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1분이면 코가 뻥 뚫린다 - 비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법
곤노 세이시 지음, 장은주 옮김 / 비에이블 / 2021년 2월
평점 :
[비에이블] 1분이면 코가 뻥 뚫린다
비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법!
곤노 세이시 지음 / 장은주 옮김
페이지 184
![](https://image.aladin.co.kr/Community/paper/2021/0306/pimg_7994901522865608.jpg)
저는 어렸을때 비염으로 엄청 고생했어요. 어렸을 때 많은 기억이 이비인후과네요.
초등학교~고등학교까지 1년 365일 내내 코를 훌쩍거리고, 숨쉬기 어려웠죠.
잘 때도 한쪽으로 누우면 누운쪽 코가 꽉 막혀서 한쪽으로만 숨쉬어야 하고,
반대로 누우면 한쪽코가 뚫릴 때까지 양쪽 코가...ㅜㅜ
다행히 대학생이 되면서 (공부를 안해서인지;; 건강해진건지;;) 많이 나아졌지만,
한번씩 코가 심하게 막히는 날이 있더군요.
왜 나만 이러지...했었는데,
성인이 되고 보니, 주변에 비염으로 고생한다는 사람이 꽤 많더군요.
<1분이면 코가 뻥 뚫린다> 제목을 본 순간,
아! 마음도 환하게 뻥~ 뚫리는 시원한 느낌이!!
코 관련 질병과치료법이 잔뜩 담긴 이 책,
일본 동양의학의 권위자가 지은,
비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법!
콧물과 코막힘으로부터 해방되기 위한 많은 방법이 담겨있네요.
![](https://image.aladin.co.kr/Community/paper/2021/0306/pimg_7994901522865609.jpg)
코 막히는 순간부터 곤욕이죠... 입으로 숨쉬기 싫은데...
요즘은 마스크 때문에 더...ㅜㅜ
1장에서는 1분이면 코가 뻥 뚫리는 비법 11을 다루고 있고요,
2장에서는 코가 좋아지는 습관들을,
3장에서는 코의 구조와 역할에 대해 다루고 있습니다.
![](https://image.aladin.co.kr/Community/paper/2021/0306/pimg_7994901522865610.jpg)
동양의학자라 그런가, 혈을 다루더군요.
아... 이비인후과에서 주구장창 빨아들이는 기계가 콧구멍으로 들어왔던 기억이...ㅡㅡ+
코막힘이나 간지러울 때 코 주위를 눌렀었는데,
바른 방법이었군요~ (뿌듯~ 흡족~)
가끔 밥먹다가 갑자기 간지러워서 재채기 참다가 사레 들려서 죽을뻔 고생하는데,
제게 잘 먹히는 혈을 찾아봐야겠어요.
11가지 비법이 기가 막힌데, 마스크도 꽤 유용했습니다.
마스크를 쓴 후에 독감환자가 줄었다고 들었는데 말이죠~ 그쵸?^^
마스크 없을 때, 잠시나마 손마스크도 짱!
![](https://image.aladin.co.kr/Community/paper/2021/0306/pimg_7994901522865611.jpg)
코가 좋아지는 작은 습관들도 많이 와닿았습니다.
은근히 알면서도 우리는 당장의 불편을 해결하기 위해 입으로 숨쉬게 되는데, 많이 안좋은가봐요.
몸을 따뜻하게 하는 습관들도 정말 유용하고 좋았습니다.
그냥 슥~ 읽고 말게 아니고,
천천히 여러번 읽어서 좋은 습관들을 하나씩 몸에 익혀가려고 해요.
좋은 습관들로 저도 코 질병들로부터 해방되고,
제 주위 코로 괴로운 사람들에게 좋은 방법들 많이 전파해줘야겠어요^^♥
※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.