네 가지 짧은 이야기들

귀신이 곡할집 ㅣ 돌개바람 10
이경혜 외 지음, 김중석 그림 / 바람의아이들 / 2007년 5월

네 편의 짧은 이야기가 실려 있습니다. 1,2학년 눈높이에 맞춘 책이라고 하네요. 물건들이 스스로 없어졌다 나타났다하는 집 이야기는 정리정돈의 중요성을 알려주고 있어서 저도 자세히 읽었네요. 반성하는 중입니다. ^^*  흰둥이를 잃은 개집에 새로운 개가 오게 되고 외로운 개집과 호영이에게 기쁨을 주는 이야기도 좋네요. 이면수 이야기도 좋구요. 아이들 눈높이에 맞춘 책이라고 하는데 만화나 그림책에서 글로 된 책으로 넘어가는 중간 단계의 책이라고 생각하면 좋겠습니다.

천일의 앤에 대해서 자세히 봤네요

전통을 지켜 새것을 만드는 나라, 영국 이야기 - 흥미진진 세계 여러 나라 이야기, ㅣ 아이세움 배움터 17
정준희 지음 / 미래엔아이세움 / 2006년 5월

<천일의 앤>이라는 영화를 기억하고 있거든요. 이 책에서 천일의 앤에 연관된 사람들의 이야기를 자세히 읽을 수 있어서 좋았어요. 아들을 얻기 위한 헨리 8세의 노력이 대단하네요. 헨리 8세의 아들, 에드워드 6세가 <왕자와 거지>라는 책의 실제 모델이었다고 하네요. 서로 연관있는 세계사들을 알게 되면 왠지 기분이 좋더라구요. ^^  인물들의 그림, 사진 자료들, 자세한 설명이 나와 있어서 고맙게 읽은 영국 이야기입니다. 영국 문화가 미국 문화에 밀리는 것 같지만 그래도 모든 서양 문명 속에는 영국이 자리잡고 있다는 거, 이 책을 통해서 다시 한번 깨닫게 됩니다.

아이들에게도 좋지만 어른들에게도 읽을 거리를 풍부하게 제공해주는 책이라는 생각이 듭니다.

행복해지는 비결들

행복 - 영국 BBC 다큐멘터리, 행복 전문가 6인이 밝히는 행복의 심리학
리즈 호가드 지음, 이경아 옮김 / 예담 / 2006년 6월

(음식으로 행복을 증진시킬 수 있는 비결 15가지)

1. 탄수화물을 먹으면 세로토닌 수치가 올라서 기분이 좋아진다
2. 매일 식사시에 단백질을 섭취하라
3. 베타 엔도르핀 수치를 강화하라
4. 외식을 하라
5. 아이스크림을 큰 숟가락으로 몇 번 떠먹어라
6. 좋아하는 음식은 가끔씩만 먹어라
7. 식사를 규칙적으로 하라
8. 아침식사는 꼭 하라
9. 아침에는 저지방 요구르트,과일,견과류 등으로 만든 부드러운 식사가 좋다
10. 어류는 뇌에 가장 좋은 음식이다
11. 간식거리를 가지고 다니면서 스트레스가 많은 날은 포도당을 섭취하라
12. 인스턴트 음식은 먹지 말라-248쪽

(잘못된 식습관 개선하기)

1. 육류,동물성 지방, 소금과 설탕의 섭취량을 줄여라
2. 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹어라
3. 견과류와 씨앗을 더 많이 먹어라
4. 카페인,알코올, 단맛이 나는 음료의 섭취를 줄이라
5. 물은 하루에 최소 6-8잔을 마시고 허브차와 신선한 과일 주스를 더 많이 마시라
6. 가능하면 유기농 식품을 먹으라
가격은 비싸지만 화학약품과 농약이 없기 때문이다
7. 비타민 보조제 섭취를 고려해보라. 특히 비타민 C-251쪽

행복은 생각하기, 마음먹기 나름이네요

행복 - 영국 BBC 다큐멘터리, 행복 전문가 6인이 밝히는 행복의 심리학
리즈 호가드 지음, 이경아 옮김 / 예담 / 2006년 6월

이 책에서는 행복해지는 법을 알려주고 있어요. 일단 제일 중요한 것은 긍정적인 마음 자세라는 생각이 드네요. 물론 이 책에서도 그렇게 말하고 있구요. 행복해지는 많은 방법을 알려주고 있지만 그 바탕에는 긍정적인 마음이 깔려 있어야 하겠네요.  밑줄칠만한 내용이 꽤 많은데요 하나만 리뷰 칸에 쓸께요.

(행복헌장 10계명)

1. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분이면 충분하다

2. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯가지를 정하라

3. 대화를 나누라. 매주 온전한 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라

4. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라~!

5. TV 시청 시간을 반으로 줄이라

6. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라

7. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라

8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라

9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라

10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라

좀 쇼킹합니다

치장의 역사 - 아름다움을 향한 여성의 욕망, 그 매혹의 세계
베아트리스 퐁타넬 지음, 김보현 옮김 / 김영사 / 2004년 5월

예뻐지고자 하는 여성들의 노력을 보여주고 있습니다. 딱하기도 하고 대단하다는 생각이 들기도 합니다. 제가 리뷰 제목에 쇼킹하다는 말을 쓴 것은 여성의 머리 장식때문입니다. 지저분한 머리 장식들 때문에 머리 속에 이가 드글드글했고, 살짝 머리를 긁기 위해서 끝이 상아로 된 작은 지팡이를 들고 다녔다고 하네요. 드러워라... 그림 속의 여인들을 보는 재미도 쏠쏠하고요, 예뻐보이고자 노력하는 여성들의 눈물겨운 모습들이 애처롭기도 하고 신기하기도 합니다.  위생 관념은 정숙한 여인들보다 화류계에 종사하는 여성들이 더 깨끗했고 비데를 썼다는 내용도 특이하네요.  요즘 여성들이 예뻐지고자 노력하는 것과 막상막하인 옛 여인들의 치장에 대해 재미있게 읽을 수 있는 책입니다.