ABOUT H 대한민국 행복 리포트 2019

ABOUT H : 대한민국 행복 리포트 2019
최인철 외 지음 / 21세기북스 / 2019년 4월

세계 최초이자 최대 규모의 '대국민 행복 연구 프로젝트' 대한민국 행복 리포트 2019. 2017년 9월 서울대학교 행복연구센터는 카카오와 함께 '대한민국 안녕 지수 프로젝트'를 시작했다. 안녕 지수란 대한민국 프로젝트에 150만 명 이상의 사람들이 자발적으로 참여했고, 누적 건수로 300만 건 이상의 데이터가 축적되었다. 이렇게 많은 사람들이 참여한 심리 연구는 세계 최초의 사례이며, 규모 면에서도 세계 최대를 기록한다. 이 책은 안녕 지수 프로젝트를 통해 기록된 대한민국 365일의 행복 데이터를 낱낱이 기록한 인포그래픽 매거진이다. 경제지표와 정치. 사회적 여론조사만으로는 결코 알 수 없는 '행복'에 관한 대한민국의 진짜 마음 지도를 살펴볼 수 있을 것이다.

"행복을 측정하는 가장 확실한 방법은 자기 마음의 답을 듣는 것이다. 내 마음이 어떤지를 가장 잘 아는 사람은 결국 나 자신이기 때문이다." 그래서 심리학에서는 행복을 '주관적 안녕감' 이라고 부르기도 한다. 객관적인 기준이나 타인의 평가에 의해서가 아니라 자신의 주관적 잣대로 스스로의 삶을 평가하는 것이 행복의 핵심이라고 보기 때문이다.

인간은 만족스럽고 즐거운 삶, 그 이상을 추구하는 존재다. 빅터 프랭클의 표현을 빌리자면 인간은 의미를 추구하는 존재다. 아리스토텔레스도 진정으로 행복한 삶이란 쾌를 넘어 선과 덕이 있는 삶, 즉 의미와 목적이 있는 삶이라고 이야기했다. 따라서 삶에 대한 만족과 좋은 기분만으로 행복을 정의하고 측정하는 것은 행복이 지니는 다양한 의미를 담아내는 데 한계가 있다.

2018년 UN 세계 행복 보고서에 따르면 한국은 5.87점으로, 156개국 중 57위를 차지했다. 1위는 핀란드였고, 뒤를 이어 노르웨이, 덴마크 등 북유럽 국가들이 최상위권을 차지했다. 캐나다, 뉴질랜드, 호주 등 북미 및 오세아니아 주요 국가들도 10위권 근처의 상위권을 차지했다.

우리의 행복 순위가 57위라는 점에 실망하지만, 위의 도표를 보면 실제로 2018년 한 해 동안 국민의 약 5분의 1에 해당하는 사람들은 북유럽 국민들 못지않은 수준의 높은 삶의 만족도를 경험했음을 알려준다. 그러나 동시에 약 4분의 1에 해당하는 사람들이 아프리카 국민들의 평균만큼만 자기 삶에 만족하고 있다는 점도 보여준다. 결국 국민의 20%는 몸은 대한민국에 있지만 마음은 핀란드 사람들과 같고, 국민의 23%는 몸은 대한민국에 있지만, 마음은 기근과 내전에 시달리고 있는 아프리카에서 살고 있는 듯한 상태로 살고 있다는 점을 시사한다.

한국인 10명 중 3명은 일상 속에서 자기 삶의 의미를 충분히 찾으며 살아가는 의미 부유층에 속하는 반면, 10명 중 2명은 자신의 삶의 목적과 이유를 찾지 못한 채 하루하루를 그냥 살아가고 있는 의미 빈곤층에 해당한다.

자존감은 안녕 지수 총점은 물론이고 삶의 만족도, 삶의 의미, 긍정 정서, 부정 정서와 모두 밀접한 관계를 가지고 있는 것으로 나타났다. 다시 말해 자존감이 높은 사람일수록 평소에 좋은 기분을 많이 느끼고, 부정적인 감정은 별로 경험하지 않으며, 의미 있는 삶을 살고 있다고 느끼며, 전반적으로 삶에 대한 만족도가 높은 것으로 나타났다.

이 외에도 월요병은 존재하는지, 성별과 나이에 따라 행복을 느끼는 정도가 다른지, 어느 요일에 더 행복하고 어느 시간대에 가장 불행한지 안녕 보고서를 통해 알려준다. 또한 심리 보고서를 통해 자존감이 행복을 가져다줄 수 있는지, 행복해지는데 유리한 성격이 있는지, 비교와 감사 등 우리의 삶이 행복해지는 방법에 대해도 다룬다.

저자는 행복을 좌우하는 힘으로 감사를 꼽는다. 심리학에서는 감사를 '상호작용','인식','개인의 성향'이라는 3개의 키워드로 파악한다. 감사의 정서를 경험하는 것이 행복을 증진시키는 효과가 있다는 것은 이미 많은 연구들에서 반복적으로 확인된 결과다. 감사는 행복을 증가시킬 뿐 아니라 우울, 불안, 스트레스와 같은 부정 정서를 줄이는 데에도 도움이 된다. 행복에 대한 감사의 효과가 진부하게 들릴 수도 있지만 행복을 증진시키기에 감사의 경험보다 간편한 방법을 찾기란 쉽지 않다.

감사는 자기중심적 태도에서 벗어나 주변으로 시선을 돌려야만 경험할 수 있는 정서 상태이므로 우리의 주의와 관심의 폭을 확장시켜 준다. 그리고 부정적으로 기울어져 있던 관심을 긍정적으로 돌려주고 불행의 늪에 고여 있던 나쁜 감정들을 환기시켜준다. 이렇듯 감사는 부정적인 심리 상태를 완충하는 기능과 동시에 우리의 행복과 삶의 질을 향상시키는 데 크게 기여한다.

가족이나 친구처럼 직접적으로 아는 사람이 행복한 사람일 경우, 자신도 행복할 확률이 15.3% 더 높아진다. 친구의 친구처럼 두 단계 건너의 사람이 행복할 경우에 자신이 행복할 확률은 9.8%, 세 단계 건너의 사람이 행복할 경우는 5.6% 더 증가한다.?

사회적 지지가 부정적인 경험을 완화시켜주는 기능보다 긍정적인 경험을 강화시켜 주는 기능이 더 강하다. 사회적 지지가 높은 사람은 삶의 만족도가 높고 삶의 의미를 강하게 경험하며, 평소 즐거움과 평안함 등의 긍정 정서도 많이 경험하는 것으로 나타났다. 반면 스트레스를 비롯하여 지루함, 짜증, 우울, 불안 등의 부정 정서는 적게 경험하는 것으로 나타났다.

기쁨을 나누면 두 배가 되고 슬픔을 나누면 절반이 된다는 말도 있지만 실제로 '기쁨을 나누면 세 배'쯤 되는 것으로 보인다. 결국 나의 행복은 내가 만드는 것이다. 나의 현재 위치를 파악하고 나의 자존감을 높여서 행복한 사람으로 인식하면 남과 비교할 필요도 없고, 감사한 마음이 들 것이다. 또한 내가 행복해하면 내 주변도 행복해질 테니 이보다 더 좋을 수 있을까.

야구에서 인생을 배운다

야구에서 인생을 배운다!
이상희 지음 / 지식과감성# / 2019년 2월

봄이 되면 따사한 햇살과 함께 프로야구도 찾아온다. 1982년에 출범한 한국 프로 야구는 그동안 질적으로 양적으로 많은 성장을 했다. 6개 구단으로 출범한 리그는 10개 구단까지 늘어났다. 원년 멤버인 박철순의 당시 야구선수 최고 연봉이었던 2400만 원은 현재 최고 연봉인 롯데 이대호의 25억 원으로 수직 상승했다. 또한 출범 초기 미국 대학야구 수준으로 평가받았던 한국 프로야구는 wbc(월드베이스볼클래식) 준우승, 올림픽 금메달 등 국제무대에서 뛰어난 성적을 달성할 수 있을 만큼 실력이 발전했다. 많은 한국 선수들이 최고의 실력을 가진 선수들이 뛰는 미국의 프로야구 무대인 메이저 리그에 진출하여 뛰어난 활약으로 한국 야구의 수준과 위상을 높이며 많은 사랑을 받고 있다.

야구의 본고장인 미국에서의 메이저리그는 야구를 하는 모든 선수들에게는 꿈과 도전의 동경의 대상이다. 야구에서 인생을 배운다는 메이저리그의 슈퍼스타부터 알려지지 않은 선수까지 야구에 대한 그들의 생각과 열정에 대한 부분 그리고 알려지지 않았던 이면에 또 다른 모습들을 메이저리그의 전문기자의 눈으로 취재하여 야구를 좋아하고 사랑하는 팬들에게 큰 즐거움을 전달한다.

2014,2016,2017년 3차례 아메리칸 리그 정규 시즌 최우수선수(mvp)로 선정되었으며 2014 2015 도루왕에 5번의 올스타에 뽑혔으며 2017년에는 자신의 소속팀인 휴스턴을 월드 시리즈에서 우승하는며 5년 총액 1억 5000만 달러의 대형 계약을 맺은 선수가 있다. 바로 알투베다. 알투베는 키는 165cm로 메이저리그 최단신이며 지식경제부가 발표한 대한 민국의 남성 평균 키보다도 작다. 메이저리그의 평균 키는 186cm 89kg이라고 한다. 더구나 이것은 평균 수치일 뿐 주전으로 활약하는 선수들의 체격은 이보다 큰 경우가 더 많다. 기량뿐만 아니라 신체조건 또한 최고인 것이다. 이러한 상황을 극복한 알투베는 야구는 키와 덩치로 하는 것이 아니라 열정과 노력으로 하는 것이며 신체적인 단점이 있더라도 이에 굴하지 않고 당당히 도전하면 된다. 자신이 좋아하는 일이나 하고 싶은 일이 있다면 주위의 눈치를 보지 말고 최선을 다하라는 말을 해주고 싶다. 자신이 좋아하는 일을 찾아 최선을 다하다 보면 분명 기회는 찾아온다고 말했다.

야구와 인생의 닮은점중 하나는 정답이 없다는 것이다. 꿈과 희망을 가지고 최선을 다하며 포기하지 않는다면 한번쯤은 그 기회를 만날수 있다. 태어난 기간은 정해져 있지만 언제 떠날지 모르는 인생처럼 야구 경기또한 시작하는 시간은 정해져 있어도 끝나는 시간은 알수 없듯이 자신만의 정답을 찾는 노력을 하자.

1919

1919 : 대한민국의 첫 번째 봄
박찬승 지음 / 다산초당(다산북스) / 2019년 4월

대한민국 임시정부 수립 100주년을 맞이한 2019년 봄, 1919년을 기리는 음악과 도서가 가슴을 뭉클하게 한다. 대한민국 역사상 가장 뜨거웠던 그 시절의 풍경을 고스란히 담아낸 역사 교양서 <1919>. 지금까지 3.1운동과 임시정부에 관한 도서와 영화들은 대부분 단편적인 내용을 다루었다. 그러나 이 책은 1919년을 파노라마처럼 한눈에 펼쳐놓고 있다. 100년 전 봄날, '자주독립과 평화' 그리고 '민주주의와 공화주의', '자유와 평등'에 대한 선조들의 외침이 있었기에 지금 우리가 웃으며 자유롭게 살 수 있음을 새겨보는 시간이었다.

3.1운동 이후 체포된 보성사 직원 인종익은 경찰이 "대체 왜 이러한 무모한 일을 시도했는가?"라고 묻자 이렇게 답한다. "우리는 전혀 무모한 일이라고 생각하지 않는다. 그저 좋은 때가 왔기에, 그에 맞는 적절한 시도를 한 것뿐이다. 처음부터 성공을 기대하고 벌인 일도 아니다. 이번에 우리가 좌절하면 그 뒤를 이어서 또 다른 사람들이 나올 것이고, 100명을 죽이면 또 다른 100명이 나올 것이다. 당신들이 아무리 막으려 해도 한 번 터진 물길은 계속해서 흘러넘칠 것이다."

이처럼 우리 선조들은 민족자결주의가 바로 적용되지 않을 것임을 알면서도 독립의 의지를 분명히 보일 필요가 있다고 판단했다. 비록 본인이 희생할지라도, 독립을 위해 반드시 치러야 할 과정이라 여기며 온몸을 던진 것이다.

도서 <1919>도 단편적으로 알고 있던 1919년, 그리고 대한민국 임시정부에 대해 올바르게 짚어볼 수 있는 시간을 선사한데 의미가 있다. 저자 박찬승은 한국 근현대사를 30년간 연구해온 베테랑 교수로 3.1운동과 대한민국 임시정부와 관련해서 지금껏 왜곡된 채 잘못 알려졌거나 제대로 다루어지지 않았던 중요한 사실들을 밝혀냈다. 이를테면 민족대표 33인이 내란죄로 사형될 것까지 감수하고 일본에 독립을 간청하는 '독립청원'이 아닌 당당하게 독립했음을 통지한 '독립선언'을 택했다는 점을 주목해야 하며, 전국 방방곡곡에 선언서를 전달하며 성공시킨 전국적인 만세시위는 마치 '007 작전'을 방불케했다는 사실을 보여줌으로써 쉽지 않은 배경에서도 빛난 선조들의 기지를 엿볼 수 있었다. 또한 대한민국 임시정부 수립 일이 30년 만인 올해 4월 11일로 바로잡힌 이유와 세계 최초로 헌법에 민주공화국을 명시한 나라가 대한민국이라는 사실 등 역사적 진실을 담아내는 등 정독해 봐야 하는 책이다.

지난달 3.1운동 및 임시정부 수립 100 주년을 기리며 정재일 작곡, 박정현 노래, 김연아 내레이션의 "대한이 살았다"가 발매되었는데 뼛속 깊은 울림이 느껴졌다. '대한이 살았다'는 유관순과 8호실에 함께 투옥되어 옥중에서 만세 운동을 펼친 7인의 여성 독립운동가들이 서로를 위로하고 독립에 대한 열망을 노래한 가사에 선율을 넣어 재창작된 곡이다. 뮤직비디오 또한 서대문 형무소를 배경으로 제작되어 옥중에서의 두려움과 고통 그리고 간절한 염원이 생생하게 전해진다. 후대의 역사의식을 고양시키기 위해서라도 잘 알려지지 않았던 역사들이 문화콘텐츠로 재생산되어 확산되길 희망한다.

사실 내 나라를 빼앗긴 설움 속에서 일본인에게 겪은 수모보다도 더 가슴 아픈 건 자신의 부귀영화를 위해서 일본에 앞다투어 나라를 팔아넘기는 을사오적들의 행태다. 일본인보다 더 조선인을 핍박하고 매몰찬 매국노에 맞서 싸운 통탄의 시간들, 일본 한복판에서 독립을 외친 조선청년독립단의 활약, 3.1운동을 기획하고 실행하며 펼쳐지는 다사다난한 지난날의 역사를 드라마처럼 그려냈다. 마지막 챕터인 대한민국의 탄생에서는 민주공화국 대한민국의 탄생 배경과 그 의미에 대해 상세히 기록되어 있어 대한민국 국민이라면 누구나 알아야 할 역사를 되짚어 보아야 한다. 너무나도 가슴 아프면서도 우리에게 봄날을 맞이하게 해준 1919년, 상상하기 힘든 고초를 겪으면서도 뜨거운 열정으로 이 나라를 지켜준 선조들에게 감사한 마음을 전하고 싶다.

데스 바이 아마존

데스 바이 아마존 Death by Amazon - 새로운 유통 전쟁의 시대, 최후의 승자는?
시로타 마코토 지음, 신희원 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 4월

미국과 일본은 아마존이 진출하며 오프라인 매장들과 중소 쇼핑몰이 줄줄이 도산하며 '아마존 공포'가 산업 전반에 팽배해 있다. 현재 한국 유통 업계 또한 온 오프라인 시장의 왕좌를 차지하기 위해 치열한 접전 중이다.

<데스 바이 아마존>은 아마존에서 시작된 유통 혁명이 우리의 일상을 어떻게 변화 시킬지, 새로운 유통 전쟁의 승자가 되기 위해 어떤 전략을 펼쳐야 할지에 대해 유통공룡 아마존과 그를 추격하고 있는 기업들의 성공 비결을 살펴보며 해법을 찾아보도록 돕는 책이다. 저자 시로타 마코토는 노무라 종합연구소의 미래유통 전문가로 10년 전 아마존이 일본에 진출하면서 오프라인 소매점이 무너지고 중소 온라인 쇼핑몰이 들어설 자리가 없어지는 현상을 목격하고 아마존에서 시작된 유통업계의 지각변동에 관심을 가져왔다.

빅테이터, 가상 현실,, 증강현실, IOT 등 4차 산업혁명을 대표하는 기술들이 점점 우리 일상에 스며들고 있다. 계산대 없이 물건만 가지고 나가면 되는 매장, 말 한마디로 무엇이든 요청할 수 있는 인공지능 비서 등 불과 4년 전만 해도 먼 미래의 일 같았던 최첨단 기술들이 자연스럽게 상용화된 것이다. <데스 바이 아마존>은 첨단 테크놀로지, 기업 브랜드의 차별화 등을 무기로 아마존에 반격을 꾀하여 승리한 기업들의 전략을 다루며 2025년 유통 업계의 전망을 담아냈다.

"온 세상을 집어삼키는 아마존과의 최후의 결전이 시작됐다. 살아남을 것인가 아니면 잡아먹힐 것인가?"

아마존 북스의 가장 큰 특징은 아마존닷컴에서 수집한 빅데이터를 적극 활용한다는 점이다. 도서 매대에 책을 비치할 때, 아마존 닷컴에서 베스트셀러에 오르거나 독자 별점이 네 개 이상인 책들을 기준으로 진열한다. 또 예약 판매 상황, 매출 데이터, 주변 지역 독자들의 서적 구입 경향을 분석해 매장 재고를 조정한다. 소비자의 주소 데이터를 보유한 아마존만의 전략이라고 할 수 있다.

차별화에 성공해 아마존의 위협에서 벗어난 기업들이 있다. 이 기업들은 두 가지 전략으로 아마존과의 확연한 차이를 꾀했다. 첫 번째 전략은 압도적인 상품력이다. 상품의 종류와 상관없이 품질이 타 상품보다 눈에 띄게 뛰어나다면 누구나 그 상품을 사용할 것이다. 두 번째 전략은 커스터마이즈 customize다. 밀레니얼들에게는 품질도 중요하지만 그보다 취향이 우선이다. 기존의 브랜드에 소비자 각 개인의 취향을 더하는 것으로 충분히 차별점을 줄 수 있다.

유통업계는 지금 이 순간에 도 빠른 속도로 변하고 있다. 이 모든 변화를 따라갈 수는 없더라도 유통의 흐름만 알고 있다면 생활에 큰 도움이 된다. 유통이란 단지 비즈니스뿐만 아니라 생활과 밀접하게 연결돼 있기 때문이다. 드론으로 택배를 받는 것, 증강현실 기술로 가구를 고르는 것 등 이 모든 변화는 유통에서부터 시작됐다. 앞으로 5년, 온 오프라인 세상이 재편되면서 미래는 확실하게 달라진다. 아마존이 시작한 유통 혁명의 종착지는 어떤 모습일까? 온 오프라인 세상을 거머쥘 최후의 승자는 누구일까? 전 세계를 제패한 유통 공룡 아마존과 그를 추격하는 기업들을 살펴보면 한눈에 유통의 미래를 파악할 수 있을 것이고, 가까운 미래에 우리는 답을 알 수 있을 것이다

영어의 정석

영어의 정석
장시영 지음 / 비얀드 나리지 / 2019년 2월

우리나라 중고등학교 과정에서 배우는 영어만도 6년이란 시간이지만, 정규 교육만으로는 일상 회화를 하기 어렵다. 저자는 무늬만 영어인 한국식 영어이기 때문이라는데, 영어를 읽고 듣고 이해하는 것이 따로 가는 이상한 영어가 아니라 영어 어순 그대로 바로 이해하고 사용할 수 있는 언어 사고 체계를 확립하도록 돕기 위해 책을 썼다고 한다. 이를 위해서 영어 어순의 기본 원리와 영어 어순 그대로 영어를 이해하는 방법에 대해 체계적으로 다루고 있다.

직독직해가 가능하고 듣는대로 해석되는, 궁극적으로 원어민식 사고를 확립함으로써 학습자가 영어에 대한 깊은 이해와 큰 그림을 그릴 수 있도록 알기 쉽게 풀어나간다.

저자는 영어를 어순대로 이해하지 않는 것은 영어를 하지 않겠다는 말과 같다고 한다. 언어를 읽고, 듣고, 이해하는 것을 따로 하는 언어는 세상 어디에도 없다며 시험에 맞춰진 한국식 교육의 폐해라고 한다. 처음부터 제대로 알아야 영어를 정말 잘할 수 있게 된다는 저자의 비법은 영어의 기본 원리와 영어 어순 그대로 이해하는 방법을 체계적으로 알려준다.

영어가 기본 문장에서 어떻게 확장되는지, 전치사에 대한 재해석, 이미지 연상을 통해 전치사 이해하는 방법, 시제에 대한 이해와 대응방법 등 지금까지 영어를 학습하며 어려웠던 부분들에 대해 지금껏 아무도 알려주지 않았던 주제들을 새로운 관점으로 다룬다. be 동사는 존재한다. to는 화살표다 등등 기본적인 부분들을 이미지 연상을 통해 전치사의 기본 의미를 읽히게 한다. 영어를 어순대로 이해할 때 읽으면서 의미가 바로 매칭되는 것도 좋지만, 가장 바람직한 이해는 영어를 읽으면서 관련된 이미지가 머릿속에 바로 그려지는 것이다. to 부정사가 나오면 바로 화살표 이미지를 떠올리는 것처럼 말이다. 또한 to 부정사가 미래 의미를 내포하게 된 사연들을 알려주면서 영어 학습에 대한 욕구를 높여준다.

정석에 익숙한 세대인지라 진짜 영어를 구사하는 그날까지 영어 공부는 계속될 것 같다.