sns는 인싸와 아싸를 팔로워와 좋아요로 확실하게 드러내니 불편한 기분이 들기도 합니다.[인정받고 싶은 마음]은 인정받고 싶은 욕구를 현명하게 다스릴 방법을 알려준다니 기대되었습니다.
매슬로의 욕구단계에도 인정 욕구가 있고 사람들이 저지르는 폭력, 은둔형 외톨이, 자살 등 많은 문제들에 사실 인정욕구의 강박이 깔려있다고 합니다. sns에 사진을 올려 좋아요를 많이 받으려는 것도 마찬가지구요.
동기부여는 돈이나 물건, 직책 등 주어지는 외발적 동기부여와 그 자체로 즐겁거나 도전 정신을 가질 수 있는 내발적 동기부여가 있어요. 상사에게 인정을 받는 사람은 내발적 동기부여가 높아진다고 합니다. 칭찬받으면 기분이 좋고 일에 긍정적이라 더 몰두할 수 있습니다.
일이든 공부든 하면 할 수 있다는 자신감을 뜻하는 자기효능감이 있습니다. 도쿄, 상하이, 서울, 런던, 뉴욕의 초등학교 5학년생을 대상으로 한 의식조사에 따르면 자신에게 공부를 잘한다, 정직하다, 친절하다 등 긍정적인 답을 한 비율이 도쿄의 아이들이 끝에서 두번째였다고 합니다. 청년을 대상으로 한 조사에서도 일본인의 자기효능감, 자존감, 자기긍정감이 낮았다고 해요.
걷기 재활 훈련을 받을 때 칭찬을 받은 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 걷는 속도가 25% 이상 빨라졌습니다. 인정 욕구를 채우지 못하면 선을 넘기도 합니다. sns에서 주목 받기 위해 마스크 공장에서 비위생적인 행동의 사진을 올리는 것도 인정 욕구가 깔려있어요.
고베 연쇄 아동 살인사건의 범인은 중3학생이었고 투명한 존재로만 있는 나를 적어도 당신들의 공상 속에서만이라도 실존하는 인간으로 인정받고 싶다는 범행 성명문을 남겼습니다. 도쿄에서 벌어진 묻지마 살인사건도 인정받지 못한 존재감을 과시하려는 동기가 있었어요.p.39
인정받고싶다는 마음은 인정받아야해라는 강박을 초래할 수도 있습니다. 명문대에 합격한 학생이 부담감을 이기지못해 갑자기 자살한 경우, 연예인의 공황장애도 주위의 기대가 커져 스트레스가 심해지는 것이구요. 일본은 할복한다는 말이 있을 정도로 부끄러움에 극단적인 성향이 있는데 그 안에도 인정 욕구가 있다고 합니다.
잃을 때 가치는 얻을 때 가치보다 큽니다. 중요한 자리에 앉은 사람이 모두 기꺼이 그 자리에 앉아 있는 건 아니지만 그 자리를 빼앗기면 대다수 반발합니다. 회사나 관공서에서 조직을 평준화하고 슬림화하려는 시도로 관리직을 줄리는 데 격렬한 저항때문에 추진하지 못하고 있어요. 인정받기를 간절히 원하지 않아도 한 번 인정받으면 내려놓기 힘들어요.p.82
기대받던 대학원생이 잇따라 탈락하는 사례가 있는 반면 대학원 때 스승에게 '너는 바보니까'라는 말을 들었지만 그 말이 진심이 아니니까 편안하게 연구할 수 있었던 사례도 있습니다. 미국인은 긴장하기 쉬운 순간에 유머를 섞어가며 부담감을 줄입니다.
기대의 무게에 짓눌리지 않기위해서는 제도 개혁으로 절벽에 떨어지지 않도록 계단이나 슬로프를 만들 필요가 있어요. 전부가 아니면 아무것도 없다가 아니라 실패해도 모두 잃지 않는 제도가 있어야합니다.p.170
일이나 학교에만 완전히 귀속되지 않도록 바깥의 동아리, 학원, sns 등으로 분산하여 강박에 빠질 위험을 줄일 수 있어요. sns의존은 현실 세계에 충실함으로서 집착이 감소될 수 있어요.
이 책은 뉴스로 접하게되는 사건들이나 주변의 이야기에서 그 안에 숨은 강박을 감지하고 자신의 생활에서 인정욕구로부터 자유로워지는 방법을 알려줍니다. 인정받는 것이 자신감을 비롯해 우리 안의 감정에 많은 영향을 미치고 인생까지 좌우한다는 걸 말합니다. 인정욕구의 적절한 균형을 조절하고 긍정적인 방향으로 이용하자고 해요.
* 이 리뷰는 출판사 자체 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.