현대인의 필독서, 내 마음을 들여다보는 시간!!

나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까

부제가 호기심을 자극하는 심리학서

'나도 모르는 내 마음이 심리법칙'을

이해하고 더 나은 삶을 살기 위한

가이드로 활용도 높은 자기계발서이자

심리교양서로 추천하는 책!!

중국 아마존 베스트셀러라니

더 기대되는 책이자

구체적인 사례를 통해

분석하는 공감백배 에피소드가

가득한 심리학자의 진심어린 조언을

통해 위안받는 시간이 좋다.

저자 야오야오는

누구나 복잡다단한 심리상태로

힘들어하는 현대인에게

스스로가 겪었던 경험을 바탕으로

여러 감정에 대한 솔직한 해석을 선물한다.

자신의 마음을

이해하다보면 더 큰 행복을 만날 수 있다는

메세지를 이 책에 잘 녹여냈다.

저자 야오야오는 이미 중국에서

심리학 전문가로 명성을 갖고 있고

전작에 이어 이 책도 아마존 베스트셀러로

등극했다하니 기대를 해 볼만 하다.

인간이 갖고 있는

슬픔, 분노, 혐오, 경멸, 두려움, 희열

이렇게 6가지 감정에 우울감을 담담하는

멜랑콜리가 추가되는 인생이

바로 우울한 인생이라고 한다.

현대인들이 기본적으로 겪은

우울감은 우울증으로 확산되어

이런 우울의 바다에 빠지면

좀처럼 자신의 감정을 통제할 수

없는 지경에 이른다.

내 마음의 어떤 상처가 원인이 되어

우울감이 커져갈때 그때

나도 잘 모르는 내 감정의

'잠재의식'을 살펴보는건 무엇보다

중요하다고 저자는 말한다.

잠재의식의 표현, 잠재의식의 세계를

알아보기 위한

잠재의식의 내용을 시작으로

우울증, 수면장애, 최면, 호스피스까지

총 5가지 카테고리별 심리법칙을

하나씩 살펴보고

그안에 예시 사례로 들어준

실제 구체적 에피소드를 통해

더 구체적인 상황과 해결방법에 대한

가이드를 만날 수 있어 집중할 수

있는 심리서로 활용해본다.

요즘 주변을 보면

조울증, 우을증을 경험하는 사람이

늘고 있어 우울증에 대한 부분은 더

눈여겨 읽어보게 된다.

사소한 일상이 무너지는 사건은 정말

인생에 있어 크나큰 변화라고 생각된다.

이런 자신을 괴롭히는 것들에 대한

정확한 이해와 판단 그리고

치유에 대한 가이드는 분명

미리미리 알아둘 필요성이 있어보인다.

감정의 롤러코스터를 잘 통제하지 못하면

연달아 수면장애까지 이어지고

졸도, 환각 몽유병 등의 이상질환으로

이어지기도 하니 참으로 위험하다.

해리성 장애 그러다 치매까지 오는건

아닌지 그러다 결국 죽음이라는

단어까지 생각하게 되는 삶이란

정말 공포 그 자체인것 같다.

이렇게 인생의 흐름을 따라가다보니

자신의 인생에 대해 깊은 관심과

고민없이 살아온 시간을 후회 할

마지막 순간을 상상하게 된다.

이제는 매 순간 내 마음을

온전히 들여다보고 이해하고

의식속 가장 어둡고 깊은곳에

감춰진 진짜 내 감정이 무엇인지

들여다보려는 노력을 해야 겠다.

1분 1초도 아까운 인생을

나도 모르게 살아간다는건

의미가 없다.

힘들고 괴로운데 그 이유를 알려 하지

않는 것은 결국 심각한 문제로

이어지기 마련이라는 걸

이 책을 통해 배운다.

불안과 우울 초조한 내 감정의

불안요소를 잠재우고

평온한 일상의 행복을 되찾기 위한

심리학자의 진심어린 조언과 위로를

담아낸 이 책을 가까이 두어

내 마음 치료의 주치의로

활용하면 도움이 될 것 같다.

무척 약해지는 마음을 십분 다스리고

긍정의 일상을 만들어가는 건

온전히 내 몫이며 내가 마음먹고

실천하기 달린것 같다.

미친짓을 하고 싶어 하는게 아닌

내 감정 내면의 깊은 곳에서 소리치는

목소리에 귀 기울여보는

심리법칙의 가장 기본중에 기본을

이해할 수 있는 시간이다.

뭔가 내 감정에 대한

부정적인 느낌이 들때 가이드로

활용하면 좋을 책이라

성인심리서, 성인교양서, 성인 자기계발서로

추천하고 싶다.

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공감과 위로 치유가 되는 힐링에세이 치유 도서네요~

내일, 내가 다시 좋아지고 싶어 - 지금껏 애써온 자신을 위한 19가지 공감과 위로
황유나 지음 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 1월

 나를 사랑하는게 쉬운일일까?

이 책을 쓴 저자 황유나님은

자신이 겪은 삶의 여러가지 에피소드를

소개하며 그 속에서 나를

더 사랑하는 법, 치유받는법을

차근차근 담아냈다.

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어떤 상황에도 쫄지 않을 나를 위하여...

이 문구 너무 좋다!!

여성 독자라면 더더욱

공감할 수 있는 다양한 에피소드 19편을

통해 [내일, 내가 다시 좋아지고 싶어]가

우리에게 전하고자 하는

공감과 위로의 메세지가 무엇인지

차분히 느껴보기 좋은 책이다.

그림채가 따스하고 마음에 드는데

황유나님이 글도 쓰고 그림까지도

곁들였다는게 멋져보였다.

중간중간 독특한 삽화들이 등장하는데

정말 마음에 들고 공감할 수

있는 부분들도 많아

힐링도서로 딱 좋았다.

여성독자들에게 추천하고 싶은

에세이다!!

인생을 완벽하게 살아내기란

쉽지 않은 현실이다.

내게 주어진 삶의 무게를 버티고

극복하는것도 성취감 있는 멋진

인생일 수 있지만 감히

극복할 수 없는 한계치를 경험할 때

느껴지는 좌절감과 슬픔 등은

어떻게 위로받을 수 있을지...

그럼에도 저자는 어떤 상황에도

쫄지 않을 나를 위해 19가지 상황속

자신의 이야기를 풀어내며

우리 모두에게 치유의 이야기를

전달하고자 했다.

우린 모두 인간이기에 한 없이

나약하고 불행할 수 밖에 없는

현실을 살아가지만 그럼에도

우리는 위기의 순간에도

나를 더 사랑하는 방법을 배워야

한 단 계 더 발전한 나를

발견하고 건강한 삶을 영위할 수

있다고 생각한다.

언제나 이 사회에 내가

적응하고 살아가기에

여러가지 상황을 겪게되는

인생이 책에 담겨있다.

누구나 겪을 법 한 혹은 이미 겪었을

그런 평범한 이야기들이라

공감이 더 잘 되는 에피소드들에

작가가 녹여내는 긍정의

에너지와 메세지가 위로가 된다.

멋진 삽화 그 아래 써내려간

인생문장들이 가슴에 와닿고

몇 번이고 반복해 읽어보게 되는

시간이라 이런책이야 말로

힘들때 읽기 좋은 힐링도서가 아닐까

생각해본다.

일상의 나, 자연스러운 나

뭔가 강요하지 않아도 스스로의

감정을 극복하고 치유하는 나

그렇게 행복한 나로 거듭 성장하자는

긍정의 메세지가 가득한

내용이 좋은 성인 힐링도서, 치유도서로

추천해본다.

역시나 행복도 습관이다.

행복한 습관을 만드는 내가 되고

지금까지 애써온 나를 칭찬하며

그렇게 올 한해도 힘차게

밝게 씩씩하게 내 인생을

축제로 만들어 가야 겠다.

삶에 지치고 힘든 나날에

이 책이 분명 당신에게 비타민 같은

에너지와 큰 위로를 안겨줄 것이기에

새해에 읽어보면 좋을 책으로

추천한다.

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새해 인생지침서로 골라 본 책, 자기계발서로 소장각이예요!!

단 한 번밖에 살 수 없다면 인문고전을 읽어라
김부건 지음 / 밀리언서재 / 2023년 1월

 복잡한 세상,

내 맘대로 안 되는 관계,

쉽지 않은 성공,

이유를 모르겠다면

인문고전을 펼쳐라.

책 타이틀에 적혀있는 이 글귀는

누군가에게 이 책을 펼치게 만들 수 있다.

세상살이가 팍팍하고 녹록치 않지만

그럼에도 우린 더 잘 살아내려

노력하고 싶은 본능이 있다.

한 번뿐인 인생인데

날마다 새롭게 태어나고 싶다면

'인문고전'의 힘을 빌려보는건 어떨까?

인생의 걸음에 뭔가 턱, 하고 걸릴때

발길을 멈추고 인문고전에서 답을

찾아보라는 말이 그냥 나온 말은 아니다.

저자 김부건님은 문학강연을 통해

동양고전을 활용한 인문학 속 인생의 길을

발견해 인문고전을 통한

자기계발서를 많은 사람들에게

전파하고자 이 책을 펴냈다.

수 천 만년 전 지혜는 지금의 우리 현실에

절대적 문제해결의 지침을 갖고 있어

인문고전을 더 창의적으로

해석하고 일상에 접목해보려는

시도가 나름 신선하고 도움된다.

세상을 살아가는데

도움을 주는 자기계발서는 많지만

그럼에도 가장 기준이되고 기본이되는

내용은 고전에 있음을 간과할 수 없다.

새해가 되어 그런지 올해는

좀 더 멋지고 성공적이고 행복한

한 해가 되길 소망하는 마음이 크다.

이런 복잡다단한 세상속에서

나의 삶의 중심을 잡고 살아가기 위해

나를 지켜주는 책 한 권쯤은

꼭 필요하고 그 책이

나의 에너지가 될 수 있음을

기억해야 한다.

하루에 몇 분이라도 시간을 내어

잠자리 들기전이나 틈틈히 시간을 내어

인문고전을 읽어야 하는

이유를 명심해야 한다.

답답한 일상의 해답을

인문고전에 물어보자!!

목차를 보면 총 4개의 파트로

나뉜 소주제를 확인할 수 있다.

모두 긍정의 메세지를 담아낸

설레임과 희망을 느끼게 해주니

기분이 좋아진다.

총 100개의 인생문장, 성공주문을

하루에 하나씩이라도 만나 읽다보면

내 인생의 방향성을 더 지혜롭게

찾아나설 수 있을것 같다.

번호가 써있어 하나씩 체크하며

기억하기 좋은 문장들이

마음에 들고 부담없이 읽을 수 있는

자기계발서로 활용도 만점인 책이다.

그 어떤 페이지를 펼쳐도

내가 살았던 삶의 과정들 속

한 장면이 떠오르고

내가 고민했던 문제나 사건들이

연결되는 신기한 경험을 느끼게 한다.

인간관계, 성공과 목표를 향한

과정과 실패 혹은 인생에 대한 고뇌에

대한 대답들이 명쾌하게

전달되는 부분이 마음에 든다.

인생문장 몇 개를 골라보게 되고

성공주문을 통해 긍정의 메세지를

받아 오히려 더 삶의 활력소를 얻게되는

신기한 매력도 느껴지는 자기계발서로

추천하고 싶다.

내가 고민해봤다 해결되지 않는다면

이렇게 현자들이 말했던

삶의 이치에서 진정 해답을

찾아보는 것도 현명한 게 아닐까

생각한다.

누구나 겪는 그리고 누구나

겪었을법한 지극히 현실적인 고통이나

현실적인 고민에 대한 현답과

실제 사례 그리고 편안하게 접근해준

저자의 시선을 통해

인문학과 고전에 대한 접근이

훨씬 수월하게 다가온다.

성공의 주문처럼 나만의

인생문장을 100개중 골라봐도

의미있는 시간이 되고

직접 써보기도 하면서 마음다지기

하기 좋아 지혜를 채워가는

시간을 만들어 갈 수 있고

좀 더 이성적인 사고를 할 수

있게 해주는 책인것 같다.

역시 시대가 흘러도

현대인들에게 왜 인문고전을 강조하는지

이해가 되는 시간이다.

새해맞이 새로운 각오와

삶의 지침서 혹은 인생지침서를

병행하고 싶다면

'단 한 번밖에 살 수 없다면 인문고전을 읽어라'를

추천한다.

성인교양서, 성인자기계발서로

소장가치 있는 책이자 마음이 힘들때

펼치면 위안을 받을 수 있는

비타민과도 같은 책이 될거라 생각한다.

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새해 투자전망서로 경제교양서로 활용하기 좋은 책이네요~

2023 미래지도 - 고물가, 고금리, 고환율을 이겨내는 전방위 투자 전망
이상우 지음 / 여의도책방 / 2022년 12월

 새해들어 더 체감하는 경기침체에 대해

걱정하는 마음이 앞서는 요즘

2023년의 돈의 흐름을 미리미리

파악해 위기를 기회로 잡는 방법을

배워볼 수 있는 경제교양서를

읽어보기로 한다.

사실 570여페이지가 넘는

책이라 꽤 두껍고 시작하기에

엄두가 나지 않았는데

그래도 또 펼쳐 읽으니 각 섹터별

정보를 더 꼼꼼하게 배울 수 있는

부분들이 많아 성인경제 교양서로

활용하기에 딱 좋겠다 싶다.

저자 이상우님의 부자되라는

신년 덕담 메세지가 책 앞에

적혀있더 더 응원받고 신년 투자에

대한 자극도 받는 시간~

이미 구독자 65만 이상과 함께 하는

파워 경제 크리에이터의 명성답게

2022 미래지도에 이어 2023 미래지도를

펴내고 올해 경기 혹한기에도

역대급 위기속 투자기회를

찾아가는 방향성을 꼼꼼하게

가이드 해준 내용들이 알차고 신선하게

다가온다.

요즘 뉴스 틀기가 무섭고

고물가, 고금리, 고환율 등

물가상승 소식에 한숨이 절로 나오는

경제 혹한기를 체감하는 2023의

시작이 암울하게 느껴진다.

그럼에도 이 역대급 위기를 잘 극복하고

위축된 투자심리를

전환시켜줄 14가지 주제별

25개 테마주 등 신년 트랜드에

맞춰 전방위 투자 전망을 담아낸

이 책이 있어 살짝 두근거리기도 하다.

미래에 투자하는 돈의 흐름

빠르게 살펴보고 경제위기 속

기회를 보는 혜안을 이 책이 원동력이

되어 갖게 되길 희망해본다.

계속 기울어가는 경제는

언젠가 다시 회복될테고 다시

경제를 선도할 산업이나 기업의

흐름을 알아채 객관적으로

분석해준 북석도표나 기업분석 내용에

집중하면서

나는 어떤 최적의 선택지를

찾아나설것인지 생각해보는 시간이 된다.

한 발 앞을 내다보는 '부의 네비게이터'

이 책을 가이드 삼아

부를 축적하고 싶은 모든 독자들에게

새해 필독서, 신년필독서로

추천해본다.

깔끔하게 한 눈에 들어오는 도표들

컬러풀하고 심플해서 이해가 쉽게

구성해준 센스가 돋보인다.

반도체, 바이오 헬스케어, 미래 모빌리티,

미디어 디지털콘텐츠, 로봇과AI,

K글로벌, 여행소비 식량위기, 에너지위기

지정학위기, 기후위기, 고환율 대응,

고인플레이션대응, 고금리 대응

이렇게 14개의 테마 키워드로 뽑아낸

성장분야들에 집중해본다.

2023의 투자 기회는 이 14가지

섹터안에서 찾아 위기를 기회로

바꾸는 타이밍을 잘 노려보기로....

평소 생소한 용어들도 알게되어

배경지식도 커지고 경제서라면 조금

거부감 들고 어렵지 않을까 멀리 했는데

이렇게 착한 가이드가 가득한 책이라면

돈의 흐름이나 투자 방향성 등 앞을 내다보는

투자 전략에 더 관심을 갖고

공부하고 싶다는 생각이 들게 하는

책이다.

경기침체나 복합 불황 속에서도

잘 견디어 내는 절대적 부자가 아닌 이상

경제 위기상황이 지속될 경우

일반인들은 어떻게 대처하고 살아남아야

하는지 잘 모르기에 이런책이

새해에 더 의미있게 다가온것 같다.

일단 부동산이든 주식이든 갖고 있는

관심사에 관련된 투자에도

돈의 흐름을 잘 읽어 실패하지

않는 투자와 수익을 위한 기본적인

경제지식은 항상 갖추고 살아야 한다는

생각이 들어 이 책에 더

집중하게 된 시간이다.

여유가 생긴다면 성장세를 보여줄

산업이나 기업에 준비된 투자를해

위기속 기회를 잘 포착하는 내가

되고싶다는 희망을 가져본다.

이제는 꾸준히 나만의 미래지도를

그려볼 수 있는 능력을 갖춰보면서

전방위 투자전망과 돈의 흐름을 빠르게

쫒는 능력치를 더더욱 계발하는

내가 되고자 한다.

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1일 1문장 마음에 새기고 성장하기, 인생문장집을 완성하는 미션을 위해~

하루하나 365일, 챌린지 인생 문장 - 1년은 사람이 바뀔 수 있는 충분한 시간
조희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2023년 1월

 자기계발서로 딱 좋은 책~

[하루하나 365일, 챌린지 인생문장 ]

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1년은 사람이 바뀔 수 있는 충분한 시간

새해맞이 추천도서로 그만이네요.

매일 한 문장씩 마음에 새기며

내 삶의 방향을 더 긍정적으로

만들어 갈 수 있는 책의 힘을 믿어요.

멋진 오로라가 표지에 있어 그런지

왠지 새해맞이 책으로 선물하면

더 의미있을것 같은 책이네요.

365일 매일 한 문장씩 새겨보는

시간으로 1년을 잘 만들어가면

좋을것 같아요.

하루 하나 365개의 문장을

읽고 쓰고 정리하면서

나만의 인생문장집을 완성할 수

있는 컨셉이 특별한 느낌이예요.

총 4개의 챕터로 구성해

도전, 열정, 인내, 이성 이라는 큰

주제틀안에 명문장들을 구성해준

인문학자 조희의 기획력으로

탄생한 주옥같은 문장을 모아모아

좋은 문장 365개로

완성해낸 챌린지 인생문장

모두에게 추천하면 좋을것 같아요.

1년은 사람이 바뀔 수 있는

충분한 시간이고 그 365일을

이 책과 함께 보낸다면

분명 1년 후의 나의 생각과

삶의 모습은 훨씬 긍정정이고

에너지 넘치게 바뀌어 있을거라

생각해요.

매일 한 페이지씩만

꼼꼼하게 읽는책이니만큼

이 책은 사용설명서가 아주 중요해요.

'이 책 사용설명서'를 반드시 정독하고

활용 방법을 숙지해 최대한

최고의 효과를 누릴 수 있게

이 책을 활용하세요.

읽기 / 결심하기 / 인생문장

체크박스까지

하나의 문장에 3개를

잘 체크하면서 오롯이

이 책만의 매력을 즐기다보면

1일 1미션을 충분히 수행할 수

있을것 같네요.

살아가면서 겪는 일들에

공감할 수 있는 문장들에

인생에 대한 깨알 조언과

지혜로운 명문장들을 매일

만나다보면 하루하루의 삶 속에

작은 변화들이 시작되어

궁극적으로 1년의 시간이

지난 후에 스스로가 성장하고

성숙해 있음을 발견할것 같은

기대감을 주는 책이예요.

언뜻 보기에도 멋진 문장들이

가득하고 빨리 휘리릭 다 읽어버리고

싶은 책이지만

꾹 참고 딱 하나씩만

곱씹고 되새기고 생각하면서

인생문장을 기록도 해보고

나의 변화와 도전에 박수도

보내보는 유의미한 책으로

적극 활용할 수 있길 바래보네요.

이 책을 잘 활용하면서

20개의 나만의 인생문장집을

완성해 미션을 수행하고

챌린지 이벤트도 응모하면

재미있을것 같네요.

나만의 최애 인생문장 수집

이제 시작해볼까요?

가볍게 한 문장을 정독하지만

무한한 생각의 나래를 펼쳐가며

나를 성장시키게 하는

명문장 활용 도전 미션북으로

매력적인 책이라 많은 분들께

새해 선물용으로 드려도

좋아하실듯 해요.

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