-
-
저, 감정적인 사람입니다 - 이성을 넘어 다시 만나는 감정 회복의 인문학 ㅣ 서가명강 시리즈 30
신종호 지음 / 21세기북스 / 2023년 6월
평점 :
이 서적은 베스트셀러 서가명강 시리즈의 서른 번째 작품으로 심리학 관점에서 감정회복에 대해 강의한다. 저자는 감정의 정확한 정의부터 긍정적인 삶으로 조절하는 감정 및 행복을 위한 심리적 방법을 제시하녀 마치 젊은 세대를 위한 자기계발서 성격이 강한 서적이란 느낌을 주었다.
서적은 크게 4부로 나누어져 있으며 책 전반을 아우르는 주제는 감정의 존재로 자신을 이해하고 감정적 역할을 통해 자신을 성장시켜 궁극적으로 긍정적이고 행복한 삶을 살도록 자신의 감정을 조절하는 것이라 하겠다.
1부에서 감정의 정의를 어떤 대상에 개인이 갖고 있는 일반적인 느낌의 상태라 정의하고, 정서와의 차이를 해설한다. 그리고 감정을 통해 삶의 기쁨과 슬픔, 즐거움과 아쉬움을 경험하며 주변 사람들과의 관계를 긍정적으로 맺기 위해 노력하면서 집단 구성원으로서의 정체성을 갖게 한다며 정서의 집단 기능의 중요성을 강조하고 이성과 감성의 경계를 초월해야 한다고 강조한 부분이 가장 인상적이었다. 1부 마지막에는 서가명강의 특징인 질문에 답하는 코너를 통해 저자가 1부에서 가장 중요한 핵심이라고 생각하는 내용을 강조하는데 정서의 강도가 사람마다 차이가 나서 그에 따라 행복의 크기와 상관이 있을까 하는 질문에 대해 학자들이 ‘주관적 안녕감’이라 명명한 것은 행복이 객관적이지 않고 주관적인 경험과 해석이라 정의한다.
2부에서 가장 교훈이 되는 부분은 인간이 인생을 행복하게 만들기 위해 정서조절(감정조절)을 통해 현재의 문제를 해결하여 지금보다 나은 삶을 경험하고자 하는 노력이라고 강의한 부분이었다.
3부에서는 공동체에서 정서가 공유되며 좋거나 나쁜 감정이 확산하는 내용을 예시를 들어 설명한 후 (손흥민 선수의 활약에 대한 우리 국민의 긍지와 자부심, 아프가니스탄 특별 기여자의 자녀들이 입국한 후 등교 거부를 한 지역 주민, 후드 티를 입은 사람들에 대한 부정적인 시각, 성차별, 인종에 대한 편견 등) 그 중 부정적인 정서가 심각한 수준이란 점을 강조하고 편견과 차별에 대한 우리 사회의 성찰이 매우 중요하다는 점을 강조한다.
마지막 4부에서 인간답게 살면서 행복하게 사는 방향을 제시하여 많은 자기계발서와 비슷한 내용을 담고 있다. 일상 생활에서 순간순간을 행복한 순간으로 만들라는 충고, 일상을 행복하게 만들기 위해 매사에 감사하고 긍정적으로 생각하기, 그리고 현재를 향유하며 순간을 의미 있게 여기며 충분히 최대한 즐기고, 타인과 소통하기 위해 사회적 모임에 참석하려고 노력하고 운동을 포함해 취미활동을 꾸준히 하여 행복한 삶을 만들라는 주제를 담고 있다.
이 서적은 자신의 감정을 완벽하게 이해하고 감정을 긍정적으로 조절해 행복한 삶을 살아가는 방법을 제시한 서적으로 현재 행복을 느끼지 못하는 분들과 적극적으로 행복한 삶을 살려는 분들에게 필요한 서적이라 하겠다. 특히, 감정이라는 정의부터 시작한 내용이 젊은 세대에게 매우 적합하다는 생각이 들었다. 하지만 서울대 신입생 교양과목의 강의 내용을 담아서인지 심리학 관련서적이나 자기계발서를 많이 읽은 분들에게는 익숙한 내용이 많아 약간 지루하겠다는 생각도 들었다. 행복하고 의미 있는 삶을 희망하는 젊은 세대에게 가독성도 우수하고 의미 있는 사유의 시간을 제공할 서적으로 추천하고 싶다.
이 서평은 출판사에서 서적을 무상으로 제공 받아 작성한 글임을 알려 드립니다.