사람들이 죽기 전에 후회하는 33가지

사람들이 죽기 전에 후회하는 33가지
진세란 지음 / 산솔미디어 / 2024년 1월

새해가 시작되면서 버킷리스트를 작성하며

새해 다짐을 하게 되는데,

버킷리스트를 작성하는 이유는 작년에 갖지 못한 것을 바라면서

더 행복해지고 싶기 때문이지요.

인생에서 현재 가장 중요한 것은 무엇일지 더 깊게 생각하며

후회하지 않고 열심히 살아가기 위해서 이 책은 인생에 소중함과

적극적인 삶을 갖게 해주고 있네요.

과거를 후회해도 돌이킬 수 없기에 이제부터 다르게 살아가야 한다는 채찍처럼

진심으로 원하는 삶을 살아가기 위해서 묻고 또 물으면서 살아가야죠.

사람들이 죽기 전에 후회하는 33가지

죽기 전에 후회해도 소용없는 일들,

우리가 너무 잘 알고 있는 스크루지처럼

자신의 미래를 체험하고 나서는 이전의 삶과는 달라진 삶을 살아갈 수 있기에

다시 태어나 큰 행복을 찾아가는 삶, 나도 그렇게 될 수 있다고 생각하면서

자신에 감정에 솔직하고 있는 것을 표현하며 살아가기를 바래보네요.

위험을 감수하면서도 오는 기회를 잡아서 자신을 성장시킬 수 있다면,

지금까지와는 다른 삶을 살아가게 되겠죠.

자신감이 없어서 도전하고 싶어도 망설이기만 했다면,

이제는 자신을 성장시키기 위해서라도 적극적으로 달라질 줄 알고,

당장 앞에 놓인 것에 더 집중하면서 세분화하여 성공으로 이끌 수 있게 된다는 점,

앞으로 많은 시간이 남아서 나중이라는 말은 이제 삭제 요망,

실패를 하더라도 지금 당장 실천해 보고, 적극적 준비해 준다면,

그 실패가 성공에 큰 지름길이 되어줄 것이라는 점이네요.

변화하지 않는 삶은 죽은 삶과 같아서

자신을 돌아보고 지금에 나로 만족하지 않으면서

다가오는 새로운 하루에 대한 기대감을 안고 설렘으로 하루를 시작하게 되겠죠.

죽음이 얼마나 남았을지 알게 된다면, 남은 시간에 대한 열정도 몇 배가 될 것이기에

죽음을 마주하면서 그 남은 시간에 간절함으로

오늘도 소중한 시간으로 하루를 달려나가게 되네요.

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해봐야 알지

해봐야 알지 - 내가 선택한 대로 사는 것도
윤지 지음 / 세종(세종서적) / 2024년 1월

인생을 살아가면서 선택에 순간들이 너무 많아서

고민하고 또 고민해서 실행해도 후회가 남게 되는 경우가 종종 있게 되는데요.

후회하는 일들도 스스로에 선택에서 오는 후회라면 그대로 받아들이게 되네요.

다음에는 더 나은 결과로 만족하게 되니까요.

하지만, 인생을 살다 보면 내가 선택하지 않았을 경우에 닥쳐오는 결과에는

민감하게 되고 힘들다고 느끼는 경우가 있어요.

특별하게 만나게 된 책 < 해봐야 할지>

윤지 작가님에 책으로 자신이 선택한 삶을 살아가기에 인생의 주인이 되었다는 말에

엄청난 감동이 밀려오게 되었네요.

혼자만 살아가는 세상이 아니기에

타인의 시선이 매우 중요하게 여겨지게 되고,

선택에 있어서도 전혀 무관하다 할 수 없는 경우가 있어요.

내가 선택한 대로 사는 것!!!

정말 큰 의미가 있는 말인데요.

학교에서도 사회에서도 가정에서도 자신을 바라보는 시선들이 있기에

자신이 어떤 삶을 살아가느냐에 영향력에 대해서 다시금 생각해 보게 되네요.

해봐야 알지... 직접 경험하지 않고서는 결코 알 수 없는 일이 있어요.

자신과의 대화를 통해서 자신을 믿고 도전해 볼 수 있다면,

더 큰 성장을 할 수 있었던 경험을 가지고 있기에

믿고 기다려주는 것이 너무나 중요해요.

직장 생활을 하면서 더 크게 느낄 수 있었던 것은

바로 직속 상사에 믿음인데요.

서로를 믿고 기회를 주게 된다면 보다 나은 결과로 보답할 수 있음을 알 수 있게 되네요.

자신도 모르는 힘이 생겨난다는 점,

그래서 자신감이 너무나 중요하죠.

하지만, 아주 작은 기회라도 주지 않고 배제해 버린다면 반대의 경우가 될 수 있네요.

해보기 전에는 알 수 없기에 스스로를 감당할 수 있도록 노력해 보게 되네요.

하루에 시작을 일정관리를 통해서 빠짐없이 기록해 나가면서

자신을 관리해 주고, 스스로에게 힘이 될 수 있는 응원도 충분하게 해주며 하루를 열어가게 되네요.

마라톤을 뛰듯 완주할 수 있도록 속도를 조절하면서 장기전에 인생을 펼쳐나갈 수 있게

희망을 안고 오늘도 행복한 하루를 펼쳐 나갈 수 있게 되는

특별함이 가득해지네요.

감성 기술

감성 기술 - 더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜
웨이슈잉 지음, 김정률 옮김 / 이터 / 2024년 1월

사회생활을 해오면서 인간관계에 어려움은 해결되지 않는 것 같아요.

꾸준히 노력해야만 그냥 평범한 사람으로 살아갈 수 있는데,

성공한 사람들을 보면 그 사람이 세상과 얼마나 잘 지냈는지

매우 큰 관계가 있다는 것을 알게 되었네요.

자신을 들여다볼 수 있어야 자신에 상황을 잘 알고,

다른 사람도 이해할 수 있는 부분에서 보면 이 책은 나에 삶에 큰 도움을 줄 수 있네요.

이 책은 삶의 지혜를 주면서 다른 인생으로 업그레이드될 수 있도록 학습하는 시간을 만들어주네요.

요즘 더 중요하게 생각하는 IQ, EQ

특히 EQ에 중요성 높아지고 있는데,

감성지수가 뛰어난 사람은 자신의 감정을 적절하게 조절할 수 있어,

실패를 하더라도 좌절하지 않고 자신을 다잡아 갈 수 있다니

지금에 우리에게 너무나 중요한 부분이지요.

모든 일이 순조로운 사람이 있는데,

이들은 감정을 살피면서 주변을 평화롭게 만들어 준다는 점에서

자신의 주변에 있는 사람을 끌어당기는 감성지능이 높은 사람이라는 것이죠.

감성지능에 대해서 너무 잘 알려진 미국 하버드대학의 심리학 교수인 대니얼 골먼으로

감성지능의 아버지라 불리는 그는 감성지능에는 5가지 방향성을 말해주고 있네요.

자아감지, 자아 규범, 자아 격려, 공감, 현실 검증 능력

감정의 이동을 통해서 자기 격려와 동기부여를 실현하면서

자신의 목표를 완성해 나갈 수 있는데,

우리가 사회를 살아가면서 꼭 필요한 부분이 있네요.

자기 격려를 통해 외부 압력에 대응하며 문제를 해결해 나갈 수 있는 것이죠.

자신을 보다 더 잘 살펴보면서 자신에 문제점을 찾아

성공하지 못한 이유를 분석해 보면서

자신을 발전시켜 나갈 수 있을 것이니까요.

살아가다 보면 너무 힘들어서 지쳐 바닥에 쓰러질게 될 경우가 있는데,

경제적인 부분도 있지만, 심리적인 부분도 많이 차지하고 있어서

부정적인 감정들이 커져만 가고, 행복감은 거의 없게 되는 경우죠.

다른 사람에게 얻으려는 안정감도

진정한 안정은 자기 자신에게 나올 수 있음을 이제는 이해하게 되네요.

감성의 힘이 그동안 스스로도 과소평가해 왔던 것을 알게 되면서

우리가 사회에서 맺는 인간관계가 나에게 얼마나 큰 재산이었는지도

우리의 결정과 행동은 이성보다는 감성에서 나왔다는 것을 알게 되네요.

성공에는 이유가 있었고, 그 이유를 찾다보면

나에게 어떤 부분이 빠져있었음을 알고, 감성 기술을 통해서 삶에 변화가 찾아옴을 직접 경험해 보면서

인생을 다르게 살아가고 싶다면,

자신에 인생 삶에 변화를 찾아야만 하고, 성공적인 경험에 사례들을 꼭 만나보야 겠네요.

기분좋은 말투 품격있는 말투

기분 좋은 말투 품격 있는 말투 - 적을 만들지 않고 내 편으로 만드는 말하기 수업
리징 지음, 하은지 옮김 / 지니의서재 / 2024년 1월

말은 그 사람의 모든 것을 말해주고 있다고 해도 틀린 말이 아닌 것 같아요.

우리나라는 오랜 속담에도 있는데,

말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다!

혼자만 살아가는 세상이 아니기에 더 인간관계에서는 말이 중요함을 경험하게 되네요.

말이라는 게 듣기에는 아 다르고 어 다른데,

어떤 억양으로 말하느냐에 따라서도 들리는 사람에게는 의미가 달라지게 되지요.

 

말에 의미도 다시금 찾아보고 말하는 기술까지 배울 수 있는 특별한 책,

항상 옆에 두고 보고 또 보고 싶은 책이네요.

언어폭력! 상대를 기분 나쁘게 하는 사람들이 있는데,

자신은 그냥 내 뱉는 말도 상대방은 상처가 돼버린 경우

언어폭력으로 마음속에 상처는 정말 오래 남게 된다는 점,

요즘은 제가 이런 경우에 해당되는 것 같아요.

외모보다는 말투를 가꾸는 사람이 되기 위한 노력으로

시간이 날 때마다 들여다보면서 오늘에 내 말투 돌아보기도 하고, 반성에 시간을 가져보았네요.

 

최근 아이들과 함께 보내는 시간이 많아진 요즘

자신이 하는 말을 녹음을 해서 들어보는 시간을 가져보았는데,

평소에 말하는 습관, 목소리, 억양 등 자신에 말을 들어보니 너무 놀라운 점들이 들리네요.

말투가 너무 빠른 점도, 억양이 중간에 달라진 점도

화난 목소리가 섞여있는 듯한 말투 정말 너무 다른 느낌으로 와닿네요.

가족들에게 이처럼 편하게 말하는 습관이 상처로 와닿을 수 있겠구나 싶었죠.

자신을 위한 말 하는 습관, 말하기 기술을 점검하고

자신의 마음이 담긴 말보다는 상황에 맞는 말인지 먼저 생각하면서

상대방의 말에도 귀를 기울이면서 반응에 따른 주의할 점도 체크해 보게 되네요.

말이 점점 빨라지는 것을 듣고 느낄 때 한 번 더 마음을 잡아보고

말을 천천히 해주면서 말에도 감정이 담겨있음을 주의해 보게 되네요.

아이들에게는 긍정적인 말투로 미리 한번 생각하고 말을 꺼낼 수 있도록

이 책을 통해서 배워볼 수가 있네요.

말하기 기술은 단숨에 고쳐질 수 없기에 다시 한번 읽고 실천해 보는 것이 중요한 것 같네요.

오늘은 말로 몇 점을 얻을 수 있었는지 중간 체크해 보면서

91개의 말 하기 기술로 변화를 찾아보는 시간도 너무 좋아요.

긍정효과

긍정 효과
댄 토마술로 지음, 윤영 옮김 / 힘찬북스(HCbooks) / 2024년 1월

23년 한해를 보내면서 너무 정신없이 달려왔기에

자신을 제대로 돌보지 못했는데,

스트레스에 지쳐있는 자신을 보면서 너무 힘든 시간을 이어나가게 되었네요.

치열한 순간들도 있었고, 자괴감에 빠져 있더 시간들도 지나가게 되었는데,

안타깝고 속상한 시간들이 남긴 흔적들

그 흔적을 덮어두지 않고 스스로를 치유해야 하지 않을까 생각이 들게 되었는데요.

스스로에게 아무리 위로해 주어도 효과가 없었는데,

심리상담 치유를 받고 나니 너무나 달라지게 되었네요.

이 책은 스스로를 진단해주면서 긍정적인 감정을 불어오게 되지요.

심리적 자본 4가지 단어가 특별하게 다가오게 되네요.

희망, 유능감, 회복탄력성, 낙관주의

책에서는 다양한 노하우로 사람들의 에피소드도 설명되어 있어요.

같은 상황이라도 비관적으로 보는 것과 낙관적으로 보는 것이 너무나도 다르기에

긍정을 훈련해주는 것이 무엇보다도 중요하고

혼자서 힘들다면 도움을 받아야 겠지요.

관점에 변화를 설명해 주고 있는데,

이 책에서 더 집중해서 읽게 되었네요.

주어진 상황에서도 최선을 다한다면 가능성과 해결책이 나올 수 있다는 긍정적인 효과

한 번에 읽고 덮어버리는 책이 아니라

옆에두고 힘들 때 꺼내보면서 자신을 챙겨주어야 할 책이죠.

24년은 긍정효과로 자신을 틈틈히 챙기면서 더 나은 삶이 될 수 있기를 바래보게 되네요.

사람들은 기대감에 가까이 가려고 노력하게 되는데,

이러한 노력이 긍정적인 효과를 가져다 주게 되지요.

칭찬은 고래를 춤추게 한다는 말 너무 잘 알고 있듯이

긍정적인 감정이 엄청난 결과를 가져다 주게 되는 경우가 종종 있게 된다는 점,

우리모두 긍정효과 잘 지내면 좋겠네요.