MBTI 연애 심리학

MBTI 연애 심리학 - ‘그 사람’이라는 오지를 탐험하는 당신을 위한 내비게이션
박성미 지음 / 시크릿하우스 / 2023년 9월

심리학을 통해 연애 성공률을 높이자

책을 선택한 이유

사람의 마음은 복잡하다.

사람의 마음을 정확하게 알 수는 없어도

대략적인 사고 유형을 분류하도록 하는 것은 유용하다.

MBTI를 활용한 심리 궁합을 알아보기 위해

"MBTI 연애 심리학"을 선택한다.

"MBTI 연애 심리학"은

1부 MBTI를 아시나요? 당신을 위한 MBTI 간편 사용설명서

2부 연인 케미 폭발! 당신이 알아야 할 MBTI 연애 세부 전략

으로 구성되었다.

1부 MBTI를 아시나요? 당신을 위한 MBTI 간편 사용설명서 에서는

MBTI는 융의 성격 이론을 바탕으로 인간의 성격을

4개의 척도로 나누고 16가지 유형으로 구분한다.

심리학은 신뢰도 및 타당도가 낮은 MBTI를 인정하지 않지만

일본과 한국에서 MBTI는 대중적 인기가 높다.

MBTI는 다양성을 존중하고 강점을 키우기 위해 개발되었으나

성격을 정의하거나 맞는 사람을 찾기 위해 쓰이고 있다.

MBTI의 목적은 서로를 이해하는 것임을 말한다.

에너지 방향에 따른 외향형과 내향형,

인식 방식에 따른 직관형과 감각형,

의사결정 방식에 따른 사고형과 감정형,

생활양식에 따른 판단형과 인식형의 설명한다.

MBTI에서 의사결정 방식의 차이는 소통의 갈등,

인식 방식의 차이는 가치관의 충돌,

생활 양식의 차이는 환경에 대한 차이,

에너지 방향 차이는 표현 방식 차이 순으로

갈등 위험도가 높다.

갈등 위험도가 가장 높은 T와 F 유형별

다른 특성으로 인한 한계와 가능성을 알아본다.

2부 연인 케미 폭발! 당신이 알아야 할 MBTI 연애 세부 전략

1장 지금, 이 순간을 즐기는 게 중요해 - ESTP, ESFP, ISTP, ISFP 에서는

ESTP는 자신의 공간과 현재에 오감을 집중하며

자신의 삶을 즐기며 사는 사람이다.

출생순위로 살펴보는 ESTP의 성격 특징,

ESTP 사랑의 특징, ESTP와의 데이트 요령,

연령대별 ESTP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

ESFP는 새로운 경험에 개방적이면서도

막연한 미래는 관심이 없다.

출생순위로 살펴보는 ESFP의 성격 특징,

ESFP 사랑의 특징, ESTP와의 데이트,

연령대별 ESFP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

ISTP는 프라이버시를 지켜나가며 현재에 충실한

쿨펀섹시한 매력의 소유자다.

출생순위로 살펴보는 ISTP의 성격 특징,

ISTP 사랑의 특징, ISTP와의 데이트,

연령대별 ISTP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

ISFP는 피해를 주거나 받는 것을 싫어하며,

자신의 행복을 최우선으로 둔다.

출생순위로 살펴보는 ISFP의 성격 특징,

ISFP 사랑의 특징, ISFP와의 데이트,

연령대별 ISFP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

2장 매일 꿈꾸고 여러 방면으로 행복을 찾아 - ENTP, ENFP, INTP, INFP 에서는

ENTP는 자신감이 넘치는 타고난 언변가다.

논리정연해 보이나 감정이 앞선다.

출생순위로 살펴보는 ENTP의 성격 특징,

ENTP 사랑의 특징, ENTP와의 데이트 요령,

연령대별 ENTP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

INTP는 사람과 어울리기 어려워 하며, 지적 호기심이 높다.

사람들의 분위기를 예민하게 포착하지만 대처하지 못한다.

출생순위로 살펴보는 INTP의 성격 특징,

INTP 사랑의 특징, INTP와의 데이트,

연령대별 INTP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

INFP는 깊은 연결감을 중시하고, 감정적으로 민감하며,

독창적인 성향이 있다.

출생순위로 살펴보는INFP의 성격 특징,

INFP 사랑의 특징, INFP와의 데이트,

연령대별 INFP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

3장. 눈에 보이고 손에 잡히는 사랑을 원해 - ESTJ, ESFJ, ISTJ, ISFJ 에서는

ESTJ 는 전통과 규칙을 중시하고,

실용적이고 현실적이며, 리더십이 뛰어나다.

출생순위로 살펴보는 ESTJ 의 성격 특징,

ESTJ 사랑의 특징, ESTJ 와의 데이트 요령,

연령대별 ESTJ 연애 특성과 공략법을 소개한다.

ESFJ 는 타인의 기분과 상태를 빠르게 이해하며,

상대방의 감정을 존중하고 공감한다.

출생순위로 살펴보는 ESFJ 의 성격 특징,

ESFJ 사랑의 특징, ESFJ 와의 데이트 요령,

연령대별 ESFJ 연애 특성과 공략법을 소개한다.

ISTJ 는 자신의 일에 전문가가 되려하며,

성실하고 책임감 있는 관리자다.

출생순위로 살펴보는 ISTJ 의 성격 특징,

ISTJ 사랑의 특징, ISTJ 와의 데이트,

연령대별 INTP 연애 특성과 공략법을 소개한다.

ISFJ 는 주변 환경에 대한 깊은 이해와 공감 능력이

자신의 감정을 억제하는 경향이 있다.

출생순위로 살펴보는 ISFJ 의 성격 특징,

ISTJ 사랑의 특징, ISFJ 와의 데이트,

연령대별 ISFJ 연애 특성과 공략법을 소개한다.

​4장. 더 나은 세상과 우리의 성장을 원해 - ENTJ, ENFJ, INTJ, INFJ 에서는

ENTJ 는 뛰어난 리더십으로 사람들을 이끄는 것을 좋아한다.

문제 해결에 능숙하지만 감정 문제에 어려움을 겪는다.

출생순위로 살펴보는 ENTJ 의 성격 특징,

ENTJ 사랑의 특징, ESTJ 와의 데이트 요령,

연령대별 ESTJ 연애 특성과 공략법을 소개한다.

ENFJ 는 상호작용에서 힘을 얻는다.

타인의 기분과 상태를 빠르게 이해하며,

자신의 감정을 잘 숨긴다.

출생순위로 살펴보는 ENFJ 의 성격 특징,

ENFJ 사랑의 특징, ENFJ 와의 데이트 요령,

연령대별 ENFJ 연애 특성과 공략법을 소개한다.

INTJ 는 독립적이고 명확한 목표를 향해

단계적으로 나가는 것을 선호한다.

솔직하게 자신의 감정을 표현하는 연습이 필요하다.

출생순위로 살펴보는 INTJ의 성격 특징,

INTJ 사랑의 특징, INTJ 와의 데이트,

연령대별 INTJ 연애 특성과 공략법을 소개한다.

INFJ 는 타인에 대해 지나칠정도로 민감하므로

상황에 따라 전혀 다른 모습을 보인다.

출생순위로 살펴보는 INFJ 의 성격 특징,

INFJ 사랑의 특징, INFJ 와의 데이트,

연령대별 INFJ 연애 특성과 공략법을 소개한다.

"MBTI 연애 심리학"은

MBTI 기초 이론을 소개하고, MBTI 성격의 개요,

성격 차이에 의한 갈등의 발생 유형을 소개한다.

MBTI 16개 유형별 연애 심리를

ESTP, ESFP, ISTP, ISFP

ENTP, ENFP, INTP, INFP

ESTJ, ESFJ, ISTJ, ISFJ

ENTJ, ENFJ, INTJ, INFJ 순서로 살펴본다.

유형별 성격의 특징, 출생순위가 성격에 미치는 영향,

사랑의 특징, 데이트 요령, 연령대별 연애 공략법을 알아본다.

MBTI는 16가지 유형으로 인간의 개략적 성격을 이해하도록 돕는다.

16가지 유형으로 상대방을 이해할 수 있다고 맹신하는 것은 금물이지만

MBTI를 활용하면 상대방을 효과적으로 이해할 수 있도록 돕는다.

"MBTI 연애 심리학"은

MBTI 이론을 연애에 활용하도록 하는

구체적이고 유용한 방법을 제공한다.

연애 상대방의 기본 성격과 사고방식을 이해하면서,

상대의 취향을 반영한 데이트 코스를 선택하고,

적절한 방법으로 공력한다면,

연애의 성공 확률은 비약적으로 향상될 것이다.

연애는 남녀의 심리와 밀접하다.

상대의 심리를 모르는 연애는 성공할 수 없다.

"MBTI 연애 심리학"은 상대방의 심리 유형을 이해하면서

연애 성공 확률을 높이도록 돕는다.

시크릿하우스 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"MBTI 연애 심리학"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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[100자평] 트렌드의 배신

트렌드의 배신 - 대중의 욕망인가, 기업의 마케팅인가
이호건 지음 / 월요일의꿈 / 2023년 9월

트렌드의 검은 속셈

트렌드의 배신

트렌드의 배신 - 대중의 욕망인가, 기업의 마케팅인가
이호건 지음 / 월요일의꿈 / 2023년 9월

트렌드라는 프로파간다 바로 알기

책을 선택한 이유

인간은 사회적 동물이다.

유행은 행동양식과 문화의 공유를 의미한다.

유행이라는 말을 트렌드라는 말로 부르는 것도 유행이다.

한국 사회의 단면을 보여주는 트렌드의 의미를 이해하기 위해

"트렌드의 배신"을 선택한다.

"트렌드의 배신" 은

돈, 욕망, 행복, 자아, 일상의 주제로 트렌드를 분류하고

트렌드의 의미와 문제점을 살펴본다.

트렌드는 변화하는 대세적 흐름이다.

트렌드는 현상을 나타내기도 하지만,

언어의 프레임이 트렌드를 만들기도 한다.

트렌드를 제대로 바라보는 분별력이 필요하다.

유토피아를 꿈꾸는 파이어족 논리의 허구성,

영끌, 빚투 투자 이면의 불안한 현실 인식,

자본주의 조기 교육에 대해 실효성의 문제,

N잡러 와 직업의 소명 의식과의 관계 등

돈과 관련된 트렌드에 대해 생각해 본다.

사물의 가치는 사람이 결정한다.

편리함을 선택하면 대가를 치러야 한다.

펀슈머의 지나친 재미와 즐거움의 문제점,

자기계발형 인간의 한계와 올바른 자기계발,

뉴트로 유행을 가져온 현재의 불안과 미래에 대한 두려움,

디지털 네이티브 세대의 감정대리인의 위험성 등

욕망과 관련된 트렌드의 심리적 원인을 찾아본다.

소확행은 행복이 아니다.

인식의 전환만으로 행복해 질 수 없으며,

순간의 행복감이 행복이 될수도 없다.

욜로족이 소비적이고 일시적 쾌락을 추구하는 이유,

워라밸이라는 용어에 담긴 잘못된 판단 기준,

자연에서 살겠다는 러스틱 라이프의 실상,

매일 운동 하는 이유 및 운동만 해서는 안되는 이유,

가치있는 경험을 얻지 못하는 여행의 문제점 등

행복과 관련된 트렌드에 담겨진 문제점을 알린다.

멀티 페르소나 는 다수의 정체성이다.

페르소나는 개인의 사회적 요구의 접점이지만

남용하면 부작용이 뒤따른다.

페르소나와 자아의 균형 상태를 이루먀

참된 나다움을 가꾸어야 한다.

자기 정체성을 특정하고 맹종하려는 잘못된 생각,

혼밥혼술족 증가와 관계의 단절 문제,

자기만의 기준으로 살 수 있다는 환상의 실태,

같은 뿌리에서 발생하는 열등감과 우월감 콤플렉스 등

자아와 관련된 트렌드의 실상을 이야기 한다.

메타버스 가상 현실은 현실로 다가오고 있으며,

언택트화는 인류의 생존을 위협할 수 있다.

빅데이터 알고리즘의 편리성에 중독되면

인간은 빅데이터의 노예가 될 수 있다.

조용한 퇴사자의 인생을 낭비하는 어리석음,

인공지능 시대에 인간이 갖추어야 할 특성 등

변화의 트렌드에 어떻게 대비해야 하는지 생각해 보게 된다.

디지털화, 언택트 등은 한국 사회를 뒤흔들었으며,

엄청난 변화를 가져오고 있다.

유행을 보면 시대를 알 수 있다.

사람들의 인식의 변화가 유행을 만들기도 하지만

교묘하게 만들어진 신조어가 사람들의 인식을 바꾸기도 한다.

워라밸이라는 단어가 유행하면서, 삶과 일을 나누면서

근로에 대한 부정적 인식이 확산되었으며,

멀티 페르소나, N 잡러 를 추종하는 추세 때문에

전통적 직업 윤리가 무너지면서 한국 사회가

급격하게 성장 동력을 잃고 있음은 피부로 느끼고 있다.

언택트에 의한 시각화가 인류 멸종의 단초가 될 것이라는

지적은 섬뜩하기도 하다.

유행에는 누군가의 의도가 있을 수 있다.

유행에 현혹되어 유행을 추종하지 않아야 한다.

유행을 제대로 이해하기 위해서는 바르게 세상을 보는 힘이 필요하다.

"트렌드의 배신" 은 한국 사회의 주요 유행과

유행의 이면에 숨겨진 의미를 이야기 한다.

"트렌드의 배신" 을 통해

유행이 일어난 속사정을 이해하면서

한국 사회가 지혜롭게 대처해야 함을 깨닫게 된다.

월요일의꿈 과 리뷰어스 클럽 서평단에서

"트렌드의 배신"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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[100자평] 부모가 곁에 있어 더 불행하다면

부모가 곁에 있어 더 불행하다면 - 끊임없이 부모에게 상처받는 당신을 위한 셀프 심리학
산린 사토시 지음, 황혜숙 옮김 / 센시오 / 2023년 9월

자녀가 부모에 대한 의존을 버리기

부모가 곁에 있어 더 불행하다면

부모가 곁에 있어 더 불행하다면 - 끊임없이 부모에게 상처받는 당신을 위한 셀프 심리학
산린 사토시 지음, 황혜숙 옮김 / 센시오 / 2023년 9월

자녀가 부모에게 받은 심리적 앙금 탈출하기

책을 선택한 이유

부모와 자녀는 가깝지만 먼 사이다.

자녀는 부모로부터 좋은 영향과 나쁜 영향 모두 받는다.

부모와 자녀의 건강한 관계 유지를 알아보기 위해

"부모가 곁에 있어 더 불행하다면"을 선택한다.

"부모가 곁에 있어 더 불행하다면" 는

1장 부모와 함께하면 불행한 당신에게

2장 부모와 사이가 힘들 때 일어나는 일

3장 부모를 미워해도 괜찮은 이유

4장 마음속 부모 장벽을 무너뜨려라

5장 부모 탈출로 얻는 다섯 가지 자유

로 구성되었다.

1장 부모와 함께하면 불행한 당신에게 에서는

부모는 자녀의 인생에 큰 영향을 미친다.

부정적 영향은 마음속에 깊이 새겨져 오래 남는다.

유년기의 경험은 인생 각본이 되어 사고방식이나

행동 패턴에 영향을 준다.

유년기의 부정적 감정은 마음속에 깊이 남는다.

치유되지 않는 감정은 삶에 그늘을 드리운다.

부모로부터 받은 상처를 치유하지 못한 채

살아가는 사람들의 특징을 알아본다.

자녀의 인격은 부모를 기준으로 형성된다.

부모 장벽은 자녀가 부모의 가치관이나

선입견을 이어받아 스스로를 제약하고 괴롭힌다.

부모 장벽 체크리스트로 부모 장벽 정도를 확인해 본다.

2장 부모와 사이가 힘들 때 일어나는 일 에서는

아버지로부터 남성성을, 어머니로부터 여성성의

영향을 크게 받는다.

남성성은 논리성, 리더십, 적극성, 결단력, 공격성,

여성성은 감정, 온화함, 유연성,포용력, 공감성으로 분류된다.

부모 장벽 체크리스트는 부모의 부정적인 영향과

부모 장벽으로 막힌 부분을 체크한다.

아버지와의 사이가 나쁘면 가난해지는 행동을 하며,

엄마와의 사이가 나쁘면 연애나 인간관계가 어려운 경향이 있다.

부모가 남성성과 여성성에 부정적 영향을 미치는 것을 살펴본다.

3장 부모를 미워해도 괜찮은 이유 에서는

유교의 영향력을 받은 부모 와 자녀 세대는 가치관이 다르다.

자녀는 부모가 해주는 것을 당연하게 여긴다.

자녀는 부모가 매일 고민하고 상처받고 방황하는 인간임을 알아야 한다.

부모 탈출 워크는 부모에 대한 선입견을 버리고

부모를 있는 그대로 보면서,

부모에게 상처받은 마음을 치유하고,

부모 장벽을 무너뜨리며, 나답게 살아가도록 한다.

부모 탈출 워크는 부모를 객관적으로 바라보면서

부모에 대한 응어리와 분노를 자연스럽게 풀어낸다.

4장 마음속 부모 장벽을 무너뜨려라 에서는

부모 탈출 워크는 부모에 대한 질문에 답하면서

부모와 심리적 거리를 두도록 한다.

부모 탈출 워크는 디마티니 메소드를 바탕으로

부모 자녀 관계를 개선하도록 한다.

워크1 기분 나빴던 부모의 행동을 적어 본다

워크2 나 혼자만 간직할 ‘불행 일기’를 쓴다

워크3 부모처럼 내가 했던 나쁜 행동을 떠올린다

워크4 부모의 나쁜 행동이 도움이 된 일을 찾아본다

워크5 내 나쁜 행동이 남에게 도움이 된 일을 찾아본다

워크6 기분 좋았던 부모의 행동을 적어 본다

워크7 부모에게 사랑받았던 증거를 모은다

워크8 부모에게 ‘감사 편지’를 쓴다

등 부모 탈출 워크를 설명한다.

5장 부모 탈출로 얻는 다섯 가지 자유 에서는

부모 탈출 워크를 마치면 부모에 대한 원망이

감사로 바뀌며, 부모의 말에 좌우되지 않는다.

부모 탈출 워크를 통해

아버지가 원하는 공무원을 그만두고,

자신이 원하는 화가의 꿈을 진행하기 위해

공무원 경험을 활용해 일러스트레이터 로

전직한 작가 등의 사연을 소개한다.

"부모가 곁에 있어 더 불행하다면" 은

부모로부터 받은 상처가 자녀에게 미치는 영향을 살펴보고,

부모와의 건강한 관계를 위한 적절한 거리두기를 하는

부모 탈출 워크를 소개한다.

부모는 자녀의 인생에 큰 영향을 미친다.

부모가 유년기에 전해준 부정적 감정은

인격, 사고방식, 행동 패턴에 영향을 준다.

부모 장벽 체크리스트를 통해 부모가 남성성과 여성성에

부정적 영향을 미친 것을 살펴보며,

부모에게 상처받은 마음을 치유하고, 부모 장벽을 무너뜨려야

나답게 살아갈 수 있다고 말한다.

부모 탈출 워크는 디마티니 메소드를 바탕으로

자녀가 부모를 객관적으로 이해하도록 하면서,

부모에 대한 응어리와 분노를 자연스럽게 풀어내며,

부모와 자녀의 관계를 건강하게 개선한다.

부모 탈출 워크 사례를 통해 부모와 자녀의

건강한 심리적 거리 두기에 대해 설명한다.

부모에 대한 서운함이 스스로를 제약하고 괴롭히며,

인생에 부정적인 영향을 미치게 된다.

부모에 대해 부정적으로 생각하면서도

부모에게 의존하면서, 내면의 갈등을 벗어나지 못하면

원하는 인생을 제대로 살 수 없다.

부모 탈출 워크는 부모와 자녀의 관계를 객관적으로 보며,

자녀가 부모를 이해하고 부정적 생각을 버리도록 한다.

부정적 감정에서 벗어나 부모와 자녀의

건강하고 적절한 거리를 두면서,

부모에게 받은 상처를 스스로 치유하고

자신의 인생을 살아가도록 돕는다.

"부모가 곁에 있어 더 불행하다면" 은

자녀가 부모로부터 정신적으로 독립하면서

인생을 긍정적으로 바꿀 수 있도록 돕는다.

인간관계는 어렵고 힘들다.

부모와 자녀의 관계도 예외는 아니다.

"부모가 곁에 있어 더 불행하다면"은

부모와 자녀의 적절한 심리적 거리를 두면서

자녀가 부모로부터 심리적으로 독립하도록

지혜로운 방법을 안내한다.

"부모가 곁에 있어 더 불행하다면"은

자녀가 부모와 건강한 관계를 유지하도록 돕는

실천적 방법을 제시한다.

센시오 와 리뷰어스클럽 서평단에서

"부모가 곁에 있어 더 불행하다면"을 증정해주셨다.

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