장사는 전략이다 RED

장사는 전략이다 RED
김유진 지음 / 도서담 / 2023년 2월

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 어려서부터 우리는 많은 사람들과 주변에서 토론을 하면서 논쟁을 벌이기도 하고 설득을 하거나 서로 이해를 통해 협상이라는 것을 이끌어 내서 평화롭게 끝을 맺을 수 있는 길에 대한 많은 경험을 해왔습니다. 협상이란 것이 영업에서 중요한 스킬로서 서로의 이해관계가 성립해야만이 만들어 질 수 있다는 것을 매번 의견이 충돌이 일어날 때마다 쉬운 일이 아니라는 것을 느낄 때가 많습니다. 영업을 하는 사람들이나 장사를 하는 사람들을 보면 협상을 정말로 잘하면서 많은 돈을 벌고 있다는 것을 알게 될 때, 어떻게 그들이 그렇게 쉽지 않은 협상을 자신에게 유리하게 만들고 이끌어 가게 되는 것인지 너무나 궁금했습니다. 그러던 차에 이 도서 <장사는 전략이다>를 보자마자 장사란 무엇이고, 어떻게 장사를 해야 돈을 잘 벌 수 있는지 그 방법들을 자세히 설명해주고 있을꺼란 기대감에 읽기 시작했습니다.

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  "고객과 공감하려면 내가 관리하기 편한 식기가 아니라 고객을 만족하고 납득할 만한 식기를 사용해야 합니다."

요즘 거리를 걷다보면 먹거리 장사로 가득한 것 같습니다. 그만큼, 장사를 하는데 경쟁이 어마어마 하기 때문에, 쉽게 생각했다가는 큰코를 다치고 망하기 쉽상이라는 의미일 것입니다. 이 책의 저자는 독종이어야 살아남을 수 있다는 말에 쉽게 공감할 수 있었습니다. 어렸을 때 생각하면 돈 주머니 사정이 좋지 못하다 보니 자연스레 특별한 날 아니면 집에서 끼니를 해결했던 기억이 납니다. 하지만 요새는 넉넉히 해지다보니 외식 뿐만 아니라 식후 디저트도 많이 사먹게 되는 것 같ㅅㅂ니다. 커피 한잔이 5천원이나 되니까 말입니다. 그래서 그런지 회사를 그만두고 내가 하고 싶은 장사를 하는 것도 좋겠다는 생각이 들었습니다. 하지만 난생 처음으로 장사라는 것을 해본 적이 없어서 이 책의 저자가 겪은 산전수전의 장사법을 배우고 싶어 이렇게 빠져 든게 아닌가 생각이 들었습니다. 우선 저자는 장사를 하는데 있어서 필요한 원칙들을 제시합니다. 우선 매출 올리는 장사는 따로 있으며, 철저하게 장사꾼이 돼야 성공한다고 말하고 있습니다. 또 다시 가고 싶은 징소로 만드는 서비스와 가게 번창과 확대를 위한 운영 노하우 등을 포함해 다양한 사례를 들어 보여주고 있었습니다. 마지막으로 한 가지만 본받아도 좋을 실제 장사들에 대한 이야기를 전해주고 있답니다. 장사란 얼마나 많은 실패를 맛보고 그 경험과 노하우를 통해서 운영을 잘 할 수 있는지에 대한 그만의 비법을 느낌이 잘 살아서 독자의 마음에 잘 와닿게 해주고 있는 것 같습니다.

저자가 강조하는 것들중에 귀담아 들어야 할것있었습니다. 그것은 다른 일들도 마찬가지지만 철처한 준비를 당부하고 있었습니다. 만약 준비되지 않은 사람들이 자신만의 창업에 뛰어들었다가는 실패할 확률이 크다는 점이에요. 장사는 하기 쉬워보여서 만만하게 생각했다가는 큰 코 다칠 것 같다는 생각을 가지게 되었어요. 창업하고 싶다면 지금부터 이 책으로 공부해보는 것은 어떨까싶어요. 자신만의 창업을 앞둔 사람들이라면 어쩌면 이 책을 통해서 자신에 맞는 계획과 매장 입지, 매장 설계 등 실제로 창업을 진행하면서 점검할 요소들을 보기 쉽게 구성해놓아 체계적인 창업준비를 하는데 많은 도움을 받을 수 있을것 같은 책으로 <장사는 전략이다>를 추천하고 싶습니다.

잘 살고 싶다면 면역이 답이다

잘 살고 싶다면 면역이 답이다 - 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법
박용환 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 1월

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 100세 시대를 달려가는 요즘 우리에게 더 특히나 신경이 쓰이는 것이 음식이 될 것입니다. 직접 만들어 먹지 않는 이상 음식들을 사먹을 때면 각종 조미료, 방부제와 짠맛에 길들여지게 되어서 집밥이 얼마나 건강에 좋은 지를 몸이 이상 신호를 줄때서야 느끼게 됩니다. 이렇게 아퍼질 정도로 너무 늦기전에 내 몸이 어떤 상태인지, 어떤 체질인지를 정확히 파악한 후에 자신에 맞는 음식들을 해먹는 것이 정말로 좋겠다고 생각해 왔는데 이 도서의 제목 <잘 살고 싶다면 면역이 답이다>을 보자마자 정말로 우리 가정의 건강을 위해서 꼭 읽어보고 체질에 맞춰서 규칙적인 습관으로 면역력을 높이는 것이 좋겠다는 생각이 이 책을 읽기 시작했습니다.

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 "비타민에 대해서 기본적인 상식을 가지고 있으면 건강관리에 도움이 되니 잘 익히고, 또 필요한 경우 한의사의 지도하에 챙겨 복용하도록 하자."

비타민 섭취 조차 우습고 가볍게 생각하면서 자칫 소홀할 수 있지만, 이 또한 우리 몸의 면역력에 중요한 영향을 미치는 요소라는 사실을 배우게 됩니다. 병환우들 중에 암환자들은 3대 표준치료를 받는다고 합니다. 수술, 항암제, 방사선. 과거에는 이 방법들이 절대적인 치료의 방법이었지만 최근에는 삶의 질을 고려하여 자신만을 위한 치료법을 선택하는 환자들이 늘어나고 있습니다. 수술을 할 수 있는 상황이라면 수술이 최선이라고들 말하지만 항암제나 방사선은 심한 고통과 면역력저하가 따르기 때문에 차선의 방법을 찾는것이 아닌가 생각이 듭니다. 개인적으로도 항암과 방사선의 부작용에 대한 부정적인 입장이기때문에 자연치유나 환자의 삶에 치중한 치료법을 제안하는 책에 관심이 많아서 이 면역력 관련한 이 도서 <잘 살고 싶다면 면역이 답이다>가 그저 반갑기만 합니다. 이 책은 다양하게 자신의 몸의 면역력을 높여줄 수 있는 많은 사례들을 담고있습니다.

자신의 몸의 체질에 맞춰서 음식을 만드는 법을 배우기에 앞서서 음식물로 부터의 각종 영양소와 지금까지의 음식 습관들을 살펴보면서 자신들의 몸 상태를 점검해주면서 상식을 키워주고 있습니다. 가장 눈에 들어 온것이 영양소들 중에도 중요도에 따른 음식 재료들에 대한 정보들과 인스턴트 음식으로 대표인 가장 즐겨 먹던 라면에 들어가는 MSG가 우리 몸에 미치는 영향에 대한 것이었습니다. 그 만큼 우리가 음식은 하루에 3끼를 먹게 되는데 그 밖의 음식들에 대한 기본적인 정보들을 알려주고 있습니다.

우리의 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 이 책은 전반적으로 내내 밥이 중요함을 일깨워 줍니다. 아퍼서 병으로 인해 약을 먹는 것보다 더 늦기 전에 하루 일찍이라도 자신에게 맞는 몸에 좋은 음식들을 먹는 밥이 정말로 중요함을 많은 부분들을 통해서 설명해줍니다. 많은 기본적인 상식들과 함께 좋은 음식 재료들에 대한 효능들을 통해 해먹을 수 있는 음식들에 대한 기본적인 밑바탕을 그려주고 있습니다.

가장 눈에 들어왔던 것은 자신의 체질별로 먹을 수 있는 음식들을 알려주고 있는 것이었습니다. 그 주재료들이 체짖ㄹ별로 어디에 어떻게 좋은지 설명도 해죽조 있으면서 그 음식들에 대한 요리 방법도 빠짐없이 자세히 설명해주고 있어서 맛있게 요리도하고 건강도 챙길 수 있는 일석이조가 되게 해주고 있습니다. 이 도서 <잘 살고 싶다면 면역이 답이다>는 이렇게 전반적으로 제질별로 만들어 먹을 수 있는 음식들을 소개하고 있고 다양한 음식들의 재료들을 알고 먹고 면역력을 높일수 있도록 많은 도움을 주고자 함을 알 수있었습니다.

필립 짐바르도 자서전

필립 짐바르도 자서전 - ‘스탠퍼드 교도소 실험’으로 20세기를 뒤흔든 사회심리학의 대가
필립 짐바르도 지음, 정지현 옮김 / 앤페이지 / 2023년 2월

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 가끔 영화나 드라마를 보면 행동 심리학을 이용해서 의도한 상황과 원하는 결과를 이끌어내는 등장인물들이 있습니다. 저도 심리학에 관심이 무척 많습니다. 실제 현실에서도 이런 것들이 가능하다고 하니 놀랍기도합니다. 이 책 <필립 짐바르도 자서전>의 저자가 실제로 교도소에서 체험한 유명한 사회심리학자라고 해서 이 도서에 대한 기대감 역시 컸었습니다. 책 소개를 간력하게 보았더니 생활밀착형 사회 행동심리학 활용 노하우가 많은 실 예와 함께 잘 정리되어 있었습니다. 배워보고 싶었습니다. 이런 이론적인 설명들을 보면 실생활에서 적용해 확인해보고 싶은 마음이 듭니다. 물론 현실에선 그렇게 의도적인 생각을 하는 성격이 못되지많요. 신기한마음에 관심이 갑니다. 또한 상대방의 마음을 제대로 이해할 수 있다면 세상이 좀 더 살기좋은 곳일 것이라고 느껴집니다. 서로 대화를 하면서 열심히 속마음을 얘기하지만 제대로 전달되지 않고 받아내는 것도 어렵습니다. 은연중에 드러나는 상대방의 마음을 읽어낼 수 있다면 꽤 괜찮은 소통 방법이라 생각됩니다. 꿈같은 일입니다. 그리고 개인적으로 수화하는 사람들의 소통방식이 궁금했는데 이 <필립 짐바르도 자서전>책 이 그 의문 해결에 도움을 줄 것 같았습니다.

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  "교도관 역할을 맡은 학생들이 죄수 역할을 맡은 학생을 통제하려고 했나요? 왜 그런 일이 일어났을까요?"

사람들이 평소에 고정관념과 사회적 통념에 의해서 지배되고 있다는 것을 알 수 있었습니다. 이런게 참 재밌습니다. 아닐 수도 있지만 행동으로 심리를 예측하는것이 신기하기도하고 흥미롭습니다. 서로간의 심리를 잘 파악하고 깨우친다면 상대방의 의도와 함께 자신이 바라는대로 관계를 잘 이끌 수 있겠다는 생각을 가져봅니다. 말하는 방법에 따라 상대방을 자극시키지 않고 설득시킬 수 있는 방법을 알고 싶었는데 이렇게 말하는 방법을 잘 소개해주고 있어서 얼마나 심리학이 우리 생활을 변화시킬 수도 있겠구나 라는 생각을 하게됩니다. 상대방을 설득할 수 있는 방법을 활용한다면 어렵지 않게 상대방에게 호소할 수 있겠구나 싶습니다. 명령하는 식의 말을 피하고 주어를 자신으로 바꾸어 본다면 보다 훨 씬 부드러운 감정으로 어필 할 수있다니 잘 새겨들어야 겠습니다.

세상 대부분의 일은 상대방을 잘 상대하느냐 못 하느냐에 따라 성공과 실패가 결정되는 경우가 많습니다. 그만큼 살아가는데 대인관계가 중요하고 특히 상대의 심리를 잘 파악하고 대응하느냐 아니냐로 큰 낭패를 피할수도 있는 경우가 다반사입니다. 다양한 생각의 사람들의 심리를 파악하고 적절히 이용할줄 아는것도 삶의 한 지혜라고 할수 있습니다. 원활하고 친근감 있는 대인관계야 말로 모든 사람들에게 필요한것이 아닐까 생각이 듭니다. 개인적으로 한 사람의 심리의 대한 관심이 많았는데, 이 도서 <필립 짐바르도 자서전>을 읽으면서 제 자신의 사회적 심리상태를 확인할 수 있는 기회를 만들었고, 그 다음으로 나와 관계되는 사람들의 사회적으로 통념이라 여겨지는 것들의 심리를 알수 싶었습니다. 우리가 쉽게 지나치는 행동이 우리의 심리와 연관되어 있다는 것을 잘 알게 되었습니다. 사사로운 행동들에 대한 정보를 살펴보니 구체적으로 각각 행동의 대한 심리를 잘 알려주고 있어, 상당한 유익을 받았다고 느껴집니다. 사회심리학을 통해 다른 사람은 물론 나 자신까지도 넓고 깊이있게 이해할 수 있는 좋은 도구가 될 수 있는 좋은 도서임이 틀림없습니다. <필립 짐바르도 자서전>을 많은 분들이 꼭 읽어보셨으면 합니다.

실리콘밸리의 MZ들

실리콘밸리의 MZ들 - 일단 공정할 것
킴 스콧 지음, 석혜미 옮김 / 청림출판 / 2023년 2월

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 출판사 후원을 받아 작성한 리뷰입니다.

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[실리콘밸리의 MZ들 / 청림출판 / 킴 스콧]

중립적 자세

. 중립적인 제3자의 의견은 무시하기 힘들다. 제 3자의 지적을 받고 실수를 인정하는 것은 훨씬 쉽다. 지적을 받은 사람이 위협을 덜 느끼기 때문이기도 하고, 지적하는 사람이 객관적으로 보이기 때문이기도 하다.

소통의 자세

. 우리는 모두 다른 사람의 다양한 경험에서 배운다. 개인적인 관계가 있으면 소통이 더 쉬워진다. 무의식적 선입견으로 문제를 일으키는 사람이 평소 친하던 사람이라면, 신뢰를 활용하여 불편한 문제를 꺼낼 수 있다.

조력행위

. 일손이 많으면 일이 가벼워진다. 선입견, 편견, 따돌림에 매주, 매달 맞서야 하는 사람은 이미 지쳐 있다. 누군가 그들이 느끼는 불편함을 함께 느끼고 목소리를 내준다면 고마워할 것이다.

커닝페이퍼

. 직원들이 조력자의 역할을 진지하게 받아들이면, 지구상의 모든 직장은 달라질 수 있다. 그러나 마음을 단단히 먹었더라도 선입견, 편견, 따돌림을 마주한 순간 할 말을 잊을 수 있으니, 피해자를 위한 커닝페이퍼를 빌려보자.

면역력을 높이는 장 해독법

면역력을 높이는 장 해독법 - 세계적인 위장 전문의가 제안하는 평생건강 비결
신야 히로미 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2023년 1월

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[끌리는 유튜브 성공법칙 / 북아지트 / 선우의성]

 자외선

. 자외선은 식물의 생장을 방해하는 요소 중 하나다. 식물이 자외선에 그대로 노출되면 다량의 활성산소가 발생하기 때문에 세포가 손상되어 생장에 나쁜 영향을 미친다.

항산화 작용

. 피토케미컬의 일종인 폴리페놀이나 카로티노이드 같은 색소 성분은 이런 활성산소의 폐해를 막는 항산화 작용을 한다. 

피토케미컬

. 우리가 식물을 키워서 그것을 먹고 생명을 유지하는 것은 식물이 가진 다종다양한 피토케미컬의 기능, 즉 항산화 작용을 우리 몸이 받아들이는 것이다.

젊음과 건강을 위한 피토케미컬

. 채소나 과일을 먹으면 젊음과 건강을 유지할 수 있는 데는 효소, 비타민, 미네랄, 식이섬유 외에 피토케미컬이 기여하는 바가 크다. 장에서 발생한 유해물질은 활성산소의 발생원인이 된다.