[서평] 삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다

삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다
마쓰우라 야타로 지음, 김지연 옮김 / 가나출판사 / 2020년 4월

다른 스포츠에 비하면 큰돈이 들지 않으면서 원시적인 운동이 바로 달리기다. 맨몸으로 바람을 가르며 두 팔을 흔들거리고 발을 내딛기만 하면 된다. 달리기를 할 때는 잡생각이 나지 않는다. 오로지 내 몸이 어떻게 반응하는지 집중할 뿐이다. 내 체력이 어느 정도인지 바로 체크할 수 있다. 내 한계치를 넘어서 달리다 숨이 가빠져서 천천히 걷는다. 운동을 하지 않다가 달리면 기초대사량이 부족해서 멀리 가지도 못한다. 하지만 신기하게도 달리면 달릴수록 몸이 적응하고 체력도 좋아져서 더 먼 거리도 달릴 수 있게 된다. 하지만 달리기를 습관화하지 못하면 무용지물이다. 그래서 저자는 꾸준히 달리되 무리하지 않았다. 한 번도 멈추지 않고 3km를 달렸을 때 비로소 러닝화와 운동복을 장만했다.

하루도 빼먹지 않고 귀차니즘으로부터 공격을 이겨낸 원인은 일단 재미를 느껴야 하고 달리다 힘들면 그만두었기 때문이다. 작심삼일이 생기게 된 것은 내가 도달하지 못할 목표를 얻기 위해 준비되지 않은 몸을 억지로 굴려서였다. 생존을 위한 달리기에서도 조급하게 생각하지 않고 달리는 행위 자체를 꾸준히 실행에 옮겨서 점점 달리는 거리를 늘려나가다 보니 눈에 띄게 체력이 좋아졌던 것이다. 예전에도 체력만큼 중요한 것은 없다고 생각했다. 기초체력이 뒷받침되어야 어떤 일이든 거뜬하게 해낼 수 있다. 하루하루 바쁘게 지내는 편집장이 체력 저하로 인해 집중력도 떨어지고 몸 상태가 나빠지는 것을 느낀 후에 택한 달리기로 무엇이든 해낼 수 있다는 자신감을 얻었다.

9년을 달릴 수 있었던 이유에 관해 대담집이 책 중간에 실려있는데 그가 달리기를 대하는 자세와 노하우를 편안하게 들을 수 있었다. 달리기를 한 이후로 달라진 점은 먹는 양을 조절하게 되었고 교우 관계가 오히려 넓어졌다고 한다. 건강이 훨씬 좋아졌다는 건 일상생활에서도 확연히 드러난다. 체력이 좋아지면 무엇이든 자신감이 생긴다. 많이 움직여도 그 여분의 체력이 항상 비축되어 있기 때문에 활력이 넘친다. 달리기가 아니더라도 헬스장에서 꾸준히 2~3개월 체력을 쌓으니 지치지 않을 수 있었다. 그때 경험에 비춰보면 무엇이든 꾸준히 습관처럼 하면 어떤 방식으로든 변화가 찾아온다는 점이다. 그래서 달리기만큼 좋은 운동도 없는 것은 아닐까라는 생각이 든다.

[서평] 머니게임 시대, 주식이 답이다 : 은퇴 없는 평생직장, 주식투자로 준비하라!

머니게임 시대, 주식이 답이다 - 은퇴 없는 평생직장, 주식투자로 준비하라!
김원기 지음 / 글로벌북스 / 2019년 12월

주식투자를 해본 적도 없고 크게 관심을 두고 파고든 분야가 아니라서 책에 나오는 용어들마다 생소했다. 어떤 분야든지 쓰이는 전문용어들이 있고, 그 용어들을 이해하고 있어야 파악하기 쉬워진다. 주식투자는 시장 상황과 주변 정세, 경제가 맞물려서 장이 요동치기 때문에 예측하기가 쉽지 않다는 점이 있다. 그래서 누구는 주식투자로 큰 수익을 얻었다는 사람이 있는 반면, 원금조차 못 건지고 돈을 날려버린 사람들도 부지기수로 나오는 것이다. 투자 원칙을 잘 지킨다고 해도 곧바로 수익으로 연결되는 것이 아니라서 조심스럽다. 저자도 부자가 되고 싶다는 어릴 적 꿈을 이루기 위해 숱한 질곡을 견뎌왔는데 그가 찾아낸 방법이 신가치투자라고 한다.

신가치투자는 차트를 먼저 분석하고, 저평가 종목을 선별하여 싼 가격에 대량 매수할 수 있기 때문에 빠른 수익을 거둘 수 있다고 한다. '곧 급등할 우량한 주식을 급등 직전에 올라타는 전략'을 목표로 하는데 핵심은 이렇다

신가치투자 = 글로벌시황 + 업황 + 기술적분석 + 기본적분석 + 엘리어트파동 + 조셉그린빌 + 배당 + 신용 + 꿈 + 재료

이 공식을 봐도 잘 이해가 되지는 않았다. '챕터 3 신가치투자의 핵심 10단계'에서 자세히 파고들지만 함축한 공식을 자세하게 풀어냈다고 봐야 할 것이다. 이러한 신가치의 조건을 이해하고 투자를 해야 한다는 것이다. 누구나 돈 걱정하지 않고 행복하게 살고자 하는 욕구가 있다. 저자는 그 해결책으로 주식투자에서 찾고 있다. 투자를 통해 수익을 얻을 기회를 얻고 주가의 흐름을 분석하여 급등시세를 보는 눈을 키워야 한다. 직접 주식투자에 뛰어들지 않더라도 경험에서 우러나온 내용으로 일반인들이 주식의 세계를 알기 쉽게 쓴 책이다. 생각해보면 재테크 방법 중에 부동산 다음으로 주식만큼 빠르게 부를 증식시킬 수 있는 흐름도 없을 듯싶은데 주식에 관심 있는 사람에게 더더욱 추천한다.

[서평] 전원생활자를 위한 자급자족 도구 교과서 : 화덕 팔레트 화분 울타리 빗물통 비닐

전원생활자를 위한 자급자족 도구 교과서 - 화덕 · 팔레트 화분 · 울타리 · 빗물통 · 비닐하우스 · 펫 도어 · 작물 건조대 · 흙체 · 퇴비장 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
크리스 피터슨.필립 슈미트 지음, 박지웅 옮김 / 보누스 / 2020년 4월

자급자족은 말 그대로 자기에게 필요한 것을 스스로 공급하고 충당하는 것을 말한다. 몇 년 전부터 자급자족 생활에 관심을 두고 있었는데 그 이유는 생활에 필요한 비용을 크게 절감할 수 있고 지속 가능한 삶이라고 생각했기 때문이다. DIY 목공이나 텃밭 농장의 경험도 영향을 주었다. 내가 직접 필요한 것을 만들면서 사는 사람들이 부러웠다. 도시생활은 시간은 금이라는 말을 실천하기라도 하듯 한정된 시간 속에서 바쁘게 살아한다. 그래서 대신해줄 수 있는 사람들이 필요한 것이다. 어디서든 생활에 필요한 물품을 구입할 수 있고, 돈만 있으면 전화 한 통에 전문 업체를 불러서 해결 가능한 곳이 바로 도시다. 하지만 모두 그 대가에 대한 비용을 지출해야만 가능하다.

하나둘 나이를 들면서 자급자족하는 생활을 동경해오고 있는데 도시생활보다는 직접 텃밭을 가꾸고 마당이 있는 곳에서 가능할 것 같았다. 이 책에 소개된 방법들은 대부분 목공을 해야 하는 일이고, 작물을 재배하는데 필요한 방법을 알려주기 때문이다. 목공은 어디서든 쓸모 있는 기술인 듯싶다. 목공 기술만 제대로 배워두면 필요한 물건을 뚝딱 만들 수 있기 때문이다. 어찌 보면 자급자족을 실천한다는 것은 이제부터 내 삶으로부터 자립한다는 의미이기도 하다. 어디로부터 소속되지 않고 자신의 삶을 스스로 개척해나가는 일이다. 도시라는 공간에서 누릴 수 있었던 편리함 대신 창의적인 아이디어로 필요로 하는 물건이나 건물을 만들면서 과소비나 압박감, 불안, 스트레스로부터 벗어날 듯싶다.

여건상 이 책에 나온 대로 실천하지는 못하지만 자급자족에서 반드시 갖춰야 할 물건을 어떻게 만드는지 방법을 알려줘서 전원생활을 하게 될 때 큰 도움이 될 것 같다. 빗물통, 비닐하우스, 퇴비장, 작물 건조대 등은 쓸모 있기 때문에 책을 보면서도 신기하다고 생각했다. 정말 사람이 만들어내지 못할 물건은 없다고 느꼈다. 다른 사람에게 자랑하거나 판매할 것도 아니기 때문에 취미 삼아서 만들어도 좋을 것 같다. 처음에는 서툴지만 차츰 전원생활에 적응해나가면서 발전해나가는 것도 자연스러운 과정이다. 무엇보다 바쁘게 살던 지난 삶에서 벗어나 느릿하지만 자신에게 맞는 시간을 살면서 행복을 누린다면 그것만으로도 만족스러울 것 같다. 내가 반드시 무엇이 될 필요도 없는 자연에 벗하고 싶다.

[서평] 그림속으로 들어간 욕망과 탐욕의 인문학 : 인간의 욕망과 탐욕을 관음하는 예술가

욕망과 탐욕의 인문학 - 그림속으로 들어간
차홍규 엮음 / 아이템하우스 / 2020년 4월

아름다운 육체를 탐하는 것은 인간의 본능에 속하는 부분일 것이다. 은밀하지만 적나라하게 묘사하는 등 그림으로 그려낸 작품에는 숨겨진 욕망이 모두 드러나보인다. 작품에 등장하는 주요 인물이 모두 벌거벗은 채로 있지만 외설적으로 보이지 않는 것은 작품마다 의미를 지니고 있기 때문이다. 그리스 로마 신화에 나오는 이야기를 바탕으로 여신이 등장하기도 하고, 어떤 역사적 사실을 극적으로 표현해내는 작품이 되기도 한다. 작품에 대한 해설을 듣고 나면 화가가 작품을 구상하고 그릴 때 얼마나 인간에 대한 이해를 담고자 했는지 우리는 나중에야 깨닫게 된다. 고대부터 지금까지 여성을 작품의 소재로 삼는 이유는 아름다움을 향한 동경심과 함께 성적 호기심에 대한 열망은 열정적으로 만들기 때문이다.

작품과 함께 이에 얽힌 이야기를 읽으니 그림이 더욱 또렷하게 보이고 흥미롭게 읽힌다. 동서고금을 막론하고 남녀가 관련된 이야기들은 국가와 역사를 뒤바꾸기도 하고 사랑과 불륜은 역사에서 중요한 변곡점을 만들기도 한다. 우리는 그 수많은 사례들을 들어봤고 여전히 흥미로운 이야기 소재가 되어준다. 클레오파트라, 헬레네, 프리네, 밧세바, 아그리피나 등 역사에서 주·조연으로 등장하는 여성들이다. 남성 위주의 역사에서도 이들은 중요한 역할을 맡은 인물이었던 셈이다. 스스로의 의지였든 아니었든 전쟁을 일으키기도 하고 한 나라의 국왕에게는 씁쓸한 결말을 맞이하게 했다. 모두 욕망과 탐욕으로 넘지 말아야 할 선을 넘어버렸기 때문이다. 그렇게 역사는 흘러가며 반복되는 건 우연일까?

끌림, 광기, 유혹, 동경, 관음, 애증, 탐닉, 복수, 근친, 치정, 도발 등 인간이 지구상에 존재하는 한 남녀 간에 끊임없이 일어나는 일들이다. 그 복잡한 감정들이 뒤엉켜서 평소에는 드러내지 못한 마음을 표출하기 위해 익명에 가려진 은밀한 곳에서 욕구를 분출하여 해소했던 것이다. 주제를 놓고 보면 인간의 본능이 잘못된 선택으로 얼마나 큰 비극을 맞이하고 있는지를 보여준다. 인간으로서 하지 말아야 할 일들을 본능과 욕망에 눈이 멀어서 광기로 뒤덮어 모두를 불행하게 만들 뿐이다. 작품을 감상하면서 흥미로운 역사, 신화에 대한 이야기를 읽고 싶다면 흥미롭게 빠져들만한 책으로 추천한다. 무엇보다 인간이 가진 강한 본능을 억누르기 어렵기 때문에 역사적 사실을 반면교사로 삼아도 좋겠다.

[서평] 당신에게 베토벤을 선물합니다 : 재밌어서 밤새 읽는 베토벤 이야기

당신에게 베토벤을 선물합니다
임현정 지음 / 페이스메이커 / 2020년 3월

클래식은 고루하거나 고상하다는 인식을 바꿔주는 책이다. 현직 피아니스트가 알기 쉽게 알려줘서 정말 술술 잘 읽힌다. 책만 읽어도 좋지만 QR코드나 저자의 유튜브 동영상으로 음악과 함께 들으면 더 집중이 잘 되는 효과를 누릴 수 있다. 이 책은 베토벤을 중심으로 설명하지만 그 당시 시대상까지 곁들여서 설명해 주고 있어서 전체적인 그림이 잘 그려졌다. 나폴레옹이 프랑스의 자유·평등·박애 정신을 구현해 줄 인물이라 생각해서 '교향곡 제3번 E 플랫 장조 Op.55' <영웅>을 헌사했지만 스스로 황제에 올라 군림하자 불같이 화를 냈다는 일화로 유명하다. 또한 귀족의 특권 의식에 반발하여 눈앞에 황족이 지나가도 모자를 벗지 않고 고개를 뻣뻣이 들고 있어 함께 간 괴테를 놀라게 했다고 한다.

베토벤의 음악 인생을 선배 음악가들로부터 영향을 받은 전기(~ 1802년), 자신의 전무후무한 존재감을 드러낸 중기(1803 ~ 1814), 청력을 완전히 읽은 후기(1815 ~ )로 나뉘어 볼 수 있는데 청력에 손상을 입은 뒤에도 후대에까지 지대한 영향을 끼치는 작품을 만들었다는 점에서 대단한 음악가라고 생각한다. 무엇보다 이 책을 통해 인간 베토벤은 어떤 사람이었는지 알 수 있어서 좋았다. 돈이 궁핍했을 때도 돈 앞에서 주눅 들지 않고 당당했던 그는 예술에만 몰두하느라 세상 사정을 모를 것 같지만 대단히 현실적인 사람이었다고 한다. 그가 출판사 호프마이스터 측에 보낸 편지에 따라면 직접 자신의 곡에 가격을 매겼다고 한다. 보통 귀족 후원으로 예술 활동을 이어가지 않은 건 돈에 자기 영혼을 팔지 않겠다는 평소 신념이기도 하다. 줄곧 가난했을 거라는 편견과 달리 개인 레슨, 연주회, 출판 수입까지 합치면 살림살이는 넉넉했다고 한다.

위대한 음악가 이전에 인간 베토벤은 평등의 가치를 중시 여긴 인물이었다. 그가 쓴 <합창> 교향곡의 마지막 악장인 '환희의 송가'가 1972년 유럽공동체에 의해 유럽을 대표하는 찬가로 지정되고, 1985년에는 대표곡으로 채택되었는데 음악에도 그의 가치를 표현하려고 했던 것 같다. 베토벤 하면 3대 피아노 소나타인 '비창', '월광', '열정'이 떠오르는데 지금은 유튜브에서도 쉽게 찾아들을 수 있다. 매우 아름답고 섬세한 곡이라 한 번 들으면 헤어 나올 수 없을만하다. 부록으로 실린 그의 대표적인 작품만 해도 그 수가 꽤 많다. 이번 기회에 그가 남긴 작품을 감상하면서 클래식에 빠져보는 것도 좋을 듯싶다. 클래식 입문자도 흥미롭게 읽을만한 책으로 추천하다.