소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다

소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 - 우울증 환자를 살리는 올바른 대처법
최의종 지음 / 라디오북(Radio book) / 2024년 1월

 안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 책의 제목은 라디오북에서 출판한 신간 <소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다>이예요.

우리는 우울증을 흔히 마음의 감기라고 해요. 요즘 우리 주변에 흔하게 걸릴 만큼 누구나 걸리는 것은 사실이지만 감기처럼 가벼운 병이라고 생각하면 잘못된 생각이예요.

주변에 직접 겪어본 환자나 환자 가족에게 우울증이란 결코 감기 정도가 아니라는 사실을 잘 알고 있어요. 우울증에 제대로 대처하지 못하면 한 개인만이 아니라 소중한 사람의 삶도 모두 파괴한 수 있어요.

이 책의 저자는 7년째 치료저항성 중증 우울증으로 고통받는 아내의 치료를 돕는 과정 속에서 깨닫게 된 가족의 올바른 대처법에 대해서 담아 놓았어요.

저자는 독자들에게 우울증 환자를 어떻게 보살펴야 되는지, 우울증 극복에 도움이 되는 것이 무엇인지, 또 어떤 것은 하지 말아야 되는지 등에 대해서 다양한 예시로 설명해 주세요.

저자는 약물 치료와 병행할 수 있는 운동과 식단, 영양제, tDCS 등 다양한 비약물 치료법을 시도한 경험과 어떻게 하면 시행착오를 줄이고 치료 효과를 끌어올릴 수 있는지에 대해서 자세히 적어 놓았기 때문에 바로 활용할 수 있어요.

저자가 제시해 주누 환자의 상태에 적절한 저자의 경험을 적용하며 치료 과정에서 경험하게 되는 시행착오를 크게 줄일 수 있을 것 같아요. 뿐만 아니라 저자의 경험과 조언이 소중한 사람을 살리는 결정적인 역할을 할 것 같아요. 끝으로 이 책에서 우리의 소중한 사람을 속히 우울증에서 구하는데 도움이 되시길 소망해요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아

자유롭게 작성한 것입니다.]

10대를 위한 인공지능에 관한 거의 모든 것

10대를 위한 인공지능에 관한 거의 모든 것 ㅣ K-Teen 시리즈
전승민 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 12월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목 교보문고에서 출판한 신간 <10대를 위한 인공지능에 관한 거의 모든 것>이예요. 이 책에 대해서 나누어 보려고 해요.​​

이 책은 인공지능과 로봇의 기초를 이해할 수록 컴퓨터의 기본 원리부터 시작해서 로봇과 인공지능의 핵심 개념에 대해서 설명해 줄 뿐만 아니라 미래에 해당되는 AI와 로봇 기술의 중심에 있는 직업군과 함께 AI와 로봇 지식을 기반으로 하는 주변 산업의 직업군까지 소개해 주세요. 

이 책은 인공지능과 로봇에 의해서 4차 산업혁명 시대를 살아갈 10대에게 유용한 디지털 안내서예요. 저자는 과학전문기자 동시에 저술가 전승민 기자예요. 저자는 인공지능과 관련된 핵심 키워드를 쉽고 명쾌하게 설명해 주세요.

오늘날 우리는 삶의 많은 영역에서 인공지능 기술의 혜택을 누리며 살아가고 있어요. 인공지능 시스템으로 전구를 켤 수 있고 인공지능 스피커에게 요리에 대한 설명을 들으며 조리할 수 있으며 스마트폰 속 인공지능에게 날씨에 대해서 물어볼 수도 있어요. 

놀랍게도 불과 100년 전만 해도 인공지능은 커녕 지금 같은 형태의 컴퓨터조차 존재하지 않았어요. 뿐만 아니라 불과 50년 전에 지금과 같이 인터넷으로 모든 게 가능한 세상이 될 것이라 누구도 상상할 수 없었어요. 물론 스마트폰 역시 마찬가지일 것 같아요.

하지만 이제 우리 사회는 로봇, 인공지능, 메타버스, 빅데이터, 인터넷 등 다양한 IT 기술이 4차 산업 시대의 핵심 키워드로 떠오르고 있어요.

인공지능은 기술 자체로 활약도 대단하지만 로봇에 탑재되었을 때 더 큰 위력을 발휘해요. 미래 사회의 모습을 완전히 바꾸어 놓을 두 기술은 필수 교육으로 자리잡아 가고 있어요.

현재 인공지능의 발전이 어디까지 와 있는지 알 수 있고 미래 AI가 가져올 위기와 기회가 무엇인지에 대해서 깊이 생각해 보는 계기를 마련할 수 있어요.

과연 어린 자녀들이 자란 미래에 어떤 기술이 세상을 바꾸어 놓을까요? ​​

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아 

자유롭게 작성한 것입니다.]

장사 교과서 3 고객편

장사 교과서 3 : 고객편 - 고객의 마음을 얻는 것이 장사다 ㅣ 장사 교과서 3
손재환 지음 / 라온북 / 2024년 1월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함께 라온북에서 출판한 신간 <장사 교과서 3 고객편>에 대해서 나누어 보려고 해요.​​

우리 사회는 이미 초고령화 사회에 접어들었어요. 실제로 과거보다 구조 조정이나 명예 퇴직 등으로 직장인들의 은퇴도 갈수록 더욱 빨라지는 것 같아요. 요즘 창업을 준비하거나 이미 장사를 하고 있는 사람들이 늘어나고 있어요. 

하지만 우리 주변에 많은 사람들이 창업을 어떻게 준비해야 되는지에 대해서 전혀 모르거나 제대로 준비하지 못한 상태에서 장사를 시작하는 것 같아요.

저자는 창업한 이들에게 고민해야 할 것을 두 가지로 이야기해 주세요. 첫째 고객의 마음을 어떻게 읽을 것인가 문제예요. 둘째 고객의 유형을 어느 정도 파악했다면 어떻게 만족시키느냐 하는 게 문제라고 이야기해요.감사하게도 저자는 어떻게 고객의 마음을 빠르고 정확하게 알고 고객 만족이나 감동을 전해줄 뿐만 아니라 불신과 불안을 없애는 비결까지 가르쳐 주세요.

앞서 사장 편과 매장편의 경우 자신만의 스킬과 노하우가 잘 담겨져 있었다면 이번에 출시된 3권을 보니까 고객에 대한 저자의 마음이 가장 잘 느껴지는 것 같아요. 

지금 장사를 시작하기 위해서 준비하는 분들이나 이미 장사를 하고 있는 분들에게 이 책을 권해 드리고 싶어요.​ 끝으로 앞으로 출시하게 될 4권도 매우 기대되네요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성한 것입니다.]​

1일 채소

1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 1월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책은 레몬한스푼에서 출판한 신간 <1일 1채소>이예요.​​



​노인은 상대적 빈곤율에 비례하게 많은 의료비를 지출해야 돼요. 65세 이상 인구의 1인당 평균 진료비가 연간 530만원의 시대라고 하네요. 

이제 아프고 서러운 노후를 보내지 않기 위해서 노후 의료비를 미리 준비해 놓아야 해요. 

실제로 국민건강보험료는 한계를 갖고 있어요. 거기다가 실손 보험의 가입 절차가 까다롭고 높은 보험률로 인해서 노후 의료비를 감당하기에 적합하지 않은 게 우리의 현실이예요.

평소 건강에 대해서 관심을 갖고 잘 관리하는 게 중요한 것 같아요. 우리가 매일 섭취해야 할 채소의 하루 권장량 350g이예요. 이때 채소 섭취 부족 문제는 단지 채소의 양에 국한된 게 아니라 제대로 된 영양소를 얻기 위해서 질도 참 중요해요. 결국 우리가 질 좋은 채소를 구입해서 골고루 먹는 게 중요한 것 같아요.

이 책은 채식으로 100세까지 건강 관리와 질병 예방을 할 수 있도록 유익한 정보를 담아 놓았어요. 저자는 채소 섭취의 부족에 의해서 겪게 되는 영양불균형을 통해서 채소의 가치에 대해서 적극적으로 가르쳐 주세요. 뿐만 아니라 저자는 식량 안전과 환경 문제 및 농업 문제까지 깊이 생각해 볼 수 있도록 이끌어 주세요.

우리는 저자의 메시지를 통해서 오늘날 우리에게 주어진 풍요로운 먹거리의 맹점에 대해서 이야기해 주고 있어요. 뿐만 아니라 오늘 우리의 먹거리가 우리의 삶에 미치는 영향에 대해서 깊이 생각하게 해 주세요

혹시 그 동안 채소가 우리 건강에 미치는 영향에 대해서 그 동안 가볍게 여겨왔다면 이 책을 읽어보시길 바래요. 저자는 이 부분에 대해서 경각심을 갖게 해 주세요. 이제 저자가 제시해 주시듯이 채소 섭취하는데 좋은 습관을 갖기 위해서 즐겁고 꾸준하게 섭취해요. 

이 책은 질의문답식으로 되어 있어요. 처음부터 순서대로 읽어도 좋지만 만약 궁금한 부분이 있다면 책중간부터 읽어도 좋을 것 같아요. ​

[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성한 것입니다.]

쪼옥 뽀뽀해 줘!

쪼옥 뽀뽀해 줘!
오언 매크로플린 지음, 폴리 던바 그림, 홍연미 옮김 / 미세기 / 2023년 12월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함께 나눌 책은 미세기에서 출판한 신간 <쪼옥 뽀뽀해 줘!>이예요. 이 그림책은 자녀의 마음에 따스한 위로를 전해주세요. ​

이 그림책은 앞과 뒤로 볼 수 있는 신기한 방식으로 구성되어 있어요. 뿐만 아니라 이 그림책은 호랑이의 관점과 악어의 관점에서 볼 수 있어서  기존 그림책에서 느낄 수 없는 색다른 매력과 반전을 보여주는 것 같아요. 

어둑해진 밤에 이제 잠을 자러 갈 시간이 되었어요. 아기 호랑이가 길을 떠나면서 시작해요. 아기 호랑이가 많이 졸린가봐요. 아기 호랑이가 졸릴 때 깰 수 있는 딱 한 가지 방법을 보여 주세요. 바로 뽀뽀예요.

하지만 길에서 만난 동물 친구들이 뽀뽀를 해주지 않았나봐요. 동물 친구들이 왜 아기 호랑이에게 뽀뽀 해주지 않았을 지에 대해서 자녀와 함께  그림책을 읽어보았어요. 

아기 호랑이는 잠이 들 수 없다고 달님에게 말했어요. 달님은 아기 호랑이에게 누가 온다고 이야기를 해주어요. 바로 아기 호랑이 아빠였어요. 그런데 호랑이의 아빠는 악어였어요. 자녀와 함께 이 장면을 보면서 순간 놀랐어요. 아기 호랑이의 아빠가 악어인지에 대해서 너무 궁금하더라고요. 아기 호랑이 아빠 악어는 아기 호랑이에게 뽀뽀를 해 주었어요.

아기 호랑이의 이야기를 읽고 난 뒤 책을 뒤집어 반대편에서 그림책을 펼쳐 보니까 아기 악어의 관점에서 이야기를 또 풀어놓았더라고요. 아기 악어 역시 앞서 나누었던 아기 호랑이와 같이 졸려요. 졸린 아기 악어에게 도움이 되는 게 바로 뽀뽀였어요.

하지만 아무도 아기 악어에게 뽀뽀를 해주지 않았어요. 아까 아기 호랑이처럼 아빠나 엄마를 만나야 할 것 같네요. 아기 악어도 달님에게 이야기를 털어 놓았어요. 아기 악어가 속상해 하는데 저 멀리서 누군가 다가오고 있어요. 

과연 누가 아기 악어에게 뽀뽀를 해 주었을까요?

아기 호랑이와 아기 악어의 엄마와 아빠는 아기들에게 뽀뽀를 해 주었어요. 아기들은 어느 때보다 행복한 표정으로 서로 껴안고 잠들었네요.

어느 누구도 뽀뽀해주지 않았던 아기 호랑이와 아기 악어에게 엄마와 아빠는 자신의 사랑스러운 아기들에게 뽀뽀를 해주었어요. 이 그림책을 보면서 자녀와 함께 가족의 소중함에 대해서 이야기를 나누었어요. 여러분에게 이 그림책을 추천해 드리고 싶어요. ​

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아

자유롭게 작성한 것입니다.]