내 남자 리모델링 하기

내 남자 리모델링 하기 - 내가 사랑하는 남자가 나를 더 아끼고 사랑하게 만드는 비결
W.브루스 카메론 지음, 정경옥 옮김 / 명진출판사 / 2007년 4월

 세상 모든 남자들에게는 '아기 기질'이 있다. 아기들은 자기중심적이고 인내심이 부족하다. 무엇보다 배려심이 없다. 이 아기 기질이 여자들을 미치게 한다.

 씻기를 귀찮아하고, 육두문자를 즐겨 쓰고, 가래침을 내뱉는 것은 무시할 수 있다. 스포츠에 열광하고 여자의 가슴 크기에 집착하는 것은 애교로 봐줄 수 있다. 여자들을 정말 화나게 하는 것은 배려심이라고는 눈곱만큼도 없는 남자들의 이기적인 행동이다. 연인보다는 자신의 자존심을 더 소중히 여기고, 여자의 진심어린 충고를 잔소리라 무시하는 행동들. 지금도 세상 곳곳에서는 수억 명의 여자들이 사랑하는 남자 때문에 머리 뚜껑을 열고 뜨거운 김을 내보내고 있을지 모른다.

 남자들은 여자들이 생각하는 것보다 이기적이다. 그들은 여자들이 자신에게 맞춰주길 바란다. 남자답게란 말을 신앙처럼 믿으며 여자의 말을 귀담아 듣지 않는다. 이런 남자들을 단지 대화로 변화시키겠다는 생각은 불가능에 가깝다.

 남자들은 아무리 나이를 먹어도 애다. 결코 심한 말이 아니다. 힘든 일이 닥치면 엄마를 찾는 남자. 스포츠 삼매경에서 헤어나올 줄 모르는 남자. 새 물건이나 기계를 보면 꼭 장난감처럼 제 손으로 만져야 직성이 풀리는 남자. 별것 아닌 일에도 걸핏하면 자존심 내세우고 경쟁하는 남자.

 남자는 여자와 일정한 관계가 되면 입양아처럼 군다. 여자의 보살핌을 기대하는 것이다. 그런데 여자들은 이런 사실을 잘 모른다. 그 반대의 경우는 좀처럼 찾아보기 어렵다. 여자는 열이 나도 빨래를 빨거나 부엌 청소를 하려고 침대에서 일어난다. 하지만 남자는 자기가 아플 때는 아무것도 하지 않고 불평만 한다.

 남자는 결혼하거나 누군가의 부속품이 되고나면 집안에서 거울을 가장 필요 없는 물건으로 취급한다. 싱글인 남자는 가령, 얼굴에 음식 부스러기가 조금만 묻어 있어도 여자를 만날 기회가 줄어든다는 것을 알고 기끔이라도 자기 모습을 비춰본다. 그러나 부속품이 된 남자에게 거울은 아무런 소용이 없다. 회의에 늦어 급하게 집을 나설 때도 머리가 잘 정돈되어 있겠거니, 혹은 넥타이가 똑바로 매어져 있겠거니 추측할 따름이다. 아니, 잘못된 것이 있으면 으레 아내가 말해줄 거라 믿는다. 그러니까 결혼한 남자에게는 아내가 자신의 모습을 확인해주는 거울인 셈이다.

 남자들은 나름대로 옷을 입는 방식이 있다. 다른 사람이야 어떻게 생각하든 상관하지 않고 그 스타일이 자기 몸에 가장 잘 어울린다고 믿는다.

 남자들은 입던 옷이 불편하게 느껴져야 새 옷을 살 생각을 한다. 그리고 자기 판단만 믿고 나가서 집에 있는 것을 복제한 듯한 옷을 사들고 들어온다. 그들은 패션에 대해, 혹은 입는 옷에 따라 사람이 얼마나 달라 보이는지에 대해 잘 모른다.

 이처럼 남자들은 옷이 어떻게 보이는가가 아니라 얼마나 편안한가에 훨씬 큰 비중을 둔다. 남자는 편한 옷을 발견하면 일단 입는다. 그리고는 주말이 다가오도록 한 가지 옷만 입고 다닌다. 한쪽 구석으로 손을 뻗어 전날 밤에 벗어서 뎐져놓은 옷을 집어 들고는 아무렇지도 않게 또 입는다.

 이런 남자를 개조하고 싶다면 남자와 여자 중에서 한쪽은 항상 옳고 다른 쪽은 항상 그른 것이 아니라는 점을 먼저 인정해야 한다.

머리가 좋아지는 신문읽기

머리가 좋아지는 신문읽기 - 스마트비즈니스맨시리즈 3
쇼케이 다카시 지음, 양억관 옮김 / 대교출판 / 1997년 9월

'머리가 좋다'란 무엇인가? 정말로 '머리 좋은 놈'에게는 이길 수가 없을까? 비즈니스맨에게 '머리가 좋다'는 무엇을 뜻하는 것일까?

 비즈니스맨에게 있어 머리가 좋다는 것. 그것은 결코 출신 대학이나 사내 승진시험의 성적을 말하는 것은 아니다. 페이퍼 테스트란 어차피 그 사람이 얼마만큼의 지식(정보)을 '쑤셔 넣고 있는가(재고량)'를 알기 위한 수단에 지나지 않는다.

 물론 지식은 중요하다. 또한 쑤서 넣기 = 기억이야말로 '지혜의 어머니'임에는 이론의 여지가 없다. 그러나 애석하게도 지식이나 정보는 그냥 그 상태로는 아무 짝에도 쓸모가 없다. 그것은 어디까지나 이 세계를 어떤 상태로(~이다) 파악하는 데 필요한 도구에 지나지 않는다.

 본서가 지향하는 것은 바로 이런 기회를 만들어 낼 수 있는 좋은 머리이다. 즉, '많이 든 머리'가 아니라 '작용하는 머리'. 우리와 가장 가까이 있는 정보원, 값싸고 최고의 지적 보고인 신문 읽는 법을 통해 그런 머리를 체득케 하는 것이 이 글의 목적이다.

 '정보압축력'이란 주어진 정보를 효과적으로 압축하는 능력이다. 즉 정보로부터 포인트가 되는 부분을 과부족 없이 다른 사람에게 전달하는 능력이다. 보통이라면 약 20분이 걸리는 업무 보고를 '한마디로 표현하는' 기술 바로 그것이 정보압축력이다.

 정보압축력은 컴퓨터나 PDA 등 비즈니스 지원 정보 도구가 일상화한 오늘날 비즈니스에 필요 불가결한 능력이라고 할 수 있다. 여기서는 그 능력을 신문을 상대로 간단하게 연습해 보도록 한다.

 우선 '100자 요약'이다. 언제 신문이라도 좋다. 자신이 읽은 기사의 내용을 100자로 요약해 본다. 요약이라면 학생 때 과제를 떠올릴지 모르겠지만, 뛰어난 '싱크 탱크'에서는 늘 요구되는 사항이다.

 그때 가장 주의해야 할 것은 우선 100이라는 숫자에 집착하는 것이다. 그리고 5W1H의 사실 관계와 함께 자신의 판단이나 의견을 거기에 포함시킨다. 100자에 한정함으로써 '요컨대 자신이 말하고자 하는 것이 무엇인지' 짧은 문장으로 요령 있고 논리적으로 쓰는 훈련을 쌓게 된다. 자신의 판단이나 의견을 그 100자에 포함시켜 명쾌한 결론을 이끌어 내는 '힘'을 가지게 해주는 것이다.

 이렇게 하여 단련된 정보압축력은 문장이나 구두 표현 뿐만 아니라 당신의 사고 그 자체도 변화시킬 것이다. '표현이 좋다' , '설득의 달인'이라는 말을 듣는 것도 그리 어려운 일은 아닐 것이다.

사춘기 엄마가 모르는 아이의 비밀

사춘기, 엄마가 모르는 아이의 비밀
김영화 지음 / 경향에듀(경향미디어) / 2012년 7월

 최근 경찰서에서 발표한 조사 결과에 따르면 사이버범죄의 대다수는 10대 청소년에 의해 행해진다. 이처럼 청소년의 사이버범죄가 심각해지는 이유는 주위의 아무런 제재 없이 집에서나 PC방에서 늦게까지 카보드를 두들기며 불규칙한 생활을 하거나 전반적인 인터넷 사용 시간이 늘어나면서 범죄의 유혹에 쉽게 노출되기 때문이다. 또한 온라인게임 확산과 더불어 10대 사이버 전과자가 폭발적으로 양산되고 있어 10대 청소년들은 범죄에 대한 인식이 부족한 상태에서 자신도 모르게 새로운 전과자가 되고 있는 실정이다.

 게임은 유익한 것일까? 1960년대 초 미국에서는 인형에게 폭력을 가하는 장면을 아이들에게 보여주고, 이것이 아이들에게 어떤 영향을 끼치는지를 연구 조사했다. 당시 사람들에게 그 결과는 놀라운 것이었다. 아이들은 관찰한 대로 따라 하는 것은 물론이고 어른들의 행동을 모방하면서 다른 상황에서도 폭력적인 행동을 했다. 폭력적인 컴퓨터게임을 하는 청소년의 뇌를 들여다보니 정서적 자극을 받아서 편도체가 더 활성화되어 있었다. 즉 뇌가 더 쉽게 흥분할 준비가 되어 있었다. 이런 뇌의 상태는 게임이 끝난 후에도 지속되었다. 게임하는 동안 보았던 공격적인 비디오 영상은 게임이 끝난 후에도 계속 머리에 남아있었던 것이다.

 만약 학생이 자신의 뇌를 공부 잘하는 뇌로 만들고 싶다면 폭력적인 비디오게임에 몰두하기보다 책을 읽고 계산을 하며 친구들과 적극적으로 토론하는 편이 좋다.

 피그말리온은 그리스 신화에 나오는 왕의 이름이다. 한 나라의 왕이자 조각가였던 피그말리온은 어느 날 아름다운 여인상을 조각하였는데, 그만 그 조각상과 사랑에 빠지고 말았다. 피그말리온 왕은 이 사랑이 이루어지게 해 달라고 신에게 간절히 빌었다. 그러자 신은 조각상을 사람으로 변하게 했고, 결국 그 여인과 맺어지게 되었다는 이야기이다.

 피그말리온 효과는 교육 과정에 흔히 일어난다. 부모나 교사가 자녀에게 어떤 기대를 강하게 걸면 그것이 이루어진다는 것이다. 이때 피그말리온 효과라는 말은 신화에서처럼 무엇인가를 간절히 원하면 이루어지며, 기대한 만큼 효과가 나타나는 경우에 쓴다.

 감성지수와 성공지수가 높은 사람들은 낙천적이고 긍정적이며 잘 웃고 타인을 상냥한 태도로 대한다. 또한 스스로 매력적이라고 생각하며 유머감각이 넘친다.

 인생의 성공을 결정하는 가장 큰 요소인 감성지수는 아주 어린 시절부터 부모를 통해 만들어진다. 만약 내 아이가 자라서 성공하기를 바란다면 공부를 시키기보다는 대화를 많이 해야 한다. 그래서 잘 웃고 행복감을 느끼며 낙천적이고 유머를 잘 아는 놀이 파트너가 되어 주어야 한다.

 미국 국립보건연구소의 연구결과 휴대전화 사용은 뇌의 신진대사에 영향을 끼쳐 결국 뇌 활동에 변화를 일으킨다는 것이 밝혀졌다. 휴대전화로 통화를 할 때 뇌의 포도당 신진대사가 높아져 뇌의 활동이 변화할 수 있다는 것이다. 이 연구는 미국 의학협회지에 보고되기도 했는데 휴대전화를 사용할 때 뇌에서 의사결정을 담당하는 전두피질의 활동이 증가되었다. 이는 사람의 뇌가 약한 고주파 신호에 의한 자기장 영역에서 민감해질 수 있음을 보여주는 것이다.

 또한 휴대전화는 10대들의 뇌 발달을 저해할 뿐 아니라 치명적인 질병까지 유발할 수 있다. 따라서 휴대전화의 지나친 사용을 주의해야 한다.

 아이가 실제로든, 온라인상으로든 괴롭힘을 당하고 있다는 사실을 눈치채면 부모는 아이의 말에 귀를 기울이고 그 이야기를 적극적으로 믿어주어야 한다. 그런 다음 괴롭힘에 당당히 맞설 수 있도록 아이의 심리적 힘을 키워주는 방법을 찾아내야 한다.

 괴롭힘에 맞서는 가장 긍정적인 보호막은 가정이다. 좀 더 정확하게 그것은 부모와 자녀 간의 대화에서부터 시작된다. 부모는 먼저 아이들의 말을 경청하고 아이들에게 질문을 던져 보아야 한다. 이것은 아이가 괴롭히는 사람의 공격을 이해하거나 자신이 한 일에 대해 아이가 책임을 지고 자기 잠재력을 찾아 낼 수 있도록 돕는 가장 효과적인 방법이다. 이때 부모와 아이들은 서로 상대가 하는 말에 귀를 기울여야 한다. 여러 주제들에 대해 개방적으로, 또 솔직하게 대화를 나누고 그 주제들에 관해 서로 양보하면서 해결할 방법을 찾는 것이다. 가족의 이러한 태도와 대화가 괴롭힘을 차단하는 데 가장 좋은 수단이 될 것이다.

 사실 밥상에서 나누는 대화는 문제해결과 미래 계획 수립에 필요한 협력에 놀라울 정도로 중요한 매개체 역할을 한다. 가족 구성원들은 그저 재미있게 저녁을 먹기 위해 서로 이야기를 나누는 것이 아니다. 그보다 그들의 인생에서 일어나는 여러 가지 사건을 이해하기 위해 이야기를 공유하는 것이다. 가족 간 대화는 개인적인 부분만이 아니라 함께 사는 가족 구성원으로서 아이의 자존감 형성에 많은 영향을 미친다. 그리고 긍정적인 가족관계는 아이들의 향후 인생에도 많은 영향을 미친다. 실제로 10대 아이들 5명 가운데 4명이 가족과 대화를 하면서 더 행복감을 느낀다고 말한다.

어린이를 위한 연탄길 3

연탄길 3 - 어린이를 위한
이철환 지음 / 반딧불이(한결미디어) / 2003년 2월

  이 책은 많은 사람들에게 감동으로 전해진 [연탄길]이라는 책을 어린이들이 이해하기 쉽도록 동화로 다시 쓴 것이다.

  이 책을 읽는 어린이들 중에는 '연탄'이 뭔지 잘 모르는 어린이도 있을 거라고 생각한다. 지금은 연탄을 사용하는 곳이 별로 없지만, 예전에는 추운 겨울날 까만 연탄에 불을 지펴 방을 따뜻하게 하기도 하고, 그 불로 맛있는 음식을 만들어 먹기도 했었다.

  그런데 연탄은 그런 땔감의 역할만 했던 것은 아니다. 어린 시절, 제가 살던 산동네에서는 수북이 쌓이는 날이면 사람들이 저마다 밤새 하얗게 타 버린 연탄재를 들고 나왔었다. 그러고는 꽁꽁 얼어붙은 미끄러운 눈길 위에 연탄재를 잘게 부수어 '연탄길'을 만들었다. 자기 집 앞의 눈길을 종종 걸음으로 지나다가 미끄러져서 다치는 사람이 없도록 말이다. 그러니까 '연탄길'은 함께 살아가는 이웃들을 위한 '사랑의 길' 이었던 것이다.

  여기에 실려 있는 글들은 모두 우리 이웃들에게 실제로 있었던 이야기들을 토대로 만들어진 것이다.

  어두운 바다를 비추는 한 줄기 등대 불빛처럼 험난한 세상에 희망을 주는 우리 이웃들의 따뜻한 이야기에 귀 귀울여 보자. 작은 관심과 배려가 얼마나 큰 사람의 열매를 맺을 수 있는지 또한 무관심이 얼마나 큰 비극과 불행을 가져올 수 있는지 깨닫게 해 줄 것이다. 세상에서 가장 아름다운 꽃이 사랑이다라는 작가의 믿음이 아이들의 가슴에도 따뜻하고 아름다운 감동으로 새겨 질 수 있기를 바란다. 그래서 더욱 맑고, 밝고, 고운 우리의 꿈나무가 되길 바란다.

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[저자소개]

그림 : 김영곤

경기대 산업디자인과를 졸업하고 현재 프리랜서 삽화가로 활동하고 있다. 어린이 책을 중심으로 많은 책의 그림을 그렸으며 주요 작품으로는 『작은 학교 이야기』『세계를 배우자』『물로켓을 만들어보자』『별지기 아저씨가 들려주는 별 이야기』등이 있다.

저자 : 이철환

서울 출생. 동인. 종로학원, 정진학원에서 입시 영어를 강의했다. 동아일보, 국민일보 등에 따뜻한 글을 실었고 월간지 와 에 이웃들의 이야기를 기고하고 있다. 가슴 찡한 우리 이웃들의 이야기를 묶은 산문집 『연탄길』이 제33회(2000년) 문화관광부 추천도서와 교보문고 올해(2000년)의 책으로 선정되어 많은 독자들의 사랑을 받고 있다. 지금도 인간의 존엄성을 주제로 따뜻한 글을 쓰고 있다.

현근이의 자기주도 학습법

현근이의 자기주도 학습법 - 아무에게도 보여주지 않은 현근이의 공부법 비밀노트
김현근 지음 / 예담 / 2007년 7월

 공부에서 가장 중요한 기본기는 공부 태도와 학습 습관을 바로잡는 것이다. 최상위권 우등생이 되겠다는 의지와 성취욕은 반드시 지녀야 하며, 집중력을 최대한 발휘해 수업을 충실히 듣고 시험공부에 임해야 한다. 그 밖에도 시간 관리, 수면관리, 스트레스 관리 등을 통해 공부 습관을 바로잡아야 한다.

 공부가 힘겹게 느껴질 때 그 시기를 극복하는 방법으로는 끊임없는 동기부여와 자극이 최선이다.

 긍정의 힘을 다룬 책과 다른 사람들의 성공 수기를 읽는 것은 많은 수험생들에게 강력한 동기와 성취 욕구를 자극하는 효과적인 치료제가 될 것이다. 다른 사람의 인생을 가까이에서 접하고 자신의 역할 모델로 삼음으로써 스스로를 끊임없이 쇄긴하고 긍정적인 자기암시를 거는 습관을 들일 수 있기 때문이다.

 성공도 습관이라고 했다. 한 번 성취의 기쁨을 맛본 사람들의 무의식에는 그 경험을 기반으로 한 긍정적인 성취 기제가 깊숙이 자리 잡는다. 그런 사람들은 끊임없는 도전 의식을 불태워 높은 목표르 설정하고 더욱 원대한 성취를 이루게 된다. 다음 두 가지의 공부 기본기만은 반드시 지켜야 최상위권으로 올라설 수 있다.

첫째, 일단 공부에 집중해서 공부를 습관으로 만들어야 한다. 학교에 다니니까 공부를 몇 시간 했다고 자부하거나 학원에 다니니까 공부를 많이 한다고 착각하면 안 된다. 그 정도는 학생이라면 누구나 하고 있는 일이다. 차이를 만드는 것은 거기에 무엇을 얼마나 더 했느냐이다.

둘째, 스스로 공부하는 능력을 키워야 한다. 학교만 다니는 것도 괜찮고 학원 순례를 하는 것도 좋다. 공부를 하려는 마음만 있으면 인터넷 강좌나 방송강의도 얼마든지 활용할 수 있다. 그러나 공부를 잘하게 위해 중요한 거은 어느 학원에 다니느냐, 교재가 무엇이냐가 아니다. 어떤 방법을 선택하든 해답에 의존하지 말고 스스로 고민하여 문제를 풀어보고, 선생님의 설명을 능동적으로 들어야 한다. 공부의 결과는 의자에 앉아 있는 시간에 비례하지 않는다. 한마디로 공부는 절대 남이 떠먹여줄 수있는 음식이 아니란 말이다.

 암기는 모든 공부의 기본이다. 따라서 암기를 잘하는 것은 공부를 잘하는 것과 같다. 암기를 하는 일은 두뇌에 끊임없는 자극을 주는 과정이다. 그래서 지친 두뇌에 휴식을 주는 시간이 반드시 필요하다. 그것이 바로 잠이다. 또한 잠은 단기 기억을 장기 기억으로 바꾸어주는 일도 한다. 즉 열심히 암기한 후에 잠을 자지 않으면 암기 내용이 머릿속에서 정리되지 않은 상태로 머물게 되고, 이대로 시험을 치면 일단 암기했던 내용도 기억해 내지 못 할 확률이 커진다.

 암기를 할 때 처음부터 모든 내용을 빠짐없이 외우려고 달려드는 것은 좋지 않다. 처음에는 교과서를 빠르게 훑어나가면서 중요 요점을 짚어내고 내용의 전체적인 흐름을 파악해야 한다. 즉 암기의 골격을 만들어야 하는 것이다. 그 다음에 세부적인 내용을 덧붙여나가는 것이 좋다.

 어떤 지식을 받아들일 때는 그것의 선지식이 있어야 훨씬 빨리 풍부하게 이해할 수 있다. 이 모든 것의 바탕은 바로 독서다. 독서를 통해 아는 것이 늘어나면, 그것이 앞으로 배울 지식들의 선지식으로 작용하게 되는 것이다. 그뿐만 아니라 많은 분량을 공부할 때 내용을 조직적으로 이해하는 힘도 기를 수 있다.

 독서는 습관이다. 습관에는 아주 무서운 힘이 있는데, 습관이야말로 우리 삶의 모든 부분을 지배하고 있다고 해도 지나치지 않다. 긍정적인 생각을 하는 습관, 운동을 하는 습관, 일찍 일어나는 습관, 공부하는 습관, 책을 읽는 습관 등등, 그렇다면 하루 24시간을 자신에게 유용한 습관으로 채워나간다면 시간을 굉장히 효율적으로 보낼 수 있다는 말이 된다.

 독서를 습관화하는 방법은 사실 간단하다. 하루에 30분이라도 활자로 되어 있는 것은  무엇이든 읽는 버릇을 들이면 된다. 책이든 신문이든 인터넷 기사든 시가 잡지든 교육적인 만화든 산관없다. 어쨌든 양질의 내용을 담은 활자 매체라면 괜찮다.

 공부를 잘하기 위한 가장 활실한 방법 중 가장 기본적이고 효율적인 공부 방법은 수업을 열심히 듣는 것이다. 이것 외에 어떤 방법도 더 좋은 결과를 낼 수는 없다. 눈과 귀를 모두 선생님을 향해 열어두고 단 한마디도 빠뜨리지 말고 집중해서 수업을 들어야 한다. 그리고 그와 동시에 적극적이로 교과서에 필기한다. 그렇게 필기해 둔 것을 나중에 가볍게 한 번 훑어보는 것만으로 복습은 충분하다. 이것만 열심히 해도 성적은 반드시 향상될 것이다.