의사 사용 설명서

의사 사용 설명서 - 아플 때 병원보다 인터넷을 찾는 당신을 위한
황세원 지음 / 라온북 / 2021년 2월

의사 사용설명서 아플 때 병원은 가기싫고 인터넷 검색으로 당신의 병을 진단한다면 이런 오류로 인한 나의 몸을 저자는 말하고 있다. 아프면 병원에 가야 한다는 생각을 하는 우리를 가짜 의학에 잡히는 것을 이 책에서 말하고 있다.저자 황세원 박사를 통해 알게 되는 의사 사용설명서를 읽어보자. 전문가가 아닌 사람들에 의해 잘못 알려지는 의학상식에 우리몸은 언제나 아프다.전문가 사용시리즈로 저자는 환자들에게 알려주고 싶은 똑똑하게 병원진료 받는 법을 이 책에서 제시하고 있다.
 

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근거없는 의학지식이 여러 사람의 목숨을 앗아간 이야기를 우리는 뉴스를 통해 볼 수 있었다.가짜 의학 정보들은 무책임하게 퍼져가고 저자가 보는 환자들이 진료시기를 놓치는 경우가 제일 안타까운 현실이다라고 이야기하고 있다.100세 시대를 맞아 건강하게 잘 살아가는 방법은 의사 사용설명서를 잘 활용하는 것이다.쏟아지는 정보의 홍수속에 잘 살피는 것도 중요하다.병원에 대한 부정적인 이미지를 벗는게 중요한 것이라고 지적했다.
 

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의사 사용설명서는 여러가지 이유로 병원을 꺼리는 많은 사람들의 공감대를 찾아 해소하고  검사나 치료를 받을 때 아픈 기억때문에 병원을 찾지 않는다는 것 그러나 병원에 가서도 자신의 아픈 것을 이야기하고 걱정될수록 충분히 물어봐야 한다고 조언한다. 또 평소에 내가 무슨 약을 먹고 있는지 기억해 두는 것도 중요하다고 말한다.약에 대한 부작용도 알아두면 좋겠다.저자는 의사를 나의 조력자로 만들어라고 이야기하고 있다.
 

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의사 사용설명서는 병에 걸리는 이유와 평소에 몸관리에 대해서도 이해가 쉽게 가도록 잘 설명하고 있다.저자의 오랜 경험에서 나오는 환자의 습관이나 생활의 패턴을 보면 어떤 결과가 나올지 예측이 가능하다.알아두면 좋은 의학 상식도 이 책에서 제공하고 평소 몸관리에 신경을 쓰면 좋은 몸을 유지하게 된다고 적고있다.

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남녀노소를 불문하고 건강하게 살아가는 것이 중요하다.의사 사용설명서는 저자 황세원 박사의 시원한 해설로 풀어주고 있는 책이다.환자들에게 꼭 알려주고 싶은,똑똑하게 병원진료 받는 방법등 오염된 가짜 의학정보에 노출된 당신의 건강 염려증을 겁먹지 말고 당당하게 진료를 받아야 한다고 강조한다.의사라고 다 아는 것은 아니다.당신의 몸은 당신이 잘 알고 있다.
 

의사 사용설명서의 저자 황세원 박사가 전하는 이 책은 우리들의 잘못된 의학 상식들을 바로잡아 주고 아플 때 병원을 잘 이용하는 방법등 각종 질병을 일으키는 원인과 평소에 몸관리하는 방법을 제시하고 있다. 100세 시대의 건강한 삶을 살아가는 현재에서 병원에 가기가 힘든 당신에게 꼭 한번 읽어보기를 권하고 싶은 책이다. 몸이 안 좋은데 왜 병원에 가기 싫을까? 환자들에게 꼭 알려주고 싶은, 똑똑하게 병원 진료 받는 방법을 이 책에서 말하고 있다.

#에세이#지지 않는 하루

지지 않는 하루 - 두려움이라는 병을 이겨내면 선명해지는 것들
이화열 지음 / 앤의서재 / 2021년 2월

지지않는 하루 피할 수 없으면 즐겨라! 마치 경기같은 느낌이 들지만 우리 인생도 역시 세상이라는 트랙을 돌아가는 경기라고 생각한다. 저자 이화열님의 지지않는 하루는 암투병의 고통을 인내하고 1년의 암투병 속에서 자신이 겪은 일들을 이 책에서 말하고 있다.

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오늘도 절망과 싸우는 이들에게 그녀가 전하는 영리한 행복을 이야기하고 있다.평범한 삶이란 얼마나 소중한 것인지 그녀가 전해주는 일상의 평화는 그것마저도 느끼지 못하는 이들에게는 그림의 떡이다.결혼 20년이 지난 여인의 삶은 이렇듯 평범하지만은 않았다.종양,암이라니 다른 사람들의 이야기로 듣던 것이 나에게 머릿속이 하얗게 되는 것을 어떻게 표현할까! 결국 수술을 받게되고 병원치료를 받는다.
 

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삶과 죽음의 사이에서 암이란 존재가 삶의 질을 바꾸는 순간을 경험하는 저자의 생각을 이 책에서 말하고 있다.항암치료를 받으면서 몸의 변화를 설명하고 순간 순간을 철학적으로 표현하는 것으로 인생을 달리 표현하고 있다.행복이란 무엇일까? 그녀는 소소함이 주는 다른 이유가 없는 행복을 이 책에서 말하고 있다.
 

유한한 삶에 대한 두려움 실패에 대한 두려움 고통에 대한 두려움 타인의 시선에 대한 두려움 이 모든 두려움이라는 병의 백신은 자신만의 즐거움을 연주하는 방법을 배우는 것이다.미리 고통을 가불할 이유는 없다. 행복이란 그저 두 가지 성가신 일 사이에 일어나는 사건일 뿐이니 갖가지 고통과 괴로운 순간을 뺄셈하다 보면 딱 하나 남는 것이 있다.존재의 행복 말고 다른 이유가 없는 행복 지지않는 하루 이화열 에세이이다.

 

살아가면서 이런 일은 없어야 겠지만 그래도 당하다보면 이것도 헤쳐나갈 수 있는 방법이 있다고 본다.마치 열병처럼 인간은 살아가면서 죽음이라는 것을 떠올리기도 한다.

[100자평] 늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까?

늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까?
미카와 야스히토 지음, 임순모 옮김 / 행복에너지 / 2021년 1월

현직 의사가 전해주는 만성피로의 해결법을 이 한권에 담았다 자도 자도 피곤한 당신에게 전해주는 건강비결법을 전하고 있다

[100자평] 춘배 4

춘배 4 - 하수는 가격만 보고, 고수는 가격을 만든다
치우 지음 / 바른북스 / 2021년 1월

춘배4 를 통해 다시보는 부동산의 매력을 만나본다 저자의 탁월한 해설을 통해 얻어지는 부동산 지식 최고의 실력을 이 책에서 말하고 있다

#질병과 치료법#늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까?

늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까?
미카와 야스히토 지음, 임순모 옮김 / 행복에너지 / 2021년 1월

늘 피곤한 나! 무엇이 문제일까? 저자 미카와 야스히토는 통합의료 전문의로 약제와 테크닉을 이용한 인간의 생리 기능을 의도적으로 제의하는 것으로 유명하다.만성피로를 계기로 삶의 방식을 바꾸어보는 이 책을 소개한다.피곤을 달고사는 우리들에게 희소식을 제공하는 저자는 부신피로증후군을 소개하고 원인과 대책 영양 및 건강법등을 종합하여 이해하기 쉽게 전달해 준다.
 

잠을 자도 피로가 풀리지 않는 부신피로를 소개하고 부신이 극도로 피곤해지는 메커니즘을 이 책에서 본다.면역의 열쇠를 쥐고있는 장을 회복해야 한다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.인체의 사령탑인 뇌의 기능을 정상화 시키는 방법도 이 책은 말하고 있다.세포내의 미토콘드리아를 활성화 시키는 방법이 생명력을 높이기도 한다.또 칼로리는 과잉이지만 영양소는 부족한 현대인에게 보충해야 하는 영양소를 소개한다.

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저자는 부신피로를 계기로 삶의 방식을 되돌아보는 삶을 이야기하고 습관을 통한 삶의 의미를 살려 건강한 결과를 만들어 가도록 유도하고 있다.문제와 답 사례들을 소개하고 하나씩 풀어가는 방식으로 피로에 대한 궁금증을 해소하고 있다.부신피로를 알지 못하는 일반인들에게 보여주는 전문가의 건강풀이는 바쁜 일상에 지친 심신에 대한 해결책을 제시하고 있다.
 

피곤해서 어쩔 줄 모르는 당신에게 게을러지는 몸에게 휴식과 잠을 자는 것도 일이다.생활습관과 방식을 조금만 바꾸어도 건강이 회복된다.저자는 이 책에서 자기 자신을 소중히 여기고 예방에 노력을 기울이면  좀 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 생활이 된다고 강조한다.병은 인생 그 자체를 돌아보게 하고 삶의 방식을 바꿀수 있는 좋은 기회가 된다고 이야기하고 있다.

저자 미카와 야스히토의 늘 피곤한 나!무엇이 문제일까? 는 행복 호르몬(세로토닌)의 부족으로 우리가 초조해 한다고 적고있다.운동은 미토콘드리아의 기능을 높여준다고 한다.피곤해서 먹는 달콤한 음식이 아닌 견과류를 씹으라고 권한다.부신피로를 계기로 자신을 재충전 하는 시간을 가져야 한다고 권유하고 있다.코로나19로 지친 당신과 나에게 이 책은 건강을 위한 최고의 책이다.