『정서적 흙수저와 정서적 금수저』 애착심리학을 통한 자녀교육

우리나라는 세계적으로 출산율이 가장 낮은 국가이다.

정부에서는 출산율을 높이기 위한 대책과 직장맘의 육아지원을 위한 제도를 시행하고 있다.

내 입장에서는 이런 제도가 걱정스러운 면이 있다.

이 책에서 말하는 부모와 아이의 애착 때문이다.

학교폭력 등 청소년의 사회문제가 많아지자 인성교육진흥법을 만들며 인성교육을 강조하고 있지만 가장 중요한 것이 어릴 적의 정서지능임을 알고 있기에 이 책을 더 깊이 있게 읽게 되었다.

이 책은 애착교육의 중요성을 강조하고 감성수업을 전개하고 있는 최성애와 조벽 부부교수가 쓴 책이다. 사람과 사람을 연결하는 깊고 지속적인 유대감이자 생존본능인 애착이 어떻게 정서와 관계 맺음 하느냐에 따라 정서적 금수저와 정서적 흙수저가 되는지 알게 한다. 그래서 저자는 애착은 개인의 뿌리와 건강한 사회의 기초라고 말한다. 따라서 건강한 가족과 사회를 만들려면 제도적으로 남에게 아이를 맡기는 육아보육 시스템에 집중하기보다 부모가 육아보육을 직접 할 수 있는 제도중심으로 고민하고 적용해야 한다고 말한다.

이 책을 통해 애착이 어떻게 형성되는지, 애착의 3가지 유형(안정형, 불안-회피형, 혼란형), 애착손상으로 인한 발달 트라우마가 어떤 영향을 미치는지에 대한 설명을 읽으면서 나를 되돌아보게 되었다. 그런데 아이들에게도 애착관계가 중요하지만 더 놀란 것이 성인에게도 애착관계가 중요하다는 것이다. 성인 애착 유형은 아이의 유형과는 다르다. 안정형, 불안-집착형, 일출-회피형, 공포-회피형이다. 안정형은 아이의 유형과 같지만 불안-집착형은 자신감이 없고 자존감이 낮기에 애착대상이 반응을 보이지 않으며 스스로를 탓하고 자괴감을 갖는 부정적 자아상을 가진 어른이다. 일축-회피형은 자유와 독립을 원하면서 마음속 깊은 곳에 있는 상처를 꼭꼭 숨기고 감추는 방어적인 특성을 보인다. 공포-회피형은 친밀한 관계에 대해 복잡한 양가감정을 갖는 유형으로 한편으로는 친밀한 관계를 원하지만 동시에 정서적으로 가까워지는 것이 불편하고 두려운 유형이다. 부모의 애착유형이 아이에게 전해질 가능성이 높아 어른으로서 자신의 애착유형이 안정형이 아니라면 애착손상에서 회복되어야 하며, 그러기 위해서는 감정코칭의 5단계를 적용해야 한다. 회복탄력성을 아이나 어른이나 가져야 하며 그 방법이 아이의 감정포착-감정코칭의 기회로 생각하기-아이의 감정 들어주고 공감하기-감정에 이름 붙여 명료화하기-바람직한 행동으로 이끌어주기의 단계를 거쳐야 한다고 강조한다. 우리는 보통 행동코칭부터 먼저 하기에 아이와의 애착관계에 어려움을 겪게 되는데 행동코칭은 5단계를 의미한다. 1부터 4단계를 생략하고 아이의 행동을 코칭하려 하니 관계가 멀어지고 애착손상을 입은아이가 성인이 되어도 애착손상의 늪에서 헤어 나오지 못한다고 한다. 결국 내가 안정형인지 애착손상을 입은 유형인지 파악하여 회복을 함으로써 자신과 아이 모두가 행복한 삶을 살 수 있다고 한다.

책장을 덮으면서 경제적 금수저가 아니라 정서적 금수저가 행복한 삶임을 다시금 확인하게 되었다. 몸과 마음이 건강한 정서적 금수저가 개인과 사회, 그리고 4차 산업혁명 시대의 필수 능력임을, 그리고 지금 바로 해야 함을 다짐하게 된다.

『연이네 설맞이』 설레는 설맞이

연이네 설맞이 - 설날 ㅣ 우리문화그림책 온고지신 1
우지영 지음, 윤정주 그림 / 책읽는곰 / 2018년 1월

우리 문화 그림책이다.

표지의 귀여운 주인공 연이의 모습은 평소 옷차림과 다르다.

설빔을 입고 있다.

“엄마 나도 한복 있지요?”

연이의 모습에 자신의 한복에 대해 이야기 하는 딸!

또닥또닥 다리미 소리가 울려 퍼지면

설이 다가온 다는 소리로 알고 있는 연이.

“왜 다듬이 소리가 설이 온다는 소리예요?”

궁금증이 생겨난다.

다음 장을 읽고 나서야 이해를 한다.

집안의 여자들이 모여 가족의 설빔을 짓는다.

그림 속의 설빔 짓는 모습에는 옛날의 다리미, 인두, 바느질 함, 가위, 다듬이 돌과 방망이 등 박물관에서 볼 수 있는 물건들이 가득하다.

 

설 준비를 위해 장에 가신 부모님!

오늘날의 시장 모습과 비슷하면서도 다르다.

엿 파는 아이의 모습에 웃음이 나고

“옛날에도 모자가 있었네요?”

시장의 모습에서 옛날 조상들의 겨울 다양한 옷차림을 볼 수 있다.

떡치는 모습에 침을 꼴깍!

연날리기와 널뛰기

섣달 그름 설음식 준비, 새해맞이 대청소, 묻은 때 벗기기, 묵은 세배, 대불놓기 등 설날맞이 다양한 모습을 장면마다 그림과 함께 설명한다.

드디어 설날아침, 예쁘게 설빔입고 차례 준비를 한다.

웃어른께 세배도 하고, 떡국을 먹으며 나이 한 살을 먹는다.

지금을 바쁜 일상 속에 간소화된 설을 보내는데

예전 조상들이 한해를 맞이하는 모습이 이 그림책에 고스란히 담겨있다.

책의 맨 뒤에는 ‘할아버지 할머니가 들려주는 설 이야기’ 코너가 있다.

설은 어떤 날인지, 설이 다가오면 무엇을 준비하는지, 무슨 일을 하는지, 어떤 음식을 먹는지,

어떤 놀이를 하는지, 다른 나라에서는 설을 어떻게 맞이하는지에 대한 설명이 있다.

우리나라 설을 이해하는데 도움이 되며 아울러 세계화에 걸맞은 설 모습을 엿볼 수 있다.

주인공 연이를 통해 아이의 시각에서 우리 조상의 설 문화를 제대로 배울 수 있는 그림책이다.

[이 서평은 그림책을 출판사에서 제공받아 읽고 솔직하게 작성했습니다.]

『아무나 영어 고수되는 비결』 영어공부의 방향 탐색

아무나 영어 고수되는 비결
이영재 지음 / 프리윌 / 2018년 1월

제목이 주는 ‘아무나’의 느낌이 강하다.

누구든지 이 책을 읽으면 영어 고수가 될 수 있다는 의미!

그래서 더 끌렸는지도 모른다.

가장 자신 없는 과목이 영어이며 시간 투자를 해서 진전이 적기 때문이다.

‘혹시나 이 책을 통해 나의 영어공부 방법을 되돌아볼 수 있을까?’하는 기대감을 가져본다.

이 책을 펼쳐 프롤로그를 읽으면서 나와 비슷한 저자의 모습이 지금을 영어고수가 됨을 알게 되었다. 그래서인지 더 깊은 관심을 가지고 이 책을 읽게 되었다.

이 책은 1. 영어를 만나기 전과 만난 후, 2. ‘어배영’ 탄생 스토리, 3.영어공부에 대한 오해와 진실, 4. 영어는 아무나 잘 할 수 있다, 5. 아무나 영어 고수되는 비법 1, 6. 아무나 영어고수가 되는 비법 2, 그리고 에필로그의 순으로 이야기를 전개해 나간다.

‘아무나’였던 저자가 영어만이 살 길이라 생각하며 영어에 매달렸던 이야기를 읽으면서 그 심정을 이해할 수 있었다. 아울러 저자가 무작정 영어공부 하던 방식을 통해 결국 영어는 ‘입을 열고 귀를 트이는 거구나.’ 생각한다. 영어에 대한 관념을 바꿔야 한다. 영어는 언어이기 때문이다.

가장 도움이 된 부분이 ‘아무나 영어 고수되는 비법 1, 2’ 였다. 영화나 애니메이션으로 공부하는 법을 실전 예시를 함께 제시해주니 저자의 영어공부 방법을 정확하게 알게 되었다. 아울러 단어를 잘 외우는 방법, 외국인과 대화를 나눌 때의 자세 등도 알려준다.

프롤로그에서 저자가 말한 영어공부의 3단계를 제대로 이해하게 되었다.

 나도 ‘아무나’에 포함될 수 있도록 저자의 방법을 따라하려 한다. 지속성이 가장 중요하다고 하니 우선 작심3일을 10번 정도 먼저 해 보려고 한다. 어느 정도 습관이 되면 영어 실력이 조금이나마 높아지리라는 희망을 가지고.

『나를 위로하는 글쓰기』 몸과 마음 치유하기

나를 위로하는 글쓰기 - 몸과 마음을 치유하고 자기를 발견하는 글쓰기의 힘
셰퍼드 코미나스 지음, 임옥희 옮김 / 홍익 / 2018년 1월

표지가 주는 부드러움

그리고 지금을 볼 수 없는 타자기와 문장.

“Write for Life”

바쁘게 살아가는 사람들.

행복하기 위한 삶에 지켜간다.

그리고 나도 모르게 위로를 받고 싶고, 나의 존재감을 재확인하고 싶어진다.

저자는 이렇게 위로받고 싶은 자신에게 다른 사람에게 받는 잠깐의 위로가 아니라 스스로를 위로하고 챙기는 자신만의 글쓰기를 하라고 권한다. 이 책은 저자의 이러한 의도를 담고 있는 책이다.

나를 위하는 글쓰기의 시작-치유를 위한 글쓰기-치유의 글쓰기 연습1-치유의 글쓰기 연습2 4PART로 나누어 저자는 하루하루가 보석인 삶을 기록으로 남겨 소중하게 간직하라고 말한다. 기억할 수 있는 추억은 아주 적기 때문에.

치유를 위한 글쓰기의 시작은 저자가 편두통과 어깨 결림에 시달리다 의사를 찾아갔는데 의사의 처방은 2주동안 꾸준히 자신에게 일어나는 것들을 자세히 쓰고 다시 찾아오라는 것에서부터였다. 저자는 믿기지 않지만 2주동안 글을 쓰다가 스트레스와 긴장해소에 도움이 됨을 알게 되어 평생 치유를 위한 글을 쓰고 주변 사람들에게도 권하고 있다고 한다.

가장 관심이 간 부분이 ‘어떻게 쓰느냐?’였다. 3장과 4장을 읽으면서 알게 되었다. 내 몸과 마음에 나타나는 느낌을 다양한 관점에서 적는 것이 답이라는 생각이 든다. 그냥 솔직하게 느껴지는 감정을 적다보면 마음속 밑바닥까지 내려가 자기만의 이야기를 남김없이 쓰게 되고 그러다보면 까맣게 잊고 있던 자신의 본래 모습을 발견하게 됨을 알게 되었다. 우리 주변에 산재한 많은 글쓰기 소재가 있기에 부담없이 적어보기 시작하면 자신을 스스로 치유하여 행복한 삶을 꾸려나갈 수 있음을 알게 되었다.

행복하지 않다고 느끼는 분이라면, 내 삶을 더 풍족하게 하고 싶다면 치유의 글쓰기를 시작해 보길 권한다.

『오늘의 나에게 손글씨』 셀프 힐링 캘리그라피

오늘의 나에게, 손글씨
정윤선 지음 / 길벗 / 2018년 1월

표지의 제목과 함께 써진 글

“그럼에도 불구하고 참아내고 견더내고 웃을 수 있는 그런 용기!”

이 책의 표지부터 나에게 힘을 준다.

이 책은 캘리그라피이자 그래픽 디자이너로 활동하고 있는 정윤선 작가의 책이다.

작가는 마음 한 켠에 간직한 감성 섞인 이야기들, 표현할 순간을 놓쳐 하지 못했던 이야기들, 누군가에게 건넨 한마디에 감동 받아 고이 간직한 이야기들을 담았다고 한다. 흔히 공감이라고 표현하는 감정을 느끼는 이야기들이다. 저자만이 느끼는 것이 아닌 우리들도 느낄 수 있는 이야기를 나누고 싶었다고 한다.

이 책에는 길지도 짧지도 않은 삶 속에서 느꼈던 이야기 100여편 이상 담겨져 있다. 왼쪽에는 저자의 캘리그라피가, 오른쪽에는 내가 적을 수 있는 공간을 제공한다. 공감되는 이야기를 만나면 나도 펜을 들고 싶어진다. 그리고 저자처럼 감정이 담긴 예쁜 글씨로 생각을 담고 싶어진다. 이것을 의도한 것인지 저자는 책머리에 ‘내 마음을 기록하는 방법’과 ‘내 손글씨를 만드는 방법’에 대해 간략하게 설명한다. 지치고 피곤하거나 누군가의 위로를 받고 싶을 때 또는 즐겁고 행복한 순간들을 주변의 펜을 들고 그냥 표현해 보라고 한다. 하루하루 달라지는 나의 감정을 저자처럼 표현해 보라고 나만의 공간을 제공해 주는 듯하다. 막상 쓰려고 하면 막막해 할까봐, 용기가 없어 포기할까봐 억지로 잘 쓰려고 하지 말고 그냥 물 흐르듯 감정을 글자에 실어 보라고 권한다. 그래서 이 책은 셀프 휠링 캘리그라피다. 내 마음을 들여다보고 위로해주거나 격려해 주는 시간을 갖게 한다.