[서평] 책대로 해 봤습니다

책대로 해 봤습니다 - 저마다의 꼭 맞는 삶을 찾아서
졸렌타 그린버그.크리스틴 마인저 지음, 양소하 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 7월

책을 보고 나의 삶에 적용하고 응용하여 변화해 더 나은 성취를 얻기도 한다. 이 책은 정말 제대로 책을 따라 하고 결과를 나누는 작업까지 마쳤다. 꽤나 신선했다. 책대로 삶을 살아본다는 것은 과연 얼마나 가능할까? 모든 것을 적용하는 것은 참 어려울 것 같은데 2명의 친구는 그 일을 해냈다.

2주에 한 번씩 책을 바꾸어 읽으며 일상에서 실천했던 예를 기록으로 남겼다. 예를 들면 다이어트 책, 정리의 힘, 시크릿 등의 책을 응용하고 리얼리티 쇼 팟캐스트를 위해 기록을 했단다.

이런 실험 아닌 실험에서 삶이 정말 바뀐다는 것은 생각하지 못했다고 한다. 농담처럼 시작된 일에서 남편과 로맨스 소설을 옮기며 진지한 대화를 나누며 제대로 알아가는 시간을 가졌다고 한다.

3년간 50권의 책을 따라 하면서 두 여자의 삶을 바꾼 일상이 궁금하지 않은가? 우리의 일상도 책을 따라서 살아간다면 바꿀 수 있을까? 졸렌타와 크리스틴 같은 친구가 있는가? 일정한 기간을 정해서 그 기간 동안 완료할 수 있는가? 지금 떠오르는 친구와 함께 시도하면서 변화의 물결을 느껴 보실 기회를 가지면 좋겠다. 그녀들을 둘러싼 모든 환경의 변화는 우리 모두의 일상에서 쉽게 찾아지는 것은 아니다. 그러나 결과가 말해준다. 삶이 분명히 달라졌음을. 책을 읽으면서 좋은 습관을 배우기도 하지만 지속하는 것이 힘들 때가 많았는데 좀 다른 관점으로 우리 삶에 적용시켜 보시기를.

책에서 보물 찾기는 결국은 나를 찾는 길인지 모른다. 결국 자신이 누구이며 어떻게 살아야 하는지를 방향을 설정하고 앞으로 삶을 힘차게 살아가는 것 바로 그것을 말이다. 책대로 살기가 어렵다는 것은 모두 안다. 하지만 작정을 하고 기록하고 토론하면서 실천한 결과라서 읽으면서 공감이 갔다. 제목을 보면서 기대했던 책인데 역시 멋진 선택이었다.

삶에 재미를 느낄 수 없을 때 도전해 보기 좋은 책이다. 책대로 한 번 살아보아야겠다. 물론 삶에 재미가 없지는 않다. 새로운 느낌을 채우고 싶어서 벤치마킹을 해 보고 싶을 뿐이다.

***출판사로부터 도서를 지원 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다***

[서평] 코골이 남편, 불면증 아내

코골이 남편, 불면증 아내 - 디지털 헬스케어 전쟁의 저자, 노동훈이 알려주는 숙면 여행 안내서
노동훈 지음 / 행복에너지 / 2021년 7월

숙면과 불면을 선택할 수 있다면 누구나 숙면을 선택할 것이다. 그런데 숙면을 하기 위해 커피를 줄여본 적은 있을까? 잠자리 환경을 개선하려는 노력은 해 보았을까? 의사 노동훈 저자의 수면 보고서를 통해 우리의 현 모습을 살펴보자. “코골이 남편, 불면증 아내”를 보면서 숙면 여행을 떠나보자.

여름이 되면서 열대야는 잠을 방해한다. 잠과 휴식의 경계는 무엇일까? 잠은 우리의 의지로 되는 것이 아니고 뇌간의 지배를 받는다고 한다. 휴식은 우리의 선택이 가능하다. 낮에 너무 일만 열심히 하고 휴식을 적절히 취하지 않아 몸이 너무 피로하면 쉽게 잠들 수 없다. 잘 자기 위해서 낮 시간을 잘 보내고 의도적으로 몸을 사용하면 좋다고 한다. 특히 30분 미만의 산책을 권하고 있지만 너무 더우니 나가지 말고 시원해지면 도전하시라. 그리고 중요한 한 가지는 기상 시간을 정확히 지키라는 것이다. 가장 효과적이고 강력한 불면증 치료법이라고 저자는 말한다.

잠자리 환경을 바라보자. 소음, 온도, 조명은 어떠한가? 카페인, 알코올, 니코틴을 피하라고 한다. 자기 전 과도한 식사 피하기, 적당한 수분 섭취, 잠자리에서 책과 TV 안 보기 등이 있다. 해당 사항이 있는가? 하나씩 보자. 빛의 밝기와 노출시간을 보면 저자는 블루 라이트 차단 안경 사용에 암막 커튼을 이용한다고 한다. 불면증에 오르골이 좋은 효과가 있다는 것도 처음 알았다. 다행히 불면증은 아주 가끔 한 번씩 찾아오는 손님이라. 수면 온도와 습도 그런 것은 사실 생각도 하지 않았다. 베개와 침구 잠옷 등 다양한 예를 들고 있으니 도움이 될 것이다. 재미있었던 것은 별이 다섯 개로 유명한 장수 돌침대도 나온다. 광고가 하도 인상적이어서 기억이 났는데 아내의 건강을 위해서 돌 매트를 만들었다고 하니 아내 사랑이 경제적 이익까지 가져다주었다.

잠을 자지 못하는 고통을 줄여주고 건강한 삶을 제시한 다양한 예를 따라 하면서 행복한 수면 생활을 위해 노력해 보시길 바란다. 잘 자면서 건강과 행복을 모두 잡기를 소망한다.

***출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다***

[100자평] 숲길, 같이 걸을래요?

숲길, 같이 걸을래요?
허혜영 지음 / 앤에이북스 / 2021년 7월

숲길의 싱그러움을 만날 숭 있는 기회를 주는 책이다. 더 이상 미루지 말고 직접 초록 안으로 들어가보자.~

[서평] 숲길 같이 걸을래요?

숲길, 같이 걸을래요?
허혜영 지음 / 앤에이북스 / 2021년 7월

여름의 숲길은 물이 잘 오른 나뭇잎의 싱그러운 초록빛 잔치이다. 언제든 시원한 그늘이 드리워진 숲길을 걷고 싶다. 시원하고 상쾌한 바람이 절로 솟아날 듯해 보인다. “숲길, 같이 걸을래요?” 그래요. 같이 걸어요라고 답하면서 나란히 서고 싶다.

서울의 숲길을 얼마나 다녀보았을까? 드넓은 서울의 숲길은 이름도 위치도 다양한 42곳의 숲길을 담고 있다. 아직 가보지 않는 많은 곳들이 있었다. 항상 가봐야지 했던 곳인 길동생태공원은 미루다가 엄청난 시간이 흘렀다. 푸른 수목원도 궁금하고 불암산 힐링타운에서 커피 한 잔 마시고 싶다. 정말 좋았다고 말했는데 벌써 몇 달이 흘렀다. 그리고 석파정도 가보고 싶은 곳이다. 또 미루다가 일정을 잡을 수 없을 것이다. 책을 보면서 하나하나 다녀보아야겠다.

나무고아원을 처음 들었다. 충격적이었다. 뽑혀간 나무들이 다 어디로 갈까? 궁금했던 적이 있기는 했지만 깊게 생각해 보지 않았었다. 하남수목원에 옮겨 심어진 갈 곳 없는 나무들. 이들이 자리를 잡고 건강하게 뿌리를 내리고 생명력을 뽐내고 있다고 하니 너무나 다행이다. 숲을 이룬 나무고아원에 다른 이름을 선사하고 싶다. 고아원이 아니라 나무들의 휴양지로. 버림받은 것보다 그들에게 처음 내려졌던 임무에서 자유를 찾아 건강한 줄기를 뽐내며 휴식을 취하는 장소로 바꾸고 싶었다. 혼자 생각에.

숲길과 좀 더 많은 이야기가 담기었으면 했는데 짧아서 아쉬웠다. 사람마다 다 생각이 다르니 어떤 이는 또 짧게 소개되어 있어서 읽기가 편하다고 할 수도 있겠다. 난 다양한 숲속 곳곳이 좀 더 궁금해 그 속에 이야기가 궁금했기 때문이다. 나머지 이야기는 내가 직접 둘러보고 이야기를 스스로 몸으로 느끼는 것으로 정리해본다.

[서평] 시대를 앞서간 명작 스마트 소설

명작 스마트 소설 ㅣ 스마트소설 외국작가선 1
주수자 옮김 / 문학나무 / 2021년 6월

스마트 소설이란 무엇일까? 스마트를 많이 붙이기는 하지만 소설에 붙은 수식어로는 처음 만나본다. 이 책은 외국 작가들의 글을 모아 “시대를 앞서간 명작 스마트 소설”로 문학나무 출판사에서 엮었다. 여기서 스마트 소설은 짧은 소설 장르를 말한다.

짧은 소설이지만 길고 깊은 의미를 품고 있다. 울림이 있는 책에 주목해 천천히 짧은 소설을 읽었으나 어떤 것은 짧아서 그리고 이해가 잘되지 않기도 하고 혹 내가 놓친 것이 있나 해서 한 번 더 읽기도 했다. 4쪽 분량의 소설을 읽으면서 그 소재의 신선함에 놀랐다. 제목은 “불행 교환 상점” 당신이 바꾸고 싶은 불행은 무엇인가? 불행의 반대말은 행복인가? 그렇다면 우리를 행복하게 하는 것은 무엇인가? 그 행복하게 하는 것을 찾으면 우리는 영원한 행복에 머물 수 있는 것인 것? 불행 교환 상점이 있다면 나도 가서 교환하고 싶다. 불행 목록을 보면서 불행을 비교하면서 자신이 감당할 만한 불행을 교환하고 싶지만…현실로 이루어진다면 교환한 불행은 정말 나를 행복하게 바꾸어주는 것일까? 작품은 정말 짧았지만 행복과 불행을 제대로 생각하는 시간을 가질 수 있을 것이다. 무엇이 진실로 행복하게 만드는 원동력이 될 것인가? 우리의 행복은 사실 참 소박하고 작은 것에 있지 않을까? 행복의 잣대를 들이대면서 이것저것 떠올려보지만 정답은 항상 바로 옆에 있었다. 나를 행복하게 하는 것을 떠 올려보는 시간을 가져보시길.

나쓰메 소세키의 열흘 밤의 꿈은 사랑하는 연인이 등장한다. 사랑을 정의하기란 참 쉽고도 어렵다. 사랑은 무얼까? 십야몽에서 여인은 “백 년 동안 기다려 주세요. 백 년. 내 무덤 곁에 앉아서 기다려 주세요. 꼭 만나러 올 테니까요.”라고 말한다. 이렇게 말한다는 것은 상대방이 그렇게 할 것임을 알기 때문인가? 죽음을 앞둔 순간에 사랑하는 이에게 어떤 말을 남기고 싶은가?

버지니아 울프의 짧은 소설도 동화 속에서 등장하는 이야기처럼 유쾌하다. 작가별 다양한 색채의 짧은 소설을 만나볼 수 있는 명작 스마트 소설…두꺼운 장편에 지친 독자라면 쉽게 읽을 수 있는 접근하기 좋은 소재가 될 것이다.

***출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다***