누구나가 아닌 내가 되다

누구나가 아닌 내가 되다 - [ ]를 만든 언니들
강수연 외 지음 / 북팔 / 2020년 12월

​

누구나가 아닌 내가 되다는 이 시대의 여성을 대변하는 것의 이야기이다. 굴레를 벗어날 수 있다면 이제 그녀들만의 인생을 만드는 일상의 삶으로 들어가 보자. 누구나 자신에게 맞는 일자리를 원하고 또 그자리를 차지하기 위해 노력한다.도전이라는 단어가 가슴 뛰게 하는 것은 새로움을 향해 자신을 던져보는 것이 누구나가 아닌 내가 되는 것임을 증명하는 것이다.서로 다른 12명의 이야기를 들어본다.

이들의 이야기는 또 다른 세상이 아닌 내가 발을 딛고 살아가는 현실이라는 것이다.스스로를 정해진 길이 아닌 새로운 패러다임을 찾는 워킹맘의 이야기가 느낌표로 녹여있다.불행한 가정사를 딛고 다시 일어서는 꿈틀거리는 호기심으로 다시 시작되는 이들의 인생 2막은 회사와 직장이 아닌 스스로의 개척을 이야기 하고 있다.때로는 눈물 겨운 사연을 동반하고 두려움과 설렘이 공존하는 인생을 터치하고 있다.삶의 터닝 포인트를 찾는 그녀들의 마음을 전하고 있다.

​

​진정한 자유를 위한 여정,의미있는 삶을 위한 발걸음 기회는 준비한 자에게 온다고 말하고 있다.완벽한 삶을 살아가는 사람은 없다.보여지는 것보다는 보이지 않는 곳에서의 그녀들의 삶은 무에서 유를 창조하는 만큼 힘이드는 것을 책에서 읽는다.교통사고를 당하기도 하고 방송국에서 퇴사를 꿈꾸는 14년차 아나운서를 만나본다.자신의 가치를 브랜드화 하기까지 힘든 30년 세월의 첼리스트의 이야기는 또 어떻게 진행될지 알을 깨고 나오는 애벌레의 모습을 그려주고 있다.
 

​

여성의 삶은 존재가치를 보면 엄청난 잠재력을 소유하고 있지만 세상은 그것을 잘 알지 못한다.이 책에서 그녀들은 그 가치를 실현하기 위해 오늘도 열심히 살아가고 있다.매일 출근길에 만나는 그 한사람이 오늘 소개하는 인물들이다. 스치듯이 지나가지만 홈트레이닝 대표도 있고 문학소녀에서 변호사로 탈바꿈을 한 여성도 있다.이들의 우먼파워가 있는 한 대한민국의 미래는 밝고 빛날 것이다.

​ 

행동하는 여성은 아름답다. 누구나가 아닌 내가 되는 것들의 중심에는 이런 언니들이 있기에 가능하다.세 아이의 엄마로 남편을 뒷바라지 하면서도 그 꿈을 실현하기도 하는 서로 다른 12명의 고민과 조언들을 이 책에서 말하고 있다.또 누군가는 이 글을 읽고 도전을 받는 힘을 얻는 책이 되기를 소망한다.

 

테크노믹스 시대의 부의 지도

테크노믹스 시대의 부의 지도
박상현.고태봉 지음 / 메이트북스 / 2021년 1월

테크노믹스 시대의 부의 지도 기술이 경제를 이끄는 시대의 투자법을 이 책에서 전하고 있다.박상현ㆍ고태봉 전문가들을 통해 보여주는 부의 지도는 힘든시기에 미래를 예고하는 경제적인 투자법을 말해준다.코로나19 와 4차 산업혁명의 경제적 변화,기술혁신과 산업의 패러다임의 방향 전환을 전망하고 있다. 아날로그 시대에서 디지털 시대로 변화하는 기업의 생태와 변화에 적응하는 방법을 소개한다 이 책에서 말하고 있다.

​

예고없이 다가온 코로나19로 죽음의 공포를 느끼면서 한번도 경험해 보지도 못한 세계와 경제는 회복의 기회를 언제 가져갈지를 모른다.변화되는 소비패턴을 어떻게 준비해야 할지 언텍트 소비에 맞춰 비대면 사회활동 증가에 속도는 빠르게 변하고 있다.예상치 못한 상황에서 어떻게 살아갈 길을 모색하고 새로운 글로벌 공급망을 구축해야 하는지 이 책에서 설명하고 있다.코로나19 이후의 부의 지도는 혁신기술에 답이 있다고 적고있다.

​

주식시장의 상승기류는 또 다른 버블로 작용할 지 혁신 기술 사이클에 대해 설명하고 있다.서비스 부문과 미중간의 기술 경쟁도 다루고 디지털과 4차 산업시대의 대표적인 기업들을 중심으로 소개하고 있다.기업이 변해야 살아 남는다.월가의 올드머니 시대는 가고 실리콘밸리의 뉴머니가 뜬다고 이야기하고 있다.대기업의 시대에서 데카론의 시대로 변화하는 시기에 있다고 말한다.

​

​

디지털 시대에 전환의 시대가 코로나19로 인해 본격화되는 것이다.저자들은 이 책에서 4차 산업혁명의 핵심인 CPS(사이버 물리시스템)을 통해 스마트팩토리 시대를 말하고 인간의 영역을 인공지능과 로봇이 대체하는 방법을 이야기하고 있다.디지털 시대에도 여전히 중요한 하드웨어 기술들을 소개하고 스마트센서,반도체,배터리, 모터,신소재,로봇,자동차의 디지털 혁신인   C.A.S.E와 미래를 주도할 UAM(도심형 항공모빌리티)를 설명하고 있다.

​

테크노믹스 시대의 부의 지도는 바뀌고 있다.기술이 경제를 이끄는 시대의 투자법을 이 책에서 설명하고 있다.혁신기술의 사이클과 혁신기업에 주목해야 하는 이유를 이 책은 말하고 코로나19로 인해 본격화되는 미래의 기업의 모습을 그려주고 있다.내일을 준비하는 투자의 기법을 두 전문가를 통해 보여준다.변화하는 세계의 경제 흐름을 예리하게 짚어준다.앞을 본다는 것은 바로 부의 지도를 바꾸어가는 테크노믹스 시대의 선구자이다.

 

먹었으면 운동하자.EG홈트

[전자책] 먹었으면 운동하자 EG홈트 - EAT & GO Home Training
고만재 지음 / 마들렌북 / 2021년 1월

운동에 대한 욕구와 식욕의 차이는 언제나 식욕이 이긴다.당연 어떤 운동을 하느냐보다 얼마나 꾸준히 하느냐가 훨씬 중요하다.저자 고만재님의 운동법을 이 책에서 소개한다.맛있는 음식과 간단한 운동의 특급 콜라보 오른쪽엔 음식 그림 왼쪽에는 운동 그림을 삽입하여 적합한 방법으로 우리몸의 운동효과를 기록하고 있는 독특한 형태의 다양한 운동방법이다.

​ 

​

돼지고기 김치찌개로 시작하여 백반까지 식욕을 자극하는 음식과 QR코드를 통한 동영상까지 제공하여 운동욕구를 자극하는 책이다.기구가 필요없는 순전히 맨손으로 운동을 하는 것이 이 책의 장점이다.각 음식들의 칼로리를 계산해서 간단한 운동방법을 제시하고 독특한 저자만의 운동법을 통해 얻어지는 건강한 몸의 구조를 설명하고 있다.먹었으면 운동하자.EG홈트만의 장점을 잘 전달하고 있다.

​

​

​

우리가 먹는 음식들 쌀국수라든지 탕수육,잡채밥등 편의점 도시락까지 생각없이 먹는 음식의 칼로리는 무심코 지나갈때마다 체중은 늘어난다.저자는 각 음식마다 운동법을 붙여 치킨 운동법,햄에그 샌드위치 운동법,편의점 도시락 운동법을 통해 다양한 운동방법을 제시하고 있다.음료와 술안주는 또 어떤가 빼놓을 수 없는 유혹을 그냥은 넘길수 없는 것,맥주와 아메리카노등 아구찜이나 배추전도 예외일 수 없는 것의 운동법 홈트레이닝을 소개하고 있다.

​ 

​

먹으면서 운동을 하는 법 스트레스는 물론 몸에도 좋은 운동법이다.복근과 부실한 하체근육을 단련하는 방법은 기본이고 소곱창구이 운동법은 두 배의 운동량을 해야하는 것이 중요하다.간식과 디저트 운동법도 빼놓을 수 없다.김밥부터 라면,떡볶이,군고구마,마카롱,시리얼등 내가 무엇을 먹든지 그에 맞는 운동법을 이 책에서 제시하고 있다.피할 수 없다면 즐겨라.

​ 

먹었으면 운동하자.EG 홈트레이닝 운동법은 꾸준히 하는데 그 목적이 있다.몰아서 하는 것이 아닌 음식에 맞게 운동을 하는 법을 익혀두면 언제 어디서든 할 수 있는 장점이 있다.영어공부와 다이어트 몰라서 안하는게 아니다. 새해부터는 작심하고 운동 선생 경력 30년의 노하우를 가진 마스트고의 지도를 받아보자. EAT & GO Home Training 무료 동영상과 함께 하는 고만재님의 운동법으로 건강과 아름다운 몸매 그리고 몸짱이 되어보자.

​ 

 

 

최종병기 복음

최종병기 복음 - 복음 ㅣ 촉복의 아이콘 시리즈 3
이영철 지음 / 지식과감성# / 2020년 11월

​

최종병기 복음 저자 이영철 목사는 이 책에서 두개의 화살을 갖지 마라 첫 번째 화살에 집중하지 않게 된다라고 말하고 있다.복음이란  언제나 하나님의 능력이라고 말하며 코로나19로 힘든 시기에 스스로를 다독이며 영혼들의 구원을 위해 전도를 권하고 있다.3분 복음을 전해 영혼 구원의 중요성을 강조하고 있다.최종병기 복음의 삶 하나의 화살에 집중해야 한다.

​ 

​

성도라면 영혼을 구원하는 일에 힘써야 한다.천국과 지옥을 전하는 일들은 이단의 출현으로 인해 퇴색 되어가고 자신의 삶에 확신이 없어지면서 전도는 물 건너 간다.내가 천국에 대한 확신이 없는데 어떻게, 저자는 이 책에서 복음도 연습이 필요하다라고 말한다.교회에서 배운 건 무엇일까? 집에 오면 다 까먹고 없어진다.3분 복음의 중요성을 제시하고 몸에 익숙해질 때까지 계속 열심히 하는 자세가 중요하다.

​ 

​

복음의 진정한 의미를 깨달아야 한다.단순한 암기로 사는 사람들의 삶이 아닌 진정한 거듭남으로 살아가야 한다고 저자는 말하고 있다.영생하는 삶은 내 것이 되어야 한다.복음과 구원의 상관관계를 설명하고 여러 간증들을 통해 얻어지는 하나님의 은혜를 이 책에서 말하고 있다.거짓과 진실의 논쟁에 휘말려 진정한 신앙인의 가치를 제대로 이루지 못하는 이 시대의 크리스챤에게 복음의 진실된 가치를 저자는 설명하고 있다.

​

​

육과 영과 혼을 주관하는 하나님의 성령이 우리에게 임하는 것은 복음의 힘이라고 적고 있다.3분 브릿지 전도법의 실전 연습의 표를 책의 말미에 자세하게 기록해 두었다.하나님과 사람 사이의 가로막고 있는 것들에 대해 저자는 설명하고 있다.이 책에 나오는 간증을 통해 최종병기 복음에 대한 이야기는 끝이 없다.경험하지 않고서는 말할 수 없는 진실을 이 책에서 소개하고 있다.이것이 거짓이라면
 

복음은 행동이다.거짓과 위선이 아닌 진정한 자신의 삶에서 보여주는 생활속의 전도야말로 살아계신 하나님을 보여주는 것이고 복음의 전파이다.언행일치가 되지 않는다면 아무리 좋은 것도 가치가 없어 보인다.진짜로 좋은 것은 그 값을 매길 수 없듯이 3분 브릿지 전도법의 가치 또한 내것으로 만들지 않는다면 소용이 없다.신앙인의 자세는 세상이 흉흉할수록 그 가치가 드러난다. 최종병기 복음으로 처음 사랑을 찾아보자.

참을 수 없는 중식의 유혹

참을 수 없는 중식의 유혹
신디킴 지음 / 마음의숲 / 2020년 12월

참을 수 없는 중식의 유혹 흥미진진한 중식의 세계를 이 책을 통해 우리에게 보여준다.저자 신디킴은 이미 중국의 음식문화를 알리는데 많은 활동을 해왔다.당신이 모르는 중국음식들의 이야기를 이 책에서 소개한다.대륙의 스케일답게 전해주는 음식들의 소개는 눈을 즐겁게 해주고 입에 침이 고이게 하고 있다.저자는 1장에서 중국의 특별한 식문화를 보여주고 중국요리 어디까지 먹어봤니라고 질문한다.3장에서는 중국식 식재료를 소개하고 산해진미를 볼 수 있다.

​

​

우리가 흔히 아는 짜장면,짬뽕,탕수육등이 아닌 중국요리는 6만여 종류가 있다니 상상력을 초월하는 음식들이다. 색과 향, 맛과 형태,그릇과 의미 형태로 구분하여 전해주고 있다.중국의 음식문화를 이해하지 않고서는 그들의 문화를 이해할 수 없다.양꼬치엔 칭따오 강남 스타일과 강북의 멋으로 시작한다.벼농사를 짓고 쌀을 주식으로 하며 곁들여서 먹는 요리가 발달하면서 다양한 종류들이 생겨났다.음식은 또 기후와 풍토에 따라 변화가 필요했고 특히 북방과 남방의 문화적인 변화도 볼 수 있다.

​

​

귀족들에게는 음식은 맛과 영양은 기본이고 부와 명예를 과시하는 수단으로 작용했지만 민초들에게는 배를 채우는 것이었다.저자는 논어에서 그 이유를 찾아 설명하고 있다.황제를 위한 식사를 소개하고 궁중의 요리를 설명한다.중국의 아침 조식가게는 우리나라와는 다른 모습이다.중국인들은 아침은 집에서 먹지 않고 대부분 밖에서 사먹는 것으로 해결하고 있다.조식문화의 정점은 딤섬이다.중국의 조식시장은 연간 40조원의 달하는 엄청난 규모이다.

​

​

매운맛을 즐기려면 마라 맛의 중국식 음식은 마라탕,훠궈,마라룽샤를 들 수 있다.양과 맛의 자극적인 중독성,중국음식의 매력이라고 할 수 있다.이런 요리들은 중국에서는 강호요리라고 한다.식재료와 조미료의 절묘한 배합이 만들어내는 쓰촨 요리도 빼놓을 수 없다.소수 민족들의 식문화가 요리로 발전하는 과정들을 이 책에서 소개하고 있다.이슬람 식문화의 회족과 양고기를 즐겨먹는 몽골족, 양꼬치의 원조는 위구르족이다.수유차와 짠바는 티베트족에서 전파되었다.

​

​

계절에 따라 달라지는 식문화는 습한지역에 사는 사람들은 신맛과 매운맛을 선호하고 백족들은 치즈를 즐긴다.연변 동포들의 이주사를 이야기하고 중국에서 가장 유명한 연변 음식,연길 냉면도 이 책에서 볼 수 있다.우리나라의 홍어를 삭혀 먹는 음식처럼 중국음식도 많이 있다고 말한다.취두부는 중국의 동네마다 있다고 하니 대단한 음식이다.처우구이위라는 삭힌 생선요리는 직역하면 구린내 나는 쏘가리 냄새보다는 쫄깃한 식감이 최고란다.

​

중국에서는 사계절 내내 더운물을 마신다.그들의 오래된 차문화의 발달로 맥주나 콜라도 미지근하게 마신다고 이 책에서 적고 있다.중국 사람들은 해바라기씨를 참 좋아한다.해바라기의 원산지는 아메리카지만 중국의 간식으로 최고다.호박씨나 수박씨도 많이 까먹었지만 지금은 해바라기씨를 팔아 억대의 매출을 낸 기업이 나올 정도라니 음식문화에서 식재료를 빼놓을 수 없다.다양한 재료를 열거하며 사진과 함께 소개하고 있다.