삼둥이를 낳으면 행복도 세제곱일 줄 알았지

삼둥이를 낳으면 행복도 세제곱일 줄 알았지 - 스트레스 99%였던 극한 육아에서 진짜 행복을 찾다
유다윤 지음 / 미다스북스 / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰 입니다.

[출처] 삼둥이를 낳으면 행복도 세제곱일 줄 알았지 (●책세상 맘수다 체험단 공구카페(공구,국내핫딜.육아, 초등)) | 작성자 뭉실 고1중2초6

대한민국에서, 삼둥이는 특별한 경우다. 세 쌍둥이를 임신했다 하더라도, 출산 과정에서, 큰 위기가 찾아올 수 있기에, 선택 사산을 할 수 있다. 

결국 세쌍둥이를 낲지 못하고, 쌍둥이를 출산하는 경우가 많다. 

대한민국에는 한해 세쌍둥이 500쌍 정도에 불과하며, 자연 출산은 더 드문 이유다. 아기도 위험하고,산모도 위험하다

책 『삼둥이를 낳으면 행복도 세제곱일 줄 알았지』을 통해서, 쌍둥이 아이를 키우는 이모 생각이 낳던 이유다. 

이모도 혹시 내 기억 에 남아 있는 쌍둥이가 아닌,세쌍둥이 아니었을까?

세쌍둥이를 키무면서 느낀 점, 아픔과 행복을 책을 통해 얻을 수 있다. 남자가 모르는 세쌍둥이 출산 임신,육아에 대해서, 온몸으로 느껴지는 고통을 알게 한다. 

책 『삼둥이를 낳으면 행복도 세제곱일 줄 알았지』을 통해서, 세쌍둥이 키우는 고통을 피부로 느낄 수 있었다. 모 연예인이 말한 행복 세제곱은 거의 불가능하다

한 아이를 키우는 것에 비해 세쌍둥이를 키우게 되면, 행복이 세제곱이 아닌, 고통이 세제곱으로 늘어날 수 있음을 예고한다.

 아이를 키우는 것 뿐만 아니라, 청소, 요리, 돌봄 등 일상 속에서,엄마로서 자기 생활이 거의 불가능하다..아빠로서,놓칠 수 있었던 리얼 극한 육아 이야기는 우리의 일상 속 현실 그대로였다. 

저자에게 육아에서, 위로가 되는 시간은 15분 남짓 주어지느 짧은 독서 시간이다. 잠시나마 책을 가까이 할 수 있다면, 난장판이 된 거실 정도는 감당할 수 있다. 한 아이가 울면 다른 아이도 울고, 세아이가 같이 울면 멘붕에 빠진다. 아이들이 서로 느끼는 질투는 서비스였다. 

극한 육아지만, 힘들지만,얼마든지 행복할 수 있고,즐길 수 있다. 

마음먹기에 따라, 내 삶은 바뀔 수 있고, 극한 육아 일상 속에서, 소소한 감사와 행복을 느끼게 해주었다. 

마음먹기에 달려 있다.자신을 사랑해야 하는 이유다.

독서와 기록.나만의 스토리를 만들었다.

극한 육아생활에서,죄책감을 느끼며 살아온 유다윤 작가의 일상이 고스란히 느껴진다.

특수교사이지만, 현실과 이론은 너무나 달랐다. 

자신이 세 쌍둥이를 키우는 걸 알아채는 또다른 삼둥이 가족 이야기가 나온다.

삼둥이 엄마는 삼둥이 엄마를 알아본다. 

세 아이를 뱃 속에 가졌지만, 두 아이,쌍둥이 엄마가 될 수 밖에 없었던 상황은 엄마로서, 팽생 안고 가야 하는 죄책감이다. 

한 아이를 낳을 경우, 임신기간 40주를 채우는게 일반적이다.

하지만 세쌍둥이는 최대 3임신기간이 35개월에 불과하다. 건강하게 출산한다 하더라도, 인큐베이터 신세를 진다. 직접 탯줄을 자르는 기쁨은 사치였다. 

행복 속에 슬픔과 아픔이 존재하는 책 『삼둥이를 낳으면 행복도 세제곱일 줄 알았지』에는 위대한 세쌍둥이 엄마의 깊은 사랑이 고스란히 느껴졌다. 

서른에서 마흔으로, 마음의 힘이 필요할 때 장자를 만나라

서른에서 마흔으로, 마음의 힘이 필요할 때 장자를 만나라
천인츠 지음, 문현선 옮김 / 미래문화사 / 2025년 1월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

아침에 태어나서 저녁에 말라 죽는 영지는 한달이라는 시간을 알지 못하고, 봄에 태어나 여름에 죽거나 여름에 태어나 가을에 죽는 매미는 일년이라는 시간을 알지 못한다. (-22-)

장자는 이와 같은 삶의 부질없음에 대해 누구보다 민감하게 느꼈고, 삶이란 본디 고통의 과정이라고 생각했습니다.

대자연과 인간 사회의 갖은 풍파와 위험한 고민 등에 대해, 사람들은 그에 순응하거나 그것을 거스르면서 결국 어떤 성취나 수확을 거두지요. 이는 외부 사물의 차원에서 설명한 것입니다. (-49-)

시간의 흐름 속에서 편안히 머물며 변화에 순응할 수 있다면 희로애락이라는 갖가지 감정에 대한 집착 또한 그 마음을 침범할 수 없다. (-78-)

"굴뚝새의 둥지는 깊은 숲속에 있지만 가지 하나로 족하고, 두더지는 강물을 마시지만 배를 채우면 족하다."

사람이 일단 정신을 ㅇ리와 같은 외부의 추구에서 소모해 버리면 생명 자체의 자양분에는 문제가 생기기 마련입니다. (-115-)

인간의 삶은 유한하다. 태어남과 죽음의 범주에서 벗어나지 못하고, 때로는 후회와 고통 속에 마무르며 살아간다. 춘추전국 시대에 송나라 몽 출신의 장자가 있었다. 장자의 일생은 200년이 지난 사마천이 쓴 사기에 기록되었다 한다 그동안 숨어 있었던 장자의 삶이 중국 사상의 원류가 되었으며, 장자의 삶 속에서,인간의 본성, 사물의 이치, 세상 돌아가는 원칙에 대해서 알아볼 수 있다. 선태과 결정을 통해서, 내 삶의 가치관과 인생관이 만들어지며, 서른에서, 마흔이 되는 시점에,인생의 전환기를 마주하며 살아간다.행복한 삶을 살기 위해서,우리에게 필요한 것은 지혜로운 선택과 결정이다.

장자의 소요유에는 인간의 삶이 유한한 만큼,인간 사회에서 의미를 두고 있는 지식과 상식에 대해서, 부질없음과 덧없음을 재확인시켜주고 있다. 매미가 한 달의 시간을 알지 못하듯,인간이 말하는 상식, 지식, 앎이라는 것은 제각기 다름을 의미하고 있으며, 어떻게 살아가야 하느냐가 매우 중요한 숙제로 남아 있다.

현대사회에서,가장 중요한 것이 인간관계이다.만남과 이별이 반복되며, 어떤 것은 씻을 수 없는 상처가 된다. 감정과 느낌, 생각과 번뇌에서,자유롭지 못한 우리의 삶은 결국 원망을 들으면서 살아간다. 고통은 인간의 삶에서 벗어날 수 없기 때문에, 스스로 감내하며 살아가는 것 뿐만 아니라 어느 정도 감당할 수 있는 고통이 있어야 내 삶의 성장으로 이어질 수 있다. 나와 타인의 다름을 인정하는 삶이 스스로 행복을 만들어 낸다. 죽음은 예고되어 있으므로,어떻게 살아가는지 깨달음이 필요하다. 책에는 어떤 병에 걸린 사람이 마지막 죽음의 순간을 어떻게 마주하는지 말한다. 죽음 앞에서, 마음을 쏟으며 살아가는 것, 현재 내가 해오던 것을 죽음이 내 앞에 있다 하여, 멈추지 않는 것,그 삶이 나에게 이로움이 되고, 세상에 이로움이 될 수 있음을 깨닫게 해 주고 있다.

하루 5분 생활 명상

하루 5분 생활 명상 - 스스로를 치유하는 깨달음의 힘
박희승 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 11월

인간은 스트레스에 취약한 삶을 살고 있다. 불안과 초조, 걱정과 근심이 끊어지지 앟는다.가족이 아프거나 ,나 자신이 아프면 걱정을 하고, 하루 일상이 무너지기 시작한다. 소소한 일을 잘 다스리지 못해서,하루가 엉망이 될 수 있다. 내 삶의 평온함이 한순간에 무너진다. 하루 일상 에서 행복한 삶,만족스러운 삶을 살고 싶지만, 현실은 그렇지 못할 때가 있다. 몸과 마음이 아프고, 건강과 치유는 멀어진다. 내가 꿈꾸는 삶을 살아가며서, 나에게 필요한 인생을 살아가야 한다. 적극적으로 내 삶을 행복하게 바꾸며 살아가고 싶다다면, 일상 속에서, 명상을 실천하는 방법을 찾아 나가야 한다. 명상을 통해서, 마음의 평안을 얻을 수 있다면, 내 삶에 걱정과 근심을 덜어낼 수 있다.

책 『하루 5분 생활 명상』에는 스스로 마음을 치유하는 방법, 하루 5분의 시간을 잘 활용함으로서, 내 인생이 바뀔 수 있는 노하우, 나의 하루가 달라질 수 있는 일상을 만들 수 있다. 분노가 많은 세상 속에서, 많은 사람에게 인정받으며 살아가는 것, 내가 할 수 있는 것들을 여러 사람에게 영향을 끼칠 수 잇다면, 내 삶은 지금보다 더 나은 삶을 만들어 나갈 수 있다.

현대인은 바쁜 일상 속에 살아가고 있다. 점점 더 여유로운 삶이 사라지고 있다., 타인을 배려하기 힘든 사회다. 유혹에서, 빠져 나오지 못하는 삶을 살아가며, 내 삶에 아픔이 갑자기 찾아온다. 그로 인해 내 삶은 하루 아침에 엉망진창이 될 수 있다. 명성은 평온한 삶을 지속하기 위해서다. 행복한 삶에 대한 몰입이 절실하하다. 나에게 필요한 삶과 일상, 여유로운 삶, 분노와 스트레스에서 벗어나 , 화내지 않으며 살아간다면, 나의 인간관계는 지금보다 더 나아질 수 있다. 명상을 통해서,나의 마음을 챙길 수 있고, 명상을 통해서,자기 회복력을 키울 수 있다. 명상은 나의 삶의 정신적 건강을 위해 꼭 필요하다 밥을 먹는 5분의 여유, 짧은 시간에 명상을 할 수 있으며, 화를 내는 삶을 덜어냄으로서, 내 삶을 행복한 삶으로 바꿀 수 있다.

2025 해커스경찰 이언담 범죄학 기본서

2025 해커스경찰 이언담 범죄학 기본서 (경찰공무원) - 경위공채, 경행경채, 해경경위 시험 대비
이언담 지음 / 해커스경찰 / 2024년 12월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

이언담 교수가 쓴 『2025 해커스경찰 이언담 범죄학 기본서』는 경찰이 되기 위해서, 필요한 수험서이면서,범죄학 이론을 다루고 있다. 범죄학 이론에 대해서, 고전주의 범죄학자로 베카리아.벤담,포이에르바하, 존 하워드가있다. 현대의 교도소사 파놉티콘 교도소의 형태르 유지하고 있으며, 벤담이 구상한 교도소의 형태가 지금 우리가 마주하고 있는 교도소이다.

실질적 의미의 범죄는 사회에 유해한 반사회적 행위를 의미한다. 범죄 에방이 목적이지만, 어느 정도의 처벌을 정당화하고 있으며,사회질서 유지가 궁극적인 목적이다. 범죄학은 프랑스 인류학자 토피아르가 1879년 처음 사용하였으며, 이탈리아 법학자 가로팔로가, 범죄학, 범죄사회학, 범죄심리학, 범죄생물학이라는 용어를 처음 사용하였다.

책 『2025 해커스경찰 이언담 범죄학 기본서』에는 이언담 범죄학 도판이 나오고 있다. 시험 출제 경향 뿐만 아니라,범죄학 총론이나 구조에 대해서,알게 해주고 있다. 범죄 현상과 원인 규명, 사실학, 경험과학, '사실학으로서의 현사정책학'까지 폭넓게 다루고 있다, 현대사회에서,범죄학은 귀납적인 연구 방법에 의한 질적 연구와 설문조사에 의한 양적 연구로 구분하여 진행하고 있으며, 두 가지 연구방식의 장점과 문제점을 살펴볼 수 있다.

이 책을 통해서,사형 제도에 대해 다시금 생각할 수 있다.대한민국은 사형 제도가 있지만, 사형 집행은 1997년 12월 30일 이후,사형집행은 하지 않고 있다.범죄의 심각성과 형벌의 강도에 대해서, 합리적인 연관성이 없다고 생각하기 때문에, 사형은 예방 목적의 필요한 한도를 뛰어 넘는 불필요한 제도이므로 페지되어야 한다는 논리가 존재하고 있으며, 해마다 반복되는 사면 제도의 폐지에 대해서,문제를 풀어보면서,사형제도 폐지와 함께 고민해 볼 수 있다.

2025 해커스경찰 이언담 범죄학 진도별 기출+실전문제집

2025 해커스경찰 이언담 범죄학 진도별 기출+실전문제집(경찰공무원) - 경위공채, 경행경채, 해경경위 시험 대비
이언담 지음 / 해커스경찰 / 2024년 12월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

대한민국은 마약을 엄격하게 취급핰다. 마리화나, 대마초, 양귀비, 필로폰 등, 인간의 몸을 해칠 수 있고, 사회적 해악으로 보고 있기 때문이다. 하지만, 몇몇 국가는 대마초를 합법적으로 허용하고 있다. 어떤 범죄가 사회적인 의미를 품고 있으며,나라마다 다르게 적용되고 있다. 범죄학은 법의 제정, 법의 위반, 법의 집행에 대해 이해하는 학문이며,매우 과학적인 구조를 유지하고 있다.

책 『2025 해커스경찰 이언담 범죄학 진도별 기출+실전문제집』은 범죄학 일반론, 범죄원인론, 범죄현상과 범죄유형론, 범죄피해자론, 형법과 보안처분으로 구분하고 있으며,세부적으로, 범죄와 범죄학,범죄학의 연구, 비범죄화와 다이 버전 등 29개의 장으로 구성되어 있다. 경찰이 되기 위해서는 반드시 범죄학을 공부하고,기초를 닦아 나가는 게 우선이다.이 책은 기출문제와 실전문제로 구성되어 있다.

이 책은 경찰 시험을 준비하는 수험생이라면, 꼭 숙지하고 있어야 하는 범죄학 관련 지식을 재확인할 수 있다. 시대와 장소를 초월한 범죄는 존재하지 않으며, 객관적인 범죄도 존재하지 읺는다. 범죄에 대해서,처벌이 존재하는 것은 사회를 유지하기 위해서이며, 시대에 따라서, 나라마다 상이하다. 이 부분을 놓칠 수 없으며, 형벌의 종류와 교정론, 소년사법론을 살펴 보면 ,나이에 따라서, 범죄에 대해 ,처벌하는 기준도 바뀔 수 있으며 어떤 범죄에 대해서,근본적으로 교정을 통해,어떤 범죄가 재발하지 않으면서, 범죄예방을 위해서, 범죄가 발생할 수 있는 최적의 환경을 줄이기 위해서, 필요하다.