[자연과학] 똥박사 마부장의 장내 미생물 이야기...

똥박사 마 부장의 장내 미생물 이야기 1 - 마이크로바이옴-균형에 대하여
마상배 지음 / 하움출판사 / 2022년 5월

"지나친 모든 것은 자연을 거스르는 것이다.
음식으로 고치지 못하는 병은 의사도 못 고친다.
모든 병은 장에서 시작된다. (8~9쪽)"

나는 마상배님께서 저술하시고 <하움출판사>에서 출간하신 이책  <똥박사 마부장의 장내 미생물 이야기>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

모든 병은 장에서 시작된다니 이 글이 확와닿았다.

<장은 제2의 뇌>라고도 하던데 따라서, 장의 중요성을 확실히 인식해야겠구나 바로 그걸 느꼈다.

글고 이책의 저자이신 마상배님께서는 삼성전자에서 10년간 근무후 현재는 마이크로 바이옴 분석을 하는 회사를 설립하여 운영하고있다.
이책은 공인된 논문이나 저널에 소개된 마이크로 바이옴의 내용을 실제 분석한 사례와 연결하여 설명하고 있다.

그리하여 이책에서는 장내 미생물의 정체와 역사, 장내미생물의 해석, 입속의 박테리아 등 여러 항목에 걸쳐 
새로운 건강의 화두인 마이크로 바이옴에 대한 새로운 해석과 맞춤형 건강 해법들을 아낌없이 잘알려주시고있다.

사실 나의 아버님께서 작년에 대장암 수술을 받으셨다.
소화기 내과에서 암은 아니실거라고해서 희망을 갖었지만, 1기의 대장암으로 판명되셨다.

물론 똑같은 1기이긴 해도 위암수술도 하신지 얼마 안됐기에 가족들이 받은 충격은 아주 큰 것이었다.

위암이나 대장암이나 1기도 암이긴 암이다.

따라서, 그후 나는 위암과 대장암 관련 서적들도 더 찾아읽게 되었다.

특히, 변과 장내 미생물에 대해서도 관심이 많이 가게되었다. 그런 면에서 이책의 독서는 내게 의미깊게 다가왔다.

또한, 정상인과 환자의 마이크로 바이옴을 분석하면서 실증적으로 얻어진 결과를 다양한 비유로 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘되었다.

게다가 요소요소에 실려진 사진들과 삽화는 이책 이해의 양념역할을 톡톡히 하였다.

그래서, 나는 마상배님께서 저술하시고 <하움출판사>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 정상인과 환자의 마이크로 바이옴을 분석하면서 실증적으로 얻어진 결과를 다양한 비유로 쉽게 설명해주신 책으로서 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
저자께서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"나는 내몸의 주인입니다. 내몸은 45조 박테리아의 우주이며, 내가 바로 그 우주입니다. (197쪽) "

[100자평] 똥박사 마 부장의 장내 미생물 이야기 1

똥박사 마 부장의 장내 미생물 이야기 1 - 마이크로바이옴-균형에 대하여
마상배 지음 / 하움출판사 / 2022년 5월

정상인과 환자의 마이크로바이옴을 분석하면서 얻어진 결과를 다양한 비유로 쉽게 설명해주신 책

[100자평] 알기 쉬운 백신 이야기

알기 쉬운 백신 이야기 - 포스트 팬데믹 시대에 알아야 할 백신의 모든 것
전승민 지음, 김연수 감수 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2022년 5월

백신의 역사와 미래에 대해 알고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶습니다.

[자연과학] 알기쉬운 백신 이야기...

알기 쉬운 백신 이야기 - 포스트 팬데믹 시대에 알아야 할 백신의 모든 것
전승민 지음, 김연수 감수 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2022년 5월

"백신보급은 감염병 예방의 가장 강력한 수단으로 꼽힌다.
전체 인구의 70%가 면역을 갖고 있으면 질병이 사회전체로 확산되는 것을 막을 수 있다. (34쪽)"

나는 전승민님께서 저술하시고 <경희대학교 출판문화원>에서 출간하신 이책  <알기쉬운 백신 이야기>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아 이렇게 백신의 위력은 대단하구나 새삼 느끼게 되었다.

글고 이책의 저자이신 전승민님께서는 현실세계에 도움되는 기술이 진짜 과학이라는 모토로 18년 동안 다양한 과학기술 이야기를 풀어나가고있는 전문저술가이다.

그리하여 이책에서는 백신의 탄생, 면역을 알면 백신이 보인다, 백신 어떻게 만들어질까, 치료백신으로 질병없는 세상이 다가온다 등 총 4파트 211쪽에 걸쳐 인류를 질병으로부터 구원한 백신의 역사와 미래에 대해 자세히 설명해주시고있다.

인류는 지금 코로나19라는 전대미문의 전염병으로 팬데믹을 맞았었다. 정말 2020년 3월 이탈리아 등지에서 하루 수천명씩 사망했을 때는 많은 사람들이 공포감도 느꼈다고 한다.

그후 아스트라제네가, 모더나, 화이자, 얀센 등지에서 백신들이 나와 급한 불은 껐었고 지금은 독감보다 조금더 독한 바이러스 질환으로 변모되어 그나마 다행이라 생각된다.

그런 면에서 백신에 대한 모든 것들을 알기쉽게 설명해주신 이책의 독서는 의미깊게 다가왔다.

특히, 이책은 코로나19는 물론이고 천연두, 콜레라, 광견병, 소아마비에 이르기까지 인류를 질병으로부터 구원한 백신의 과거와 현재 글고 미래에 이르기까지 그 변천의 역사들을 사진들을 곁들여 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

나는 이책을 읽으면서 내가 미처 몰랐던 백신에 대한 비하인드 스토리들도 잘알게 되었다 
또한, 우리 인류의 미래도 밝아질거라는 희망도 생기게 되었다 ~^^*

그래서, 나는 전승민님께서 저술하시고 <경희대학교
출판문화원>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 백신의 역사와 미래에 대해 알고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
백신기술의 미래전망에 대해 이야기해주신 
다음의 말씀이...

"코로나19로 백신혁명이 촉발되었기에, 앞으로 수년사이 혁신적인 백신이 다수 발표될 것으로 보인다. 
미래에는 지금보다 훨씬 뛰어난 백신과 면역치료기술이 등장할 것으로 기대된다. 그만큼 질병없는 세상에 한 걸음 더 다가가게 될 것이다. (180쪽)"

[자기계발] 함께 있으면 마음이 편안해지는 사람...^^*

함께 있으면 마음이 편안해지는 사람 - 시간이 지나도 다시 만나고 싶은 당신으로
사이토 시게타 지음, 김슬 옮김 / 다른상상 / 2022년 6월

"걷는 속도를 바꾸고, 어깨에 힘을 빼면 지금까지 잘보이지 않았던 여러가지 삶의 힌트가 보이기 시작합니다.
이 변속을 능숙하게 행한다면 사람들에게 주는 인상도 달라질 것입니다. '언제까지나 함께 하고싶은 사람', '곁에 있으면 마음이 편안해지는 사람'으로 변화할 수 있습니다.(20쪽)"

나는 사이토 시게타님께서 저술하시고 <다른상상>에서 출간하신 이책  <함께 있으면 마음이 편안해지는 사람>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아~ 윗글은 언제까지나 함께 하고싶은 사람의 비결을 이야기해주신 글로써 내마음에 확와닿았다~^^*

글고 이책의 저자이신 사이토 시게타님께서는 정신과의사이자 작가이다. 오랜 세월 동안 가족, 부부, 육아, 정신질환 및 스트레스 등을 연구하며 마음의 명의로 두터운 신뢰를 받았고, 왕성한 집필과 강연활동을 해왔다.

그리하여 이책에서는 태도가 사람의 마음을 연다, 마음을 편하게 해주는 사람들이 지닌 공통적인 매력, 좋은 생각이  좋은 관계를 만든다, 감정이 풀려야 관계도 풀린다, 나와 관계를 위한 마음의 균형찾기, 답답했던 관계가 홀가분해지는 인생 처방 등 총 6장 247쪽에 걸쳐 일, 관계, 마음이 편안해지는 인생의 지혜들을 아낌없이 잘알려주시고있다.

근데, 저자께서는 본업인  정신과의사로서 집필한 전문서적들을 비롯하여 취미나 여행에 관한 에세이 등 약 170여권의 저서들을 남기셨다.

세상에나 17권도 아니고 170여권의 저서를 남기시다니 정말 생전에 하셨던 왕성한 집필활동에 감탄 또 감탄하게되었다.

게다가 일본 정신과병원협회 명예회장,  일본 여행작가협회 회장, 알콜건강의학협회 회장 등을 역임하였으며, 특히 일본 여행작가협회는 사후 그의 공적을 기리기위해 여행을 주제로 한 뛰어난 작품에 <사이토 시게타 상>을 수여하고 있다니 정말 대단하신 분이 아닐 수 없다.

나는 특히, 기대치를 낮추면 스트레스가 줄어든다, 때로는 감성적으로 세상을 바라보자, 슬럼프에 빠졌을 때는 한걸음만 생각하자 등의 말씀들이 더욱 확와닿았다.

그래서, 나는 사이토 시게타님께서 저술하시고 <다른상상>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 좋은 마음으로 편안하게 인생을 살아가는 법을 터득하고싶으신 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
여행이 최고의 영양제이며 기분전환법이라시면서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"때로는 여행과 같은 방법으로 일상에서 벗어난 세계로 가서 뇌를 자극, 마음껏 행복한 체험을 하도록 하세요. 어쨌든 기분이 좋지않을 때, 우울함이 풀리지않을 때일수록 새로운 체험을 하러 떠나는 겁니다. (197쪽)"