●식전 및 식후 바로 물섭취하지마라! ... 아유르베다의 과학...^^*●

아유르베다의 과학
아차리아 발크리쉬나 지음, 김성희 옮김 / 글로벌콘텐츠 / 2020년 5월

"식전 및 식후 바로 물섭취 - 소화에 악영향을 미침
과한 수다 - 에너지소멸 및 바타의 악화
우울증과 걱정 - 질병유발 및 심장약화
미움과 분노 - 체내 독소생성 및 피타 손상
다량의 찬물 섭취 - 면역력 약화 및 다량의 가래 유발 (211~213쪽) "

나는 아차리아 발크리쉬나님께서 저술하시고 글로벌콘텐츠에서 출간하신 이책 <아유르베다의 과학>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아 정말 고대 인도 전통의학인 아유르베다에서도 이렇게 우리가 익히 알고있는 의학적 상식들도 담고계시구나 고대 인도 전통의학이라고해서 뭐 굉장히 어렵고 난해한 내용들만 있는게 아니구나 바로 그걸 느꼈다.

특히 윗글내용들중 미움과 분노가 체내 독소를 생성시킨다니~~

정말 우리가 인생을 살면서 가급적 타인들을 사랑하고 위해줘야겠구나 바로 그걸 느꼈다.

이책의 저자이신 아차리아 발크리쉬나님께서는 인도의 유명한 아유르베다 학자이자 약초학자이시다.
그리하여 인도 요가학문과 아유르베다 전통의학의 영적 전통을 지지하시는 그는 아유르베다 전통의학의 혁신, 보급, 수립과정에 참여해 아유르베다 전통의학을 과학적 근거로 뒷받침하는데 일조하신 분이시다.

그래서, 이책을 집필하셨는데 이책에서는 아유르베다 전통의학의 기초이론, 신체와 몸의 정기, 질병의 분류 및 검사, 치료요법, 요가요법과 아유르베다 등 10장 491쪽에 걸쳐 아유르베다의 과학에 대해 잘설명해주고있다.

또한, 이책에서는 훌륭한 건강유지를 위한 가이드, 다양한 성분의 속성 및 작용, 아유르베다 질병목록 등 다양한 정보들도 부록의 형식으로 36쪽에 걸쳐 잘소개해주고있다.

게다가 이책에서는 각종 도표와 그림들을 실어 이해하기가 더욱 용이했다.

이책을 읽고나니 고대 인도 전통의학도 반드시 난해한 내용들만 있는게 아니라는거 우리가 익히 알고있는 내용들도 많이 있다는걸 다시금 깨닫게 되었다.

그래서, 기본체질과 체내질병을 이해하고 질병을 근절하는 효과적인 방법들이 무엇인지 알게 되었고, 체질과 음식, 생활습관 및 건강에 관한 기본지식을 얻고자하는 사람들에게 필요한 책이라 생각되었다.

인도장수비결에 대해 알려주신 이책 아유르베다의 과학...

그런 의미에서 이책은 고대 인도 전통의학에 대해 관심있으신 분들께서도 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
숙면을 취하기위한 바람직한 저녁식사방법에 대해 설명해주신 다음의 말씀이...

"소화불량은 수면을 방해한다. 마지막 식사는 최대한 이른 저녁에 끝내는게 좋다. 식사후에는 최소 2시간이 지난 후에 잠을 청해야 한다. 저녁식사후 걷는 것도 좋은 방법으로, 그렇게 하면 소화가 촉진되어 수면의 질이 더욱 증가한다.(252쪽)"

#아유르베다의 과학 #아차리아발크리쉬나
#글로벌콘텐츠

●지금 무너져있다면 좀 기다려보자! ... 이유가 많으니 그냥이라고 할 수 밖에...●

이유가 많으니 그냥이라고 할 수밖에
을냥이 지음 / 스튜디오오드리 / 2020년 4월

"잘 견디다가도 어느 날 갑자기 무너질 때가 있어. 
그것도 아주 사소한 것에. 
이미 무거운 짐을 짊어지고 있으면, 
그 위에 내려앉은 깃털 하나가
사람을 무너지게도 하는 거야. 
그렇지만 그거 아니?
사람이 다시 일어서는 것도 비슷해. 
아주 사소한 일이 하나 풀리면, 
뭐든 잘될 것 같고 
뭐든 해볼 용기가 나지. 
지금 무너져 있다면 좀 기다려보자. 
곧 아주 사소한 것이 널 일으켜줄 거야.”

나는 을냥이님께서 저술하시고 스튜디오
오드리에서 출간하신 이책 <이유가 많으니 그냥이라고 할 수 밖에>를 읽다가 윗글에 신선한 감동을 받았다.

와~ 이렇게 나를 위로해주시다니...
이렇게나 용기와 희망을 불어넣주시다니...
감탄 또 감탄했다.

그래 한번 실수는 병가지상사요, 실패는 성공의 어머니라는 속담도 있지않은가! ~

우리 모두 힘내자! ~

나는 정말 따뜻한 위로를 받았고
동시에 자신감도 한층더 갖게되었다 ~^^*

글고 이책은 페이스북 100만이 공감한 <을의 연애>의 을냥이작가께서 자신의 고양이에게 얘기하듯 누구라도 한번쯤 고민했을 법한 문제들과 솔직한 마음들을 들려주셨다.

근데, 이책을 읽으면서 나는 정말 내마음이 저절로 편해졌고 동시에 용기와 자신감도 갖게되었다.

삶의 희로애락에 대해 어떻게 대처해야할지 지혜들을 알려주신 이책 <이유가 많으니 그냥이라고 할 수 밖에>...

저자께서 직접 그리신 그림과 함께 들려주시니 더욱 뜻깊은 독서가 되었다.

글고 어떤 글들은 바로 나를 두고하시는 이야기들같아 더욱 공감대가 형성되었고 그래서 지인분들에게도 권유드리고싶은 책이 되었다.

그런 의미에서 이책은 짐 힘들어서 삶의 위안과 희망을 얻고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
이별의 아픔에 괴로와하는 사람들에게 들려주셨던 다음의 말씀이...

“맞아. 어차피 우리는 모든 것과 이별하게 되어 있어.
사랑하는 사람과도, 좋은 친구와도, 결국 세상과도 이별하지. 
하지만 난 그렇기에 더 끝까지 행복하려고 노력하고 싶어.
난 네가 아직 인연을 만나지 못했을 뿐이라고 생각해. 
언제고 이별을 하게 되더라도 
‘그 사람을 알고, 만나고, 사랑할 수 있어서 참 다행이었다’라고
생각하게 될 사람, 그런 좋은 사람을 만나게 될 거야.” 

#이유가많으니그냥이라고할수밖에 #을냥이
#스튜디오오드리

●관리비체납시 지급명령 및 부동산 가압류절차를 밟아라! ... 부동산관리도 경영의 시대...●

부동산 관리도 경영의 시대
이헌 지음 / 매일경제신문사 / 2020년 5월

"부동산 서비스란 부동산에 대한 기획, 개발, 임대, 관리중개, 평가, 자금조달, 자문, 정보제공 등의 행위를 말한다. 소비자입장에서는 원스톱서비스이고, 판매자입장에서는 다양한 교차사업이 가능하다. (38쪽)"

나는 이헌님께서 저술하시고 매일경제신문사에서 출간하신 이책 <부동산관리도 경영의 시대>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아~ 이제 부동산 관리도 중개와 단순관리를 벗어나 주거이전, 감정평가, 세무, 법무, 컨설팅, 금융, 리모델링, 인테리어, 하자보수 등의 다양한 편의 서비스가 이뤄져야하는 종합서비스구나 바로 그걸 느꼈다.

지금까지의 부동산 관리가 주먹구구식의 단순한 소규모 관리였다면 앞으로는 부동산에 연관된 모든 분야가 망라되는 토털서비스 바로 종합서비스여야한다는걸 다시금 절실히 깨닫게되었다.

사실 내주위만해도 그렇다.
어떻게 하면 효율적인 부동산 관리를 할 수 있을지 자문을 구하시는 분들이 많다.
그것은 하루밤만 자도  세법 등 각종 법령은 자주 개정되지  또한 사물인터넷 등 첨단시설들은 늘어나고있지 정말 부동산 관리를 위해서는 염두해둬야할 것이 한두개가 아닌 시대가 되었다.

그런 의미에서 이책에서는 부동산관리도 효율적으로 해야하는 경영의 시대가 도입되었다는걸 인식해야하고 그에따라
종합서비스는 어떤 역할을 하는지 잘알게되었다...^^*

이책의 저자분께서는 국내최초 부동산 종합관리 전문가그룹 협력사업도 하신 분이시다.

그리하여 이책에서는 부동산 종합관리의 효율성 등 일곱개 파트 295쪽에 걸쳐 알기쉽게 설명해주셨다.
특히, 이책에서는 각종 도표와 사진 등도 풍붓나게 실어주셔서 이해가 훨씬더 용이했다.

그중에서도 17가지의 골목시장 중소형 부동산관리사례들과 수익형 공동주택 하자보수 실무내용에 대해 설명해주시니 우리나라 부동산 관리의 효율성이 눈에 확들어와 아주 뜻깊은 독서가 되었다.

부동산사업도 다각화전략이 필요한데 그런 의미에서 체계적이고 효율적인 부동산관리와
합리적인 경영관리의 방법과 노하우들도 잘알려주신 이책 <부동산관리도 경영의 시대>...

앞으로도 부동산관리의 효율성이 대두되고있는 이때에 참으로 이책이 하나의 등불역할을 해주셨다고 생각되었다.

그런 의미에서 이책은 효율적인 부동산관리와 경영에 관심있는 분들이라면 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
집합건물중 공동주택에서 관리비체납시 어떻게 해야하는지 알려주신 다음의 말씀이...

"관리주체에서는 지급명령 및 부동산 가압류절차를 숙지해 체납관리비가 발생할때마다 조치를 취해 관리비절감에 기여해야한다. (86쪽)"

●영등포 타임스퀘어는 외국계 기업이 관리하고있다... 부동산관리와 종합서비스...^^*●

부동산 관리와 종합서비스 - 종합관리 실무 전문가와 부동산학 교수가 함께 쓴
최우석.이헌 지음 / 매일경제신문사 / 2020년 4월

"부산 해운대 아이파크 상업시설, 영등포 타임스퀘어 등은 외국계기업의 관리서비스를 받는 대표적인 시설이라고 알고있다. 자본력있는 국내기업 여러 곳도 부동산 종합서비스 시장 진출을 준비를 마쳤다. (51쪽)"

나는 최우석, 이헌님께서 저술하시고 매일경제신문사에서 출간하신 이책 <부동산관리와 종합서비스>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

와~ 내가 영화보러 CGV 영등포점을 종종 가는데 그 CGV영등포점이 입점해있는 타임스퀘어가 외국계기업의 관리서비스를 받고있구나 바로 그걸 느꼈다.

요즘 어떻게 하면 부동산 관리를 잘할 수 있을지 궁금해하는 분들이 많다.
왜냐하면 각종 법령은 자주 개정되지 또한 사물인터넷 등 첨단시설들은 늘어나고있지 정말 부동산 관리를 위해 신경써야할 것이 한두개가 아닌 시대가 되었다.

그런 의미에서 이책에서 설명해주는 효율적인 부동산관리와 종합서비스가 무엇인지 잘알게되었다...^^*

이책의 저자분들께서는 우리나라의 부동산 시장과 제도를 오랜동안 연구도 하시고 또 국내최초 부동산 종합관리 전문가그룹 협력사업도 하신 분이시다.

그리하여 이책에서는 부동산 종합서비스 산업의 성장과 미래 등 여덟개 파트 336쪽에 걸쳐 알기쉽게 설명해주셨다.
특히, 이책에서는 각종 도표와 그림 등도 동원되어 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

그중에서도 우리보다 먼저 앞서간 일본의 부동산 종합서비스 현황에 대해 설명해주시니 우리나라 부동산 종합서비스도 눈에 보여 아주 뜻깊은 독서가 되었다.

부동산사업도 다각화전략이 필요한데 그런 의미에서 체계적이고 효율적인 부동산관리와 종합서비스의 노하우를 알려주신 이책 <부동산관리와 종합서비스>...

앞으로도 부동산관리의 중요성이 대두되고있는 이때에 참으로 이책이 하나의 길잡이역할을 해주었다고 생각되었다.

그런 의미에서 이책은 효율적인 건물관리에 관심있는 분들이라면 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
건물관리에 있어 사기를 안당하기위해서는 어떻게 해야하는지 알려주신 다음의 말씀이...

"관리업체 변경 및 해지, 공사업체 변경 및 해지 그리고 모든 계약은 집합건물법에 나온 절차에 따라 이뤄져야 안전하다.
내가 겪었던 뒷돈을 원하는 건물의 관리단대표들은 대부분 입주자 몇몇이 거수로 인정한 가칭 관리단이며, 이웃사기단이었다. (88쪽)"

●한국 인스타그램 이용자의 92%이상이 인스타에서 상품알게된후 구매했다고? ~ 깜놀~~●

[eBook] 콘텐츠가 전부다 - ‘콘텐츠 온리’의 시대, 콘텐츠를 가진 자가 세상을 가진다 ㅣ 콘텐츠가 전부다 1
노가영.조형석.김정현 지음 / 미래의창 / 2020년 1월

"한국 인스타그램이용자의 92% 이상이 인스타그램에서 상품을 알게된후 구매행동을 취했다고하니, 지금 인스타그램은 소셜미디어의 영역확장과 진화의 가능성을 보여주며 미디어와 광고판을 흔들고 있다.(148쪽) "

나는 노가영, 조형석, 김정현님께서 저술하시고 
미래의창에서 출간하신 이책 <콘텐츠가 전부다>를 읽다가 윗글에 신선한 인상을 받았다.

와~ 한국 인스타그램 이용자의 92%이상이 인스타그램에서 상품을 알게된후 구매행동을 취했다니...

아 정말 인스타그램의 위력이 이렇게나 강력해졌구나 바로 그걸 느꼈다.

현재 인스타그램의 위력은 갈수록 강해지고있다.
2018년 6월 인스타그램의 월사용자가 이미 10억명을 돌파했다.

향후 2년안에는 5억명을 신규 유치하고 2024년에는 20억명을 돌파할 것으로 예측됐다.
정말 인스타그램의 위력이 나날이 강대해짐을 느낀다.

돌이켜보면 SNS는 갈수록 부침을 계속해왔다.

맨처음 싸이월드가 나왔을때는 폭발적 인기였다.
그당시에 인기탤런트였던 최진실씨께서 그분의 싸이홈피에 댓글을 남기면 꼭답글을 달아주신다고해서 나도 방문해 댓글을 남겼던 적이 기억이 난다.

이렇게 연예인들도 싸이월드에 열광하고 팬관리도 해왔는데 곧이어 스마트폰 시대가 되면서 트위터가 폭발적 인기를 누렸다.

그다음으로는 마크 저커버그가 만든 페이스북이 돌풍을 일으켰다.

이어서 인스타그램이 나왔는데 여기엔 사진을 1~2장 올리며 짧막하게 글과 해시태그들을 남겼다.
인스타그램은 젊은이들 위주로 서서히 인기를 구가하더니 이젠 최고의 SNS로 등극하지않았나 생각된다.

아무튼 이책에서 맨윗글을 읽으니 인스타그램의 위력을 새삼 깨닫게 돼 깜짝 놀랐다...

이는 인스타그램이 갖고있는 간편성, 접근성이 좋아 양질의 콘텐츠들이 계속 올라오는데 기인한게 아닌가 생각된다.

글고 오늘의 넷플릭스를 만든 것은 하우스 오브 카드였고 유튜브가 명실공히 글로벌 미디어로 발돋움할 수 있었던 것은 유튜브 최초로 1억뷰 콘텐츠로 기록된 '싸이의 강남스타일' 그리고 전세계 수억명이 동시에 시청한 '알파고와 이세돌의 대국'같은 몇몇 흥행 콘텐츠덕분이었다. 

아 이렇게 콘텐츠의 힘이 막강하고 위력이 있었기에 플랫폼은 콘텐츠가 좌지우지한다고해도 과언이 아니구나 바로 그걸 느꼈다.

이는 5일만에 유튜브를 갖고있는 구글의 시가총액이 무려 275조원이 늘어났다니 정말 여기서 또 콘텐츠의 위력을 깊이 실감했다.

그런 의미에서 콘텐츠의 중요성과 그위력 글고 확장성에 대해 자세히 알려주신 이책의 독서는 무척 뜻깊은 독서가 되었다.

이책의 저자이신 세분께서는 SK 브로드밴드와 SK 텔레콤에 재직중이신데 콘텐츠가 모든 것을 지배하는 시대가 왔다는걸 이한권의 책에 잘설명해주고있다.

그리하여 이책에서는 기술의 진화, 콘텐츠를 연결하고 재창조하다 등 여덟개 챕터 279쪽에 걸쳐 콘텐츠를 가진 자가 세상을 가진다고 잘설명해주고있다.

난 이책을 통해 유튜브, SNS, 넷플릭스, 게임, 팟캐스트, AI, AR, VR 등의 어제와 오늘의 현황은 물론이고 내일의 전망까지도 알 수 있게되어 참으로 유익한 독서가 되었다.

또한, 이책에서는 각종 도표와 사진들도 동원하여 알기쉽게 설명해주셨다.

그런 의미에서 이책은 콘텐츠의 현황과 전망에 대해 알고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
실감미디어를 구현할 수 있는 콘텐츠시장의 2022년 시장규모를 예측한 다음의 말씀이...

"시장조사업체 디지털 캐피털은 2022년 글로벌 AR, VR시장이 1,050억달러(119조원) 규모로 성장할 것으로 예측했으며, 그중 AR 관련시장이 900억달러로 VR시장보다 6배이상 클 것으로 전망했다.
성장규모는 스마트글래스, VR HMD, 모바일 VR순으로 예측되었다. (247~248쪽)"

#콘텐츠가전부다 #노가영 #조형석 #김정현
#미래의창