데일리 해빗 - 100명의 천재를 만든 100가지 습관
교양종합연구소 지음, 유선영 옮김 / 해피북스투유 / 2022년 6월
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"만약 오늘이 인생의 마지막 날이라면 나는 무엇을 할까?라는 질문을 매일 아침, 거울에 비친 나에게 묻는 것입니다. (77쪽)"

나는 일본의 교양종합연구소에서 저술하시고 <(주)해피북스투유>에서 출간하신 이책  <데일리 해빗>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아~ 윗글은 애플신화의 주인공인 스티브 잡스께서 2005년 스탠포드 대학의 졸업식 연설에서 들려주신 유명한 말씀이다.

정말 전율이 오는 훌륭한 메시지를 주는 말씀이다.

이에 나도 정말 더 열심히 살아야겠다는 생각이 강렬히 들었다.

글고 이책의 저자이신 교양종합연구소는 지금은 보기 드문 오래된 이야기와 진귀한 이야기부터 넓게는 일반적인 자기계발까지 다양한 주제를 알기쉬운 형태로 세상에 소개하는 프로젝트 그룹이다.

그리하여 이책에서는 일잘하는사람으로 성공하는 습관, 마음을 단단하게 만드는 습관, 매일 자기계발을 루틴화하는 습관, 타인의 마음을 움직이는 소통습관, 건강해지기 위한 습관 등 총 5챕터 247쪽에 걸쳐 100명의 천재를 만든 100가지 습관들에 대해 아낌없이 잘알려주시고있다.

세살 버릇 여든까지 간다.

이는 우리의 유명한 속담이다.

여기서의 버릇을 습관으로 바꿔도 큰 차이는 없다.
이렇듯 좋은 습관을 갖는다는건 참으로 중요한 일이다.

그런 면에서 100명의 천재를 만든 100가지 습관들을 소개해주신 이책의 독서는 아주 유익했다.

나는 특히, 행동할 때는 언제나 5년후에 어떻게 될지를 상상한다는 워렌 버핏의 습관과 매일 아침 알람에 의지하지않고 기상한다는 제프 베조스의 습관 이 신선하게 다가왔다.

그래서 나는 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 누구나 따라할 수 있는 성공을 부르는 100분의 천재들의 하루습관들을 알고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
세계적인 재즈 트럼펫 연주자이신 마일즈 데이비스께서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"실패를 두려워하지마라.
실패란 없다. (94쪽)"


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나의 비건 분투기 - 비건이 되고 싶지만 고기 끊기를 망설이는 당신에게
손은경 지음 / 소금나무 / 2022년 6월
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"우리가 동물성 식품을 먹어서 콜레스테롤을 대량으로 몸에 집어넣으면 잉여생산물이 우리 피부와 힘줄과 동맥에 쌓이게 되는데, 결과적으로 심장과 뇌로 가는 혈관에 질병을 일으키는 제1의 원인이 된다.(28쪽) "

나는 손은경님께서 저술하시고 <(주)시간팩토리>에서 출간하신 이책  <나의 비건 분투기>를 읽다가 윗글에 충격을 받았다.

아~ 동물성 식품이 저렇게나 해롭다면 이건 정말 심각한 문제가 아닐 수 없다.

이에 나는 이책의 세계속으로 점점 빠져들게 되었다.

이책의 저자이신 손은경님께서는 예전에는 전형적인 육식 섭취인이었지만 어느 날 동물성 식품이 우리 몸을 아프게 한다는 걸 알게되었고 그후 비건으로서 열심히 살아가고있으며 몇권의 책도 저술하였다.

그리하여 이책에서는 충격, 방황, 결심, 동요, 극복, 보상 등 총 6장 270쪽에 걸쳐 비건이 되고싶지만 고기끊기를 망설이는 분들에게 자신의 비건 분투기를 진솔하게 잘들려주시고 있다.

비건...
고기 등 육류, 생선은 물론이고 유제품으로 만든 음식도 전혀 안드시는 분들...

아~ 삼겹살, 갈비살, 닭볶음탕에 싱싱한 회를 어떻게 끊어?

나는 정말 의아스러웠다.

그러나, 저자께서는 다음과 같은 세가지 이유로 비건이 됐다고 한다.

즉, 우리 몸이 고기자체를 받아들이기 힘들다는 구조적 문제가 있다,

둘째, 대량사육이라는 사육환경의 문제가 있다.
세째, 동물성 식품 자체에 포함된 독인 단백질, 지방, 콜레스테롤이 문제라는 것이다.

아~ 정말 이 사실들은 신선한 충격으로 다가왔다.

그래서, 이책을 읽어보니 저자의 비건 분투기가 진솔하게 그려지고 있었다.

나는 특히, 현미, 귀리같은 곡물이나 브로콜리 등에도 달걀 못지않게 단백질이 함유되있다는 사실에 신선한 충격을 느꼈다.

사실, 나는 지금도 채소위주의 식사를 하고있는데 앞으로는 더욱 채소를 자주 먹어야겠다는 생각이 들었다.

그래서, 나는 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 비건은 물론이고 비건을 지향하는 분들, 채식에 관심있는 분들께서도 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
비건사칭을 주의하라시면서 들려주셨던
다음의 말씀이...

"더는 부지불식간에 언어를 해체해 버린 의도적 오독은 없길 바란다. 나와 우리를 위한 선한 의도로 가치소비하고자 하는 소비자를 실망하게 하는 일은 더 없었으면 한다. (164쪽)"

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나의 비건 분투기 - 비건이 되고 싶지만 고기 끊기를 망설이는 당신에게
손은경 지음 / 소금나무 / 2022년 6월
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비건이신 저자께서 비건경험담들을 진솔하게 알려주셔서 무척 유익했다.

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줄기세포와 생명 복제기술, 무엇이 문제일까? - 희귀난치병 치료술의 희망, 줄기세포 연구에 남은 과제 10대가(청소년이) 꼭 읽어야 할 사회.과학교양 13
황신영 지음 / 동아엠앤비 / 2022년 5월
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"2017년 현재 전 세계적으로 약 3만건이 넘는 줄기세포를 이용한 임상시험들이 진행중이라고 한다. 심장관련 연구가 가장 많이 진행되고 있으며, 우리나라를 비롯한 고령화 시대에 접어들고 있는 나라에서는 노인성 질병에 대한 치료에 줄기세포를 적용하는 임상연구가 증가하고 있는 추세이다. (85쪽)"

나는 황신영님께서 저술하시고 <(주)동아엠앤비>에서 출간하신 이책  <줄기세포와 생명복제기술 무엇이 문제일까?>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

와~ 전세계적으로도 줄기세포에 대한 연구개발이 활발히 진행되고 있구나 우리나라에서도 임상연구가 활발하구나 바로 그걸 느꼈고 이에 좋은 소식들이 계속 들려오길 기대도 하게되었다.

글고 이책의 저자이신 황신영님께서는 이화여대 과학교육과를 졸업하고, 박사학위도 받은후 현재 이화여대 사범대학부설 영재교육원에서 근무하며 후학들을 가르치고 있다.

그리하여 이책에서는 세포에서부터 사람의 성장과 노화까지, 줄기세포의 명과 암, 줄기세포로 할 수 있는 일, 복제인간의 현실 가능성, 줄기세포 복제연구와 생명윤리 등 총 5부 208쪽에 걸쳐 줄기세포의 현재까지의 연구과정과 그성과 글고 미래전망까지 사진, 삽화 등도 곁들여 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

줄기세포...

예전 2000년대 중반에 우리나라에서 줄기세포는 난치병을 고치는 신비의 명약같이 각광받았던 때가 있었다.

그래서, 세계적인 의학 학술지인 <네이처>지에서도 뜨거운 이슈로 떠오르곤 했다.

그러나, 뜻하지않은 황우석 파동을 겪으며, 줄기세포의 열기는 급속도로 식어갔다.

그러던차에 이책과의 만남은 정말 새로왔다.

요즘의 줄기세포 연구 현황과 미래전망이 어떠할지 궁금했는데 정말 이책 흥미진진하게 읽었다.

뇌졸중
치매
파킨슨병
간질
심장병
척수신경 손상 질병
당뇨병 
동맥경화증
퇴행성 관절염
백혈병
빈혈
근육위축증
뼈이식해야하는 모든 질병
화상에 의한 피부이식

위 질병들은 줄기세포로 치료가능한 질병들이다.

아~ 정말 줄기세포에 대한 연구가 더욱 활발해져 위 질병들을 다 완전히 치료할 수 있는 날들이 속히 다가오길 기원도 하게되었다.

글고 나는 이책을 통해서 알게된 사실들중 우리나라의 줄기세포 & 재생의료 기술수준이 세계 10위권이나 된다는 사실에 깜짝 놀랐다.

또한, 2021년을 기준으로 최고의 기술력을 갖춘 것으로 평가되는 미국 대비 85% 수준의 기술력을 갖추고있다니 정말 의외였고 한편으로는 자부심도 느껴졌다.

앞으로도 우리나라가 세계 줄기세포 연구의 선두주자로서 앞장서주길 기대도 하게되었다.

그래서, 나는 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그런 의미에서 이책은 희귀난치병치료술의 희망인 줄기세포연구와 생명복제기술에 대해 알고싶어하시는분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

줄기세포와 생명복제기술...

이는 우리 인류가 언제나 꾸준히 연구개발하여 건강하게 살아가는데 초석이 되야할 것이다.

지금도 생각나네...
줄기세포은행이 활성화되어 전세계의 줄기세포들이 모이게되면 어떤 역할을 할 수 있게되는지 소개해주신 다음의 말씀이...

"줄기세포은행이 활성화되면 치매, 파킨슨병, 당뇨병, 암 등 여러가지 질병의 치료법을 찾아내는 데에도 도움이 된다.
현재의 골수은행과 같은 역할도 할 수 있다.
전 세계 사람들의 줄기세포를 보관하고 있다가, 환자에게 맞는 줄기세포를 이용해 치료할 수 있게 되는 것이다. (133쪽)"


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줄기세포와 생명 복제기술, 무엇이 문제일까? - 희귀난치병 치료술의 희망, 줄기세포 연구에 남은 과제 10대가(청소년이) 꼭 읽어야 할 사회.과학교양 13
황신영 지음 / 동아엠앤비 / 2022년 5월
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희귀난치병치료술의 희망인 줄기세포연구와 생명복제기술에대해 알기쉽게 설명해주신 책! ~

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