[서평] 행복한 잠으로의 여행 : 잠에 대한 놀라운 지식 프로젝트

행복한 잠으로의 여행 - 잠에 대한 놀라운 지식 프로젝트
캣 더프 지음, 서자영 옮김 / 처음북스 / 2015년 4월

선잠을 자거나 불면증으로 고생해 본 경험이 있는 사람들이라면 숙면을 취하는 것이 얼마나 중요한지를 알게 될 것이다. 잠을 편안하게 잔다는 것은 일상생활을 하는데 있어서 허투루 보낼 수 없는 이유다. 불면증을 극복하기 위해 수면제를 복용하는데 이 책은 잠과 관련해서 흥미로운 주제들에 대해 논한다. 가만 생각해보면 수면양말, 잠옷, 수면제, 찜질방, 산소방, 커피, 각성제 등 잠으로 파생된 이런 부분들은 상업화가 되었고, 하루 평균 7~8시간을 잠에 할애하지 않으면 정신건강에 해롭다. 특히나 직장생활을 하는 사람이라면 야근과 철야로 부족한 수면을 보충하지 못할 때 직접적으로 일에 대한 집중도가 떨어지고 스트레스를 받는 생활이 반복된다. 이 악순환은 끊지 못하면 정신건강과 몸이 좋을 수가 없다.

누구나 잠은 자야하며 그럴 권리가 있다. 일도 중요하지만 건강을 잃고난 다음에는 아무 소용도 없다. 우리가 행복한 일상생활을 누리는 중요한 출발점을 숙면을 충분히 취하는 것이다. 조금이라도 잠을 줄이면 곧바로 몸에서 신호가 간다. 이 책은 잠 때문에 고생하는 사람이라면 공감을 하면서 읽어볼 것 같다. 잠의 기능과 형태, 수면산업, 불면증, 잠과 꿈이라는 분야는 아마 도시가 발달하면서 새로 생겨난 사업일 듯 싶다. 복잡한 도시생활을 하지 않을 때는 잠과 꿈, 불면증 정도가 이슈였겠지만 지금은 산업화가 충분히 진행되었다. 미국인의 60%가 수면 장애를 겪는다고 하는데 바쁘게 사는 나라일수록 잠을 못자는 것인지. 

그래서 낮 시간 동안에 취해야 할 방법 중 커피를 과다섭취하지 말고 30분간의 쪽잠이라도 자두는 것이 좋다고 한다. 수면패턴은 사람마다 다를 수도 있고, 운동이나 샤워같은 방법들을 통해 극복해야 할 것 같다. 의외로 잠을 못 자서 고생하는 사람들이 이토록 많은 걸 보면 현대인들은 고민과 스트레스의 압박이 강하다는 반증인 것 같다. 그 압박감 때문에 잠을 설치게 되고 올바른 자세가 아닌 자세로 잠을 자게 되다보니 악순환이 반복되는 것 같다. 지금부터라도 다음날을 위해 충분히 수면을 취하도록 해보자.

[서평] 뻔뻔한 지성들의 르네상스 : 뻔지르에서는 시사 경제도 놀이가 된다!

뻔뻔한 지성들의 르네상스 - 편안하고 재미있게 읽는 지식교양서
보헤미안 지음 / 베프북스 / 2015년 4월

<뻔뻔한 지성들의 르네상스>는 뻔지르라는 블로그에서 나눈 이야기들을 엮어 한 권의 책으로 내었다. 이번 기회에 처음 알게 되었고, 매주 모임을 갖는다고 하는데 미리 다음 모임에 나눌 주제를 공지하고 후기까지 올린다. 시사, 역사, 경제, 인문를 아우르면서 열띤 토론을 한다고 하는데 이 시대를 사는 사람으로써 깊게 생각해볼만한 주제들로 넘쳐난다. 토론을 펼쳐야 하는 관계로 소수의 인원만이 참여를 하는데 각자가 가진 생각을 평범한 사람들이 나눈다는 것이 좀 신선했다. 나도 지식인이 된 것 같은 기분이 드는데 특히 시사 부분은 놓치고 있었던 부분을 긁어주어서 다시 상기시키는 계기가 되었다. 

연일 큰 사건들을 우리는 겪게 되는데 무관심으로 잊혀진다면 다시 시간이 흘러 같은 일이 반복된다. 특히 시사와 역사 부분은 꼭 읽어봐야 할 대목이다. 읽다보면 지금까지 그렇게 믿었던 생각들은 여지없이 무너지고, 이렇게까지 허술하고 부패했는지를 보면 기가차서 말이 안 나온다. 그 사건 이후로 시간은 이만큼이나 흘렀는데 여전히 사건 이후 대처하는 걸 보면 한참 멀었다는 생각이 들다가도 화가 날 지경이다. 지성인들이라면 각성해서 정치와 사회의 주요 이슈에 대해서 올바른 목소리를 내야 하는 것이 맞다고 생각하는데 지친 생활에 치이다보니 당장 눈 앞에 놓인 경제사정이 급해서 미쳐 돌볼 겨를이 없었던 것 같다.

이 책은 시사, 경제, 역사라면 어려움을 느낄지도 모를 사람들의 눈높이에 맞게 씌여져서 그리 어렵게 읽히지는 않는다. 뒷사정을 좀 잘 아는 사람이 알려주듯 읽다보면 상식이 늘어나는 기분 좋은 느낌을 받게 된다. 아무리 객관적인 시선과 자료를 충분히 검토하고 모아서 글을 쓰더라도 모든 사람들과 의견이 맞을 수는 없다. 단지 힘없는 약자의 입장을 대변해서 쓴 글들은 많다. 생각이 다르다는 것이 틀린 것은 아니다. 어느 정도 편향적인 것은 인정해야 한다. 주요 언론의 시사평론도 그들 논리대로라면 지나치게 편향적으로 쓰지 않았는가? 각자가 바라보는 관점이 다를 뿐이다. 적어도 세상 돌아가는 일은 무엇인지 알려면 꽤 재미나게 읽을만한 책인 것은 분명하다.

요즘 젊은이들은 정치에도 관심이 없고 사회에서 목소리를 잘 내지 않는다고 하는데 이 책을 읽고 있으면 그들도 꽤 진지하게 현실 정치와 시사에 대해서 자신의 의견을 밝히고 객관적으로 바라보려 한다는 점을 알게 될 것이다. 특히 시사 부분만으로 읽을 가치가 충분한 책이다. 왜 성금을 내지 않는지, 여자라서 괴로운 이유는 무엇인지. 상대방의 입장을 이해하지 못하면 알 까닭이 없는 이야기들로 가득한 책이다. 쉽게 재미있게 읽다보면 어느새 나도 지식인이 된 것만 같다. 각성하고 깨어서 흔들리지 않는 지성을 갖추고 싶은 사람들에게 추천하는 책이다.

[서평] 너의 시 나의 책 : 손글씨로 만드는 나의 첫 시집

너의 시 나의 책 - 손글씨로 만드는 나의 첫 시집
박준.송승언.오은.유희경 지음 / arte(아르테) / 2015년 5월

책 제목이 <너의 시 나의 책>인데 무슨 뜻인가 싶어서 펼쳐드니 느낌이 왔다. 이런 시집은 정말 처음이다. 왼쪽엔 시가 오른쪽엔 시를 적을 수 있는 칸으로 구성되어 있는데다가 편집도 여느 시집과는 다르게 파격적으로 시마다 다양하게 구성되어 있기 때문이다. 또한 놀라운 것은 독자마다 각자 다른 해석을 할 수 있도록 시 중간에 빈칸을 만들어 놓기까지 했다. 이 시집에 참여한 시인들은 자신들의 대표작 보다는 미발표된 시와 이 책에 싣기 위한 시를 넣었다고 하는데 정말 손글씨로 만드는 나의 첫 시집이라는 취지가 분명해지는 느낌이다.

불과 이천년대 초반까지만 하더라도 시는 우리와 가깝게 느껴졌는데 언제인가부터 일상과 관심으로부터 멀어져버렸다. 순수문학이라는 자부심으로 명맥을 유지해오고 있는 시문학인데 어렵게 느껴서인지 은유에 대한 해석보다는 감각과 순간의 즐거움에 익숙해져 버린 감성으로 시를 시답게 읊조리는 시대가 끝나버린 이유인지 관심 밖에서 멀어져 있었다. 그러다 만나게 된 이 책은 누구나 시를 읽고 쓸 수 있도록 배려하고 있다. 시는 어떻게 해석하느냐에 따라 자신의 것이 된다. 

시를 아는 가장 좋은 길은 시를 함께 써보는 일이라는 송승언 시인의 말처럼 필사하듯 써보기도 하고 시암송을 하듯 말로 꺼내보면 그때마다 주는 감동이 다르기 때문이다. 에세이처럼 빠르게 읽는 책이 아닌 여러 번 반복해서 되뇌어야 하는 것이 시인데 우린 빠름에 익숙해져 있었다. 시를 읽고 있으면 한동안 일과 후 어두운 방안에서 혼자 그날의 느낌과 감성을 시로 남기곤 하던 시절이 떠오른다. 누군가 알아주지 않아도 스스로 위안을 받고 내재된 감정들을 담아주는 하나의 도구였던 셈이다. 이제 시는 SNS의 함축된 글과 은유를 만나면서 다시 부각되기 시작했다. 어느 강연에서 직접 손으로 쓴 글을 SNS에 올린 시인을 본 기억이 있는데 아날로그의 감성을 디지털 환경 속에서 재탄생하고 있는 것이다. 아마 시를 손으로 쓰다보면 색다른 경험을 하게 될 것이다. 시는 다시 우리 곁으로 돌아오고 있다.

[서평] Alice(앨리스) 컬러링북

Alice 앨리스 - 이상한 나라의 앨리스 컬러링북 ㅣ 플레잉 아트 클래스 3
루이스 캐럴 지음, Danya 그림 / 북스토리 / 2015년 4월

컬리링북은 참 묘한 맛이 있다. 그림에 소질이 없는 사람에게도 도전의 기회를 제공해주기 때문이다. 비록 촌스럽고 뭔가 어색하더라도 일단 그림을 그리다보면 잡생각이 들지 않아서 힐링이 된다고 하는지도 모르겠다. 앨리스 컬리링북은 꽤 복잡한 구성들이 많다. 시간을 들여 정성스럽게 채색해야겠다는 생각이 들고 꽤 친숙한 앨리스에 관한 컬리링북이니만큼 환상적인 색채가 어울릴텐데 색선정이 그래서 중요한 듯 싶다.

표지부터 끌어들이는 묘한 매력이 있다. 어디로 가는지는 알 수 없지만 환상의 세계로 들어가기 직전의 앨리스를 담은 표지는 동화 속 앨리스만큼이나 매력적이다.

표지와 마찬가지로 뒷표지도 앨리스와 동물들을 배치해서 다른 컬러링북과 다르게 독특하고 묘한 느낌을 자아낸다.

애니메이션이나 동화 속 그림을 볼 때는 화려함에 정신이 없었는데 막상 흰색 도화지에 선만 그려진 상태에서 무언가를 그릴려고 하니 막막해지는 기분은 무엇인가. 내 느낌이 가는대로 그리는 것도 필요하지만 상상력을 발휘해보는 건 어떨까? 현실에는 존재하지 않는 환상 속 세계를 나만의 상상력으로 그려보는 것이다.

아마 컬러링북 중 유일하게 퍼즐이 들어있을 듯 싶은데 무언가 덤을 하나 더 건진 기분이다. 이걸 다 맞출려면 몇 시간은 꼬박 걸릴 듯 싶을만큼 피스가 자그마치 300개나 된다고 한다.

위 그림을 보고 맞추면 된다는 퍼즐 사이즈는 340 x 250mm라고 한다. 이 책은 <이상한 나라의 앨리스> 150주년 탄생 기념을 제작한 컬러링북이라고 하는데 컬러링북을 좋아하는 사람들에게 많은 사람을 받을 것 같다. 하지만 난이도가 좀 높다는 건 감안해야 할 듯 싶다. 촘촘한 여백을 채우고나면 완성된 그림을 보며 뿌듯함을 느끼는 이유는 아마 억지로 무언가를 만들려고 하기 보단 내가 좋아하는대로 그릴 자유가 있기 때문은 아닐까? 앞으로도 컬러링북은 독자들에게 선택받아 사랑을 받을 것 같다.

[서평] 세상에서 가장 가난한 대통령 : 무히카

세상에서 가장 가난한 대통령 무히카 - KBS <TV, 책을 보다> 선정 도서
미겔 앙헬 캄포도니코 지음, 송병선 외 옮김 / 21세기북스 / 2015년 4월

2013년 2월 SBS 스페셜에서 '리더의 조건'이라는 다큐멘터리가 방영된 적이 있다. 사회적으로 큰 충격을 불러올만큼 인상적인 내용이었다. 당시 핀란드 대통령인 할로넨, 우루과이 대통령 호세 무히카, SAS 짐 굿나잇 회장, 제니퍼소프트 이원영 대표의 사례를 통해 이 시대 리더들이 갖춰야 할 조건과 독특한 경영철학을 보면서 갈망하게 되었다. 한 사람의 리더가 나라를 얼마나 살기 좋게 만들 수 있으며, 직원들이 자발적인 원동력을 갖고 회사에 기여할 수 있는지 보는 내내 부러울 따름이었다. 특히나 자신의 받는 월급 1,200만원 중 10%만 생활비로 받고 나머지는 기부하며, 대통령 관저가 아닌 퇴근 후에는 28년된 폭스바겐 구형 자동차를 몰고 시골에 있는 낡은 집에서 채소와 꽃을 재배하면서 소박하게 사는 호세 무히카 대통령의 모습을 충격적이었다. 우리나라는 체면치레와 채통을 중요시 여기기 때문에 상상도 못할 일이다. 대통령 재임기간 내내 한결같은 모습이었는데 그를 좋아하지 않는 국민들은 없는 것 같았다.

그 후 시간을 흘러 21세기북스에서 <세상에서 가장 가난한 대통령 무히카>라는 제목의 한국어 평전이 나왔다. 호세 무히카가 걸어온 인생과 정치, 삶의 가치란 무엇인지 명확하게 들려주고 있다. 어릴 적 외할아버지의 농지에서의 경험은 평생 땅을 일구는 일을 사랑하는데 큰 영향을 미쳤고, 게릴라 활동으로 하다 체포되어 13년간의 수감생활은 혁명가로서의 삶을 걸어온 그에게 중요한 정치적 성향을 드러내는 사건이었다. 미사여구의 현란한 말보다는 그 말로써 국민들을 속이지 않고 진실만을 말하고자 했던 모습은 책에 나온 그의 목소리에도 담겨져 그대로 전해져 오는 것 같다. 혈연, 지연, 학연, 관계라는 올가미에서 자유롭지 못한 우리나라는 이를 뛰어넘겨야 할 숙제들이 너무나도 많다. 우리가 바라는 대통령의 참 모습을 일관되게 진실된 행동과 약속을 지키는 모습이다. 자신이 정치공약으로 내건 일들을 재임기간 내에 하나씩 완수해나가는 모습을 보고 싶은 것인지 변명을 해가며 공약축소와 파기를 자신들의 판단기준에 따라 진행하는 걸 보고 싶은 것이 아니다.

"존경이란 누가 다른 사람에게 억지로 주는 게 아닙니다. 스스로 획득하는 것입니다. 모든 사람의 존경, 즉 병사의 존경과 장교의 존경은 그렇게 얻어집니다. ... 존중한다는 것은 최소한 어떤 가치 있는 일을 하고 있다는 명백한 지표가 됩니다. 사람은 어떤 기준에서든 어떤 가치를 지니고 있다고 여기는 것을 존중합니다."

"대통령과 국민 사이에는 거리가 없어야 합니다. 그러기 위해서는 대통령을 지나치게 받들어 모시는 풍조를 없애야 합니다."

그가 남긴 어록과 연설문을 보면 지금 우리 사회가 인식해야 할 지표들은 무엇인지 보인다. 근데 이런 지도자가 나올 수 있을지 의문이다. 자신을 지지하는 진영의 이익만을 생각할 뿐이다. 누군가의 탐욕과 무대뽀 정신은 국고를 거널나게 했으며, 쓸데없는 사업을 위해 수조원의 혈세가 낭비되고 있다. 우루과이보다는 경제적으로 부강함에도 불구하도 적재적소에 돈을 어떻게 쓸 지 모르는 것 같다. 서로가 힘을 합쳐 모두가 살기 좋은 나라를 건설하는데 지혜를 모아도 벅찰텐데 진영을 양분하여 같은 사안도 치고 박고 헐뜯는 패턴은 반복해서 보는 상황에 국민들은 염증을 느낀다. 국가의 지도자면서 가장 낮은 곳으로 걸어와 국민들의 고통을 이해하고 그들에게 도움을 줄 수 있는 정책을 실현시키기 위해 늘 생각하는 호세 무히카의 정치 철학을 배웠으면 좋겠다. 선거 때만 얼굴을 비치는 정치인이 아니라 일상에서도 쉽게 만날 수 있으며, 보여주기식 정치가 아닌 피부에 와닿는 정책을 지켜나가는 일꾼을 보고 싶은 것이다. 우리가 투표로 뽑은 사람이 제대로 일을 해주고 어제보다는 살기 좋은 환경과 공공이익을 나눌 수만 있다면 이상적인 사회가 되지 않았을까라는 안타까움이 있다. 지금 <세상에서 가장 가난한 대통령 무히카>라는 책이 큰 조경을 받는 이유는 바로 그런 지도자의 부재 때문인 듯 싶다. 대부분 사회적 지도자들에게 실망과 배신감을 느껴왔으며, 잘못을 저질렀을 때 인정하고 참회하는 모습을 볼 수 없기 때문이다. 현 시점에서 가장 존경하는 대통령을 뽑으라면 타르야 할로넨과 호세 무히카를 들 수 있을 것 같다.