〈심슨 가족〉의 일터는 이렇게 세팅이 돼 있는 탓에 ...

〈심슨 가족〉의 일터는 이렇게 세팅이 돼 있는 탓에 운동하는 사람보다는 육우용 송아지를 사육하는 데 훨씬 더 좋은 환경이다. 기회를 엿본 욕심쟁이 임원들은 실제로 한동안 작가 사무실에 아기 소를 둔 적이 있다. 괜찮지 않았냐고? 송아지의 존재는 소 같은 동물 캐릭터의 대사를 써야 할 때는 유용했지만 그 외에는 별 효용이 없었다. 점심으로 햄버거를 주문하거나 커피에 우유를 넣을 때면 분위기는 아주 어색해졌다. 직장에서 그런 유의 긴장감이 돌아서는 절대 안 된다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P44

2) 내가 문맹의 행복한 상태였다면 크리스토퍼 맥두걸이 지은 베스트셀러 『본 투 런Born to Run』을 읽는 일은 없었을 것이다. 이 책은 매우 흥미로운 멕시코 부족인 타라우마라에 대해 자세히 이야기한다. 타라우마라 족은 아주 단순한 형태의 샌들만 신고서도 부상을 입지 않고 종일 달릴 수 있단다. 이들의 기본적 달리기 형태는 만성적 통증으로 고통받는 달리기 인구의 마음을 흔들며 ‘맨발 달리기’라는 개념에 불을 붙였는데, 이론인즉슨 맨발 달리기에서는 우리의 두 발이 인간이라는 동물이 원래 사용해야 하는 방식으로 사용되지만 오늘날의 하이테크 러닝화는 그 행태를 훼손하여 부상을 부른다는 것이다. 흥미로운 주장인데, 그래서인지 요새는 맨발로 뛰거나 가장 기본적인 구조의 신발을 신고 뛰는 사람들이 보인다. 스포츠용품 가게에서 신발 한 켤레를 들고 맨발로 튀어나오는 사람이 보인다면 그 사람은 예외다. 그건 도둑질이라고 불리는 것으로, 맥두걸 씨의 책에서 논하는 대상이 아니다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P47

3) 러닝머신은 비싸다: 쓸 만한 제품은 대부분 최소 1천 달러 정도 하며 고급 사양은 그 가격이 두세 배까지도 뛴다. 예산이 그 가격대를 벗어난다면 감당할 만한 실용적인 선택지는 한 가지만 남는데, 바로 러닝머신 가게에 갈 때마다 부품을 하나씩 훔쳐오는 것이다. 300번만 방문하면 집에 새 러닝머신을 조립해놓을 수 있다. 공짜로!
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P61

당신이 추운 곳에 살지만 돈을 쓰고 싶지 않다면 필승의 선택지 하나를 더 제시하겠다. 러닝머신 부품을 훔치자. 하지만 어설프게 해서 경찰에 잡히는 거다. 재판에 가서 혐의를 인정하고 판결이 내려지는 날 재판장님께 부탁하시라. ‘좋은 헬스기구’가 있는 감옥으로 보내달라고. 재판장이 당신의 요청을 들어주지 않는다면? 그럴 때 필요한 게 항소라는 절차다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P62

나는 밤늦게까지 깨어 있을 때가 많다. 일도 하고 TV도 보고 이웃집도 털려고(이 셋 중 하나는 진실이 아니다. 첫번째가 그것이다. 내가 퇴근해서 집에서도 일할 거 같은가?).
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러닝데이트클럽을 고려하던 나에게 아내는 내가 유부남임을 일깨워줬는데, 자신의 주장을 뒷받침하기 위해 우리 두 딸과 몇 년 치 종합소득세신고서까지 동원했다. 고백하건대, 아내의 주장은 상당히 설득력이 있었다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P71

[오늘의 한문장] 나는 왜 쓰는가

늦은 오후였다. 우리들 마흔아홉 명은(마흔여덟은 남자고 하나는 여자였다) 스파이크(부랑자 임시숙소)가 열릴 때까지 대기소인 풀밭에 누워 기다렸다. 너무 피곤해서 말들이 별로 없었다. 지칠 대로 지쳐 뻗어버린 우리는 지저분한 얼굴에 사제로 만든 담배만 삐죽 내물고 있을 뿐이었다. 머리 위로는 꽃 흐드러진 밤나무 가지가 드리워져 있었고, 그 위로는 맑은 하늘에 커다란 양털구름이 거의 움직임 없이 떠 있었다. 그 아래 풀밭에 흩어져 있는 우리는 도시의 거무죽죽한 쓰레기 같았다. 우리는 풍경을 더럽히는 존재였다. 바닷가에 흩어져 있는 정어리 통조림이나 종이봉투처럼.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/3321715 - P4

일단 나의 나태함에 대해 살펴보자. 나는 아주 게으른...

일단 나의 나태함에 대해 살펴보자. 나는 아주 게으른 사람이어서 이 책을 쓰기 전에 ‘책에는 몇 쪽이 있어야 하나’를 구글에 검색해보았다. 아무리 짧아도 최소한 4만 단어는 되어야 한단다. 그런데 이 책의 단어 수는 4만 개가 안 된다. 이건 책조차 아닐지 모른다. 당신이 읽고 있는 것은 브로슈어나 전단지, 또는 행운의 쿠키 속에 든 아주 긴 쪽지일 수도 있다. 하지만 당신이 붙들고 있는 이것이 게으른 누군가의 생산물임은 확실하다.

https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P27

존웨어 중학교에서의 첫번째 육상 훈련에서 나는 내 옆을 빠르게 지나가는 우리 반 아이들의 뒷모습을 관찰할 기회를 가졌다. 그들이 두번째로 내 옆을 지나칠 때는 그들의 옆모습을 볼 기회도 있었다. 그들이 세번째와 네번째로 내 옆을 지날 때는 그들의 옆얼굴을 지켜보았다. 진실은 매우 뚜렷했다. 나는 달리기 속도가 느린 사람이면서 약간은 스토커 기질도 있는 것이었다. 페레츠 초등학교에 다닐 때 나는 내가 사냥개가 쫓는 토끼라고 생각했다. 존웨어 중학교에는 내가 삽을 가지고 사냥 경주를 끝낸 사냥개들 뒤처리를 하는 사람에 더 가깝다는 것을 알게 되었다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P33

내가 뛰는 경기 수준에 대해 힌트를 주자면, 내가 속한 팀은 실버 레벨에서 시작하여 브론즈 레벨로 떨어져서 주최 측에서는 우리 팀의 경기수준에 맞는 새로운 레벨을 창조할 수 있게 현재 청동보다 가치가 덜한 금속을 애타게 찾는 중이다(아마 양철이나 심지어 녹슨 철일 수도 있을 듯).
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P35

나는 신뢰할 수 있는 다른 사람들이 나를 위해 대중매...

나는 신뢰할 수 있는 다른 사람들이 나를 위해 대중매체들이 수백 시간, 수천 페이지에 걸쳐 언급한 것을 종합해 평가하도록 했던 것이다. 이것은 수십 명의 개인 비서를 두고 있는 것과 마찬가지였지만, 나는 그들에게 단 한 푼도 줄 필요가 없었다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15753932 - P156

1 지금 당장 매체를 끊고 일주일간 지내도록 하라.당신이 정보를 끊는다고 해서 세상이 끝나기는커녕 딸꾹질 한 번 안 할 것이다. 이 사실을 깨닫기 위해서는 응급 처방식 접근법을 시도하되 빨리 해치우는 게 최선이다. 즉 일주일간 매체를 끊는 것이다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15753932 - P159

2 ‘나는 이 정보를 지금 당장 중요한 일에 확실히 쓸 건가?’라고 스스로에게 묻는 습관을 들이도록 하라.‘어떤 일’에 이 정보를 사용하는 것만으로는 충분하지 않다. 당장 일어날 일이어야 하며 중요한 일이라야만 한다. ‘당장’과 ‘중요한’이라는 두 가지 중에 어느 한쪽이라도 "아니오."라는 대답이 나온다면 그 정보를 소비하지 마라. 중요한 일에 쓰이지 않거나 쓰일 기회를 얻기 전에 잊힌다면 그 정보는 쓸모없는 것이기 때문이다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15753932 - P162

3. 끝내지 않는 기술을 연습하라.이것도 내가 익숙해지는 데 오랜 시간이 걸렸던 기술 중 하나이다. 뭔가를 시작한다고 해서 꼭 그 일을 끝내야 하는 것은 아니다.만약 당신이 순 엉터리 기사를 읽고 있다면, 내려놓고 다시는 집어 들지 마라.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15753932 - P162

‘더 많이’라는 것이 더 좋은 것은 아니다. 그리고 뭔가를 그만두는 것이 그 일을 끝까지 하는 것보다 10배는 더 좋은 경우는 흔하다. 상사가 강요하지 않는다면, 지겹거나 비생산적인 일은 끝내지 않는 습관을 들이도록 하라.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15753932 - P163

2013년에 나는 뉴욕 마라톤에서 우승을 놓쳤다. ...

2013년에 나는 뉴욕 마라톤에서 우승을 놓쳤다.

그 사실을 내가 아는 이유는 제프리 무타이라는 이름의 남자가 1등을 했는데 내 이름은 제프리 무타이가 아니어서다. 그것만으로는 충분한 증거가 아니었는지, 그는 또한 나보다 26,781등을 앞섰다.

나는 26,782등으로 마라톤을 마친 것에 실망했지만 그보다 더 가슴 아팠던 것은 26,781등을 1초도 채 안 되는 차이로 놓쳤다는 점이었다. 1초도 채 안 되는 순간. 눈 한 번 깜박할 순간. 오랫동안 훈련을 했고 상위 26,781명에 들기 위해 나 자신을 밀어붙였지만 간발의 차이로 놓쳤다. 그 생각에 나는 지금도 마음이 괴롭다.

https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P14

몸이 엉망인 게으름뱅이였음을 고려하면 내가 마라톤을 뛰었다는 사실 자체가 대단하긴 하다. 자판을 치기만 해도 숨이 가빠질 정도로 내 건강은 망가져 있었다. 나는 달리기를 하기로 결심하고 나서는 허물을 벗는 유충처럼, 몸이 ‘살짝’ 엉망이지만 마라톤을 뛴 게으름뱅이로 변신하기 시작했다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P15

심지어 오늘도 나는 자랑스럽게 말할 수 있다. 나는 문장 여러 개를 쓴 후에 숨을 돌려도 될 정도로 여전히 건강이 좋다고 말이다. 이 책의 문단 나누기가 그저 글의 한 형식이라 생각할지 모르겠지만, 문단을 나눈 덕분에 이 통통한 저자가 심장마비의 위험에서 벗어날 수 있는 것이다. 지금 이 순간도 가슴이 조여드는 것 같다. 잠시 쉬어야겠다. 상황이 나쁘다. 엔터키를 두 번 쳐야 할 만큼.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P16

오케이. 이제 돌아왔다. 놀랍게도 나는 여전히 살아 있다. 언젠가는 다가올 심장마비의 순간을 나와 당신 둘 다 기다리는 동안, 그냥 핵심을 이야기도록 하겠다. 달리기를 시작하겠다고 결심한 후 나는 달리기에 대한 책을 찾아 읽었다. 읽는 것 자체는 쉬웠다. 나는 내 학년 수준을 훌쩍 뛰어넘는 독서 우등생이기 때문이다. 하지만 나처럼 무지한 초심자에게 정보를 주면서 계속 흥미를 돋우는 책을 찾는 것은 힘들었다.

진성 울트라마라톤 러너들과 철인 3종 경기를 하는 사람들(나 자신은 기껏해야 1종 경기 인간이라는 것을 재빨리 알아챘다)을 위한 책들은 많았지만 땅을 긁는 수준의 초보 러너를 위한 책은 전혀 없었다. 마라톤을 네 시간 안에 완주할 가능성이 거의 없을 남녀, 아마도 당신과 나 같은 남녀를 위한 책.

https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P17

어떤 일을 이미 한 사람을 아는 경우 자신도 같은 일을 할 수 있다고 믿는 경향이 더 강해진다고 한다. 불가능한 목표가 갑자기 가능한 목표로, 심지어 손만 뻗으면 닿을 듯 가까이 보이는 것이다. 형제자매가 배우인 사람들이 배우가 되는 경우가 엄청 많은 것도 그래서인 것 같다. 일이 꾸준히 들어오는 배우가 되겠다는 허황된 생각은, 형이나 누나가 이미 그렇게 살고 있으면 더 이상 허황된 생각이 아닐 것이다. 짐작하건대 스티븐 볼드윈은 형 알렉이 연기하는 모습을 보며 ‘야, 저 정도는 나도 할 수 있겠는데’라고 생각했을 것이다. 그러니 우리(일반대중)가 스티븐 볼드윈을 우리에게 풀어놓았다는 혐의로 알렉 볼드윈에게 집단소송을 제기하면 이길 수 있을지도 모른다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P19

이 이론은 나의 직업에도 적용된다. 내가 방송작가가 될 수 있다고 믿게 된 건 형이 방송작가였기 때문이다. 나의 거지 같은 글을 사회에 풀어놓은 혐의로 일반대중이 우리 형에게 집단소송을 걸어도 되는 이유다. 소송에 동참할 사람을 찾고 있다면 나도 끼워주기 바란다. 독자는 상상도 못 할 것이다. 내가 나의 나쁜 글을 얼마나 많이 읽어야 했는지.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P20

내가 뜻했던 것은 이것이다. 나는 이 책이 내 자랑이 아니라, 이중 턱도 모자라 트로피보다도 턱을 더 많이 가진 나 같은 게으른 덩어리가 어떻게 실제로 마라톤을 뛰었는지에 대한 이야기이기를 바랐다. 당신이 나의 깊고 깊은 어리석음으로부터 한 줄기 영감을 발견하기 원한다. 내가 책을 제대로 썼다면(그럴 리는 없겠지만), 이 책은 "내가 뭘 했는지 좀 봐주세요!"에 덧붙여 "당신이라면 얼마다 더 잘할 수 있을지 상상해보세요!"라고 말해줄 것이다.
https://www.millie.co.kr/v3/bookdetail/15828787 - P22