[올댓북스] 일흔 넘은 부모를 보살피는 72가지 방법

일흔 넘은 부모를 보살피는 72가지 방법 - 복지 선진국 일본에서 실천하고 있는 노부모 돌봄 프로젝트
오타 사에코 지음, 오시연 옮김 / 올댓북스 / 2015년 12월

사랑할 시간이 많지 않습니다. 더 늦기 전에, 내게 주신 사랑을 표현해 주세요.

함께 살지 못해도 노부모를 편안하게 보살펴 드릴 수 있는 방법이 여기 있습니다.

  이젠 먼 미래의 이야기가 아니다. 나의 시아빠는 올해 70세가 되신다. 시엄마와 친정엄마도 이제 60대 중반을 막 넘어섰다. 나에게 먼 미래에 함께 할 세분의 부모님이 아닌 이제 곧 나와 함께 남은 여생을 함께 해야할 세분의 부모님이 계시다. 그리고 이젠 먼미래가 아닌 바로 내일이 될 수도 있는 일들이 나를 기다린다. 긴 시간동안 따로 살아가다 부모님을 보살펴야 한다는 생각에 무작정 가정을 합친다면 그 불편함이란 구지 말로 하지 않아도 수도없이 떠오를 것이다. 아마 아무것도 모르며 시집왔던 그 어린시절 어른들과 함께 살았더라면 이정도로 힘들다고 생각하진 않겠지만.. 이젠 각자 살아가는 방법들이 생기고 서로의 생활 패턴들이 다르기에 함께 하기엔 조금은 힘들지도 모르겠다는 생각이 들기 시작했다.

  「일흔넘은 부모를 보살피는 72가지 방법」이책은 이런 나의 불안감을 아주조금 해결해 준 책이었다. 책의 시작부터 내눈을 사로잡은 "함께 살지 못해도 노부모를 편안하게 보살펴 드릴 수 있는 방법" 이란 문구가 눈에 쏙 들어왔다. 함께 하는 것 자체에 부담을 느끼는 사람들 이라면 이 책이 분명 도움이 될듯 했다. 결론만 먼저 얘기 한다면 우리나라에선 아직은 부족하다는 것과 요양원이나 실버타운 외에 부모와 따로 살며 간병을 할 수 있는 방법들은 없다는 점이다.

  이 책을 보며 복지선진국이라 말하는 일본의 노부모 돌봄 서비스들이 무척이나 부럽기도 했다. 반면 아직은 미흡하기 짝이없는 우리나라의 노인복지 부분들은 안타깝게까지 느껴졌다. 그런데 우리나라의 노인 복지 서비스도 생각보다는 나쁘지 않았다. 평소 내가 관심이 없었을 뿐 내가 살고 있는 이 지역에 70대 노인들을 위한 심부름서비스가 존재한다는 것도 책을 통해서 알게 되었다. 아직은 지역적으로 제한된 서비스들이 많기는 했지만 "농촌형 교통모델" 이나 충남 예산의 "섬김택시" 또한 책이 아니었으면 모르고 지나쳤을 서비스들이었다. 또한 한국의 노인들을 위한 "서울노인복지센터" "한국노인종합족지관협회의 노인복지관" "대한노인회의 노인자원봉사지원본부" "한국노인인력개발원"등 책을 읽지 않았다면 모르고 지나쳤을 다양한 혜택들도 있었다. 홍보가 부족한건지 아니면 그저 내가 관심이 없었던건지 단정지어 말할 순 없지만.. 노인복지가 부족하다고 여기는 우리나라에서도 최소한의 서비스들이 존재하고 있었다.

  그런데 한국의 서비스들을 살펴보면 기초생활대상자나 치매 파킨스병 등이 있어야만 이용 할 수 있는 서비스들이 대부분 이었으며 아직은 많~은 부분에 도움을 줄 수 있는 여력이 없어보였다. 그에비해 노인복지의 천국으로까지 보이는 일본의 경우에는 정말 세밀한 부분인 쓰레기 버리는 일부터 일상생활에 꼭 필요한 차량 운행 심부름 서비스며 다양한 복지 혜택들이 너무 다양했다. 일본에서라면 따로 살며 부모를 돌보는 일이 가능 했겠지만 과연 우리나라에서 이런 일이 가능할까 라는 생각만 들 뿐 이었다.

  이 책의 내용들이 우리나라의 현실에는 맞지 않아 조금 아쉽긴 했지만 제대로 알려지지 않은 우리나라의 노인들을 위한 서비스들을 알게 되었다는 것에 만족해야겠다. 앞으로 우리나라의 노인복지가 더욱더 발전하기를 기대할수밖에...

- 서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다 -

[올댓북스] 직장 내 진상 깔끔 대처법

직장 내 진상 깔끔 대처법 - 어차피 마주칠 수밖에 없는 사람이라면
시부야 쇼조 지음, 장은정 옮김, 고이케 마이코 그림 / 올댓북스 / 2015년 12월

당신 주위에 '성가신 사람'이 있다면 꼭 읽어볼 것!

제1장 자기중심적인 사람

제2장 무신경한 사람

제3장 부정적인 기운을 퍼뜨리는 사람

제4장 주위를 질리게 만드는 사람

제5장 타인의 눈치를 너무 살피는 사람

제6장 '상식'이 통하지 않는 사람

  생각만 해도 짜증나는 부류의 사람들이 각장을 차지하고 있다. 내주변에 있는 그 사람을 분류해본다면..제1장+제4장+제6장인 사람이다. 엄청나게 자기중심적이며 주변사람을 질리게 만들 만큼 술을 먹고 다니고 절대 나의 상식이 통하지 않는(가뭄에 콩나듯 한번은 통하기도 하지만) 사람..이 있다. 생각만해도 끔찍한 그 사람..

  일년 하고도 반년의 시간동안 회사일이 힘들어 그만둬야겠다는 생각은 단 한번도 하지 않은 내가 왜그렇게 심각하게 회사를 그만둘까말까를 고민했냐고 물어본다면 딱 한사람.. 그 사람때문이라고 대답할 것이다. 그 사람은 내가 입사한 단 일주일의 시간이 지난 후 바로 본색이 나타냈다. 일부러 그런 사람이 아니라고 원래 성격이 그런거라고 아무리 생각하려고 해도 도저히 받아들일 수 없는 그 사람과 난 일년 반이라는 시간동안 한 사무실에서 지내야 했고 지난달 결국은 크게 말다툼을 했다. (그전에도 한번-_- 더 했음) 이 사람과 관계를 풀어보기 위해 무던히 노력도 해보고 다양한 책도 읽어봤다. 책을 통해 심적인 위로를 받기도 하고 좋은 정보들을 얻기도 했다. 하지만 항상 2%가 부족했다. 언제 터져버릴지 모를 관계라고 해야하나...?... 나보다 직장 상사이기에 무시하며 살수만은 없기에 실질적인 대처 방법들을 좀더 알고 싶었다.

  「직장 내 진상 깔끔 대처법」이 책에는 다양한 부류의 사람들이 등장한다. 크게 6부류로 나눈뒤 각 장마다 세부적으로 나눠놓았다. 세상에 이렇게 다양한 부류의 사람들이 있다는걸 이 책을 보며 알 수 있었다. 나는 과연 이중 어떤 부류에 속하는 지 궁금했지만 내가 느끼는 나 자신과 다른사람이 바라보는 나를 알 수 없기에 살~짝 예상만 할뿐 이었다.

  각 부류의 사람들에 대한 이해하기 쉬운 글과 함께 적절한 대처법들이 적혀있다. 내 주변 사람들 뿐만 아니라 나 자신도 이 부류로 나눠 본다면 앞으로 나의 행동들을 교정하는데 조금이나마 도움이 될듯 하다. 그런데 다양한 부류의 사람들을 알수 있고 대처할 수 있는 방법들을 제시해줘서 좋기는 한데.. 대처법들이 100% 공감되지 않았다. 다양한 사람들의 설명들이며 예시까지 정말 맞다 맞다 끄덕이며 읽다가도 그에 맞는 대처법이 제시되고나면 왜그래야 하지? 라는 의문이 생긱는 것들이 더 많았다. 아무래도 사람마다 하는 생각들이 달라 그런듯 하지만 여전히 크게 공감할 수 없는 부분들이 더 많다.

  이 책에서 내가 얻은 가장 큰 수확이라고 한다면 그 사람이 왜 그러는지 알게 됐다는 것! 그 사람이 도대체 무슨 생각으로 그런 행동들을 하는건지 너무 궁금했는데 그 궁금증은 해결되어 살~짝은 속이 후련하다. 내주변의 그 사람이 왜 그런 행동들을 하는건지 알게 되었으니 이제 나만의 대처 방법들을 찾아나가면 될듯하다. 물론 책속의 대처법들도 한번씩은 시도해봐야겠다! 

- 서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다 -​  

[리텍콘텐츠] 200가지 고민에 대한 마법의 명언

200가지 고민에 대한 마법의 명언 - 그때 알았다면 좋았을 마법의 명언 200
책속의 처세 엮음 / 리텍콘텐츠 / 2016년 1월

그때 알았다면 좋았을 명언 200

나를 둘러싼 200가지 고민에 대한 마법의 명언 해설서!

좋은 명언 하나가 열 권의 책보다 낫다!

  가끔은 친구들이나 어린 동생들이 나에게 고민 상담을 해오곤 한다. 다른 사람의 말을 잘 들어주는 편은 아니지만 친구들의 이런 상담들을 거절해본적은 별로 없는 듯 하다. 이런때 친구들에게 그럴싸한 대답을 해줄 수 있다면(마음을 위로할 수 있는) 좋겠지만 그것보다 친구들이 원하는건 그저 자신의 이야기를 들어주었으면 하는 바램들인 듯 하다. 내가 친구의 고민을 이해했는지 내가 친구에게 공감하고 있는지 고민을 얘기하는 친구들의 표정을 보면 그런것들은 전혀 중요하지 않은 듯 하다. 그저 자신의 답답함을 어딘가에 풀어버리고 싶어 한다는 걸 느낄 뿐이다. 그런데 정작 친구들의 고민은 잘 들어주면서 내 고민을 다른 사람들에게 쉽게 얘기하지 않는 나에겐 나를 위로해줄 책 한권이 정말 절실했다.

  작은일에 고민하고 머리싸매고 걱정하는 성격은 아닌 나에게도 나의 마음을 위로해줄 누군가가 필요하지만 다른 사람들에게 나의 이야기를 다 얘기하고싶진 않다. 예전의 나였다면 스스럼 없이 나의 고민들을 친구들에게 말을 했겠지만 좋지않은 기억으로 인해 친구들에게 나의 생각들을 털어놓기가 조금은 두렵기도 하다. 그래서 난 누군가에게 나의 이야기를 털어놓기 보다는 그 상황을 전환시켜줄 좋은 책한권이 더 좋다. 그런 나에게 「200가지 고민에 대한 마법의 명언」이책은 무척이나 반가운 책이었다.

  평소 필사를 통해 스트레스를 풀기도 하는 나에게 이보다 더 좋은책이 어디 있을까 싶다. 200개의 명언이 아닌 1개의 고민마다 4가지 이상의 명언이 담겨있어 적어도 800개 이상의 명언을 책한권을 통해 읽어 볼 수 있었다. 평소 자주 들었던 명언들도 있었지만 그보다 자주 접해보지 못했던 글귀들이 많아 더 즐거운 시간을 보낼 수 있었다.

  가끔은 친구들에게 기분좋은 글귀하나 보내주고 싶은 생각을 하기도 하는데 이 책은 아마 일년 내내 내 가방에 들고 다니게 될 듯 하다.

  한해를 마무리 하는 이 시점에서 읽어보면 좋은 명언...

"초심을 잃었다면 읽어볼 만한 명언4가지" (15쪽)

길이 막혔다면 원점으로 돌아가라. 미로에서 헤매느라 실마리를 찾지 못할 때는 초심으로 돌아가는 것이 뜻밖에 색다른 발견을 가져다줄 수도 있다. -쿠니시 요시히코

세상에 왕도란 없다. 좋은 술자(術재주술者사람자)가 되는 길에도 왕도는 없다. 만일 있다면 초심을 잃지 않는 마음가짐과 기본과 원칙을 지키려는 굳은 의지뿐이다. - 김남수

성취는 자신의 노력으로 얻은 자산이다. 자산을 지키고 운용하는 것도 도전만큼이나 어려운 과제이다. 초심을 잃지 않고 자신에게 재투자 할 때 더 높은 삶에 도전할 수 있다. -홍수환

잘될 때는 자칫 방심해서 큰 그림부터 그리기 쉽다. 하지만 망하는 것은 순간이다. 그래서 언제나 초심을 잃지 않고 어떤 상황에서도 내가 감당할 수 있는 작은 그림부터 그리려고 노력한다. -장성덕

  이 책이 더욱 매력적인건 시간을 일부러 내서 읽어야 하는 책도 아니고.. 처음부터 순서대로 읽어야 하는 책도 아닌 그저 시간 날때 한쪽씩 읽어도 되고.. 정말 시간이 없을 땐 명언 한개만 읽어도 된다는 점이며, 나 스스로 스트레스가 너무 쌓일때면 아무쪽이나 펼친 후 필사를 하기에도 너무 좋은 책이라는 점이다. 물론 누구나 필사를 좋아하는건 아니지만 나에겐 엄청난 도움을 줄 수 있는 책이다. 명언집을 하나 사야겠다는 생각을 가끔 하곤 했지만 미루고 미루다 결국 이렇게 좋은 기회에 이 책을 만날 수 있어서 더욱 더 기분좋게 다가온 책인듯 하다. 이 책은 잠시 아껴두었다가 새해를 시작하는 첫날부터 매일 한쪽씩 읽고 필사하며 보내야겠다.

- 서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다 -​  

[가나출판사] 인생이 심플해지는 고민의 기술

인생이 심플해지는 고민의 기술 - 5단계 고민 정리 프로젝트
와다 히데키 지음, 장은주 옮김 / 가나출판사 / 2015년 11월

쓸데없는 고민은 병이되고 쓸데있는 고민은 힘이 된다! (5단계 고민정리 프로젝트)

 이런 사람에게 '고민의 기술'을 권합니다.

1. 잊으려 해도 꼬리에 꼬리를 무는 고민으로 머릿속이 복잡한 사람

2. 이러자니 이게 걸리고 저러자니 저게 걸려서 결정을 못하는 사람

3. 고민은 힘이 된다고 굳게 믿으며 고민을 끌어안고 사는 사람

4. 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지 신경 쓰이는 사람

5. 잘해야 한다는 압박감 때문에 새로운 시도가 어려운 사람

  ​나는 과연 이중 몇가지에 해당이 될까 하며 읽어봤지만 해당사항이 없다. 그럼 내가 왜 이 책을 선택하고 읽게 되었나 하면.. 나의 유일한 고민덩어리인 큰 딸 아이 때문이다. 딸 아이는 세상에 태어난 순간부터 온 세상의 고민을 떠 안은 아이마냥 하나에서 열까지 모든걸 고민하고 나에게 물어본다. 처음엔 그저 생각이 깊은거라 믿었지만 한해 두해가 지날수록 딸아이의 쓸데없는 고민들이 걱정되기 시작했다. 쉽게 예를 들자면 아침엔 해가떠서 걱정이고 밤엔 해가져서 걱정인... 그런 아이이다. 그냥 이해하기 쉬운 예를 들었을 뿐 정말 이런걸로 고민을 하진 않는다. 그냥 고민만 하고 쉽게 해결한다면 크게 문제될게 없다고 생각했지만 딸아이는 이런 고민들로 인해 스스로 스트레스를 받곤 한다. 고민을 하는게 문제가 아닌 그로인한 스트레스가 걱정되어 「고민의 기술」좋은 기회가 되어 읽어볼 수 있었다.

  이 책에서 말하고 있는 '모리타요법' 은 자신의 성격을 바꿔 고민을 없애는것이 아닌 생각의 방향을 바꾸어 고민법을 바꾸는 방법이다. 딸 아이에게도 설명하기가 편해 도움이 될 듯 하다.

  걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네. -티베트 속담-

 CHAPTER 1 : 지금 하는 고민은 필요한 고민인가.

 CHAPTER 2 : 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 구분한다.

 CHAPTER 3 : 고민의 방향을 긍정적으로 전환한다.

 CHAPTER 4 : 자신을 성장시키는 고민에 집중하자.

 CHAPTER 5 : 고민하기보다 행동하라.

  책의 순서를 읽는 것 만으로도 이 책의 내용들이 짐작이 갔지만 좀더 신중하게 책을 읽어 나갔다. 나에겐 공감대가 형성되지 않는 내용들 이었지만 책의 내용들이 전혀 어렵지 않게 설명되고 있어 읽기 편했을 뿐만 아니라 생각보다 두껍지 않은 책의 분량 덕분에 순식간에 책을 읽었다. 이정도의 내용이라면 고학년인 딸 아이가 읽기에도 충분해 보였지만 내용상 아이가 이해하기엔 조금 어려운 부분들이 있어 내가 먼저 읽어본 후 아이에게 책의 내용들을 설명해주었다. 딸 아이가 내 말들을 얼마나 이해했는지 알순 없지만 하루아침에 딸 아이의 생각들이 바뀔 거라고는 생각하지 않기에 매일매일 조금씩 책의 내용들을 설명해 주면 좋을 듯 하다. 각 CHAPTER 가 끝날때마다 고민정리노트가 등장을 한다. 지금의 고민들 바라는 것들을 정리해보기. 바꿀수 있는 고민과 바꿀 수 없는 고민을 정리해보기. 그동안의 고민들로 인해 얼마만큼의 고민의 시간을 가졌는지.. 그동안 바뀐 점 및 앞으로의 가능한 변화 정리해보기. 나의 고민과 다른 유명인들의 고민을 정리해보기. 마지막으로 고민들을 해결하기 위해 시도할수 잇는 나의 구체적인 행동계획들은 무엇이 있는지 정리해보기 를 통해 자신의 고민들을 하나하나 정리해보고 자신이 왜 그런 고민들을 했는지 앞으로 어떻게 해결을 할 수 있는지 등을 생각해볼 수 있어서 무척이나 좋았다. 이 고민정리 노트부분만을 복사해 딸 아이와 시간을 보낸다면 이 책의 효과를 좀더 많이 볼 수 있을듯 하다.

  이 책에서 가장 기억에 남은 글은...

  우리가 하는 걱정의 40%는 절대 현실에서 일어나지 않는 일에 대한 것이고,

  30%는 이미 일어난 일에 대한 것이고, 22%는 사소한 일에 대한 것이고,

  4%는 우리 힘으로 바꿀 수 없는 일에 대한 것이다.

  우리가 하는 걱정의 나머지 4%만이 우리가 바꿀 수 있는 일에 대한 것이다.

  즉, 우리가 하는 걱정의 96%는 쓸데없는 것이다.  -어니 젤린스키-  (44쪽)

  내 딸 아이에게 가장 필요한 글인듯 하다. 딸 아이의 책상에 예쁘게 필사해서 붙여주며 매일매일 읽어보라 권해주고 싶다. 쓸데없는 고민들로 시간을 보내는 사이 딸 아이에게 소중한 시간들이 물 흐르듯 흘러가버린걸 알게 된다면 조금이나마 노력하는 모습을 볼 수 있지 않을까 싶다. 딸 아이에게 소중한 시간들을 소중하게 사용할 수 있기를 바라며.. 세상에 모든 걱정 근심을 떨쳐내고 재미난 삶을 살아가길 바란다.

- 서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다 -​   

[북멘토] 체리도둑

체리도둑 ㅣ 북멘토 가치동화 18
박현경 지음, 강창권 그림 / 북멘토(도서출판) / 2015년 11월

북멘토 가치동화18 - 고백할 용기가 필요한 아이들의 가슴 따뜻한 성장 이야기

  아이들이 학교 생활을 하다보면 서로 말도 안되는 일로 싸우고 집에와서 울며 자신의 억울함을 이야기 하곤 하지만 내 아이의 이야기만 듣고 어른이 나서게 되 큰 싸움으로 번질까 쉽게 나서지 못하곤 한다. 처음의 큰 걱정들은 시간이 지나 아이들 스스로 해결하곤 하는데.. 그 시간을 기다려 주지 못한채 학교로 찾아가 그 일들을 해결하려 했다면 아마.. 아이들은 스스로 친구와의 문제들을 해결하는 방법들을 찾아낼 수 없었을 것이다.

  「체리도둑」가슴 따뜻한 성장 이야기가 단편으로 4편이 담겨 있었다.

  첫번째 이야기 '라켓' 에 등장하는 승우와 병찬이도 처음엔 투닥거리며 서로 탓만 하며 싸우지만 결국은 자신들의 속 마음을 서로 이야기 하며 훈훈하게 마무리가 된다. 두번째 이야기 '체리도둑' 은 유진의 부모님은 유진을 할머니 집에 남겨두곤 남은 가족들은 해외에 나가게 되고 그런 유진은 자신의 아픈 마음을 아무에게도 말하지 않는다. 작은 아빠가 베트남에 갔다가 데려운 쑤언은 유진보다 여섯살 많은 여자아이이다. 한국어 공부도 열심히 하며 집안일도 잘하는 쑤언을 작은아빠가 칭찬을 하지만 유진은 그저 자신을 사랑해주던 작은아빠의 사랑이 쑤언에게 간듯해 서운하기만 하다. 서점에서의 사건을 계기로 더 어긋나버린 듯 하지만 역시나 대화를 통해 훈훈한 마무리를 보여주는 두 사람의 이야기이다. 세번째 이야기 '벌레' 는 어느날 자신의 실수로 크게 충격을 받고 입을 닫아버린 재원과 할머니와 함께 사는 동식이.. 어느것 하나 부족한게 없는 재원이 왜 입을 닫아버린건지 이해할 수 없지만 동식이를 통해 점점 어느덧 입을 열게되는 재원의 따뜻한 이야기이다. 네번째 이야기 '찌그러진자전거'는 함께 당번이 된 성진이와 주영이의 이야기이다. 뺀질뺀질 자신의 할 일들을 주영이에게 미룬 채 누구보다 빨리 집에 가버리는 성진이.. 자신이 너무 한심하게 느껴지는 주영이의 이야기이다.

  네편모두 서로 대화를 통해 문제를 해결 하거나 자신의 잘못을 먼저 얘기 하며 문제들을 해결해 나간다. 네 편의 이야기를 읽으며 딸 아이의 일이 떠올랐다. 친구와 싸우는게 싫어 친구들의 장난을 싫다는 말 한마디 하지 않고 받아주는 딸아이가 언제부터인가 친구들의 장난을 스트레스로 받아들이기 시작했다. 하루가 멀다하고 전화를 걸어 서럽게 우는 딸 아이 덕분에 살짝 마음 고생을 했었다. 아이에게 어떻게 자신의 마음을 친구들에게 전해줘야 하는지 설명해 줄 방법을 찾고 있던중 이 책을 만났다. 그래서 더욱 이 책이 반가웠던건지도 모르겠다. 자신의 속 마음을 친구들에게 이야기 하고 스스로 스트레스를 받지 않기를 바라는 마음으로 딸 아이에게 책을 권해줬다. 다음날부터 열심히 책을 읽던 딸 아이가 요근래 다시 얼굴 표정이 좋아지기 시작했다. 말은 안하지만 친구들과의 문제가 원만하게 잘 해결 된 듯 하다. 딸 아이도 이번일을 통해 참는다고 다 해결되는게 아니라는는걸 알았을 듯 하다. 나의 잔소리같은 백마디 말보다 이런 책 한권이 아이들에게 주는 영향이 더욱 큰 듯 하다. 오랜만에 표정이 풀린 딸 아이를 보니 기분이 너~무 좋다.

  혹여나 친구들과의 문제로 속앓이를 하고있는 아이들이 있다면 꼭 한번 읽어보기를 바란다.

- 서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다 -​