[100자평] 위버멘쉬

위버멘쉬 - 누구의 시선도 아닌, 내 의지대로 살겠다는 선언
프리드리히 니체 지음, 어나니머스 옮김 / RISE(떠오름) / 2025년 3월

단단한 나 자신과 마주한다.

위버멘쉬

위버멘쉬 - 누구의 시선도 아닌, 내 의지대로 살겠다는 선언
프리드리히 니체 지음, 어나니머스 옮김 / RISE(떠오름) / 2025년 3월

삶에서 자기극복과 성장이 우선되어야 한다. 사람마다 환경이 다르고, 조건이 다르다. 삶에서, 나의 선택과 책임은 오롯이 나의 몫이 된다. 진짜를 찾으려 애쓰기 보다. 스스,로 진짜가 되기 위한 노력이 우선되어야 한다.

스스로 단단한 존재가 된다면, 많은 일을 할 수 있다. 세상은 내가 생각한 것보다 위험하고 , 위태롭다. 그 상황에서,내가 스스,로 해낼 수 있느 것을 찾아낸다면, 일어날 수 있는 힘이 만들어진다. 도망치지 않는 것, 자신을 탓하지 않는 것, 스스로 바뀌겠다는 강한 의지가 내 삶을 새롭게 한다. 진실을 마주하며 살아간다는 것, 그것이 나를 단단하게 할 수 있는 힘이다. 삶을 극복할 수 있고, 어떤 상황에 내몰린다 하더라도 크게 다치지 않는다. 불편함 속에서, 변화의 동기를 찾아낸다는 것, 자신과 마주하며 살아간다는 것, 내 안에 흔들림이 있어야 스스로 성장할 수 있다, 우리의 시각, 기준, 판단 방식은 완벽하지 않다는 것을 스스로 인정할 수 있다면, 그 안에서, 너그러움을 얻을 수 있다. 사람들과 원만한 관계를 형성할 수 있고, 이해하기 어려운 사람과 함께 손잡고 갈 수 있다, 즉 기쁨은 나눌 수록 커진다. 행복을 함께 해야 하는 이유다. 현명한 복수가 필요하며,복수보다 더 가치 있는 선택이 먼저다. 타인의 성공을 비웃지 않는 습관과 자세,태도를 유지하며 살아간다며, 마음의 평정심을 유지할 수 있다. 타인과 함께 살아가면서, 스스로 나를 돌볼 수 있다.

1mm 점핑

1mm 점핑 - 내가 원하는 삶으로 뛰어오르기
최영훈 지음 / 지식노마드 / 2025년 3월

그 연장선에서 , 지금의 나이 드신 어른이 모두 꼰대가 아닙니다. 그 반대입니다. 나이와 경험은 뒤로 먹는 게 아닙니다. 그들은 표현에 서툴 뿐이지 우리보다 훨씬 큰 지혜를 갖고 있다고 저는 확신합니다. (-16-)

바지, 허리, 품, 기장 모두 수선하는 대공사를 맡겼는데, 다행히 결과물이 마음에 듭니다. 해놓고 보니 이건 뭐 브랜드 딱지만 남았지 원래 패턴도 사라지고, 아예 새로운 창작물이라 보는 게 맞을 듯.브레이커와 크리에이터가 된다는 진리가 하찮은 바지 수선에서도 나오네요. (-59-)

일본 갔다가 한국에 오니 새삼스러운 모습이 있습니다. 한국 사람들 거의 다가 똑같은 생김새와 표정을 지니고 있다는 것. 다시 말해 , 전 세계 거의 유일한 단일 민족계의 넘사벽 나라라는 것. (-122-)

외국에 나갈수록 깨긋이 차려입고, 예의도 지키고, 몸의 향 관리도 잘 하십시오.늘상 제가 강조하는 얘기입니다. 그게 대접 받는 방법입니다. (-183-)

첫째, 상사와 클라이언트사가 원하는 걸 주는 겁니다. 매우 쉬운데, 제일 잘 못합니다. 답답하리만치.

둘째, 이유는, 상사와 클라이언트 사가 무엇을 원하는지 모르거나 알려고 하지 않거나 혹은 잘 안다고 착각하기 때문입니다.

셋째, 나에게 일을 맡긴 사람의 의중을 모르거나 안다고 넘겨짚는 이유는 결국 입장과 처지, 당면 과제의 눈높이, 고민의 깊이가 철저히 다르기 때문입니다.

넷째, 그걸 정확히 알면 반은 끝난 겁니다. 나머지 반은 답을 찾아서 명확히 정리하면 됩니다,. (-244-)

평범과 비범, 하수와 고수를 가르는 것은 한끗 차이, 즉 1mm 의 차이에 있다. 같은 집을 짓더라도, 어떤 사람은 짓고 난 이후,어떤 문제가 발생해서 뒷처리하는 데 애를 먹는다. 반면 어떤 사람은 혼자서 집을 짓더라도,거의 완벽하게 집을 지어낸다. 성공과 실패가 한 끗 차이인 이유는 프로와 아마추어는 실제로 차이가 거의 나지 않기 때문이다.

100m 달리기만 보더라도, 금메달을 딴 선수와 , 8위와의 차이는 한발 차이다.그 한밮 차이를 극복하기 위해서, 피와 땀을 흘리고, 부단한 노력을 만들어 간다. 스스로 성공하기 위해서, 한번 더 도약하기 위해서, 무엇을 하고,무엇을 하지 않아야 하는지 한 권의 책에서 힌트를 얻을 수 있다. 이 책에서, 내가 원하는 삶, 한 끗을 뛰어넘는 사람은 어떤 자세와 태도, 생각과 가치관을 가지고 있는지 읽을 수 있으며,포기하지 않는 힘, 지속적인 실천력으로 자신의 한계를 극복하고,그 한계 속에 숨겨진 성공의 본질을 찾아낼 수 있다. 

즉 갤럭시와 아이폰의 한 끗 차이, 일본 차와 한국 국삱차의 한 끗 차이, 높은 빌딩과 , 낮은 빌딩의 한 끗 차이,일잘러와 일못러의 한 끗 차이를 하나하나 발견한다면, 그것이 경험이 되고,노하우가 될 수 있다. 스스로 고수가 될 수 있고,하수를 뛰어 넘을 수 있다. 최영훈의 472 개의 메시지 속에는 한끗의 비범함을 일깨워주고 있다.

[100자평] 처음 만나는 정신과 의사

처음 만나는 정신과 의사 - 아픈 마음과 이별하고 나와 소중한 이를 살리는 법
백종우 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2024년 2월

그 누구도 마음의 질병, 우울증에서 벗어날 수 없다.

처음 만나는 정신과 의사

처음 만나는 정신과 의사 - 아픈 마음과 이별하고 나와 소중한 이를 살리는 법
백종우 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2024년 2월

대한민국은 자살공화국이다. 대통령이 자살을 선택했고, 정치인, 연예인도 자살을 했다. 그럴 때마다 베르테르 증후군이 언급되고 있으며, 유명인을 따라 목숨을 끊는 사례가 실제로 나타나고 있다.자신의 몸을 소중히 다루지 않는 상황이 반복되고 있다.

자살의 원인 중 하나로 우울증이 있다. 자기 형오와 자기 모순, 자기 분노도 여기에 해당된다. 우울감, 흥미, 즐거움의 감소, 체중 감소, 정신성 운동 지체 또는 심한 불안, 피로감 또는 활력 상실, 무가치감,죄책감, 주의집중력 장애, 자살에 대한 반복적인 생각이 우울증의 대표적인 증상이다.불면증에 시달리게 되면, 자기 스스로 삶을 정리함으로서,자유를 선택한다.

20여 년간 정신건강의학과에 몸담고 있는 지은이 백종우 전문의는 『처음 만나는 정신과 의사』을 통해서, 정신과 의사도 우울증에서 자유롭지 못하다고 말한다. 자신의 환자가 정신적인 고통을 못 이겨서, 죽음을 선택할 때,의사도 깊은 상처를 느끼고, 스스로 자책감을 가지게 되고,우울증을 느낀다고 한다. 마음의 질병은 정답을 두 손에 들고 있다 하더라도 피할 수 없다. 대한민국에서, 부자나 가난한 이들이나 마음의 질병에서 자유롭지 못한 이유다. 자연재해나, 어떤 사고로 인해 자신의 모든 것을 다 잃어버리고,, 죽음을 선택하는 이유도 여기에 있다.최근 모 정치인의 죽음도 크게 다르지 않았다.

 어떤 극단적인 선택을 한다는 것은 스스로 무가치한 존재라고 생각하기 때문이다.내가 죽어야, 모든 것이 정리될 수 있다고 생각한다. 살아있는 것이 더 고통스러운 것이다. 내가 살아있어서, 더 나아지지 않는다고 생각할 때, 내가 사라져서 다 나아진다고 생각할 때, 죽음을 선택하는 상황에 내몰린다. 대한민국에서 도덕적인 파시즘이 만연하고 있으며, 법이 내 앞에 놓여진 문제를 해결할 수 없다고 생각할 때, 스스로 자과감과 무기력함을 느낄 수 있다. 최근 들어, 대형산불이 발생한, 의성,청송,영덕, 안동 안동에 경제적 지원과 함께 심리적 치유 전문가가 배치되고 있는 이유다. 오랜 시간에 걸친 자신의 노력이 하루 아침에 무너진다는 것을 경험할 때,그 순간을 스스로 견디지 못한다. 부노와 슬픔이 한순간에 밀려들어온다.  평소엔 대수롭지 않았던 일들이, 그 상황에 내몰리면,작은 것 하나하나가 큰 상처가 되고, 사람에 대한 보노와 원망이 쌓인다. 자기 분노와 자기혐오,자기모순에서 탈출하지 못하고, 궁지에 몰리게 되면, 나를 소중히 여겨야 할 이유가 사라질 수 있다.