[서평]당신의 성공을 부르는 책 내일을 바꾸는 3분 습관

내일을 바꾸는 3분 습관 - 인생을 바꾼 평범한 사람들의 짧지만 강력한 성공 습관
모치즈키 도시타카 지음, 김윤경 옮김 / 비즈니스북스 / 2012년 5월

당신의 성공을 부르는 책 내일을 바꾸는 3분 습관

일찍 일어나는 것이 성공을 부르는 것이 아니다. 인생을 바꾸는 것은 작은 차이가 만들어낸다. 인생을 성공으로 이끄는 시간은 잠자기 전의 시간이다. 이 3분을 활용해 성공으로 인도하는 방법을 말하고있다.

많은 사람이 인생의 시작을 아침으로 보고 있다. 그러나 저자는 새로운 아침을 잘 맞이하기 위해서는 저녁을 잘 맞이해야 한다고 강조하고 있다. 일단 그는 습관을 바꾸는 것이 중요한데 성공을 위한 습관을 바꾸는 7가지 단계를 말해준다.

1. 쉬운 일부터 시작하라.

2. 인정하고 칭찬하고 기뻐하라. 즐거워야 된다.

3. 행동을 수치로 기록하라.

4. 가산수치(노력의 정도)도 기록하라.

5. 실패시 기준을 낮추어라.

6. 매일, 매주, 매달 조금씩 업하라.

7. 지나친 욕심은 버려라.

여기에서 가장 중요한 것은 삶을 수치로 환산하는 것이다. 구체적인 수치화가 자신의 위치를 파악하게 한다.

그리고 성공을 위해선 환경을 바꾸는 것이 중요하다. 이 환경에는 동료를 포함한 인간관계가 매우 중요하다. 지지와 응원과 존경할 수 있는 사람으로 둘러싸게 하라.

전날 밤이 다음 날을 결정한다. 잠들기 직전 긍정적 선언이 중요하다. 현재형에서 과거완료형의 형태로 발전시켜라(미래형, 미래완료형은 사용하지 말라). 그 다음 내일의 긍정적 상황을 마음 속으로 리허설하라. 감사리스트(인물별,시간별)를 작성하여 낭독하라.

창조력=(말+이미지+행동)의 질*양이다.

이미지트레이닝(목표정함->비장의 이미지 상상(가장 편했던 순간 상상)->플러스이미지 상상(과거)->플러스이미지상상(미래)->플러스이미지상상(가까운 미래))

몸을 따뜻하게 하고 복시호흡과 하루의 1%(15분)을 꿈에 투자하라.

자신의 깃발을 꽂아라(꿈과 지지자를 모으라). 당신의 보물지도를 그려라. 멘토를 키우고 이미지트레이닝과 독서를 즐겨라.

이상의 내용을 통해 그가 하고 싶은 이야기는 습관력을 키우라는 것이다. 대부분 사람들은 습관을 고치려 생각한다. 그러나 습관을 고치기보다는 좋은 습관을 기르는 것이 더 쉬우면서도 확실한 방법이라는 것이 저자의 생각이다. 그래서 저자는 습관력이라는 단어를 사용하는 것이다. 말이 행동을 낳고 행동이 습관을 낳고 습관이 성격을 낳고 성격이 인생을 좌우한다는 말이 있듯이 자신의 인생을 결정하는 것은 결국 자신의 습관이다. 이러한 습관을 좋은 방향으로 이끌어야 한다는 것이 저자의 생각인 것이다.

이책에 대해 비평을 할 생각은 없다. 왜냐하면 본인도 이것을 실천하려 노력해 왔기때문이다. 이책에서 훌륭하게 생각했던 점은 많은 사람들이 아침에 주목한데 비해 저자는 저녁에 주목하고 있다는 사실이다. 좋은 습관을 만들기 위해 일찍 일어나는 것에 집중하다 보면 쉬운 일이 아님을 알 수가 있다. 좋은 휴식없이 좋은 아침이 올 수 없다는 것을 지적하고 있다. 저녁의 훌륭한 휴식이 아름다운 인생을 만들 수 있는 것이다.

또한 이책은 수치화를 매우 좋아한다는 점이다. 이책을 읽으면서 나의 현재가치가 시간당 얼마나 될까라는 생각을 해봤다. 단순히 연봉정도로 계산한 후 좀 더 나은 가치로 상승하기 위해 구체적인 수치를 얼마로 높여 잡아야 하는가를 생각해보면 매우 재미있을 것이다. 물론 연봉에만 의존하지 않고 구체적인 꿈의 수치까지 확대해야겠지만 이런 재미있는 발상은 나의 삶의 모습에서 구체성을 발휘하는 것이 될 것이다. 

이글은 "인터파크도서"에서 작성되었습니다.

[서평]쇠를 녹이는 심정으로 독립의 열정을 말하는 감성소설 <1535>를 읽고

1535 - 1
신아인 지음 / 아이웰콘텐츠 / 2012년 5월

쇠를 녹이는 심정으로 독립의 열정을 말하는 감성소설 <1535>를 읽고

처음 책의 제목이 왜 1535인지 의아했었다. 이 제목의 의미가 철이 녹는 점이라는 것을 안 후 쇠를 녹이는 심정으로 조국의 독립을 위한 사람들의 열정을 담아내려 했구나 하는 생각을 했다.

900여페이지라는 결코 짧지 않은 글을 통해 독립의 역사를 그리고 있는 이 책을 쓴 신아인은 그래픽 디자이너 출신이라는 독특한 직업을 가지고 있다. 그래서 그녀의 글은 마치 한편의 동영상을 보는 느낌이라는 생각이 들 정도였다.

조선의 일제침략에 대비해 조선의 산하를 지키기 위해 조선의 산하를 관통하는 지하도를 만들었고 조선내부에 한일애국단이라는 조직을 만들어 독립운동을 지하에서 조직한 중추원의 부의장 정민석과 가문과 나라를 위해 그와 결혼해 자신을 희생한 요코하마 미유키, 그리고 정민석을 사랑하는 영원한 무용가이자 조선의 꽃인 서혜림, 복수를 위해 칼을 거머쥔 독립군 이무영, 서혜림을 사랑하는 이수찬, 정민석을 보좌하여 지하에서 독립군의 무기를 만드는 경성제작소의 박영수, 그러한 그를 사랑하지만 표현못하는 윤지은 등 사랑과 암울한 역사의 소용돌이 속에 어쩔 수 없이 아픔을 겪어야 하는 모습들을 감성적으로 그리고 있다. 

이 소설을 통해 신아인은 매우 감성적인 문체를 통해 상황을 설득력있게 잘 그리고 있다. 나라를 팔아먹었다는 죄책감때문에 자신의 운명을 바꾸고자 한 정민석의 인생은 시대의 아픔을 우리에게 잘 전해주고 있는 것이다.

다만 전반적으로 아쉬운 점은 장기적으로 준비한 모든 과정이 한사람에 의해 너무 쉽게 노출이 되고 극적인 과정으로 몰아간다는 점이다. 전국의 지하도를 조선시대에 만들었다는 점도 너무 과장이라는 생각인데 그런 어마어마한 일이 한사람의 치기때문에 한꺼번에 날아간다는 점은 소설의 긴장감을 떨어뜨리는 요소가 되기도 한다. 

나라의 역사를 다루는 문학작품은 좀 더 치밀했으면 하는 생각이다. 그럼에도 이 소설은 의미가 많은 작품이다. 나라 잃은 아픔을 새로운 희망을 위해 어떻게 승화시킬 것인가 하는 문제는 역사를 생각하는 많은 작가들의 고민일 것이다. 이런 고민을 푸는 좋은 상상력을 제공하는 책이라고 생각한다. 

[서평]장사는 물건을 파는 것이 아니라 마음을 파는 것이다-이랑주의 마음을 팝니다를 읽고

이랑주의 마음을 팝니다 - 대박과 쪽박을 가르는 장사의 1%의 비밀
이랑주 지음, 김기만 감수 / Mid(엠아이디) / 2012년 5월

장사는 물건을 파는 것이 아니라 마음을 파는 것이다-이랑주의 마음을 팝니다를 읽고

비쥬얼머천다이져라는 새로운 직업을 개척하고 있는 이랑주님이 그동안 소상공인들을 컨설팅한 경험을 묶은 책이다. 그래서 이론적인 설명보다는 현장에서 느꼈던 경험과 실전경험을 묶었기 때문에 현장에서 바로 활용할 수 있는 책이다.

비쥬얼머천다이져는 상품의 배치만 조금만 신경을 써도 매출신장을 가져올 수 있다는 원칙에서 출발하고 있다. 상품을 하나 두는 것도 나름대로 원칙을 가져야 한다는 것이다. 그녀의 다양한 이야기를 들어보자.

* 입고 있는 옷을 벗어야만 새로운 옷을 입을 수 있듯이 마음을 바꿔먹으려면 이전의 고정적인 생각을 버려야 한다. 이러한 마음의 준비가 되어 있을 때 새로운 가게를 출발할 수 있는 준비가 된 것이다.

* 먼저 이름을 벌고 다음에 돈을 벌어라(청대 상인)-이름을 알리는 것이 가장 중요하다.

* 신발가게에 커피자판기를 두면서 커피자판기가 제2의 종업원역할을 했다: 고객 배려의 중요성의 강조

* 직접 수제어묵공정을 보여줆으로써 매출이 2배이상 오른 것은 신뢰성을 어떻게 보여줄 것인가라는 문제를 보여준다.

* 마음의 벽을 허물 수 있는 방법의 중요성

* 500원짜리 호떡을 먹어도 1500원 카드결제를 하고 1,000원을 거슬러준 호떡가게의 매출이 2배로 늘어남-마음을 얻는 방법

* 500원짜리 떡포장을 만듦으로서 소바자가 다양한 떡을 먹고싶은 심리 수용

* 장사는 경험이 중요한 것이 아니라 관점이 중요하다. 마음을 버리면 장사는 망한다는 것을 명심하라.-종업원의 마음가짐이 대박집과 쪽박집을 나누는 조건이었다.

* 웃음을 얼굴이 만드는 것이 아니라 마음이 만드는 것이다.

* 작은 차이가 성공을 만든다/직원을 믿어라.

* 성공의 비결은 평범한 일을 비범하게 하는 것이다(존. D. 록펠러).

* 좋아하는 일과 잘하는 일은 다르다는 것을 명심하라.

가게를 하는 사람들이 항상 착각을 하는 것은 내가 물건만 가져다 놓으면 저절로 장사가 될 것이라고 생각하는 것이다. 물론 좋은 물건을 가져다 놓는 것은 매우 중요하다. 하지만 가장 중요한 것은 내가 좋은 것이 아니라 손님들이 좋아해야 한다는 것이다. 이 문제를 잊어버릴 때가 많다.

저도 처음 직업이 장사라서 이책이 정말 공감이 가는 부분이 많다. 자랑은 아니지만 장사를 배우는 것이 재미가 있어서 내 손님이 많았다. 사소한 일이지만 손님들의 물건을 차에까지 가져다 드리고 깍듯이 인사하는 모습을 손님들이 좋아했었다는 생각이다. 물건만 포장해서 인수하면 내일이 끝나지만 차까지 가져다드렸던 것이다. 

VMD라는 직업도 단순히 물건을 정리하는 원칙이 중요한 것이 아니라 손님의 입장에서 물건을 보아야 한다는 것이다. 이책의 많은 사례들은 손님들의 입장에서 생각한다면 새롭게 변화시킬 부분이 떠오를 것이며 자신은 그 부분을 집어내는 것에 불과하다고 지적하고 있는 것이다.

[서평]내가 말하는 진심, 내가 모르는 진심-당신의 진심은?

내가 말하는 진심, 내가 모르는 본심 - 무엇이 내 행복을 훼방놓는가?
매릴린 케이건 & 닐 아인번드 지음, 서영조 옮김 / 전나무숲 / 2012년 6월

내가 말하는 진심, 내가 모르는 진심-당신의 진심은?

결정적인 순간 자신의 생각과는 다른 말로 일을 망치는 경험을 하였는가? 왜 우리는 자신의 마음과는 다른 행동을 하는 것일까? 그리고 그러한 행동으로 자신의 행복을 망치고 있는 것일까? 이책은 그러한 행동의 출발점을 함께 생각해보며 그리고 행동의 수정을 통해 진정한 행복을 찾을 수 있는 방법을 제시하고 있다.

이책에서 말하는 것은 행복을 방해하는 이것은 방어기제에서 출발한다고 말한다. 삶의 과정에서 자신의 마음을 방어하기 위해 준비된 자연스러운 반사행동의 결과이지만 그 행동이 오히려 역작용을 만들었다는 것이다. 이러한 방어기제는 부정,투사,합리화,지성화,유머,전치,승화,지연행동,이타주의,소극적 공격 등이 있다. 각각의 사례를 정리하면서 책의 내용을 간단히 정리해보자.

1. 부정; 사람들의 반응에 대해 부정적인 시각을 말하는 것이다. 이것은 두려움의 회피때문에 시작된다(해결: FINE, Feel(느껴라)-Inquire(질문하라:거울효과)-Notice(인식하라)-Experience(경험하라)의 순서를 통해 교정한다).

2. 투사(Projection); 이것은 주로 가족이나 지인 등 가까운 분들의 영향이 큰데 다른 사람의 판단으로 자신을 바라보는 것을 말한다(해결: 자신이 다른 사람을 보는 방식을 판단해보고 자신을 연민하는 자세로 관계에서 오는 자신을 인식하면 본인의 파악을 잘할 수 있게된다).

3. 합리화; 맞서기 힘들다고 생각하거나, 받아들이기 어려운 일, 책임질 수 없는 일 등에 막닺뜨렸을 때에 이 기제가 작동한다(해결(LIE): Listen,자신의 말을 들어라-Interrupt,끼어들어라-Experience,경험의 순서를 이용한다).

4. 지성화; 감정을 받아들이지 않고 논리로만 해석하는 것(비평가적 입장)(해결(BRAIN): Be Brutally Honest,솔직해져라-Review,돌아보라-Assess,감정을 평가해보라-Intruble,다른 사람의 머릿 속에 침입해보라-Nurture New Behaviors,새로운 행동을 연습하라.

5. 유머; 유머 자체는 매우 좋은 심리기제이지만 강하게 작용되면 고립과 불안정, 불만족을 가져온다(해결의 방식은 유머의 결과를 생각해보고 자신의 역할에 대한 파악을 하는 것이 중요하다).

6. 전치; 제3자에게 감정을 해소하는 것(해결: 다른 사람과의 문제를 가상대본을 만들어 연습해？A으로서 문제를 파악함으로서 새롭게 감정을 표현해보며 마음에 두지 않는 자세가 필요).

7. 승화; 좋은 기제이지만 심하게 되면 자신을 돌아보지 못하는 부작용이 만들어진다. 괴로움,성욕,공격성,허기 등을 영감과 독창성으로 바꾸는 중요한 자원이다. 

8. 지연행동; 완벽주의에서 출발한다(해결:두려움 자체를 두려워하지말라-두려움의 근본을 파악-자세히 적는다-완수한 모습의 상상-10분가 실행 멈춤 다시 실행을 반복-멀키태스킹은 피하라-재미와 보상을 즐겨라).

9. 이타주의; 지나친 이타주의는 자신의 신체와 심리를 희생시킨다(해결: 이타성의 행동을 파악해보고 감정을 돌아보고 이 행동에서 자신을 위한 행동을 파악하라. 자기자신의 삶을 이타적으로 돌보는 연습을 하라).

10. 소극적 공격; 표현이 중요하다. 자신의감정과 먼저 화해한 후 그 다음 문제의 당사자와 화해, 자신의 감정을 항상 이해하려 하고 감정의 근원을 밝히고 공존하는 법을 연습한다.

이상과 같은 다양한 방어기제는 우리를 지켜주는 중요한 심리작용이지만 오히려 그러한 방어기제를 강하게 사용하다보면 자신의 마음과는 다르게 행동하게 되는 것이다.

이책은 그러한 심리기제를 올바르게 진행할 수 있는 방법을 말해주고 있다. 다양한 심리기제를 다양한 예와 프로세스를 통해 해결방법을 제시함으로서 올바른 심리치료의 방향을 제시하고 있다. 자신의 생각과는 다른 행동으로 인해 어려움을 겪는다면 이책을 꼭 권해드릴만한 책이라 생각한다. 물론 너무 심한 경우라면 병원을 찾아가야 할 테지만 우리들의 심리기제에 대해 생각해볼 수 있는 좋은 책이라 생각한다.

[서평]가슴뛰는 삶을 살아야 하는 이유 <내생애 가장 큰 선물 오늘>

내 생애 가장 큰 선물 오늘 - 1분이라도 가슴뛰는 삶을 살아라
고창호 엮음, 김상수 그림 / 레몬북스 / 2012년 5월

가슴뛰는 삶을 살아야 하는 이유 <내생애 가장 큰 선물 오늘>

사형을 앞둔 5분의 시간을 통한 반성으로 대문호의 출발점을 만든 도스예프스키의 이야기는 우리가 현재의 시간에 대해 어떤 자세를 가져야 할지를 말해주고 있다. 이책은 오늘과 관련하여 간직할만한 작은 이야기들을 묶어 오늘이라는 시간을 마음 속에 간직하려는 의도로 만들어진 책이다. 따라서 비슷한 이야기들이 많이 등장하지만 하루에 한 문장씩 마음에 새기는 것도 좋을 것 같다는 생각을 해본다. 몇가지 중요한 문단들을 정리해본다.

시간의 걸음걸이에는 세 가지가 있다. 미래는 주저하면서 다가오고 현재는 화살처럼 날아가고 과거는 영원히 정지하고 있다(프리드리히 실러). - 우물쭈물 하는 사이 오늘의 시간은 사라진다는 것을 기억하라는 말이다.

친절한 말 한마디가 생각나거든 지금 말하십시오. 내일은 당신의 것이 안 될지도 모릅니다. 사랑하는 사람이 언제나 곁에 있지는 않습니다. 사랑의 말이 있다면 지금 하십시오(로버트 해리). - 지금하지 않으면 후회할 것이다.

그의 이름을 불러 주어라. 사람의 이름만큼 아름다운 음악은 없다(이상각). - 진정으로 사람을 대하는 법

군자가 생각해야 할 아홉가지(군자유구사, 공자)-진심을 가지는 자세

시간 사용 내역을 구체적으로 파악하라(이민규)-시간관리의 중요성

모든 변화를 자기의 기회로 활용한다(성공하는 사람들의 열 가지 공통점).

칭찬의 중요성, 매일 해야 하는 열두 가지 일, 멋있는 사람이 되는 방법 등의 내용 등은 하나하나가 마음에 다가오는 문구이다.

마지막으로 친구에 대한 내용을 정리해본다.

나의 친구는 세 종류가 있다. 나를 사랑하는 사람, 나를 미원하는 사람, 그리고 나에게 무관심한 사람이다. 나를 사랑하는 사람은 나에게 유순함을 가르치고 나를 미워하는 사람은 나에게 조심성을 가르쳐 준다. 그리고 나에게 문관심한 사람은 나에게 자립심을 가르쳐 준다(J.E. 딩거)-모든 사람이 친구라는 것을 기억하라.

이책은 한번에 쭉 읽을만한 분량과 글을 가지고 있지만 그렇게 읽어서는 안 될 책이다. 한 문장을 하루 종일 생각하며 씹고 씹어 자신의 것으로 만들어가야 할 책이다. 우리 선조들이 한 문장을 씹고 씹어 깊은 진리의 사색을 만들었듯이 말이다. 76개의 주제를 가지고 있는 이책의 내용들을 하루 하루 새기다보면 올해의 모든 시간들이 새롭게 다가갈 수 있으리라 생각된다. 

내 생애 가장 큰 선물 오늘을 진정한 선물로 만들기 위해 지금 이 시간에 최선을 다하는 모습이 되어야 한다는 생각으로 정리를 해본다.