[100자평] 1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스

1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스
은지선 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 12월

하루 10분 아이와 재미있게 성장판 자극 시켜줄 수 있는 키즈 필라테스로 숨은키를 찾아줄 수 있겠어요

1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스

1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스
은지선 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 12월

숨은 키, 숨은 집중력 찾아주는 하루 10분 성장판 자극 홈트

키즈 필라테스가 성장기 아이들에게 좋은 운동이 될 수 있다는 사실을 이번에 처음 알게 되면서 아이의 작은 키에 대해 고민이 많았는데 관심있게 보면서 필라테스가 아이의 자세와 체력뿐만 아니라 집중력도 높여줄 수 있고 자연스럽게 학습 체력도 키워줄 수 있다는 걸 알 수 있어요. 성인 필라테스와는 다르게 아이의 체형과 눈높이에 맞춰 몸에 적합한 운동과 흥미로운 언어로 동작에 대해 풀이해서 친근하게 다가올 수 있도록 해 주네요. 집에서도 아이가 재미있게 필라테스를 시작해 볼 수 있는 다양한 노하우들이 담겨있어 키즈 필라테스를 재미있게 배워볼 수 있네요.

필라테스로 키를 키우는 다양한 실제 사례들을 만나보면서 키즈 필라테스가 어떤 효과를 가져오는지 알 수 있어요. 

키 성장에 필수 요소인 바르게 서고 앉는 방법에 대해 알아볼 수 있는데 워낙 자세가 바르지 못하고 구부정하거나 스마트폰 사용으로 거북목으로 발전하지 않을까 걱정인데 척추를 바로잡고 굽은 등과 자세를 교정하는데 효과적인 동작들도 알아볼 수 있어요.

옆에서 아이가 선 모습을 관찰하고 체크리스트를 확인해보면서 어느 부분이 바르지 않은지 알아보고 잘못된 자세도 알 수 있고 도움이 되는 동작도 페이지가 기재되어 있어 쉽게 찾아서 관련 동작들을 배울 수 있어요.

앉아있을 때도 자세가 구부정한데 바른 골반과 허리, 등 자세에 도움이 되는 동작들을 따라 연습해 볼 수 있고 Tip을 통해서 주의해야할 부분에 대해 설명해주고 제대로 동작들을 배워볼 수 있겠어요.

바르게 앉는 방법에 대해 자세히 나와있어 10초 짧은 시간 공부시작하기전 꾸준히 연습해 보면 바른 자세를 위한 습관을 길러줄 수 있겠어요. 키즈 필라테스를 하면 어떤 효과들이 있는지 살펴볼 수 있는데 성장통을 없애주거나 틀어진 체형을 교정해주고 기초체력과 자신감을 높여주는등 다양한 효과들을 가져온다는 걸 알 수 있네요. 각 상황에 도움이 되는 동작에 대해서도 잘 나와있어요.

성장기 아이들의 키즈 필라테스 43가지 동작을 만나볼 수 있는데 운동효과와 난이도에 따라 4가지 레벨로 소개하고 있어요.

코어 근육 강화에 도움이 되는 영재 숨쉬기부터 어깨 . 팔 스트레칭에 좋은 김밥 말이, 골반, 다리, 발목 스트레칭에 도움이 되는 동작인 하늘에 별 달기등 동작이름들도 너무 흥미롭고 동작과정을 사진자료로 쉽게 따라해 볼 수 있고 집중 주의해서 바른게 동작을 따라해 볼 수 있어요. 하루 10분 프로그램을 통해서 키 성장, 거북목 개선, 굽은 등 교정, 성장통 완화등 매일 10분 운동하면서 바른 몸을 만들어 나갈 수 있도록 해주네요. QR코드가 있어 유튜브 영상을 보면서 재미있게 따라 해봐도 좋을것 같아요. 키즈 필라테스 아이와 함께 다양한 동작들을 따라 배워보면서 교감하는 시간도 가질 수 있고 온 가족이 함께 필라테스의 즐겨볼 수 있어 좋네요. 부담스럽지 않게 하루 10분 즐겁게 놀이하듯 배우면서 성장판을 자극시켜주면 좋겠어요.

"중앙북스출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

영어능력 시험 대비 필수어휘 학습서 ACTIVATOR VOCA

Activator VOCA - 영어능력 시험 대비 필수어휘 학습서
YBM 편집부 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2021년 10월

영어능력 시험 대비 필수 어휘 학습서로 토플, 수험영단어등 각종 영어시험에 빈도높게 출제되는 어휘들을 엄선해서 효율적으로 학습할 수 있는 교재로 영어 어휘학습을 공부하는데 도움이 되겠어요. 어휘들이 난이도가 있어 어려울 수 있는데 와이비엠 엑티베이터보카로 공부하면서 어휘실력을 높여줄수 있겠어요.

어휘학습은 아이가 지루하고 힘들게 느껴질 수 있는데 1개월, 2개월 학습 플랜으로 자신에게 맞는 플랜을 활용해서 끝까지 활용해서 완성해 나가는데 도움이 되겠어요. 예술과 디자인, 사회 과학, 자연 과학, 인문학, 지구와 우주, 사회 문제와 같이 다양한 주제와 관련된 어휘들을 익힐 수 있어요.

각 표제어와 예문도 함께 실려있고 중요도를 별표시로 되어있어 중요한 부분은 좀 더 확실하게 짚고 넘어가야할 것 같아요. 품사와 표제어의 의미가 영문으로 제공되었고 유의어와 반의어도 함께 익히면서표제어를 좀 더 확실하게 이해할 수 있어 좋네요.

표제어와 관련된 파생어도 함께 익히면서 자연스럽게 어휘를 확장시켜나갈 수 있고 학습효과도 높여줄 수 있겠어요.

QR코드가 있어 편리하게 원어민 발음을 따라 해보면서 발음을 들으며 단어를 익힐 수 있어요.

표제어와 관련된 예문도 함께 실려있어 단어의 쓰임에 대해 이해할 수 있도록 해줘서 예문도 같이 공부하면서 자연스럽게 독해력도 길러주면서 더 효과적으로 학습할 수 있다는 걸 느끼게 되네요. 

portrait 초상화

Useful Tips을 통해서 스스로 자신의 모습을 그린것을 self portrait, 사진으로 찍은 것은 selfie으로 그 차이에 대해서 살펴볼 수 있네요.

방대한 양의 어휘들을 무조건 암기하는데는 한계가 있고 단어학습하면서 지치게 되는데 영어 어휘력을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 살펴보며 좀 더 효율적으로 어휘력을 다져주는데 도움이 되겠어요.

EXERCISES 로 문제를 풀어보며 앞에서 학습한 내용을 점검해 볼 수 있어요.

다섯 개의 Lesson을 공부하면 Review Test가 있는데 다양한 유형의 문제들을 풀어보면서 영어 시험에도 효율적으로 대비해 나갈 수 있도록 해주네요.

EXPANDING VOCABULARY

접두사, 어근, 접미사에 대해 알아보면서 어휘지식을 넓혀줄 수 있어 흥미롭게 보면서 고유 의미도 알아보고 접두사와 어근 접미사가 사용된 단어도 공부해 볼 수 있네요. INDEX & FINAL CHECKUP 학습한 표제어를 최종 확인해 보면서 모르거나 헷갈리는 표제어는 다시한번 반복학습을 통해서 확실하게 자신의 것으로 만들어 줄 수 있겠어요.

어휘력도 독해력을 한 번에 잡을 수 있는 ACTIVATOR VOCA로 각종 시험대비는 물론 어휘학습을 효과적으로 해나갈 수 있어 영어학습에 많은 도움이 되네요. 끝까지 어휘학습을 완성해서 어휘실력을 높여줘야겠어요. 영어능력 시험대비 어휘학습서로 추천합니다.

"YBM출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

Time for VOCA ADVANCED

Time for VOCA Advanced - 중학 필수 영단어 30일 완성, 개정판 ㅣ Time for VOCA
YBM 편집국 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2021년 10월

Time for VOCA ADVANCED 중학 필수 영단어 30일 완성 내신 1등급 대비

중3 - 고1 교과의 900단어가 수록되어 3단계 난이도로 구성되어 체계적으로 영단어 공부를 학습해 나갈 수 있도록 해주네요.

영어를 공부하면서 영단어와의 전쟁은 피할수가 없기도 하고 영단어 공부가 중요하기도 한데 단어 정복 30일 완성 일별 학습 계획표가 있어 Day 학습을 통해서 끝까지 학습을 완성해 나가면 좋을것 같아요. 영단어를 공부하다보면 지치기도 하고 힘들어서 중간에 쉬게 되는 경우도 있어 그렇게 되면 학습에 대한 흐름이 깨질 수 있어 무엇보다 꾸준히 학습하는게 중요한 것 같아요.

Time for Vocabulary 시리즈로 영어학습의 기본이 되는 어휘력 공부를 효율적으로 해나가면 좋을것 같아요.

표제어의 의미와 실용적인 예문을 통해서 단어의 쓰임에 대해 이해할 수 있고 무엇보다 유용한 표현들이나 파생어, 유의어와 반의어까지 함께 연계해서 익힐 수 있어 어휘력을 확장시켜나갈 수 있어 좋은것 같아요.

suppose 생각하다, 추측하다, 가정하다

I suppose Jin is  a nice guy from the way he talks to others.

Jin이 다른 이들에게 말하는 방식을 보면, 그는 좋은 사람인 것 같다.

유용한 표현 be supposed to ~하기로 되어 있다 ~해야 한다.

단어의 발음기호와 예문에 대한 해석도 나와있어 단어를 익히고 예문을 통해서 살펴보고 해석도 스스로 해보면서 제대로 해석했는지 바로 확인해 볼 수 있어 좋네요. 

irregular 불규칙적인 regular 규칙적인

무조건 단어만 암기하기 보다는 유의어나 반의어등도 함께 학습하면 더 암기도 수월하다는 걸 느끼게 되서 좀 더 많은 단어들을 확장해서 공부할 수 있다는 걸 알 수 있고 공부하면서도 많은 도움이 된다는 걸 느끼게 되네요.

10 Day 마다 Let's Review 섹션을 통해서 10일간 배운 단어들을 문제를 풀어보며 최종 확인해 보고 자연스럽게 독해력도 길러주면서 복습해 볼 수 있어요. select 와 choose의 차이에 대해 알아볼 수 있는데 '선택하다' 라는 뜻을 지닌 단어의 차이점에 대해서 알아볼 수 있어요.

select - 어떤 것을 고를때 신중하게 생각해서 선택한다는 의미와 chooes 두개 이상의 것중에서 원하는 것을 고르는 의미라는 걸 알 수 있어요. 선택하다에서 chooes가 더 익숙해서 친숙하게 느껴졌었는데 이렇게 차이가 있다는 걸 알게 되어 영어를 제대로 표현하는데 있어 많은 도움이 되겠어요. 예문도 함께 실려있어 쉽게 이해할 수 있도록 해주고 기억하는데도 좋을것 같아요.

'과목별 단어 한 발짝 더'에서는 과학과 미술과 관련된 단어들을 만나볼 수 있는데 알고 있는 단어들을 체크해 보고 빈칸에 단어를 적어보면서 재미있게 단어들을 공부해 볼 수 있네요. 

Answer Keys를 통해서 빠른 정답 확인과 Index에 표제어가 알파벳 순으로 되어있어 원하는 단어를 쉽게 찾아볼 수 있어 표제어를 잘 암기했는지도 확인해 볼 수 있네요. QR코드로 원어민 발음을 듣고 따라해 볼 수 있어 학습하는데 편리하게 활용해 볼 수 있네요.

휴대하기 좋은 사이즈로 언제 어디서나 중등 교과과정 필수 영단어 2700 단어를 효율적으로 공부할 수 있어 영단어 실력을 높여줄 수 있겠어요. 중학영단어 와이비엠 타임포보카로 중등단어를 완성해 나가면 좋을것 같아 중등 영단어 교재로 강추합니다~

"YBM출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

엔들링 3 오직 하나

엔들링 3 - 오직 하나 ㅣ 엔들링 3
캐서린 애플게이트 지음, 서현정 옮김 / 가람어린이 / 2021년 12월

뉴베리 상 수상자 캐서린 애플게이트의 판타지 모험을 그린 엔들링 시리즈의 마지막 이야기 책표지의 비장해 보이는 빅스와 토블의 모습을 만나볼 수 있어요. 빅스는 거짓말을 알아내는 특별한 능력을 가지고 있는데 하나의 종족에서 마지막으로 살아남은 존재인 엔들링 빅스 데언은 여러 종족으로 이루어진 토블, 갬블러, 사비토, 렌조 그리고 개까지 무리대신 가족이 되어 서로를 위하는 마음이 얼마나 따뜻한지 느낄 수 있어요.

빅스는 데언 마을이 있다는 사실을 알게 되고 자신이 엔들링이 아닐 수 있다는 생각에 희망을 갖게 되네요. 자신을 구해주고 친구가 되어준 네다라 영주 카라를 위해서는 목숨도 바칠 수 있는 빅스는 카라의 부탁으로 빅스 특사가 되어 가장 속을 알 수 없는 종족인 나티테 여왕을 만나 나티테를 자신의 편으로 만들기 위해 살펴보라는 임무를 맡게 되는데 과연 나티테들은 평화군에 도움을 줄 수 있을지 나티테족의 생각이 궁금하기만 한데 이번 작전을 친구들과 빅스는 제대로 수행할 수 있을지 재미있게 따라가 볼 수 있네요. 나티테족의 파비온느 여왕을 만나러 가는길은 쉽지 않은데 강을 떠나 바다로 들어가게 되는데 물속 궁전에서의 모습이 신기하게 느껴지네요. 공기방울이 있어 공기로 호흡하는게 어렵지 않고 다리가 넷이고 머리가 하나 물갈퀴가 있는 손과발 그리고 아가미와 촉수등 나티테족의 모습을 상상해 보면서 신기하게 느껴지네요. 드라이랜드와 네다라 사이의 전쟁을 막는것이 평화군의 목표인데 과연 파비온느 여왕은 네다라 영주와 뜻을 함께할 수 있을까요~ 모든 종족의 생존이 걸린 최후의 전쟁이 벌어지게 되는데 목숨을 건 빅스와 친구들 긴장감 넘치는 대결이 흥미진진하게 펼쳐지네요. 신음하고 울부짓는 수많은 목소리들 고통과 슬픔에 겨워 울부짓는 모습의 대학살의 현장이 생생하게 그려지는데 빅스와 친구들을 비롯한 이슬 젓은 파괴자의 용맹하고 자신감 넘치는 모습이 대단해 보이네요.

끝나지 않은 전쟁 드라이랜드 군과 무르다노 군사이에서 과연 카라는 어떤 선택을 하게 될지 빅스와 마찬가지로 카라 또한 두려움에 떨고 있지만 단호하고도 용기있는 카라지만 위기에 처하게 되네요.  최후의 전투에서 평화를 지켜낼 수 있을지 빅스와 친구들의 활약을 흥미진진하게 만나볼수 있어요.

두려움에 떨면서도 해야 할 일을 하는 게 진짜 용기야.

​두려움을 떨치고 용기를 가지고 평화를 지키기 위한 이들의 여정 개성넘치는 등장인물들과 긴장감 넘치는 이야기 전개가 재미를 더해주면서 빅스와 친구들의 우정과 용기가 가슴 따뜻함을 안겨주네요. 엔들링 마지막 이야기라 아쉽지만 인간의 욕심으로 멸종위기에 처한 생물들에 대해 생각해 볼 수 있었던 시간이었어요.

"가람어린이출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"