혼자 행복해지는 연습

혼자 행복해지는 연습 - 혼자의 힘을 키우는 9가지 습관
와다 히데키 지음, 박선영 옮김 / 예문 / 2016년 4월

그동안 혼자라는 단어에 대해서 부정적인 생각을 가지고 있습니다. 특히 TV에서 흘러 나오는 뉴스를 보면 은둔형 외톨이 = 범죄 와 연결 짓고 있으며 그것에 대해 우리는 편견을 가지고 있습니다. 

그러나 정말 행복해지기 위해서는 스스로 혼자가 되는 연습이 필요하다는 것입니다.여기서 말하는 혼자라는 의미는 사람들과 단절되어 있는 혼자가 아닌 함께 하면서 자신의 정체성을 지키는 것을 말하는 것이며 주변사람들에게 휘둘리거나 그들의 기준에 맞추는 삶을 사는 것에 대해서 예스(YES)가 아닌 노(NO)라고 외칠 수 있는 그런 삶을 사는 것입니다. 그리고 그렇게 살아야만 행복해진다는 것입니다.

무엇을 하기 위해 태어난 것일까?

무엇을 해야 좋은지 알수 없다.

이 문장에 끌린 것은 바로 나 스스로 그동안 고민했던 질문입니다. 답이 없는 질문에 생각하고 그 생각에 스스로 매어 있는 삶을 사는 것..그것은 행복을 놓칠 가늘성이 커질 수 밖에 없는 생활 패턴을 가지고 있기 때문입니다. 여기서 필요한 것은 남의 기준에 맞추는 삶이 아닌 자신의 의지대로 살아가는 삶. 그것이 우리에게 필요한 것입니다.

무리에 속하기 위해 노력하지 마라. 남에게 맞추기 위해 애쓸 시간에 자신을 기쁘게 할 방법을 생각하라. 자신에게 충실한 삶을 사는 것. 그것이 당신이라는 '단 하나의 존재' 가 세상에 나온 이유이다.

우리가 태어난 이유는 바로 나 자신을 위해서 입니다. 그러나 지금 현재 나 자신을 위해서 사는 사람이 얼마나 될까요. 대부분 자신이 하고 싶은 일보다 다른 사람을 위해서 하는 일이 더 많다는 걸 알 수 있으며, 그 기준에 맞추는 삶을 사는 것에 대해 한번 더 생각해 볼 필요가 있습니다. 우리에게 필요한 것은 인정받기 위한 시간 투자나 희생이 아닌 자신을 위한 삶을 사는 것입니다. 그것이 바로 혼자 행복해지는 과정, 그 자체였습니다..

기다리거나 줄을 서는 의미없는 시간 또한 가치가 있다. 지루함을 느끼면 우리 뇌는 공상을 통해 스스로를 그 지루함으로부터 해방시킨다.

그동안 제가 생각했던 시간 관리와는 다른 의미를 품고 있었습니다. 은행이나 사람들이 많은 곳에서 줄을 선다는 것에 대해서 낭비라 생각했던 것들..책에는 그 시간 조차도 의미가 있는 시간이라는 것입니다.  그 남는 시간을 흘려 보내지 않는 것..때로는 그 시간을 적극적인 휴식으로 활용할 수도 잇습니다. 그렇게 낭비라고 생각했던 것에 대해 관점을 바꾼다면 행복한 삶,청의적인 삶을 살 수가 있다는 것입니다. 그리고 그 시간이 때로는 자신의 새로운 아이템이 될 수가 있습니다.

행복이란 무엇일까요. 누군가에게 인정받고 나 자신을 알아주기를 바라는 삶은 잠시 행복할 수 있지만 그것은 순간일 뿐입니다. 여기서 아무것도 없는 상태에서 혼자 놓여질 때 행복을 느껴야만 비로서 제대로 된 행복을 느낄 수가 있습니다. 그렇게 해야만 비로소 다른 사람과 제대로 된 관계와 자신의 정체성을 잃지 않는 삶을 살아갈 수가 있습니다.

단테의 지옥 여행기

단테의 지옥 여행기 ㅣ 단테의 여행기
단테 알리기에리 원작, 구스타브 도레 그림, 최승 엮음 / 정민미디어 / 2015년 7월

이 책은 단테의 신곡을 소설로 재구성하였으며 지옥편-연옥편-천국편으로 나뉘어집니다. 특히 지옥편은 단테 스스로 살아있는 몸으로 지옥이 어떤 곳인지 그려내고 있으며, 그것을 바라보는 것만으로도 우리는 고통스러울 수밖에 없습니다. 

여기서 왜 지옥이라는 곳을 바라보는 것만으로도 고통스러울까요. 그곳에는 자신이 아는 사람이 있기 때문이며 책에는 단테의 숙부와 스승도 죽어서 영혼이 지옥에 머물고 있는 것을 직접 목격했기 때문입니다. 그리고 스스로 불안과 공포에 휩싸이게 됩니다. 

어둠과 칼날같은 바람이 있는 곳에 홀로 남겨진 단테는 누군가 부르는 소리에 정신차리게 됩니다. 그 사람은 아우구스투스 황제가 다스리던 로마에 살았던 최고 시인 베르길리우스였으며, 지옥의 길을 함께 걸어가게 됩니다.

여기서 지옥은 아홉개의 옥으로 되어 있다는 걸 알 수 있습니다. 제 1옥은 예수그리스도께서 태어나기 이전에 태어난 사람들 중에서 고대 그리스의 철학자가 머물고 있으며, 세례를 받지 못한 어린 아이들도 이곳에 머물게 됩니다. 제1옥에 머무는 사람들은 지옥에 있지만 지옥에서 느끼는 고통과 공포 그리고 불안은 그들과는 동떨어져 있습니다. 

이렇게 제1옥에서 제9옥까지 통과한 사람은 그동안 아무도 없었습니다. 그건 9개의 지옥의 길을 지나가는 것만으로도 공포에 질리게  하는 그런 곳이기 때문이며 죄책감을 느낄 수 있기 때문입니다. 당연히 단테 또한 그것을 몸으로 느꼈으며 뜨거운 불구덩이 속에서 육신의 고통과 영혼이 사라지는 그것을 스스로 눈으로 보고 귀로 듣게 됩니다. 그리고 스스로 무너지는 것을 다잡아 주는 이가 바로 함께 동행하였던  베르길리우스였습니다. 그는 기옥의 길을 앙내해 주는 안내자였으며 단테의 보호자였던 것입니다.

지옥에는 다섯개의 강이 있습니다.레테, 스틱스, 아케론, 코키투스, 플레케톤 이며 그 강은 9개의 옥을 지나면서 단테는 보게 됩니다. 그리고 단테가 지옥의 마지막 강 레테의 강을 찾는 이유는 자신이 느꼈던 고통과 슬픔을 지우고 싶은 그 마음이 투영되어 있기 때문입니다.  물론 저는 그 단테의 마음을 공감할 수 있었으며 나 또한 그곳에 있다면 레테를 찾으려고 했을 겁니다.

이렇게 9개의 지옥의 길. 그곳에서 마지막 제 9옥에는 예수그리스도를 배신하였더 가리옷 유다와 대마왕 루치펠로가 있었으며 유다는 루치펠로의 입안에서 사지가 찟어지는 고통을 느끼고 있는 것을 단테는 보게 됩니다. 단테는 마지막 제 9옥에서 대마왕 루치펠로의 몸을 빌려서 연옥으로 지나가게 됩니다..

15소년 표류기 2권

15소년 표류기 2 ㅣ 쥘 베른 걸작선 (쥘 베른 컬렉션) 3
쥘 베른 지음, 김석희 옮김 / 열림원 / 2006년 12월

체어먼 섬에서 머물고 있는 15명의 소년들..고든과 브리앙 도니펀을 중심으로 아이들은 섬에서의 삶에 적응하게 되었다. 그렇게 이곳에서 1년이 지나고 15명의 리더였던 고든이 물러나 15명의 투표로 인하여 브리앙이 새로운 리더가 되었다. 브리앙이 15명의 리더가 된 것에 아주 못마땅해 하는 도니펀은 결국 두 사람 사이에 앙금이 깊어지게 된다.

새로운 리더가 된 브리앙에게 신경쓰이는 존재가 바로 동생 자크 였다. 15명의 아이들의 무리에 섞이지 않고 혼자 다니는 자크의 모습은 항상 마음 속에 걸릴 수 밖에 없었다. 자크와 브리앙이 견습 선원 모코가 섬을 순찰하면서 자크의 숨겨진 비밀을 알게 되었으며, 그것을 절대 아이들 앞에 말할 수가 없었다. 자크는 바로 아이들이 조난 당했던 원인 제공자였기 때문이다.

이렇게 섬에서의 삶에서 가장 힘든 것은 식량이었다. 1년이 지나 배에 있었던 식량은 거의 바닥을 드러내며 맹수를 잡을 총과 탄알 또한 줄어들게 된다. 여기에 약삭 빠른 여우 무리들이 찾아와 먹이를 강탈하게 된다. 이렇게 15명의 소년에게 큰 위기가 다가 온것은 거의 죽어가는 한 여인을 살리고 나서였다.. 그 여인의 이름은 캐서린 레디이며 세번 호에 탑승하다가 체어먼 섬에 조난 당한 것이었다. 그리고 그들은 악당에 쫒기고 있었던 것이다. 

이렇게 소설 속에 등장하는 악당 월스턴.. 그는 세먼호에 탔던 사람들을 죽였으며 이 섬에 도착하여 파손된 배를 고치기 위해서 섬 주변에 머물게 된다. 그리고 캐서린 레디와 에번스를 배안에 잡아 가두지만 그들이 방심한 틈을 노려서 두사람은 탈출읗 시도하였으며 월스턴은 두 사람이 죽었다고 생각하였다. 월스턴 일당과 15명의 아이들이 동굴 앞에서 막닫뜨리는 일이 발생하게 된다.

월스턴 일당은 배를 고칠수 있는 연장과 식량이 없었으며 15명의 소년에게는 이 두가지가 다 있었월스턴 일당에게는 고치면 바로 이 섬을 벗어날 수 있는 배가 있었다.그리고, 월스턴 일당이 어디 있는지 확인하기 위해 브리앙과 자크, 고든은 커다란 연을 만들게 된다.이 커다란 연에 탑승한 이는 새로운 리더로 뽑힌 브리앙이었다. 

레서린과 에번스를 만남으로서 브리앙은 자신이 조난 당한 곳에 남아메리카 끝자락이라는 걸 알게 되었으며 수백 KM 떨어진 곳이 아닌 50KM 떨어진 마젤란 해협에 도착하게 되면 살아날 수 있다는 반가운 소식을 듣게 된다.. 그건 마젤란 해협이 대형 상선들이 자주 드나 드는 곳이며 뉴질랜드에 도착할 수 있을 가능성이 아주 높기 때문이다. 

그렇게 15명의 아이들과 캐서링과 에번스는 월스턴 일당을 처치하게 되고 뉴질랜드 자신들이 살던 오클랜드에 도착하게 된다. 그리고 15명의 소년은 오클랜드에서 7200KM 껄어진 곳에 있었다는 걸 알게 되었으며, 에번스는 오클랜드에서 새로운 선장으로 새출발하게 되었다..

몸 마음 뇌가 튼튼한 아이

몸 마음 뇌가 튼튼한 아이 - 건강하고 똑똑한 아이로 키우는 균형성장 솔루션
박민수 지음 / 책이있는풍경 / 2016년 4월

책을 읽으면서 조카의 모습이 생각이 났다.

도시에 살고 있지만 어린 시절 할아버지.할머니 곁에서 멍멍이와 함께 놀았던 조카..

그래서인지 여느 아이들과 달리 영악하지 않으면서 너무나도 순진한 아이였다.

그렇지만 먹고 싶은 것 다 먹고, 놀고 싶은 것 다 놀면서,잠도 잘 자는 아이..

그것은 결국 비만 아기가 되고 말았으며, 너무 뛰어 다녀서 화분이 남아나지 않았던 기억이 있다.반면 조카의 바로 위 누나는 예민한 성격에 밥도 제대로 먹지 못한 아이였다.

그렇게 두 아이 모두 책에서 말하는 문제점이 많은 아기였지만

시간이 흐르면 그것이 아무런 문제가 되지 않는다는 걸 잘 알고 있는 나로서는 크게 걱정이 되지 않는다. 다만 때묻지 않고 쑥쑥 건강하게 커나가기를 바랄 뿐이다.

이렇게 책에는 건강한 아이가 되기 위해서는 삼시세끼 잘 챙겨 먹고,

영양불균형이 되지 않는 식습관를 가지는 방법이 소개되고 있으며, 

고기나 탄수화물만 먹는 식습관보다는 칼슘과 야채를 골고루 먹어야 건강해진다는 것을 강조하고 있었다.

이렇개 책을 통해서 느끼는 것은 지금의 부모였던 엄마 아빠는 어릴 적 책에 나와 있는 그대로 실천했을까 궁금해진다.우선 나 부터 이렇게 하지 못했으며, 단 것을 너무 좋아하는 아이였다..그리고 조금 비만이었던 아이라는 것이다. 그러나 그건 어린 시절 과거였으며 운동으로 뚱뚱한 아이는 사라져 버렸다.

여기서 아이가 지나치게 뚱뚱하지 않다면 큰 문제가 없다는 것이다.

그건 어린 시절 자신이 가까이 하는 사람이 부모와 가족 뿐이라면 크면서 다양한 사람을 만나면서 자기 스스로 바뀔 여지가 많기 때문이다.. 

어린 시절 아이에게 필요한 것은 좋은 습관을 가지는 것이며, 

잔소리에 앞서서 부모 스스로 바뀌어야만 한다는 것..

아이가 말을 안 듣는 것은 혼자 만의 생각을 가지고 있거나,

부모가 아이에게 코칭하는 방식에서 본인 스스로 그것을 실천하고 있지 않기 때문이다.

아이가 잔송리에 대해서 거부감을 느끼고 반항하는 이유는 아이에게 문제가 있는 경우보다는 부오에게 더 큰 문제가 있다는 걸 알 수 있다.

아기는 주변사럼들의 모습을 보고 자란다.

아기가 자신이 원하는 것을 하기 위해서는 본인 스스로 바뀌는 것이 좋으며 아이에게 주변사람과 공감 능력을 키워주는 것이 가장 중요하다.

그리고 여기서 중요한 것은 정서적인 안정과 신뢰와 믿음이다.

아이는 유연하지만 상처받기 쉬운 존재라는 걸 현재 부모의 어린 시절을 생각하면 그것을 

느낄 수가 있다..자신이 어린 시절 부모님께 원했던 것을 기억하고 그것을 아이에게 실천하고 키워간다면 아이 스스로 커 나갈 수 있다는 것.그것을 느끼개 해주는 책이었다.

소원을 담은 그림, 민화

소원을 담은 그림, 민화 - 만화를 그리면 소원이 이루어진다고? ㅣ 길벗스쿨 지식교양 만화상
서은경 만화 / 길벗스쿨 / 2016년 4월

TV 쇼 진품명품을 가끔 보고 있습니다. 방송을 보면서 우리의 문화재에 관심을 가졌으며 개인이 소장하고 있는 문화재가 상당히 많다는 것을 알았습니다. 국보급 문화재는 아니지만 조선 후기 서민층에 유행했던 민화 그림이 TV 쇼 진품명품에 소개되면서 고가의 감정가를 기록했던 기억이 납니다.

이처럼 민화는 조선 후기 서민층의 마음을 담고 있습니다. 건강과 행복 그리고 결혼이나 장수를 기원하며 대부분 무명의 화가에 의해서 그려지게 됩니다. 물론 그 민화는 대체로 비슷한 의미를 가지고 있으며 상징적인 의미를 가지고 있지요..

책에는 이처럼 우리 주변의 민화의 종류와 쓰임새를 설명하고 있습니다.

민조와 몸이 아픈 민조의 엄마 원천강 선녀 오늘이 그리고 학교에서 민조와 아웅다웅 하는 기린까지..만화를 통해서 민화란 어떤 것이 있는지 실제 민화는 어떤 모습으로 존재하는지 알 수 있습니다. 

그중에서 기쁜 소식을 전해주는 까치와 호랑이, 신랑 신부가 잘살기를 기원하는 모란도 이야기가 눈길이 갔습니다.

까치와 호랑이.

깊은 안개 숲에서 민조는 길을 잃게 됩니다.그리고는 학 날개아래 곤히 잠든 선녀 오늘이를 발견하게 되고, 오늘이는 부모님을 만나러 원천강에 갑니다. 물론 민조도 소원을 들어준다는 원천강에 오늘이와 함께 가게 되지요..

이렇게 길을 둘이 떠나는 머나면 길에서 글을 읽는 도령과 연꽃나무 그리고 용이 되지 못한 이무기를 만나게 되고,원청강을 가는데 큰 도움을 얻게 됩니다. 그리고 선녀와 나무꾼에서 하늘로 가지 못하는 선녀의 고민을 해결해 주고는 두사람은 무사히 원천강에 도착합니다. 여기서 민조는 건강한 엄마를 만나게 되고 오늘이는 부모님을 무사히 만나게 됩니다.

신랑 신부가 잘 살기를 기원하는 모란도.

모란도는 모란꽃이 그러진 민화입니다. 실제 모란 꽃은 상당히 아름답고 풍성하게 피어 오릅니다.여기서 민조를 가르치는 김선생님이 결혼하는 이야기가 그려지는데..민조의 엉뚱한 모습을 알 수 있습니다.

선생님의 결혼식에서 들어가서는 안되는 폐백실에 들어가서 음식을 주워 먹다가 그 안에 숨어버리는 민조의 모습..우연히 모란병풍에 관심을 가지게 되고 민화에 대해서 갑자기 궁금해졌습니다..

그렇게 선생님의 결혼식을 망쳐 놓았던 민조의 이야기가 익살 스럽게 그려져 있으며,민조는 선생님에게 미안해서 아픈 척 꼼짝 안고 있습니다.

책을 통해서 제가 미처 모르고 있었던 민화들도 알게 되었으며,

이책은 아이들이 쉽게 이해할 수 있도록 만화로 그려져 있습니다.

민화가 현재 어떤 것이 존재하고 실제로 어떻게 쓰여지고 있는지 알수가 있었습니다.