,

지속 가능한 사업 만들기 에 대해 이야기 한다.

3장 실패를 뛰어넘어 부와 성공으로 가는 길 에서는

성공은 전적으로 내 탓이다.

사업의 다양한 변수는 실패를 가져올 수 있다.

잘못을 인정하고 받아들여야 성장할 수 있다.

핑계는 금물이며, 사업을 책임져야 성공하는

사업가가 될 수 있다.

기록하는 습관, 스스로 목표를 정하기,

사업하는 사람들의 좋은 습관과 나쁜 습관,

시행착오에서 무용담을 깨닫기,

실패의 중요성과 성공을 위한 작은 불씨 만들기,

성공을 위해 실패가 필요함을 알고 전진하기,

성공을 위한 작은 불씨를 키워보기,

실패에서 일어서는 방법, 빠른 포기의 필요성,

사업가의 잘못된 편견, 멘탈을 무너뜨리는 요인,

사업 정체기의 지루한 시간을 견디기,

재능을 이겨내는 꾸준함에 대한 경험을 전한다.

4장 새로운 시대의 새로운 부자가 되려면 에서는

성공의 기회는 예고 없이 찾아온다.

모든 것이 준비되어 있을 때 기회를 구분할 수 있다.

기회는 대부분 준비가 되어 있지 않을 때 찾아온다.

준비가 덜 되었다고 흘려 보내지 말고 추진해야 한다.

기회를 만드는 것과 잡는 것 모두 자신에게 달려있다.

두려워하지 말고 성공을 위해 용기를 내야 한다.

프레임에 갇히지 말고 벗어나기, 성공의 꿈을 키우는 실행력,

잘하는 사람과 함께 일하기, 사람의 중요성,

잘할 수 있는 일로 승부하기, 배움을 게을리하지 말기,

갑작스러운 성공과 부의 환상을 버리기를 말한다.

셀러 사업에 몸 담을 때부터 사업가라고 생각한다.

이커머스 사업에 다양한 것들이 많다.

비욘드 셀러는 셀러를 넘어 더 큰 꿈을 갖는

새로운 파이프라인 확장이다.

이커머스 시장에는 다양한 사람들이 활동한다.

이커머스 사업의 실패 원인을 살펴보고,

자신의 기술과 노하우를 만들어가면서

사업의 어려움을 스스로 벼텨야 함을 말한다.

"나는 더 천천히 부자가 되기로 했다" 는

성공의 꿈 현실화 하기, 부자가 되기 위한 요소,

실패를 이겨내고, 새로운 시대의 부를 잡아야 한다고 말한다.

성공의 비결은 부자가 되고 싶다는 목표를 가지고

끊임없이 노력하는 것이다.

세상은 당연히 주어진 것이 아니다.

다음 세대에 더 나은 세상을 물려주어야 하다.

부자가 되기 위해서는 소중한 사람을 지키기 위한 돈과

행복한 마음의 그릇을 함께 챙겨야 한다.

인생의 목표를 세우고, 나태한 자신을 버리며,

나만의 꿈을 실현시켜야 한다.

부를 이루기 위해서 성실함과 꾸준함,

실패를 당연하게 여기기, 생각의 실현이 필요하다.

목표와 성공을 나누지 말고 선으로 이어

우상향 방향으로 진행해야 한다.

사업의 다양한 변수는 실패를 가져올 수 있다.

잘못을 인정하고 받아들여야 성장할 수 있다.

성공의 기회는 예고 없이 찾아온다.

모든 것이 준비되어 있을 때 기회를 구분할 수 있다.

기회는 대부분 준비가 되어 있지 않을 때 찾아온다.

준비가 덜 되었다고 흘려 보내지 말고 추진해야 한다.

이커머스 사업에 다양한 것들이 많다.

셀러를 뛰어 넘는 비욘드 셀러가 되어

더 큰 꿈을 갖는 새로운 파이프라인을 확장해야 한다.

"나는 더 천천히 부자가 되기로 했다"는

대기업을 그만두고 초창기 이커머스 업계에 투신해서

자신의 사업 영역을 구축한 이야기를 적는다.

사람들의 걱정과 의아해 하는 시선을 이겨내면서

이커머스에서 자신의 영역을 구축해 나가는 과정은

1인 기업을 시작하는 사람들에게 도움이 된다.

새로운 기회를 발견해도 대부분 용기를 내지 못한다.

자신의 목표를 위해 과감하게 사표를 내고

창업에 도전하고,

구매대행 업에서 병행수입, 해외 쇼핑몰,

수입대행, 구매대행 프로그램 제작, 교육 등

기존 사업의 영역을 차근차근 확장해 나가는

과정에서 겪은 성공과 실패담을 소개하므로,

1인 기업의 운영과 확장 과정에서 겪게 되는

어려움과 문제를 이해하게 된다.

이커머스 창업은 누구나 할 수 있지만

치열한 경쟁이 펼쳐지므로 성공하기 쉽지 않다.

앞서 성공한 사람들의 경험은 치열한 경쟁을 이겨내는데

좋은 지침이 된다.

"나는 더 천천히 부자가 되기로 했다"를 통해

이커머스 창업의 성공 요인에 대해 이해하고,

자신의 목표를 달성하기 위한 목적 의식과

실패와 어려움을 벼티는 강한 마음에 대해

생각하게 된다.

마인드셋 과 컬처블룸 서평단에서

"나는 더 천천히 부자가 되기로 했다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#마인드셋 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#나는더천천히부자가되기로했다

#이규환 #투트랙

던전 앤 드래곤 아트북

던전 앤 드래곤 아트북
마이클 윗워 외 지음, 권은현 외 옮김 / 아르누보 / 2023년 4월

던전 앤 드래곤의 역사를 찾아서

책을 선택한 이유

던전 앤 드래곤은 판타지 세계를 무대로 만들어진

RPG 게임의 원조이며, 협력을 통해 게임을 운영하는

TRPG 게임이라는 장르의 개척자다.

게임의 역사에 엄청난 영향을 미친 던전 앤 드래곤의

역사를 알아보기 위해 "던전 앤 드래곤 아트북"을 선택한다.

"던전 앤 드래곤 아트북" 은

1장 마법 탐지Detect Magic (오리지널 초판본)

2장 불꽃놀이Pyrotechnics (1판)

3장 폭발의 룬Explosive Runes (1983년의 붕괴)

4장 자기 변신Polymorph Self (2판)

5장 빅비의 가로막는 손

Bigby's Interposing Hand (TSR의 추락)

6장 환생Reincarnation (3판)

7장 복제품Simulacrum (3.5버전과 DDM)

8장 미로Maze (4판)

9장 소원Wish (5판)

으로 구성되었다.

1장 마법 탐지Detect Magic (오리지널 초판본) 에서는

나뭇결 무늬 상자 속 손바닥만한 크기의

세 권의 부클릿은 판타지 모험 게임을 즐기는 법을

세상에 알려준다.

종이, 연필, 미니어처 피규어로 플레이 가능한 게임은

던전 앤 드래곤 의 비주얼 역사를 시작한다.

미니어처 워 게임은 미국에서 취미 활동으로 발전한다.

페렌과 개리 가이객스는 잭 코긴스의 작품을 묘사하며,

체인메일 롤북을 만들면서 던전 앤 드래곤이 만들어진다.

데이브 아네슨은 더 그레이트킹덤에서

새 전쟁 게임의 배경이 되는 상상의 세계를 개발한다.

가이객스와 아네슨은 아이디어를 발전시키면서

던전 앤 드래곤을 구상하기 시작한다.

가이돈 게임즈는 자금이 부족하지만

가이객스는 던전 앤 드래곤 게임을 제작하려 한다.

TSR이 설립되고, 그렉 벨 은 TSR의 첫번째 전속 아티스트가 된다.

돈 케이가 갑작스럽게 세상을 떠나자

가이객스는 TSR 사장직을 맡게 된다.

데이비드 서덜랜드 는 TSR의 아트를 새로운 경지로 끌어올린다.

전문지 드래곤 은 다양한 인재가 모이는 창의적 공간이다.

팬 동호회에게는 일종의 고향과 같은 존재다.

던전 앤 드래곤 은 TSR과 끊을 수 없는 운명이 된다.

2장 불꽃놀이Pyrotechnics (1판) 에서는

던전 앤 드래곤 은 인기를 얻지만 입문하기는 쉽지 않다.

플레이어 핸드북이 발매되고,토너먼트 시나리오가 만들어 진다.

던전 앤 드래곤 플레이어가 가출하자

언론은 던전 앤 드래곤 이 사이비 종교라는

사실무근의 선정적 보도를 한다.

던전 앤 드래곤 에 대한 언론의 비판은 TSR에 수익을 가져온다.

1980년대 초 컴퓨터 게임이 세계를 휩쓸자

TSR은 디지털 혁명을 받아들일지 갈림길에 선다.

던전 앤 드래곤 이 주류에 편입되자

던전 앤 드래곤 을 비난하는 세력이 등장한다.

가이객스는 던전 앤 드래곤 을 영화로 만들기에 도전한다.

3장 폭발의 룬Explosive Runes (1983년의 붕괴) 에서는

던전 앤 드래곤 번역본을 해외에서 발간하며

세계적으로 큰 인기를 누린다.

TSR은 방만하게 성장하면서 수익성을 놓친다.

어린이들의 놀이를 위한 라이선스,

애니메이션 시리즈, 드래곤랜스 소설 등을 시도한다.

매출은 증가하지만 적자 폭이 커진다.

적대적 인수합병으로 가이객스가 물러나게 된다.

고전 명작 게임이 된 풀 오브 레디언스에 대해 말한다.

4장 자기 변신Polymorph Self (2판) 에서는

가이객스가 TSR에서 떠나자

TSR 디자이너는 팬들에게 눈을 돌린다.

오컬트 요소를 줄이고 건전한 하이 판타지를 지향한다.

다크 선은 야만스럽고 황폐한 사막의 땅 아타스에서

생존을 위한 싸움으로 성공한다.

던전 앤 드래곤 의 요람 젠콘,

판타지 RPG 에서 TSR의 위상을 이야기 한다.

5장 빅비의 가로막는 손

Bigby's Interposing Hand (TSR의 추락) 에서는

탄생 20주년을 맞아 AD&D 2판 핵심 롤 북 개정판을 발표한다.

TSR은 신규 플레이어를 유치하기 위해 패키지를 바꾸고

스타터 세트로 제목을 변경한다.

던전 앤 드래곤 의 다양한 캠페인은 정체성의 혼란을 가져온다.

TSR이 스스로 무너진 이유는 시장이 크지 않기 때문이다.

1997년 위저즈 오브 더 코스트 는 던전 앤 드래곤 을

살리기 위해 TSR 을 인수한다.

위저즈는 던전 앤 드래곤 을 알리기 위해 10개 도시 투어를 한다.

위저즈는 미래로 나가기에 앞서 과거의 자산을 재발굴 한다.

6장 환생Reincarnation (3판) 에서는

위저즈는 TSR이 재정 문제로 개정하지 못했던

던전 앤 드래곤 3판을 출시한다.

기념비적인 위저즈의 던전 앤 드래곤 새로운 버전은

시장에서 통합된 단일 게임으로 산뜻하게 출발한다.

위저즈는 종이와 연필 보다는 디지털 도구를 선호하는

게이머 세대들에게 제품을 맞추겠다는 의지를 표현한다.

위저즈 가 던전 앤 드래곤 3판의 오픈 소스 라이선스

전략을 세우자 TSR 직원들은 동요한다.

골드러시가 일어나면서 위저즈 는 매력적인 인수 대상이 된다.

해저브로는 위저즈를 인수하면서 던전 앤 드래곤 은

글로벌 모기업이 생긴다.

영화로 각색해 주류문화에 편입하려는 시도는 참패하지만

던전 앤 드래곤 은 주류 미디어로 부상한다.

던전 앤 드래곤 컴퓨터 게임이 테이블 게임 판매량을 능가한다.

7장 복제품Simulacrum (3.5버전과 DDM) 에서는

포켓몬 의 추락 이후, 위저즈는 던전 앤 드래곤 을

수집용 미니어처 게임으로 복제한다.

위저즈 는 공모전을 실시하며, 젊은 팬층을 확보한다.

월드 오브 워크래프트의 성공은 엔터테인먼트 산업

전체에 큰 충격을 준다.

위저즈는 창작 환경과 산업 전체도 변하고 있음을 깨닫는다.

디지털 시대에 맞게 던전 앤 드래곤 을 탈바꿈 시킨다.

8장 미로Maze (4판) 에서는

던전 앤 드래곤 4판은 던전 앤 드래곤의 핵심까지

과감하게 탈바꿈한다.

던전 앤 드래곤 은 MMO 팬들에게 익숙한 게임

시스템으로 재탄생한다.

위저즈는 경험이 전무한 기술 분야에서 남들이

만든 걸 다시 만들어야 하는 힘든 과제에 직면한다.

디지털 전략이 고전하면서 신규 플레이어를 끌어오는

일이 더 중요해 진다.

위저즈는 던전 앤 드래곤 팬이 모인 곳에

디자인 프로세서를 가져가서

모험을 플레이 테스트하고, 피드백을 모으며,

버그를 발견하고, 커뮤니티가 새로운 게임 방식에

적응할 준비를 갖추게 한다.

9장 소원Wish (5판) 에서는

던전 앤 드래곤 5판은 다른 양식과 경쟁할 뿐만 아니라

자신의 존재 이유를 설득해야 한다.

규칙을 간소화 시키고, 상황의 수를 단순화시키며,

신선한 자신감을 내뿜으며 자립하려 한다.

던전 앤 드래곤 은 상호작용하는 롤플레잉 게임이라는

설계 의도를 자유롭게 달성하게 되면서 플레이어를 모은다.

위저즈는 플레이어들의 창의성을 활용하고

현대 플레이어들에게 게임을 시각적으로 구현하며

풍부한 세계관과 신화를 새롭게 해석할 수 있는 영감을 주며,

물리적 세계와 디지털 세계의 융합을 통한 최상의 플레이로

구시대의 장벽과 개념을 무너뜨린다.

"던전 앤 드래곤 아트북" 은

마법 탐지(오리지널 초판본) 부터

불꽃놀이(1판), 폭발의 룬, 자기 변신(2판),

환생(3판), 미로(4판), 소원(5판)까지

던전 앤 드래곤의 역사와 그림을 소개한다.

미니어처 워 게임 동호회의 체인메일 롤북에서

던전 앤 드래곤 의 역사가 시작된다.

판타지 모험 게임을 세상에 알리면서,

전쟁 게임의 배경이 되는 상상의 세계를 만들어 낸다.

던전 앤 드래곤 은 언론의 선정적 보도에 시달리며,

던전 앤 드래곤 을 비난하는 세력이 등장한다.

컴퓨터 게임이 세계를 휩쓸자 던전 앤 드래곤은

디지털 혁명을 받아들일지 갈림길에 선다.

TSR이 추진한 던전 앤 드래곤 의 영화화,

해외 발간, 라이선스 확장 정책의 실패,

위저즈 오브 더 코스트 가 TSR 을 인수하면서

던전 앤 드래곤 에 가져오는 변화,

해저브로는 위저즈를 인수하고

위저즈는 창작 환경과 산업 전체도 변하고 있음을 깨닫고,

디지털 시대에 맞게 던전 앤 드래곤 을 탈바꿈 시킨다.

던전 앤 드래곤 은 MMO 팬들에게 익숙한 게임

시스템으로 재탄생하면서,

디지털 전략에 고전하고 신규 플레이어를 끌어오려 노력한다.

위저즈는 플레이어들의 창의성을 활용하고

현대 플레이어들에게 게임을 시각적으로 구현하며

물리적 세계와 디지털 세계의 융합을 통해 최상의 플레이를 가져온다.

"던전 앤 드래곤 아트북" 은

던전 앤 드래곤의 역사를 살펴보면서,

시대별 특징과 변화 과정 캐릭터의 생성과

디자인의 뒷 이야기 등을 소개하고,

다양한 포스터 와 삽화를 통해

던전 앤 드래곤 을 제대로 이해하도록 한다.

미니어처 워 게임 에서 세계적 게임 브랜드로 성장한

던전 앤 드래곤 은 게임의 역사를 이해하고

게임의 개발과 변화 과정을 살펴보면서

게임에 대한 이해를 돕는다.

"던전 앤 드래곤 아트북" 을 툥해

판타지 세계의 모험을 기반으로 한 던전 앤 드래곤의

작품 세계를 이해하면서, 판타지 게임에 대해 이해하게 되고

다양한 캐릭터들과 함께 상상의 나래를 펼치게 된다.

아르누보 와 컬처블룸 서평단에서

"던전 앤 드래곤 아트북"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#아르누보 #던전앤드래곤아트북 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#마이클윗워 #카일뉴먼 #존피터슨 #샘윗워 #RPG #TRPG

#권은현 #강세중 #예술