호메시스

호메시스 - 건강과 질병의 블랙박스
이덕희 지음 / Mid(엠아이디) / 2015년 11월

호메시스(HORMESIS) 란 미량의 유해물질이 우리 몸에 좋다는 이론을 담아내고 있으며,  1970년 아폴로 계획으로 실시한 우주비행사가 우주여행을 마친 뒤 더 젊어졌다는 연구결과를 발표한 뒤 그것에 대해 연구하던 학자에 의해서 붙여진 이론이었습니다.

그동안 사이비 과학이론이라 생각하면서 외면받았던 호메시스 효과가 사람들 사이에 잊혀질 즈음 일본에서 지진과 쓰나미로 인하여 원자력 발전소에 문제가 생기면서 다시 우리들 곁에 다가오기 시작하였습니다. 우리가 방사선을 피부와 접촉하면 위험하다는 생각에 대해 호메시스 효과는 일본인들의 불안을 잠재울 수 있는 하나의 방안이 될 수 있기 때문입니다.

책을 쓴 이덕희 님은 호메시스 효과에 관심을 가졌던 것은 의대에서 예방의학을 전공하고 의대에서 의학공부를 하면서 적응하지 못하던 그때 어떤 조사를 맡게 됩니다.그것은 우리 산업 노동자의 건강상태에 대한 연구 조사였으며 그 조사를 하면서 그동안 자신이 생각하였던 많은 상식들이 틀린 경우가 많았다는 것을 깨닫게 됩니다..

그래서 그동안 스스로 알고 있었던 많은 의학적인 지식들이나 건강에 관한 상식들을 다시 생각해 보고 하나하나 되집어보게 됩니다. 특히 우리가 몸에 좋다는 것들,우유,철분제,엽산 그리고 비타민D 섭취가 정말 우리에게 좋은 것인지,그것을 왜 먹어야 하는지 그 이유에 대해서 고민을 하였으며 우리에게 필요한 영양소를 시중에 파는 제품이 아닌 음식을 통한 섭취를 통한 섭취가 우리 몸에 부작용이 덜하며 좋다는 걸 깨닫게 됩니다..

책에 담겨진 이야기에는 최근들어서 생기는 많은 건강 문제들 비만이나 당뇨병,그리고 고혈압과 같은 질병에 우리가 노출되고 있는 것인가에 대한 질문으로 시작하고 있습니다. 우리는 그동안 이 세가지 질병에 대해서 잘 먹고 식습관이 바뀌고 우리가 많이 움직이지 않는 생활을 하기 때문이라고 생각해 왔습니다...그러나 그것이 이유라면 동물들은 그 조건에 부합되지 않아야 합니다.그렇지만 사람과 함께 살아왔던 애완동물이나 야생 동물들도 살이 찐다는 것을 알게 되고 그 원인이 다른 곳에 있다는 것을 찾아 나서게 됩니다..

현대인이 가지고 잇는 대표적인 질병의 원인에 대해서 샐활습관과 식습관의 변화가 주원인이라는 것에 대해서 반은 맞고 반은 틀리다는 것을 알 수가 있으며 우리가 다양한 화학물질에 자주 노출되다는 것에 그 원인을 찾게 됩니다..허용기준치 이하의 많은 화학 제품들..그 화학 제품들이 허용기준치 이하라 하더라도 우리몸에 좋은 것은 아니라는 걸 알 수 있으며 우리가 문명의 이기에 노출되어 있는 이상 화학제품에 노출되는 삶을 피할 수 없다는 것을 알 수 가 있었습니다..

이렇게 우리 주변에 널려있는 화학 제품들은 우리 몸에 쌓이게 되며 그럼으로서 우리가 살이 찌고 질병이 걸린다는 이야기.책에는 다양한 방법을 통해서 그것을 멀리 할 수 있는 방법에 대해 이야기 하고 있습니다..

이 책을 읽기 전 호메시스가 무엇인지 몰랐습니다..당연히 그것이 사이비 이론으로 치부된다는 사실 조차 모르고 있습니다...여기서 중요한 것은 사이비냐 아니냐가 아니가 어떤 이론이 우리 삶과 세상을 설명할 수 있느냐 없느냐일 것입니다..우리 세상과 현상을 이해 시켜 줄 수 있는 이론이라면 언제든지 우리에게 인정받을 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

아리랑 3권

아리랑 3
조정래 지음 / 해냄 / 2001년 10월

큰 몸집을 자랑하는 괴물같은 존재..처음 보기에 아이들에게 있어서 호기심의 존재라고 할 수 있지만 어른들의 눈에는 두려움 그 자체라고 할 수 있는 기차.기차가 조선에 들어오면서 조선 팔도의 지형은 변하게 된다..특히 군산이 교통 요충지로서 바다와 육상 그리고 철길 이 세가지가 군산부 주위에 들어선 것은 일제에 의한 계획된 것이며 그들의 특별한 목적이 있었기 때문이었다...그 목적이란 질 좋은 조선의 쌀을 마음껏 일본으로 가져가기 위함이었다...이처럼 조선의 교통은 대부분 쌀과 먹거리 그리고 조선이 가지고 있었던 것을 강탈하기 위한 목적에서 발달하게 된다.

철길이 놓여지고 기차가 생겨남으로서 조선인은 삶의 터전을 잃어버리게 되고 삶과 죽음의 경계선에서 사투를 벌여야 하는 무서움을 가진 존재가 된다..그로 인하여 오랫동안 자신들을 먹여 살려 주었던 조선에서 생산되는 많은 것을 빼앗기게 된다..

일본이 조선에 들어서면서 본격적으로 시행하였던 것이 바로 토지 조사와 국유지 조사였다..그들이 이런일을 하였던 것은 자신이 목적으로 하였던 것을 쉽게 하기 위함이었다..그렇게 쉽게 하기 위해서는 조선의 실정을 잘 아는 자신의 수족과도 같은 역할을 하는 조선인이 필요하였다..소설속에 나오는 백종두와 백종두의 아들 망나니 백남일 그리고 장덕풍과 장덕풍의 아들 장칠문이 그 대표적인 인물이라 할 수 있으며 여기에는 하시모토가 찾아내어 일본 유학까지 시켜준 양치성 또한 포함이 된다..

죽산면에 살았던 감골댁과 딸 수국이...두 사람은 일본인 하시모토의 서슬을 피해 군산으로 오게 된다..그러나 두사람은 운명의 장난이었을까 ..군산에서는 하시모토를 피하니 백종두의 아들 백남일을 만나게 된다...파도를 피했더니 쓰나미가 다가오는 그러한 상황...백남일은 아비 백종두의 힘을 업고 수국이의 신세를 망치게 된다..그렇게 수국이와 백남일의 만남은 또다른 불행을 야기 한다는 것을 소설을 읽지 않은 사람이라도 누구나 알 수 있을 것이다..이렇게 시작한 얽히고 얽힌 문제들...그 문제들은 수국이의 가족들 문제일 뿐만 아니라 백남일과 백남일의 아비 백종두의 문제이기도 하였다...망나니 아들을 둔 덕분에 아들이 저지른 일이 하시모토에게 들어가는 날에는 자신의 인생 또한 보장받을 수 없는 상황이기 때문이다..이렇게 소설은 수국이의 어미 감골댁과 수국이를 아끼고 좋아했던 방대근...그리고 방대근의 행동에 조심스러워 하였던 지삼출까지 엮이게 되고 일은 점점 커지게 된다.

내 아이와 소통하기

내 아이와 소통하기 - 완벽한 부모는 없다
크리스텔 프티콜랭 지음, 배영란 옮김 / 나무생각 / 2015년 11월

정상적인 가정이라면 아이가 3시간 이상 게임하는 걸 방치하는 부모는 없다..그리고 아이에게 무언가 기대하고 자신이 소망했던 것을 아이를 통해서 대리만족을 하려는 부모들이 많다는 걸 알 수 있다..그럼으로서 아이가 감당할 수 없는 무리한 것을 하는 이유는 바로 이런 이유가 담겨져 있다..

외국인의 눈에 우리 부모님의 교육열에 대해서 어떻게 생각할까...학교가 마치자 마자 학원으로 가는 아이들...그 아이들이 자신이 좋아서 학원에 가는 경우보다 부모의 강요에 의해서 간다는 걸 안다면 그들은 우리 부모의 교육 열풍에 대해서 마냥 좋게만 생각하지 않을 것 같다는 생각을 하였으며 그들이 이해를 할 수 있을까 생각해 보게 된다..그리고 우리가 생각하는 창의력 또한 생활 속에서 배우려는 것이 아닌 책을 통해서 익히려 한다는 걸 알 수 있다..

요즘 우리 곁에 다가오는 육아책이 북유럽 선진국가들의 책들이 많이 선보여지고 있다..특히 <핀란드 아이들은 ooo하다>라는 제목이 담겨져 있는 책들이 많이 소개되고 있으며 우리는 그들의 겉모습만 따라하는 건 아닌지 꼼꼼히 생각해 보지 않은채 무작정 따라 하는 경우가 생긴다는 걸 알 수 있다.

이 책은 유럽 국가 중 프랑스 작가가 쓴 육아 방법이며 아이가 스스로 하게끔 하는 방법이 무엇인지 그리고 아이에게 있어서 부모의 역할은 무엇인지 담겨져 있다..특히 아이를 과잉보호하려는 부모의 모습이 아닌 아이의 안내자로서 아이 스스로 하지 못하는 것에 대해서 채워주거나 안내하는 존재로서의 부모 역할을 강조하고 있다는 것이 눈에 띄게 된다..

특히 아이에 대한 과잉보호로 인하여 생길 수 있는 집착과 폭력..그러한 모습들은 아이 육아에 악영향을 끼친다는 걸 알 수 있다..부모의 역할이란 아이를 무작정 통제 하려는 것이 아닌 아이 스스로 하게 하는 것,아이가 무엇을 좋아하는지 그 잠재력을 키워주는 것이 아닐까 생각해 보았다..

책을 읽으면서 이런 생각할 수가 있었다...이론은 이론일 뿐 실제 겪어보면 그렇게 할 수 없다는 걸...부모는 아이와 소통하는데 있어서 알면서도 순간 순간 하는 행동하게 되고..특히 아이의 통제와 훈육..그 두가지들은 모든 부모에게 숙제꺼리라는 걸 알게 된다..그렇게 부모는 아이를 키우면서 잘못된 교육이라는 걸 스스로 알고 있으면서,그렇기에 많은 부모들이 죄책감을 가지게 되고 그렇게 비슷한 방법으로 아이들을 키우는 것 같다...

이러한 아이의 교육 방식에 대해서 변화하려면 어른으로서 부모가 아닌, 부모가 아이였던 시절의 기억들을 떠올린다면 아이들을 어떻게 키울것인지 찾아나갈 가 있다...아이들의 눈높이에서 아이의 생각을 읽는 것...그것이 아이가 몸과 마음이 건강하게 클 수 있는 비결이 아닐까 생각해 보았다.

크리스마스 리스트

크리스마스 리스트
리처드 폴 에반스 지음, 허지은 옮김 / MBC C&I(MBC프로덕션) / 2015년 11월

<크리스마스 리스트> 이 소설을 읽으면서 생각난 소설이 주제 사라마구의 <눈먼자들의 도시>,<죽음의 중지> 였다..주제사라마구의 소설의 특징이라면 우리 세상이 평소 일어나는 습관적인 행동들과 현상이 갑자기 달라졌을 때 생기는 여러가지 문제들을 다루고 있었으며 주제 사라마구의 소설 안에 담겨진 이야기들에는 우리가 놓치고 있었던 것들에 대해서 다시금 생각하게 해 주었다. 다만 주제 사라마구의 소설이 비현실적인 이야기를 다루고 있다면 <크리스마스 리스트>는 누구에게나 일어날 수 있는 이야기를 다루고 있다는 것이 큰 차이라 할 수 있다.

<크리스마스 리스트>의 주인공 제임스 키어는 부동산 재벌로서 막대한 돈을 가지고 있었다..그러나 그의 인생을 바꾸게 된 하나의 사건이 벌어지게 된다..그건 자신의 죽었다는 이야기가 담겨진 <트리뷴>지의 한토막의 기사였다...자신이 살아있는데 죽었다고 한 이유는 자신과 같은 이름을 사용하였던 또다른 제임스 키어가 교통사고로 죽었기 때문이며 기자는 이것을 특종이라는 이름으로 내 보내게 된다.여기서 제임스 키어는 기자를 고소해야 마땅하지만 그렇게 하지 않는다..

이렇게 세상속에 존재하지 않은 인물이 되어버린 베임스 키어는 기사 밑에 달린 댓글에 충격을 먹게 된다..그리고 그 댓글을 쓴 사람이 누구인지 알게 돼고...그들의 말 한마디가 하나도 틀리지 않았다는 걸 스스로 깨닫게 된다...그리하여 그가 생각한 것은 자신이 돈을 벌기 위해서 했던 행동들로 상처를 받은 사람들에게 미안한 마음을 표현하는 것이었다..특히 그가 가장 미안한 사람은 아내 사라였으며 사라가 자신을 사랑하고 있었다는 것을 뒤늦게 깨닫게 된다..

이렇게 비서를 통해 알게 된 자신이 상처를 주었던 다섯사람들..그 사람들에 대한 정보를 비서를 통해서 얻게 되고 일일히 찾아가게 된다..그러나 지금 미안함을 표현하고 싶어도 때가 늦었다는 것을 스스로 깨닫게 된다..그렇게 자신이 돈을 벌기 위해서 저질렀던 많은 일들에 대해서 스스로 느끼고 그 아픔이 자신에게 되돌아 올수 있다는 것을 깨닫게 된다...그리고 그 아픔이 자신이 아니더라도 가족 누군가는 받고 있다는 것을 알게 된다..

이 소설을 읽으면서 제목을 바꾼다면 <아내 사라의 마지막 크리스마스 선물> 이라고 바꾸고 싶어진다..자신이 성공할 수 있었던 것은 자신을 사랑해 주었던 아내 사라가 있었다는 걸..그 아내의 마지막 크리스마스 선물로 인하여 제임스 키어는 새로운 인생을 살아가게 된다..

파이브

파이브 - 스탠포드는 왜 그들에게 5년 후 미래를 그리게 했는가?
댄 자드라 지음, 주민아 옮김 / 앵글북스 / 2015년 10월

<파이브> 이 책을 읽으려면 우선 필요한 것은 필기구이다...볼펜이던 샤프이던 쓸수 있는 거라면 모두 허작이 되며 가장 편안한 자세로 읽는 것이 좋다..그리고 한페이지 한 페이지 넘기면서 책이 우리에게 묻는 질문에 관한 답을 여백에 채워 넣으면 된다는 걸 알 수 있다..

이 책을 읽으면서 느끼는 점은 여백이라고 할 수 있다..우리는 그 여백을 채워나가면 되는 것이며 채워나감으로서 나의 생각과 마음을 정리 할 수가 있다..특히 그동안 놓치고 있었던 것들,미루고 있었던 것들을 책에 채워 나갈 수가 있으며 스스로 느낄 수 있게 해준다..그리고 그것을 채우면서 나 자신을 한번 더 생각해 보고 과거를 되돌아 볼 수 있다..그리고 그것을 바탕으로 미래에 나 자신이 어떻게 살 것인지 생각하게 된다.

특히 책을 읽으면서  <내가 고마워 하는 사람들은 누구인가?> 를 채워가면서 뭉클함을 느끼게 되었다. 그동안 표현하지 못하고 말하지 못하였던 고마운 사람들..그 사람들을 한사람 한사람 채워가면서, 느낀 것은 내가 그동안 그분들에게 고마운 마음만 가지고 있었지 고마운 마음을 실천하지 않았으며 표현하지 않았다는 점이었다. 그리고 그 고마움을 미움과 질투라는 감정으로 감추고 있었다는 걸 깨닫게 되었다..이처럼 책에 담겨진 질문에 채우는 과정을 함으로서 나 자신에 대해서 되돌아 보게 되고 반성하게 된다...

그동안 바쁘다는 핑계로 중요하지 않다는 핑계로 미루어왔던 것들을 채워나감으로 생각할 수 있었으며 나 자신을 정리 할 수가 있었다..

이 책이 이야기 하고자 하면서 이 책을 읽고 있는 사람들에게 스스로 깨닫게 하고자 하였던 것,나 자신을 안다는 것은 무엇일까..나 자신을 안다는 것은 내가 놓치고 있었던 것을 주워가는 과정이 아닐까 생각해 보았다..나 자신의 기억들과 추억과 경험들,그것들에 우선순위를 정해 놓음으로서 필요하지 않다고 생각하며 스스로 싹둑 잘라버리면서 살아온 것은 아닌지 생각해 보았다...정말 중요하고 소중한 것은 가까이에 있는데 그 가까이에 있는 것을 찾지 못하고 저멀리서 찾고 있는 것은 아닌지..책을 통해서 느낄 수 있었으며 생각할 수가 있었다.