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완전한 연주 - 연주 불안을 겪는 음악가에게 전하는 마음의 지혜
케니 워너 지음, 이혜주 옮김 / 현익출판 / 2023년 8월
평점 :
연주가의 마음관리
책을 선택한 이유
연주가는 음악을 통해 관객에게 자신의 내면을 보여준다.
수많은 관객에게 아름다운 음악을 선사하기 위해서는
뛰어난 음악 실력 만으로는 한계가 있다.
내면의 두려움을 이겨내지 못하면 음악가로 성장하는 것은
불가능 하다.
지혜로운 연주자의 마음 가짐을 알아보기 위해
"완전한 연주"를 선택한다.
"완전한 연주" 는
1장 길 잃은 음악가들
2장 연주 불안
3장 힘들이지 않는 숙달
4장 단계적 연습
5장 마에스트로 마인드
로 구성되었다.
1장 길 잃은 음악가들 에서는
음악가의 숙명은 내면을 탐색한 음악을 연주하여
사람들이 자신의 내면을 들여다 보도록 한다.
마담 챌로프는 피아노 연주의 비밀을 가르쳐 주는
다소 신비로운 음악가다.
챌로프 선생님의 가르침은 수준이 높아 받아들이기 어렵다.
주앙 아시스 브라질의 연습법은 새로 시작하는 기분으로
정화해 주는 진정효과를 준다.
음악가의 삶은 위험한 투자다.
음악을 사랑하고, 음악을 통해 자신을 표현하며,
특별한 돌봄이 필요하므로 음악을 그만 두지 못한다.
음악은 트랜스 상태에 빠지게 한다.
사랑하는 이와의 친밀한 관계를 위한 찬사이자 탄원이다.
신경 쓰지 않으면 연주를 더 잘할 수 있다.
연주를 잘하고 싶은 욕구는 무력하게 만든다.
연주보다 중요한 삶의 이유를 찾아야 연주를 잘하게 된다.
연주할 수 있는 능력은 즉흥연주의 언어다.
예술가는 언어로 무엇을 말하느냐에 달려 있다.
세상을 치유하는 음악인의 힘에 대해 이야기 한다.
2장 연주 불안 에서는
음악은 신이 준 선물이라 여겨지지만
음악을 하면서 고통과 두려움을 느끼게 된다.
두려움에 근거한 연주를 믿게 되면
진보하기란 어렵다.
공연에 대한 두려움은 바보라고 여겨지는 것,
바보가 되는 것, 음악의 유산에 대한 두려움이다.
즉흥연주는 두려움에서 벗어나 한 음에서
다른 음으로 도약하는 것이다.
두려움에 근거한 연습은 과제곡을 빠르게 소화하도록
재촉하면서 연주를 제대로 하지 못하게 한다.
위대해지지 못할 것에 대한 두려움은 위대해지지 못하도록 만든다.
두려움에 근거한 교육을 하는 교육자의 문제점,
두려움에 근거한 감상을 벗어나는 편건 버리기,
두려움에 근거한 작곡을 이겨내는 방법을 이야기 한다.
3장 힘들이지 않는 숙달 에서는
내면의 천재성은 창조적 가능성의 근원이다.
행동의 결과에 집착하지 않으면 인내심이 필요하지 않다.
음악적 인생의 측면에서 두려움 없는 표현이 있다.
내면 공간은 무제한의 기쁨과 즐거움, 성취가 있는 곳이다.
진정한 대가는 자아가 없이 완전한 집중을 하는 사람이다.
인류의 어리석음은 자신이 찾던 것을 외부에서 찾는 것이다.
궁극적인 안정감은 오직 내면에서만 발견할 수 있다.
악기에 대한 공포를 이겨내는 방법을 말한다.
즉흥연주에서 틀린 음이란 없다.
틀린 음이 귀에 거슬릴 것 같지만 신선하고 흥미롭게 들린다.
나의 연주가 가장 아름다운 소리라는 연주자의 세뇌,
내면의 위대한 대가를 이끌어내는 명상,
숙달된 연주자는 테크닉이 느껴지지 않는다.
대가의 음악은 다른 연주 방법을 떠올릴 수 없다.
숙달된 테크닉을 내면의 영감과 결합시키면서
내면의 존재를 온전하게 발현해야 한다.
숙달은 음악이 스스로 연주하도록 하기 위해,
곡이 알아서 저절로 연주되도록 철저히 연습한다.
연주자를 위한 명상과 묵상, 확언을 소개한다.
4장 단계적 연습 에서는
연습 없이 의미 있는 변화는 일어나지 않는다.
단계 훈련법은 집중력과 효율성을 향상시키고
두려움을 느끼지 않으며, 내면과 연결하도록 돕는다.
1단계는 의식적 마음을 우회하면서 직관적인
자기 자신과 만날 수 있도록 돕는다.
2단계는 인식을 유지한 채로 손은 자유롭게 즉흥연주 하며
악기를 탐색하는 과정이다.
3단계는 저절로 연주가 흘러나오면서 연주가 편안해지며,
연주할 수 있는 대상을 사랑으로 받아들인다.
4단계는 여러 주제를 쓸데없이 훑기보다는 한가지 주제에
몰두하도록 돕는다.
5장 마에스트로 마인드 에서는
고난에는 언제나 축복이 숨겨져 있다.
반드시 위대한 연주자가 될 필요는 없다는
생각으로 연주해야 한다.
연습이 내면의 자기와 연결하는 일에
온전히 집중되어야 한다.
연습의 부담을 줄이는 5분 테크닉,
불안전함과 부정적 생각을 버리는 명상,
인생 성공을 위한 사고패턴의 확장,
의례를 통한 정체성 찾기에 대해 말한다.
명상 훈련은 내면 공간을 경험하도록 도우며,
긴장을 완화하고 집중력을 높이도록 돕는다.
연주자들이 내면의 갈등과 부담감을 이겨내고
위대한 연주를 할 수 있도록 돕는다.
"완전한 연주" 는 음악가들이 겪는 불안의 원인을 알아보고,
숙달과 단계적 연습으로 불안을 극복해 나가면서,
마에스트로가 될 수 있도록 안내한다.
음악가는 연주를 통해 사람들이 자신의 내면을 들여다 보도록 한다.
음악은 사랑하는 이와의 친밀한 관계를 가져다 준다.
연주를 잘하고 싶은 욕구는 음악가를 무력하게 만든다.
분명한 삶의 이유가 있어야 연주를 잘하게 한다.
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예술가는 즉흥연주의 언어를 통해 세상을 치유한다.
세상을 치유하는 음악인의 힘에 대해 이야기 한다.
즉흥연주는 두려움에서 벗어나 한 음에서
다른 음으로 도약하는 것이다.
두려움에 근거한 연주, 연습, 교육, 감상, 작곡 등은
위대한 연주를 하지 못하도록 한다.
내면의 천재성은 창조적 가능성의 근원이다.
궁극적인 안정감은 오직 내면에서만 발견할 수 있다.
외부에서 찾으려는 시도는 어리석다.
진정한 대가는 자아가 없이 완전한 집중을 하는 사람이다.
즉흥연주에서 틀린 음이란 없다.
틀린 음은 신선하고 흥미롭게 들린다.
자기 음악에 대한 자부심을 갖는 연주자의 자기 세뇌,
내면을 이끌어내는 명상, 숙달, 확언 등을 소개한다.
연습 없이 의미 있는 변화는 일어나지 않는다.
단계 훈련법은 집중력과 효율성을 향상시키고
두려움을 느끼지 않으며, 내면과 연결하도록 돕는다.
의식적 마음을 우회하고 자기 자신과 만나며,
인식을 유지한 채로 즉흥연주로 악기를 탐색하고,
저절로 연주가 흘러나오며, 한가지 주제에 몰두하는
단계 훈련법을 소개한다.
반드시 위대한 연주자가 될 필요는 없다.
연습이 내면의 자기와 연결하는데 집중해야 한다.
온전히 집중되어야 한다.
연습의 부담을 줄이는 5분 테크닉,
불안전함과 부정적 생각을 버리는 명상,
인생 성공을 위한 사고패턴의 확장,
의례를 통한 정체성 찾기 등
음악가로 성장하기 위한 마음 관리법을 소개한다.
음악가는 음악으로 자신을 표현해야 한다.
자신에 대한 확고한 생각이 없다면
음악가로 성장하기는 어렵다.
"완전한 연주"는 음악가가 가져야 할 마음가짐을 다룬다.
자신의 연주에 대한 확신, 내면의 자신에 대한 이해,
마음에 대한 지혜로운 관리를 통해
음악가로 성장할 수 있다.
지혜로운 마음가짐으로 자신을 지혜롭게 관리하면서
현명하게 음악을 연주할 수 있는 방법을 안내한다.
"완전한 연주"는 음악가가 겪는 다양한 고민을 소개하며
마음의 갈등을 이겨내면서 훌륭한 연주를 펼쳐나가는
지혜로운 연주자의 행동을 생각하게 한다.
단계적 훈련법, 5분 테크닉, 명상, 확언법 등
음악적 한계를 뛰어넘기 위한 탁월한 솔루션은
버클리 음대의 정규 커리큘럼 마음 훈련법 코스로 채택되었고,
연주자가 자신의 한계를 뛰어 넘을 수 있는 유용한 수단을 제시한다.
음악으로 타인에게 감동을 주기 위해서는 자기 자신부터 이겨내야 한다.
"완전한 연주"는 음악가로서 가진 어려움들을 이겨 내기 위해
자아를 내려놓고 연주에 몰두면서 연주의 수준을 올리도록 돕는
지혜로운 마음 관리 방법을 안내한다.
자신의 내면을 발견하고, 자신을 이해하면서,
내면의 한계를 벗어나고, 성장하기를 바라는 사람들에게
"완전한 연주"는 좋은 지침이 된다.
현익출판 과 리뷰어스 클럽 서평단에서
"완전한 연주"를 증정해주셨다.
감사드린다.
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