p53, 암의 비밀을 풀어낸 유전자

p53, 암의 비밀을 풀어낸 유전자
수 암스트롱 지음, 조미라 옮김 / 처음북스 / 2015년 5월

우리의 삶을 파괴하는 암은 우리가 일반적으로 생각하기에 잘못된 식습관과 생활방식이라고 알고 있다..그렇지만 암에는 일반적이지 않은 경우가 있다..그 예가 유전적인 요인이라고 할 수 있다...

24살 암진단을 받은 루아나 로크...그녀에게는 6살 많은 언니가 마누엘라도가 있다..그렇지만 그녀는 9살 뇌종양으로 인하여 동생보다 먼저 떠나고 동생은 그로 인하여 언니에 대한 기억이 전혀 없다...루아나 로크가 암선고를 받던 당시 그녀는 임신 8개월이었다..그로 인하여 암치료도 제대로 받지 못하고 남자아이를 낳게 되고 바로 수술에 들어간다...다행이 수술이 잘 되어서 20년이 지난 지금까지 암이 재발되지 않고 있다...

그렇다면 우리는 여기서 암의 유전적 요인을 알아볼 필요가 있다..우리는 매일 수조개의 세포가 분열과 복제가 이루어지는데 그 잘 짜여진 매커니즘 안에서 왜 암이 발생하는 것일까....암에 대해 연구를 하던 과학자들은 쥐를 이용한 실험에서 이상한 단백질을 발견하고 그것이 암이 발생하는 주원인이라는 것을 확인하게 된다...그리고 그단백질 이름을 P53이라고 붙이게 된다...

우리 몸의 세포는 모두 암 유전자를 가지고 있다..그렇지만 그 암유전자는 건강한 사람이라면 악성종양이 되지 않으며 그대로 세포는 죽음과 생존을 반복하게 된다..그러나 P53 유전자에 돌연변이가 생기면 그때부터 달라진다..그 유전자에 돌연변이가 생김으로 인하여 다른 유전자의 활동을 방해하게 되고 계속 종양이 생기는 원인이 연쇄적으로 일어나게 된다...나타나게 된다..그러한 과정은 한달 두달이 아니라 수년에서 수십년이 지나야 하며 실제로 우리에게 느껴질 때는 손을 쓰지 못하는 경우가 있다...

우리가 알고 있는 양성종양과 악성 종양을 구분하는 기준은 확산능력이라고 할 수 있다..악성 종양인 경우 혈구나 림프계를 통해 우리 몸 여기저기에 씨를 뿌리게 되어서 자신의 몸을 갉아먹게 된다...

책을 읽으면서 문득 떠오른 사람이 울랄라세션의 리더 임윤택이었다...슈퍼스타 K3에 출연할 당시 그는 암이 몸 여기저기에 퍼져있는 상태였다..그렇지만 꾸준한 치료와 수술을 하였지만 안타깝게도 그는 우리 곁을 떠나고 말았으며 팬들은  눈물을 흘릴 수 밖에 없었다..

책에는 이처럼 우리 몸에 작동하는 암 세포에 대해서 전문적인 이야기가 있으며 책을 이해하기 위해서는 의학적인 배경 지식이 꼭 필요하다...그렇지 않으면 수박 겉핥기식으로 아는 내용만 이해할 수 밖에 없다..

당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다

당신의 눈, 다시 젊어질 수 있다 - 이종호 박사의 그 노안 완전 밝히더라!
이종호 지음 / 느낌이있는책 / 2015년 6월

우리 몸에 있어서 중요한 역할을 하는 눈...일상 생활에서 우리가 하는 모든 일은 보는 것에서 시작한다.... 볼수 있어야만 어떤 일을 새로 시작할 수 있고 모험을 하고 도전을 할 수 있기 때문이다..보지못하면 우리 일상생활에서 많은 불편함을 야기 한다...

이러한 소중함을 우리는 알고 있지만 눈에 대해서 소홀히 하는 경우가 많다....책을 가까이 보거나 스마트폰을 장시간 만지는 등...그로 인하여 우리의 눈은 점점 나빠진다...

집에서 바늘에 실을 끼우는 역할은 어느순간부터 나의 역할이 되어 버렸다..돋보기를 써도 바늘을 끼우는 것이 불가능 하기 때문이다..그러면서 주변 사람을 보면 70이 넘어도 눈이 건강한 사람들을 눈여겨 보게 되고 눈관리 노하우가 궁금해지게 된다..

눈관리의 첫째 조건은 우리 몸에안 좋은 것을 금지하는 것부터 시작이 된다...특히 우리 몸을 해치는 활성산소는 눈건강에 치명적이라고 할 수 있다...그리고 생활에서 스스로 조금 불편한 삶을 샐아가면 눈 또한 건강해 질 수 있다....

노안...나이가 들어감에 따라..수정체가 탄력을 잃게 되고 조금씩 두꺼워진다..그로 인하여 상이 망막의 뒤에 맺히게 되고 가까운 것의 초점을 잘 잡지 못하여 뿌옇게 보여지는 것을 노안의 전형적인 모습이며 원시라고 부른다...원시가 시작이 되면 생활이 불편하여 돋보기를 사용하게 된다....우리가 사용하는 돋보기는 볼록렌즈여서 돋보기 렌즈를 사용하게 되면 머리가 어지럽고 눈에 피로감이 빨리 오게 된다...그로 인하여 눈은 점점 나빠지게 된다...

우리의 눈이 건강해지려면 쉽게할 수 있는 것이 바른자세 유지 하기이다..그리고 디지털 기기를 적당히 사용하고 평소에 멀리있는 물건과 가까이 있는 물건을 번갈아 보면서 눈에 뭉친 근육을 풀어주어야 한다..

그리고 평소에 눈과 관련한 이상증상이 생기면 바로 병원에 가는 습관을 들여야 한다....책을 통해서 우리가 눈을 너무 혹사시키고 살아간다는 것을 알수가 있다...세상이 점점 편리해 지면서 다양한 기기가 발달하지만 그와 반대로 눈에는 치명적인 독이라는 것을 알 수가 있다...

THE GREAT SUCCESSOR

The Great Successor Kim Jong-Un
Ha, Tae Keung 지음 / EXILE Press / 2012년 12월

김정일이 죽은 이후 우리는김정일의 후계자로 어떤 사람이 될것인지 궁금하였고 북한 전문가들이 나와서 예상하기도 하였다..그 당시 대다수 사람들은 김정일의 첫째 아들 김정남이 될 거라고 생각하였다...그렇지만 우리들의 예상과 다르게 김정일의 셋째 아들 김정은이 김정일의 후계자가 되었다..그동안 우리가 잘 몰랐던 김정은에 대해서 그가 영국에서 유학하였던 당시의 기록을 찾아내 취재에 열을 올리게 된다..

그가 후계자가 된 것은 첫째 백두혈통,그리고 김일성-김정일-김정은으로 이어지는 직계라는 점이었다..물론 김정일은 그 당시 성혜림과 동거를 하고 있었고 영화배우 고영희는 정식 절차를 밟은 아내였기에 김정남은 후계자로서 부적합하였다...그리고 엄밀히 따진다면 김정은도 백두혈통이 아니었다...

책은 그래서 북한의 새로운 후계자 김정은과 김정남의 이야기가 같이 나오고 있다..김정은이 후계자가 되기 전 김정남은 아사히 TV와 인터뷰를 하게 되고  김일성-김정일-김정은으로 이어지는 3대 세습에 반대한다고 이야기를 하였다...그렇지만 김정은이 북한의 최고권력자가 되면서 김정남은 여기저기 떠돌아 다니게 되고 숨어 있어야만 하였다...김정남을 보면 제일 먼저 떠오르는 사람이 황장엽이었다..그는 탈북하면서 대한민국에서 죽기전까지 북한의 위협에 시달려야만 하였다...대한민국에에 있으면서도 위험하였는데 김정남은 책을 보면서 지금 더 위험할 것이라는 생각하게 된다..

북한 하면 떠올리는 것이 핵실험,화폐개혁실패,위조 지폐인 슈퍼노트와 해커들이다...책에는 김정은과 관련한 네가지에 대해서 담겨져 있다...

책을 다 읽고 나서 김대중 &노무현 대통령 시절 햇볓정책을 우회적으로 비판하는 글을 보면서 씁쓸한 생각이 들었으며 영어권 사람들을 위한 책으로는 부족한 부분들이 많아서 수정할 필요가 보였다.

어떻게 의욕을 불태우는가

어떻게 의욕을 불태우는가 - 이나모리 가즈오
이나모리 가즈오 지음, 양준호 옮김 / 한국경제신문 / 2015년 6월

2010년 일본항공(JAL) 회장으로 취임하여 위기에빠진 일본 항공을 정상화하여 2013년 물러난 이나모리 가즈오...책에는 경영의 신이라 불리는 저자의 이야기가 담겨져 있다..

이나모리 가즈오에게는 아메바 경영이 함께 따라온다...아메바 경영이란 한 회사의조직을 여러개로 나누어 그소규모 조직의 순이익을 따지는 경영기업이라고 할 수 있다......회사 전체의 매출의 총랴을 따지는 경영 기법의 단점을 보완한 아메바 경영은 직원들에게 자신의 일에 대해서 책임을 지는 경영기업이라고 할 수 있다..그리고 경영을 하면서 생길수 있는 문제점을 쉽게 발견하는 역할도 가져 오게 된다...

이나모리 가즈오는 직원들의 동기 부여에는 주인의식과 자율성을 보장 하는 것이다..직원들에게 회사의 경영의 큰틀을 주지시키면서 자유로움 속에서 자신이 책임을 지게 하는 일...그리고 책임감과 함께 위기감을 함께 직원에게 부여하여 직원의 나태함을 방지 할 수 있으며 조직은 튼튼하게 할 수 있는 원동력이 된다...

어느 조직에서나 문제가 되는 사람은 말한하고 상사의 비위만 맞추려는 사람이라고 할 수 있다...자신의 이익이 되는 것에는 누구보다 먼저 앞서 나가는 사람...그 사람을 철저히 관리하여야 직원들의 의욕을 증가 시킬 수 있으며 함께 할 수가 있다...

투명경영....전 직원에게 회계 가르치기....회계를 가르침으로 인하여 회사의 경영상태를 직원이 파악할 수 있으며 투명 경영을 통해 회사가 위기일때 그 위기를 쉽게 넘어갈 수가 있다..그리고 회사의 회계를 직원 뿐 아니라 아르바이트생에게도 나눠 줌으로서 주인의식을 전직원에게 느끼게 하여준다...

우리는 잘 나갈때 펑펑 쓰려는 경향을 가지고 잇다..그러나 잘 나갈수록 조심하여야 하며 이익을 축적하여야만 한다..그렇게 하여야만 회사에 불황이 찾아올 때 그위기를 극복할 수 있으며 직원도 살릴 수 있게 되는 것이다...

그 무엇보다도 중요한 것은 경영자가 직원을 소중히 여기는 것이다...그렇게 하여야 직원도 회사에 적극적으로 나서게 되며 회사에 어려움이 생길때 직원들이 먼저 고통분담을 하게 되며 위기를 극복하게 된다..

순식간에 마음을 사로잡는 대화습관

순식간에 마음을 사로잡는 대화 습관
노구치 사토시 지음, 박재영 옮김 / 지식여행 / 2015년 6월

우리는 솔직하고 자신의 마음을 잘 이야기하는 사람 그리고 자신의 마음을 이해해 주는 사람에게 끌린다..그리고 그런 사람 곁에는 사람들이 모이게 된다..그들에게 끌리는 이유는 첫제 인간미가 느껴지기 때문이다..

사람의 마음을 사로 잡는 법....그것은 기쁨이나 슬픔,그리고 외로움을 잘 표현 하는 사람이 먼저 되어야 한다...자신의 약점이 다른이에게 노출될까 비밀을 감추고자신의 감정을 숨기면 사람의 마음을 얻기가 힘들다....그리고 처음 보는 사람이라도 친근감을 보여 주어야 한다...친근감을 보여주는 것은 힘들지 않다..작은 배려와 관심 그리고 따스함을 상대방에게 보여주면 좋다....

상대방에게 자신을 노출 시키는 법....그 방법에는 말 뿐 아니라 눈 마주침,표정,목소리 그리고 바디랭귀지로 상대방에게 자신을 노출시킬 수 있으며 특히 표정은 말보다 더 튼 힘을 가진다...

사람과 대화를 할때 우리가 우선 생각하여야 하는것은 공감을 얻는 것이다...특히 골프를 치지 않는 사람에게 골프이야기를 하거나 낚시 좋아하지 않는 사람에게 낚시의 장점을 이야기 하면 공감을 얻기가 힘들다..다만 상대방과 친근함을 먼저 보인 후 자신이 좋아하는 취미로 상대방을 이끄는 방법이 좋으며 상대방이 좋아하는 취미에도 적극적으로 보여주면 호감을 쉽게 얻을 수가 있다..

아는 사람과 만날때는 코앞에서 우물주물 인사하는 것보다는 5m 앞에서 먼저 인사하는 것이 좋은 인상을 상대방에게 줄 수 있다..5m 앞에서 먼저 인사를 먼저함으로 인하여 상대방과 말할 기회을 한번 더 얻을 수 있는 기회가 생기며 상대방에게 좋은 인상을 줄 수가 있다...

설득이란 상대방의 마음과 희망 걱정을 듣는 것이다..운전 면허를 처음따는 사람에게 운전 면허 따는 것이 쉽지않다는 것을 미리 헤아리고 자신이 면허를 땄을때의 느낌과 경험...그리고 운전 연습할때 강사에게 많이 들었던 것들 중에서 그 때는 이해 하지 못하였지만 지금은 이해하는 것들을 상대방에게 미리 이야기 하면 그사람은 운전 연습을 할때 자신감을 가지고 운전을 할 수 있으며 운전면허를 쉽게 딸 수 있는 희망과 함께 걱정을 조금은 내려 놓을 수 있으며 자신이 하는 말에 대해 귀담아 듣게 된다....