내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다

내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다
신현준.정혜진 지음, 황세진 감수 / 길벗 / 2021년 7월

당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법

30년 경력의 영양제 마스터 신현준과 철저한 근거로 말하는 의사가 알려주는 영양제 맞춤 솔루션

나이가 들어가면서 관심을 갖고 챙겨먹는 것 중하나가 영양제인데 사실 시중에 수많은 영양제들이 너무나 많고 선택의 폭도 넓어서 영양제 선택에 있어 고민도 많이 되는데 내 몸에 맞는 영양제는 무엇인지 제대로 알고 섭취하는게 중요할 것 같아요.

주변에서도 영양제를 많이 먹고 있는데 한편으로는 이렇게 많은 영양제를 한꺼번에 먹어도 되는지 걱정도 되었는데 영양제를 먹는 것도 중요하지만 어떻게 먹는냐가 더 중요하단 걸 느끼게 되네요.

누구나 한번쯤은 먹어봤을 대표 영양제/ 목적에 따라 골라 먹는 영양제/ 영양제에 대한 궁금증/ 나에게 꼭 맞는 영양제 조합법 총 4장으로 구성되어 영양제에 대한 올바른 정보에 대해 만나보면서 영양제를 현명하게 선택하는데 도움이 되겠어요.

연예인 신현준님과 정혜진 의사 선생님의 대담 형태로 구성되어 흥미롭게 볼 수 있고 자연스럽게 영양제와 관련해서 지식을 넓혀줄 수 있어 좋아요.

종합비타민 비타민A,B,C,D, 미네랄과 오메가3, 유산균 각 영양제와 관련해서 성분과 특징등에 대한 이야기를 만나볼 수 있는데 비타민의 정의와 기능에 대해서도 한눈에 볼 수 있도록 정리가 잘 되어 있어요.

요즘은 스마트폰이나 컴퓨터등으로 인해 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데 눈 건강을 지키는 영양제에 대해 알아볼 수 있었어요. 

눈 건강을 위한 영양제 하면 루테인을 가장 먼저 떠올리게 되는데 이번에 루테인, 지아잔틴, 비타민C,E, 아연, 구리로 구성된 아레즈2 포뮬라 영양제에 대해서는 이번에 처음 알게 되었는데 황반변성이 더 나빠지지 않는데 도움이 된다고 해요.

주의해야 할 사항은 중복되는 성분의 용량을 잘 체크해야 된다는 걸알 수 있어요.

알기 쉽게 요약해드릴께요! 를 통해서 내용을 한눈에 볼 수 있도록 간략하게 정리되어 있어 보기 편하고 신현준은 이렇게 생각합니다, 정혜진은 이렇게 생각합니다! 추천한는 영양제와 올바른 건강습관등에 대해서도 알려줘서 유익하게 볼 수 있네요.

황반변성 자가 진단해 볼 수 있도록 설명이 잘 되어있어 자가 진단해봐도 좋을것 같아요.

이외에도 영양제의 부작용은 없는지, 영양제 복용 시간과 방법등 영양제에 대한 궁금한 내용들을 담고 있어 궁금증을 속시원히 풀어볼 수 있어요. 나에게 꼭 맞는 영양제 조합법중 영유아 및 청소년을 위한 영양제 조합도 관심있게 볼 수 있었어요. 영양제 섭취 전에 꼭 지켜야 할 생활 습관에 대해 알아보며 일상생활에서도 실천할 수 있도록 노력해야 할 것 같아요.

"내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다" 를 통해서 그동안 몰랐던 영양제에 대한 올바른 정보와 지식을 통해서 영양제를 좀 더 현명하게 선택하고 사용할 수 있을것 같아 유익하게 볼 수 있었어요.

"길벗출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

집에서 성교육 시작합니다

집에서 성교육 시작합니다 - 당황하지 않고 몸·SEX·성범죄 예방법을 알려준다
후쿠치 마미.무라세 유키히로 지음, 왕언경 옮김 / 이아소 / 2021년 7월

성교육의 중요성에 대해서는 잘 알고 있지만 막상 아이에게 제대로 된 성교육을 하는데는 한계가 있고 부모부터 제대로 알아야겠어요. 아이도 부모도 궁금한 성교육에 대해 만화를 통해 쉽게 배워볼 수 있는 "집에서 성교육을 시작합니다"를 통해서 당황하지 않고 몸. SEX. 성범죄 예방법에 대해 자세히 알려줘서 관심있게 보고 제대로 된 성교육을 해줄 수 있어 아이와 부모가 함께 보면 너무 좋을것 같아요.

"집에서 성교육 시작합니다"는 4~11세의 자녀를 둔 가족을 대상으로 유아기부터 아이에게 어떻게 성교육을 해야 하는지 그 방법에 대해 알려주는데 성교육을 통해서 자신의 성과 몸에 대해 알고 이해하면서 긍정적으로 받아들이게 되면 자연스럽게 자존감이 높은 사람으로 성장할 수 있기 때문에 올바른 성교육이 너무나 중요하겠어요.

만지면 안되는 중요 신체부위에 대해 알아보고 성범죄 방지를 위해 꼭 기억해야 할 NO. GO. TELL 세가지에 대해 알아 볼 수 있었어요. 추파나 성추행을 당하면 어떻게 대처해야 할 지 배워볼 수 있어요.

GO - 도망칠 것/ NO - 분명하게 거부하고/ TELL - 만약 '비밀이야' 라고 했어도 신뢰할 수 있는 어른에게 말할 것 이 3가지를 주의 깊게 보면서 평상시에도 반복해서 알려줘야겠어요.

사춘기가 시작되면 몸과 마음의 변화를 느낄 수 있는데 남자아이와 여자아이의 몸과 마음에 대해 각각 살펴볼 수 있고 자신의 몸을 이해하는데 도움이 되네요. 월경의 구조에 대해 자세히 살펴볼 수 있는데 자기 몸에 대해 잘 알 수 있어 좋은것 같아요.

부모들이 가장 궁금해 하는 질문과 그에 대한 대답도 들을 수 있는데 공감할 수 있는 내용들을 담고 있어 관심있게 볼 수 있었어요. 무엇보다 아이에게 설명해줄 때는 막상 주저할 수 있는데 그런 부분까지 세심하게 알려줘서 아이에게 설명해주는데 도움이 되겠어요.

제대로 된 성교육을 통해서 올바른 성정체성을 갖을 수 있도록 만화를 통해서 집에서도 효과적으로 성교육을 시킬 수 있어 유익하게 볼 수 있었어요. 올바른 성가치관을 위해 필요한 성교육 "집에서 성교육 시작합니다" 와 함께 하면 좋을것 같아요.

"이아소출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

2021 해커스 공인중개사 출제예상문제집 2차 부동산세법

2021 해커스 공인중개사 출제예상문제집 2차 부동산세법 - 제 32회 공인중개사 2차 시험 대비ㅣ기출지문 빈칸노트 제공 ㅣ 2021 해커스 공인중개사 출제예상문제집
강성규.해커스 공인중개사시험 연구소 지음 / 해커스공인중개사 / 2021년 6월

제32회 공인중개사 시험도 10월 마지막주 토요일로 이제 몇달 남지 않았는데 남은시간 전략적으로 학습해 나가는 게 중요한 것 같아요.

기본서로 학습했어도 막상 문제를 접하게 되면 생각했던것 보다 문제가 잘 풀리지 않는 경우가 있어 학습하는데 어려움이 있는데 해커스 공인중개사 출제예상문제집으로 출제 가능성이 높은 내용들을 통해서 단기간 효율적으로 학습해 나갈 수 있을것 같아요.

공인중개사 2차 과목중 하나인 부동산세법 시험에 나오는 포인트 48개를 한눈에 볼 수 있어요.

조세총론, 지방세, 국세, 제3편으로 나뉘어져 살펴볼 수 있어요.

7개년 출제비중분석 장별 출제비중도 나와있는데 출제비중이 가장 높은 지방세중에서도 취득세 부분 대해서는 좀 더 비중있게 확실히 학습해야 할 것 같아요.

핵심개념을 짚어주고 최신 출제경향을 철저히 분석해서 최신 출제 경향의 문제들로 구성된 고득점, 신유형문제대 대비할 수 있는 다양한 문제들을 접해볼 수 있어요. Tip학습하면서 중요한 부분과 문제풀이 방법등이 나와있어 학습하는데 도움이 많이 되겠어요.

출제예상 문제들도 좋지만 해설집이 학습하면도 많은 도움이 되네요.

핵심정리와 보충설명 그리고 지문분석을 통해서 헷갈리거나 어려운 지문에 대해서 완벽하게 이해할 수 있어 좋네요.

문제를 풀다보면 헷갈리는 경우가 있어 문제를 해결하는데 쉽지 않은데 틀린부분은 지문의 내용을 제대로 이해하고 넘어갈 수 있겠어요.

해커스 공인중개사 기출지문 빈칸노트

시험에 자주 출제되는 지문들로 구성되어 지문의 빈칸을 스스로 채워보면서 지문의 내용을 떠올려보며 기출 지문을 확실하게 알도록 해주네요. 휴대하기 간편한 사이즈로 언제 어디서나 들고다니며 활용하기 좋을것 같아요.

공인중개사 시험준비를 하면서 어려움을 느끼는 순간들이 정말 많은데 해커스 인터넷 동영상강의를 활용해 보며 학습효과를 높여줘도 좋을것 같아요. 공인중개사 시험 마지막까지 열공하길 응원하며 해커스 공인중개사 출제예상문제집으로 부동산세법을 공부할 수 있어 든든하네요.

"출판사로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다"

인도네시아어 첫걸음

언어평등 인도네시아어 첫걸음 - 평등한 언어세상을 위한 시작 ㅣ 언어평등 첫걸음 시리즈
하영지 지음 / 언어평등 / 2021년 6월

평등한 언어 세상을 위한 시작 

언어평등의 인도네시아어 첫걸음

인도네시아 첫걸음 교재는 인도네시아어를 처음 접하는 학습자들도 쉽고 재미있게 인도네시아어를 기초부터 차근 차근 배워볼 수 있도록 알차게 구성된 교재로 학습자의 눈높이에 맞춰 효율적으로 학습할 수 있어 인도네시아어를 이해하는데 도움이 될 수 있도록 해주네요.

인도네사아어의 특징

인도네시아어의 문장 구조를 살펴보면 주어+동사+목적어의 구조로 영어의 문장구조와 동일하다는 걸 알 수 있어요.

한국어의 후치사 개념과 인도네시아어 어순변화, 후치적용에 대해 비교해서 살펴볼 수 있어 이해를 도와주네요.

인도네시아어의 소유격과 접사에 대해 알아볼 수 있어요.

알파벳 발음을 써서 문자를 쉽게 배울 수 있고 성조가 없어 발음이 어렵지 않다는 장점도 가지고 있네요. 인도네시어어를 학습하기에 앞서 기본적인 인도네시아어의 특장과 기본기를 익혀볼 수 있도록 해주네요.

소개, 직업, 위치, 소유, 가족, 요일/월/해, 숫자등 다양한 주제들로 20강으로 구성되었어요.

상황별로 대화문을 만나볼 수 있고 한국어 독음도 표기가 되어있어 초보들도 부담없이 따라 읽어볼 수 있고 대화문에 등장하는 어휘들은 따로 정리가 되어있어 어휘도 함께 익힐 수 있어 좋네요.

대화문 속 관련된 문법의 설명도 잘 되어있고 인사하기, 헤어질 때, 축하표현, 감사표현과 같이 다양한 표현들을 확장해서 배울 수 있어요.

앞에서 학습한 내용을 응용할 수 있는 다양한 문장들을 살펴보면서 응용력도 키워줄 수 있어 자신감도 높여줄 수 있겠어요. 연습문제 인도네시아어를 듣고 말해보면서 학습한 내용을 다시한번 복습해 볼 수 있도록 해주네요.

인도네시어어를 처음 입문하게 되면 낯설고 어려울 수 있는데 인도네시아 첫걸음의 도움으로 독학해보면서 인도네이서어의 매력을 느껴보면 좋을것 같아요.

코로나19로 여행은 아직 힘들지만 인도네시아어로 여행을 계획하고 있거나 사업이나 출장 외에도 취업이나 자기계발을 위한 새로운 언어로 인도네시어어 도전도 너무나 좋을것 같아요. MP3 다운로드와 유료 동영상 강의도 있어 활용해서 봐도 좋을것 같아요. 인도네시어어를 이해하고 기본기부터 체계적으로 익히면서 일상에서 주로 쓰이는 주제별 회화 표현들로 부담없이 학습하면서 기초를 다져줄 수 있어 좋네요.

"언어평등에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

해커스 보카 중학 기초 + 미니암기장 + 누적 테스트북 세트

해커스 보카 중학 기초 + 미니암기장 + 누적 테스트북 (3종 세트) - 중학 교과서 및 교육부 권장 어휘 완벽 반영｜주제별 중학 필수 단어·숙어 1,000개 40일 완성!｜미니 암기장 제공 ㅣ 중학 해커스 보카
해커스어학연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2020년 10월

중학 교과서 및 교육부 권장 어휘 완벽 반영되어 주제별 중학 필수 단어. 숙어 1,000개를 40일이면 완성할 수 있어요. 학습플랜을 통해서 학습진행상황을 파악해볼 수 있고 성향별 맞춤 학습플랜을 통해서 자신의 성향에 맞는 학습플랜을 참고해서 학습해 나가도 좋을것 같아요.

해커스 보카는 본책과 누적 테스트북, 미니 암기장으로 알차게 구성되어 중학 기초 어휘력을 다져줄 수 있겠어요.

단어 학습을 하고 시간이 지나면 학습한 단어도 잘 안떠오르거나 헷갈리는 경우가 많았는데 해커스 보카 연상학습을 통해서 이미지를 떠올려서 저절로 외워질 수 있어 단어를 지루하지 않고 흥미롭게 익힐 수 있도록 해주네요.

사람, 몸과 마음, 일상 생활, 여가와 문화, 사물와 상태, 자연 총 6장으로 구성되었고 부록으로 불규칙 동사표도 만나볼 수 있어요.

친구와 이웃을 주제로한 관련된 초등 핵심 어휘와 중1 필수 어휘에 대해 알아볼 수 있어요.

단어의 발음기호도 함께 수록되었고 단어의 의미와 예문을 통해 단어의 쓰임에 대해 살펴볼 수 있어요. 예문과 함께 익히면 더 단어의 의미를 쉽게 파악해 볼 수 있어 단어학습하는데 도움이 되네요.

together 함께

laugh together 함께 웃다

QR코드를 통해 MP3파일을 바로 들을 수 있어 편리하고 Daily Test를 풀어보면서 앞에서 학습한 내용을 잘 이해했는지 확인해 볼 수 있어요. 영어를 우리말로 우리말을 영어로 바꿔 써 보면서 자신의 실력을 점검해 볼 수 있어요.

Picture Review

사진과 함께 오늘 배운 단어를 다시 떠올려 볼 수 있어 자연스럽게 반복학습이 되네요.

딱딱하고 지루한 단어공부가 아닌 이미지를 통해서 재미있게 익히며 효율적으로 학습해 나갈 수 있어 어휘력 확장에도 많은 도움이 되겠어요. 누적 테스트북으로 복습도 하고 미니 암기장이 있어 자투리 시간을 제대로 활용해서 다시한번 짚어보며 완벽하게 단어를 자신의 것으로 만들어 줄 수 있겠어요. 중학 필수 단어. 숙어 중학 기초 학습을 해커스 보카와 함께 하면서 중학 어휘를 확실하게 다져줄 수 있어 좋아요.

"해커스어학연구소로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"