이시형의 신인류가 몰려온다

이시형의 신인류가 몰려온다 - 일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는
이시형 지음 / 특별한서재 / 2022년 9월

일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는 법!

특별한서재에서 출판한 <이시형의 신인류가 몰려온다>는 마지막 10년을 준비하는 법에 관해 이야기한다.

대한민국을 규정하는 사회 현상 중 저출산, 고령화는 어제오늘 이야기가 아니다. 대한민국의 평균 연령이 44세에 이르고, 80대 이상 초고령 인구가 200만 명에 육박한다. 주변에 80대 이상의 노인을 본 기억을 떠올려보면 200만 명이라는 수치가 무색하게 자주 보지 못했다. 우리 눈에 보이는 분들은 그나마 건강 관리를 잘하셔서 보행과 행동을 할 수 있는 분이고 많은 분은 거동이 불편하다.

현재 한국인의 평균 수명은 83세이지만 건강 수명은 여성 74세, 남성 71세이다. 건강 수명을 생각하면 우리 인생의 마지막 10년은 건강하지 못한 상태로 생을 보낸다는 뜻이다.

저자는 80대 이상의 초고령 인구를 신인류로 주목한다. 흔히 미디어에서 MZ세대를 신인류로 부르지만, 이들에게는 참고할만한 롤 모델이 있다.

 

             Photo by Vlad Sargu on Unsplash

하지만 80대 이상 장수의 늪에 빠진 이들을 위한 우리 사회의 준비는 부족한 편이다. 우리 자신도 40대, 50대가 되면 앞으로 다가올 인생에 어떻게 보내야 할지 준비를 해야 한다.

나이가 들어도 건강을 유지하고 자신의 몸을 건사할 수 있어야 장수라고 할 수 있지, 자신의 몸 하나 제대로 가누지 못하는 상태에서 보내는 10년은 장수의 늪이라 해도 과언이 아니다.

건강 다음으로 중요한 문제는 경제력이다. 대한민국 정부 예산 편성을 보면 노인을 위한 천문학적으로 늘어가는 복지 비용을 지출할 여력은 없어 보인다. 정부가 이들을 책임질 수 없다면 노인 스스로 자신을 책임지고 자립을 이루어야 한다. 개인의 노력만으로 생활을 꾸려갈 수 있도록 재정을 꾸려야 한다.

평균 수명의 증가로 우리 인생을 길어졌다. 저자가 느끼기에 실제로 그의 인생은 굉장히 길었고 마라톤을 달리는 느낌이었다고 한다. 내년이면 90세를 눈앞에 두고 있지만, 여전히 사회활동을 활발히 하고 자신이 연구한 이론을 책으로 펴내 대중에게 전달하는 모습을 모범이 될만하다.

이 책에서도 저자가 고령이 되는 신인류를 위한 아이디어와 지금까지 주변에서 만난 사람의 이야기가 실려 있다.

신체적, 재정적으로 건강한 신인류가 되기 위해서는 중년이 되면 바로 준비해야 한다. 평균 수명과 건강 수명이 차이가 나는 10년을 어떻게 잘 보낼 수 있을지 고민해야 한다.

저자는 초고령 사회의 이상적인 모델로 액티브 시니어를 설정한다. 본인 스스로 액티브 시니어라 할 만한데, 노인에게 적합한 걷기와 같은 규칙적인 운동으로 건강을 유지하고 추억을 만들고 유지하는 것이 필요하다.

 

                Photo by Vladimir Soares on Unsplash

우리가 노화를 두려워하는 진짜 이유는 “내가 통제하지 못하는 나의 육체와 기억을 서서히 잃어버리면 어쩌나?” 하는 걱정 때문이다.

이를 위해 인지적인 자극과 지적 도전, 규칙적인 운동, 금연, 숙면, 명상을 통해서 불안을 줄이고 뇌 영양을 위해 지중해식 식단을 권하고 있다.

낙천적인 성격을 유지할 수 있도록 하고 평소에 자주 웃는 습관은 우리에게 즐거움을 전한다.

역동적인 대한민국은 모든 세대가 자신만의 특별한 대한민국을 경험했다. 세대 간 갈등이 없을 리가 없다. 무엇보다 모든 일은 마무리가 중요하다. 우리 인생의 마무리하는 마지막 10년을 어떻게 보내는지가 그 사람의 인생을 기억하게 만든다. 초고령 인구를 신인류가 될 수 있도록 다양한 행동 제안과 관점을 제공한다는 점에서 이 책은 가치 있다.

- 이 글은 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.

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그대만 모르는 비밀 하나

그대만 모르는 비밀 하나 - 나를 응원하는 작은 목소리
후이 지음, 최인애 옮김 / 미디어숲 / 2022년 9월

3백만 독자의 찬사를 받은 작가 후이의 감성 에세이

미디어숲에서 출판한 후이 작가님의 <그대만 모르는 비밀 하나>는 독자를 응원하는 감성 에세이다.

후이(?姑娘) 작가님은 후이구냥(輝姑孃), 본명 뤼후이(??)로 1983년생 물병자리다. 중국방송대학(University of China) 졸업 후 출판, 광고, 미디어, 음악 등 여러 분야에 몸담았다. 현재 공푸전옌 영화사 부사장을 맡고 있으며 글과 가사를 쓴다. 300만 부 이상 팔린 베스트셀러 작가이며 2014년, 2015년 연속 베스트셀러 대상을 받아 ‘인터넷 시대 신여성 대변인’이라고 불렸다.

[ 그대만 모르는 비밀 하나 책날개 중 ]

에세이는 독자의 마음에 감동을 주며 위로를 전한다. 주로 연애와 결혼에 관한 이야기를 담고 있는 그녀의 에세이는 이야기와 함께 한 편의 시가 분절되어 이야기를 완성하고 시를 엮게 되면 더 감동적으로 다가온다.

중국의 알려진 대로 막대한 인구를 제한하기 위해 1978년부터 ‘한 가정, 한 자녀 정책’을 유지했다. 이제 40년 이상 정책이 유지되어 현재 중국의 청년 세대는 형제가 없이 자신의 대화 상대를 가정의 밖에서 찾아야 한다.

후이 작가가 전하는 위로의 메시지는 사랑과 연애, 결혼에 관한 위로와 상담을 원하는 독자의 필요에 잘 들어맞는다.

첫 번째 비밀 : 이 길이 어디로 이어질지 모르지만 에서는 관계에 대해 돌아본다. 나와 너무 닮은 사람과 결혼해도 시간이 지나면 서로에게 맞지 않는 점을 찾을 수 있다.

 

               Photo by Sean Oulashin on Unsplash

내가 끈기가 있다면 상대에게는 융통성이,

내게 용기가 있다면 상대에게는 신중함이,

내게 감성이 있다면 상대에게 이성이 있어야 한다.

적어도 서로 배울 만한 장점과

보완할 수 있을 정도의 단점만 있어야 한다.

그래야 서로 채워 주는 사이가 될 수 있다. (27쪽)

더 나은 내가 되고 싶어 만나는 사람이 서로에게 부정적인 영향을 주는 관계라면 이는 서로에게 해가 될 뿐인 잘못된 만남이다.

두 번째 비밀 : ‘이왕이면 마음 편하게 행복하게’ 에서는 행복을 삶을 위한 소소한 이야기를 담고 있다.

때로는 자신의 목표를 이루기 위해 억누르고 절제하는 행동만이 옳은 것은 아니다. 자신이 가지고 있는 욕망이 부적절하지 않으면, 가끔 원하는 대로, 내키는 대로 살아도 괜찮다.

자신의 욕망을 따른다고 수치스러워할 이유는 전혀 없다.

욕망은 무조건 억제하는 것이 아니라 선택하는 것이다.

자신이 가장 원하고,

가장 적절하고,

가장 가치 있다고 생각하는 욕망을

신중하게 선택해서 이를 삶의 원동력으로 삼아야 한다.

그리고 힘껏 실현해야 한다. (72쪽)

 

              Photo by Kees Streefkerk on Unsplash

우리는 자신이 설정한 목표를 달성하기 위해 스스로 너무 몰아붙이는 경향이 있다. 인생은 좀 더 긴 안목으로 더 느슨해져도 괜찮다. 시간을 허비하는 것 같고 부질없는 것처럼 느껴지지만, 여유를 가지는 것도 생각보다 얻는 게 많다.

무엇보다 후이 작가의 가장 큰 위로는 마지막에 전하는 메시지다.

내가 나를 포기하지 않으면 세상도 나를 포기하지 않는다.

전혀 기대하지 않은 때에 마주치게 되는 따스함과 온기가,

비참하고 어둡게만 보이던 인생을

조금씩 바꾸는 용기가 그 사실을 증명한다.

그대만 모를 뿐, 세상이 그대를 몰래 사랑하고 있다. (207쪽)

내가 깨닫지 못하지만, 오늘 하루도 무사히 살아내도록 보이지 않게 돕는 세상이 항상 내 뒤에 있다. 당장 내 앞길이 어둡고 희망은 멀리 느껴지지만 어떤 그림은 마지막 터치가 끝나고 나서야 명암이 분명해지고, 터널의 어둠은 반드시 밝은 출구가 기다리고 있다.

인생은 다른 사람과 함께 살아가는 여정이다. 내가 선택할 수 있는 인간관계를 잘 맺고 자신을 존중하는 마음을 가진다면 행복한 인생을 살아갈 수 있다. 세상이 사랑하고 있다는 사실을 잊지 말고 행복한 삶을 살자!

중국의 인기 작가라 우리와 다른 정서를 가지고 있는 건 아닐지 의문도 들었지만, 사람 사는 건 크게 차이가 없나 보다. 우리가 읽어도 충분히 힐링되는 마음을 느낄 수 있다.

행복한 삶을 위한 위로의 메시지를 찾는 분은 <그대만 모르는 비밀 하나>을 만나봅시다.

- 이 글은 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.

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후회 없음

후회 없음 - "인생 선택"을 만드는 4가지 기술
칩 히스.댄 히스 지음, 김정아 옮김 / 부키 / 2022년 9월

“중대한 결정을 앞에서 갈등하고 고뇌하는 당신을 구원할 단 한 권의 책”

부키에서 출판한 칩 히스, 댄 히스의 <후회 없음>을 ‘인생 선택’을 만드는 4가지 기술을 소개한다. 인생은 판단과 선택의 연속이라는 점에서 우리가 내리는 수많은 선택은 인생을 결정한다고 해도 과언이 아니다.

문제는 이런 결정을 내리기가 쉽지 않다는 점이고 때로는 결정을 내리는 것이 부담스러워 우유부단하게 처리하는 사람이 많다는 점이다. 결정 능력의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다.

노년층을 대상으로 한 여러 연구에 따르면 살면서 가장 후회하는 일을 물었을 때 “한 일”을 후회한다는 사람을 많지 않다. 가장 많이 후회하는 것은 “하지 않은 일”이다. 기회를 잡지 않고, 망설이고, 우유부단했던 것을 제일 안타까워한다. 또한 미루고 후회하기보다 시도하는 편이 나음을 우리는 모두 잘 알고 있다. “옳은 시점에 내리는 옳은 선택은 모든 것을 바꿀 수 있다.”(383쪽)

자신이 결정을 내리는 데 어려움을 겪는 분이라면 <후회 없음>에서 조언하는 4가지 기술을 주목할 필요가 있다.

히스 형제는 뇌리에 딱 꽂히는 스티커 메시지의 6가지 법칙을 강조한 <스틱>으로 밀리언셀러 작가로 알려져 있고, 이번 <후회 없음>에서는 올바른 결정을 위한 WRAP 이론을 소개한다.

우리의 결정은 방해하는 4가지 악당은 선택지를 지나치게 제한하는 편협한 사고, 내 믿음을 뒷받침하는 정보만 찾으려 하는 확증 편향, 금세 사라지는 감정에 휘둘리는 단기 감정, 그리고 자신의 전망을 지나치게 믿는 과신이다.

이를 해결하는 방안으로 WRAP의 4가지 단계는 다음과 같다.

 

           Photo by Javier Allegue Barros on Unsplash

? 1단계 : 선택지를 넓혀라 (Widen Your Options)

한 걸음 물러나서 보면 편협한 사고틀을 알아차리기가 쉬워진다. 내가 가지고 있는 선택지가 없다면 어떻게 해야 할지 생각해보고 결정에 따른 기회비용을 생각하자. 내가 가진 다양한 선택의 가능성을 살펴보자.

? 2단계 : 가정을 검증하라 (Reality-Test Your Assumptions)

확증 편향은 우리의 사고를 고정시킨다. 편협한 사고틀을 없애는 가장 좋은 방법은 선택지를 백지화해보는 것이다. 사고를 확장하는 방법은 가설을 검증하고 해결점이 보이지 않을 때는 안과 밖을 살펴보며 멀리까지 사고를 확장한다.

? 3단계 : 결정과 거리를 두라 (Attain Distance Before Deciding)

단기 감정에 휩싸일 때 우리는 현명하지 못한 결정을 내릴 위험에 처한다. 이를 극복하기 위해서는 감정과 거리를 두어야 하고, 관찰자의 시선으로 상황을 바라보면 거리를 확보할 수 있다.

? 4단계 : 틀릴 때를 대비하라 (Prepare to be Wrong)

틀릴 때를 대비하기 위해 인계철선을 마련하고 데드라인을 정해두면 결정해야 할 시점에 경고등을 마련할 수 있다.

 

대니얼 카너먼은 <생각에 관한 생각>에서 우리의 사고 체계는 자동시스템과 숙고시스템을 사용해 결정을 내릴 때 머뭇거리지 않고 결정을 내리지만, 합리적으로만 이루어지지 않는다는 점을 밝혀냈다.

돌이켜보면 나 역시 결정을 내리는 데 머뭇거리거나 주저하지 않는 편이지만, 내가 내린 결정에 대해 잘못하지는 않았는지 다시 돌아보는 경우가 허다하다. 개인적인 상황이나 공적인 상황에서 우리의 결정은 때로 중요한 상황으로 이어진다.

후회 없는 결정을 내리는 것을 방해하는 요소를 제어하고 연습을 통해 개선될 수 있다는 점과 해결방안을 배울 수 있다는 점에서 이 책을 가치 있다. 수많은 활용 사례를 통해 저자가 펼치는 주장에 관심 있는 분은 <후회 없음>을 참고하시기 바랍니다.

- 이 글은 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.

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원 그리기

원 그리기
신호철 지음 / 문이당 / 2022년 9월

아픈 사람들의 다양한 외침!

문이당에서 출판한 신호철 작가님의 <원 그리기>는 9편의 단편 소설집이다. 제목에서 느껴지는 과학적 현미경을 통해 아프고 고통받은 주변인을 예리하게 관찰하고 그들의 심정을 전달한다. 이는 인간 본연의 모습이며, 몸이 아프게 되었을 때 마음은 더욱 날카롭고 예리하게 작용한다. 우리 안에 내재한 욕망과 타인의 시선, 자아, 중독, 타락, 아름다움, 죽음을 소재로 한 작품은 한편이 우리가 처할 수도 있는 질병을 매개로 한다.

따라서 병원을 둘러싼 인물이 자주 등장하며 아마도 작가의 개인적인 경험이 반영된 거로 짐작하게 된다.

문득 내 주변에 불안과 고통에 시달리고 있는 사람은 없는지 살펴봐야겠다는 생각이 들었다. 나이가 들어 질병에 시달리는 경우도 상당하지만 많은 이들이 병원에 정기적으로 내원하며 치료를 받는 사람은 없는지 궁금했다.

누군가는 작은 사연이지만 자신의 아픔을 드러내며 주변인에게 알아달라고 신호를 보내고 있는 건 아닌지 작품 속에 등장하는 이웃에 대해 그동안 귀를 닫고 눈을 가리고 있었지는 않았나 생각이 들었다.

 

           Photo by Milad Fakurian on Unsplash

9개의 단편 중 몇 편의 이야기는 다음과 같다.

<관측 가능한 불두덩의 중력장>은 사이비 교단에서 펼쳐지는 여성 신도의 생존기를 그린다. 불두덩은 여성성을 상징하는 말이고, 매력적인 여성 신도 주변에 교주들은 북적거린다. 사회생활에 별다른 미련이 없는 주인공은 교단에서 다른 여성들과 일과를 보내며 교주와 보내는 시간에 만족하며 오히려 그들은 자신의 매력으로 조련한다.

<슈뢰딩거 고양이>에는 취업에 실패한 주인공이 등장한다. 대한민국이 겪고 있는 청년 실업문제를 정면으로 다루고 있는 이 작품은 공시생으로 고시원 생활을 하다가 시험에 포기한 주인공의 생존기를 다룬다. 시험의 실패로 주인공의 자존감은 떨어지고 음식을 통해 불안을 다스린다. 더불어 거대해진 몸은 잠도 제대로 이루지 못 하게 해 그는 불면의 밤을 지새운다.

<원 그리기>의 주인공은 어린 시절 오빠와 연놀이를 하다 나무에 걸린 연을 가져오려는 오빠가 떨어져 평생 휠체어에 지내야 하는 장애를 가지게 된다. 오빠에 대한 책임감과 생활력은 없고 돈만 쓰게 되는 오빠를 벗어나고 싶은 마음이 공존한다. 위내시경을 하기 위해 인근 도시로 갔다가 내시경을 마치고 이동하는 도중에 교통사고를 당하는 순간 통증을 느끼며 자신의 인생을 돌아본다.

“인간은 짐승과 초인 사이에 놓인 밧줄이다. 심연 위에 걸쳐진 밧줄이다. 저쪽으로 건너가는 것도 위험하고, 도중에 있는 것도 위험하며, 뒤돌아보는 것도 위험하고, 벌벌 떨거나 멈추어 서 있는 것도 위험하다.”

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능숙한 사람은 자신의 줄을 잘 조종하지만, 줄을 조종하지 못하고 끊어내고 싶은 마음을 주체하지 못하는 때도 있다. 작가는 인간이 가지는 다양한 양가의 감정을 세밀한 관찰로 잘 표현하고 있다.

- 이 글은 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.

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아피! 미스트랄

아피! 미스트랄 - 덜컥 집을 사 버린 피터 씨의 일 년 기록
피터 메일 지음, 강주헌 옮김 / 효형출판 / 2022년 9월

프로방스에서 덜컥 집을 사 버린 피터 씨의 일 년 기록

효형출판의 피터 메일의 <아피! 미스트랄>은 프로방스에서 보낸 1년의 기록이다. 런던의 카피라이터로 15년 경력을 쌓아온 저자는 프로방스의 아름다움에 반해 오래된 농가를 덜컥 사버린다.

‘아피’는 ‘해피’의 프랑스식 발음이고, ‘미스트랄’은 프로방스에 부는 계절풍이다. 프로방스는 프랑스 남부지역의 온화하고 따뜻한 날씨와 내리쬐는 태양 빛을 상상하지만, 미스트랄은 차가운 기운의 강풍으로 프로방스에 대한 현실을 자각하게 한다.

 

             Photo by Geza Dombi on Unsplash

프로방스에 수많은 이들이 찾는 이유는 온화한 날씨도 있지만, 넉넉하고 유쾌하며 여유 있게 살아가는 프랑스의 시골을 느낄 수 있기 때문이다.

피터 메일 부부는 프로방스에서 보낸 1년이 관광 중심이 아니라 현지 프랑스인이 살아가는 방식을 그대로 체험한다. 우리와는 비교도 안 되게 느린 공공서비스와 집에 무언가 고장이 나면 세월이 흘러가는 듯 천천히 진행하는 그들의 관행은 도시인으로 살아가는 우리 정서에는 이해하기 힘들 수도 있다.

모든 것은 생각하기 나름이다. 삶을 살아가는 속도를 자동차와 같은 빠른 게 아니라 도보로 자연을 둘러보며 이를 교감하며 살아가는 것인 프로방스의 방식이다.

부부는 1년 열두 달의 기록을 달별로 자세하게 기록하고 있고, 카피라이터 특유의 밝고 간결한 메시지는 수많은 이들에게 프로방스 여행기뿐만 아니라 그곳의 생활에 관심을 가진 이들을 매료시킨다.

 

            Photo by Johnny Africa.com on Unsplash

뤼베롱 공원의 산자락에 있는 집은 자연을 그대로 체험할 수 있는 곳이고, 무엇보다 그 공간에서 살아가는 프랑스 이웃들의 이야기는 어디에서도 들을 수 없는 것이다.

도시에서는 생각할 수 없었던 시설이나 기계, 처음 경험하는 불편한 상황도 시간이 지나며 차츰 익숙해진다.

마을에서 벌어지는 축제와 포도주, 풍미를 자랑하는 많은 종류의 빵과 음식, 사냥을 통해 얻은 음식 재료와 염소가 주인공인 경주 대회 등 프로방스 지방에서 벌어지는 생활을 그대로 공감할 수 있다.

1년이라는 시간을 마음에 드는 지역에서 보낼 수 있다면 프랑스 남부의 프로방스 지방도 좋을 거라는 생각이 든다. 고흐가 보낸 아를, 고갱의 고향인 생트 빅투아르가 있는 엑상프로방스, 피카소와 수많은 화가, 예술가가 사랑한 프로방스의 참모습을 경험하고 싶다.

- 이 글은 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.

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