챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화

챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화 - 코파일럿 | 바드 | 클로바X | 포 | 퍼블렉시티 | 캐릭터 AI | 이데오그램 | 미조우 | 타입캐스트 | 부루 | 감마앱 | 캔바 ㅣ 크리에이터 시리즈 7
주방현.윤명희.이동호 지음 / 광문각출판미디어 / 2024년 1월

AI를 경쟁력 향상에 활용하기

책을 선택한 이유

챗GPT는 인공지능의 경이로운 위력을 일반인들도 체험하게 한다.

인공지능은 인간을 압도하는 뛰어난 능력을 바탕으로

세상을 뒤흔들 엄청난 가능성을 가지고 있다.

인공지능의 활용 방법을 알아보기 위해

"챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화"를 선택한다.

"챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화" 은

1장 생성형 AI 개요

2장 생성형 AI(or 챗GPT) 사용 준비하기

3장 챗GPT

4장 다양한 생성형 AI 기술

5장 챗GPT를 넘어서: 마음을 사로잡을 AI 도구

6장 챗GPT를 넘어서:생성형 AI를 활용하는 서비스

7장 챗GPT를 넘어서: 일상 생활의 AI 자동화 활용

8장 생성형 AI 활용 전략

으로 구성되었다.

1장 생성형 AI 개요 에서는

2016년 알파고와 이세돌의 바둑 대결은

인공지능의 엄청난 가능성을 보여 준다.

챗GPT는 누구나 인공지능을 사용하게 하면서

인공지능 협업 시대를 개막한다.

AI분야에서 성장과 혁신의 추세를 알아본다.

챗GPT 와 클로드(Claude) AI는 가장 인기 있는 AI 챗봇이다.

빅테크 기업과 대한민국의 생성형 AI 등에 대해 소개한다.

2장 생성형 AI(or 챗GPT) 사용 준비하기 에서는

크롬(Chrome) 브라우저 기본 설정 방법을 알아본다.

디스코드(Discord)는 채팅 메신저 앱 중 하나로

커뮤니케이션 도구로 널리 쓰인다.

미드저니, 라스코 AI 에 활용되는 디스코드 계정 생성 및

미드저니(Midjourney) 서버 입장 방법을 설명한다.

MS 계정은 MS 코파일럿(Copilot) 사용을 위해 필요하다.

MS 계정 만들기, 코파일럿 사용하기,

엣지의 사용자 프로필로 계정 연결하기를 알아본다.

3장 챗GPT 에서는

생성형 AI는 새롭고 독창적 콘텐츠를 생성하는 기술이며,

대규모 언어 모델이 핵심이다.

OpenAI의 챗GPT는 다양한 지식 분야에 대한

상세한 답과 정교한 답변을 제공할 수 있다.

챗GPT의 LLM은 자연어 이해, 자연어 생성,

대화 흐름 관리 등에 활용되면서

인간과 유사한 대화 능력을 갖추게 한다.

OpenAI의 특정 작업 최적화를 위한 모델 쪼개기 전략이

AI의 전체적 성능 저하로 이어진다는 우려가 있다.

미성년자, 유아의 챗GPT 사용시 유의할 사항,

AI를 이용해서 수익을 창출할 때 고려할 사항,

챗GPT 프롬프트 작성 시 고려할 사항,

챗GPT 플로그인 서비스,

AI를 쉽고 효과적으로 사용하는 My GPTs,

GPT 스토어를 이용한 수익 창출 방법,

챗GPT 무료 버전과 유료버전의 차이,

팀을 위한 챗GPT에 대해 소개한다.

4장 다양한 생성형 AI 기술 에서는

코파일럿(Copilot)은 MS의 인공지능 챗봇이다.

무료로 최근 자료를 사용할 수 있는 장점이 있다.

코파일럿 대화 스타일 지정하기, 이미지 입력,

이미지 생성, 다른 사이트에서 코파일럿 사용하기,

글 작성 요청하기, 사이트 미리보기, pdf 요약하기,

코파일럿 모바일 버전에 대해 설명한다.

바드(Bard) 는 구글의 AI 챗봇이다.

바드 활동 메뉴에서는 활동 내역을 확인하고

활동 저장 기간을 설정할 수 있다.

채팅, 코드 작성, 이미지 활용, 확장 프로그램,

모바일에서 바드 사용하기, Duet AI 기능을 알아본다.

클로바 X(CLOVA X)는 네이버의 AI 챗봇이다.

클로바 X 로그인, 대화창, 디스커버리에 대해 이야기 한다.

5장 챗GPT를 넘어서: 마음을 사로잡을 AI 도구 에서는

포(Poe)는 빠르고 유용한 AI 채팅이다.

포의 언제, 어디서든 지식에 접근하게 하면서

지식의 소비와 전달 방식의 혁신을 주도한다.

포의 주요 기능, 사용 방법, 주제에 특회된 커스텀 챗봇,

프롬프트 작성, 포를 이용한 광고 프롬프트 만들기,

사이드바 및 챗봇 관리, 마케터를 위한 커스텀 챗봇 추천,

PDF 업로드 방법에 대해 설명한다.

퍼플렉시티(Perplexity) AI는 정보 검색 도구로 주목받는다.

사용자의 질문에 실시간으로 정확한 답변을 제공한다.

퍼플렉시티 AI는 대화의 맥락을 이해하고 개인화된 답변을 제공한다.

챗GPT와 퍼플렉시티 AI의 비교, 퍼플렉시티 AI 유료, 무료 버전 비교,

블로거를 위한 퍼플렉시티 AI 활용 방법,

최신 트렌드 파악을 위한 퍼플렉시티 AI 활용 방법,

퍼플렉시티 AI를 활용한 시장조사 방법,

챗GPT와 퍼플렉시티 AI를 활용한 글쓰기,

퍼플렉시티 AI를 활용한 연구 글쓰기 방법을 설명한다.

캐릭터(Character).AI는 캐릭터와 대화하는 서비스다.

신경 언어 모델을 사용해 답변을 해주며,

캐릭터를 이용해 대화할 수 있다.

특정 캐릭터를 찾고 채팅하기, 캐릭터 만들기 방법을 설명한다.

이데오그램(Ideogram) AI는 신뢰할 수 있는 이미지를 생성한다.

이데오그램 AI 특징, 이데오그램 AI 사용 방법을 설명한다.

6장 챗GPT를 넘어서:생성형 AI를 활용하는 서비스 에서는

오디오펜(AudioPen) AI는 사용자의 음성을 텍스트로 변환한다.

오디오펜 AI 사용법, 오디오펜 AI 프라임을 설명한다.

API는 서로 다른 소프트웨어 간 상호작용을 가능하게 한다.

생성형 AI서비스에 사용되는 API를 알아본다.

Chatmind는 GPT를 기반으로 하는 AI 마인드 맵핑 서비스,

Sessions는 온라인 미팅과 웨비나 진행을 효율적으로 관리하며,

“There’s An AI For That”은 AI도구와 최신 트렌드를 소개하는 플랫폼이다.

Dunoit는 디지털 제품을 소개하고 리뷰와 피드백으로 소통할 수 있게 한다.

7장 챗GPT를 넘어서: 일상 생활의 AI 자동화 활용 에서는

Mizou는 학습 데이터를 기반으로 학생에게 맞춤형 교육을 지원하면서

교육 경험을 개선하고 학습 능력을 극대화 한다.

챗GPT와 코파일럿을 이용한 영상 기획과 시나리오 작성,

코파일럿을 이용한 기획,

Typecast를 이용한 AI 성우 사용하기,

영상 자막 편집기 Vrew 활용 방법,

Gamma.app로 주제에 맞는 슬라이드 생성하기,

Canva에서 AI 기능을 사용해 이미지 편집하기를 설명한다.

8장 생성형 AI 활용 전략 에서는

생성형 AI는 새로운 교육 방법과 전략을 제공한다.

코딩 강사들은 자신의 전문성을 확장하고 기술 트렌드에 맞춰

교육 방식을 갱신하기 위해 AI기술을 효과적으로 사용할 수 있다.

생성형 AI는 기업의 성장과 혁신의 변화 중심에 있다.

생성형 AI를 이용한 효율적 업무 수행 방법을 알아본다.

유튜브 콘텐츠를 만들 때 AI를 활용하면 제작 시간을 단축하고,

내레이션, 캐릭터 음성도 AI로 대처하면서 비용을 줄일 수 있다.

생성형 AI의 미래와 잠재력, 전략에 대해 소개한다.

"챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화"는

생성형 AI 현황, 생성형 AI 이용 환경 설정,

챗GPT, 코파일럿, 바드, 클로바 등 생성형 AI,

포(Poe), 퍼플렉시티(Perplexity) AI, 캐릭터(Character).AI,

이데오그램(Ideogram) AI 등 AI 도구,

오디오펜(AudioPen) AI, Chatmind, Sessions 등

생성형 AI를 활용하는 서비스,

“There’s An AI For That”, Dunoit 등

AI도구와 최신 트렌드를 파악할 수 있는 플랫폼

Mizou, Typecast, Gamma.app, Canva 등

일상 생활에 AI 활용하기,

교육, 비즈니스, 유튜브 등 AI 활용 전략을 다룬다.

챗GPT는 누구나 인공지능을 사용하는 시대를 개막한다.

챗GPT 와 클로드(Claude) AI는 가장 인기 있는 AI 챗봇이다.

생성형 AI는 대규모 언어 모델을 이용해

새롭고, 독창적인 콘텐츠를 생성하는 기술이다.

OpenAI의 챗GPT는 LLM을 자연어 이해, 자연어 생성,

대화 흐름 관리 등에 활용하면서, 다양한 지식 분야에 대한

상세한 답과 정교한 답변을 제공한다.

코파일럿(Copilot)은 MS의 인공지능 챗봇이다.

무료로 최근 자료를 사용할 수 있다.

바드(Bard) 는 구글의 AI 챗봇이며,

구글 워크스페이스와 협업할 수 있다.

클로바 X(CLOVA X)는 네이버의 AI 챗봇이다.

포(Poe)는 빠르고 유용한 AI 채팅으로

지식의 소비와 전달 방식을 혁신하고 있다.

퍼플렉시티(Perplexity) AI는 정보 검색 도구로

사용자의 질문에 실시간으로 정확한 답변을 제공한다.

캐릭터(Character).AI는 캐릭터와 대화하는 서비스다.

이데오그램(Ideogram) AI는 신뢰할 수 있는 이미지를 생성한다.

오디오펜(AudioPen) AI는 사용자의 음성을 텍스트로 변환한다.

Chatmind는 GPT를 기반으로 하는 AI 마인드 맵핑 서비스,

Sessions는 온라인 미팅과 웨비나 진행을 효율적으로 관리한다.

“There’s An AI For That”은 AI도구와 최신 트렌드를 소개하며,

Dunoit는 디지털 제품을 소개하고 리뷰와 피드백으로 소통할 수 있게 한다.

Mizou는 학습 데이터를 기반으로 학생에게 맞춤형 교육을 지원하면서

교육 경험을 개선하고 학습 능력을 극대화 한다.

Typecast를 이용한 AI 성우, 영상 자막 편집기 Vrew,

Gamma.app로 슬라이드 생성, Canva AI 이미지 편집을 알아본다.

AI기술은 교육 방식을 효과적으로 개선할 수 있고,

기업의 효율적 업무를 통해 성장과 혁신을 가져오며,

유튜브 콘텐츠 제작에 효과적이다.

AI는 더이상 SF 소설 속 환상이 아니다.

AI가 경악할 정도로 놀라운 성능을 가지고 있으며,

엄청난 발전 가능성이 있다는 것은 엄연한 사실이다.

AI에 대한 막연한 호기심이나 불안감을 가지는 것은

아무런 도움이 되지 않는다.

AI가 우리 생활을 향상시키는데 이용하도록 노력하고,

활용하는 법을 익히는 것이 현명하다.

AI가 미래에 가져올 위험성에 주의해야겠지만,

AI의 뛰어난 성능을 제대로 활용하지 않으면

치열한 경쟁에서 뒤쳐질 수 밖에 없다.

"챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화"는

생성형 AI, 생성형 AI 기술, 생성형 AI 도구 사용법을 소개하고

AI에 활용 전략 사례를 제시하면서 AI를 효과적으로 사용하도록 한다.

"챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화"는

AI의 잠재력을 이해하고 비즈니스와 일상 생활에

효과적으로 활용하면서 경쟁력을 향상하도록 돕는다.

광문각 과 컬처블룸 서평단에서

"챗GPT 슬기로운 일상생활의 자동화"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#챗GPT슬기로운일상생활의자동화 #광문각 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#주방현 #윤명희 #이동호

용리단길 요리사 남준영

용리단길 요리사 남준영
남준영 지음 / 메가스터디북스 / 2024년 1월

성공 브랜드 창업의 비결

책을 선택한 이유

셰프는 레스토랑 수석 요리사를 의미한다.

셰프가 요리사를 뜻하는 의미로 사용되기도 하지만

유명 요리사, 식당 경영자라는 의미로도 쓰이고 있다.

외식문화가 발전하면서 셰프는 인기있는 직업이 되고,

문화의 한 축으로 부상하고 있다.

성공적으로 다수의 브랜드를 런칭한 오너 셰프 이야기를 듣기 위해

"용리단길 요리사 남준영"을 선택한다.

"용리단길 요리사 남준영"는

1장 [마인드] 언제나 생각하는, 좋은 식당의 본질

2장 [콘셉트] 좋아하는 것에서 시작하는 나다운 식당

3장 [공간, 브랜딩] 한국에서 가장 베트남스러운 공간

4장 [문제해결] 문제 앞에서 시작하는 새로운 시도

5장 [오너십] 내가 꿈꾸는 건강한 성장

으로 구성되었다.

1장 [마인드] 언제나 생각하는, 좋은 식당의 본질 에서는

한국의 창업률은 OECD 국가 중 2위의 높은 수준이다.

공무원이 되기 위해 행정학과에 들어갔지만

기술을 배워 노년을 준비하겠다는 생각이 들면서

요리를 하게 된다.

누군가의 직원으로 열심히 일하는 열정을

내 회사를 위해 쏟아붓는 것이 낫다는 생각이다.

모든 길, 모든 골목, 모든 건물에 호기심을 갖고

무슨 가게를 차려야 할지 궁리하고 상상한다.

고민보다 일단 저지르고 보는 성격이다.

코로나 시기에 새로운 식당 브랜드를 런칭한다.

호주 워킹홀리데이에서 중식당 근무 경험을 살려

한국에 귀국한 후 첫 가게를 베트남 식당으로 결정한다.

베트남 특유의 살가운 소란스러움과 친근함을

풍요롭고 다채로운 요리의 향과 감성으로 전하고 싶다.

능력이 출중한 사람은 많지만

시작이 없으면 어떤 결과도 없다.

10년이 넘게 요리만 파고 들었던 시간은

확신이 생기면서 고민하지 않게 한다.

외국에서는 베트남 식당에서 요리를 즐기며 담소를 나눈다.

제대로 된 베트남 요리를 즐길 수 있는 비스트로 개념의

베트남 식당을 선보이기 위해 신용산을 낙점한다.

식당은 동네 사람들에게 사랑받아야 오래갈 수 있다.

적당한 가격, 괜찮은 맛으로 찾아올 수 있도록

점심 메뉴부터 인정받아야 한다.

빠르게 나와야 하고 맛있게 먹을 수 있어야 한다.

손님의 말을 귀담아듣고 받아들여야 하지만

온갖 말에 휘둘려 브랜드의 색깔을 잃어버리면 안된다.

식당의 음식값은 상권에 따라 결정된다.

수익이 나지 않는다고 콘셉트를 바꿔서는 안된다.

손해 보지 않는 수준에서 좋은 식당을 먼저 만들고,

브랜드 인지도가 높아졌을 때 브랜드를 어떻게

활용할 것인지 고민해야 한다.

브랜드는 지속 가능성이다.

오래가기를 원한다면 본질부터 고민해야 한다.

동업을 결정할 때 주의해야 할 사항,

쿠킹클래스 강의 경험을 통한 성장,

식당 운영에서 연륜의 중요성에 대해 이야기 한다.

2장 [콘셉트] 좋아하는 것에서 시작하는 나다운 식당 에서는

음식에 담긴 기억의 향수는 강렬하다.

이국을 연상시키는 인테리어는 감성을 건드리고,

향신료 냄새가 후각을 자극하면 기억을 회상한다.

맛있는 요리에만 집중하면 식당이지만

맛있는 요리에 가치를 얹으면 힙한 식당이다.

현지식의 맛과 느낌을 해치지 않으면서도

한국인 입맛에 맞도록 재현하면서 여행의 향수를 재현한다.

먹거리가 넘쳐나는 세상에서 대기업, 유명 식당과

경쟁할 수도 없고 경쟁해서도 안된다.

고객이 지불한 돈 이상의 가치와 충족감을 얻게 하는 것이

브랜드 기획이자 콘셉트다.

아이디어에 살을 붙이며 브랜드로 확장하기,

나의 진심을 소비자에게 전달하고 설득하기,

아침에 여는 쌀국수집으로 차별화 하기,

일본 선술집 문화를 도입한 무모한 도전을 소개한다.

3장 [공간, 브랜딩] 한국에서 가장 베트남스러운 공간 에서는

가게는 무대다.

요리사가 무대를 기획하고 연출하면,

직원은 성공적 공연을 위해 분주하게 움직인다.

관객은 작품을 감상하며, 대본은 같아도 똑같은 무대는 없다.

끌리는 브랜드는 개성, 매력 때문이다.

맛은 기본이다.

브랜드의 정체성과 본질이 중요하다.

브랜드만의 매력을 만들어야 한다.

무엇을 전달할 것인지, 전달할 수 있는지가 관건이다.

프랑스 세탁소에 영감을 받아 만든 간판,

오래된 목조 기둥의 감성을 살리며 생긴 시행착오,

감성에 치중한 인테리어, 공간 배치에 대한 고민,

특별한 공간을 연출하는 개성 있는 스타일 찾기,

하나의 이미지가 떠오르는 포인트 인테리어와

매장 분위기를 만드는 디테일,

공간에 많은 시간을 투자해야 하는 이유,

시행착오를 거치면서도 인테리어에 참여하기,

동선의 중요성, 상권에 맞는 인테리어,

주방 조건에 맞는 메뉴 선정 등 공간 기획,

브랜드 네이밍에서 고려할 사항,

위로와 공감을 주는 음악의 선곡에 대해 말한다.

4장 [문제해결] 문제 앞에서 시작하는 새로운 시도 에서는

모르는 음식을 선택하는 것은 쉽지 않다.

음식 이름을 한국식으로 바꾸고,

사진과 설명을 곁들여 메뉴 선택을 돕는다.

시행 착오를 겪으면 콘셉트를 변화시키면서,

소비자와의 간극을 줄이는 일은 매우 중요하다.

끊임없이 더 나은 방법을 고민하고, 헤매는,

실패를 무릅쓴 도전이 장사를 성공으로 이끈다.

요리의 과학과 센스, 셰프의 맛에 대한 상상력,

서비스의 질에 대한 높은 기준,

브랜드 관리 회사를 만든 이유,

돌발 상황에 대처하는 사업 설계,

사장이 되면서 느끼는 괴리감,

매장 운영에서 유의할 사항, 메뉴 개발,

콘텐츠를 경험하고 싶게 만드는 마케팅,

현장의 중요성과 마케팅의 한계,

콜라보의 확산력과 브랜드 인지도 상승,

새로운 정체성 형성에 대해 이야기 한다.

5장 [오너십] 내가 꿈꾸는 건강한 성장 에서는

한국의 트렌드는 정말 빠르다.

지치고 위기감을 느끼게 되면서

아침 일찍 일어나 나만의 아침 시간에

창의적인 일을 할 수 있는 여유를 가진다.

부족함을 느낄 때 보충할 수 있는 방법을 찾아야 한다.

사업을 하다보면 실패를 경험하게 된다.

열 번 실패해도 한 번의 성공을 위해 도전해야 한다.

사장은 외로움과 고독을 즐길 줄 알아야 한다.

직원의 마음을 이해하면서도 아쉬운 점이 많지만

언제까지나 한탄만 하고 있을 수는 없다.

넓게 바라보고 관대해져야 한다.

사장의 불안과 분노는 회사의 성장에 아무런 도움이 되지 않는다.

소통과 투명성, 같이 하고 함께 성장하기,

일터가 아닌 곳에서 에너지를 얻기,

한정된 에너지를 효과적으로 활용하기,

열심히 살지 않는 외식업의 MZ세대 직원,

프랜차이즈 사업을 하기 전 준비할 사항,

건강한 프랜차이즈 문화 만들기,

버버리 스트리트 프로젝트 참여 등

문화 콘텐츠 기획에 대한 목표,

성장을 위한 마음가짐에 대해 이야기 한다.

"용리단길 요리사 남준영"는

좋은 식당 운영을 위해 갖추어야 할 마인드,

개성 있는 식당 콘셉트 만들기,

브랜딩 목적에 적합한 공간 구성,

식당 운영에서 발생하는 다양한 문제 해결,

식당 경영자의 자세에 대해 다룬다.

누군가의 직원이 아니라 내 회사를 위해

열정적으로 일하는 것이 낫다.

호주 워킹홀리데이에서 중식당 근무 경험을 살려,

한국에 귀국한 후 첫 가게를 베트남 식당으로 결정한다.

베트남 특유의 살가운 소란스러움과 친근함과

제대로 된 베트남 요리를 즐길 수 있는 비스트로

베트남 식당을 선보이기 위해 신용산을 낙점한다.

식당은 동네 사람들에게 사랑받아야 오래갈 수 있다.

점심 메뉴부터 인정받아야 한다.

빠르게 나와야 하고 맛있게 먹을 수 있어야 한다.

식당의 음식값은 상권에 따라 결정된다.

수익이 나지 않는다고 콘셉트를 바꿔서는 안된다.

좋은 식당을 먼저 만들고, 브랜드 인지도가 높아지면

브랜드를 어떻게 활용할 것인지 고민해야 한다.

브랜드는 지속 가능성이다.

오래가기를 원한다면 본질부터 고민해야 한다.

음식에 담긴 기억의 향수는 강렬하다.

맛있는 요리에만 집중하면 식당이지만

맛있는 요리에 가치를 얹으면 힙한 식당이다.

브랜드 기획, 콘셉트는 고객이 지불한 돈 이상의

가치와 충족감을 얻게 하는 것이다.

끌리는 브랜드는 정체성과 본질이 중요하다.

브랜드만의 매력을 만들어야 하며,

무엇을 전달할 것인지, 전달할 수 있는지가 관건이다.

인테리어, 공간 배치, 공간 연출 스타일,

포인트 인테리어, 매장 분위기를 만드는 디테일,

동선, 상권에 맞는 인테리어, 주방에 맞는 메뉴 선정,

브랜드 네이밍, 음악의 선곡에 대해 이야기 한다.

시행 착오를 겪으면 콘셉트를 변화시키면서,

소비자와의 간극을 줄여야 한다.

끊임없이 더 나은 방법을 고민하고, 헤매면서

실패의 도전이 성공이 되도록 장사를 이끈다.

돌발 상황에 대처하기, 매장 운영에서 유의할 사항,

콘텐츠를 경험하도록 하는 마케팅, 콜라보에 대해 말한다.

한국의 트렌드는 정말 빠르다.

사장은 지치고 위기감을 느끼게 된다.

부족함을 느낄 때 보충하는 방법을 찾아야 한다.

사장은 외로움과 고독을 즐길 줄 알아야 한다.

넓게 바라보고 관대해져야 한다.

불안과 분노는 회사의 성장에 아무런 도움이 되지 않는다.

소통과 투명성, 일터 밖에서 에너지를 얻기,

한정된 에너지를 효과적으로 활용하기,

외식업의 MZ세대 직원들의 문제점,

프랜차이즈 문화, 문화 콘텐츠 기획에 대해 말한다.

외식업이 중요한 문화 콘텐츠로 자리잡으면서,

소위 뜨는 지역은 음식점을 빼놓고 말할 수 없다.

"용리단길 요리사 남준영"는 신용산 지역을 중심으로

개성있는 다양한 브랜드를 런칭하는데 성공한 이야기를 소개한다.

음식점은 음식 만을 제공하는 곳이 아니다.

음식과 함께 다양한 서비스를 즐기고,

경험을 향유하면서 만족감을 느끼게 된다.

이국의 경험의 기억을 회상할 수 있도록 돕는

공간 연출, 개성과 매력을 살리는 디테일,

마케팅, 콜라보 등을 통해,

개성, 매력을 갖춘 끌리는 브랜드로 성장하는

이야기는 흥미롭다.

고객은 음식점에서 음식 만을 원하는 것이 아니다.

요리에 고객이 만족할 수 있는 가치를 더하면서

브랜드가 되어야 경쟁에서 차별화 할 수 있다.

"용리단길 요리사 남준영"에서는

브랜드 기획, 콘셉트를 구축한 과정을 소개하므로,

브랜드, 마케팅, 콜라보를 어떻게 해야 하는지

구체적으로 이해할 수 있도록 돕는다.

"용리단길 요리사 남준영"는

개성있으면서도 대중적인 브랜드를 만들기 위해

갖추어야 할 요소에 대해 생각해 보게 한다.

메가스터디 와 컬처블룸 서평단에서

"용리단길 요리사 남준영"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#메가스터디 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#용리단길요리사남준영 #남준영

치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다

치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다 - 예방부터 돌봄까지 100세 시대 치매 수업
강현숙 지음 / 유노라이프 / 2024년 1월

치매에 대해 알아보자

책을 선택한 이유

치매는 백세 시대의 어두운 면이다.

인간의 존엄성이 사라져 버리는 치매는

현대 의학에서 치료 방법이 없다는 것이 더 공포스럽다.

치매에 대해 알아보기 위해

"치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다"를 선택한다.

"치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다"는

1장 15분마다 치매 환자가 생겨난다

2장 치매, 어떻게 알아차릴 수 있을까?

3장 치매 예방을 위해 꼭 알아야 할 것들

4장 친밀한 소통은 치매 진행 속도를 늦춘다

5장 100세 시대, 모두를 위한 치매 상식

으로 구성되었다.

1장 15분마다 치매 환자가 생겨난다 에서는

중앙치매센터는 2024년 1백만 명에서 2050년 3백만 명

치매 환자 발생을 예상하는 등 한국은 치매 사회에 돌입한다.

치매에 대한 부정적인 편견에서 벗어나 제대로 알아야 한다.

치매안심센터는 치매 예방, 종합적 지원을 위해 설치된 기관이다.

경도인지장애는 기억력이 떨어지지만 전반적 인지 기능은

정상인 상태며, 치매로 진행될 수 있다.

65세 이전에 발병하는 초로기 치매는 진행 속도가 아주 빠르다.

신오렌지 플랜은 치매 환자들에게 육체적 정신적 활동이

계속 이어지도록 하기 위한 프로그램이다.

치매 환자는 자신의 마음이나 생각을 표현하기도 쉽지 않을 뿐더러

상대방이 말하는 말뜻을 제대로 이해하지 못한다.

욕구나 감정이 아무데서나 분출되면서 사람들을 당황케 할 때도 있다.

치매 환자에 대한 존중, 치매 인식 개선에 대해 이야기 한다.

2장 치매, 어떻게 알아차릴 수 있을까? 에서는

치매와 가성 치매를 구별하기는 쉽지 않다.

노인성 우울증으로 인한 가성 치매는 집중력이 떨어져

치매처럼 보이며, 정보를 인식하거나 끄집어내지 못한다.

수면은 치매 예방뿐만 아니라 치매 진행을 늦추는데도 중요하다.

알츠하이머성 치매는 기억력에 문제를 보이다가

다른 인지 기능에도 장애를 보이게 된다.

혈관성 치매는 뇌경색이나 뇌출혈로 뇌가 손상되어 생긴다.

파킨슨 병은 도파민계 신경 파괴로 움직임에 장애가 나타나며,

인지기능이 저하되면 치매로 진단받게 된다.

전두측두엽 치매는 언어 장애, 성격 변화, 감정 조절 곤란 등의

증상이 발생한다.

기억은 부호화, 저장, 인출의 단계를 거친다.

치매로 인한 해마 손상이 장기기억에 미치는 문제,

헤르만 에빙하우스의 망각곡선,

반복과 의미 부여로 기억 강화하기,

서술기억, 몸의 기억, 리듬기억 등 기억의 종류,

프루스트 효과로 감정기억을 나누기에 대해 말한다.

3장 치매 예방을 위해 꼭 알아야 할 것들 에서는

치매를 빨리 인지하고 대처하면 치매 증상이 없어지거나

진행 속도를 최대한 늦출 수 있다.

집안 곳곳을 살펴보기, 말을 주의 깊게 들어주기,

바깥 활동 횟수를 살펴보기 등 치매 증상,

언어 장애, 지남력 장애, 시공간 능력 장애,

실행 능력 장애 등 인지 기증 장애,

공격적 행동, 불안, 망상 등

치매 환자에게서 발생하는 정신행동 증상,

인지 기능 장애 검사, 인지 선별검사,

간이 정신상태 검사 등 치매 검사,

노인 장기요양 서비스와 장기 요양 신청,

치매의 진행 속도를 늦추는 치매 약,

생각과 믿음이 몸에 미치는 중요성을 설명한다.

4장 친밀한 소통은 치매 진행 속도를 늦춘다 에서는

치매 환자도 친밀감을 나누고 싶어한다.

억누른 감정은 치매가 와도 비껴가지 못한다.

감정을 조절할 수 없으므로 공격적 또는

부적절한 행동으로 억눌렸던 감정을 드러낸다.

치매 환자가 가진 묵은 감정의 상처를

하나씩 풀어내도록 도와야 한다.

자주 발생하는 상황별 치매 환자를 대하는 기술,

비언어적 요소를 사용한 소통과 존중,

치매 환자를 돌보는 휴머니튜드 케어를 설명한다.

5장 100세 시대, 모두를 위한 치매 상식 에서는

한국은 치매국가책임제를 발표한다.

치매 종합관리 계획, 지역 사회 통합 돌봄 서비스,

통합 돌봄 선도 사업,

장기요양 보험 등급 기준, 시설급여, 재가급여,

생활 지원사, 자기 방임, 노인 학대, 연명의료, 죽음 교육,

치매 환자 가족이 겪게 되는 감정 변화 과정,

치매에 걸릴 것을 대비해 좋은 습관을 익히기,

치매를 준비하는 교육, 인성교육,

일본의 치매 교육, 한국의 치매 파트너 교육을 소개한다.

"치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다"는

치매의 개요, 치매 증상, 치매 예방,

치매 환자와의 소통, 치매 상식을 다룬다.

중앙치매센터는 치매 환자가 2024년 1백만 명에서

2050년 3백만 명으로 증가할 것으로 예상하면서,

한국은 치매 사회에 돌입한다.

경도인지장애는 기억력이 떨어지지만 전반적 인지 기능은 정상이다.

65세 이전에 발병하는 초로기 치매는 진행 속도가 아주 빠르다.

치매 환자는 욕구나 감정을 아무데서나 분출되면서

사람들을 당황케 할 때도 있다.

치매와 가성 치매를 구별하기는 쉽지 않다.

노인성 우울증으로 인한 가성 치매는 집중력이 떨어져

치매처럼 보이며, 정보를 인식하거나 끄집어내지 못한다.

알츠하이머성 치매는 기억력에 문제를 보이다가

다른 인지 기능에도 장애를 보이게 된다.

혈관성 치매는 뇌경색이나 뇌출혈로 뇌가 손상되어 생긴다.

파킨슨 병은 도파민계 신경 파괴로 움직임에 장애가 나타나며,

인지기능이 저하되면 치매로 진단받게 된다.

전두측두엽 치매는 언어 장애, 성격 변화, 감정 조절 곤란 등의

증상이 발생한다.

치매를 빨리 인지하고 대처하면 치매 증상이 없어지거나

진행 속도를 최대한 늦출 수 있다.

치매 증상, 인지 기증 장애, 정신행동 증상,

치매 검사, 장기요양 서비스와 장기 요양 신청,

치매 약, 믿음이 몸에 미치는 중요성을 설명한다.

치매 환자는 감정을 조절할 수 없으므로 공격적 또는

부적절한 행동으로 억눌렸던 감정을 드러낸다.

치매 환자가 가진 묵은 감정의 상처를

하나씩 풀어내도록 도와야 한다.

치매 환자를 돌보는 방법, 치매관련 공공 서비스,

치매를 준비하는 방법을 설명한다.

평균 수명이 증가하면서, 치매는 피할 수 없다.

치매는 인간의 존엄성을 상실하게 하므로

본인과 주변을 힘들게 한다.

치매 환자에게 장수는 더이상 축복이 아니다.

치매의 위험성을 이해하고, 대비하는 것은

백세 시대에 가장 중요한 과제다.

치매 증상을 조기에 파악하고, 적절한 치료를 통해

치매의 진행을 최대한 늦추는 것이 중요하다.

"치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다"는

치매를 제대로 이해하고 대비할 수 있도록 돕는다.

유노북스 와 컬처블룸 서평단에서

"치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#유노북스 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #강현숙

#치매때문에불안하지않으면좋겠습니다

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

인생의 고민을 해소하는 짧은 처방전

책을 선택한 이유

인생은 고민의 연속이다.

정신과 의사가 알려주는 고민해결 처방전을 알아보기 위해

"지극히 짧고도 사소한 인생 잠언"을 선택한다.

"지극히 짧고도 사소한 인생 잠언"은

1장 다른 사람을 실망시켜도 괜찮아요

2장 인간관계는 사실 개선되지 않아도 괜찮아요

3장 사실 진짜 고민해야 할 일은 그리 많지 않아요

4장 강해지는 방법은, 집착을 줄이는 거예요

로 구성되었다.

1장 다른 사람을 실망시켜도 괜찮아요 에서는

스트레스를 줄이는 단 하나의 방법은 내려놓기다.

집착을 내려놓고, 이래야만 한다는 생각을 접어두며,

다른 사람을 조종하고 싶은 마음도 내려둔다.

내려둘 수 있는 것이 많고, 내려놓을수록 편안해진다.

내려놓다 보면 마지막에는 내려놓기 어려운 것만이 남는다.

이것이 살아가는 이유다.

타인의 시선, 과장된 표현에 대처하기, 침묵의 효과,

다가올 일에 대한 자세, 지쳤음을 알 수 있는 증거,

혼자만의 시간을 즐기기, 기대가 좋지 않은 이유,

자아 긍정감 키우기, 가고 싶은 곳에 가기,

판단력으로 하고 싶은 일을 하기, 유연한 가치관,

홀로서기의 긴장감, 요구와 관계의 불안정,

무관심, 우울증과 브레이크, 친구의 의미,

싸움을 무시하기, 자기 잣대에 맞추기,

소중한 사람, 자기 비하에 빠지지 않기,

미래에 대한 불안감, 컨디션이 떨어질 때,

실행의 중요성, 스스로 만드는 삶의 의미,

나쁜 말, 고난, 상대의 선택, 함께 하는 소중함,

배제당할 때의 마음가짐, 보상병에서 벗어나기,

비난 받을 때 생각, 마음을 평온하게 유지하기,

지나치면서 친절해지기, 좋은 면만 드러내기,

타인에게 신경 쓰지 않는 방법, 대단한 사람,

미래에 대한 불안, 좋아하는 일,

자존감 있는 사람, 거부를 당할 때,

감정이나 집착을 좇지 않기, 용서하는 이기적 이유,

마음과 뇌의 관계, 분노 에너지를 사용하기,

비교를 하면서 집중하기, 안락에서 조심하기를 제안한다.

2장 인간관계는 사실 개선되지 않아도 괜찮아요 에서는

건강한 관계는 자신의 마음을 충족시키고,

상대방의 마음도 충족시킬 수 있는 관계다.

상대방이 기뻐하면 자신도 기쁘고,

자신이 기쁘면 상대방도 기뻐야 좋은 관계다.

상대방을 기쁘게 하기 위해 참아내야 한다면

불건전한 관계가 된다.

관계를 방치하면 서로 상처를 입을 수 있으니

처음에 관계를 잘 설정하는 것이 중요하다.

상대방을 수긍하기, 말이 아니라 행동으로 판단하기,

행동을 바꾸면서 감정을 안정시키기, 불안한 삶,

중요하게 대해주는 사람을 선택하기, 망설이지 않기,

서로의 차이점을 존중하기, 친구와의 연결,

싫어하는 사람에 신경 쓰지 말기, 친절한 행위,

눈물의 힘, 시간의 복수,최고의 보물, 조용한 지지,

인생의 낭비, 타인의 고생, 신뢰의 조건,

판단하기 위한 에너지, 덕, 삶의 방식 리셋하기,

친소의 변화, 자기방어, 과거를 잊어버리기,

손해, 삶, 고독, 동료, 자기 효능감, 꿈, 인간다움,

풍요로움의 결정, 의욕이 없을 대, 존재의 증거,

연락에 집착하지 않기, 바람을 당연하게 여기기,

인간관계에서 편안해 지기, 내면에 집중하지 않기,

믿음과 존재, 굳이 바꾸려고 시도하지 않기,

경계해야 할 사람, 관계의 역설, 남의 문제를 나의 일로 여기지 않기,

동물 친구, 삶이라는 선물,행복, 자신,

희망과 기대의 차이, 외로움 표현하기,

추억을 즐기기, 행복한 순간, 보상,

흑과 백 스트레스 벗어나기, 진실에 신경 끄기,

진정한 내 편, 열등감과 겸손,

실체 없는 생각에 휘둘리지 않기를 말한다.

3장 사실 진짜 고민해야 할 일은 그리 많지 않아요 에서는

날씨처럼, 일의 잘 풀리는 타이밍과

그렇지 않은 타이밍도 있다.

잘 물리고 있을 때 자만하지 말아야 하고,

잘 안되고 있을 때 자신을 책망하지 않아도 된다.

상황을 꾸준히 지켜보는 것이 중요하다.

발전을 막는 과거와 현재의 집착,

스스로 결정을 내리는 멋진 사람,

무시의 중요성, 세계의 주인공,

기분이 좋은 때를 기억해 두기, 일을 맡기기,

힘든 상황에 사로잡히지 않기, 이기고 싶은 마음,

지금의 중요성, 힘든 마음을 터놓아야 할 때,

스트레스를 넘기기, 감성을 갈고 닦기,

선악의 가치로 생각하지 않기, 좋아하는 태도,

자신감의 부족함, 감사의 마음, 마음의 벽,

무의식의 삶의 변화, 간편한 여행,

고민을 털어놓기, 인생의 목적,

의존성에서 벗어나기, 기분을 바꾸기,

주변 사람들을 바꾸기, 고민하지 않기,

싫은 사람의 의미, 의견을 분명히 말하기

터놓고 말하면 마음이 편해지는 이유,

아니라는 결론이 나오면 빠르게 말하기,

욕설에 신경쓰지 않기, 기다리지 않기,

해결되지 않으면 내버려 두기, 대화 습관,

이해력, 여유, 대답, 인생의 추억, 고민의 중단,

관계를 무리하지 않기, 오해에 의연하게 대처하기,

언쟁의 필요성, 상호작용 형성하기,

연애의 저주, 놓아버림, 어리석음, 신용, 오해,

미소, 망각의 능력, 사유를 통해 세상을 보기,

운에 의지하지 않기, 후회를 인정하기,

부드러움, 감정의 움직임, 고정관념,

마음에 걸리는 작은 일, 내버려 두기,

소망과 집착에 대해 이야기 한다.

4장 강해지는 방법은, 집착을 줄이는 거예요 에서는

사람들은 쉽게 싫어하지 않는다.

누군가를 싫어하는 사람이라도,

성장하는 모습을 보면 응원하고 싶어한다.

말과 행동이 바뀌면 호감을 얻을 수도 있다.

싫어하는 사람이라고 생각하는 것은

자신을 과소평가하는 것이다.

스스로 자신을 챙기기, 강해지기 위해서 집착을 줄이기,

진리에 집착하지 않기, 간단하게 살기, 시간의 치유,

용서하기, 연애에서 제3자의 시각, 실패에 대한 생각,

의식적으로 생각하기, 따뜻하게 대우하기,

하고 싶은 일 찾기, 마음의 방향, 지금이 중요한 이유,

무례한 행동에 주의를 주기, 감정의 파도,

삶의 이유, 삶의 본질, 태도에 대한 불만,

힘든 일에 대비하기, 지금에 몰입하기,

좋은 일들을 의식하기, 관계의 평화,

인내, 깊은 생각에 빠지지 않기,

소문을 퍼뜨리는 사람에게 경고하는 법,

벗, 자연스러운 모습 보여주기, 웃는 얼굴,

몰입의 문제점, 유일무이한 존재,

선택의 기준, 풍요롭게 하는 즐김,

휘둘림, 될 대로 되라는 마음가짐,

좋은 사람, 자신을 편안하게 하기,

멈춤의 순간, 스트레스 다루기,

창피함, 쉼의 시기, 고독의 불안감,

의식, 뛰어난 사람, 싫은 일 대하기,

인생을 실천하기, 인간관계의 고민,

동조, 의지, 쉼표, 흘림, 불만, 목표,

시간의 가치, 마음에 거짓말 하지 않기,

스트레스 해결에 대해 조언한다.

"지극히 짧고도 사소한 인생 잠언"은

인간관계, 인생의 고민, 마음을 고민에 대해

짧은 인생 잠언으로 조언한다.

인생은 가까이서 보면 비극이지만 멀리서 보면 희극이다.

다양한 삶의 고민을 듣는 정신과 의사는

짧은 잠언 형태로 삶의 고민에 해답을 준다.

삶의 고민은 엄청난 스트레스지만

지나고 보면 아무 것도 아닌 경우가 많다.

사소한 것에 집착하지 않고

중요한 것에 집중하면서

소중한 삶을 지켜나가야 한다.

"지극히 짧고도 사소한 인생 잠언"은

인간관계, 삶의 의미, 외로움, 스트레스,

갈등, 열등감, 행복과 불행 등 인생의

다양한 문제들에 대한 해답을

촌철살인의 짧은 이야기로 제시한다.

저저분한 거울을 닦아내야 하듯

마음이 어둡고 흐려질 경우에도

마음을 청소해야 한다.

"지극히 짧고도 사소한 인생 잠언"에서

제안하는 짧지만 강력한 인생 처방전은

인생을 살아가면서 생기는 고민과

마음의 병을 스스로 치료하도록 돕는다.

리텍콘텐츠 와 컬처블룸 서평단에서

"지극히 짧고도 사소한 인생 잠언"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#리텍콘텐츠 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#지극히짧고도사소한인생잠언 #토미

#마흔후회없는삶을위한처방

운의 알고리즘

[전자책] 운의 알고리즘
정회도 지음 / 소울소사이어티 / 2021년 6월

타로 마스터가 알려주는 운명의 원리

책을 선택한 이유

운은 움직인다는 뜻이다.

운은 숙명이 아니며 어느정도 개척이 가능하다.

운명의 원리를 알아보기 위해 "운의 알고리즘"을 선택한다.

"운의 알고리즘"은

1장 무엇이 운을 만드는가

2장 운의 알고리즘 법칙

3장 잘될 운명으로 가는 알고리즘

4장 안될 운명을 멈추는 알고리즘

5장 운의 흐름을 읽고 미래를 준비하는 법

으로 구성되었다.

1장 무엇이 운을 만드는가 에서는

운은 인생에서 통제권을 벗어난 수많은 변수들이다.

운명은 노력과 운으로 이루어진다.

행운이 들어올 때는 노력해야 하지만,

불운이 들어올 때 노력하는 것은 헛수고다.

모든 일이 노력만으로 되는 것도 아니며,

모든 것이 운명론적으로 정해진 것이 아님을 이해하면,

현 상황을 받아들이고 운을 자기편으로 만들 수 있다.

운이라는 시간 위에 명이라는 공간이 놓인다.

타고난 순간 주어진 데이터는 기본값이 된다.

같은 운명이라도 운을 어떻게 선택하느냐에 따라

운명이라는 데이터 베이스가 만들어진다.

운의 알고리즘의 시작점은 나의 분수를 아는 것이다.

운명을 타이밍에 맞게 실행하다면 잘될 운명으로 가지만

실행이 성공을 보장하는 것은 아니다.

운명을 인식하고 타이밍에 맞게 실행해도 실패한 경우에는

역량의 부족이라고 생각해야 한다.

부를 유지하는 방법, 인생이 안풀리는 사람들의 공통점,

세상을 바라보는 관점, 인생의 목적지를 찾는 질문을 말한다.

2장 운의 알고리즘 법칙 에서는

운 총량의 법칙은 운을 현명하게 나누어야 함을 말한다.

한쪽에 치우치는 것은 결코 좋지 않다.

특정한 영역의 운이 너무 높아지면 다른 영역의 운이 깨진다.

운을 한쪽으로 치우치지 않도록 잘 배분해야 한다.

비교 불가의 법칙은 비교를 통해 불행을 생각하면

불행한 운이 온다는 것이다.

삶이 가치 있고 아름다움을 느끼면 잘될 운명이 된다.

회귀 불가의 법칙은 과거를 후회하지 않고

현재도 행복하고 미래도 행복해야 함을 말한다.

미래를 위해 현재의 행복을 희생시키는 것은 현명하지 않다.

임계점의 법칙은 임계점으로 가기 위한 보이지 않는 노력이

결코 헛된 것이 아님을 말한다.

잘될 운명을 유지하는 것은 어렵고, 안될 운명은 빠져 나오기 어렵다.

임계점에 도달하면 반드시 대가를 치러야 한다.

습의 법칙은 습관보다 깊숙이 뿌리내려진 것이다.

나의 습을 인지하고 좋은 방향으로 고쳐야 한다.

카르마를 소멸시키며 잘될 운명으로 갈 수 있다.

상극 회피의 법칙은 상극은 무조건 피해야 한다는 것이다.

상극을 만나면 운의 알고리즘이 방향을 잃게 된다.

상극인 인연을 회피하는 방법을 말한다.

3장 잘될 운명으로 가는 알고리즘 에서는

운에 맞춰서 살길을 찾는 것이 개운법이다.

이동, 이별, 외모 변화, 새로운 도전 등 개운의 방법,

작은 노력으로 운을 끌어 올릴 수 있는

운성비를 올리는 긍정의 표현, 센스와 유머,

베풀고 감사하면서 좋은 에너지 파장을 만들기,

공간 정리, 바른 자세와 몸가짐, 웃는 얼굴 등

좋은 운이 들어오는 공간 만들기,

귀인의 유형, 귀인을 만날 수 있도록 준비하기,

기도가 힘을 발휘하는 요건에 대해 이야기 한다.

4장 안될 운명을 멈추는 알고리즘 에서는

운의 기회비용을 생각해야 한다.

감정 에너지와 운은 서로 연결되어 있다.

안될 운을 가진 사람이나 엎질러진 물은 손절하고,

귀인이나 잘될 일에 감정과 운을 투자해야 한다.

원한은 운의 바이러스다.

누군가를 잘되게 만드는 것은 매우 힘들지만 끌어내리는 것은 쉽다.

적을 만들거나, 우습게 보거나, 가소롭게 생각해서는 안된다.

원한과 적을 만들지 않는 간단한 원칙을 말한다.

분노는 걷잡을 수 없다.

분노가 정점에 다다르면 복수심이 되며,

모든 행복을 단숨에 파괴해버린다.

분노로 인해 운의 알고리즘이 파괴되지 않도록

브레이크를 장착해야 한다.

상황이 좋지 않을 때는 인연을 맺기보다

내면의 힘을 회복하는데 집중해야 한다.

상황이 좋을 때도 새로운 인연을 맺는 것을 조심해야 한다.

사람을 소개하는 일은 신중해야 하며,

자신을 지키기 위해서 검증된 사람만 만나는 것이 좋다.

운의 알고리즘을 꼬아버리는 사람들의 특징,

운 나쁜 사람을 피해야 하는 이유를 이야기 한다.

5장 운의 흐름을 읽고 미래를 준비하는 법 에서는

타로카드 상담은 눈에 보이지 않는 에너지 파장을

포착해서 읽어야 한다.

운명을 다루는 일은 무거운 책임이 따른다.

공부와 수행, 수행자와의 교류를 게을리 하지 않는다.

한 업종에서 경력이 쌓이면 직감으로 타이밍을 안다.

하늘의 운, 땅의 운, 어울리는 사람들,

내가 만들어내는 에너지 등을 통해 운의 흐름을 읽고

자신의 상황을 예의 주시해야 한다.

좋은 운이 들어왔을 때 놓치지 않고,

나쁜 운이 들어왔을 때 몸을 사리면

최소한의 노력으로 최선의 방법을 찾아

안전하게 목적지에 도착할 수 있다.

타로카드의 표면적 해석 밑에 감춰진

심층적인 의미를 해석해야 한다.

고민의 본질을 파악하는 방법을 이야기 한다.

액땜은 작은 고통으로 큰 고통을 막는 것이다.

모든 현상에는 반드시 전조가 있다.

진지하게 돌아보면 운이 나쁜 날의

징조를 알아차리고 피할 수 있다.

운명은 바꾸기 힘들지만 운은 바꿀 수 있다.

하늘, 사람, 땅이 미치는 영향의 비율을 보면

운의 알고리즘을 바꿀 수 있는지 알 수 있다.

노력으로 운의 알고리즘을 이겨내려는 것은 오만이다.

운이 나쁠 때는 무리하지 않고,

운이 좋을 때는 운의 흐름을 레버리지 하면

최선의 결과를 얻을 수 있다.

위기를 기회로 전환하는 용기, 판단, 실천, 운에

대해 이야기 한다.

6장 운명을 바꾸는 선택의 타이밍 에서는

운의 알고리즘과 타이밍에 따른 선택의 원칙,

타이밍을 선택할 때의 기준을 알아보고,

진로와 진학, 사랑과 이별, 직장과 인간관계,

사업과 재물, 가족 관계 타로카드 상담 사례를 소개한다.

올인은 인생에서 꼭 한 번은 해야 하지만

세 번 이상 하면 안 된다.

올인을 결정했다면 뒤돌아보지 않고

하늘의 뜻에 맡기는 것이 맞다.

인생에서 올인 타이밍은 한 번 이상은 온다.

운의 알고리즘을 바꿔 퀀텀 점프를 할 수도,

모든 것을 잃을 수도 있다.

자신을 두근거리레 하는 것에 올인 해야 한다.

올인을 할 때의 마음만 변치 않으면 절반은 성공이다.

"운의 알고리즘"은 운을 만드는 요소,

운의 알고리즘 법칙, 좋은 운명으로 바꾸기,

안 좋은 운명에 대처하기,

운의 흐름을 읽고 대비하는 방법을 다룬다.

운명은 노력과 운으로 이루어진다.

모든 일이 노력만으로 되는 것도 아니며,

모든 것이 운명론적으로 정해진 것이 아니다.

같은 운명이라도 운을 어떻게 선택하느냐에 따라

운명이라는 데이터 베이스가 만들어진다.

운의 알고리즘의 시작점은 나의 분수를 아는 것이다.

운 총량의 법칙은 운을 현명하게 나누어야 함을 말한다.

비교 불가의 법칙은 비교를 통해 불행을 생각하면

불행한 운이 온다는 것이다.

회귀 불가의 법칙은 과거를 후회하지 않고

현재도 행복하고 미래도 행복해야 함을 말한다.

임계점의 법칙은 임계점으로 가기 위한 보이지 않는 노력이

결코 헛된 것이 아님을 말한다.

습의 법칙은 습관보다 깊숙이 뿌리내려진 것이다.

상극 회피의 법칙은 상극은 무조건 피해야 한다는 것이다.

운에 맞춰서 살길을 찾는 것이 개운법이다.

개운의 방법, 운성비를 올리는 행동,

좋은 에너지 파장 만들기, 좋은 운이 들어오는 공간 만들기,

귀인, 기도 등 개운법에 대해 알아본다.

운의 기회비용을 생각해야 한다.

귀인이나 잘될 일에 감정과 운을 투자해야 한다.

원한은 운의 바이러스다.

원한과 적을 만들지 않는 원칙을 말한다.

분노는 걷잡을 수 없다.

분노에 의해 운의 알고리즘이 파괴되지 않도록

브레이크를 장착해야 한다.

새로운 인연을 맺는 것을 조심해야 한다.

사람을 소개하는 일은 신중해야 하며,

자신을 지키기 위해서 검증된 사람만 만나는 것이 좋다.

타로카드 상담은 눈에 보이지 않는 에너지 파장을

포착해서 읽어야 한다.

하늘의 운, 땅의 운, 어울리는 사람들,

내가 만들어내는 에너지 등을 통해 운의 흐름을 읽고

자신의 상황을 예의 주시해야 한다.

타로카드의 표면적 해석 밑에 감춰진

심층적인 의미를 해석하고 고민의 본질을 파악해야 한다.

액땜은 작은 고통으로 큰 고통을 막는 것이다.

진지하게 돌아보면 운이 나쁜 날의

징조를 알아차리고 피할 수 있다.

운명은 바꾸기 힘들지만 운은 바꿀 수 있다.

하늘, 사람, 땅이 미치는 영향의 비율을 보면서

운의 알고리즘을 바꿀 수 있는지 판단해야 한다.

운의 알고리즘과 타이밍에 따른 선택의 원칙,

타이밍을 선택할 때의 기준을 알아보고,

실제 타로카드 상담 사례를 소개한다.

인생에서 올인 타이밍은 한 번 이상은 온다.

운의 알고리즘을 바꿔 퀀텀 점프를 할 수도,

모든 것을 잃을 수도 있다.

자신을 두근거리레 하는 것에 올인 해야 한다.

올인을 할 때의 마음만 변치 않으면 절반은 성공이다.

"운의 알고리즘"은 타로카드 상담을 통해 알게 된

운의 작동 원리에 대해 이야기 한다.

운칠기삼이라 한다.

인생에서 일의 성패는 운이 가장 중요하다는 말이다.

운의 중요성을 모르는 사람은 없지만

운을 우연이나 숙명의 영역으로 치부하는 사람들이 많다.

운의 중요성을 인정하면서도 운에 대해 무관심하거나

운이 어떻게 움직이는지 모르는 것은 어리석다.

운이 중요하다면 운의 원리를 알고 대비하는 것이 현명하다.

"운의 알고리즘"은 운 총량의 법칙, 비교 불가의 법칙,

회귀 불가의 법칙, 임계점의 법칙, 습의 법칙,

상극 회피의 법칙 등 운의 원리를 소개하고,

개운, 운성비 올리기, 좋은 에너지 파장 만들기,

좋은 운이 들어오는 공간 만들기, 귀인, 기도 등

운을 긍정적으로 변화하는 방법,

운의 기회비용, 원한, 분노, 인연,

운이 꼬이게 하는 부정적인 요소,

운의 알고리즘과 타이밍에 따른 선택의 원칙을

설명한다.

"운의 알고리즘"은 타로카드 상담사례를 통해

운명에 대해 어떻게 대처해야 하는지 생각해 보게 한다.

노력이 성공으로 이어지기 위해서는

상황을 파악하고 제대로 행동해야 한다.

운을 안다고 반드시 성공한다는 보장은 없지만

운의 원리를 알고 제대로 운을 준비한다면

성공할 확률이 높아지는 것은 분명하다.

"운의 알고리즘"에서 이야기하는 운의 법칙은

때에 맞는 올바른 행동을 할 수 있도록 도우며,

운명을 개척할 수 있도록 한다.

"운의 알고리즘"은 때에 맞는 올바른 처신과

운의 흐름에 맞도록 적절한 노력을 하면서,

운명을 개척하는 지혜를 깨닫게 한다.

소울소사이어티 와 컬처블룸 서평단에서 "운의 알고리즘"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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