게으르게 살지만 부자는 되고 싶어
예프리 지음 / 모티브 / 2025년 5월
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'





재테크 자동화 시스템 만들기






책을 선택한 이유



재테크 의 필요성을 모르는 사람은 없지만 재테크 하기란 쉽지 않다.


재테크 를 하다보면 많은 시간과 노력이 필요하지만,

바쁜 일상에 치이다보면 재테크 순위는 밀리기 십상이다.


재테크 자동화 노하우를 알아보기 위해

"게으르게 살지만 부자는 되고 싶어"를 선택한다.





1장 ‘자동 저축 시스템’ 만들기 에서는


의지력이 약해서 저축이 힘들었다면 시스템 을 만들면 된다.


목표 쪼개기 스킬 은 유용하다.

실행이 가능한 작은 행동들로 쪼개야 지치지 않고

목표에 더 쉽고 빠르게 도달할 수 있다.


한 달에 최소 얼마를 모아야겠다는 구체적 금액이 정해지면

절대로 까먹는 일이 없어야 한다.


적정 저축금액을 찾아내고, 소득 통장에서 일정 생활비를

생활비 통창으로 이체한 뒤 정해진 금액을 사용한다.



이직을 하면서 연봉을 높인다.

경력을 쌓기 위해 일하고 타이밍 이 맞으면 더 좋은 곳으로 간다.

이력서 를 구체적 숫자로 업데이트 한다.


더 이상 배울 것이 없고 목표가 있다면 이직을 적극 고려한다.

면접에서 프트폴리오 를 준비하는 성의는 좋은 점수를 딸 수 있다.


이직 회사 선택, 면접, 연봉협상 노하우 를 이야기 한다.





2장 ‘1억부터 모으세요’에 숨겨진 함정 에서는


명목 금리에서 물가 상승률을 빼면 실질 금리가 된다.

연봉 상승률이 물가 상승률을 방어하지 못하면 연봉이 삭감된 셈이다.


투자는 두렵고 어려운 것이 아니다.

익숙하지 않고 낯설어 막연한 두려움을 느낄 뿐이다.


책으로 배우는 것과 실제 투자를 해보는 것엔 큰 차이가 있다.

투자 경험이 많아질수록 시장을 보는 감각이 날카로워진다.


투자를 하면 자연스럽게 경제에 관심을 가지게 된다.

경제를 알면 돌아가는 시장 흐름이 보인다.


시장을 잘 알고 상승하는 산업에 몸을 담고,

내 능력을 키워나가다 보면 몸값은 올라가게 되어 있다.


사소한 지출도 축적될수록 엄청난 금액으로 불어난다.

커피 비용을 한 달만 아껴도 월 적립식 투자를 할 수 있다.



아낄 수 있는 부분은 아끼고, 써야 할 때는 써야 한다.


도매 약국 이용, 기프트콘 이용, 서울시 에코 마일리지,

알뜰폰 요금제, TV 수신료 해지, 숙소 최저가,

장기수선충당금 돌려받기, 대중교통 혜택 카드 이용에 대해 설명한다.


퇴직연금 제도를 이용하면 투자 자금으로 쓸 수 있다.


DB형은 퇴직금을 금융기관에 적립하고 운용하는 제도다.

DC형은 퇴직급여 계좌로 받은 돈을 직접 투자할 수 있다.



3장 자동 투자 시스템’ 만들기 에서는


국내가 아닌 미국 주식에 투자하기로 결정한다.


미국은 불경기에도 일정하게 실적을 내는 우량기업이 많다.

4차 산업혁명의 중심 기업들도 대거 미국에 있으며,

미국은 달러 파워 를 가진 패권국가다.


패시브 투자는 시장 전체에 투자한다.

액티브 투자는 펀드 매니저 들이 종목을 선별하여 투자한다.


시대의 흐름에 따라 시총 1위 기업은 얼마든지 바뀔 수 있다.

일반인 투자자가 기업의 흥망성쇠와 시기를 맞추기 어려우며,

맘 편하게 장기 투자하려면 우량주들에 투자하는 S&P500이 적합하다.


S&P500에 투자 기간을 늘리면 복리의 효과는 더 강력해진다.

적금이 아닌 투자를 일찍 시작할수록 유리하다.


적립식 투자는 나눠서 매수하므로 심리적 부담감이 덜하다.


시장의 흐름을 정확히 예측할 수는 없다.

타이밍 을 맞추는 욕심을 버리고 소액 적립식 투자를 해야 한다.


투자로 더 많은 돈을 벌고 싶다면 투자금액, 투자기간, 수익률의

변수 중 최소 하나 이상을 늘려야 한다.



단기 투자는 생업이 있는 사람들이 하기 어렵다.

장기 투자는 수익률에 크게 연연해하지 않고 일에 집중할 수 있다.


투자에 정답은 없다.

단타와 장투 모두 경험해 보면 투자 성향과 적합한 방식을 찾을 수 있다.



자동으로 돌아가는 투자 시스템 을 만들어 본다.


계좌 개설, 종목 선정, 자동 적립식 투자 설정 등

미국 주식 자동 적립식 주문 서비스 를 소개한다.



자본소득으로 바꿔나가지 못하면 평생 돈의 노예로 살아야 한다.


배당주 투자의 장점은 꾸준한 현금 흐름을 창출할 수 있다.

배당주는 튼튼한 재무 상태를 대변해 줄 수 있다.

주가와 배당률이 계속해서 성장하는 회사는 시세차익도 얻을 수 있다.


배당킹, 배당 귀족, 배당 챔피업, 배당 블루칩 순으로

배당주 기업 투자를 추천한다.


일을 하지 않아도 꾸준히 들어오는 현금이 있다는 건 기분이 좋다.

노동 소득을 자소득으로 바꾸지 못하면 진정한 경제적 자유를 누릴 수 없다.


찰스 슈왑 운용사의 SCHD 는 10년 이상 연속으로 배당을 늘려온

100곳의 기업에 투자하는 배당 ETF다.


배당 재투자 계산기를 사용하면 대략적인 배당금액을 계산할 수 있다.

동기부여도 받을 수 있고 나만의 노후 준비 계획을 세울 수도 있다.




4장 절세계좌 200% 활용하기 (연금저축 계좌 & ISA) 에서는


노후준비를 하기 위해 연금저축 계좌를 만드는 이유는

세금 헤택 때문이다.


납입금액의 600만 원까지 비과세를 해주며,

과세이연으로 더 큰 복리효과를 누릴 수 있다.


계속 우상향하는 곳에 장기간 투자하면 복리효과가 극대화된다.

연금을 중도해지하게 될 경우 세액공제 받지 않은 원금은

세금 없이 출금 가능하다.


연금저축은 장기간 투자해야 절세와 복리 효과를 누릴 수 있으므로,

감당 가능한 금액 안에서 투자하는 것이 바람직 하다.


ETF는 자산운용사가 포트폴리오 를 관리해주는 개념이므로

수수료가 발생한다.


운용수수료는 실부담비용을 확인해야 한다.

금융투자협회 전자공시 서비스 에서 정확한 수수료를 체크해 본다.


1,500만 원 이상 연금 수령시 종합소득세 또는 분리과세를 선택할 수 있다.

자신의 상황에 따라 유리한 세율을 계산해 선택하는 것이 중요하다.



연금 저축 계좌 자동 투자 시스템 을 만들어 본다.


연금 저축 계좌를 개설, ETF 종목 선정, 자동이체 설정,

자동 매수 설정한다.


자동 투자 시스템 은 24시간 나를 위해 가동된다.

의지와 상관없이 저축이 계속 이루어지고 있기에

자동화의 중요성을 알 수 있다.


ISA의 가장 좋은 혜택은 비과세와 손익 통산이다.


ISA의 단점은 납입 한도 제한, 의무보유기간이다.

ISA 계좌 투자는 국내 상장된 해외 ETF를 추천한다.


인도 ETF에 투자한 이유는 분산투자 효과, 높은 수익률,

GDP 성장률, 젊은 인구 때문이다.


환테크는 환전과 재테크를 합친 말이다.

원리와 방법만 알면 어떤 나라의 통화에도 모두 적용할 수 있다.


환율은 박스권 안에서만 계속해서 움직이는 경향이 있으며,

분할매수 매도만 잘 해도 수익을 낼 수 있다.


환율의 수익률 자체는 소소하고, 환율 예측은 어렵다.

여유롭지 않은 상황에서 투자를 하면 손실이 더 커질 수 있다.


환테크의 수익은 투자 금액 X 환 차이 X 수수료에 따라 달라진다.


환율은 수익률 자체에서도 어느 정도 한계가 있을 수 있다.

수익률은 어느 정도 정해져 있으니 투자 금액, 수수료에 따라서

수익금액이 달라질 수 있다.


엔화 히스토리 를 검색하고, 역대 엔화 최저값,

5년간 최저가격과 최고가격, 매수 원칙, 매도 원칙을 정한다.


수수료 차이 때문에 증권사에서 환전하는 것이 유리하다.

대부분의 증권사에서 환율우대 이벤트 를 진행하므로 혜택을 받으면 된다.


목표 환율 자동 서비스 는 원하는 환율 금액을 설정하면,

자동으로 외화 매수 또는 외화 매도를 해주는 서비스 다.



5장 당신의 ‘몸값’을 키워라 에서는


사용할 수 있는 시간과 에너지 는 무한하지 않다.

노력할 수 있는 부분을 선택해 집중하는 편이 좋다.


저축과 투자는 자동 시스템 에 맡겨두고, 소득을 높여

투자 금액 규모를 키워야 원하는 부를 빠르게 얻을 수 있다.


직장인이라면 승진을 하거나 이직을 하면서 연봉을 높이고,

부업도 겸하면서 월급 외 수익을 얻을 수 있다.


프리랜서 라면 포트폴리오 와 신뢰도를 쌓아가며 단가를 높일 수 있다.



투자로 자산을 불리려면 투자금액, 투자 기간, 수익률의 변수를 높여야 한다.


투자 기간을 늘리고, 시장지수에 투자하면,

노력으로 바꿀 수 있는 것은 투자금액이다.


벌어들이는 소득을 높여 투자 금액 규모를 키워야,

원하는 부를 더 빠르게 얻을 수 있다.


복리의 힘을 빌리고 수익률은 S&P500 에 맡기며,

저축과 투자는 자동 시스템 에 맡겨두면서,


세이브한 시간과 에너지 를 몸값을 높이는데 투입한다.



월급을 받는 삶은 안전하지 않다.


직장인은 주어진 업무 범위 내에서만 일을 잘 하면 되지만

홀로서기 위해서는 스스로 물건이나 서비스 를 창조하여

팔 수 있어야 한다.



완벽한 때는 존재하지 않는다.


타이밍 이 언제인지 알 수 없으니 일단 일을 시작한다.

모든 실행이 쌓여 좋은 결과를 가져다줄 것이라 믿기 때문이다.




6장 당신의 이야기가 돈이 되는 순간 에서는


SNS를 통한 퍼스널 브랜딩 은 가장 빠르게 자신의 가치를

높일 수 있는 방법이다.


사람들의 눈에 띄는 방법은 스토리 를 콘텐츠에 녹여내면 된다.


벤치마킹 할 채널을 찾아 분석하고 차별화를 생각해도

여전히 막막할 수 있다.


세부적 요소들을 파악할 때 제일 좋은 방법은

직접 분해해 보는 것이다.


영상을 이루는 구성요소를 습득하여 나만의 콘텐츠 를 만들어간다.



처음부터 완벽한 계획과 구상을 하는 부담감을 내려놓고,

피봇팅 해보며 적합한 형태를 찾아가는 편이 낫다.





재테크 에는 많은 신경을 써야 한다.


기술 발전으로 노력과 수고를 덜어주게 되면서,

재테크 를 손쉽게 할 수 있는 시대가 된다.


투자 기준을 세우고, 금융 기술을 활용하면,

수고를 줄이면서 효과적으로 투자를 할 수 있다.



"게으르게 살지만 부자는 되고 싶어"는

자동 저축 시스템, 투자 자금 마련, 미국 주식 자동 투자 시스템,

절세 혜택, 몸값 올리기, 퍼스널 브랜딩 을 다룬다.



저축할 의지력이 부족하다면 시스템 을 만들면 된다.


한 달 적정 저축금액을 정하고, 절대로 까먹는 일이 없어야 한다.

소득 통장에서 일정 생활비를 생활비 통창으로 이체한 뒤,

정해진 금액을 사용한다.


이직을 하면서 연봉을 높인다.

경력을 쌓고 타이밍 이 맞으면 더 좋은 곳으로 옮긴다.



연봉 상승률이 물가 상승률을 방어하지 못하면 연봉이 삭감된 셈이다.


투자 경험이 많아질수록 시장을 보는 감각이 날카로워진다.

경제에 관심을 가지게 되고, 경제를 알면 시장 흐름이 보인다.


상승하는 산업에 몸을 담고, 능력을 키워나가다 보면

몸값은 올라가게 되어 있다.



사소한 지출도 축적될수록 엄청난 금액으로 불어난다.

아낄 수 있는 부분은 아끼고, 써야 할 때는 써야 한다.



퇴직연금 제도를 이용하면 투자 자금으로 쓸 수 있다.


DB형은 퇴직금을 금융기관에 적립하고 운용하는 제도다.

DC형은 퇴직급여 계좌로 받은 돈을 직접 투자할 수 있다.




미국은 불경기에도 일정하게 실적을 내는 우량기업이 많다.


4차 산업혁명의 중심 기업들도 대거 미국에 있으며,

미국은 달러 파워 를 가진 패권국가다.


일반인 투자자가 기업의 흥망성쇠와 시기를 맞추기 어려우므로,

장기 투자는 우량주들에 투자하는 S&P500이 적합하다.



S&P500에 투자 기간을 늘리면 복리의 효과는 더 강력해지며,

적금이 아닌 투자를 일찍 시작할수록 유리하다.


시장의 흐름을 정확히 예측할 수는 없다.

타이밍 을 맞추는 욕심을 버리고 소액 적립식 투자를 해야 한다.


투자로 더 많은 돈을 벌고 싶다면 투자금액, 투자기간, 수익률의

변수 중 최소 하나 이상을 늘려야 한다.


단기 투자는 생업이 있는 사람들이 하기 어렵다.

장기 투자는 수익률에 크게 연연해하지 않고 일에 집중할 수 있다.



투자 성향과 적합한 투자 방식을 찾아,

자동으로 돌아가는 투자 시스템 을 만들어 본다.



배당주 투자의 장점은 꾸준한 현금 흐름을 창출할 수 있다.

주가와 배당률이 계속해서 성장하는 회사는 시세차익도 얻을 수 있다.



연금저축 계좌를 만드는 이유는 세금 헤택 때문이다.


납입금액의 600만 원까지 비과세를 해주며,

과세이연으로 더 큰 복리효과를 누릴 수 있다.


연금저축은 장기간 투자해야 절세와 복리 효과를 누릴 수 있으므로,

감당 가능한 금액 안에서 투자하는 것이 바람직 하다.


1,500만 원 이상 연금 수령시 종합소득세 또는 분리과세를 선택할 수 있다.

자신의 상황에 따라 유리한 세율을 계산해 선택하는 것이 중요하다.



연금 저축 계좌 자동 투자 시스템 은 의지와 상관없이

24시간 저축이 계속 이루어지는 자동화 시스템 이다.


ISA의 가장 좋은 혜택은 비과세와 손익 통산이다.

ISA의 단점은 납입 한도 제한, 의무보유기간이다.



환테크는 환전과 재테크를 합친 말이다.


환율은 박스권 안에서만 계속해서 움직이는 경향이 있으며,

분할매수 매도만 잘 해도 수익을 낼 수 있다.


환율의 수익률 자체는 소소하고, 환율 예측은 어렵다.

여유롭지 않은 상황에서 투자를 하면 손실이 더 커질 수 있다.


목표 환율 자동 서비스 는 원하는 환율 금액을 설정하면,

자동으로 외화 매수 또는 외화 매도를 해주는 서비스 다.



사용할 수 있는 시간과 에너지 는 무한하지 않다.


저축과 투자는 자동 시스템 에 맡겨두고, 소득을 높여

투자 금액 규모를 키워야 원하는 부를 빠르게 얻을 수 있다.



투자로 자산을 불리려면 투자금액, 투자 기간, 수익률의 변수를 높여야 한다.


투자 기간을 늘리고, 시장지수에 투자하면,

노력으로 바꿀 수 있는 것은 투자금액이다.


벌어들이는 소득을 높여 투자 금액 규모를 키워야,

원하는 부를 더 빠르게 얻을 수 있다.



월급을 받는 삶은 안전하지 않다.


홀로서기 위해서는 스스로 물건이나 서비스 를 창조하여

팔 수 있어야 한다.



SNS를 통한 퍼스널 브랜딩 은 가장 빠르게 자신의 가치를

높일 수 있는 방법이다.


사람들의 눈에 띄는 방법은 스토리 를 콘텐츠에 녹여내면 된다.


영상을 이루는 구성요소를 습득하여 나만의 콘텐츠 를 만들어간다.


처음부터 완벽한 계획과 구상을 하는 부담감을 내려놓고,

피봇팅 해보며 적합한 형태를 찾아가는 편이 낫다.




돈을 많이 번다고 저축을 많이 하는 것도 아니며,

재테크 를 잘 할 수 있는 것은 아니다.


저축을 잘하기 위해서는 의지력과 노력이 요구되며,

돈을 많이 벌어도 재테크 를 하지 못하면 자산 형성은 어렵다.


생업을 하면서 돈을 벌어들이는 것도 힘든 상황에서,

재테크를 잘하기란 여간 어려운 것이 아니다.


기술의 발전으로 금융회사에 가지 않고도 얼마든지

재테크 를 할 수 있는 시대다.


자동으로 돈이 쌓이는 금융 투자 시스템 을 구축하면,

본업에서 벌어들인 자금을 금융 수익으로 늘려나갈 수 있다.



"게으르게 살지만 부자는 되고 싶어"는

월급, 퇴직연금 제도 를 이용해 투자금을 확보하고,

미국 ETF 투자, 연금저축 계좌를 이용한 절세,

ISA, 환테크 를 이용한 재테크 방법을 알아본다.


재테크 를 자동화 시키며 남는 시간을 확보해,

능력을 키우거나, 추가 수익을 올려 투자금을 확보하고,


퍼스널 브랜딩 으로 자신의 가치를 빠르게 높일 수 있도록 한다.



"게으르게 살지만 부자는 되고 싶어"는

미국 주식 자동 적립식 주문 서비스,

연금 저축 계좌 자동 투자 시스템,

목표 환율 자동 서비스 등


재테크 시스템 을 구축하는 방법을 안내하면서,

시간과 노력을 절감하면서 자산을 효과적으로 확보할 수 있도록 돕는다.



모티브 와 컬처블룸 서평단에서

"게으르게 살지만 부자는 되고 싶어"를 증정해주셨다.

감사드린다.


#게으르게살지만부자는되고싶어 #모티브 #서평 #예프리 #Yefree #박예슬

#컬처블룸 #컬처블룸서평단 @_yefree


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크립토 디톡스
크립토 노마드 지음 / NEVER GIVE UP(네버기브업) / 2025년 5월
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'





암호화폐 투자 기준 세우기







책을 선택한 이유


크립토 는 암호화폐를 뜻한다.


암호화폐는 가격 변동이 크고 위험성이 높다.

암호화폐 투자를 알아보기 위해 "크립토 디톡스"를 선택한다.





1부 왜 ‘크립토 디톡스’가 필요한가 에서는


크립토 디톡스 는 과열된 투기 열풍과 중독적 양상을 인식하고,

건강하고 지속 가능한 방식으로 암호화폐 투자에 접근하는 제안이다.


급등·급락이 자극하는 투기 심리,

확증편향과 정보 비대칭, 도박적 성향 강화,

사회적 분위기와 압박도 한탕주의 심리를 키운다.


한탕주의적 접근을 경계하고, 리스크 분산과 관리를

탈중앙화된 거래와 익명성, 커뮤니티 와 미디어 의 실시간 자극,

낮은 진입 장벽과 투명하지 않은 시장 구조는 중독성을 높인다.



마켓 메이커 는 유동성을 공급하거나 시세를 조정하는 세력이다.


암호화폐 시장 마켓 메이커들은 규제에서 비교적 자유롭다.

거래량을 인위적으로 높여주거나 시세를 단기간 올리는

투기적 이익을 노리는 행태가 자주 목격된다.



마켓 메이커 의 펌프 앤 덤프 매커니즘 은 저가 선매집,

시세 급등 유도, 대량 매도 이후 폭락으로 이어진다.


한탕주의를 부추기는 미디어 와 SNS,

상황을 오판하게 만드는 생존자 편향,


한방 신화에 매몰되는 비합리적 선택,

폭등과 폭락을 막을 수 있는 제도나 안정 장치 미흡 등은


한방 신화 확산으로 암호화폐 투자에 악영향을 미친다.



한방 신화는 투자 시장의 오래된 유혹이다.


투자는 마라톤과 같아서, 지속 가능하고 합리적인

전략을 유지하느냐가 중요하다.


초고수익을 지향하면서 한방 심리에 집중하게 된다는 것은

리스크 관리에 실패할 수 있다고도 표현할 수 있다.



정상적 투자자라면 냉정하고 이성적 판단을 바탕으로

자산 배분과 손절 라인 설정, 적절한 분산 투자 등을 실행한다.


FOMO 심리가 가세하면, 투자자들은 자신이 감당할 수 있는

범위를 넘어선 금액을 투입하기도 한다.


잦은 매매에서 비롯되는 피로감은 점점 누적되어 투자자 스스로의

정신 건강에도 영향을 미친다.


초고수익 집착으로 투자금도 박살나고 사회적 관계도 파탄 나고,

인생도 박살나는 최악의 상황이 펼쳐질 수도 있다.


자신이 원하는 수익률과 리스크 허용치 범위를 벗어나는

투자 방식은 철저히 배제하는 것이 중요하다.


감정적 매매를 피하기 위해 트레이딩 플랜 을 미리 세워두면 도움이 된다.

분산 투자와 현금 비중을 유지하는 것도 중요하다.


자신만의 투자 철학과 지적 호기심을 기르고,

초고수익 집착은 스스로 만들어낸 압박임을 인식하는 것도 중요하다.






2부 잘못된 기대와 감정에서 벗어나기 에서는

FOMO는 시장이 상승할 때 기회를 놓친다는 두려움,

FUD는 시장이 하락할 때 불안과 의심을 말한다.


FOMO에서 벗어나기 위해서 이성적 진단 습관을 들인다.

FUD를 극복하려면 하락의 원인과 규모를 냉정하게 분석한다.


주변 정보와 소문에 흔들리지 않는 법은

정보 출처를 파악하고, 사실 여부와 시점, 영향 범위를 평가하며,

적절한 대응 전략을 마련하고, 기본적 원칙과 심리적 안정 장치를 마련한다.


FOMO와 FUD를 어느 정도 컨트롤 하기 위해서,

단발적 성공 경험에 우쭐하거나 실패에 좌절하지 않고,

긴 호흡으로 시장을 바라본다.


감정적 매매는 투자자가 사전에 세웠던 원칙을 벗어나거나,

충동적으로 매수나 매도를 결정하는 행태다.


계획적 매매는 투자를 시작하기 전에 시나리오 와 원칙을 세워 놓고,

실제 매매에서 원칙을 충실히 따르는 것이다.


감정적 매매를 방지하고 계획적 매매를 실현하기 위해서,

매매 일지 작성, 명확한 목표 수익률과 손절 라인 설정,

장단기 포트폴리오 분리, 여유 자금 활용과 레버리지 자제,

멘탈 관리와 현실적 기대치를 설정한다.


암호화폐 시장에서 살아남기 위해서는 감정과 분리된

매매 시스템 구축이 중요하다.


감정과 분리된 매매시스템 구축은 FOMO와 FUD를 극복하고,

중장기적으로 안정된 투자 습관을 확립하는 데 핵심이 되는 요소다.




3부 디톡스를 위한 투자 원칙 에서는

투자 목표를 설정하는 과정은 자신이 처한 재무 상황,

미래 계획, 삶의 우선 순위를 점검하는 기회다.


단기 투자와 중장기 투자를 선택하느냐에 따라

자산 배분 방식, 리스크 허용 범위, 매매 빈도 등이 달라진다.


투자에는 정답이 없다.


자신이 처한 상황과 투자 성향을 객관적으로 파악하며,

본인에게 적합한 투자 방식을 고민해도 좋다.


많은 투자자들은 단타와 중장기 투자를 혼합하다.


장기 보유를 통해 투자 포트폴리오 의 큰 기둥을 세우고,

단타 투자는 부차적 활동으로 병행해서 리스크 를 분산하고,

분산 투자의 효과를 높인다.


투자 목표와 시간 관점을 정립하는 것은

크립토 디톡스 를 실천하는 데 필요한 정신적 토대를 형성시킨다.


뚜렷한 목표와 전략을 설정하고 적절히 시간을 활용할 때

비로소 시장의 단기 변동성을 뛰어넘을 수 있는 힘이 생긴다.



중독적 투자 성향으로부터 더 건강하고 장기적 시각을 유지해야 한다.


투자 목적을 분명히 해두면 재정적 투자 도구로 코인 을 대할 수 있다.


단타와 스윙, 중장기 투자 각각의 장단점을 파악하고 목적에 맞게

매매 방식을 조합할 수 있다.


코인 을 수단으로 삼는 사고방식은 투자에 할애하는 시간과

에너지 를 적절히 배분하도록 유도한다.


삶의 우선순위 점검, 투자 기간과 규모 정하기, 자기 성향 이해는

목표 설정에 도움이 된다.


분산 투자 및 현금 비중 관리, 명확한 손절 라인과 목표 가격 설정,

투자 외적인 영역에 대한 투자는 코인 을 도구로 활용한다.



크립토 디톡스 는 코인 중독을 막는 것에 그치지 않는다.


투자 스트레스 완화, 합리적 재정 운용,

실패를 학습 기회로 삼기, 균형 잡힌 삶의 추구는

크립토 디톡스 효과를 극대화 한다.



투자로 인해 일상이 어그러지지 않고, 투자 과정을 통해

성장과 배움, 풍성한 삶을 구현하는 것이 중요하다.


무리한 자금 운용이나 감정적 투자 결정을 피해 가야 한다.


비중 설정은 전체 자산 중 얼마나 많은 비율을 암호화폐에

투자할지를 결정하는 과정이다.


위험 분산, 심리적 안정, 목표 달성 최적화는 비중 설정이 중요한 이유다.


암호화폐 투자 비중은 재무 상황, 위험 선호도, 투자 기간, 목표 금액

등에 따라 달라져야 한다.


비중 조정 자체가 투기적 행동이 아니라 자산 배분 전략이라는

인식을 갖는 것이다.



손절 라인 설정과 현금 보유 전략은 중요한 리스크 컨트롤 요소다.


손절 라인 은 특정 종목의 가격이 일정 수준 이하로 내려갔을 때

매도하는 기준점을 의미한다.


고정 퍼센트 기준, 차트 기술적 지지선 기준,

종목 프로젝트 펀데멘털 변화 기준으로 손절 라인을 설정한다.



현금이 곧 기회다.


하락장에서는 물론이고, 상승장에서도 의도적으로 현금을

보유해두는 것이 중요하다.


개인 라이프 스타일 및 책임, 시장 사이클, 개인의 성향 등은

현금 비중 결정에 고려해야 할 요소다.



비중 설정, 손절 라인, 현금 보유 전략은 유기적으로 연결되어서,

투자자 멘탈 과 자산을 보호하고, 장기적 수익 창출 기회를 열어준다.



정보를 올바르게 해독하는 능력이 중요하다.


프로젝트 자체에 대한 이해와 팀의 역량, 로드맵 신뢰성을

파악하는 것이 어느 때보다 중요하다.


백서, 프로젝트 웹사이트와 공식 채널, 실제 활동성,

핵심 멤버 의 경력, 자문단 및 파트너십, 개발팀/ 엔지니어,


마일스톤 달성 확인, 상장 이력과 거래소 관계,

실사용 사례 등을 검증한다.



고도한 홍보와 조작 가능성, 근거 없는 FUD 유포,

SNS 커뮤니티 정보, 유튜브 인플루언서의 신뢰성,

등을 냉정하고 객관적 태도로 해독한다.


정보 출처 체크, 투자 일지 분석 기록, 공식 발표 접근,

객관적 지표 데이터 활용, 정보 다이어트 등은

객관적 태도를 유지하기 위해 필요하다.


크립토 디톡스 의 핵심가치는 장기적으로 지속 가능한

투자 마인드 를 확립하는 것이다.


탄탄한 정보 해독 능력을 갖춘 투자자는

시장의 소음에 휘말리지 않고, 적절한 매수 매도 타이밍 을 잡고,

지속 가능한 수익 창출 구조를 만들어 낼 가능성이 더 높다.




4부 위험 자산 시장 이해와 대응 전략 에서는

암호화폐를 경제 금융의 맥락에서 이해하면

투자자로서 보다 폭넓은 시야를 가질 수 있다.


유동성 공급, 투자 심리 과열, 레버리지 확대, 변동성 증폭의

흐름은 암호화폐 시장 특유의 극단적 등락 주요 원인이다.


금리가 오를 때는 리스크 회피 심리가 확산되며,

암호화폐 시장이 주식보다 더 크게 출렁이는 양상을 보인다.


암호화폐는 안전 자산보다는 성장주 성격의 위험 자산으로 분류되고 있다.


암호화폐는 기술주와 동조하고, 달러 환율 변화에도 민감한다.

글로벌 환율흐름이나 거시경제 정책이 요동칠 때

암호화폐 시장이 함께 출렁일 수 있다.


암호화폐는 거시경제 흐름의 변화를 받는 대표적 위험 자산 중 하나다.



암호화폐는 고위험 고수익 자산으로 분류하나 위험자산과 다른

독특한 특성이 존재한다.


디파이 는 탈중앙화 와 글로벌 특성을 극대화한다.


탈중앙화 금융은 금융 패러다임 을 바꿀 잠재력을 지니고 있으며,

글로벌 투자자들은 탈중앙화라는 새로운 기회에 도전하고 있다.


암호화폐 시장은 적은 시가 총액과 전 세계 24시간 거래 특성 때문에

극단적인 변동성을 일상적으로 겪는다.


암호화폐 시장의 불확실성은 규제와 기술 측면에서 더욱 두드러진다.


투자자들은 항상 규제 리스크 를 염두에 둘 수밖에 없으며,

급격한 규제 조치나 에측 불가능한 상황이 줄어들고 있으며,

시장 환경도 점차 개선되는 모습을 보이고 있다.



암호화폐 시장은 적은 시가 총액과 전 세계 24시간 거래라는 특성 때문에

극단적 변동성을 일상적으로 겪는다.


투자자들은 오해나 과장된 홍보에 휘말려 단기 상승에만 매달렸다가,

스캠 프로젝트 나 가치가 증명되지 않은 기술에 투자해 손실을 볼 수 있다.


거시경제 시그널 체크, 암호화폐 고유 특성 이해,

위험 자산으로서 리스크 관리, 장기적 성장 가능성을

파악하면서 장단기 전략을 세워야 한다.



확장 시나리오 는 유동성이 풀리고 거시경제가 회복하면서,

암호화폐 수요가 늘어나는 상황이다.


수축 시나리오 는 인플레이션 억제, 경제 불안 등으로 금리가 올라가고

투자 심리가 급격히 냉각되는 국면이다.


변동성 지속 시나리오 는 경기 전망이 불투명하거나 시장 내외부 이슈가 많아

암호화폐 시세가 오르락내리락을 거듭한다.



암호화폐 시장은 극단적 수준의 변동성을 리스크 로 가지고 있다.


현물 투자 중심 전환, 안전 자산 병행, 리스크 헤지 수단 활용 등의

구체적 대안이 필요하다.


현물 중심 투자는 상대적으로 안정적인 접근 방식이며,

시가 총액이 크고 검증된 자산에 집중하는 것이 더 안전하다.


종목 선택, 분할 매수 매도, 스테이킹, 유동성 공급 리스크 를

충분히 고려해야 하며, 적절한 균형을 유지하는 것이 성공의 핵심이다.



안전 자산 병행은 전통적 금융 자산과 균형을 맞추면서,

전체적인 재무 안정성을 유지한다.


스테이블 코인 은 현금을 보유한 것과 비슷한 효과를 기대할 수 있으나,

신뢰도나 준비금 투명성이 항상 보장되는 것은 아니다.


준 안전 자산도 암호화폐 투자자의 포트폴리오 균형을 맞추는 데 유용하다.


파생 상품을 이용한 헤지 전략은 전문적인 이해가 필요하고,

운용을 잘못하면 손실이 커질 위험이 있다.


검증된 코인 은 장기적으로 생존 가능성이 높기 때문에

포트폴리오 핵심 자산으로 설정할 수 있다.



헤지 전략은 장기적 생존을 위한 필수적 안전장치다.


변동성이 큰 시장에서 흔들리지 않기 위해서는

감정적 매매를 피하고, 장기적 시나리오 와 안전장치를 갖추는 것이 중요하다.




5부 크립토 디톡스를 위한 실전 가이드 에서는

매매 의사 결정 이전에 체크 리스트 를 통해

충동 매매나 근거 없는 배팅 을 줄일 수 있다.


인터넷 세상에서 기본적인 정보 체크 는 손쉽게 확인할 수 있다.


프로젝트 관련 공식 채널, 메이저 암호화폐 뉴스 사이트,

거래소 공지 등을 주기적으로 확인하는 습관도 중요하다.


암호화폐 커뮤니티 는 투자 과정에서 중요한 역할을 하지만

지나치게 의존하면 올바른 의사 결정을 내리기 어렵다.


기술적 분석은 핵심 지표 만이라도 간단히 확인하는 것이 좋다.



암호화폐 시장은 대표적 위험 자산 시장이다.


감정적 매매 방지, 리스크 관리, 계획적 수익 실현 등

목표 수익과 손실 한도를 설정해 두고 지키는 습관이 중요하다.



목표 수익은 기준점이 있으면 훨씬 더 현명하게 대응할 수 있다.


손절 라인 설정 방법은 정액/정률 손절, 차트 지지선 활용,

펀더멘털 변화 감지 등이 있다.


매도 주문 미리 걸어두기, 투자 일지, 알람 기능 사용,

멘탈 관리 등을 설정한 목표 수익, 손실을 지키기 위해 활용한다.



분산 투자는 리스크 관리의 핵심 원칙 중 하나다.


일부 투자자들은 수십, 수백 종목에 걸쳐 코인을 보유하는

극단적 분산을 선택하기도 한다.


분산 투자는 리스크 를 분산하고, 다양한 섹터에 참여하며,

심리적 안정감을 주지만,


관리가 어렵고, 수익 극대화 기회를 희석시키며, 거래 비용이 증가된다.



코어 새틀라이트 전략은 대형 코인 중심으로 안정성을 확보하고,

유망한 알트코인, 특정 산업 관련 코인 을 분산 배치하여

성장 가능성을 노리는 방식이다.


섹터별 대표 코인 을 선정해 분산 투자하는 방식은

특정 섹터 가 주목을 받을 때 수혜를 누릴 수 있으며,


우량 종목에 집중 투자하는 것은 투자 분석이 어렵거나

알트코인 의 높은 변동성이 부담스러울 때 더 안정적인

선택이 될 수 있다.


분산 투자 수준은 개인의 투자 금액과 목표,

시장 분석 능력에 달려 있기 때문에 정답지는 없다.


분산 투자는 중요한 요소지만 무작정 많은 종목을 담는 것이 능사는 아니다.


신중한 선별이 필요하며, 이해하는 분야에 투자하고,

명확한 매매 계획을 세우는 것이 필수다.



목표 수익, 손실 라인을 사전에 설정하는 습관은

투기적 중독 대신 냉정하고 합리적인 투자자로 거듭나게 한다.



디톡스 원칙을 지키면서 시장 변동성을 활용해 수익을 거둔 사례와,

무시하고 투기를 감행하다가 큰 손실을 본 사례를 비교해 본다.


투자자가 시장을 대하는 태도와 사전에 세운 원칙이

투자와 투기를 가르는 결정적 요소다.


디톡스 는 단순한 규범을 넘어 투자자로서의 자기 자신을 지키고

보호하는 수단이다.




6부 현명한 알트코인 투자 지침 에서는

이더리움 은 알트코인 전체 대장으로 불리는 종목이다.


이더리움 은 디앱 생태계를 촉발시키고,

이더리움 기반 서비스 들의 확장성 덕분에 위상은 간단치 않다.



리플 은 국경간 송금 혁신을 통해 블록체인 혁신을 구현하는 프로젝트 다.


리플 은 금융권이 바로 사용 가능한 효율적 솔루션 차별화 전략으로

SEC 소송 등 규제 이슈, 중앙화된 방식이라는 비판도 있다.



솔리나 는 초고속 처리 속도와 저렴한 수수료를 강점으로

대표적인 스마트 컨틀랙트 플랫폼 으로 자리매김한다.


BNB 코인 은 세게 최대 규모 바이낸스 거래소 와 연결돼

오랫동안 상위권을 유지해온 대표 거래소 코인 이다.


카르다노 는 학술적이고 단계적 연구를 통해 탄탄한 기반을

구축하는 목표를 앞세워 등장한 프로젝트 다.


트론 은 블록체인 프로젝트 로 탈 중앙화된 디지털 콘텐츠 플랫폼 을 표방한다.


쑤이 는 메타 의 디엠 프로젝트 핵심 인력들이 주축이 돼,

고성능 레이어1 블록체인 을 표방한다.


스텔라 는 리플 에서 파생된 프로젝트 이며, 개인 소매 시장의

국제 송금 결제에 초점을 맞추고 있다.


톤코인 은 텔레그램 이 직접 관여하진 않지만, 텔레그램과의

연계성이 강하게 부각되며 투자자들의 관심을 모으고 있다.


라이트코인 은 디지털 은이라고 불리기도 한 프로젝트 다.



부상하는 테마 를 살펴보는 것이 중요하다.


암호화폐 시장의 트렌드 발전을 짚어보면서,

투자 분석 스펙트럼 을 넓히는 계기로 활용한다.


헤데라 해시그래프 는 고성능, 안정성, 공정성을 모두 추구하는

분산 원장 기술을 표방한다.


DAG 합의 알고리즘 을 통해 낮은 지연시간과 높은 처리량을 제시하며,

디파이 대중화를 위한 인프라 를 제공한다.



에이브 는 탈중앙화 대출과 예치 서비스를 선도적으로 제공한다.


사용자가 암호화폐를 예치하면 예치에 따른 이자를 받을 수 있고,

암호화폐를 빌리며 담보를 맡길 수 있는 랜딩 프로토콜 이다.



에테나 는 디파이 영역에서 새로운 패로다임 을 제시하는 프로젝트 다.


스테이킹 자산을 담보로 다양한 금융 상품을 활용할 수 있다.

스마트 컨트랙트 를 통해 다양한 파생 상품 구현이 기대된다.



레이디움 은 솔라나 블록체인 위에서 가장 활발히 사용되는

탈중앙화 거래소 프로토콜 중 하나다.


솔라나 의 빠른 트랜잭션 과 저렴한 수수료를 활용한

자동화 시장 조성 프로토콜 이다.



체인링크 는 온체인 스마트 컨트랙트 와 오프체인 데이터 를

연결해주는 오라클 솔루션 이다.


RWA와 접목되어 더욱 높은 성장 가능성을 지니고 있다.



아발란체 는 레이어1 블록체인 으로 빠른 거래 처리와

친환경적 합의 알고리즘을 통해 주목받는다.


서브넷 개념은 원하는 규칙 및 요구사항에 맞춰

맞춤형 블록체인 구축이 가능하다.



온도파이낸스 는 전통자산 을 토큰화 해 디파이 와 연결하는

RWA 솔루션 으로 주목받는 프로젝트 다.


온도파이낸스 는 국채 등을 토큰화함으로써, 블록체인 에서

거래, 보유, 유동화가 가능한 길을 열었다.



인젝티브 는 탈중앙화 파생 상품 거래를 핵심으로 한 레이어1 블록체인 이다.


온체인 파생 상품 거래 프로토콜 을 메인넷 레벨에서 지원하며,

INJ는 네트워크 검증, 거래 수수료 지불, 거버넌스 투표 등에 사용된다.



도지코인 은 밈코인 이라는 개념을 대중화한 선구자 격 프로젝트 다.


발행량이 제한되지 않아 소액 거래나 빠른 전송 쪽에 초점을 두기 수월한다.

밈 경제의 상징적 존재로 커뮤니티 문화와 SNS 파급력이 크다.



시바이누 는 디파이 기능을 대거 결합하려는 시도를 보여주면서,

밈코인 중에서도 한층 발전된 형태를 지향한다.


시바스왑 은 탈중앙 거래소로 다양한 토큰 을 스왑하거나,

LP 토큰 을 예치하여 보상을 얻을 수 있다.



페페코인 은 인터넷 밈 문화를 암호화폐로 옮겨온 대표적 사례다.


투자자들 사이에서 밈코인 에 일찍 들어가면 큰 수익을 볼 수 있다는

심리가 생겨서 페페 코인 조기 투자가 집중된 측면이 있다.



오피셜 트럼프 밈코인 은 트럼프 측으로부터 브랜드 사용

승인을 받은 공식 프로젝트 다.


트럼프 측은 정치 자금 모금보다는 기념품과 디지털 자산 성격이며,

공식 캠페인 기부 수단과는 무관하다는 입장이다.



봉크 코인 은 솔라나 커뮤니티 에서 화제를 일으킨다.


봉크 는 발행량이 많고, 토큰 이코노믹스 가 단순, 유동적이라

장기적 안정성은 미지수다.



7부 지속 가능한 투자자로 거듭나기 에서는

일정액 적립식 투자, DCA는 주기적으로 일정 금액을

일정 자산에 투자해 평균 매수가를 안정적으로 만든다.


주기 결정, 대상 종목 선정, 투자 금액 결정,

주기적 점검 및 복기 순으로 실천한다.


암호화페 투자는 높은 성장 가능성을 지닌 동시에

다양한 리스크 를 수반하는 시장이다.


프로젝트 지속 가능성을 평가하는 것은

암호화폐 투자에서 필수적 요소다.


보안 사고는 암호화폐 투자자들이 직면하는 현실적 위험이다.


규제 변화 역시 암호화폐 시장을 위축시키거나 예기치 않은

손실을 초래할 수 있는 중요한 요소다.


다양한 리스크 요인을 사전에 파악하고 대비하며,

프로젝트 지속 가능성, 매매 전략, 보안 관리, 규제 변화를

주기적으로 모니터링하는 것이 안정적 투자 수익 실현의 핵심 전략이다.


DCA와 분할 매수, 매도 전략을 결합해 시장 흐름을

장기적으로 활용할 수 있다.


주기적 점검을 통해 프로젝트 시장 상황을 체크하고,

포트폴리오 재조정으로 위험을 줄이며 기회를 잡을 수 있다.


투기적 중독에서 벗어나 지속 가능한 투자 철학을 확립하고

암호화폐 시장 속에서 자기만의 원칙을 견지하면서,

장기적으로 삶의 가치를 높인다.



정기적으로 시장 상황을 점검하고 프로젝트 진척도나

규제 변화를 주시하는 것이 필수적이다.


정기적 모니터링 은 리스크 를 조기에 감지하고

대응하는 데에도 필수적이다.


정보를 해석하고 활용하느냐는 투자자 본인의 역량과 태도에 달려 있다.


크립토 티톡스 는 투기를 넘어선 건전하고 지속 가능한 투자를 위해

합리적 의사 결정을 내린다.



재정적 자유를 얻어도 삶의 방향과 가치를 찾지 못해

공허감을 느끼는 사례는 적지 않다.


돈이 인생의 궁극적 목표가 될 수는 없다.


암호화폐 시장처럼 극단적 변동성을 보이는 시장에서는

큰 폭의 조정이 발생했을 때 삶의 다른 영역까지

영향을 미칠 수 있다.


재정적 자유는 인생의 최종 목적이 되어서는 안된다.

삶의 의미를 찾고 지속적 성장과 균형을 유지하는 것이 더 중요하다.



디파이 는 중개기관 없이 스마트 컨트랙트 로 금융 서비스 를 제공한다.


디파이 혁신은 금융 인프라가 없는 현실을 해결하며,

전 지구적 금융 포용성에 기여할 수 있다.


NFT는 대체 불가능 토큰 으로, 메타버스 시대에 기본 자산의

역할을 할 수 있다.


WEB3는 탈중앙화 웹으로 정보 주권을 주인이 갖게 되는

정상화 과정이 펼쳐지게 될 것이다.


DAO는 규칙과 의사 결정이 스마트 컨트랙트 로 실행되는 자율 조직이다.


DAO 토큰 을 보유해 의사 결정에 참여함으로써 새로운 형태의

거버넌스 를 경험할 수 있다.


메타버스 는 가상 현실, 증강 현실, 디지털 공간에서

사람들이 소통하고 거래하고 창작하는 환경이다.



블록체인 기반 신원 인증, DID나 탈중앙화 SNS는

데이터 주권을 지키면서 편리한 서비스 를 이용할 수 있다.


투자자는 단순한 수익 창출을 넘어 보다 공정하고 개방적인

디지털 생태계 구축에 일조할 수 있다.


암호화폐 투자자들은 블록체인 기술이 사회 혁신에 미칠 영향을

고민하면서, 공공 부문과 민간 투자가 연결되는 접접을 탐색할 수 있다.


금융 및 거래 비용 절감을 위한 블록체인 기술 발전은 투자자들에게도

새로운 기회를 제공한다.



지속 가능한 투자자는 장기적 혁신 생태계 참여의 관점에서 바라본다.


혁신을 주시하면 인사이트 와 기회를 얻게 되는 동시에

암호화폐 투자에 대한 책임감과 방향성을 갖추게 된다.



"크립토 디톡스"는 암호화폐 투자의 문제점, 투자 마인드,

투자 원칙, 리스크 관리, 투자 가이드, 알트코인 투자,

지속 가능한 암호화페 투자에 대해 다룬다.


크립토 디톡스 는 건강하고 지속 가능한 암호화폐 투자를 제안한다.


마켓 메이커 는 유동성을 공급하거나 시세를 조정하는 세력이다.


암호화폐 시장 마켓 메이커들은 저가 선매집, 시세 급등 유도,

대량 매도 이후 폭락으로 이어지는 펌프 앤 덤프 매커니즘 과정에서,

거래량을 인위적으로 높여주거나 단기간 시세를 올리면서 투기적 이익을 노린다.



투자는 마라톤과 같아서, 지속 가능하고 합리적인

전략을 유지하며 리스크 를 관리하는 것이 중요하다.


정상적 투자자라면 냉정하고 이성적 판단을 바탕으로

자산 배분과 손절 라인 설정, 적절한 분산 투자 등을 실행한다.


FOMO 심리, 잦은 매매에서 비롯되는 피로감, 초고수익 집착 등은

최악의 상황으로 펼쳐질 수도 있다.


목표 수익률과 리스크 허용치 범위 내에서 투자하고,

트레이딩 플랜, 분산 투자와 현금 비중 유지, 투자 철학 등이 필요하다.


FOMO는 시장이 상승할 때 기회를 놓친다는 두려움,

FUD는 시장이 하락할 때 불안과 의심을 말한다.


FOMO에서 벗어나기 위해서는 이성적 진단 습관을 들이고,

FUD를 극복하려면 하락의 원인과 규모를 냉정하게 분석한다.


감정과 분리된 매매시스템 구축은 FOMO와 FUD를 극복하고,

중장기적으로 안정된 투자 습관을 확립하는 데 핵심이 되는 요소다.



투자 목표를 설정하는 과정은 자신이 처한 재무 상황,

미래 계획, 삶의 우선 순위를 점검하는 기회다.


장기 보유를 통해 투자 포트폴리오 의 큰 기둥을 세우고,

단타 투자는 부차적 활동으로 병행해서 리스크를 분산하고,

분산 투자의 효과를 높인다.


뚜렷한 목표와 전략을 설정하고 적절히 시간을 활용할 때

비로소 시장의 단기 변동성을 뛰어넘을 수 있는 힘이 생긴다.


투자 목적을 분명히 해두면 재정적 투자 도구로 코인 을 대할 수 있다.



삶의 우선순위 점검, 투자 기간과 규모 정하기, 자기 성향 이해는

목표 설정에 도움이 된다.



투자 스트레스 완화, 합리적 재정 운용,

실패를 학습 기회로 삼기, 균형 잡힌 삶의 추구는

크립토 디톡스 효과를 극대화 한다.



비중 설정은 전체 자산 중 얼마나 많은 비율을 암호화폐에

투자할지를 결정하는 과정이다.


암호화폐 투자 비중은 재무 상황, 위험 선호도, 투자 기간, 목표 금액

등에 따라 달라져야 한다.



손절 라인 설정과 현금 보유 전략은 중요한 리스크 컨트롤 요소다.


손절 라인 은 특정 종목의 가격이 일정 수준 이하로 내려갔을 때

매도하는 기준점을 의미한다.


개인 라이프 스타일 및 책임, 시장 사이클, 개인의 성향 등은

현금 비중 결정에 고려해야 할 요소다.



비중 설정, 손절 라인, 현금 보유 전략은 유기적으로 연결되어서,

투자자 멘탈 과 자산을 보호하고, 장기적 수익 창출 기회를 열어준다.



정보를 올바르게 해독하는 능력이 중요하다.


프로젝트 자체에 대한 이해와 팀의 역량, 로드맵 신뢰성을

파악하는 것이 어느 때보다 중요하다.



크립토 디톡스 의 핵심가치는 장기적으로 지속 가능한

투자 마인드 를 확립하는 것이다.


탄탄한 정보 해독 능력을 갖춘 투자자는

시장의 소음에 휘말리지 않고, 적절한 매수 매도 타이밍 을 잡고,

지속 가능한 수익 창출 구조를 만들어 낼 가능성이 더 높다.



암호화폐는 안전 자산보다는 성장주 성격의 위험 자산으로 분류되고 있다.


암호화폐는 거시경제 흐름의 변화를 받는 대표적 위험 자산 중 하나다.

적은 시가 총액과 전 세계 24시간 거래 특성 때문에 극단적 변동성을 겪는다.



암호화폐 시장은 극단적 수준의 변동성을 리스크 로 가지고 있으므로,


현물 투자 중심 전환, 안전 자산 병행, 리스크 헤지 수단 활용 등의

구체적 대안이 필요하다.


헤지 전략은 장기적 생존을 위한 필수적 안전장치다.


변동성이 큰 시장에서 흔들리지 않기 위해서는

감정적 매매를 피하고, 장기적 시나리오 와 안전장치를 갖추는 것이 중요하다.



인터넷 세상에서 기본적인 암호화폐 투자 정보는 손쉽게 확인할 수 있다.


기술적 분석은 핵심 지표 만이라도 간단히 확인하는 것이 좋다.


감정적 매매 방지, 리스크 관리, 계획적 수익 실현 등

목표 수익과 손실 한도를 설정해 두고 지키는 습관이 중요하다.


분산 투자는 리스크 관리의 핵심 원칙 중 하나다.


분산 투자는 리스크 를 분산하고, 다양한 섹터에 참여하며,

심리적 안정감을 주지만,


관리가 어렵고, 수익 극대화 기회를 희석시키며, 거래 비용이 증가된다.



코어 새틀라이트 전략, 섹터별 대표 코인 분산 투자,

우량 종목 집중 투자 등 분산 투자 방법을 소개한다.


분산 투자는 무작정 많은 종목을 담는 것이 능사는 아니다.


신중한 선별이 필요하며, 이해하는 분야에 투자하고,

명확한 매매 계획을 세우는 것이 필수다.



목표 수익, 손실 라인을 사전에 설정하는 습관은

투기적 중독 대신 냉정하고 합리적인 투자자로 거듭나게 한다.



디톡스 는 단순한 규범을 넘어 투자자로서의 자기 자신을 지키고

보호하는 수단이다.



이더리움, 리플, 솔리나, BNB 코인, 카르다노, 트론, 쑤이,

스텔라, 톤코인, 라이트코인, 헤데라 해시그래프, 에이브,


에테나, 레이디움, 솔라나, 체인링크, 아발란체, 온도파이낸스,

인젝티브, 도지코인, 시바이누, 시바스왑, 페페코인,

오피셜 트럼프 밈코인, 봉크 코인 등 알트코인 에 대해 알아본다.



일정액 적립식 투자, DCA는 주기적으로 일정 금액을

일정 자산에 투자해 평균 매수가를 안정적으로 만든다.


암호화페 투자는 높은 성장 가능성을 지닌 동시에

다양한 리스크 를 수반하는 시장이다.


다양한 리스크 요인을 사전에 파악하고 대비하며,

프로젝트 지속 가능성, 매매 전략, 보안 관리, 규제 변화를

주기적으로 모니터링하는 것이 안정적 투자 수익 실현의 핵심 전략이다.


DCA와 분할 매수, 매도 전략을 결합해 시장 흐름을

장기적으로 활용할 수 있다.


주기적 점검을 통해 프로젝트 시장 상황을 체크하고,

포트폴리오 재조정으로 위험을 줄이며 기회를 잡을 수 있다.


정기적 모니터링 은 리스크 를 조기에 감지하고

대응하는 데에도 필수적이다.


정보를 해석하고 활용하느냐는 투자자 본인의 역량과 태도에 달려 있다.


크립토 티톡스 는 투기를 넘어선 건전하고 지속 가능한 투자를 위해

합리적 의사 결정을 내린다.


재정적 자유는 인생의 최종 목적이 되어서는 안된다.

삶의 의미를 찾고 지속적 성장과 균형을 유지하는 것이 더 중요하다.



디파이, NFT, WEB3, DAO, 메타버스 를 설명한다.


지속 가능한 투자자는 장기적 혁신 생태계 참여의 관점에서 바라본다.


혁신을 주시하면 인사이트 와 기회를 얻게 되는 동시에

암호화폐 투자에 대한 책임감과 방향성을 갖추게 된다.




투기와 투자는 사실상 같다.


투기를 부정적으로, 투자를 긍정적으로 보는 것이 일반적이지만,

리스크 를 부담하면서 이익을 얻으려는 본질은 다를 것이 없다.


한탕주의로 돈을 벌기 위해서는 엄청난 위험도 감수해야 하며,

회복할 수 없는 큰 손실로 이어질 수 있다.



코인 투자는 높은 수익률과 리스크 를 가지고 있다.


코인 투자를 잘 알지 못하고 돈을 벌기 위해 투자한다면,

큰 손실을 입게 될 가능성이 높다.



올바른 투자 기준을 세우지 않고 대박을 노리면서,

투기적으로 뛰어든다면, 대부분 결과는 좋지 않을 것이다.



암호화폐는 변동성이 매우 큰 위험한 시장이다.

암호화폐 투자를 성공하기 위해서는 현명한 투자자가 되어야 한다.



"크립토 디톡스"는 암호화폐 시장을 전반적으로 이해하고,

투기적 심리를 이해하고 잘못된 투기에서 벗어나게 하며,


암호화폐와 암호화폐 시장을 정확하게 이해면서,

계획적이고 지속 가능한 투자 철학을 구축하고,


지혜로운 투자 원칙을 세우면서 장기적인 성공 투자가 가능하도록 한다.



네버기브업 과 컬처블룸 서평단에서 "크립토 디톡스"를 증정해주셨다.

감사드린다.


#경제경영 #비트코인 #알트코인 #암호화폐 #투자 #부자 #돈 #재테크

#서평 #크립토디톡스 #네버기브업 #크립토노마드 #컬처블룸 #컬처블룸서평단


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기상병(氣象病) 안내서 - 날씨에 흔들리지 않는 컨디션 관리법
쿠데켄 츠카사 지음, 정나래 옮김 / 성안당 / 2025년 4월
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'






날씨가 건강에 미치는 악영향







책을 선택한 이유


화창한 날에는 기분이 좋고, 비가 오면 우울해 진다.


날씨가 컨디션 에 매우 중요한 영향을 미치는 것은 직감적으로 느낄 수 있다.

날씨가 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 "기상병 안내서"를 선택한다.






1장 혹시 나도 기상병? 에서는

이유를 알 수 없는 컨디션 난조는 기압의 영향일 수 있다.


부정형 신체 증후군 은 신체에 뚜렷한 이상이 없는데도

두통이나 권태감 같은 다양한 증상을 지속적으로 호소한다.


기압의 영향, 저혈압, 정신적 스트레스 등은

상쾌한 기분으로 아침을 맞이하지 못하게 한다.


기압이 낮아지면 혈압이 내려간다.

잠자는 시간이 부족하거나 수면의 질이 나쁘다면 주의해야 한다.



두통이 가장 심해지는 시기는 장마철과 태풍이 부는 시기다.

두통은 비가 내리기 전이나 비가 갤 때 더 많이 발생한다.


기상병 환자의 상당수가 현기증 증상을 호소한다.


귀는 기압 변화를 가장 먼저 감지하는 부위며,

귀의 이상을 진단하고 관리함으로써 현기증 증상을 개선할 수 있다.



귀가 먹먹한 증상 역시 기압과 관련이 있다.

이퀄라이징 으로 증상에 대처할 수 있다.


기상병 환자는 여성에게 많이 나타난다.

기상병 증상을 호소하는 남성들도 증가 추세다.



계절성우울증은 가을부터 겨울에 걸친 기간 동안 발병한다.

세로토닌 분비를 촉진하는 물질 섭취가 중요하다.


기상병 증상을 검사하면 이상이 발견되지 않는 경우가 많다.

기상병은 날씨의 영향으로 몸과 마음이 불안정한 상태에 놓이는 현상이다.


적절한 치료를 실시하면 증상 완화는 어렵지 않다.


증상 개선의 핵심은 골격의 불균형을 바로잡고,

목, 어깨 결림을 없애는 데 있다.




2장 기상병 기본 지식 에서는

기상병은 정식 병명은 아니다.


근거중심의학은 제대로 된 근거가 없으면 병으로 인정하지 않는다.

괴로운데 고통을 이해받지 못해 더욱 상처를 받는다.


두통은 기상병 환자들이 가장 고통스러워하는 증상이다.

기상병 증상은 무척 다양하고 복잡하다.


기상병이 가장 심해지는 시기는 장마가 시작되기 전부터

장마가 끝나는 때, 태풍이 불어오는 가을이다.


날씨 변화는 막을 수 없지만 몸 상태를 관리하는 일은

혼자서도 해낼 수 있다.



기상병 증상은 기압이 낮아질 때 주로 나타난다.


기압이 큰 폭으로 떨어지는 시점은 비 내리기 전이다.

기압 차에 따른 고통은 떨어지거나 올라가는 도중이 힘들다.



기압 차, 기온 차, 습도의 순으로 기상병에 영향을 미친다.

습도를 조절하면 증상이 완화되는 환경을 만들 수 있다.


기상병 증상을 호소하는 어린이는 부모가 기상병, 두통을 않는 경우가 많다.




3장 자율신경과 기상병 에서는

자율신경은 생명을 유지하기 위해 저절로 작용하는 신경이다.

체성신경은 의지로 운동을 일으키는 신경이다.


자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 구성된다.

자율신경은 날씨 변화에 따라 작용하므로 기상병과 뗄 수 없는 관계가 있다.


자율신경 교란은 교감신경과 부교감신경의 스위치 전환이

적절하게 이루어지지 않으면서, 교감신경과 부교감신경의 균형이 무너진다.


갱년기장애는 자율신경이 교란되었을 때 나타내는 증상과 유사하다.

기상병 치료법과 자율신경 기능이상 치료법은 공통점이 많다.


자율신경 기능이상의 치료법을 설명한다.


자율신경이 쉽게 교란된다면 수면의 질이 낮아

쉬어도 쉽사리 피로가 풀리지 않는다.


피로가 풀리지 않으면, 수면 습관을 돌아보는 일뿐 아니라,

피로가 지나치게 쌓이지 않도록 피로를 일으키는 요인을 줄인다.


자세가 좋아지면 기상병도 함께 개선되는 사례가 많다.

몸이 흔들리기 쉬운 상태라면 내이 역시 불안정한 상태가 되기 쉽다.



4장 기상병 케어하기 에서는

스트레칭 같은 셀프케어 를 통해 증상이 사라지는 경우가 있다.

생활 습관을 바로잡는 것도 기상병 치료 방법이다.


기상병을 예방하는 생활 습관, 기압 예보 애플리케이션,

기상병 치료 한약, 자율신경에 좋은 식사,


아로마와 목욕, 계절별 기상병 대책,

스마트폰 사용 습관 개선, 기상병 대처법을 설명한다.



5장 지금 당장 따라 할 수 있는 증상별 셀프케어 에서는

편두통 환자는 날씨 변화를 예측하는 사람이 많고,

비 내리기 전, 기압이 낮아질 때 증상이 가장 심해진다.


긴장성 두통은 머리를 쥐어짜는 둔중한 통증이 좌우 고르게 나타난다.


현기증은 회전성 현기증과 비회전성 현기증으로 나뉜다.

기상병 환자는 비회전성 현기증을 압도적으로 경험한다.


이명의 원인은 청력에 문제가 있을 때, 청력에 문제가 없을 때,

청각과민 상태일 때로 나뉘며, 기상병 환자는 청력에 문제가 없을 경우가 많다.


목·어깨 결림의 원인은 소흉근이 오그라들면서 견갑골이 바깥쪽으로 당겨져 나타난다.


전신 권태감·피로감은 대사기능이 약해져 있는 상태므로

장 온도를 높여 대사를 활발하게 해주어야 한다.


요통은 원인을 특정할 수 없는 비특이적 요통이 70-80%에 달한다.

관절, 허리, 무릎에 만성통증을 앓거나 앓은 적이 있다면

날씨 변화에 따른 증상 악화를 심심찮게 경험한다.



저기압과 저혈압은 연동되어 있다.

자율신경이 교란되면 혈압 역시 교란되기 쉽다.



수면 부채란 지속적 만성 수면 부족으로 몸과 마음의 건강에 지장을 주는 상태다.

수면은 양뿐만 아니라 질도 중요하다.



불안증·억울증·마음의 증상은 몸의 증상으로 이어진다.

날씨 변화나 자율신경의 교란으로 나타나는 몸의 반응이다.



냉증은 혈액순환에 문제가 생겼을 때 발생하는 증상이다.

교감신경 우세, 자율신경 교란 등은 냉증의 원인이 된다.



가슴 두근거림·호흡곤란은 내과, 순환기내과, 호흡기내과에서 진료를 받는다.

진료에서 이상이 없다면 증상을 개선하는 열쇠는 흉곽에 있다.


자세를 점검하고 흉곽의 움직임을 개선해야 한다.



기온이 급격히 변하면 코 점막의 혈관이 환경 변화를 따라가지 못해

꽃가루 알레르기 와 유사한 증상이 나타난다.


환절기에는 기온 차, 기압 차, 습도 차 탓에 기침형 천식이나

기관지 천식이 발생하기 쉽다.



부종은 피부 혹은 피부 아래의 수분이 정체된 상태다.

냉증으로 혈액 순환에 문제가 생기면 모세혈관 내 혈액순환에도

정체가 일어난다.


6장 자율신경을 재정비하는 셀프케어 에서는

기상병은 골격 불균형, 자율신경 교란, 기상병 발병의 순서로 나타난다.

골격 자가 진단법, 자율신경 교란 자가 진단법으로 불균형 상태를 진단한다.


호흡할 때는 폐와 늑골과 척추가 운동한다.

호흡을 통해 흉곽의 움직임을 원활하게 하는 방법의 중요성이 커진다.


뇌의 산소 부족은 다양한 이상 증상을 불러온다.

머리와 귀 주변을 마사지하는 습관을 들이도록 한다.


흉곽이 제대로 기능하지 않으면 호흡이 앝아진다.

기상병이나 자율 신경 교란으로 나타나는 증상은

흉곽의 기능을 개선함으로써 해소되기도 한다.


목 어깨 결림이 심하면 지나친 긴장 상태에 빠지기 쉽다.

증상이 개선되면 온몸이 편안해지고 부교감신경이 활성화되기 쉬워진다.


척추는 무거운 머리를 지탱한다.

척추 내 간격이 좁아지면 자세가 무너져 코어 를 제대로 쓸 수 없다.


견갑골 움직임에 제한이 있는 경우, 견갑골 부위를 관리해주면,

목 어깨의 결림과 저림이 해소되고 호흡하기가 수월해진다.



골반은 척추를 떠받치는 토대며, 고관절 움직임의 축이다.

골반의 불균형을 바로잡아 골반과 척추를 원래의 위치로 되돌리면

자세가 개선되어 기상병 증상 역시 완화된다.



발바닥은 신경 써서 관리하지 않으면 아치가 무너져,

무릎이나 허리에 통증을 불러온다.


발바닥 근육을 풀어주면 부종이나 냉증을 완화할 수 있다.




"기상병 안내서"는 기상병의 증상, 유형, 자율신경 교란,

기상병 관리, 증상별 셀프케어, 자율신경 셀프케어 를 다룬다.


기상병은 날씨의 영향으로 몸과 마음이 불안정한 상태에 놓이는 현상이다.


기압의 영향, 저혈압, 정신적 스트레스 등은

상쾌한 기분으로 아침을 맞이하지 못하게 한다.


이유를 알 수 없는 컨디션 난조는 기압의 영향일 수 있다.


기압이 낮아지면 혈압이 내려간다.

두통은 비가 내리기 전이나 비가 갤 때 더 많이 발생한다.


기상병 환자의 상당수가 현기증 증상을 호소한다.

귀가 먹먹한 증상 역시 기압과 관련이 있다.


계절성우울증은 가을부터 겨울에 걸친 기간 동안 발병한다.


기상병 증상 개선의 핵심은 골격의 불균형을 바로잡고,

목, 어깨 결림을 없애는 데 있다.


근거중심의학이 기상병을 인정하지 않으므로,

기상병 환자는 고통을 이해받지 못해 더욱 상처를 받는다.


기상병 증상은 무척 다양하고 복잡하다.


기상병이 가장 심해지는 시기는 장마가 시작되기 전부터

장마가 끝나는 때, 태풍이 불어오는 가을이다.


날씨 변화는 막을 수 없지만 몸 상태를 관리하는 일은

혼자서도 해낼 수 있다.



기상병 증상은 기압이 낮아질 때 주로 나타난다.

기압 차에 따른 고통은 떨어지거나 올라가는 도중이 힘들다.


기압 차, 기온 차, 습도의 순으로 기상병에 영향을 미친다.

습도를 조절하면 증상이 완화되는 환경을 만들 수 있다.



자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 구성된다.


자율신경은 날씨 변화에 따라 작용한다.

자율신경 교란은 교감신경과 부교감신경의 균형이 무너지는 것이다.

기상병 치료법과 자율신경 기능이상 치료법은 공통점이 많다.


자세가 좋아지면 기상병도 함께 개선되는 사례가 많다.

스트레칭 같은 셀프케어 를 통해 증상이 사라지는 경우가 있다.

생활 습관을 바로잡는 것도 기상병 치료 방법이다.


편두통, 긴장성 두통, 현기증, 이명, 목·어깨 결림,

전신 권태감·피로감, 요통, 수면, 냉증, 가슴 두근거림,

기침, 콧물, 부종 등의 증상과 원인을 알아보고,


마사지, 스트레칭, 생활 습관, 호흡법 등 기상병 을

효과적으로 치료할 수 있는 셀프케어 방법을 안내한다.


기상병은 골격 불균형, 자율신경 교란, 기상병 발병의 순서로 나타난다.


골격 자가 진단법, 자율신경 교란 자가 진단법으로 불균형 상태를 진단한다.


호흡을 통해 흉곽의 움직임을 원활하게 하는 방법이 중요하며,

머리와 귀 주변을 마사지하는 습관을 들이도록 한다.


목 어깨 결림이 심하면 지나친 긴장 상태에 빠지기 쉽다.


척추 내 간격이 좁아지면 자세가 무너져 코어 를 제대로 쓸 수 없다.

견갑골 부위를 관리해주면, 목 어깨의 결림과 저림이 해소되고

호흡하기가 수월해진다.


골반은 척추를 떠받치는 토대며, 고관절 움직임의 축이다.

골반의 불균형을 바로잡으면 기상병 증상 역시 완화된다.


발바닥 아치가 무너지면 무릎이나 허리에 통증을 불러온다.

발바닥 근육을 풀어주면 부종이나 냉증을 완화할 수 있다.



관절염 환자들은 비가 올 것인지를 높은 확률로 예측할 수 있다.

저기압이 통증을 야기하므로, 비가 올 수 있음을 직감하는 것이다.


기상 변화가 건강과 밀접한 관계가 있다는 것은 체감적으로 알고 있지만,


현대 의학에서는 기상병을 인정하고, 연구하지 않고 있으므로,

기상이 건강에 어떤 영향을 미치는지 제대로 아는 사람은 드물다.


의료기관에서 기상병을 제대로 치료하지 않고 있으므로,

기상병 환자들은 기상병을 알고, 스스로 케어 해야 한다.


"기상병 안내서"는 오랜 임상 경험에서 확인된 기상병의 유형과 치료법,

기상병 대책 등을 상세히 설명하므로, 기상병 증상을 효과적으로 개선할 수 있다.


기상병을 관리하기 위한 셀프케어, 골격 운동요법, 자율신경 재정비 등

셀프케어 방법은 기상병을 효과걱으로 치료할 수 있도록 한다.


기상이 건강기상에 따라 바뀌는 질병의 양상을 이해하는 것은

건강에 매우 중요하다.


"기상병 안내서"는 기상이 건강과 질병에 미치는 영향을 정확히 이해하고,

기상이 야기하는 문제를 슬기롭게 극복하며, 기상병을 잘 관리하면서,

건강하고 활기차게 살아갈 수 있도록 돕는다.


성안당 과 컬처블룸 서평단에서 "기상병 안내서"를 증정해주셨다.

감사드린다.


#쿠데켄츠카사 #久手堅司 #정나래 #서평 #성안당 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#세타가야내과 #신경내과클리닉 @kudekentsukasa


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GO! 독학 스페인어 첫걸음 - 왕초보부터 A2까지 한 달 완성
조혜진 지음, Pedro Pombo 감수 / 시원스쿨닷컴 / 2024년 11월
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'




회화로 배우는 스페인어 기초





책을 선택한 이유


스페인어는 영향력이 큰 언어다.


브라질을 제외한 남미 대부분 지역에서 사용되고 있으며,

미국에서도 히스패닉계 인구가 늘어나면서 의사 소통이 어렵지 않다.


스페인어 를 알아보기 위해 "GO독학 스페인어 첫걸음"을 선택한다.






1장 너는 이름이 어떻게 되니? 에서는


주어의 신분과 특징에 대해 말하고, 이름을 묻고 답한다.

주격 인칭대명사, ser동사를 활용해 이름이나 국적을 말한다.

이름 말하는 법, 다양한 상황별 기본 인사말에 대해 알아본다.


주격 인칭대명사는 사용이 생략되는 경우가 많으며,

상대에 따라 달리 사용된다.


ser 동사는 주어의 신분, 직업, 국적, 종교, 관계, 특징 등을 나타낸다.

llamarse 동사는 두 개의 낱말로 구성되며 cómo와 함께 써서 이름을 물어본다.


의문문은 주어와 동사의 어순을 바꾸거나, 평서문의 어순에서 억양을 높인다.

부정문은 반드시 동사 앞에 ㅟ치한다.


¿verdad? , ¿no는 문장 끝에서 말을 강조하거나, 상대방의 동의를 구하거나 내용을 확인한다.





2장 너는 어디 사람이니? 에서는


국적이나 원산지를 묻고 답한다. 관사의 사용법을 배워본다.


의문사 qué는 주어가 사물이나 개념일 때 주어의 정체를 묻는데 사용한다.

형용사는 명사의 뒤에 위치하며, 수식하는 명사나 주어에 성과 수의 형태를 일치시킨다.


muy는 형용사나 부사 앞에서 의미를 강조하며, 형태가 바뀌지 않는다.


의문사 dón는 장소, qué는 사물이나 개념의 정체를 묻는다.

의문사는 동사 앞에 위치하며 의문사+동사(+주어)의 어순으로 의문문을 구성한다.


정관사는 이미 언급했거나, 알고 있는 존재, 유일하거나 특정한 존재를 가리킨다.

부정관사는 명사 앞에서 부류나 종류를 나타내거나, 하나 또는 여럿의 의미를 표현한다.






3장. 안녕, 어떻게 지내? 에서는


주어의 신체와 기분 상태를 표현해 본다.

ser와 estar 동사의 차이를 살펴본다.


의문사 cómo와 ser 동사를 활용해 주어의 특징을 묻고 답한다.

ser 동사는 주어이 지속적이고 한결같은 특징이나 자질을 나타낸다.


사람 주어의 정체를 묻는 의문사 quién은

주어가 여럿일 경우 복수형 quiénes로 의문문을 구성한다.


estar 동사는 안부 인사, 일시적 신체, 정신, 감정, 기능 상태 표현에 사용된다.


ser는 주어의 일반적이거나 지속적인 자질, 특징을 나타낸다.

estar는 주어의 일시적인 신체, 정신적 상태, 기능, 변화 상태 등을 나타낸다.


동사에 따라 의미가 달라지는 형용사가 있다.





4장 이 애는 내 동생이야. 에서는


원근 관계와 소유 관계를 표현하고, 소유자를 묻거나 말해본다.


지시사는 원근 관계를 나타내며 명사 앞이나 단독으로 쓰며,

수식하는 말에 성과 수를 일치시켜 말한다.


소유사는 명사 앞에 사용하며, 수식하는 명사에 성과 수를 일치시킨다.


quién은 단수 형태로 쓰며, de + quién으로 질문을 시작한다.

cuál은 어떤 사람, 어떤 것을 묻는 의문사이며,

선택 대상의 단복수에 따라 cuál과 cuáles로 구분해서 쓴다.


este/a를 사용해 사람을 소개해 본다.


소유사는 관사와 함께 쓰지 않으며,

mi, tu, su는 단수와 복수형만 있으며,

nuestro/a/os/as, vuestro/a/os/as는 수식하는

명사의 성과 수에 형태를 일치시킨다.





5장 내 파란색 자켓이 어디 있지? 에서는


위치를 표현하고 숫자를 사용해 본다.


hay 동사는 특정한 명사나 명사구와는 함께 사용될 수 없다.


위치를 나타내는 estar 동사는 구체적이고 특정한 주어와 함께 쓴다.

이유를 묻는 의문사 por qué는 두 낱말로 구성된다.


수량을 묻는 의문사 cuánto/a/os/as는 가리키는 대상의 성과 수에 형태를 일치시킨다.


hay 동사는 불특정한 명사구 앞에서 위치를 나타내며, 형태가 바뀌지 않는다.

estar 동사는 특정한 의미의 명사구와 함께 쓰면서 주어의 위치를 나타낸다.



6장 너는 어디 사니? 에서는


규칙동사, hacer와 ir 동사를 사용한다.


의문문이 의문사, 의문사 + 명사로 시작하는 경우 동사는 뒤에 배치된다.


정해진 어미변화 규칙을 따르는 규칙동사와 따르지 않는 불규칙동사가 있다.


hacer 동사는 -을/-를 을 뜻하는 목적어와 함께 쓰며,

ir 동사는 -에 가다, -할 것이다, -하자로 쓰인다.


전치사 a는 방향이나, 목적지, 목적으로 하는 행위 등을 나타낸다.

의문사 cuándo는 시기나 때를 묻는 의문사다.




7장 오늘이 며칠이지? 에서는


날짜와 요일을 말하고, tener동사와 venir동사를 사용한다.


tener동사로 주어의 상태나 상황을 표현할 수 있다.

통증 표현의 경우 신체 부위명을 반드시 수반해야 한다.


uno의 경우 남성명사 앞에서 un을 쓴다.

hay 동사는 주어를 표현할 수 없으며, 주어가 표출되는 의무감에는 사용하지 않는다.


fecha는 일 de 월 (de 년)의 순서로 작은 단위부터 표현한다.


특정한 의미가 있거나 경축일 등의 날짜나 요일에는 정관사나 지시사를 첨가한다.

-요일에 라는 표현이 단 하루일 경우 정관사 el, 지시사 este를 요일명 앞에 쓰고,

-요일마다의 경우에는 복수형의 요일명 앞에 (todos) los나 cada를 첨가한다.


tener 동사, venir 동사, tener 동사로 구성되는 관용표현,

의무 표현을 알아본다.



8장 몇 시야? 에서는


시각을 묻고 답하며, 주요 불규칙동사를 사용해 본다.


스페인어는 문답이 동일한 구조를 이룬다.


a와 함께 시각이 배치되는 표현 구조는

특정한 일이 실행되는 시각을 질문할 때는

a 와 함께 시각을 묻는 a qué hora의 구조로 표현된다.


정확한 시점을 묻기 위해 전치사 a를 시각 앞에 쓴다.


불규칙 동사 ponder, salir, volver, ver 용법을 살펴본다.


ser 동사는 주어의 특징을 나타내거나, 개최되다의 의미로 쓰인다.

많음을 뜻하는 mucho, 매우를 뜻하는 muy의 차이를 알아본다.


31부터 100까지의 기수 표현을 살펴본다.



9장 겨울에는 날씨가 어때요? 에서는


날씨에 대해 묻거나 말하고, 어떤 일이 진행된 기간을 말해 본다.


특정 게절의 일이나 사건은 en과 함께 쓰지만,

este나 esta가 계절명 앞에 사용되면 지시사 앞에 en을 쓰지 않는다.


hacer 동사가 기간 표현과 함께 쓰여 어떤 일이 지속된 기간을 나타낸다.

형태가 hace로 고정되어 변하지 않음에 유의해야 한다.


decir 동사는 언어명과 함께 쓰지 않는다.

빈도 표현에 대해 알아본다.




10장 가격을 보고 싶어요. 에서는


가격을 묻거나 말하며, querer 동사를 사용한다.


동사가 특정한 사람이나 동물을 직접목적어로 쓸 때

전치사 a를 앞에 배치한다.


un poco가 불가산명사를 수식하는 경우

un poco de + 명사 형식이 된다.


valer와 costar 동사를 이용해 가격을 물고 답해 본다.

주어의 단복수에 따라 동사의 형태가 결정된다.


색깔은 가리키는 명사의 성, 수에 형태를 일치하지만

naranja, rosa, violeta, azul, verde, marrón, gris는

성에 따른 형태가 바뀌지 않는다.


101-1000 까지의 기수 표현을 살펴본다.




11장 언제 그 애에게 그것을 선물할까? 에서는


직간접 목적대명사에 대해 이해하고, dar 동사를 사용해 본다.


직접목적대명사는 동사 앞에 위치하고,

동사가 동사원형과 함께 구성되면 뒤에 붙여 쓸 수도 있다.


간접목적대명사는 동사 앞에 위치한다.

동사가 동사원형과 함께 구성되면 뒤에 붙여 쓸 수도 있다.


간접목적대명사가 직접목적대명사 앞에 오고,

동사원형과 함께 구성된 동사구는 직간접목적대명사를

뒤에 붙여 쓸 수도 있다.


간접목적대명사 le/les와 직접목적대명사 lo/la/los/las를 함께 쓸 때

3인칭 간접목적대명사 le/les를 se로 바꾼다.


dar 동사는 목적어와 함께 쓰는 동사며,

preferir 동사는 선호도를 표현한다.




12장 한국음식이 유행이라는 것을 알아. 에서는


saber 동사와 concer 동사를 구분하고, 서수를 사용해 본다.


saber 동사는 명사, 동사원형, que 절, 의문문과 함께 쓴다.

concer 동사는 경험으로 알고 있는 사람이나 장소 등을 직접목적어로 쓴다.


서수는 정관사나 소유사와 함께 명사 앞에 쓰며, 명사의 성과 수에 일치한다.

의문사의 유형을 정리한다.


1001 이상의 숫자 표현을 살펴본다.




13장 나는 이 구두가 마음에 들어. 에서는


gustar 유형의 동사에 대해 이해하고,

소유사 후치형에 대해 알고 사용해 본다.


gustar 동사에서 A mí, A ti 등은 간접목적어를 명시하기 위해 쓸 수 있다.


주어는 단수나 복수 명사, 동사원형이며, 관사나 지시가, 소유사 등을 쓴다.

주어가 동사원형일 경우 단수형 gusta와 함께 쓴다.


quedear 동사는 평가와 함께 제시된다.

주격 인칭 대명사 yo, tú를 전치사와 함께 쓸 때, mí, ti로 바꿔 쓴다.


소유사 후치형 표현, 경칭 표현법을 알아본다.



14장 많이 아파요. 에서는


doler 동사와 paracer 동사를 사용해 본다.

상대방의 의견에 동의나 반의를 표현할 수 있다.


doler 동사는 간접목적대명사와 3인칭 단수, 복수 동사로 구성된다.

parecer 동사는 의견이 함께 제시되어야 한다.


interesar 동사, importar 동사, pensar 동사, 동의와 반의,

부정문에 사용되는 tampoco를 설명한다.




15장 그 딸기가 이것보다 더 달아요. 에서는


비교급과 최상급의 문장 구성을 이해한다.


비교급은 우등 비교, 열뜽 비교, 동등 비교로 나뉜다.

비교급 불규칙형에 대해 알아본다.


최상급과 절대 최상급 표현에 대해 설명한다.




16장 나는 목욕하는 것을 좋아해. 에서는


재귀동사와 타동사를 구분하여 사용하며,

dormir 동사와 empezar 동사를 사용한다.


재귀동사는 재귀대명사를 타동사 앞에 함께 써서

행위의 결과가 주어에게 되돌아감을 뜻한다.


목적대명사는 재귀대명사와 동사 사이에 위치한다.


재귀동사가 동사원형과 함께 구성될 경우, 재귀대명사는

동사원형 뒤에 붙여 쓸 수 있으며, 동사가 강세를 상실하면

원래 강세 위치에 부호를 첨가한다.


3인칭 복수형의 동사들은 서로라는 상호적 의미로 사용될 수 있다.


동사원형과 함께 구성되는 동사, domir 동사, empezar 동사를 살펴본다.




17장 너 뭐 하는 중이니? 에서는


현재진행형과 미래시제를 이해하고 사용한다.


미래시제는 미래의 일을 이야기하는 기능이 있다.

미래시제는 현재 시점에서의 추측도 표현한다.


probarse는 입어보다, 껴보다를 뜻하고, probar는 맛보다 테스트해보다 등을 의미한다.


현재진행형은 진행 중인 행위나 일시적 상황을 나타낸다.


직간접목적대명사나 재귀대명사는 estar 동사 앞이나

현재분사 뒤에서 쓸 수 있으며,


현재분사의 강세 위치가 바뀔 경우 원래 강세 위치에

부호를 첨가한다.


si 가정문, 미래시제, probar 동사에 대해 알아본다.



18장 너 손 씻었어? 에서는


현재완료 시제로 말하고, 여러 부정어를 알고 사용한다.


특정하지 않은 사람이나 사물을 표현해 본다.

현재완료 시제, 남성명사 단수형 앞에서 어미 -o가 탈락하는 어휘,

부정어, 변화를 뜻하는 동사에 대해 설명한다.



19장 너 어제 뭐 했니? 에서는


단순과거 시제, 불완료과거 시제 표현을 알아본다.


단순과거 시제는 과거 특정 순간에 종결된 일이나 상태,

구체적 기간이나 시기와 함께 쓰인 과거의 일이나 상태,

시기나 기간 표현들과 함께 쓰인다.


불완료과거 시제는 과거에 지속된 일이나 상황, 상태를 나타내며,

과거의 습관적이거나 반복적인 일, 과거의 사람, 사물, 장소, 상황,

과거의 나이나 시간 표현에 쓰인다.



20장 침대에 있었는데 한 친구가 전화했어. 에서는


단순과거와 불완료과거 시제를 구분하여 사용하고,

주요 전치사의 의미와 쓰임을 이해한다.


전치사 a는 목적지, 방향, 특정한 사람 직접목적어, 시각 표현 앞에 쓰고,

de는 원산지, 근원지, 재료, 소유, 소속, 분야 등을 나타낸다.


전치사 en은 영역이나 교통수단, 월명이나 계절명 앞에 쓰고,

con은 수반이나 도구 등을 나타낸다.


전치사 para는 목적이나 목적지, 시한 등을 나타내고,

por는 원인이나 비교적 넓은 지역, 시간대, 경로 등을 나타낸다.


단순과거는 과거의 어떤 순간에 발생하여 끝난 일이나 상황이며,

불완료과거는 과거에 지속되었거나 습관적으로 했던 일이나 상황이다.


숙어화된 명령형의 표현, 주요 전치사 정리에 대해 이야기 한다.



"GO독학 스페인어 첫걸음"은 일상 회화를 통해

스페인어 발음, 회화, 문법, 패턴 등을 익힐 수 있도록 한다.



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제2차 냉전 시대
제이슨 솅커 지음, 김문주 옮김 / 더페이지 / 2025년 5월
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'





응용 미래학이 전망하는 냉전 시대의 부활






책을 선택한 이유



세계가 혼란하다.


유럽, 중동에서 벌어진 전쟁은 그칠 기미가 없으며,

미중 갈등의 심화는 지구촌 세계화의 종말을 위협하고 있다.


미소 냉전 시대를 연상시키는 시대 변화를 알아보기 위해

"제2차 냉전시대"를 선택한다.






1장 왜 다시 냉전인가 에서는


닉슨 과 키신저 는 냉전에서 하나의 중국을 용인하면서,

대만 독립에 대한 미국의 입장을 전략적으로 모호하게 취한다.


냉전의 주요 전장은 한국, 베트남, 동남아시아다.

제1차 냉전 시대는 근본적으로 중국 문제다.


미래의 역사학자들은 제1차 냉전과 제2차 냉전을

50년의 휴전기를 둔 중국 문제를 해결하기 위한 충돌로 볼지 모른다.


제2차 냉전은 경제 총동원이 필요한 일련의 다차원적이고

현대적, 기술적 갈등이다.


제2차 냉전 프레임워크 는 미국-중국-러시아 간의 역학 관계며

여러 영역에 걸쳐 벌어지는 노골적 대립이 된다.


극심한 경쟁이 지속되고, 대리전은 격렬해지며, 대립하는 세력권으로 분열된다.



제1차 냉전은 한국, 베트남 등의 대리전 형태를 띤다.


제2차 냉전은 러시아-우크라이나, 이란의 저항의 축-이스라엘의 전선이 펼쳐진다.

대만은 가장 우려되는 미래의 도화선이며, 북한도 위험하다.


제2차 세계 대전과 제1차 냉전은 오늘날의 지정학적 지형을 형성한다.


전쟁을 피하고 싶어 한다고 해서 상대국이 전쟁을 벌이지 않는 것은 아니다.

싸우지 않겠다는 의지를 내비칠 때 전쟁 억지력은 무너져 버린다.


하마스의 공격은 러시아-우크라이나 전쟁으로부터 자원과 주의를

돌림으로써 미국과 유럽의 전략 범위를 축소하려는 노력의 일환이다.


후티 는 홍해를 사실상 전쟁터로 바꿔놓아 미 해군 등이

방어 작전을 수행하도록 압박한다.


중국의 대규모 군사 훈련은 대만 포위 능력을 입증하고,

공급망을 망가뜨리며, 외국의 개입을 막는 목표에서,


대만 너머 동중국해와 남중국해까지 지역적 야심이

더 광범위해졌음을 드러낸다.


중국은 남중국해를 사실상 군사화된 구역으로 바꿔놓았고,

산호초를 간척하고 인공섬을 조성해서 전진 작전기지로 활용하면서

남중국해의 핵심 무역 항로를 장악하고 대만의 안보에 압박을 가한다.


님중국해와 대만 해협이 점차 군사화 된다는 것은 전 세계 경제와

안보에 심각한 결과를 낳을 수 있다.



북한은 중국과 러시아 와의 협력을 강화해 나가면서,

인도-태평양에서 불안정한 세력으로 역할을 굳힌다.


미국과 동맹국들이 태평양에서 중국을 상대하는 데 집중할수록

북한은 예측 불가능한 와일드카드 로 남게 된다.



중국은 일대일로 구상을 바탕으로 아프리카 권위주의적 정권을 강화한다.


아프리카 는 중국과 러시아 서구 강대국들이 대리전을 치르는

고약한 전쟁터로 제2차 냉전의 역학 관계를 더욱 복잡하게 만든다.



라틴 아메리카 에서 중국의 전략은 경제적 지배다.


경제 이외에도 군사 개입 역시 더욱 첨예해지고 있다.

중국은 미국과 동맹국의 자원이 여러 전쟁터에 분산되는 동안

군사 압박과 경제 제재, 대리전의 조합을 활용해서 도전하고 있다.



제2차 냉전의 소셜 미디어 무기화에서 가장 위험한 결과는

디지털 제5열로 작용하게 만든다.


소셜 미디어 전쟁을 통해 사회는 분열되고 외부 영향에 취약해진다.


창의력 쇠퇴는 소셜 미디어 가 비판적 사고와 심층적 분석을

억누르면서 발생한다.



제2차 냉전 시대에는 창의적인 문제해결 능력이 쇠퇴하면서

사회는 더욱 조작에 민감해지고, 감정적 반응을 이용하는

외부의 적대 세력에 취약해지고 만다.


제2차 냉전 시대는 진실과 국가 정체성, 디지털 회복력을 위한 싸움이 될 것이다.



한반도는 북한이 핵무기와 재래 무기로 한국을 타격할 능력을 갖추면서,

중국이 대만을 압박할 때 상황을 더욱 복잡하게 만들 수 있다.


부채 함정 외교는 라틴 아메리카 와 아프리카 에서 중국의 영향력을 확대시킨다.


러시아 는 에너지 수출을 무기화하면서 유럽 국가를 압박하고,

중국의 핵심 산업 자원 통제는 서구에 경제적 영향력을 행사한다.


중국은 AI, 사이버, 디지털 감시 선도국으로 부상하면서,

미국과 동맹국의 안보 인프라 에 실존적 위험을 초래한다.



제2차 냉전의 디지털 제5열은 서구 민주주의를 내부로부터

분열시키고 불안정하게 만든다.


중국과 러시아, 이란, 북한 간의 군사, 금융, 기술 협력이 증가하며,

미국과 동맹국의 자원이 고갈되도록 합심하여 행동한다.


제2차 냉전은 군사, 경제, 기술, 디지털 차원에서 벌어지며,

미국과 동맹국들에 위기가 동시에 확대되는 것이 가장 큰 위협이다.


새로운 불확실성의 시대를 제대로 헤쳐나가기 위해서는

미국과 동맹국이 위협에 얼마나 효율적으로 대처하는지에 따라 달라진다.



북극, 사이버 공간, 우주, 공급망에 관한 대립은

제2차 냉전의 주요 전장이다.


중국과 러시아 는 거짓 선전 선동과 AI가 생성한 콘텐츠 로

서구의 소셜 미디어 를 장악한다.



러시아 와 중국은 반위성 무기, 우주 기반 전자전 체계,

위성 무력화 사이버 도구를 개발한다.


우주는 제2차 냉전의 격전지로, 미래의 세계 권력 구조를 결정할 것이다.



미국은 첨단제조업 육성에 전폭적 노력을 쏟고,

중국에 대한 기술 투자 제한 조치를 확정하며,

트럼프 2기는 중국과 무역을 제한할 가능성이 높다.


중국은 미국 하드웨어 와 소프트웨어 에 대한

중국의 의존도를 줄이며 대응한다.


중국과 물리적 갈등을 빚을 위험이 커지면서,

민간 기업과 군사 방위 산업체는 중국에 의존하지 않는

조달 전략에 집중해야 한다.


북극에서의 에너지 자원과 희토류, 무역 항로 통제권은

전 세계 에너지 안보와 군사적 입지를 결정할 것이다.



경제 안보는 미국과 동맹국, 적대 세력에 대한 국가 안보에서

핵심적인 자산이자 속성이다.


경제 안보는 권력과 경제적 자급자족으로 구성되며,

미국은 절대적 경제적 우위를 유지하고, 적대 세력의 영향력으로부터

자국을 보호하는 동시에 물리적 군사 충돌 가능성을 낯춘다.



미국은 세계 최대 규모의 경제를 보유하고 선진국 중 가장 빠르게 성장한 국가 중 하나다.

물리적 생산 자산, 주식 시장 비중, 국제 부채 시장에 대한 접근성도 중요하다.


미국 국가 부채에서 외국 보유 비중은 제한적이며, 미국경제는 절대적 강점을 유지한다.



세계화는 미국의 경제 성장에 기여했지만 자급자족 역량을 약화시킨다.


중국은 주요 공급망에서 핵심적 역할을 하고 있으며,

미국은 주요 경쟁국과의 갈등 가능성에 대비한 전략을 수립해야 한다.



미국과 동맹국은 글로벌 공급망 다변화, 핵심 산업 보호,

회복력 강화 등을 통해 적대 세력의 영향력을 사전에 차단할 수 있다.


미국은 경제력 측면에서는 강점을 지니고 있으나 자급자족 측면에서 취약하다.

중국은 경제 지표에서는 미국에 뒤처지지만, 산업 자급자족이나

핵심 자원 확보 측면에서 우위를 점한다.


저항 및 회복력 지원, SRR 전략은 제2차 냉전에서 갈등 방지 및

억제를 위한 핵심 수단이 될 것이다.






2장 지금은 냉전 2.0 시대 에서는


미국 경제는 잠재 GDP 성장률이 줄어드는 세계적 추세와 달리

지배적인 경제 세력으로서 공고히 자리를 지킨다.


중국을 비롯한 선진국의 경제적 하향세와

인도, 동남아시아, 라틴 아메리카 일부, 아프리카 의

활발한 성장세의 구조적 변화가 이뤄지고 있다.


인도는 핵심적 성장엔진이다.


인도와 다른 신흥 개발국은 인프라 가 부족하고 공급망이 갖춰지지 않고,

중국의 제조업 역량에 크게 부족하므로, 쉽게 대세를 차지하지는 못한다.


중국으로부터 공급망 분리, 탈세계화 추세는 인플레이션 위험을 초래한다.


탈세계화는 핵심 자재와 공급망에 병목 현상을 일으켜,

GDP 상승에 위험 부담을 높인다.



미국 자본 시장은 글로벌 금융 시스템 을 계속해서 지배하며,

제2차 냉전 이후에도 글로벌 투자처로 선호될 전망이다.


고금리, 공급망 파괴에서 오는 인플레이션 압박으로

제조업 구매관리자 지수는 꾸준히 감소하고 있다.


복지 비용의 상승은 정부 예산과 재정 건전성에 부담을 주고,

정부가 냉전의 핵심 영역에 전략적 투자할 수 있는 능력을 제한한다.


제2차 냉전 시대의 경제력은 회복력과 적응력, 세계적 경제 현실을

빚어낼 수 있는 능력이 중요하다.



중국의 미국인 직접 투자는 공급망 탈동조화와 투자 재편으로 급격히 줄어든다.


외국인 직접 투자가 급속히 늘어나는 인도, 멕시코, UAE,

비동맹 국가들은 어느 쪽과 경제적, 군사적 동맹을 맺을지 고심해야 한다.



미국은 대외 원조를 중국의 일대일로 구상에 대응하는 외교적 수단으로,

관세와 무역 규제를 중국의 경제적 영향력 약화를 위해 적용한다.


제2차 냉전 시대는 구 냉전의 소프트 파워 외교의 귀환이며,

미국의 돈은 동맹이자 친구가 된 국가들로 흘러갈 것이다.


공급망 탈동조화의 결과로 인플레이션 이 증가하고,

관세 상승으로 인플레이션 위험은 더욱 심각해지고 있다.


전략적 자원과 산업 투자에 대한 접근성은 제2차 냉전의 핵심 요소가 되고 있다.



제2차 냉전에서 재정 건전성은 중요한 도전 과제가 될 것이며,

미국이 장기적 리더십을 확보하기 위해 반드시 필요하다.


민간과 정부의 지출을 줄이려는 트럼프 행정부의 압력에

영향을 미칠 가능성이 크다.



신재생 에너지 는 때때로 중단되는 간헐성의 문제가 있으며,

천연가스는 필수적 전환 연료로 자리한다.


천연가스 수요는 전 세계적으로 급증할 것으로 예상되며,

미국은 지배적 LNG 수출국으로 부상한다.


제2차 냉전은 천연가스를 경제 정책과 안보 정책의 핵심으로 만든다.



석유를 이길 에너지원은 없으며, 가까운 미래에도 바뀔 가능성은 없다.


미국은 석유와 LNG의 주요 수출국이며,

중국은 세계 최대 원유 수입국이다.


에너지 외교는 전략적 동맹을 끌어가는 핵심적 동력이다.


러시아 가스 에 대한 유럽의 의존도는 전략적 취약점이며,

이란 도 세게 석유 시장에 장기적 리스크 로 작용한다.


에너지 공급망 확보는 경제적 필요성뿐만 아니라,

지정학적으로 반드시 수행해야 할 과제다.


중국의 일대일로 구상에 맞서기 위해 미국은 금융과 에너지 지배력을 활용해야 한다.


에너지 외교와 투자 전략의 변화는 미국의 지위를 유지하는 한편,

중국의 영향력 확대를 제한하는 데 필수적이다.



에너지 정책은 경제적 효율성이나 환경 지속 가능성만의 문제가 아니다.


안정적 에너지 공급원을 확보하고, 독립적 공급망을 개발하며,

에너지 를 전략 자산으로 활용하는 국가가 진정한 글로벌 리더로 거듭난다.



프랙털적 갈등은 복잡하고 한데 얽힌 역학 관계로 전 세계적 파급력이 크다.


갈등 전염 위험성은 직접적인 군사 대립에만 국한되는 것이 아니라,

사이버 공격과 통상 금지 조치, 공급망 취약성을 노리는

경제적 강압 전략 등이 포함된다.


공급망과 운송로의 무기화로 운송비가 치솟고,

공급망 병목 현상과 세계 시장에서의 비용 압박이 가중된다.



중국의 세계 제조업 지배력 관련 지정학적 위험이 늘어나면서,

리쇼어링, 니어쇼어링, 프렌드쇼어링 전략을 통해

국가 안보가 주도하는 공급망 전략의 중요성이 강조된다.



미국 정부는 핵심 산업을 리쇼어링 하려는 기업에

적극적으로 금융 인센티브 를 제공한다.


리쇼어링 노력에 더해 첨단 기술의 대중국 수출을

엄격하게 통제하면서, 중국의 군사, 경제 발전을 둔화하며,

서방 국가가 전략 자산을 통제하도록 한다.


기업과 정부는 적극적으로 공급망을 다각화하고,

국내 생산 능력을 키워야 한다.


제2차 냉전에서 공급망이 겪을 가장 큰 위협은

중국이 대만과 물리적으로 충돌을 일으킬 수 있다는 점이다.



제2차 냉전이 대만 해협에서 직접적 충돌로 확대된다면

미국과 동맹국이 중국의 대만 공격에 경제 제재로 대응하면서

공급망 붕괴로 치명적 위험을 초래할 것이다.



전 세계 공급망 재조정은 새로운 생산과 소싱 허브 등장,

에너지, 광물 수출 동맹국들의 경제 회복력을 강화하며,

지정학적 수단을 보강해 준다.



무역은 지정학적 무기이자 영향력을 발휘하고,

전략적 우위를 확보하는 수단이다.


미국은 관세를 내세워 동맹국과 적대 세력에 압력을 가하고,

국가 안보를 위해 무역 규제를 활용한다.


관세는 인플레이션 상승, 수입 의존형 국내 산업 붕괴 위험성이 있다.

억제와 안정성의 유지 사이에서 효과적으로 균형을 맞춰야 한다.



미국은 관세와 무역 규제를 활용해 중국의 경제적 영향력과

균형을 맞추고 있으며, 공급망이 회복력을 유지하면서

미국의 전략적 이익에 동조하도록 한다.



경제 안보의 토대는 경제력과 경제적 자급자족이다.


중국이 산업 보조금, 덤핑, 환율 조작 등을 통해

낮은 원가를 유지한 결과 필수재가 위험할 정도로 적대국에 의존한다.


제2차 냉전에서 무역의 미래는 무역 항로의 위험을 줄이고,

중대한 상품과 자원의 계속적인 흐름을 유지하느냐에 달렸다.



제2차 냉전을 헤쳐나가기 위해 선제적으로 공급망을 다각화하며,

복합적인 지정학적 위험에 대비해야 한다.



제2차 냉전은 세계적인 기술 공급망을 분할하고,

세상을 두 개의 경쟁적인 기술권으로 가른다.


공급망은 신뢰성 네트워크 와 비신뢰성 네트워크 로 분할된다.

탈세계화가 가속화되고 있다.


중국 기업들은 무역 규제를 둘러 가기 위해

제3국을 통해 수출하자, 미국은 환적화물 단속에 나선다.



양자 컴퓨팅 우위는 사이버 보안과 정보 지배, 암호 우위의 문제다.


중국의 양자 우위는 현대 사이버 보안을 무력화하고,

세계적인 네트워크 해킹 위험을 노출시킬 수 있다.


양자 컴퓨팅 을 통제하면 세상의 데이터 를 통제하게 된다.

양자 컴퓨팅 은 사이버 지배를 결정하기 위한 싸움이다.


중국은 위조 마이크로칩 과 부품으로 공급망 침투를 시도하며,

미국은 블록체인 을 이용해 공급망 건전성을 보장한다.



반도체 전쟁은 AI, 양자 컴퓨팅, 첨단 군사 기술 통제를 결정한다.


반도체의 중요성은 중국의 대만 지배 야망을 뒷받침하며,

대만 봉쇄나 금수 조치 가능성이 더 큰지를 보여준다.



전쟁과 제조업, 물류의 미래는 로봇, AI, 자동화 체계의 영향을

더 많이 받게 된다.


미국은 중국산 자동화 체계의 감시나 사이버 공격 위험 때문에,

중국산 항만 크레인 과 산업용 로봇을 엄격하게 규제한다.



기술은 군사력과 경제력의 기반이다.


공급망 보호, 핵심 기술 부문 지배, 적대 세력 접근 통제는

제2차 냉전의 생존을 위한 싸움이다.




지속 가능성의 장기적 목표는 유지되는 반면,

비용과 실현 가능성은 제2차 냉전의 경제와 무역 역학 관계로부터 영향을 받는다.



그린 에너지 전환에서 중국으로부터 공급망과 투자를 분리하며,

기술 수출에 무역 장벽을 적용하면서, 에너지 안보를 개선한다.


대만을 둘러싼 미중 무력 충돌 위험은 재생 에너지 전환에

필수적인 핵심 소재의 공급망을 단절시킬 수 있다.


신재생 에너지 와 배터리 소재 수요가 급증하면서 원자재 가격의 상승,

비용 초과의 문제를 일으킨다.



신재생 에너지 수요는 국가 안보의 문제다.


전력은 AI, 데이터 센터, 디지털 인프라 등장과 함께 전략적 자원이 된다.

자급자족이 더욱 강조되면서 전력 생산의 탈중앙화는 더욱 심화될 것이다.


외부 에너지 설비에 대한 의존성을 줄이기 위해 독립적인 신재생

에너지 생산을 우선시한다.


배터리 생산은 중국 공급망에 크게 의존하고 있고,

중국이 통제하는 소재에 덜 의존하는 것이 지속의 필수적 요소다.


중국으로부터 독립적인 그린 에너지와 전기차 공급망 확보는

국가 안보, 경제 안보, 장기적 지속 가능성 목표에 필수적이다.


공급망 재조정, 무역 규제, 에너지 안보 문제로

지속 가능성을 위한 길은 더 복잡하고 비싸질 것이다.




3장 다음 10년을 위한 생존 시나리오 에서는


지정학적 위험과 경제 변화, 미래를 대비한 대안과

다가오는 위협을 비판적으로 생각할 수 있는 능력이 필수적이다.


응용 미래학은 무엇이 변할지, 유지될지, 제2차 냉전의 궤적을

바꿔놓을 중요한 추진 요인에 대한 질문이다.


거의 지금, 아마도/언젠가의 프레임워크 는

단기적 예측과 장기적 예측을 구분하는 데 도움이 되며,

전략 구상에 몰입할 수 있도록 한다.


불확실성을 다루기 위해서, 연속, 정체기, 역전, 포물선 상승의

네 가지 프레임워크 를 사용한다.


제2차 냉전은 불확실성으로 규정되며, 여러 시나리오 를

넘나들며 생각하는 능력이 무엇보다 필요하다.


지정학적 불확실성이 높아지는 시대에, 전략적 선견지명을

갖춘 이들은 번성할 것이다.


정체기 시나리오 는 심각한 위기나 노골적 전쟁으로 급발진하지 않고,

한결같은 긴장 상태에 머문다.


붕괴 시나리오 는 냉전은 소실되고 새로워진 세계화와 외교의 시대가 시작된다.


지속 시나리오 는 지정학적이고 경제적인 균열이 계속 깊어진다고 가정한다.


갈등이 더 오래 지속될수록 경로를 뒤집기는 더욱 어려워지고,

예측하지 못한 상황이 더욱 악화되면서, 물리적 충돌로 몰아넣는다.


포물선 시나리오 는 지정학적 긴장이 손쓸 수 없는 속도로 커진다.


외교적 비밀루트, 군사적 갈등 완화 메커니즘, 전략적 자제는

위기가 전면적으로 번지지 않게 예방하는 데 필수적 요소다.


제2차 냉전은 가장 파괴적인 잠재력에 굴복하지 않고,

강대국들의 경쟁을 감당할 수 있는지를 보는 시험의 장이다.



기업들은 중국 의존도를 줄이고 공급망 위험을 제거해야 한다.


공급망 이중화 계획과 함께 회복력이 높은 공급망 전략을 세우는 것이

지정학적 불안정성이 닥쳤을 때 운영의 연속성을 확보할 수 있다.



사이버 보안을 강화하고 정보 전쟁에 대항해야 한다.


사이버 스파이 행위와 디지털 전쟁은 제2차 냉전의 특징이며,

기술적인 철의 장막이 형성될 위험은 운영상의 위험을 초래한다.



기업들은 양극화된 무역환경에 대비해야 한다.


지역적인 경제 블록이 전통적인 세계화를 대신하고 있으며,

동맹 경제국들과 관계를 강화하고 중국 시장 의존도를 낮춘다.


제2차 냉전에서 성공하는 기업은 선제적으로 위험을 제거하고,

보안 방식을 강화하며, 변화하는 현실에 따라 전략을 조정해야 한다.



지정학적 위험은 기업의 핵심 쟁점이다.


시장의 접근성과 세계적인 전략의 꾸준한 재검토가 필요하다.

사외 이사들은 허브에 대한 투자를 검토하고 승인하며,

새로운 공급망이 효율적이면서 안전한지 확인해야 한다.



이사회는 경제 제재로 인한 위험 노출과 외국환 위험,

자본시장 규제변화 등을 평가하는지 확인해야 한다.


무역갈등이나 에너지 변동성 등에 맞설 헤징 전략을 검토하고,

환금성을 유지하는 금융 비상 대책 계획을 제시한다.



사외 이사들은 에너지 조달 전략의 다각화를 지지해야 하며,

안정적 동맹 지역의 공급사를 우선으로 취급해야 한다.



사외 이사들은 디지털 보안을 강화하고 진화하는 규제를 준수하도록 한다.

잠재적 사이버 전쟁에 대응하는지 확인한다.



규제 준수와 국가 안보 문제는 반드시 최우선 순위가 되어야 한다.


외국의 데이터 법, 지적 재산 도용, 사이버 보안 위협으로부터

잠재적인 법적 책임을 가늠해야 하며,


기업 정책, 지배구조 프레임워크 가 최신 법적 명령에 부합하는지,

데이터 사용과 기술 개발이 국제적 법 기준을 준수하는지 확인해야 한다.



매년 공급망 재평가를 실시하면서 취약성을 파악하고,

대안적 소싱 계획을 수립하며, 국내 및 동맹국 생산지를 확보한다.



적대국들은 전면전을 개시하는 대신 경제 전략과 사이버 전략을

적절히 혼합해서 활용한다.


특수작전부대, SOF는 경제 안보를 임무 구상에 포함해야 한다.


저항 및 회복력 지원, SRR 프레임워크 는 적대 세력의 능력을 떨어뜨리고

영향력을 확보하려는 상대의 역량을 끌어내릴 수 있다.


SOF가 활동하기 위해서는 핵심 산업과 무역 의존성,

금융 네트워크 에 대한 상세한 평가가 필요하다.


SOF는 핵심 공급망의 의존성을 겨냥해 물류 네트워크 를 손상시키고,

장기 분쟁을 지속할 능력을 규제할 수 있다.


SOF는 경제 전쟁과 금융 혼란의 도구들을 비정규전 작전에 통합해

적대국의 경제적 영향력에 맞설 수 있다.


경제적 자급자족을 탄탄히 하고, SRR 전략에 따라 경제력을

무기화하는 방안을 즉각 실천하지 않으면, 적대 세력들은

미국의 경제적 취약성을 악용할 수 있다.




"제2차 냉전시대"는 제2차 냉전의 진행 과정,

제2차 냉전 시대의 변화, 대응 방안을 다룬다.



제1차 냉전 시대는 근본적으로 중국 문제다.


제2차 냉전은 제1차 냉전 문제를 해결하기 위한

50년의 휴전기를 둔 충돌로 볼 수 있다.


제2차 냉전 프레임워크 는 미국-중국-러시아 간의 대립으로,

극심한 경쟁, 대리전, 대립하는 세력권으로 분열된다.


제2차 냉전은 러시아-우크라이나, 이란의 저항의 축-이스라엘의 전선이 펼쳐진다.

대만은 가장 우려되는 미래의 도화선이며, 북한도 위험하다.


하마스의 공격은 미국과 유럽의 전략 범위를 축소하려는 노력의 일환이며,

후티 는 홍해를 사실상 전쟁터로 바꿔놓아 미 해군 등을 압박한다.


중국의 대규모 군사 훈련은 남중국해의 핵심 무역 항로를 장악하고

대만에 압박을 가하며, 전 세계 경제와 안보에 심각한 결과를 낳을 수 있다.



북한은 중국과 러시아 와의 협력을 강화해 나가면서,

미국과 동맹국들에게 예측 불가능한 와일드카드 로 남게 된다.



중국은 일대일로 구상을 바탕으로 아프리카 권위주의적 정권을 강화하며,

제2차 냉전의 역학 관계를 더욱 복잡하게 만든다.


중국은 라틴 아메리카 를 경제적으로 지배하고, 군사 개입 하면서,

미국과 동맹국들에 도전하고 있다.



디지털 제5열은 심각한 내분을 일으켜, 자국의 이해관계에 반하는 행위로 작용한다.

소셜 미디어 전쟁을 통해 사회는 분열되고 외부 영향에 취약해진다.


제2차 냉전 시대는 진실과 국가 정체성, 디지털 회복력을 위한 싸움이 될 것이다.



한반도는 북한이 핵무기와 재래 무기로 한국을 타격할 능력을 갖추면서,

중국이 대만을 압박할 때 상황을 더욱 복잡하게 만들 수 있다.


부채 함정 외교는 라틴 아메리카 와 아프리카 에서 중국의 영향력을 확대시키고,

러시아 는 에너지 수출을 무기화하면서 유럽 국가를 압박하고,

중국의 핵심 산업 자원 통제는 서구에 경제적 영향력을 행사한다.


중국은 AI, 사이버, 디지털 감시 선도국으로 부상하며,

미국과 동맹국의 안보 인프라 에 실존적 위험을 초래하며,


제2차 냉전의 디지털 제5열은 서구 민주주의를 내부로부터

분열시키고 불안정하게 만든다.



제2차 냉전은 군사, 경제, 기술, 디지털 차원에서 벌어지며,

미국과 동맹국들은 위협에 효율적으로 대처해야 한다.


북극, 사이버 공간, 우주, 공급망에 관한 대립은

제2차 냉전의 주요 전장이다.


중국과 러시아 는 거짓 선전 선동과 AI 콘텐츠 로 서구 소셜 미디어 를 장악하고,

우주는 제2차 냉전의 격전지로 변한다.



미국과 중국이 물리적 갈등을 빚을 위험이 커지면서,

민간 기업과 군사 방위 산업체는 중국에 의존하지 않는

조달 전략에 집중해야 한다.



미국은 세계 최대 규모의 경제를 보유하고, 국가 부채에서 외국 비중은 제한적이며,

미국경제는 절대적 강점을 유지한다.



중국은 주요 공급망에서 핵심적 역할을 하고 있으며,

미국은 주요 경쟁국과의 갈등 가능성에 대비한 전략을 수립해야 한다.


미국과 동맹국은 글로벌 공급망 다변화, 핵심 산업 보호,

회복력 강화 등을 통해 적대 세력의 영향력을 사전에 차단할 수 있다.


경제 안보를 중시하는 SRR 전략은 제2차 냉전에서 갈등 방지 및

억제를 위한 핵심 수단이 될 것이다.



미국 경제는 지배적인 경제 세력으로서 공고히 자리를 지키며,


중국을 비롯한 선진국의 경제적 하향세와

인도, 동남아시아, 라틴 아메리카 일부, 아프리카 의

활발한 성장세의 구조적 변화가 이뤄지고 있다.


중국으로부터 공급망 분리, 탈세계화 추세는 인플레이션 위험을 초래한다.


탈세계화는 핵심 자재와 공급망에 병목 현상을 일으켜,

GDP 상승에 위험 부담을 높인다.



미국 자본 시장은 글로벌 금융 시스템 을 계속해서 지배하며,

제2차 냉전 이후에도 글로벌 투자처로 선호될 전망이다.


제2차 냉전 시대의 경제력은 회복력과 적응력, 세계적 경제 현실을

빚어낼 수 있는 능력이 중요하다.



미국은 대외 원조, 관세와 무역 규제를 중국의 영향력 약화를 위해 활용한다.


제2차 냉전 시대는 구 냉전의 소프트 파워 외교의 귀환이다.

전략적 자원과 산업 투자에 대한 접근성은 제2차 냉전의 핵심 요소가 되고 있다.



재정 건전성은 미국이 장기적 리더십을 확보하기 위해 반드시 필요하다.


제2차 냉전은 천연가스를 경제 정책과 안보 정책의 핵심으로 만든다.

석유를 이길 에너지원은 없으며, 가까운 미래에도 바뀔 가능성은 없다.


미국은 석유와 LNG의 주요 수출국이며,

에너지 외교는 전략적 동맹을 끌어가는 핵심적 동력이다.


러시아 가스 에 대한 유럽의 의존도는 전략적 취약점이며,

이란 도 세게 석유 시장에 장기적 리스크 로 작용한다.


에너지 외교와 투자 전략의 변화는 미국의 지위를 유지하는 한편,

중국의 영향력 확대를 제한하는 데 필수적이다.


안정적 에너지 공급원을 확보하고, 독립적 공급망을 개발하며,

에너지 를 전략 자산으로 활용하는 국가가 진정한 글로벌 리더로 거듭난다.


위험성은 직접적인 군사 대립에만 국한되는 것이 아니라,

사이버 공격과 통상 금지 조치, 공급망 취약성을 노리는

경제적 강압 전략 등이 포함된다.


중국의 세계 제조업 지배력 관련 지정학적 위험이 늘어나면서,

미국 정부는 핵심 산업을 리쇼어링 하려는 기업에

적극적으로 금융 인센티브 를 제공한다.


첨단 기술의 대중국 수출을 엄격하게 통제하면서,

서방 국가가 전략 자산을 통제하도록 한다.


제2차 냉전이 대만 해협에서 직접적 충돌로 확대된다면

공급망 붕괴로 치명적 위험을 초래할 것이다.


미국은 관세와 무역 규제를 활용해 중국의 경제적 영향력과

균형을 맞추고 있으며, 공급망이 회복력을 유지하면서

미국의 전략적 이익에 동조하도록 한다.



경제 안보의 토대는 경제력과 경제적 자급자족이다.


제2차 냉전에서 무역의 미래는 무역 항로의 위험을 줄이고,

중대한 상품과 자원의 계속적인 흐름을 유지하느냐에 달렸다.



제2차 냉전을 헤쳐나가기 위해 선제적으로 공급망을 다각화하며,

복합적인 지정학적 위험에 대비해야 한다.



제2차 냉전은 세계적인 기술 공급망을 분할하고,

탈세계화가 가속화되고 있다.


양자 컴퓨팅 우위는 사이버 보안과 정보 지배, 암호 우위의 문제다.

반도체 전쟁은 AI, 양자 컴퓨팅, 첨단 군사 기술 통제를 결정한다.


기술은 군사력과 경제력의 기반이다.


공급망 보호, 핵심 기술 부문 지배, 적대 세력 접근 통제는

제2차 냉전의 생존을 위한 싸움이다.



신재생 에너지 수요는 국가 안보의 문제다.


전력은 AI, 데이터 센터, 디지털 인프라 등장과 함께 전략적 자원이 된다.

자급자족이 더욱 강조되면서 전력 생산의 탈중앙화는 더욱 심화될 것이다.


독립적인 신재생 에너지 생산을 우선시하며,

배터리 생산은 중국이 통제하는 소재에 덜 의존하는 것이 필수적 요소다.


중국으로부터 독립적인 그린 에너지와 전기차 공급망 확보는

국가 안보, 경제 안보, 장기적 지속 가능성 목표에 필수적이다.



응용 미래학은 무엇이 변할지, 유지될지, 제2차 냉전의 궤적을

바꿔놓을 중요한 추진 요인에 대한 질문이다.


제2차 냉전은 불확실성으로 규정되며, 여러 시나리오 를

넘나들며 생각하는 능력이 무엇보다 필요하다.


지정학적 불확실성이 높아지는 시대에, 전략적 선견지명을

갖춘 이들은 번성할 것이다.


제2차 냉전은 가장 파괴적인 잠재력에 굴복하지 않고,

강대국들의 경쟁을 감당할 수 있는지를 보는 시험의 장이다.


기업들은 중국 의존도를 줄이고 공급망 위험을 제거해야 한다.

사이버 보안을 강화하고 정보 전쟁에 대항해야 한다.


기업들은 양극화된 무역환경에 대비해야 한다.

선제적으로 위험을 제거하고, 보안 방식을 강화하며,

변화하는 현실에 따라 전략을 조정해야 한다.


지정학적 위험은 기업의 핵심 쟁점이다.

시장의 접근성과 세게적인 전략의 꾸준한 재검토가 필요하다.


새로운 공급망이 효율적이면서 안전한지 확인해야 하며,

경제 제재로 인한 위험 노출과 외국환 위험, 자본시장 규제,

무역갈등, 에너지 변동성, 환금성 등에 대비해야 한다.


디지털 보안 강화, 규제 준수, 사이버 전쟁에 대응하는지 확인한다.



적대국들은 전면전을 개시하는 대신 경제 전략과 사이버 전략을

적절히 혼합해서 활용한다.


저항 및 회복력 지원, SRR 프레임워크 는 적대 세력의 능력을 떨어뜨리고

영향력을 확보하려는 상대의 역량을 끌어내릴 수 있다.


SOF는 경제 전쟁과 금융 혼란의 도구들을 비정규전 작전에 통합해,

적대국의 경제적 영향력에 맞설 수 있다.



천하대세 분구필합 합구필분(天下大勢 分久必合 合久必分)이다.

천하는 합치면 반드시 나누어지고 나뉘면 반드시 합쳐진다.



소련 붕괴 후 냉전이 종식된지 30 여년이 흘렀다.


세계화가 급속히 진행되면서 전세계는 매우 긴밀해 졌지만,

미국과 러시아 의 위상이 냉전 시대 만큼 강력하지 못하게 되고,

중국의 세력이 급격히 부상하면서, 세계 질서가 변하고 있다.


트럼프 는 미국과 동맹국들의 관계를 재설정 하면서 새로운

세계 질서의 판을 주도하려 하고 있으며,


중국은 일대일로를 추진하면서 미국과 동맹국들에게

노골적으로 대응하고, 대만과 남중국해를 위협하는 등

지정학적 분쟁을 고조시키고 있다.



"제2차 냉전시대"는 제2차 냉전이 제1차 냉전의 연장선이며,

미해결된 중국과의 지정학적 긴장이 원인이라고 본다.


미국과 동맹국들 Vs 중국과 러시아, 이란, 북한과의 대립은

국제 정치, 경제, 안보의 축을 뒤흔들고 있다.


철의 장막, 죽의 장막 같은 냉전 시대로 세계가 회귀할지는

아직 알 수 없지만, 긴장은 점점더 고조되고 있다.



"제2차 냉전시대"는 양 동맹국들의 국제적 갈등이

지정학적 문제와, 경제 안보, 정보 전쟁 등에 미칠 영향을 분석하고,

세계 경제, 금융, 에너지, 공급망, 무역, 첨단 기술의 변화를 전망한다.


제2차 냉전에 관한 시나리오 를 제시해 냉전 확대의 가능성과

세계에 미칠 파급력을 분석하며, 예측 프레임워크 와 지정학적 성과를 탐색한다.



다가올 미래는 피할 수 없다.


피할 수 없는 미래를 불안해 하거나 불평하는 것은 무의미하지만,

미래를 예측하고, 대비하고 준비하면 위험을 줄여나갈 수 있다.



재선에 성공한 트럼프 대통령의 파격적인 일련의 정책은 무모해 보이지만 ,

세계 질서의 변화의 측면에서 보면 충분히 납득 된다.


제3차 세계 대전 발발 가능성까지 우려되는 일촉즉발의 상황이며,

제2차 냉전은 이미 시작되었는지도 모른다.



제2차 냉전은 지정학적, 경제적, 기술적 지형을 형성한다.


"제2차 냉전시대"는 제2차 냉전의 위험과 기회를 이해하고 예측하는

미래 지향적인 분석과, 적재적소의 전략 기획, 결단력 있는 조치를 지원하고

필요한 정보를 제공한다.


"제2차 냉전시대"는 제2차 냉전의 힘의 균형을 이해하고,

지정학적 혼란과 위기를 헤쳐나갈 수 있는 통찰력을 준다.


더페이지 와 컬처블룸 서평단에서 "제2차 냉전시대"를 증정해주셨다.

감사드린다.


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