잠 못들 정도로 재미있는 이야기 임상심리학

임상심리학 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
유쿠미 에이시 감수, 이영란 옮김 / 성안당 / 2024년 9월

잠 못들 정도로 재미있는 이야기 임상심리학

유쿠미 에이시 감수, 이영란 옮김

성안당

얼마 전 지인이 임상심리를 공부하러 대학원에 진학한다는 이야기를 들었다. 임상심리? 심리학을 공부하러 간다는 것인가? 정확히 어떤 것인지는 모른 채 고개를 끄덕였었다. 

이번에 이 책 표지를 접하고는 한 번 봐야 생각했던 것이 그런 이유도 있지만, ADHD, 우울증, 학습장애 등 각종 마음의 문제를 '잠 못들 정도로 재미있게'설명한다는 문구가 크게 와닿았다. 심리학 분야는 늘 관심의 대상이 되는 분야지만 그렇게 재미있게 설명한다고? 정말인지 들여다보자 하는 마음이 컸던것 같다.

혹시나 제목을 보고 만화책과 같은 재미를 기대했다면, 독자로서의 나의 평가는 '그것까지는 아닌데...'이다. 하지만, '임상심리'가 무엇인지 소개하는 것 부터 각종 마음의 문제를 다루고 어떻게 대해야하는지 알려주는 글이 비교적 짧은 호흡으로 구성되어 있고, 한 페이지가 글이라면 다른 한 쪽은 그 설명을 그림으로 설명하고 있어서 자연스럽게 정리가 되는 동시에 다음 장으로 넘어가는 것이 부담스럽지 않아서 좋았던 책이었다.

임상심리학이란 마음의 병의 원인을 찾고 마음의 회복을 지원하기 위한 전문 지식이나 기법을 배우고 관련된 연구를 하는 학문이다. 1896년 미국의 라이트너 위트너가 '임상심리학'이란 용어를 사용하고 같은 시기에 프로이트의 정신분석학이 등장함으로써 하나의 학문 분야로 그 걸음이 시작되었다. 임상이란, 환자를 실제로 접하고 진료나 치료를 하는 것으로 응용심리학에 속한다. 정신과 의사가 의사 면허를 취득하여 진단과 약물치료를 하는 것과 달리, 임상심리학자는 심리요법을 사용하여 내담자의 심리 평가나 상담을 통해 마음 건강을 회복하는 것을 주된 역할로 삼는다. (일본에서는 공인심리사는 국가자격이 있다고 한다. 일본인 저자의 책이기에 공인심리사라는 용어가 계속 등장한다.)

첫번째 장에서 임상심리학이 무엇이고 어떤 역할을 담당하는지 다루고 있다면, 둘째장부터는 그 임상심리학자들이 만나는 대상들의 모습과 어떻게 대해야하는지에 관한 이야기가 나온다. 비단, 심리학자로서의 대처방안 뿐 아니라 마음의 어려움을 가진 이들을 어떻게 대해야하는지에 대한 통찰을 얻을 수 있었다. 그들도 변할 수 있다는 것. 그리고, 함부로 진단이나 판단을 내려서는 안된다는 것. 그런 아픔을 가진 가정을 함부로 판단하고 정죄해서도 안된다는 것을 다시금 보게 되었다. 

얼마 전 나왔던 드라마를 통해 알려진 '자폐스펙트럼'장애도 있었는데, 이전에 자폐증, 아스퍼거증후군, 광범성 발달 장애 등으로 불렸던 발달 장애로 각기 다르게 불리던 증상을 일련의 특성으로 취급해 이름이 통합되었다고 나와있었다.

어렵지 않게 주위에서 볼 수 있는 주의력결핍장애와 틱장애에 대한 이야기도 나와있었다. 본인의 의사와 상관없이 반복되는 행동이나 음성이 나타날 때 이것이 일부러 하는 것인지 그렇지 않은 것인지 구분하고, 스트레스나 극도의긴장으로 일어나는 뇌 기능 장애로 나타나는 틱 장애라 판명되면 주위에서 이해하는 것이 필요함도 보게되었다. 노력해라고 강압할 수 없는 '학습장애'를 가진 아이들도 있다는 것. 그러니 이야기를 잘 듣고 오해하지 말고 대화하는 것도 중요하다는 것, 내가 보이는 것으로 내가 아는 지식 안에서 판단하고 다그치면 안된다는 것도 다시금 생각하게 되었다. 

어른들에게서도 나타나고 뉴스에서 종종 듣게되는 조현병, 양극성장애, 우울증, 공황장애, 외상 후 스트레스 장애 등에 관한 내용도 보게되었다. 약물요법과 상담등 시간이 오래 걸리는 요법들에 대한 설명도 나와있었다. 회복하는데 시간이 오래걸리는 것이 보통이기에 긴 호흡으로 그 상황을 대처해나가는 것이 필요함도 보게되었다. 

마지막으로 저자는 임상심리학에 대해 가장 알아두었으면 하는 것으로 병명이든 증상이든 치료법이든 지금 이야기하고 있는 것이 절대적인 것이 아니라는 것을 말하고 있다. 시대에 따라 증상과 병이 변하고 있고, 앞으로도 변할 것이라는 것. 다양한 각도와 시각으로 현 상태를 바라보고, 유연하게 대처해야한다는 것, 상대를 이해하려는 것이 먼저 가질 태도라는 것이다. 전문 임상심리사가 아니더라도 상담을 하게 될 때는 진지하게 들어주고 바로 답을 찾아내려고 하기 보다 이야기를 잘 듣고 이해하고 시간을 들여 천천히 찾아가려는 생각을 갖는 것이 중요하다고 이야기한다. 지금 학계에서 내리는 병명과 진단, 대처방법을 알고 있다하더라도 상대를 이해하는 것 보다 앞설 수는 없기 때문이라는 말에 쓴 이야기가 아닐까. 

임상심리사에 대해 알고 싶고 마음의 문제를 해결하는 것을 돕고 싶은 이들에게 쉽게 접근 할 수 있는 입문책으로 보여주고 싶은 책 《잠 못들 정도로 재미있는 이야기 임상심리학》이었다.

마흔에 읽는 인문학 필독서50

마흔에 읽는 인문학 필독서 50 ㅣ 필독서 시리즈 24
여르미 지음 / 센시오 / 2024년 10월

마흔에 읽는 인문학 필독서50

삶의 방향을 찾아가는 인문학 명저 50권을 한 권에

여르미 지음

센시오

삶의 방향성을 찾기 위해 30배 초반 부터 책을 찾아 읽었고, 먼저 같은 고민을 한 이들의 이야기를 듣기 위해 펼쳤던 책들이 자연스레 인문학 책으로 연결되었다고 이야기하는 저자. 필독서라고 이름 붙이기에는 부담스럽다고 하면서도 자신이 읽었던 다양한 책 50권을 정성스럽게 소개한 책을 만났다. 제목에서 '마흔에 읽는'이라는 인문학이라는 말에 더 호기심이 생겼는지도 모른다. 청소년기와 청년때에 느끼는 인문학 감성이 있다면, 마흔즈음에 들어서 느끼는 삶의 느낌은 또 다른 듯 하다. 지금이야 느낄 수 있고 공감하고 생각할 수 있는 그 깊이를 이 책을 통해 책을 소개받으며 맛볼 수 있었으면 했다.

이 책 안에는 두꺼운 책도 있고 얇은 책, 오래된 고전과 최근에 나온 책이 고루 들어있었다. 그래서 비교적 익숙한 제목의 책과 함께 낯설게 다가온 책들도 고루 접할 수 있어서 좋았다. 또, 책에 대한 저자의 감상도 들어있지만, 소개하는 책에 대한 대략의 중요 내용과 책 저자에 대한 이야기, 함께 관련해서 읽을 책들도 소개해주고 있어 도움이 되었다. 4~5장으로 한 권의 개요를 훑어볼 수 있다니 시간이 없어 못본다는 말은 할 수 없게 한 책이기도 하다. 게다가, 저자가 책 서문에서 당부하는 말로 절대 완독하지 말라는 말과 함께, 순서대로도 읽지 말라는 말이 제법 두꺼운 이책에 대한 부담감을 낮추면서도 그렇게 뒤적이며 눈에 들어오는 책을 골라보다가, 저자가 어떤 순서대로 책을 배열했는지 궁금해서 책을 처음부터 읽어봐야지 하는 마음이 들게 하는 계기가 되기도 하였다.

이 책이 궁금하다면, 온라인서점에서 책 목차속에 이 책에서 다루는 책 제목만 보아도 이 책에 대한 호기심이 커지리라 생각된다.

40대가 되니 이제 어떤 삶으로 내가 기억되길 바라는가, 나는 남은 삶을 어떻게 살아야 가치있게 살았다고 할 수 있을까 란 질문이 더 현실적으로 다가온다. 20,30대 직업과 결혼, 자녀의 출생 등에 대한 생각이 큰 비중을 차지했다면, 행복한 삶, 가치있는 삶이 이런 것이다 라고 이야기하는 이들의 말이 더 다가오는 것을 느낀다. 쇼펜하우어가 18세기 행복론을 이야기 하면서 건강, 개성에 적합한 직업과 생활방식, 명량한 마음을 이야기하는게 공감이 된다는 거다. 나이듦에 대한 기대가 생긴다랄까.  삶의 고통은 욕망을 다스리는 것이라는 것에 일리가 있다고 생각하며 예술을 감상하고 음악을 듣는 것을 권하는 말에 나만의 음악선곡 리스트를 찾아보기도 한다.

이전에 읽었던 책이 소개된 책과 연관 되기도 했다. 《예루살렘의 아이히만》은 근래에 읽었던 강영안 교수의 《생각한다는 것》과 상통하는 부분이 많았다. 나치 정권아래 유대인을 죽음의 수용소로 보내는 서류에 사인만하는 집행자 아이히만. 그는 자신에게 맡겨진 일을 성실히 수행했지만 사고하지 않은 것, 선과 악을 구분할 생각조차 하지 않은 것은 결국 홀로코스트라는 인류 최악의 사건을 불러왔음을 보여주었다. 말과 사고를 허용하지 않는 악의 평범성. 살아있는 것과 생각하는 것은 결국 같은 것이라는 것을 다시 생각하게 하는 책이었다.

책 소개와 함께 해시태그와 함께 책의 주요 키워드를 소개하고 중심 문장과 저자 소개, 책 선정 이유를 이야기 하고, 본론에서는 책 주요내용과 함께 읽으면 좋을 책을 소개해주며, 다음 책으로 넘어가기 전에 책 속 좋은 글귀를 소개해 줌으로써 50권의 인문학 가이드로서의 역할을 훌륭하게 소화해내고 있는 책. 책 제목처럼 인문학 책을 읽고 싶은 마흔즈음에 있는 이들에게 좋은 추천목록이 될 책 《마흔에 읽는 인문학 필독서 50》이었다.

햇빛 캠프

햇빛 캠프 ㅣ Wow 그래픽노블
재럿 J. 크로소치카 지음, 조고은 옮김 / 보물창고 / 2024년 10월

햇빛 캠프​

삶과 죽음, 희망을 가르쳐 준 일주일 동안의 캠프

재럿 J.크로소치카  글 그림, 조고은 옮김

보물창고

난치병을 앓는 어린이와 그 가족들을 위한 캠프에 자원봉사자로 참여한 고등학생의 이야기. 

책의 저자가 직접 경험한 그 이야기를 담담하면서도 뭉클하게 그려낸 그래픽노블 《햇빛 캠프》를 보게되었다.

그곳에서 만난 아이들을

죽어 가는 게 아니라 살아가고 있었다.

자신의 삶을 충분히 만끽하고 있었다.

《햇빛 캠프》

고등학생 시절, 캠프에서 보낸 일주일이 삶에 그리 큰 영향을 주었을까 싶지만 이 캠프는 특별했다. 누구보다도 슬프고 삶에 대해 비관적으로 생각할것 같은 소아암환자들은 죽어가는 것이 아니라 자신에게 주어진 삶을 누리며 살아가고 있었다.  비록 캠프가 끝나면 내년에 다시 만날지 장담할 수 없지만 살아있는 것을 만끽할 줄 아는 이들이었다.

현실에서는 '아픈 애' 취급을 받거나, 보이지 않는 애 취급을 받을 지라도 적어도 이 햇빛 캠프에서는 그들이 모임의 중심이었다. 머리숱이 없어도 특이하지 않고, 휠체어를 타고 있어도 뒤쳐지지 않았다.  그리고 봉사자로 참여한 이들에게도 유익했던 것은, 이전 까지는 한 학교에 있으면서도 서로 속 마음과 아픈 가정사에 대해 나눌 수 없었던 그들이 아픈 아이들을 도우면서 자신의 아픈 상처를 꺼내고 서로 치유 받는 시간을 자연스레 가졌다는 것이다. 

아픈 아이들을 대할 때 불쌍한 마음으로 안타깝게 여기는 것 이상으로 진심으로 좋은 형이 되어주고 친구가 되어 준 일주일. 짧은 시간이었지만 그 시간은 봉사자들과 캠프에 참여했던 아이들의 마음과 삶의 실제에 계속 영향을 주었고 그 아이들이 생을 마감했을 때도 서로가 있었기에 함께 추억하고 그 가족들을 위로하며 다른 이들이 또 다른 이들을 섬길 수 있는 통로로 사용될 수 있었다.

평범한 캠프같지만 평범하지 않은, 봉사와 섬김의 자리에 있는 것이 오히려 나를 성장시키고 삶을 바꾸는 터닝포인트가 되어 모두에게 '햇빛'과 같은 따스함을 경험하게 한 시간임을 보게 해 준 책. 이제껏 아픈 환자들을 돕는 일에 주저하고 있었다면, 읽는 이로 하여금 용기를 내어 봉사자로 참여해볼까 하는 마음을 가지게 하는 책 《햇빛 캠프》였다.  

말더듬이 악어의 멋진 연설

말더듬이 악어의 멋진 연설
파브리지오 실레이 지음, 음경훈 옮김 / 아름다운사람들 / 2024년 9월

말더듬이 악어의 멋진 연설

글 그림 파브리지오 실레이, 옮김 음경훈

아름다운사람들

'말더듬이'

제목에 나온, 주인공으로 보이는 듯한 악어에 대한 설명으로 나온 '말더듬이'라는 표현이 시선을 멈추게 했다. 얼마 전 스피치에 대한 수업을 들어서 그런 것일까. '말더듬이'와 어울릴 것 같지 않은 '멋진 연설'이 책에서 어떻게 풀어질지 궁금해졌다.

말더듬이 코코로 불리는 코코 바로코는 수줍음이 많은 악어다.

그의 동료들은 항상 맛있는 음식 먹을 생각만 한다. 하지만 그는 그보다 다른 것에 더 마음이 간다. 멋진 작가가 되고 싶은 꿈, 그 꿈이 코코 바로코를 살게하는 원동력. 그래서, 그는 그가 뜻하는 대로 특별하고 만족 스럽게 살고 있다.

하지만 삶은 늘 그렇듯 예상치 못한 상황이 코코에게 찾아온다. 악어클럽 30주년 만찬 연례 연설자로 서게 된 것!

회의 까지는 앞으로 4일. 갑자기 몸이 아프고 도망가고 싶은 마음도 들었지만 주어진 일에 책임감이 넘치는 코코 바로코는 주변 이들에게 조언을 구해 이 난관을 헤쳐나가고자 한다.

"...조언을 바란다면 너도 립스틱을 바르렴."

엄마에게 조언을 구한 코코가 들었던 말. 립스틱 화장을 즐겨했었더라면 그렇구나 했을지도 모르지만 코코에게는 영 뚱딴지같은 말이었다. 독수리에게도 연설에 대한 조언을 구하고, 거북이와 기린 등 만나는 동물에게 조언을 구하지만 정작 코코와는 거리가 먼 듯한, 각기 저마다의 연설 노하우를 이야기한다. 선문답 같기도 하고 기발한 조언이랄까? 코코에게는 미안하지만 이 상황이 보는 독자들에게는 웃음과 재미로 다가왔다.

드디어 결전의 연설일.

연설장에 들어서는 순간 까지도 코코 바로코는 어떻게 해야할 지 방향을 잡지 못한다.

그러다가, 어느 순간 조언을 구했던 이들의 말이 하나씩 구슬처럼 꿰어지기 시작한다.

먼저는 고래가 말했던 것 처럼 숨을 크게 들이마셨다가 내쉬기 (심호흡, 이 방법은 스피치 수업시간에도 다뤘던 내용이다!)

중요한 연설은 먼저 경청해야하는 태도에서 시작된다는 것을, 연설자의 입장에 섰을 때 비로소 생각하는 코코 바로코.

그리고, 자신이 깨닫게 된 것을 차근 차근 이야기하기 시작한다.

그 다음은 어떤 변화가 일어났는지 말하지 않아도 해피엔딩!

다수 앞에 서서 말한다는 것은 누구에게나 긴장되고 떨리는 일일 것이다.

그 긴장감을 '말더듬이 악어'의 모습으로 들여다보며, 그가 얻은 주옥같은 조언들은 물론 말하기에 있어서 더욱 중요한 것은 경청이라는 것을 깨닫게 해주는 책. 그 모든것에 앞서 문제를 피하지 않고 해결하려고 하는 코코 바로코의 모습을 통해 나도 이렇게 해보면 되겠구나 하는 용기를 얻을 수 있는 책. (더불어 그 잠깐의 어려움을 이기면 예상치 못한 더 큰 유익이 있다는 것 까지 볼 수 있는 책!)

말하는 것이 어렵게 여겨지는 친구들에게 권해주고 싶은 책, 안데르센상 수상작가가 쓴 책 《말더듬이 악어의 멋진 연설》이었다.

파뿌리 직업 체험 3 : 과학자편

파뿌리 직업 체험 3 : 과학자 편 ㅣ 파뿌리 직업 체험 3
이정태 그림, 김혜련 글, 샌드박스 네트워크 감수, 파뿌리 원작 / 겜툰 / 2024년 9월

파뿌리 직업 체험 3 : 과학자편

김혜련 글, 이정태 그림, 원작 파뿌리

겜툰

파뿌리가 등장하는 직업 체험 책이 있다고?

아이들이 좋아하는 유튜버 파뿌리가 만화 속 주인공으로 등장해 직업을 소개해주는 직업체험 만화책, 3권으로 나온 과학자편을 아이들과 같이 보게 되었다.

파뿌리가 누구인지 모르는 사람이 봐도 괜찮냐고 물으신다면, "물론이죠!!" 어떤 성격을 가진 캐릭터인지 알고 본다면 더 재미있을 수도 있겠지만, 그 캐릭터를 잘 모르는 나도 여러 과학자를 소개한 내용을 재미있게 접할 수 있었 책이었다.

이번 과학자편에서 소개된 직업은 크게나눠서 물리물리학자, 화학자, 생명 과학자, 지구 과학자 였다. 물리, 화학, 생물, 지구과학...학교 과학시간에 나눠서 배우던 과학 분야와 비슷하게 연관지어 생각하면 될 듯 했다. 물론, 세부적으로 들어가면 더 다양해져서 그 범위가 더 넓기도 하고 중첩되어 연계해서 연구하는 분야도 많지만 말이다.

'아이스크림은 왜 녹는 것일까?'라는 질문으로 시작된 호기심은 파뿌리가 보조 연구원으로 과학자와 만나는 계기가 되었고, 꼬리에 꼬리를 물고 연결되는 질문처럼, 그렇게 과학의 한 영역에서 또 다른 영역으로 연결되며 과학자들과 만나는 과정을 보여줌으로써 독자들도 함께 과학자들의 모습을 엿볼 수 있게 해 주었다.

각 과학자와 만나며 배우고 정리된 내용은 '진렬이의 작업노트'로 다시 한 번 정리되어 한 눈에 볼 수 있었다. 생물 안전도를 4단계로 나누고 위험이 높을 수록 숫자 크기가 커진다는 것도 이번에 책을 읽으며 알게되었다. 코로나바이러스는 3등급 이상의 실험실에서 -전용실험복을 입고, 공기가 빠져나가지 못하도록 막는 장치가 있는 실험실- 연구가 되었다는 것도 보게 되었다.

초등 대상으로 '직업'을 탐색하도록 돕는 책이었기에 너무 어려운 내용은 피하면서도 다루는 지식이 너무 얕지 않도록 구성되어 있었다. 화학을 연구하는 최박사님과 만나는 장면에서 컵처럼 모양이 있고 공간을 차지하는'물체'와 그 재료를 뜻하는 '물질'을 이야기 하는 부분 등, 인물들의 말풍선 속 대화는 -특히 과학자들이 등장해서 말하는 부분 - 찬찬히 읽어보면 과학 용어의 차이와 핵심 내용들을 익히는데 도움이 될 듯 했다.

중간 중간 쉬어가는 코너처럼 나오는 십자말 풀이, 과학 실험도구 찾기, 노랭이의 검색창으로 만나는 과학자들에 대한 정보, 과학에 대한 질문과 답을 찾아보여주는 강호이의 호기심으로 쉬는 시간까지 과학에 대한 관심을 가득 채우게 해 주었다.

주요 과학자들을 만나보고 마지막에 직접 실험을 하도록 과학 실험을 소개해주는 장에서도 각 실험이 어떤 과학자의 연구와 연결되는지 보여주는 것도 유익했다.

과학자로서의 꿈을 가진 아이들에게 '호기심'과 '관찰과 기록'을 강조하는 조언은 물론, 과학자의 꿈을 키우든 그렇지 않든 과학자로서 연구하는 내용은 무엇이며 어떤 모습으로 활동하는지 알 수 있게 해주었던 책 《파뿌리 직업체험 3 : 과학자편》이었다.