내 머릿속 생각 끄기 리뷰

내 머릿속 생각 끄기 - 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에
체이스 힐.스콧 샤프 지음, 송섬별 옮김 / 윌북 / 2023년 5월

인생의 과제 중 하나는 바로 "이너 피스(inner peace)'를 찾는게 아닐까 싶다. 요즘 참 힘든게, 기본 생각이 투덜투덜 불만 불평 불행인것 같다. 돌이켜보면 즐거웠던 기억을 곱씹는것보다, 어디서 불합리한 일을 겪고 억울한 일을 곱씹으며 씩씩 거리면서, 화가 나고, 근육에 힘들어가고, 폭력적여지고, 휴대폰 던지... 요즘엔 휴대폰이 하두 비싸져서 못던짐, 슬며시 내려놔야 함, 아무튼, 속상한 일을 빨리 해결하고 잊으면 좋은데, 현실이란 아이러니하게도 불합리한 일들이 겹쳐서 계속 일어나고, 해결되는건 없고, 그 일에 화가나고 곱씹고 분노하며 소중한 시간을 낭비하게 되더라는것. 해결이 안되는 일들은 빨리 잊기라도 하면 좋은데, 그게 안되더라는 것. 더 큰 문제는 다행히도 어찌어찌 속시원하게 해결된 일도, 억울했던 순간이 떠오르면 신기하게도 내 뇌는 그 순간으로 돌아가, 심장이 벌렁거리며 불안과 불행을 느끼게 되더라는거~ 이런 쓸데없는 생각들을 끄고자, 스위치 오프 하고자, 이 책을 읽게 되었다. 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에 멈추자, 쓸데없는 생각을. 이 책은 초반에 씨잘데기 없는 소리가 적고, 이런 저런 시도를 많이 알려주는게 큰 장점인것같다. 이 중 내게 맞는 방법을 잘 찾아 성공해야지! 당분간 이 책을 쥐고 살아야겠다.

사람은 당.연.히. 생각을 하고 살아야한다. (뭐, 생각없이 저 혼자 속편하게 사는것도 어쩌면 좋을수도 있겠다) 문제가 되는건 이거다. "과잉사고", 걱정과 불안, 정신적 소음. 너무 많은 생각과 걱정은 사람을 피곤하게 만든다. 지나친 생각으로 피곤한 사람들은, 내 인생을 위해 의식해서 과도한 생각을 멈춰야 할 것이고, 이를 위해 노력해야지. 여러 방법들을 살펴보자.

다른 사람들을 많이 배려하는 사람들은, 자신이 한 말과 행동들을 후회하며 에너지를 많이 낭비하게 된다. 실수했구나 깨달으면, 한 번 후회하고, 사과하고, 다음엔 그러지 말아야지 하고 배우고 넘어가면 되는데, 아아, 어쩌지, 나는 왜이럴까 이러면서 스스로를 괴롭히는건 과잉. 자신감이 없기 때문인게 큰 것 같다. 자신감을 기르는 여러 방법들을 알려주는데, 나는 "여행을 떠난다"가 내게 큰 도움이 되는것같다. 오랫만에 여행이란 단어에 설레고, 떠나봐야지 싶다. 여행은 내게 큰 힘이 되며, 내 모습을 찾는 정말 좋은 방법인것같다는 생각이 든다.

과잉생각에 빠져 스스로의 늪에서 허우적 거리고 있을 때, 내가 지금 씨잘떼기 없는 생각을 하고 있구나라는걸 빨리 깨닫고, 불안한 감정을 빨리 잠재울 수 있어야 할 것 같다. 내게 맞는 방법을 찾아놔야 좋겠지. 생각에서 빠져나와, 나의 현재에 머물기 위해, 현재 이 순간을 느끼는 것도 좋은 방법인 것 같다. 책에서 알려주는 5-5-5 게임. 방 안을 둘러보며 보이는 것 5개, 들리는 거 5개, 눈감고 5개의 신체 부위를 움직이고 그 신체부위 이름을 생각하기. 참 좋은 방법인것같다. 이 책을 통해, 내게 맞는, 부정적 사고에서 빨리 탈출할 수 있는 방법을 잘 찾아내어, 나의 소중한 현재를 놓치지 말고 잘 살아갈 수 있기를!!

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.​

마음을 사로잡는 말센스의 비밀 리뷰

마음을 사로잡는 말센스의 비밀 - 모르니까 서툴 수밖에 없는 이들을 위한 대화의 기술
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 5월

인간은 사회적 동물이고, 세상을 '잘' 살아가는데 대화는 반드시 필요하다. 가끔 어떤 사람들을 보면 말을 참 재밌고 센스있게 잘해서, 어디 내놔도 잘 살아가겠고만 싶은 사람들이 있고 참 부러운데, 물론 말 잘하는 능력을 쥐고 태어났을 수도 있겠지만, 물어보면 스스로가 노력했다는 사람들도 많다. 나 역시 말센스를 키우고 싶어 계속 노력 중. 

"모르니까 서툴 수 밖에 없는 이들을 위한 대화의 기술" 

맞아, 몰라서 서툴 수도 있다. 그래서 노력해야 한다. 사람과의 대화도, 관계도 서로의 노력이 필요한 것 같다. 

이 책은 목차도 재밌고(목차부터 저자의 말센스가 콸콸 뭍어남), 상황이나 말투 예시도 좋은것 같다. 나쁜 말투/평범한 말투/센스 있는 말투라~ 주변에 나쁜 말투를 사용하는 사람들이 많은 것 같다. 내 기분을 위해 이 책을 툭 던져줘야 할 것 같다ㅎ

말을 못한다는 핑계를 대는 사람들, 평생 그 핑계를 대면서 남에게 피해를 주는것같다. 말 못하면, 말 잘하게 공부해야지! 국어 시간에 뭘 배우는건지... 영어 회화 말고, 한국어도 말 잘하기, 말센스 이런 정규 과정이 필요한것 같다. 다른 사람의 마음을 배려할 줄 아는 말센스!

'솔직하다고 착각하는 무뢰한들을 향한 일침' - 솔직하게 말한다는 것은 상대방의 기분은 아랑곳하지 않고 있는 그대로를 말하는 것이 아니다. 대화는 상대도 편안함을 느낄 수 있어야 지속될 수 있다.

나는, 무뢰한 사람들에게 까지 배려해 줄 필요가 없는것같다. 똑같이 무례함을 당해봐야 상대가 어떻게 느끼는지 알겠지. 문제는 무례한 말을 한 사람 자체가 문제가 있는 사람일 경우가 많다. 똑같이 당했을 때, 자기 기분나쁘다고 어떤 돌발행동이 또 나올지 모른다. 그치, 인성이 별로니 무례한 말을 서슴없이 내뱉겠지. 보통 생각이 무례한 사람들이 폭력적이기까지 하다. 상대하지 말고 피하자. 그게 내 안위를 위하는 길이다.

이렇다시피, '말센스'가 필요한 건, 내가 내뱉은 말이, 다른 사람이 내가 어떤 사람인지 판단할 수 있는 근거가 된다는거. 말을 잘해야겠지?ㅎ

이 책을 읽는다는거, 그리고 이 책 리뷰를 읽는다는것부터, 당신은 좋은 자세를 가지고 있다고 생각한다. 말잘하려는 노력을 하고 있지 않은가. 노력하는 멋진 당신은, 반드시 멋진 말센스를 얻게 될 것이다. ​

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

이제서야 보이는 런던의 뮤지엄, 책 좋아요~

이제서야 보이는 런던의 뮤지엄
윤상인 지음 / 트래블코드 / 2023년 4월

오오... 책 좋아요. 세계사를 안배워서 잘 모르는데, 영국 다녀왔는데도, 이 책 덕분에 영국이란 어떤 곳인가, 런던은 어떤 곳인가, 런던의 박물관, 뮤지엄, 미술관, 전시관에 대해 많이 배우고 많은 생각을 하게 되었어요. 저는 프롤로그부터 진짜 좋았어요.

"한국의 평범한 성인으로 자란 나는 항상 발자욱이 선명한 길을 택해 왔다...(중략)... 왜 런던이냐고 묻자 '세계의 수도니까'라는 답변이 돌아왔다...(중략)... 나는 런던으로 날아갔다...(중략)... 뮤지엄 때문에. 나는 이곳에 정착하게 되었다."

성인이 되고 자신이 선택한 길을 걷게 된 저자의 인생이 정말 멋지고 부러웠어요. 공부만 열심히 하라고 배우고, 입시를 위해 청춘을 포기하고 세상에 뭐가 있는지도 모른채 대학 입학을 위해 성적을 위해 주입식 공부만 하고, 부모 선생이 원하는 학과 학교에 들어가 억지로 대학 졸업하고 원치도 않는 대기업 들어가야 하는 사회인거 같아요. 내 인생은 어디에, 내가 원하는건 어디에? 평생 컴퓨터 앞에서 내가 뭐하고 앉아있는지도 모르겠고... 어휴... 암튼 자신이 선택한 길을 걷고, 선택한 인생을 살고 있는게 정말 부러웠어요. 난 외국 가서도 정해진 길을 위해 돌아와야했으니까...

이 책을 읽게 된 가장 큰 이유는, 1장 V&A 뮤지엄 소제목 때문이었어요. "베낀 작품을 버젓이 전시하고도, 오리지널이 된 박물관" 내용이 넘 흥미로워!시네도슨트 열심히 들으면서 얼핏 그런 내용이 있었던거 같은게 떠오르면서.ㅎㅎ

런던 가기 전에, "어~ 박물관이 되게 많네~"하면서도 나름 찾아봤는데, 어익, V&A 뮤지엄이 어디야, 11개 중 첨보는거 같은게 많은뎅~

만국박람회를 세계 최초로 연 곳이 런던이구나~ 당시 위상이 어땠는지 확 느낄 수 있었어요. 참... 유럽이 다 붙어있으면서도, 나라마다 특색이 참 다르구나 싶고. 이탈리아 파리 스페인 등의 천재 화가들도 떠오르고. 막상 영국이... 박물관이 참 많아도 거기 소장된 작품들이...(다 외쿡꺼)(영쿡꺼 엄서) 그래서 영국에서 교육 차원으로 무료로 이렇게 많은 박물관을... 그리고 아예 개인이 소장한 작품들의 어마어마한 양을 보며... 와... 어떻게 이렇게 부유한거지... 역시 산업혁명... 정말 많은 생각이 들었어요. 아... 영국역사 궁금해지네요~ 이렇게 하나 하나 알면서 재미 붙여가면서 더 알고 싶어지는건가봐요.

다비드상이 5m라는데, 와우~ 어떻게 복제했을까도 넘 궁금해지고요.ㅎㅎ ~~

2장 제목이 국립미술관인것도 넘 재밌었어요. 내셔널 갤러리ㅋㅋㅋ 맞아, 내셔널이 국내지, 영국이 만든거니까 국립미술관이지~ 나라마다 내셔널갤러리가 있찡~ 새삼.ㅎㅎ

큐레이터들도 이 책을 읽으면 많이 배울 수 있을것같아요. 미술관 직원이 양탄자를 들고 다니면서, 설명할 그림 앞에 양탄자를 펼쳐 아이들이 거기 앉아서 설명을 듣는다는 건 정말 감동이었어요. 어렸을 때 부터 이렇게 어른들에게 배움에 배려를 받는다는거. 정말 부럽네요.

저도 몹시 사랑하는 화가 빈센트 반 고흐에 대한 이야기도 많이 나오는데요, 작가의 해석들이 새로웠어요. 특히 '감자먹는 사람들'이 어디서 영향을 받았을지 보이는것 같구만요~ ㅎㅎ 재밌네, 재밌엉~

분명 뱅크시 책을 읽었음에도 불구하고, 이 책에서 뱅크시 작품 나오는거 보고 깜놀. 아, 영국인이었구만. 아 그랬구만.

길거리 아트들을 보며, 이를 즐길 줄 아는 사람들을 보며, 아트의 정의에 대해 다시 한번 생각하게 되고요. 작품들 뿐만 아니라, 많은걸 보고 느끼고 깨달을 수 있는 좋은 시간.

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

개와 함께 삽니다 리뷰

개와 함께 삽니다 - 반려견에 대한 모든 것, 2023 볼로냐 아동도서전 ‘라가치상 어메이징 북셸프’ 선정작, 2022 ‘올해의 일러스트레이터’ 수상작 ㅣ 베스트 지식 그림책 9
옐레나 불라이 지음, 이윤정 옮김, 설채현 감수 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2023년 3월

볼로냐 도서전 '올해의 일러스트레이터' 2회 선정 작가 옐레나 불라이의 '유기견을 입양한 실제 경험이 담긴 논픽션' 반려견 돌봄 가이드북을 만나게 되었어요. 이름하야 '개와 함께 삽니다'. 입양부터 생활, 훈련, 문제 행동, 노화, 이별 준비까지, 예비 집사, 초보 집사, 열혈 집사를 위한 반려견 돌봄 가이드 북이랍니다. 

작가 레나(옐레나 불라이)는 일러스트레이터예요. 그녀의 가장 친한 친구, 베스트 프렌트, 베프 반려견 '조'와의 생활. 어렸을 때부터 개를 키우고 싶었지만, 잘해낼 자신이 없어 못키우다가, 어느날 '지금이 아니면 영영 반려견을 키울 수 없을것같다'며, 유기견 보호소에서 꼼꼼하게 확인해서 조를 만나게 되었다고 해요. 아는게 없어서 많은 실수를 했기 때문에, 다른 사람들이 자기와 같은 실수를 하지 않길 바라는 마음을 담아 이 책을 썼다고 해요. 반려동물과 함께 하는 마음까지 배울게 정말 많답니다^^

다양한 모습의 강아지 그림은 역시나 힐링이죠ㅎㅎ 작가의 베프 조는 이렇게 생겼네요. 조는 데려올때부터 10kg 이던데(지금은 20kgㅋㅋㅋ);; 사람마다 반려견에 대한 로망이 달라서 참 재밌는것같아요. 왜~ 인터넷에서 외국배우들이었나? 주인과 닮은 반려견이라며, 비교사진 보고 진짜 닮았다며 재밌어했거든요~ 저도 어렸을 때 콜리인가 무슨 외국 영웅견 영화 보면서 큰 개에 대한 로망이 있었던 기억이 나네요. 보통 애완동물샵 앞에 지나가다가 아기강아지 귀여워서 입양하게 되는 경우가 많은거 같은데, "사지 말고, 입양하세요"라는 문구가 있듯, 반려견에 대한 로망과 준비, 예쁜 마음을 볼 수 있었어요.

반려견에 대한 의식도 많이 바뀌었는데, 뭔가 외국에서 많이 배워온건가 싶어요. 우리나라에서 '강아지와 산책'이 언제부터 나왔던가... 요즘 유모차에 아이보다 강아지가 많이 보이는거 같은데, 멍멍이와 함께 지내면서 알아야 할 것 들을 그림과 함께 배울 수 있어요. 특히 아이들이 너무 많은 글에 도망가지 않고, 이 책을 보며 쉽고 재밌게 많이 배울 수 있을 것 같아요.

저는 무엇보다 마지막 부분, "반려견의 노화 그리고 이별" 부분이 좋았습니다. 반려묘, 반려견은 길게는 20년 이상 함께 하게 된다는걸 먼저 알고 입양했으면 좋겠어요. 나와 오랜 시간을 가장 가까운 곳에서 함께 지내는 소중한 나의 가족.

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.​

플라워 모티브와 소품 좋아요~

플라워 모티브와 소품 - 일 년 내내 즐길 수 있는 코바늘뜨기
애플민트 지음, 구연경 옮김, 조수연 감수 / 참돌 / 2023년 3월

저는 뜨개질이 정말 재밌어요! 한 번 시작하면 멈출 수 없는 중독성을 지닌 멋진 취미생활입니다. 요즘 유튜브보면, 남성분들도 너무 재밌게 뜨개질을 알려주더라구요! 손재주와 창의력 무엇~ 코바늘뜨개로 정말 다양한 모양의 멋진 작품들을 구현해 낼 수 있는데요, 저는 인형을 너무 좋아해서, 자꾸 동물 인형만 만들게 되더라구요. 맨날 비슷한거만~ㅎㅎ 실용적인거 좀 만들고 싶었는데, 요렇게 예쁜 꽃모양의 소품들을 만들 수 있는 방법이 담긴 멋진 책을 발견! 개인적으로 참돌 출판사가 취미생활 서적을 참 잘 내는것 같아요. 책들이 좋아요~ 인생에서 즐길 수 있는 멋진 취미를 만날 수 있길 바랍니다. 저는 요즘 티테이블에서 책을 보거나, TV 틀어놓고 뜨개질하는데, 뭘 계속 마시거든요~ 컵을 물로 헹구면서 꼭 물방울이 컵에 묻어있어서, 휴지로 닦고, 또 닦고 이러면서 휴지를 많이 사용하게 되서, 컵받침이 꼭 필요하더군요. 종이로 만들어진 것들은 컵에 들러붙어서 같이 올라와서 곤란. "플라워 모티브와 소품" 덕분에 예쁜 꽃이 새겨진 컵받침(코스터)을 만들 수 있었답니다^^

알록달록~ 신난다~~ 꽃 디자인이 정말 다양해요! 뜨개질로 수세미 만드는 분들도 요 꽃 도안들이 굉장히 유용할 것 같아요. 마시는 걸 너무 너무 좋아하는 저는 꽃받침, 아니 꽃모양의 컵받침을 다양하게 만들어보려 해요. 같은 도안으로 색상만 다르게 하면 또 다른 작품이 나오니, 오예오예~

코스터(컵받침), 주머니 파우치, 숄, 토트백, 크레마티스 주머니, 멀티 커버, 블랭킷(담요) 등의 소품을 만들 수 있답니다.

같은 모양의 도안을 활용해, 주머니 파우치도 만들 수 있어요.

메고 다닐 수 있는 토트백은 8장을 활용해서 만드네요~ (와... 저는 하나 만드는것도 굉장히 오래 걸렸는데, 블랭킷까지 생각하면, 어익후. 시간과 정성이 보이네요ㅎㅎ)

다양한 모양의 플라워 도안을 만날 수 있고요,

코뜨개질은 기호와 방법이 통일되어 있기 때문에, 한번 배워놓으면 도안만 봐도 만드는 방법이 눈에 잘 들어오구 쉬워용~ 그래도 연결하는건 처음이라 동영상 있었음 좋겠다 싶었어요.

저도 매번 기호보는걸 까먹어서 찾아봤는데, 역시나 맨 뒤쪽에, 기호와 그림으로 방법도 상세하게 설명되어 있어요. 그림 봐도 헷갈리면, 그냥 뜨개 방법 이름으로 유튜브에서 검색하면, 많은 슨상님들이 동영상으로 다들 친절하게 알려준답니다^^

유튜브로 굉장히 다양한 작품들을 배울 수 있는데요, 전체적인 도안을 보여주는 게 거의 없어서, 과정을 하나 하나 보면서 배우는게 시간도 꽤 걸리고, 도중에 놓치면 또 찾기 힘들어서, 저는 책으로 보는게 또 굉장히 편하다고 생각해요. 그리고 인터넷으로 배울 경우에는 내가 검색하는것만, 혹은 우연히 눈에 보이는것으로 한정되는데, 책에는 다양한 도안을 한번에 소개해줘서 큰 장점이라고 생각해요.

플라워 모티브와 소품, 꽃도, 모양도, 무늬도, 색상도 다양하고, 요걸 이용해서 만들 수 있는 소품을 여러개를 알려줘서 참 좋은것같아요. 나는 커피 맨날 마시니까, 코스터로 맨날 활용할 수 있지롱~ 이따 실 사러 가야징~~ㅎㅎ 신나네요^^

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.