[서평] 삶을 위해 사랑하라 : 결국엔 사라지더라도, 꼭 잡아야 하는 순간이 있습니다

삶을 위해 사랑하라 - 결국엔 사라지더라도, 꼭 잡아야 하는 순간이 있습니다
바바라 큐티 쿠퍼 & 킴 쿠퍼 & 친타 쿠퍼 지음, 안진환 옮김 / 프롬북스 / 2015년 3월

몇 일 전에 <장수상회> 시사회를 보면서 <삶을 위해 사랑하라>의 두 부부가 보여준 끝도 없는 사랑의 많은 부분이 겹쳐 보였다. 요즘은 오래 살지 못하고 헤어져 이혼하는 부부들이 많은데 바바라 쿠퍼는 73년 동안 한결같이 부부의 사랑을 갖고 살아왔다는 점이 놀라웠다. 98세라는 나이에도 소녀와 같은 감성을 갖고 있으며, 인스턴트처럼 관계를 가볍게 여기는 요즘 사람들에 대한 주는 메세지는 크게 다가온다. 이 책이 나오게 된 계기도 쿠퍼가 SNS를 통해 네티즌과 상담을 주고 받으면서 시작되었는데 인생에 관한 모든 문제들에 대하여 현실적인 조언을 해주면서 유명해졌고 우리들이 살아가면서 갖는 많은 고민들은 그녀가 살아온 경험을 담아 진심 어린 충고도 아끼지 않는다.

어느 전문가의 조언이 아닌 인생을 먼저 살아 본 98세 바바라 쿠퍼의 글은 꾸밈이 없고 담백하다. 특히 요즘 부부 사이에의 관계가 소원해졌거나 어느 이유에서든 고민이 깊어졌다면 이 책을 읽어보길 권한다. 누구나 결혼 후 생활하면서 몇 차례의 위기를 겪는다고 한다. 그 고난과 갈등을 풀어나가는 데 있어서 어떻게 해야할 지 모르거나 경험담을 듣고 싶을 것이다. 부부클리닉이 생겨난 이유는 이러한 부부 사이의 문제를 슬기롭게 풀기 위한 목적이다. 고민을 털어놓게 되면 진심을 알게 되고 그 둘이 행복해질 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것이다. 사랑은 적극적으로 표현할 때 상대방에게 전해질 수 있으며, 위기를 함께 풀어나갈 때 더욱 끈끈한 부부애가 생겨날 것이다. 그런 점에서 지혜로워야 한다. 

행복은 찾아서 소유하는 것이 아니다.

진정한 행복은 내면에 있다.

한 인간으로, 누군가의 배우자로, 누군가의 부모로

사랑을 나눠주고 있다면 당신은 세상 누구보다 행복한 부자다.

행복은 저 멀리에 있지 않다. 그 기준을 무엇에 두느냐의 차이일 뿐이다. 바로 곁에 있는 사람은 언제가 때가 되면 떠나게 된다. 살아가는 동안 누리는 행복은 바로 소소한 삶의 즐거움과 기쁨을 서로가 함께 해야 한다. 그리고 누구나 완벽할 수 없다. 서로의 모자란 부분을 채워주고 그 자체로 인정해주며 조금은 양보하고 이해하려고 할 때 그 안에서 행복을 발견할 수 있지 않을까 싶다. 내가 원하는 결혼생활의 기준을 세워준 책이라 담담하게 읽어내려 갈 수 있었다.

[서평] 다시 : 용기를 부르는 주문

다시 - 용기를 부르는 주문
신준모 지음, 시월 그림 / 프롬북스 / 2015년 4월

사람은 세상에 홀로 존재할 수 없다. 홀로 존재할 수 없는 까닭에 세상 밖으로 나가 사람들을 만나고 그들과 부대끼면서 살아간다. 사람들마다 각기 다른 성격과 감정을 지니고 있고 "내 맘 같지 않다"는 말을 하는 이유는 내가 생각한 것처럼 상대방도 같은 생각을 갖고 있지 않음을 의미한다. 그래서 중간에 오해와 서운함이 생겨나고 마음에 그 말들을 담아두다 보면 내 마음에 커다란 상처가 곪게 되는 것이다. <다시 : 용기를 부리는 주문>은 그런 사람들에게 아무 일 없었다는 듯 다시 행복해지자는 메세지를 담은 에세이다. 보통의 에세이와는 다른 파격적인 편집이 두드러지는 책이다. 꽤 많은 글자체와 그림들이 섞여 있으며 그 때문인지는 모르겠지만 지루하지 않게 읽을 수 있었다. 다만 페이지마다 다르다보니 통일성이 떨어질 수 있다는 점은 조금 보완해야하지 않을까 싶다. 

오늘 하루도 하루를 바쁘게 보내는 사람들이 저 도시 속에 있다. 도시에는 별빛보다도 더 많은 불빛들 속에 사람들이 일을 하며 만나며 밥을 같이 먹고 여가를 보내며 잠을 잔다. 세상에 태어나서 인연을 맺는 사람들은 그 또한 다양해서 언제 누구와 어떤 자리에서 마주칠 지는 아무도 모른다. 다만 지금 가까이 있는 사람들을 소중하게 여기며 인연을 맺고 있는 사람들과의 관계는 오래도록 지속시켜야 한다는 생각을 요즘 강하게 든다. 자신을 세상에 내놓는다는 건 굉장한 용기가 필요하다. 원치 않는 결과에서 오는 두려움과 상처. 혹시나 내가 실수하지는 않을까라는 생각이 들면 행동반경이 조심스러워 진다. 이 책을 읽으면서 어디선가 들어본 말인데도 불구하고 많은 위안을 받았다. 남들의 시선을 의식하지 않고 그들과의 비교나 저울질에 흔들리지 않을 용기가 필요하다. 한 번 살아가는 내 삶인데 그들의 기준에 발 맞춰서 원치도 않는 길을 갈려고 하는가. 내가 하고 싶은 일을 찾았다면 그 일에 도전하는 것은 성공과 실패에 관계없이 멋진 일이다. 누구나 성공을 꿈꾼다. 하지만 인생의 목적이 성공이냐 실패냐로 판가름 짓지 말고 하루를 살아도 가슴이 꿈틀대는 삶을 살아야겠다.

나 또한 컴플렉스가 많은 사람이다. 사람마다 갖고 있는 자신만의 풀리지 않는 문제이기도 하다. 세상에 잘 알려진 인물들도 그 컴플렉스를 안고 남들이 지니지 못한 장점으로 성공한 사람들이다. 우리는 오늘을 위해 어떤 선택을 하고 있는가? 내 감정과 생각은 누구도 선택해주지 못한다. 다시를 외치며 어려운 상황 속에서도 꿋꿋하게 이겨낼 수 있도록 마음을 다스리자. 자신이 옳다고 믿는 일을 하며 곁에 있는 사람들을 아끼고 진심을 다해 마음을 표현하자. 고마움을 고맙다고 말하고 어떤 식으로든 말로 표현을 해주자. 이제 난 세상으로 뛰쳐나갈려고 한다. 또 어떻게든 자신의 삶을 살아온 사람들과 마주하게 될 것이다. 다시 오지 않을 오늘. 우리에게 놓여진 수많은 선택지 중에 난 어떤 삶을 시간을 보낼 것인가? 오늘은 우리가 승리자다. 행복은 그 승리를 아는 사람들이 누리는 축복이다. 

[서평] 열정에 기름붓기

열정에 기름붓기 ㅣ 열정에 기름붓기
이재선.표시형.박수빈.김강은 지음 / 천년의상상 / 2015년 2월

열정. 열정은 비단 청춘들에게만 허락된 키워드는 아닐 것이다. 그럼에도 열정이라는 단어에서 연상되는 건 청춘들이 땀 흘리며 무언가에 도전하는 모습이 떠오른다. 온 마음과 힘을 다해 자신의 열정을 쏟아부을 수 있는 일을 하는 그 순간만큼은 두 눈이 번쩍거리며 전혀 피곤하거나 힘들다는 말이 나오지 않는 까닭은 최선을 다했기 때문이다. 열정이라는 말만 들어도 가슴이 뜨거워지고 손을 불끈 쥐게 하는 힘은 여전히 세상을 향해 부딪혀 보겠다는 의지가 강해 더욱 열심과 정성을 다하는 것을 아닐까? 조금은 무모해 보일지라도 자신이 즐거울 수 있는 일을 할때면 한 순간 몰입하며 그 시간을 자신도 모르게 즐기게 된다. 마치 하얗게 불태우고 난 뒤에 드러누워 밤하늘을 바라보면 저 멀리 희망이 잡힐 것처럼 온 몸에 좋은 에너지가 흐르는 느낌을 받는다. 외부의 강압이나 강요가 아닌 스스로의 의지와 노력은 비록 실패를 하더라도 그 자체로 아름다운 것이다.

어느덧 나이가 들어 마냥 청춘일 것 같은 20대를 지나 이제 30대를 달리고 있으며, 곧 40대로 접어들 것이다. 열정은 꼭 청춘들에게만 어울리는 말은 아닌 것 같다. 누구든 나이와 상관없이 열정을 가질 수 있고 척박한 현실을 딛고 세상의 험난한 과정을 이겨낼 수 있는 힘이 있다. <열정에 기름붓기>는 지금 희망을 찾지 못해 좌절한 경험이 있거나 다시 열정을 되찾아 삶에서 희망을 발견하고 싶은 사람이라면 적극적으로 추천하는 책이다. 우리들이 우러러보던 인물들도 치명적인 약점과 단점을 가지고 있었지만 그들은 생각을 바꿔 현실의 문제를 극복할 수 있었다. 아직은 좌절하기 이르다. 실패를 두려워하지도 말고 부끄럽게 여기지도 말자. 생각만으로 모든 상황을 예측하지 말고 일단 몸으로 부딪혀보자. 실행하지 않는 한 역사는 이뤄지지 않고 조금도 삶에 변화를 이끌어낼 수 없다. 이 책은 스스로에게 열정을 이끌어내는 책이다. 수많은 명사들의 명언들과 좋은 말들은 분명 격려와 위안이 된다.

"남들과 다른 생각을 하는 것, 다른 길을 가는 것을 오히려 축복이라 생각하라. 자기가 삶의 주인이 될 가능성이 가장 높은 사람이다."

남들이 이미 걸어간 길을 걷는 건 시시하지 않은가? 새로운 도전을 하는 사람을 부러워하지 말고 본인이 그 주인공이 되라. 이렇게 쉽게 말을 할 수 있어도 실천으로 이끄는 원동력은 본인이 스스로 하겠다는 의지와 노력이 강해야 한다. 이 책은 삶을 긍정적으로 바라볼 수 있는 글들이 참 좋다. 아직은 포기하기엔 이르다. 누구나 남들에게 없는 본인만의 재능이 있기에 소중한 것이다. 지금 열정이 식었다거나 슬럼프에 빠진 것 같다는 분들은 꼭 읽어보길 바란다. 멈춰버린 열정을 재발견하는 계기가 될 것이다.

[서평] 뇌는 늙지 않는다 : 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법

뇌는 늙지 않는다 - 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법이 담긴
다니엘 G. 에이멘, 에이멘클리닉 지음, 윤미나 옮김 / 브레인월드 / 2015년 2월

번역이 잘 되었는지 문장도 매끄럽고 의외로 잘 읽힌다. 또한 저자가 진료한 사람들의 사례들도 많아서 실제로 어떻게 변화되었는지 생생한 경험담을 들려준다. 환경개선과 눈부신 과학 발전으로 인해 100세 시대를 눈 앞에 두고 있다. 이제 장수하는 사람들이 늘어나면서 자연스레 건강에 관심이 많아지게 되었고, 치매없이 살고 싶다는 바램이 있다. 그래서 주목하는 게 된 것은 사람은 나이를 먹으면서 뇌도 같이 늙는 것은 아닌가였다. 그런데 책을 읽으면서 나이와 상관없이 프로그램을 실천한 후 뇌는 젊어질 수 있다는 사례에 솔깃했다. 우리는 매일매일 살면서 뇌를 많이 사용한다. 뇌에 큰 영향을 미치는 것은 잘못된 식습관에서 오는 듯 싶다. 아무 생각없이 먹는 가공품들과 정크푸드, 탄산음료들이 점점 뇌와 몸을 망가뜨리고 있었다. 내가 제일 좋아하는 음식은 생선과 과일이였다. 과일을 충분히 먹어주는 것이 변비를 예방하며, 생선을 먹어주면 오메가 3를 섭취하게 되는 셈이다. 

삼시세끼라는 프로그램이 인기를 끄는 이유는 본래 취지가 건강한 음식을 손수 만들어서 먹자는 것이다. 농어촌 체험과 1박 2일, 먹방을 합쳐놓은 것 같은데 건강하고 좋은 식재료로 만든 음식은 우리 몸을 건강하게 만들어준다는 점에서는 동의할 듯 싶다. 이 책에는 많은 브레인 팁들이 나온다. 건강한 식습관을 위해 똑똑해져야겠다. 아이러니하게도 주변에 흔한 커피숍이나 일반 식당들을 보면 우리 건강을 헤치는 것들이 많은 것 같다. 커피는 하루에 한 잔이면 충분하고, 너무 짜게 먹지 않으며 음식을 먹을 때 오래 씹는 습관들과는 반대로 수시로 커피를 마시고 짜고 매운 자극적인 음식을 먹어 스트레스를 해소하고 먹을 때는 급하고 빨리빨리 먹는 일상들로 인해 계속 살은 찌며, 몸은 늘 피곤한 생활을 이제는 벗어나야겠다. 책을 읽다가 좋은 규칙과 방법들이 있어 소개하고자 한다.

뇌가 건강해지는 식단의 7가지 규칙

1. 질 좋은 칼로리를 섭취하되 너무 많이 먹지 않는다.

2. 물을 충분히 마시고 칼로리 높은 음료는 피한다.

3. 질이 좋은, 지방 없는 단백질을 섭취한다.

4. '똑똑한(혈당 지수가 낮고 섬유질이 많은)' 탄수화물을 섭취한다.

5. 건강한 지방, 특히 오메가 3 지방산이 함유된 식품을 먹는다.

6. 항산화제를 많이 얻기 위해 다양한 색깔의 자연식품을 섭취한다.

7. 뇌가 건강해지는 허브와 양념을 사용해 음식을 조리한다.

뇌와 몸의 장수에 도움이 되는 건강한 방법

1. 카페인을 줄이자.

2. 슈퍼 브레인 푸드를 먹자.

3. 염분을 줄이고 칼륨 섭취를 늘리자.

4. 간식을 허용하자.

5. 식품 알레르기를 확인하자.

[서평] 핀볼 효과 : 사소한 우연들이 이 세상을 혁신적으로 바꾼다

핀볼 효과 - 사소한 우연들이 이 세상을 혁신적으로 바꾼다
제임스 버크 지음, 장석봉 옮김 / 궁리 / 2015년 1월

핀볼효과라는 의미가 무엇인지 궁금해서 찾아봤더니 아래와 같은 해석이 나왔다.

핀볼효과란 사소한 사건이나 물건 하나가 도미노처럼 연결되고 점점 증폭되면서 세상을 움직일 수 있는 역사적인 사건을 만들어 내는 현상을 뜻한다. 얼핏 생각하면 독립적으로 벌어지는 사건이나 행동이 서로 인과관계를 형성하지 않을 것 같지만 결국에는 모든 것이 상호 연관을 맺고 있다는 것이다.

지금까지 역사에 기록될만한 최초의 사건들이 나왔는데 우리들은 잘 알려지거나 성공한 사람만을 기억한다.하지만 이 책에서는 그 연결점을 여러 개의 망으로 연결된 사소한 사건들이 모여서 크게 증폭된 결과로 보고 있다. 그러니까 역사라는 건 종국에는 모두 얼키고 설킨 관계라는 것이다. 작은 파동 하나가 변화를 일으킨다를 보면 1906년 런던에 살고 있는 카를 네슬러라는 독일인 미용사를 통해 파동이 만들어졌는데 여동생의 머리카락을 실험해보는 과정에서 웨이브를 오래 지속시키는 기술을 발견했고 그녀가 사용한 붕사라는 물질은 산업경제적으로 큰 파급효과를 일으켰다. 이 붕사는 미국 캘리포니아 광상에서 채굴되어 잉글랜드까지 배편으로 실려오는데 이 붕사는 데스밸리에서 발견되었다고 한다. 그 이야기는 사기꾼 존 서터로 이어지고 근방에서 금광을 발견한 뒤로 캘리포니아 골드러시로 이어진다. 그 이야기는 다시 클리퍼선이라는 배가 물건을 실어나르는데 있어서 악조건도 이겨냄으로써 명성을 떨치게 된다. 이 양키 클리퍼선이 영국 해상 무역선을 이기게 된 계기가 곰팡이라는 점도 흥미롭다. 이에 잉글랜드는 운송 독점권으로 자국 선주들을 보호하는 조치를 내린다. 영국의 급속도로 가속화된 산업화와 자유무역, 우편요금의 선불로 내자는 힐의 제안 덕분에 1840년 1월 10일 1페니짜리 우표가 최초로 배달되는 사건 등 이야기는 끊임없이 이어진다. 

이 모든 이야기들이 물 흐르듯이 하나로 이어진다는 점도 흥미로운데 바로 연관성을 가지지 않은 채 변화들이 일어나지 않았다는 점이다. 지금의 세계도 과거의 복잡한 여러가지 변화들이 모이고 모여서 우리들이 누리고 있는 것이다. 20장에는 이런 문구가 나온다.

우리 인류에서 가장 지속적으로 발견되는 문화적 다양성 가운데 하나는 인간이 역사 속에서 자기 자신을 가꾸고 꾸미는 데 동원했던 방식이다. 그와 같은 장식과 치장의 가장 대표적인 사례 가운데 하나가 서로 다른 사회에서 다양한 방식으로 스타일을 선보였던 여성들의 머리모양이다. 

이러면서 다시 첫 장으로 이야기는 이어진다. 지금도 혁신적인 기술과 발명품들이 나올 수 있는 이유는 기존에 나와있던 발명품들을 어떻게 연결짓고 이용하느냐인 듯 싶다. 사람들이 누리는 문명의 이기와 편리함은 이러한 사람들의 노력과 발명 덕이 아닌가 싶다. 인류학적인 시각에서 보더라도 인내심을 갖고 보면 흥미로운 점들을 발견할 수 있는 책이다.