뉴스 시대, 기자 하라
계경석 지음 / 렛츠북 / 2019년 6월
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언론인 기자란 사회를 바른길로 인도하는 파수꾼으로 그에 맞는 지식이나 상식,인성 , 윤리와 소양,언변을 갖추어 현장에서 뛸 때 진정한 저널리스트가 될 수 있다. (-12-)


실시간 발생하는 정보, 권력층의 부정이나 비리, 사회부조리, 각종 사건 사고를 취재하여 기사 작성, 해설, 논평 및 편집 보도 등의 업무를 하게 된다.(-13-)


기자가 자신의 본분을 잊고 부주의한 행위를 할 경우 '사이비 기자'로 처벌받을 수도 있고, 기자와 쓰레기의 합성어인 '기레기'라는 불명예를 얻을 수도 있으니 각별히 주의해야 한다. 언론인은 나라와 국민을 위해 일하는 만큼 정의의 사명감과 책임을 다하는 직업의식, '정론,직필'할 때 진정한 저널리스트라고 할 수 있다.(-35-)


스트레이트 기사란 기사 구성요소의 하나로 '상황을 간결하게 기록한다'는 뜻으로 사실을 육하원칙에 따라 객관적으로 간결하게 쓰면 된다.(-75-)


피처 기사란 어떠한 사람 등 미담 사례 등 감동을 주는 내용이나 사건 등 비꼬는 듯한 흥미 위주의 가십거리 등을 다루는 기사다. (-77-)


보도자료는 관이나 기업, 단체 등이 언론에 정책이나 신제품 출시, 행사나 선행 등을 홍보하기 위해 언론사에 관련 정보를 제공하고 보도를 요청하는 자료이다. (-124-)


딱 일년 전이다. 기자나 보도자료를 써 본적 없는 내가 학교 선배의 요구에 따라서 ,기자들의 이메일 리스트를 받아서 직접 보도자료를 써서 기자들에게 메일을 보낸 일이 있었다. 그 당시 보도기사를 어떻게 써야 하는지 양식이나 기본조차 없는 상태에서 멘땅에 헤딩하듯 보도 자료를 기자들 이메일을 기본으로 썻고, 지역 신문사 기자 한 사람에게 혼난 기억이 난다. 보도자료의 기본요건 조차 쓴 적 없는게 확연하게 드러난 경우였으며, 그 기자의 말 한마디 한 마디가 틀린 게 아니었기 때문이다. 보도자료를 한번도 써보지 않은 티가 나 스스로 고스란히 드러났고, 보도자료 쓰는 법, 기자들에게 이메일을 요청하는 것까지, 인터넷과 유투브를 활용해 습득해 왔다. 이 책을 읽은 목적도 당연히 그 당시의 연장선이며, 보도자료 쓰기의 기본요건에 대해서 알고 싶어서이다.


저자는 언론인이다. 인터넷 신문과 종이신문을 발행하는 발행인이면서, 기자이다. 우선 언론인으로서, 기자로서 기본적인 요건들은 무엇인지 자세하게 일목요연하게 쓰고 있다. 기자로서 기본적인 자세들, 특히 사이비 기자, 기레기라 부르는 기자로서 기본 소양이 없는 기자들이 상당히 많다는 걸 느끼는 요즘 시대에 기자로서 갖춰야 할 인성이나 자세를 눈여겨 볼 수 있었다. 기사를 쓸 때 육하 원칙에 따라서 글귀 하나 하나, 단어 하나하나 신중하게 선택해서 써야 하며, 기자는 어떻게 일을 해야 하는지 고민하게 된다. 여기서 기자에게 요구되는 것은 정론과 직필이며, 세상의 비리와 부정부패를 정확하게 사람들에게 알릴 필요가 있다. 특히 기자들은 직분을 망각하고, 이익을 추구하는 기자들이 상당히 많으며, 지역에는 그 지역의 이권과 기자들이 엮여있는 경우가 많다. 특히 민관의 나팔수가 되어서, 기자들이 자신의 이익 추구에 급급한 경우가 있으며, 그들을 기레기, 사이비기자라 부르는 이유도 여기에 있다.


이 책에서 눈여겨 볼 부분은 보도 기사를 쓰는 요령이다. 동사 하나하나 정확하게 쓰여 하며, 의혹이 아닌 사실에 입각한 기사를 써야 기사로서 가치를 인정받게 된다. 또한 기자들은 기자들 사이에 기본적인 책임과 의무가 따른다. 어느 한쪽에 치우쳐서는 안되며, 증거에 입각하여 의혹의 퍼즐을 맞춰 나가야 한다. 또한 세상의 미담과 감동적인 기사를 쓸 때의 기사 쓰기 요령을 익힐 수 있으며, 기사 작성의 기본적인 조건들 하나 하나 책을 통해 생각해 볼 수 있다.


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당신은 존재감 있는 사람입니까? - 끌리는 사람에게는 이유가 있다
김범준 지음 / 홍익 / 2019년 5월
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'슈가포바' 를 아는가.샤라포바가 만든 자신의 사탕 브랜드다. 슈가포바에 대한 그의 애정은 상상을 뛰어 넘는다.그는 SNS에 슈가포바 제품 사진을 수시로 올리는 것은 물론 테니스 대회가 있을 땐 대회장 부근에 슈가포바 팝스토어를 열기도한다. 물론 경기를 준비해야 하는 샤라포바가 시간이 날 때마다 들러 제품 홍보에 나선 건 당연한 일이다.(-58-)


여기서 하나를 배운다. '나브랜드'를 만든다는 건 실전에 가서야 챙기고 노력하는 것이 아니라 평소에,그리고 사전에 모든 것을 세팅한 상태가 되어야 가능하다는 것을 말이다. 김연아는 '시작도 하기 전에' 경기장의 분위기를 모두 가져왔다. 평먼하게 넘길 수 있는 연습 하나도 최선을 다했고 또 그만큼 강렬했다. '피겨 스케이팅'이 아니라 '비켜 스케이팅'을 하는 것처럼 질주하는 김연아의 훈련 모습을 보며 당당한 태도가 지니는 힘을 실감한다.(-130-)


이렇게 '나브랜드'의 구체적인 목표를 설정하고, 그 목표를 이루어내기 위해 세상의 규칙을 이해하며, 세상의 규칙 속에서 나를 긍정적으로 알릴 수 있는 차별화 요소를 별견했다면 남는 건 그것들을 실현해보는 일뿐이다.'나브랜드'의 강점은 칼끝처럼 더욱 날카롭게 연마하되, 약점은 기술적으로 관리하며 나의 스토리를 완성하면 된다.(-170-)


집을 나와 밖을 다니면, 과거와는 다른 풍경이 보여진다. 가게 문은 하나 둘 닫히고, 임대 현수막이 곳곳에 볼 수 있다. 그건 지역 상권이 점점 더 죽어가고 있다는 걸 보여주는 단적인 예이며, 돈줄이 말라가고 있음을 보여준다. 돈을 벌고 싶어도 돈을 벌 수 있는 경제적인 여건이 충족되지 않고 있으며, 너도나도 경제가 어렵다 말한다. 정작 경제가 어려우면, 그것을 풀 수 있는 방법을 강구하지 못하고, 문제를 정확하게 풀지 못하는 상황이 우리 앞에 펼쳐지고 있다. 이 책에서 중요하게 다루고 있는 '나 브랜드'는 김연아나 소녀시대, 방탄 소년단 등 유명인들에게만 적용되는 것이 아니라 돈을 벌기 위한 자영업 종사자, 자신의 브랜드를 알리고 싶은 유져들에게도 필요한 자구책이다.


평범한 사람이 나의 브랜드를 높여나가기 위해서 필요한 것은 신뢰와 믿음이다.신뢰와 믿음은 무혀의 가치이면서, 소멸되기 쉬운 가치이기도 하다. 하루 아침에 제방이 무너지듯 신뢰와 믿음 또한 제방이 무너지는 것처럼 하루 아침에 사라지는 경우도 있다. 기업이 좋은 이미지가 신뢰를 잃고 나쁜 이미지로 고착화되는 이유는 '나브랜드'전략의 실패에서 비롯되었으며, '나브랜드'는 나 자신을 위해서 필요한 장치이기도 하다.


나브랜드를 완성하려면 지속적인 관리가 필요하다. 날카로운 칼을 방치하면, 그 칼은 무디어진다. 두꺼운 종이조차 잘 짜르던 칼이 두부조차 명확하게 자르지 못하는 칼이 될 수 있다. 나의 존재감을 드러내는 '나브랜드'도 마찬가지다. 나의 브랜드를 만들어 나가는 것도 중요하지만, 그 브랜드가 사라지지 않도록 날카롭게 연마할 수 있어야 한다. 여기서 존재감이라는 것은 누구에게나 필요하며, 그 사람의 가치를 규정짓게 된다. 길을 가더라도 그 사람을 알아볼 수 있고, 나브랜드를 갖춘다면, 사람들은 그 사람을 쓰려고 할 것이다. 중요한 것은 긍정적인 나브랜드이며, 부정적인 나 브랜드를 가지고 있다면, 거기서 벗어날 수 있어야 한다.꾸준한 관리 뿐 아니라 정확한 피드백이 필요한 이유는 여기에 있으며, 나 스스로 나의 브랜드는 어떤 것이 있는지 관찰하고, 그것을 강점으로 바꿔야 한다. 여기서 나의 존재감의 있는 사람과 그렇지 않은 사람을 서로 비교해 보면, 존재감이 있는 사람은 어떤 특징을 가지고 있는지 찾아볼 수 있다. 어떤 분야에 있어서 탁월한 능력, 대체불가능한 무언가가 있다면 그것이 나 브랜드가 될 수 있으며, 그것을 더 가꾸고 , 미흡한 것을 찾아내어서 새로운 가치로 탈바꿈 할 수 있어야 한다. 


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공공주택으로 난생처음 내 집 마련
김상암 지음 / 지식너머 / 2019년 5월
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공공주택은 사회적 배려 대상자를 위한 주택이다. 하지만 저소득층뿐만 아니라 이제 막 사회생활을 시작하는 평범한 청년과 신혼부부, 혹은 무주택 일반 가정까지도 해당 사항이 있다! 잘만 활용하면 삶에 큰 도움이 될 공공주택을 선입견 때문에 기피하거나 외면하는 현실이 안타깝다. (-26-) 


여기서 주목해야 할 점은 바로 '역세권'이라는 것이다. 시범지구로 선정되어 이미 공사가 진행 중인 곳의 위치를 보면 정말 '엎어지면 코 닿는다'라는 말처럼 지하철역과 가깝다. (-84-)


만일 이분이 행복주택에 당첨되어 신혼부부가 거주가능한 최장 10년 동안 계속해서 청약통장에 10만원씩 납입한다면 기존 1700만원에서 1,200만원을 더한 2,900만 원이 된다. 이 정도의 청약통장 금액이면 서울을 비롯한 경기도 지역 어디라도 공공분양주택에 당첨될 가능성이 매우 높다고 필자는 확신한다. (-180-)


국민임대주택은 60회 이상 납입 조건이 최고 3점을 받고 , 장기 전세주택은 96회 이상 납입해야 최고 5점을 받게 된다. 이 같은 최고 점수를 받으려면 신청자의 나이가 50세가 넘거나 미성년 자녀가 최소 3명 , 최고 5명이 있어야 받을 수 있는 점수라 결코 무시할 수 없다.(-192-)


정보의 힘은 강하다. 동서고금을 막론하더라도, 정보를 가진이와 정보를 가지지 못한 이의 미래의 모습은 큰 차이가 날 수 있다.같은 정보라도, 때와 장소에 따라 정보의 활용 수준을 다르게 해야 하며, 정보를 적절하게 적제적소에 쓸 수 있어야 한다. 현대인들에게 필요한 정보는 책과 경험을 통해서 습득할 수 있으며, 그건 부동산 투자도 마찬가지다.이 책에서 언급하는 공공주택 부동산 투자는 대부분 시세차이가 많이 나는 서울과 수도권 지역에 해당되며, 비수도권의 경우 신도시나 경쟁이 치열한 공공 주택에 적용될 수 있다.


정부에서 운영하는 LH공사가 있고, 지자체에서 운영하는 SH 공사가 있다. 두곳에서 공공 주택 및 아파트 청약을 할 수 있다. 특히 공공 주택은 사회적 배려자에게 필요한 주택구매 및 임대이며, 시세보다 반 값 이하로 공공주택을 구매할 수 있어서 부동산계의 로또라 부르고 있다.즉 주어진 조건이 유리할수록 공공주택 당첨확률이 높아지며, 신혼이나 다둥이, 다문화 가정, 조부모 세대 ,무주택자 등등 사회적 배려가 필요한 이들에게 더 높은 가산점이 주어진다. 특히 다둥이에 대한 가산점은 다른 가산점보다 높으며, 아이를 많이 낳은 가정일수록 유리한 점을 미리 선점할 수 있다. 한편 부부가 어릴수록 가산점 수치가 높을수록 당첨확률이 높아지며, 사회적으로 집이 없는 빈곤층인 경우 높은 가산점을 얻게 된다.하지만 정작 당첨되어서 계약을 맺을 때 자신이 가지고 있는 자산이 부족하여, 청약 당첨을 토해내는 경우도 더러 있다. 그래서 청약에 떨어져 예비에 머물러 있는 이들이 순차적으로 추가 당첨되는 경우도 있다.책에서 LH공사와 SH 공사의 특징을 나열하고 있으며, 나에게 유리한 청약은 어떤 것이 있으며, 어떻게 공공주택 투자를 진행해야 다른 경쟁자들보다 높은 점수를 얻을 수 있는지 찾아갈 수 있다.


이 책에서 눈여겨 볼 부분은 공공주택의 입지 조건이다. 같은 공공주택이라 하더라도, 역세권일 때와 변두리일 때 큰 차이가 난다. 역세권은 치열한 경쟁이 있으며, 당첨확률은 낮아진다. 반면 변두리는 반대이다. 낮은 경쟁률을 가지고, 기존의 청약기준치나 가산점이 낮더라도 공공주택 당첨확률은 높아질 수 있다. 이 책에서 눈여겨 볼 부분은 아이는 일찍 낮고, 혼인신고는 최대한 늦추어야 공공주택 청약 당첨 확률이 높아지며,자신에게 유리한 곳은 선점한다면, 내 집 마련의 꿈이 현실이 될 수 있다.


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어쩌다 엄마는 되었지만 - 서투른 엄마들을 위한 육아, 교육, 살림, 재테크 노하우
김민숙 지음 / 라온북 / 2019년 5월
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최근 유행하는 말인 "TMI는 너무 과한 정보(Too Much Information)의 줄임말로 보통 자신은 전혀 관심 없는 내용, 달갑지 않은 정보, 굳이 알고싶지 않은 이야기를 듣는 경우 사용한다. (-16-)


나는 아이 셋 모두 모유를 먹였고 육아와 일을 병행했다. 내가 그럴 수 있었던 비결은 출산휴가 3개월동안 '맘 다이어리'를 작성하면서 아기 키우는 패턴을 익혔기 때문이다. (-100-)


아이가 독특한 사고와 행동을 했을 때 엄마들은 당황하기 쉽다. 엉뚱한 발상을 하는 아이는 자기 생각을 말하는 표현력도 가지고 있어서 어른들이 대화를 나누고 있는 중에도 껴들어 자신이 하고 싶은 말을 하고 조용히 있어야 할 장소에서 눈에 띄는 행동을 하기도 한다. 그럴 때 엄마들은 우리 아이만 튀는 행동을 하는 것을 부끄럽게 여길 수도 있다. 하지만 아이의 엉뚱한 표현도 창의력이니 이때 아이를 제지하기보다는 '넌 특별한 아이'라고 이야기해주는 것이 좋다.(-184-)


자율성이 생기는 시기에 반드시 버릇을 들여야 하는 습관이 있다. 대소변 가리기, 편식 고치기, 안정적인 잠자리, 밥을 먹는 습관, 신발 신고 벗기 등 아이가 해야 하는 생활습관이다. (-200-)


1990년 대 아날로그가 중심이었던 대한민국 사회는 대가족이 모여 살았다. 도시와 농촌 인구가 거의 대등하였고, 대가족 체제에서 공동육아를 해 나가게 된다. 부모님은 특별한 육아지식이 없어도 ,책을 읽지 않아도, 어른들의 경험에 의존해 아기는 건강하게 성장해 왔다. 그 변화는 아날로그에서 디지털로 넘어가는 21세기에 들어와서 크게 변화하게 되었고, 달라지게 된다. 집안 가족은 대가족 체제가 핵가족 체제로 전환하면서 농촌 인구가 도시로 흡수되었다. 그건 현대인의 시대적인 한계로 인해 불가피한 과정이며, 아이를 돌볼 수 있는 제반적인 여건이 사라지게 된다. 책을 보지 않아도 육아를 할 수 있었던 시대에서 책을 보아야만 아이를 건강하게 키울 수 있는 시기로 바뀌게 된다. 육아에 대한 지식들은 경험에서 책으로 이행하였고,그 과정에서 육아의 주체가 된 어머니들은 많은 시행착오를 겪게 된다.


경험에서 책으로 바뀐다는 것은 육아과정에서 수많은 변수들에 있어서 문제를 스스로 해결하지 못하는 이유가 된다. 육아에 대한 과잉지식을 얻는 원인은 경험 부족이며, 수많은 변수들에 대해서 스스로 해결할 수 없는 것에 대한 두려움 때문이다. 책에는 바로 이 부분을 집어나가고 잇으며, 지혜로운 육아에 대한 기준을 제시한다.


아이를 존중하는 것이 육아의 기본이다. 먼저 아이가 성장하는 단계별로 맘스 다이어리를 쓴다면, 첫째 아이를 돌볼 때 경험이 둘째 세째로 이어지게 된다. 공교롭게도 이렇게 맘스다이어리를 작성하지 않는 이유는 귀찮기 때문이며, 상대적으로 자신의 시간을 가지는 것이 힘들기 때문이다. 저자는 직업적 특성상 맘스 다이어리를 활용해 육아를 시작하였고, 스스로 시행착오가 반복되는 것을 방지해 나갔다. 또한 육아에 있어서 아이의 성향을 존중하고 인정한다면, 아이의 지적 호기심을 증폭시킬 수 있고, 아이의 엉뚱한 행동이 제자리로 돌아갈 수 있도록 준비되어야 한다. 또한 육아에 있어서 아이와 엄마의 교감이 필요하며, 아이는 어릴 적 엄마의 애착의 정도에 따라 일생을 다른 방식으로 살아갈 수 있다. 사랑과 공감으로 아이를 케어해야 하는 이유가 분명하며, 수많은 육아변수를 줄여나가려면 육아에 대한 경험들을 습득하고 기록할 수 있어야 한다.


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당뇨병이 좋아진다 - 약에 의존하지 않고 혈당치를 낮추다
미즈노 마사토 지음, 오승민 옮김, 이주관 감수 / 청홍(지상사) / 2019년 5월
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혈당치를 낮추기 위해 약을 먹으면 혈당치가 떨어지면서 이에 반응하여 배가 고파집니다. 공복감을 느끼면 뭔가 먹고 싶어지는 것이 당연한 흐름입니다. 특히 혈당치가 낮을 때의 공복감은 매우 강력합니다. 혈당치를 높이기 위해 '당질을 섭취해야 해!' 라는 강한 충동에 사로잡힙니다.(-40-)


3대 합병증인 '당뇨병성 망막증' '당뇨병성 신증' '당뇨병성 신경장애'를 비롯하여 '동맥경화' 등 전신에 그 영향이 나타나기 시작합니다. (-41-)


당질을 과다하게 섭취하면
내장지방에서 방출되는 나쁜 아디포사이토카인
세포에서 혈액으로 유리된 지방
이 두가지가 혈당치를 낮추는 작용을 방해합니다.(-49-)


당질을 섭취하면 식후에 고혈당 상태가 되고 이어서 고인슐린 혈증이 생기면거 인슐린이 장기에 유해한 작용을 일으킨다는 사실을 이제는 이해하셨을 거라 생각됩니다.그런데 당질이 인체에 미치는 영향은 이것만이 아닙니다.여기서는 당질이 인체에 미치는 영향에 대해 더 깊이 설명해 나가도록 하겠습니다. (-90-)


이질적이었던 당뇨병이 어느새 내 삶에 침투해 오고 있다.나의 가족 중에 당뇨병이 걸리면, 식생활이 달라지고, 식단이 바뀌게 된다. 흰쌀밥을 먹었던 습관은 잡곡을 먹게 되고, 단것을 줄여나가게 된다. 외식을 줄여 나가고, 삶에 변화가 시작되는 것은 당뇨병 합병증에 대한 우려 때문이다.이 책을 읽는 목적은 기존의 당뇨병 치료가 약물에 의존한 형태이며, 그런 방식이 결코 나에게 도움이 되지 않는 치료법이기 때문이다.약물에 의존한 당뇨병 치료 관리는 내 몸의 장기손상 뿐 아니라 당뇨병 합병증에 해당되는 실명, 신장 불균형,고혈압에서 벗어나지 못하는 일상생활을 가지게 된다. 또한 당뇨병은 내 주변에 많이 일어나고 익숙하기 때문에 더 두려워하고, 조심하게 된다.


당뇨병에서 스스로 벗어나기 위해서는 당질을 줄여야 한다. 현대인들은 당질을 과다하게 섭취하고 있다.일상이 불규칙적이고, 수면 시간이 과거에 비해 짤아졌다. 집에서 밥을 먹는 습관들이 이젠 외식을 당연하게 생각하는 습관을 가진다. 그건 기존의 식습관이, 단순하고, 바쁜 일상 속에서 식습관이 크게 달라졌기 때문이다. 빨리 먹고, 급하게 먹고, 불규칙적으로 식사를 하며, 고열량을 취하면서, 과거와 다르게 저혈당 고지방의 비만 형태의 식습관이 고착화되었다. 당질을 섭취하면서도 내 입맛은 당질에 길들여져 있으며, 거기에서 벗어나지 못한다. 누군가 당질 가득한 먹거리를 권할 때 그것을 거부할 수 있는 제도나 도덕적인 관념이 우리 사회엔 없기 때문에, 당뇨병을 더 부추기고 있다.


저자는 당뇨병에서 벗어나려면 당질을 우선 줄여야 한다고 말한다. 먼저 스스로 어떤 식습관을 가지고 있는지 점검할 필요가 있으며,당질 섭취의 근본 원인을 파악해야 한다. 철분 섭취가 부족한 우리의 식습관은 당질을 부추기고 있으며, 미역,다시마, 생간 등 내 몸에 필요한 철분을 적절하게 섭취하면, 당질 부족에서 벗어날 수 있다. 일상적으로 단백질 섭취에 적극적으로 나서야 하며, 고기나 콩과 같은 단백질을 섭취하면서 내 삶의 일부분으로 만들어 나가야 한다. 또한 비만과 연결된 식습관을 고치고, 운동을 통해서 자신의 몸을 건강한 몸으로 바꾸면서, 내 몸을 저혈당이나 고혈압이 아닌 상태로 바꾸는 생활을 추구해야 한다.


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