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내일의 나를 위한 다짐 - 내 삶을 일깨우는 챌린지 프로젝트
서동주 지음 / 허밍버드 / 2021년 1월
평점 :
저자 서동주 씨는 명문대 출신 성공한 변호사로 알고있습니다 그런 저자가 혼자 유학생활을 이겨내고 목표를 이룬 방법을 담은 내용으로 기대했습니다

저자는 영어 한마디 제대로 구사하지 못하던 10대에 미국 유학을 시작하여 미술 전공으로 대학에 다니다 MIT에 편입해 수학 전공으로 졸업하고 와튼 비즈니스 스쿨에서 마케팅 석사를 수료했다고 해요. 30대에 다시 학교로 돌아가 법학대학원 졸업 후 변호사, 방송인, 작가로 살고 있습니다.
그동안 다닌 학교만 봐도 변화가 상당한데 사람들은 끈기가 없다, 한 가지에 집중 못한다고 했다지만 그런 과정을 해낸것 자체가 놀라워요. 한계를 두지 않는 일, 꿈꾸는 일, 기록하는 일이 여러 가지 일을 할 수 있게 해주는 원동력이었다고 합니다.
[내일의 나를 위한 다짐]은 현실에 안주하기를 거부하는 사람들을 위한 180일 챌린지 프로젝트 입니다.
* 180일 챌린지 프로젝트의 목적
1 자아 성찰, 행복에 집중할 시간 제공
2 삶의 목적과 도전을 구체화할 시간 제공
3 너무 짧지도 길지도 않은 도전 일수로 시작의 두려움 제거
4 매일 긍정 습관 형성
5 매일의 기록은 작지만 강력한 성취감 부여
* 기록의 TIP
1 매일 15분씩 아침 저녁 일정한 시간
2 꾸준히 기록하나 필요시 3일 정도 건너뛰어도 좋다 단 3일 이상은 안됨
3 빈칸 채우기 강박 버리자
4 본문 순서대로 작성

이 책에는 인생 그래프, 10가지 다짐의 말, 180일 목표 플래너, 습관 트래커, 180일Q&A, 내 삶을 바꾸는 워라밸 그래프가 있습니다.

180일 동안 작성하는 오늘의 다짐, 오늘의 액션플랜과 한 가지 과제가 있어요. 어떤 실패에도 굴하지 않을 한 달의 목표를 세워볼까요?, 당신에게 가장 큰 상처를 주었던 말은 무엇인가요? 등 새로운 물음을 던져 그 답을 생각하게 합니다.
페이지 상단에는 성취로 이끄는 동기의 문장, 성취로 이끄는 회복의 문장, 성취로 이끄는 꿈의 문장 등이 있어요. 매번 새로운 의미를 담은 제목과 문장들입니다.

좋은 자기계발책은 내용도 중요하지만 독자가 얼마나 그 내용을 지킬 수 있나에 따라 효과가 달라집니다. 이 챌린지북을 성실히 기록할 수 있다면 내면에 쌓여가는 다짐과 용기만큼 더 나아질 거라고 생각해요.
* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.