남프랑스 홀리데이

남프랑스 홀리데이 - 2025~2026 개정판 ㅣ 최고의 휴가를 위한 여행 파우치 홀리데이 시리즈
맹지나 지음 / 꿈의지도 / 2025년 5월

남프랑스 여행을 계획했던 2020년.

코로나로 떠날 수 없게 되면서 다음을 기약하고 수 년이 지났다. 다시 여행 계획을 세우던 중 <남프랑스 홀리데이> 여행책이 눈에 들어왔다.

남프랑스 홀리데이는 결론적으로 최신 버전에 알찬 정보와 사진들이 맘에 쏙 드는 가이드북이다:)

마음이 평온해지는 프랑스 남부 지역들을 하나하나 소개해주는데 일정 잡는 것부터 시작해서 방문해야할 장소들, 맛집까지 천천히 프랑스남부를 즐길 수 있게 도와준다.

프로방스 분위기를 느끼기 위해 프랑스 남부를 찾기도 하지만 미술 여행테마로도 손색이 없는 여행지라 더욱 느긋하게 그리고 더 많은 공부가 필요하다.

내가 계획했던 남프랑스 여행은 대략

빈센트 반고흐의 자취를 따라 아를에 방문하고,

천사의 만이라 불리는 니스 해변도 거닐고,

에즈가서 니체 산책길 걸으며 사색에 잠겨보고,

세잔 루트를 따라 액상프로방스를 돌아보기

라벤더보러 그라스 가기

여기에 살 붙여 나가면 되는데, 니스에서 마크 샤갈 미술관 일정도 추가해야겠다. 종교에 관한 작품들만 모아놓아 더 특색있는 미술관이라 호기심이 간다.

저자의 맛집 정보를 비롯해 호텔, 미술관 정보 등 친절하게 안내해줘 추천 루트들 따라 여행해도 손색없을 코스다. 파워J인 나를 조금은 P로 만들어줄 듯.

개인적으로 남프랑스는 라벤더 피는 6월 말~7월 쯤이 최적의 여행기라 여겨진다. 

미술관 투어만 해도 시간이 모자를 남프랑스. 하지만 맛집도, 살 것도 제법 많아 보여 당초 8일 정도 갈까 싶었는데 보름은 가야지 싶다😅

나로 늙어간다는 것

나로 늙어간다는 것 - 80대 독일 국민 작가의 무심한 듯 다정한 문장들
엘케 하이덴라이히 지음, 유영미 옮김 / 북라이프 / 2025년 5월

2024년 독일어권에서 가장 많은 사랑을 받은 책 《나로 늙어간다는 것》.

오래 살고는 싶지만, 아무도 늙고 싶어 하지 않는 아이러니한 세상에 사는 우리에게 강단 있는 여든다섯의 여성 작가가 전하는 '나이 듦'에 대하여. 

역자는 후기에 '책 자체가 다양한 꽃들로 수놓아진 부케'같다 평하는데, 공감 갔던 대목이다. 저자 엘케 하이덴라이히는 처음 출판사에서 도서 의뢰가 들어왔을 때 주제가 마음에 들지 않다고 했다는데, 무거운 주제를 다채롭게 풀어나가는 저자의 필력이 인상적이었기 때문이다. 그래서 이런 책 커버가 나오지 않았을까. 

어린 시절을 유복하게 사랑받으며 자라지 못한 저자였기에 청춘은 방황의 시절을 겪기도 했지만, 순간순간을 열심히 살다가 80대에도 자신의 이야기를 거침없이 쏟아낼 수 있는 삶. 그녀에게는 단단함이 있었고, 그것은 책을 가까이한 그녀의 독서 내공에서 비롯된 것이 아닐까 싶다.

소유하는 것보다 내려놓을 수 있는 것의 행복을 말하는 저자가, 옷장을 점점 비워내면서도 아가 시절 엄마가 감싸주던 목욕 수건을 버리지 못하고, 아버지가 돌아가실 때 품에 들어 있던 제비꽃 향 사탕 케이스를 간직하는 부모에 대한 그리움이 묻어나는가 하면, 집에 층층이 쌓아온 책장들에 흐뭇해하는 지독한 애서가의 면모를 보이기도 한다. 친구들과의 우정을 중요하게 여기면서도, 징징대고 불만투성이 사람들은 반드시 피하라는 저자의 재치까지. 

단순히 나이 드는 것에 초점이 맞춰지는 게 아닌, 나의 현재를 충실하게 즐기며 사는 작가의 모습은 나의 지향점과도 맞닿아 있다. 친구들과 많은 밤을 웃고 사랑하며 주름을 얻었다는 저자의 책을 읽으면서 '조금 더 나이를 먹고 학창 시절을 함께하던 소꿉 친구들에게 살포시 건네주고 싶다'라는 생각을 해봤다. 

"나는 행복해지기로 결심했다. 그 편이 건강에 유익하다고 하므로."라는 볼테르의 말처럼 지금 우리가 해야 할 일은 단 하나다. '행복해지기로 결심하는 것'. 행복은 언제나 순간이고, 이 순간들이 모여 나의 삶이 행복으로 채워지니 말이다. 

첫 주식은 피터 린치처럼

첫 주식은 피터 린치처럼 - 종목 선택부터 매매까지, 월가의 전설에게 배우다
차보 그림, 류지현 옮김, 가코이 슌스케 감수 / 현익출판 / 2025년 5월

도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

주식투자자라면 누구나 꿈꾸는 텐베거. 《첫 주식은 피터 린치처럼》은 텐배거란 단어를 처음 쓴 월가의 전설 피터 린치의 종목 선택하는 방법부터 매매 기법까지 주식 투자 전략을 쉽게 알려준다. 

피터 린치는 워런 버핏과 더불어 개인적으로 제일 좋아하는 투자자 중 한 명이다. 1970~ 1980년대 피델리티에서 마젤란 펀드를 운영한 펀드매니저인 피터 린치는 13년이라는 시간 동안 자산 777배 증가, 연평균 29.2% 수익률을 기록한 월가의 전설이다. 

피터 린치가 엄청난 수익률을 낼 수 있었던 이유는, 바로 '텐배거' 종목들을 펀드에 담아냈기 때문이다. 《첫 주식은 피터 린치처럼》에서는 예측 불가능한 시장에서 10배주를 찾는 투자의 원칙을 만든 피터 린치의 종목 선별 방법과 매도 타이밍 잡는 매도 신호 등 매매 기법을 두루 소개한다. 

우선, 피터 린치는 주식을 저성장주, 우량주, 자산주, 급성장주, 시황관련주, 실적회복주 6가지 종목 유형으로 구분한다. 주식 유형에 따른 특징을 구분해 텐배거에 적합한 종목은 어떤 것인지 분석한 결과,  텐배거를 노릴 수 있는 종목 유형을 '급성장주', '실적회복주', '시황관련 주'3가지로 압축했다. 

텐배거를 발견하기 위해서는 기관투자자가 보유하지 않은 종목, 뻔한 분야의 사업 등 주목도가 낮은 종목이거나, 틈새 산업이나 계속 사야 하는 등 성장하기 쉬운 종목 혹은 내부자가 매수하거나 자사주의 재매입 등 자사에 자신이 있는 종목군 등을 유망한 종목의 특징으로 꼽아 살펴봐야 한다.   

시황관련 주나 급성장주는 언제 사고팔아야 하는지 매매 타이밍을 짚어보고, 매도 시기는 매수 시기의 근거가 사라졌을 때라는 사실을 다시금 상기시킨다. 

전설적 투자자 피터 린치의 일타 강의 《첫 주식은 피터 린치처럼》. 중간중간 등장하는 삽화 덕분인지 쉽게 그리고 피터 린치의 전기처럼 그의 일대기를 머릿속에 정리해 준다. 

피터 린치가 아내와 딸의 소비 품목에서 매수 종목 힌트를 얻은 것처럼, 우리가 접하는 세상에서 힌트를 얻고, 내가 살 종목의 매수 포인트를 90초 안에 설명할 수 있는지, 성장성 있는 기업인지, 매출이 줄어들지 않았는지 등 기본에 충실해야 예측불허 주식시장에서 살아남을 수 있다. 

'아마추어이기 때문에 전문 투자자를 이길 수 있다'라는 피터 린치의 생각처럼, 기관이 매수하기 전에 텐배거 종목을 발굴해 장기투자하는 패턴으로 투자하는 게 우리에게 가장 좋은 투자 방식임을 기억하며 기본기에 충실한 투자자가 되자 다짐해 본다. 

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션) - 세계 최고 암센터 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기
김의신 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 5월

유퀴즈 온 더 블럭에 나온 엠디 앤더슨의 종신 교수 '김의신' 교수의 저서 《암에 지는 사람, 암을 이기는 사람》개정판이 출간되었다. 

암 전문의로 살아온 김의신 교수는 암의 기전을 연구하면 할수록 암은 근본적인 치료가 불가능하다는 것을 깨달았다고 한다. 고로 예방을 철저히 하는 수밖에 없다는 것이다. 자신의 가족력을 잘 살피고 규칙적인 생활과 적당한 휴식에 각별히 신경 쓰면서 예방하는 것이 중요하다고 당부한다. 

바야흐로 암 동거 시대에 돌입했다. 그러니 혹여 암 진단을 받았더라도, '이제 곧 죽겠구나'가 아니라 '앞으로 암이랑 같이 잘 살면 되겠구나'라고 생각하는 것이 좋다는 것이다. 

암이라는 단어는 참 흔하지만, 가족이 진단받으면 하늘이 무너진다. 그리고 세상도 무너진다. 그렇기에 저자의 말이 말처럼 되지 않는다고 반박하고 싶다. 수십 년간 매일 암 환자들과 함께하는 의사선생님이지만, 저자의 부모님은 90세까지 장수하셨고, 저자는 80대가 넘었음에도 여전히 현역에서 활발히 일하는 건강한 분이니 말이다. 

다만, 저자가 보여준 기적처럼 암을 이기는 이들의 삶과 암에 지는 사람의 차이는 극명했다. 

암 환자가 되었다는 사실에 함몰되면 식사도 못하고 치료를 받기도 어려울 정도로 쇠약해져 결국 암세포에 지게 된다. 반면에 암을 이기는 이들은 매사 긍정적인 마인드로 유머를 잃지 않는 이들은 암 증상을 멈추게 한 서바이버로 기꺼이 봉사하며 산다는 것이다. 우리가 어떤 마인드로 살아가야 할지 생각하게 만드는 대목이다. 

하루에도 생겼다 없어졌다 반복하는 암세포가 비정상적인 증식을 못하도록 나의 몸을 단련하는 수밖에 없지 않을까. 

건강할 때 지금 내가 할 수 있는 것을 하며 최대한 건강한 삶을 유지해야지. 저자가 권하는 건강 생활 수칙을 정리하자면, 

● 어렵지 않게 질병을 예방하는 생활 습관 ●

하나, 매사에 긍정적인 마음으로 살아가기

- 빛이 어둠을 밀어내는 것처럼, 좋은 에너지가 나쁜 에너지를 밀어낸다 

둘, 내가 좋아하는 취미 활동하기

셋, 흰쌀밥 대신 현미 잡곡밥 섭취하기/ 콩 많이 먹기

- 흰쌀밥 = 흰 설탕 / 현미의 감마오리자놀 성분이 암 억제하는 면역세포 활성화 -> 암 진행 중단 

- 여성은 유방암 예방/ 남성은 전립선암 예방

넷, 걷기/근력 운동 습관화

다섯, 질 높은 충분한 수면 

여섯, 적정 체온 유지하기

일곱, 스트레스 관리

여덟. 신앙생활  

 - 자신의 소명을 찾아 책임을 다하기 

결론, 

올바른 식습관과 균형 잡힌 생활 습관으로 하루하루를 소중하게 쌓아가기. 

암과 함께 살아가야 하는 시대에, 우리의 선택지는 올바른 식습관과 생활습관으로 병을 사전에 예방하는 것이 최우선이다. '병은 마음에서부터 온다. 마음이 병들면 몸도 병든다'라는 사실을 기억하며, 마음부터 다스리며 힘 좀 빼고 살아가자 다짐해 본다. 

지금처럼 긍정적인 마인드로 좋아하는 일을 즐기면서 취미 부자로. 

부자의 뇌

부자의 뇌 - 저절로 돈을 쌓는 상위 1퍼센트 부자들의 뇌 사용법
모기 겐이치로 지음, 오시연 옮김, 양은우 감수 / 21세기북스 / 2025년 5월

상위 1% 부자들의 뇌 사용법을 통해 뇌과학자가 밝힌 돈과 뇌의 비밀, 《부자의 뇌》는 자수성가 부자들이 공통적으로 실천하는 54가지 습관을 소개한다. 

부자가 되고 싶다면, 부자처럼 생각하고 생활하라고 했다. 저자는 평소의 생활 습관들에서부터 부자와 가난한 자의 극명한 차이가 난다는 사실을 보여주며 '가난한 뇌는 기분에 돈을 쓰고, 부자의 뇌는 기회에 돈을 쓴다.'는 사실을 보여준다. 

부자들은 기본적으로 '돈'을 좋아한다. 그리고 생각보다 많은 시간을 '돈' 버는 데 할애한다. 하지만, 돈이 곧 행복이라 생각하지는 않는다. 돈이란 인생 선택지를 확장시켜주는 행복을 위한 수단일 뿐. 부자들은 진정한 행복은 다른 사람과 함께 보내는 시간에 있음을 알기 때문이다. 그래서 부자들은 인간관계에 집중하고, 자신의 가족과 소중한 사람들에게 정성을 쏟으며 오래 기억될 경험하는 데 돈을 아끼지 않는다. 

인간관계에서 돈을 아끼는 사람은 결코 부자가 될 수 없다. 

p.137

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Rich 

크게 성공한 사람이나 부자들은 

인간관계에 쓰는 돈이 언젠가는 자신에게 돌아온다는 것을 알고 있다. 

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다른 사람에게 베풀수록 

언젠가 그만큼 나에게 돌아온다.

부자는 다른 사람에게 베풀수록 언젠가 그만큼 내게 돌아온다는 사실을 알기에 생일이나 축하 선물, 유익한 투자 같은 방법으로 일상 속에서 습관처럼 돈을 순환시킨다. 

부자들에게 인간관계는 넓어질수록 재산이 되는 중요한 자산이다. 이와 더불어 인간관계에 돈 쓰는 것을 단순 지출이 아닌 감동을 주고받는 하나의 '체험'으로 인식하는데, 이 감동 체험은 뇌를 기쁘게 하는 동시에 스스로를 성장시키기까지 한다. 부자들은 같은 돈을 쓰더라도 의식적으로 돈을 투자하고 있었던 것이다. 

하지만 부자들은 사람을 가려 만난다. 그들은 자기 성장을 위한 인간관계 구축에 초점을 맞춰 있기에 내게 도움이 되는 사람과 교류하는 습성이 있다. 매일 즐겁게 일상을 보내는 사람, 성공한 사람과 함께 있으면 덩달아 기분 좋아지듯 어떤 사람과 교류하는지에 따라 당신이 어떤 사람이 되는지 결정되기 때문이다. 그래서 가치 있는 인간관계를 위해 적극적이지만, 자신에게 해가 되는 대상에게는 시간과 에너지를 쓰지 않는다. 

저자는 책 전반에 걸쳐 부자의 뇌와 가난한 뇌를 비교한다. 자신은 어느 뇌 유형인지 알아보고, 만일 가난한 뇌를 지니고 있다면, 오늘부터 부자의 뇌로 변해보는 건 어떨까?