초록빛 정원에서 온 편지

[전자책] 초록빛 정원에서 온 편지 - 2020 생명나눔 사례집
한국장기조직기증원 / 하움출판사 / 2020년 12월

초록빛 정원에서 온 편지 한국장기조직기증원에서 책을 냈다.생명을 나눈다는 것은 숭고한 의미가 있다.자신의 장기를 이웃을 위해 기증한다는 것은 대단한 결심이다.삶의 연장선상에서 보면 귀하디 귀한 생명들이다.


성도 이름도 모르는 뇌사자의 장기를 기증받은 사람은 그 사람의 생명을 받아 이어간다.이 책은 주는 사랑과 받는 감사의 글을 기록하고 있다.사랑하는 사람을 떠나보내는 상실감이 엄청나게 크지만 또 다른 생명을 살리는 일에 가족의 마음 편치 않지만 보내줘야 하는 심정을 이 책에서 읽고 있다.
 

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이 엄청난 일들의 깊은 사연을 담고 읽는 내내 가슴이 아려옴을 느낀다.누군가는 생사의 갈림길에서 또 누군가는 이식을 해야만 살 수 있다는 절박함이 간절한 순간, 순간들


이렇게 예쁜 아이가 있었다고 세상에 자랑하고 싶었단다.너와 함께 행복하고 아파했던 기억들을 작은 쪽지에 적어,하얀 눈이 내려앉은 병원 정원의 돌 틈 사이에 누구라도 살짝 들여다 볼 수 있게 숨겨 놓았지.
 

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내 동생이 서운할 수도 있겠지만 누나가 제일 잘한 일은 소중한 내 동생 몸의 일부로 여러사람들을 살린 거란다.네가 여전히 어딘가에서 숨쉬고 있다는 사실은 누나가 지금을 살아가게 하는 힘이 되고 있어.


삶의 유한한 존재의 가치를 영원히 존재할 수 있게 한다면 우리는 그 때 어떤 방법을 택하게 될지 한국장기조직기증원의 초록빛 정원에서 온 편지는 수많은 생명들을 살리고 먼저간 이들과 그들의 장기로 새로운 삶을 살아가는 수혜자들의 편지로 만들어졌다.
 

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신은 왜 이렇게 가혹한 지 야속하고 아쉬운 날들을 만들고 또 만들어간다.계절의 순행속에 거역할 수 없는 생명의 한계를 우리는 경험을 하고 있다.떠나 보내는 이와 남은 이들이 공존하는 현실속에서


슬픈 마음을 꾹꾹 눌러 보려 하지만 가끔 터지는 건 어쩔 수가 없네 엄마가 도움되는 말을 들었어.울지 마, 참아...다른 생각해 봐. 이런 말보다는 울고 싶을 때는 그냥 울어.라고 하는 게 더 좋대.
 

언제 어디서든 진심을 전할 수 있다. 생명나눔 희망우체통은 만날 수는 없지만,편지로 서로의 마음을 나눌수 있다.기증자 가족과 이식 수혜자가 1:1로 서신을 교환할 수 있다.한국장기조직기증원 홈페이지 생명나눔희망우체통에서 회원 가입 후 이용이 가능하다.기증자 온라인 추모관은 생명나눔을 실천한 이들의 고귀한 뜻을 기억하고 온라인 헌화와 메시지를 남길 수 있다.

면역력과 생사를 결정하는 체온 1도의 기적

체온 1도의 기적 - 면역력과 생사를 결정하는
선재광 지음 / 다온북스 / 2020년 12월

면역력과 생사를 결정하는 체온 1도의 기적 저자 선재광님은 대한민국 피해독 전문 한의사이자 고혈압 전문 한의사이다.그의 수많은 저서는 우리의 건강을 다스리는 귀한 책들이다.

피가 깨뜻하려면 무엇보다 몸이 차갑지 않아야 한다? 단순하고 명쾌한 대답을 얻기까지 수많은 연구를 통해 얻어지는 건강한 결과이다. 체온 1도의 기적을 이 책에서 말하고 있다.
 

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만성질환에서 벗어나려면 체온을 1도 높여라.고혈압 당뇨 고지혈증 암 치매의 시작은 저체온증에서 온다고 적고있다.저자는 이 책에서 체온 1도가 떨어지면 면역력이 30%가 낮아진다고 한다.


현대인의 90%이상이 정상 체온에 미치지 못하는 저체온 상태라는 것이다.약을 먹어도 효과를 얻지 못하는 이유도 여기에 속한다.최근 50년동안 벌어진 체온 변화를 이 책에서 설명하고 있다.저체온증에서 일어나는 몸의 변화를 이 책에서 설명한다.

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몸만 따뜻하게 해도 병원갈 일이 없다. 몸이 예전같지 않다면 냉증 여부를 살펴봐야 한다. 불안 초조 두근거림 불면증도 냉증이다.저자는 이 책에서 저체온증에서 오는 현상들을 체크해 보는 내 몸 체크리스트를 제공하고 있다.35도는 암세포를 증식하는 데 가장 좋은 온도이다.차가운 것을 좋아하면 비만이 온다.


체온 1도의 기적 열로 몸을 살린 사람들 따뜻한  몸 맑은 피로 자연치유력을 높인다.건강한 사람의 몸에도 매일 약 5.000개의 암세포가 만들어진다고 이 책에서 말하고 있다.체온을 올리면 우울증이 극복되고 삶의 의지와 웃음을 되찾을 수 있다.

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수족냉증 환자들은 일반인에 비해 체온이 낮아 기초대사량도 떨어지므로 꾸준한 운동으로 혈액순환을 활발하게 해주는 것이 중요하다.체온을 올리고 지긋지긋한 혈압약을 끊었다고 이 책에서 전하고 있다.몸을 차갑게 하는 음식과 따뜻하게 하는 음식들도 소개한다.

​냉증을 잡고 면역력을 올리는 청혈습관도 말하고 있다.면역혈자리를 자극하는 방법도 기록하여 체온1도를 올리는 기적을 보여준다.이 책에서는 수많은 사례들을 통해 면역력을 키우고 체온을 높이는 가장 쉽고 확실한 방법을 선재광 박사의 청혈습관으로 만성질환을 이겨낸 사람들을 보여주고 있다. 

야 너도 대표 될 수 있어!

야, 너도 대표될 수 있어
박석훈 외 지음 / 행복우물 / 2020년 10월

야 너도 대표 될 수 있어! 경기가 침체되고 힘든 시기에 혹자는 나도 이기회에 창업이라는 단어를 떠올린다. 행복우물 출판에서 각계의 다양한 전문가들의 조언을 담은 책을 출간했다.이들은 이 책에서 말하기를 세계 유수의 기업들은 경제 위기에 만들어졌다고 한다.코로나와 함께 12년 만에 찾아온 기회,창업하라고 조언하고 있다.이 책은 스타트업 창업및 펀딩의 노하우를 혼자서 하는 법인 설립 가이드,비즈니스 실무 전략 멘토링을 아낌없이 제공하고 있다.

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경기가 침체 될수록 스타트업을 해야하는 이유를 들어보고 예비 창업자들이 궁금해하는 고민과 질문들을 참고로 그 해법을 제시하고 있다.물론 시행착오를 거쳐 성공하면 되지만 그렇기엔 많은 물자와 성공에 대한 투자가 필요하다.자칫하면 오히려 실패에 대한 두려움이 꿈을 망치는 결과를 초래한다는 것이다.코로나로 불황을 겪지만 이 기회에 호황을 누리고 있는 기업들도 있다는 것이다.
 

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이 책에서는 발견과 발명을 사례들을 통해 보여주고 고객이 원하는 것을 찾아서 발 빠르게 대처하는 요령을 소개한다.제품 개발과 모든 과정들을 어떻게 만드는 것인지에 대한 지식을 전문가로서 조언하고 스타트업 멀리건과 경험의 차이에서 오는 실패에 대한 두려움을 떨쳐내라고 한다.또 스스로 해보는 법인의 설립과정도 순서별로 보여준다.등기의 순서와 세금에 관련된 사항을 꼼꼼히 짚어준다.
 

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창업에 따르는 투자의 재원마련과 마련과 핵심활동인 비즈니스 변화하는 상황의 마케팅 전략등을 제시하고 혁신과 비전을 만들어야 한다고 적고 있다.초기 스타트업의 공통적인 문제는 돈이다.자금의 조달 방법을 다루고 다양한 정부지원을 소개하고 있다.창업을 하면 대부분 3년을 가지 못하고 문을 닫는다.정부의 자금 지원을 잘 활용하면 3년은 버틸수 있다.코로나와 경기침체는 스타트 업을 꿈꾸는 당신에게는 절호의 기회가 될수 있다고 이 책은 말하고 있다.
 

이 책에서 소개하는 위기의 때에 창업을 한 빌 게이츠와 폴 앨런의 마이크로소프트,글로벌 금융위기때 에이비앤비를 설립한 브레이언 체스키와 조 게비아와 네이선 브레차르지크를 소개하고 있다.스타트업에게 가장 중요한 VC 펀딩,자금조달부터 법인설립,마케팅,실무 비즈니스에 필요한 컨텐츠까지 보여주는 예비 경영인들을 위한 필독서이다. 

가짜세상 가짜뉴스

가짜세상 가짜뉴스 - 뉴스는 원래 가짜다
유성식 지음 / 행복우물 / 2020년 11월

가짜세상 가짜뉴스 뉴스는 원래 가짜다. 코로나19로 세상을 살아가기 힘든 시기에 우리는 이중,삼중고를 겪는다.저자 유성식님은 서울대 동양사학과를 졸업하고 한국일보에서 20년동안 사회부,경제부,정치부 기자를 거쳐 대통령실 정무수석 비서관과 국무총리실 공보실장을 거친 다양한 이력을 가지고 있다. 그의 주된 관심 분야는 저널리즘과 수용자 심리분석이다.역사와 언론이 비슷하다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.
 

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가짜 사건에 가짜뉴스 오염되는 것은 비단 환경문제 만은 아니다.어느 나라이든 가짜뉴스 에 시달리고 사람들은 이 뉴스에 자극 받는다.더 자극적이고 오염되는 뉴스의 실체를  저자는 사례를 들어가며 보여준다.진실과 거짓의 혼돈의 중심에 사람들의 가치관이 흐려지고 가짜뉴스는 그 혼란한 심리를 건드리고 있다. 카드라 이야기의 근원을 파헤치는데 우리는 에너지를 낭비하고 있다.

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이미지와 환상의 굴레를 벗어날 수 없는 현실의 또다른 문제점이 도출되고 나만 아니면 된다는 그릇된 생각을 낳게하는 뉴스거리들을 편집하고 있다.저자는 저널리즘스쿨의 교과서에 나온 항목을 포함해 그동안의 분석 결과를 종합하여 이 책에서 보여준다.보도 관행 뜯어보기는 미디어 조사자들의 일들을 소개하고 베끼기 관행의 문제점들을 지적하고 있다.도제식 교육의 문제점도 말하고 공익의 가치를 저버리고 있다고 말한다.
 

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가짜뉴스(fake news) 는 처음부터 보는 사람을 속이려는 의도를 가지고 만들어지며 정치적 또는 상업적 목적이 뚜렷하다고 저자는 적고 있다.의도와 목적이 담긴 가짜뉴스는 도널드 트럼프 후보가 대통령으로 당선된 2016년 미국 대선이 기점이 되어 시작되는 것이 정설이라고 한다.기성 언론과 가짜뉴스는  오보와 왜곡보도 가운데 가짜뉴스가섞여 있을 가능성을 주목해야 한다고 저자는 말한다.
 

진실과 가짜뉴스 뉴스는 처음부터 가짜라고 저자는 이 책에서 말하고 있다.자극적이고 선정적인 보도가 사람들의 이목을 집중시키고 있는 현실에서 우리는 상업적인 도구로 노출되어 있다.저자의 기자적인 눈으로 바라보는 뉴스의 현장에서 만나는 민낯은 디지털 테크놀로지의 발달로 넘쳐나는 가짜뉴스의 과잉생산을 어떻게 바라보는가는 우리들의 몫으로 남아있다.뉴스 메이킹 과정에 대한 비판적 고찰은 독자들의 판단을 분명하게 해주고 있다.

김경미의 반가음식 이야기

김경미의 반가음식 이야기
김경미 지음 / 행복우물 / 2020년 12월

김경미의 반가음식 이야기 사대부 양반가의 요리가 일상으로 소개된다.전통음식에서 찾은 맛과 건강을 이 책에서 소개하고 있다. 반가음식(班家飮食)은 조선시대 유교문화의 상징인 종가(宗家)를 포함한 사대부가에서 먹던 음식이다.저자 김경미님은 전통음식 연구가이자 대통령상 수상 김치명인이기도 하다.대학과 민간연구소에서 전통음식 연구에 평생을 전념했다.반가음식의 대가 故 강인희 교수의 제자로 국민훈장 목련장을 수상했다.
 

 

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음식에 대한 수많은 레시피를 책에서 소개하지만 반가음식 이야기는 우리에게는 생소하게 느껴지는 분야이다.반가음식(班家飮食)은 조선시대의 사대부가에서 먹던 음식,궁중음식과도 그 맥을 같이 하는 궁중잔치에서 고배상으로 차례지는 음식으로 연회가 끝나면 음식을 잔치에 참여한 신하들에게 골고루 싸서 보냈다고 한다.음식 하나 하나에도 그 뜻이 담겨있는 것을 이 책에서 말하고 있다.

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반가음식으로 찾는 몸의 균형과 우리가 몰랐던 전통 상차림의 힘을 느껴보자.채소를 기본으로 한 반가음식,육류를 기본으로 한 반가음식,해산물을 기본으로 한 반가음식등 이런 음식들의 맛과 건강을 저자는 이 책에서 설명하고 있다.무를 이용한 음식과 머리가 좋아지는 상차림,아이에게 좋은 상차림등 죽 종류와 밥류 냉채나 생채류도 소개하고 있다.채소종합 발효의 맛,세계화된 우리 김치도 당연 이 책에서 소개한다.
 

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별미 음식으로 들어가 보면 남한의 진주냉면과 북한의 평양냉면,사양할 수 없는 국수장국등 제철음식으로 회복하는 가족들의 건강까지 챙겨주는 겨울이면 떡국,봄에는 골고루 버무려 잘 어우러진 영양 탕평채, 초라한 보리의 화려한 변신 보리수단을 소개한다.개장국이 불편해서 먹던 육개장 등 여름의 별미로 변신한 뼈없는 삼계탕을 이야기하고 있다.
 

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가을에는 올벼로 빚어 맛을 낸 오려 송편 제철의 알토란국,무시루떡 유자로 만든 최고의 맛 유자화채를 맛보고 새알심 개수가 늘어가는 행복 동지 팥죽을 소개한다.끝없는 음식에 대한 이야기는 사대부가의 역사를 볼 수 있고 조선시대 궁중의 음식문화도 함께 느낀다.단편적으로 느끼던 한국의 전통 음식 문화를 더욱더 깊이 느낄 수 있는 반가음식 이야기 이런 전통의 맥을 이어가는 김경미님에게 마음 속 깊은 박수를 보낸다.
 

전통적인 음식 맛을 살려가는 반가음식 이야기 사대부 양반가의 요리가 일상으로 소개된다.재료와 조리법이 사진과 함께 소개되어 따라 하기가 편하다.다양한 해설과 음식의 조화로움을 이 책에서 설명하고 있다.옛것을 계승 발전시키는 것이 가장 한국적인 것이 아닐지 음식을 통해 대한민국을 알리는 역할을 기대한다.