기분 리셋/모든 성공은 좋은 기분에서 시작된다

기분 리셋 - 모든 성공은 좋은 기분에서 시작된다
알리 압달 지음, 김고명 옮김 / 위즈덤하우스 / 2024년 12월

서평] 기분 리셋/모든 성공은 좋은 기분에서 시작된다

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

기분이 처져 있다는 생각이 들고 조금은 내 주변 상황에 뭔가 불만족스러운 일들이 눈에 들어온다. 이때 딱 눈길을 사로잡은 책이 바로 [기분 리셋]. 지금 내게 필요한 게 바로 기분리셋이다 하며 내 기분을 전환시켜줄 기발한 아이디어를 기대해 본다.

[기분 리셋]은 의사, 사업가, 597만유튜버 로 최고의 생산성 전문가로 활동하는 알리 압달이 기분의 전환을 통해 많은 것들을 새롭게 접근하고 성공적인 결과물로 이끄는 방법을 설명한다.

우리는 우리가 해야 하는 일들, 해내야 하는 일들에 대해 상당한 스트레스를 느끼고, 여기에 번아웃이라는 감정도 함께 느끼게 된다. 저자는 성공이라는 것이 좋은 기분을 부르는게 아니고 좋은 기분이 성공을 부른다고 말한다. 행복해서 웃는게 아니고 웃어서 행복한거라는 말이 연상된다. 저자는 긍정적인 감정을 일으키는 3대 에너지원으로 놀이, 힘, 사람이라는 주제를 사례를 통해 이해시킨다. 여기에 왜와 어떻게 라는 사고의 전환을 통해 상황을 다른 관점으로 바라보는 것만으로도 결과에 도달하는 과정을 스트레스가 아닌 즐거움의 과정으로 만들어 주는 것을 확인시켜준다, 우리는 그 과정에서 실패라는 좌절을 만나게 되기도 하지만 실패는 또다른 시도를 할 수 있는 길을 발견하는 과정임을 안내한다. 우리의 생활패턴에 있어서도 어떤 것들을 변화시켜야 하는지에 대해서도 짚어준다. 저자는 우리의 미루는 태도보다 자신을 비난하고 자책하는 태도가 생산성을 악화시키는 원인이라고 말한다. 스스로를 용서하는 것이 필요하다는 말에 나 스스로 나를 너무 몰아세우는 경향이 있음을 눈치채게 된다. 우리의 삶에서 두려움이라는 감정에 대해서도 그 감정보다는 자신에게 중심을 맞추는 것이 필요하다.

[기분 리셋]은 스스로 조금은 편안한 감정을 가질 수 있는 방법으로 기분전환을 할 수 있는 비법을 전수한다. 도서 후반에 오디세이 계획이나 인생의수레바퀴라는 활동을 통해 내 미래를 다른 시선으로 바라보고, 자신의 주 관심항목들을 나열해 봄으로써 내 현재 상태를 확인해 볼 수 있다.

[기분 리셋]은 우리의 기분을 긍정적으로 리셋할 수 있는지에 대한 방법을 찾아가게 한다. 우선 몇가지는 지금 실천할 수 있을 것 같다. 긍정적인 소통에 있어 과잉소통을 하는 것, 조금 오버스럽다 생각되지만 이것이 나에게 긍정의 힘을 줄 수 있다. 감정과 정체성에 이름표를 달아본다. 두려움의 위력을 줄이는 10/10/10법칙(10분후, 10주후, 10년후에도 중요한가라는 생각).

도서는 생산적 과학자처럼 생각하라는 조언을 한다. 기분 좋은 생산성의 비밀은 나만의 방법으로 나 스스로 내 감정을 우선 생각하는 것. 그것과 함께 관계에 있어 어떤 방법으로 내 정체성을 찾아야 하는지에 대한 것도 필요함을 알게 된다.

기분전환이 필요하고, 장기적으로 활기있는 삶을 고민하는 사람들, 혹은 새로운 계획을 세우는 사람들에게 기분좋은 생산성을 찾아가게 하는 여정이 될 것이다.

<도서내용 중>

p53.만일 당신의 목표가 의미 있는 관계를 형성하는 것이라면 데이터 수집과정은 데이트를 하고 모임에 참석해새로운 사람들을 사귀는게 될 수 있다.. 데이트가 다음 데이트로 이어지지 않거나새롭게알게된 사람과 친구가 되지 못해도 실험자의관점에서는 실패가 아니라자신이어떤 사람과 잘 어울리는지 이해하기 위한데이터포인트를 확보한 것이다. 실패는 결코 실패에 불과하지 않다. 실패는새로운 시도를 위한 초대장이다.

p74. 혹시 자신에게 감히 남을 가르칠 자격이 있겠냐고 생각한다면 많은 경우에 우리에게 가장 좋은 스승은 겨우 한 걸음 앞선 사람이라는 사실을 기억하자. 그러니까 누구나 선생이 될 수 있다. 권위자가 될 필요는 없다. 안내인으로 충분하다.

p102. 좋은 소식이 있다면 무조건 최대한 긍정적이고 활기찬 태도로 과잉소통하자. 과잉소통은 상대방에게만 기운을 불어놓지 않는다. 스스로에게도 기운을 불어넣는다.

p160. 세 번째는 두려움을 극복하는 것이다. 다른 사람의 시선이 무섭다면 대부분의 사람은 사실 당신에게 신경안 쓴다는 진실을 기억하자. 인간은 원래남을 많이 의식하는 종이지만 남에게 관심이 많은 종은 아니다.

찬란한 선택/이동원 장편소설

찬란한 선택 (크리스마스 패키징 에디션)
이동원 지음 / 라곰 / 2024년 12월

서평] 찬란한 선택/이동원 장편소설

<북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

지금 사는 삶과 다른 삶을 선택할 수 있는 기회가 주어진다면 나는 조금 더 현명한 시간을 채워갈 거라고 생각한다. 그랬으면 좋겠다는 상상을 하곤 하지만 우리의 삶은 하나이기에 그 삶을 충실히 살아가야 한다.

이동원 작가의 [찬란한 선택]은 무명작가지만 좋은 글을 쓰고 싶다는 열망을 가진 주인공 명운에게 자신의 다른 세계를 만날 수 있는 기회를 주겠다는 남자의 제안으로 전혀 다른 삶을 살고 있는 또다른 자신을 만나는 이야기다.

우리의 인생은 선택의 연속이고 결과로 이어진다. 그 선택하는 과정에서 남을 탓하기도 하고, 자신이나 신을 탓하기도 한다. 그러나 책임은 언제나 선택한 자신의 몫이다. 또한 나와 내 주변에 어떤 모습이든 그것으로부터의 영향을 받게 되는 것도 사실이다. 소설은 우연일 수도 있고, 운명일 수도 있는 선택의 순간들 속에서 결론지어지는 수많은 것들이 스스로가 가진 어떤 생각들에 달려있음을 알게 한다. 소설속의 명운처럼 다른 삶을 꿈꾸기도 하지만 결국 현재의 자신의 삶에 충실해야 하는 현실을 이야기 한다.

[찬란한 선택]에서 제아무리 대단한 기회가 찾아와도 그 기적이 허락된 이유와 의미를 알지 못하면 그 기적은 그저 신기한 사건일 뿐이라는 말에서 우리의 삶에 수많은 기적들을 만나지만 우연이라는 말로 흘려보낸 순간들이 얼마나 많은 이유와 의미가 있었나 생각하는 순간이다.

소설은 혹시 유행하는 류의 타임리프 비슷한 느낌의 소설은 아닐까 라는 우려를 했다. 그러면서도 또다른 선택이라는 부분이 궁금증을 유발한다. [찬란한 선택]은 또다른 느낌의 소설이다. 소설 초반부 주인공이 다른 세계에 머무는 시간이 짧아 어색한 느낌을 받지만 후반부로 넘어가면서 장면들이 연결되는 부분들이 자연스럽게 이어진다. 여기에 내 삶을 어떤 식으로 바라보고 있는지, 내 미래는 어떤 방향이어야 하는지에 대한 고민을 하게 한다.

후반부로 갈수록 흥미를 느끼게 하는 소설이다.

<줄거리 일부>

문학상을 수상하며 화려하게 작가로 데뷔하지만 이후 오랜시간 무명작가로 글을 쓰는 명운, 작품활동에 어려움을 느끼는 시간, 연인인 연우와의 관계에도 이상징후가 감지된다. 어느날 명운은 이른 저녁 거리에서 자신의 팬임을 자처하는 남자를 구해주고 그로부터 이상한 제안을 듣는다. 그는 명운에게 인생의 갈림길에서 선택하지 않은 길을 가보게 해주겠다는 말을 하고 기회는 열두번, 그리고 아버지 유품인 시계를 고쳐준다. 명운은 시계를 조작해 다른 세계로 가는 방법을알게되고, 그곳에서 아름다운 아내와 사랑스러운 딸을 만나게 된다. 제법 부유한 삶을 살고 있는 명운. 그앞에 자신이 해결해야 할 사건들이 등장하는데.

<도서내용 중>

p53. 인간은 항상 자신이 선택하고 남의 탓을 한다. 남편을 탓하거나, 아내를 탓하고, 부모의 탓을하고, 자식의 탓을한다. 심지어 그동안 믿지도 않았던 신을 탓하기도 한다. 하지만 책임은 언제나 선택한 자의 몫이다.

p117. 영수는 많은 사람이 택한길을가서 안정을 찾은 대신 허무함에 빠져버렸지만, 나는 사람들이 진짜로 원하면서도 두려움에 피해버린 길을 택했다, 라는 것이다.

p120. 좋은 작품을 써내며 작가로 살아가겠다는 꿈도, 사랑하는 사람과 가정을 갖고 좋은 아빠가 되겠다는 바람도 이제는 기적이라도 일어나야 가능한 일처럼 느껴졌다. 전혀 다른 삶이라도 다시 시작할 수 있는 기회가 주어진다면 선택하지 않을 이유가 있을까? - 그런데 어떻게 선택을 할 수 있는거지?

p171. 내가 어제 ‘가지 않은 길’이 ‘너무’ 좋아 보였다. 새삼 삶은 운명에 달린 것도, 우연에 지배당하는 것도 아니며 선택의 문제라는 사실을 다시 떠올렸다.

p225. 인생은 선택의 연속이고 결과지만 자신의 선택만으로 이뤄지지는 않는다. 주변사람의 좋은 선택은 나에게 좋은 영향을 주지만 나쁜 선택은 주변에도 나쁜 영향을 끼친다.

절로 힐링/취향 저격! 전국 로컬힙 템플스테이 50

절로 힐링 - 취향 저격! 전국 로컬힙 템플스테이 50
신익수 지음 / 생각정거장 / 2024년 12월

서평] 절로 힐링/취향 저격! 전국 로컬힙 템플스테이 50

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

조금 조용한 시간을 보낼 수 있었음 하는 생각이 간절할 때. 어딘가로 발걸음을 옮길 수 있고, 마음 편하게 잠시 시간을 보낼 수 있었음 하면서 눈길을 돌리게된 것이 템플스테이. 다양한 매체들에서 템플스테이라는 것에 대해 조금은 편하게 다가갈 수 있다는 것을 알려주지만 사실 선뜻 다가가기 어려운 것도 내 선입견이 강하게 작용하기 때문이리라.

여행전문기자 신익수님의 [절로힐링]은 주제별로 10개의 챕터로 구성하고 지역별로 즐길 수 있는 템플스테이에 대한 정보를 제공한다. 나처럼 템플스테이에 대해 고민하거나 처음 접하는 이들을위해 성격별 추천하는 장소나 그 곳의 특성을 구성해 놓았다. 불교에 관한 여행이기에 불교용어, 사찰에서의 지켜야할 기본 예절, 먹거리와 숙박, 나이에 맞는 추천장소등을 꼼꼼하게 설명해 줌으로써 템플스테이에 대해 조금 편안하게 입문할 수 있게 해준다.

[절로힐링]은 묘함이 가득한 묘적사, 현종 스님이 내려주시는 핸드드립커피가 있는 현덕사, 개인적으로 많이 갔던 낙산사와 금선사를 시작으로 세계기록이 있는 곳, 돈과 운을 부르는 소원명당, 유명인이 다녀간 사찰, 이색체험을 할 수 있는 곳, 방송 촬영장소, 사랑이 싹트는 곳 등등 자신이 쉬어가고 싶은, 체험하고 싶은 곳에 다녀 올 수 있도록 테마별로 정리해 주고, 사찰별 주소와 전화번호, 홈페이지, 그리고 프로그램정보 까지 정리해 주었다. 비용도 함께 안내하고 있으니 참고하면 된다.

개인적으로 미스터리, 치유를 도와주는 템플스테이에 눈길이 간다. 500년간 출입이 금지되어 있던 숲을 체험하는 시간은 소리도 조심스러워 질 것 같다. 하트계곡이나 3개의 불상이 관찰자의 시선을 따라 방향을 돌리는곳. 주지스님은 108불상을 만들는게 목표라고 한다. 기도명당이라 불리는이곳에 108불상이 완성된다면 사람들의 마음에 어떤 희망을 품게 해줄까? 기대도 해본다. 이밖에도 다양한 신비로움을 담은 사찰이 있다. 미스터리를 좋아하는사람이라며 체험해 보는 것 강추, 나도 조만간 한곳을 다녀와 보려 한다.

시끄럽고 복잡한 것을 잠시 피할 수 있는 체험은 현대인들에게, 그리고 나에게 종종 필요하다. 바다가 바라보이는 신흥사에서의 명상체험도 그중 하나. 주변에 볼거리가 많아도 온전히 자신을 볼 수 있게 자신만의 시간을 선물하는 기회가 되길 바란다는 주지스님의 말씀이 편안함으로 다가온다.

이외에도 사찰음식, 도자기만들기와 염색하기, 임종체험을 비롯해 각 사찰마다의 특성을 가진 프로그램을 진행하니 자신에게 맞는 템플스테이를 선택해서 체험해보는 것도 멋진 경험이 될 것이다. 호캉스나 해외여행이나 자신이 선택하는 다양한 경험들도 좋지만 쉼이라는 시간을 자신에게 주고, 덤으로 이색체험을 할 수 있는 기회를 주는 것 만으로도 이시대에 자신에게 주는 선물일 수 있겠다는 생각으로 이어진다.

괴테 할머니의 인생 수업

괴테 할머니의 인생 수업
전영애 지음, 최경은 정리 / 문학동네 / 2024년 12월

서평] 괴테 할머니의 인생 수업

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

우선 책표지가 참 예쁘다. 요새 나온 책들이 수채화 같은 그림들로 마음을 편하게 하는 면이 있다. [괴테 할머니의 인생수업]의 표지에는 미소가 아름다운 귀여운(귀엽다는 표현을 저자는 싫어할 수도 있지만) 은발의 여인이 나를 바라보고 있다. 세계적인 독문학자 전영애 교수에게 배우는 괴테의 지혜라는 서문과 제목에서 동화같은 자기계발서이지 않을까 하는 생각을 했다.

[괴테 할머니의 인생수업]은 저자의 인생 경험을 편안하게 풀어내고, 그 안에는 삶에대한 지혜가 담겨있다. 괴테의 작품을 해석해 주고, 저자가 번역하는 과정에서 자신만의 담백함과 글의 느낌을 온전히 전달하고자 하는 마음이 읽혀진다. 도서에는 저자의 인생을 통해 삶을 어떤 시선으로 바라보고, 어떤 자세로 살아가야 하는가에 대한 방법을 제시한다. 스스로 목표를 세우고, 그 목표를 이루어 가는 과정, 그 과정에서 마주하게 되는 다양한 고난들을 어떻게 받아들이고 나아가야 하는지를 편안하게 안내한다. 저자는 괴테의 말(길은 시작되었다. 여행을 마저하라)을 인용하며 우리의 나아갈 방향을 제시한다.

[괴테 할머니의 인생수업]은 4장으로 구성되어있으며 저자가 번역을 하는 과정에서 만나게 된 작품에 대해 소개하고, 자신과 가족, 자녀들과의 경험을 바탕으로 우리 인생을 바라보게한다. 나이를 먹어가면서 죽음에 대해 고민하게 되는 저자의 자세가 우리가 우리 삶에 어떤 시간들을 어떻게 마주해야 하고 어떻게 바라봐야 하는지를 생각하게 한다. 사는 동안 열심히 살아내고 죽음을 마주했을 때 참 잘 살아냈다고 스스로 기특하다 하고 마감하고 싶은 내개 저자의 이야기는 가슴에 살포시 내려 앉는다. 죽음을 특별하게 준비하지도, 기억하려고 애쓰지 않지만 그 시간 앞에서 우리는 어떤 모습이어야 하는지에 대한 고민도 함께 하게 된다. 살아가면서 내 욕심과 내 시선, 내 방향들이 고집스럽고 다른 사람에게 상처를 주지 않아야 한다는 상식적인 생각을 하면서도 우리는 참 많이도 상식적이지 않은 시간을 보내기도 한다. 나이가 들어가면서 지혜라는 것이 필요하고, 어른으로서 후배들에게 조금은 세상 살아가는데 필요한 조언들도 해줘야 하는 것도 분명하다.

[괴테 할머니의 인생수업]은 우리가 삶을 살아내는데 열심히 배워가야 하는 것과 사랑이라는 감정을 품고 세상을 바라봐야 하는 것이 필요함을 알게 한다. 조금 편안함으로 읽어나갈 수 있는 책이다.

<도서내용 중>

p40. 힘들어도,불안해도 괜찮습니다. 저는 이만큼 살고도 여태방황하고 매일 고꾸라져요.그런데 견딜 만합니다. 괴테가 말했듯 방황한다는 건 갈곳이 있기 때문이라는 걸 이제 알고(살면서 수십번 확인했죠), 수학문제와는달리인생에는 답이 없지만 자기 앞에 닥친 시련의으미와 모양을 정확히 알 때 감당할 힘이생긴다는 것을 이제는 알기 때문입니다. 사실 다 괴테 덕분인 것 같기도 합니다.

p132. 가진 사랑은 그저 속으로만, 너무 퍼붓고 퍼부어서 유약하게 만들지 말고, 한걸을 떨어져 지켜보면서 응원 하는 것이 가까운 사람들의 건강한 관계가 아닌가 싶습니다.

p157. 그래도 굳이 생각해 보자면 시간이 아주 약간만, 조금만 더 있으면 좋겠습니다. 평소에도 애는 쓰고 삽니다만 내가 앉았던 자리를 말끔하게 해 놓을 그런시간만은 조금 있으면 좋을 것 같아서요.

선물이 도착했습니다.

선물이 도착했습니다
이종화 지음 / 지식과감성# / 2024년 10월

서평] 선물이 도착했습니다/이종화 에세이

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

[선물이 도착했습니다.] 계절이 그래서 인가? 책을 받아들고 표지에서 한참을 머문다. 다른 도서와는 조금 다른 느낌이어서 인가? 책을 다 읽고 난 후가 아니라 책을 펼치가 전인데 책 표지에 시선이 머문다.

40대 초반 출석하던 교회의 소식지 기자로 활동하며 시를 쓰기 시작하고, 그림을 그리고 개인전을 개최하는 등 바쁘게 살아가는 이종화 작가의 에세이 [선물이 도착했습니다]는 작가의 일상을 한페이지 한페이지 시로 작업하고, 그림으로 작업하 듯 조용한 느낌으로 전시회를 한바퀴 돌고난 느낌을 받는다.

저자가 글을 쓰면서 마주하게 되는 우리주변의 일상들. 글을 쓰는 과정에서 잘써야 하고 잘해야 한다는 무게감을 내려놓음에 오는 글의 표현들이 자연스럽다. 작가가 시를 쓰기 시작하는 과정에서 시집을 내고, 그림 개인전을 개최하게 되는 과정들, 자신의 집안이야기, 아들과의 관계에 대한 이야기, 사람들을 만나게 되면서 마주하게 되는 다양한 일상들을 조곤조곤 이야기 해 주는 것에서 40대, 혹은 50대를 보내고 있는 사람들에게 우리 사는 삶이 그다지 복잡할 것도 별난 것도 없지 하는 공감을 하게 된다.

[선물이 도착했습니다.]에 담긴 이야기들은 새로운 것에 대한 도전이 거창하거나 꼭 해내야 하는 과제가 아니라 스스로 만족스러운 것, 그것이면 충분하다는 생각이 위로가 된다. 삶은 치열하고 열정적이어야 한다는 것에 대한 무게감을 조금 내려놓아도 된다는 생각을하게 하니 참 고맙다. 조금 쉬어가지만 내 삶을 표현하고, 나만의 시간을 만들어 가는 각자의 길을 찾아가는 것. 그거면 된다는 것. 글을 읽으면서 드는 생각이다.

차분한 어조로 좋은 사람과 잠시 이야기를 나누는 느낌을 받았다. 늦어도 괜찮아, 천천히 피어도 돼. 너는 혼자가 아니야 라는 말이 지금 이시간 마음에 자리하고 나를 쓰담쓰담해 준다.

<도서내용 중>

p22. 언제부터였을까? 물론 시는 잘 써야겠지만, 어렵게 잘 쓴 시가 좋은 시라는 생각을 내려놓았다. 한 줄 시 ‘하이쿠’처럼 쓰든, 사진에서 읽은 디카시를 쓰든, 종교시를 쓰든, 관념시를 쓰든 능력만큼 그냥 쓰는 것이다. 마음에서 우러나는 감정을, 대상을 정하여, 들을 만한 언어로. 마음이 한결 가벼웠다.

p125. 내가 할 수 있는 일은, 살면서 드러나는 나의 연약함을 알고도 여전히 포근한 얼굴로 곁에 있는 사람이 누군지 아는 것이다. 그런 귀인 같은 사람을 찾아 사랑하는 데 관심을 표현하는 일이다.

p172. 죽어가는 시인은 있을지 몰라도 시는 죽지 않는다.