AI 시대, 우리의 질문

AI 시대, 우리의 질문 - AI와 우리를 위해 반드시 짚고 넘어가야 할 질문 13
미리엄 메켈.레아 슈타이나커 지음, 강민경 옮김 / 한빛비즈 / 2025년 3월

서평] AI 시대, 우리의 질문/AI와 우리를 위해 반드시 짚고 넘어가야 할 질문 13

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

AI. 인공지능. 인간의 지능이 가지는 학습, 추리, 적응, 논증 따위의 기능을 갖춘 컴퓨터 시스템. 위키백과에서 정의한 용어다. 챗GPT, 제미나이 등 다양한 형태의 생성형 AI가 우리 생활 전반에 스며들었고, 이를 이용하지 않으면 뒤처진다는 생각마저 하게 되는 시대다. 이러한 시대에 우리는 AI를 어떻게 받아들이고 어떤 식으로 활용해야 하는가에 대한 부분은 지극히 개인적인 사고를 넘어 미래사회를 살아내야 하는 인간이 해야하는 기본적인 고민이 되었다.

도서 [AI 시대, 우리의 질문]에서는 AI라는 개념의 탄생부터 생성형 AI에 대한 기본적인 용어의정의, 역사 등에 대해 쉽게 이해할 수 있게 설명한다. AI에 대한 설명은 AI를 다룬 교과서처럼 느껴질 만큼 자세하다.

AI가 등장하고 점차 진화해 가면서 현재는 우리 스스로 두렵다고 느낄 만큼 AI가 우리 생활전반을 분석하고, 개인에 최적화된 정보를 제공하고, 또 나아가 개인별 맞춤화 된 데이터를 보여주기까지 한다. AI와 협업을 통해 높은 성과를 만들어 내기도 한다. 우리사회 다양한 측면에서 AI는 또 인간과 더불어 다양한 정보를 만들어 내기도 한다. 여기에서 AI가 내놓은 정보들을 우리는 맞는 정보라고 단정하게 되는 우를 범하기도 한다. AI가 내 놓는 답에 대해 인간이 가진 분석력과 평가 및 판단이 함께 해야 하는 것이 인공지능 사회를 살아가는 인간이 놓치면 안되는 부분이다.

인간은 잘못된 기억을 계속 확장하다 어느순간 그것을 믿는 경향이 있다. 이부분 또한 AI가 제공하는 잘못된 정보를 진짜라고 믿게 되는 염려스러운 부분임을 알아야 한다. 인공지능이 만들어 내는 가상세계에 대한 부분이나 정치적으로 이용되는 부분, AI로 인해 변화되어 가는 노동계, 나아가 민주주의의 변화등에 대한 부분은 다소 놀라움을 갖게 한다.

AI 로 인해 소멸되는 직업군들에 대한 염려에 반해 AI를다루어야 하는 새로운 직업군이 탄생하기도 한다. 인공지능에 대해 이야기를 할 때 창의성 부분에서 인간을 따라올 수 없다고 했다. 그러나 AI가 보여주는 예술적인 부분은 놀라움 그 자체이다. 급격하게 성장하고 있는 인공지능에 대해 두려움을 갖는 것은 너무도 당연하다. 그러나 우리는 기술의 시대에 적응해 나가야 한다. 그렇다면 인공지능을 어떻게 이용하고 활용할 것인가에 대한 고심이 필요하다.

[AI 시대, 우리의 질문]은 AI시대에 인공지능에 우리의 삶을 종속시킬 것인가 아니면 이를 어떻게 받아들이고, 함께 할 것인지에 대한 생각을 하게 한다. AI에 인간을 대체하게 하는 시대, 종속된다는 개념이 상당히 충격으로 다가온다.

<도서내용 중>

p82. 이 모든 예시는 AI가 이미 오래 전부터 우리 곁에 있었다는 사실을 보여준다, AI는 분류에 특화된 기술이다.우리가 플랫폼에서 소비하는 모든 것의 내용을 선별해 정리하고 개인에게 맞춤화해 엄청난 양의 데이터를 우리와 관련이 있고 우리가 사용할 수 있는 것으로 만든다.

p146. 결과는 놀라웠다. 이번에도 AI가 참가자들을 도와 더 빨리, 그리고 더 고품질의 결과물을 내도록 만들었다. 그런데 답을 틀린 경우가 많았다. 왜일까?보스턴 컨설팅 그룹의 건설턴트들이 AI를 지나치게 신뢰해 AI가 주는 답을 곧이곧대로 믿었기 때문이다, AI는 인터뷰에 포함된 미묘한 정보를 인간만큼 잘 파악하지 못했다.

p232. 우리 인간은 잘못된 기억을 계속 확장하다가 어느 순간 그것이 진짜라고 믿는 경향이 있다,

p350. 모순적이지 않은가? 인간은 주관적인 감각과 생각이 가능하도록 만드는 각 개인의 의식이 얼마나 특별한지 탐구할 이론을 세우기 위해 고심하고 노력한다. 그런데 인간의 본질이 컴퓨터나 AI는 갖추지 못할 무언가를 부여받았다는 사실에 자랑스러워하기는커녕 스스로를 점점 기계처럼 만들기 위해 총력을 기울이고 있다니, 마치 스스로 실현하는 예언 같다.

자존감으로 소통하라

자존감으로 소통하라 - 높은 자존감, 건강한 의사소통의 비결
김남원 지음 / 책과나무 / 2025년 3월

서평] 자존감으로 소통하라 /높은 자존감, 건강한 의사소통의 비결

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

어느날 지인이 자신은 자존심은 없다. 그러나 자존감은 높다라고 말한다. 자존심과 자존감이란 전혀 다른 용어다 다른사람이 보는 내 자신에 대한 관점을 자존심이라고 본다. 자존감은 나를 생각하는 나 스스로의 관점이다. 사람은 자존감이 높아야 한다. 그러나 때때로 자존심으로 무장한 채 나를 포장하려고 하는 경우도 생기고, 스스로 자존감을 무시하는 경향도 있다. 사람과의 관계에서 건강한 의사소통을 하고자 하는 바램이 크기에 도서 [자존감으로 소통하라]는 그래서 더 관심을 일으킨다.

상담심리학 박사이자 언론인, 강사로 활동하는 김남원 작가의 [자존감으로 소통하라]는 자존감이 무엇인지, 자존감이 스스로에게 어떤 영향을 미치고 나아가 의사소통하는 부분에 어떻게 작용하는 지에 대한 비밀을 이야기 한다.

많은 사람들이 자신 보다 타인의 시선에 더 많은 비중을 두고 있고, 이로 인해 나를 보여주는 것보다는 포장을 하게 된다. 즉 자신에 대해 허풍이나 과장된 언어를 사용하게 된다. 여기에 타인을 비난하게 되고 자신에 대한 합리화를 추구한다. 이것이 열등감으로 이어진다. 또 완벽해야 한다는 경향으로 인해 자존감이 낮아지게 된다. 이에 반해 자존감이 높은 사람들은 공감이나 경청하는 능력이 높다. 자신에 대한 신뢰도 높은 편이고 타인에 대한 배려나 관심도도 높다. 자신과의 주변상황에 대해서도 긍정적이고 수용하려고 하는 자세가 있다. 무엇보다 자신을 사랑하고 자신에 대한 긍정적인 시각이 강하다.

저자는 [자존감으로 소통하라]에서 사람의 마음은 아무것도 그려지지 않은 하얀 도화지와 같다고 말한다. 스스로 자신을 바라보는 태도와 타인을 바라보는 태도에 따라 자존감의 형태도 달라진다. 도서에서 자존감에 대한 대물림 이야기에서 부모세대의 문제가 다음세대에 대물림 되는 연구자료를 보여주는데 이 부분은 부모의 자식에 대한 양육자세에 대해 반드시 짚어봐야 할 부분이다. 부모가 자식에게 어떤 형태로 양육하는 가에 따라 아이의 자존감의 형태가 극명하게 달라진 다는 부분은 간과하고 넘어가서는 안된다.

[자존감으로 소통하라]은 자존감이 소통에 대해 어떻게 반영되고, 낮은 자존감을 변화를 모색할 수 있는 방법을 안내한다. 무엇보다 저자는 스스로에게 존재하는 것 만으로도 소중하다는 것을 지속적으로 이야기 한다. 자신에 대해 긍정적인 시선의 시작이 자존감을 높이는 가장 중요한 핵심이다.

도서 중간중간 나를 발견하는 심리 놀이터라는 지면을 통해 나의 자존감 형태나 자존감을 높이는 방법에 대해 체크하고 정리해 볼 수 있다. 또 실제 사례들을 통해 자존감이 높은 사람들이 각자의 위치에서 어떤 식으로 변화를 추구했는지를 보여 줌으로써 스스로 자존감을 높이는 것에 대한 힌트를 얻을 수도 있다. 내가 어떤 사람인지, 건강한 자존감을 가진 사람인지에 대한 점검을 할 수 있는 시간이다.

<도서내용 중>

p32. 사람의 마음은 아무것도 그려지지 않은 하얀 도화지와 같다. 그 하얀 마음에 누가 어떤 그림을 그리냐에 따라 자존감 수준과 모양, 의사소통 패턴과 방식이 완전히 달라진다. 마음의 평화와 높은 삶의 질을 얻는 가장 손쉬운 방법은 자기 자신과 타인을 사랑받을 수 밖에 없는 존재로 인식하고, 내가 좋아하고 잘하는 일이 반드시 있다고 여기는 것이다.

p105. 세대를 이어 전수된 비극의 대물림을 가지고 성장한 아이가 성인이 되고, 부모가 되면 이전 세대의 문제가 또다시 나타날 가능성이 있다. 이 악순환의 고리를 지금 끊어내지 않으면 그 아픈 고통의 늪에서 빠져나오지 못한 채 자신의 자식 세대에 까지 대물림하고 말 것이다.

p135. 건강하지않은 의사소통은 중요한 타인과의 관계(경험)에서 학습된다. 가장 중요한 학습은 어린 시절 주양육자와의 관계에서 주로 이뤄진다. 어린 시절 부모를 포함한 중요한 인물들에게 학습된 높은 자존감 혹은 낮은 자존감이 평생을 따라다니며 영향을 끼친다. 가정이 가장 중요한 의사소통 학습의 장인 셈이다.

p174.아무리 시간이 많이 흘러도 그 격려와 위로를 잊지 못한다. 진정한 회복과 치유를 가져오기 때문이다. 누군가에게 격려와 위로를 선물하는 의사소통을 할 수 있다면 그 사람의 마음을 얻을 수 있다. 가장 고마운 사람, 가장 나를 사랑해 주는 사람, 내가 가장 좋아하는 사람으로 기억될 수 있다. 바로 이것이 격려 그리고 위로의 힘이다.

포지티브 에너지 파워

포지티브 에너지 파워
주디스 올로프 지음, 김현정 옮김 / 나비스쿨 / 2025년 3월

서평] 포지티브 에너지 파워/ 당신의 운명은 포지티브 에너지가 결정한다!

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

포지티브 란 네거티브와 다른 의미를 나타내는 단어다. 긍정적임을 가진 단어. 긍정적인 사고를 하는 사람 곁에는 긍정적인 사람이 많고, 부정적인 사람 곁에는 부정적인 사람이 많다는 말이 있다. 포지티브 에너지란 긍정적인 에너지를 의미하는 데 제목에는 파워가 붙어있다. [포지티브 에너지 파워] 포지티브 에너지가 가진 힘에 대해 어디까지 안내하게 될지 궁금중이 인다.

[포지티브 에너지 파워]의 저자 주디스 올로프 박사는 정신과 전문의로 20년이 넘는 임상경험을 통해 현대 의학이 가진 여러 한계를 직접경험하여 이론적으로 설명할 수 인간 존재의 무한한 힘에 대한 에너지의 실체를 발견하게 된다. 이를 바탕으로 포지티브 에너지 치유법에 대한 프로그램을 만들고 이를 도서에서 천천히 따라갈 수 있도록 사례와 함께 안내한다.

에너지 치유법은 저자가 정착시킨 의학용어로, 건강과 행동의 기반이 되는 잠재적 에너지를 다루는 정신치료의 새로운 개념이다. 저자가 말하는 포지티브 에너지 프로그램의 목적은 여유로운 삶을 선물하는 것이다. 도서에서 안내한 대로 매주 한가지씩 10주에 걸쳐 각처방을 가볍게 실천해 가다보면 자신에게 맞는 처방을 알아 챌 수 있다.

우리는 참 급하게 살아간다. 현대를 살아가는 많은 사람들이 그럴 것이다. 저자는 조급함의 중독에서 벗어나라, 지금 나를 사랑하는 것과 내가 가고 있는 방향등에 대해 마음을 열고 자신만의 속도를 찾아가야 한다고 말한다. 나 역시 조급해 하고 있음에 대한 발견이다. 우리가 살아가는데 긍정적인 한마디가 우리의 신체에, 일상에 얼마나 큰 변화를 줄 수 있는지를 살피게 한다. 우리는 많은 두려움을 가지고 살아간다. 두려움을 완전히 내려놓을 방법도 없다, 중요한 것은 내가 두려움을 느끼고 있다는 것을 인정하는 것이다. 인정하고 받아들이는 과정이 좋은 에너지를 변화시킬 수 있는 순간이다. 우리의 내면에 잠재되어 있는 창조적인 에너지는 상처를 치유하고, 내면을 채우게 된다. 그러나 자신만의 에너지를 완벽하게 구현될 수는 없음도 인정하라. 에너지는 비슷한 에너지를 끌어당긴다. 내 주변에 어떤 사람이 있는가를 살피는 것으로 내가 가진 에너지의 파동을 확인할 수 있다, 내가 성공하지 못하는 이유는 에너지뱀파이어로부터 에너지를 뺏앗기기 때문이다.

[포지티브 에너지 파워]에서는 내가 어떤 에너지로 무장하는가에 따라 우리의 운명을 결정한다고 말한다. 저자는 도서에서 우리 자신도 모르게 에너지뱀파이어에게 빼앗기는 일상들에서 스스로와 다른사람과의 관계에서 일어나는 감정들을 돌아보게 하고, 어떤 방법으로 에너지를 전환시킬 수 있는 가에 대한 방법을 찾아갈 수 있게 도와준다. 각 파트마다 에너지 시크릿을 통해 에너지를 받아들이고 변화시키는 방법을 한번더 짚어준다. 에너제틱 인터뷰에서는 다양한 사람들과의 인터뷰를 통해 에너지의 변화를 찾아가는 사람들의 이야기를 첨가 해놓아 이해도를 높여준다.

우리는 우주의 에너지지와 연결되어 있다는 말을 한다. 내가 외치고 생각하는 모든 것들이 우주에서 에너지가 되어 나에게 도달한다는 것이다. 내 사고와 생활방식, 습관들에 대한 고찰이 필요한 시간이다.

<도서내용 중>

p60. 일 중독에서 벗어나기 위해 무인도를 찾아갈 필요는 없다. 성취감이느껴지는 건설적인 경험을 하면 긍정적인 에너지는 회복된다. 마음을 억누르는 압박감에서 벗어나 자신에게 힘을 불어넣자. 스스로를 사랑하는 것이 무엇보다 중요하다.

p116. 병은 하루아침에 생기지 않는다. 잘 산다는 건 몸과 건강, 에너지의 균형이 이루어지는 건강한 상태를 말한다. 때론 의사의 따스한 한마디가 환자의 면역체계를 활성화 한다. 질 좋은 잠을 누리고 자가 치유력을 높이는 것만ㅇ로 충분히 잘 살 수 있다.

p129. 두려움을 완전히 내려놓을 방법은 없다. 나도, 당신도,부모님도, 대통령도 두려움 속에서 살아간다. 중요한 것은 그 사실을 인정하는 것이다.

p196. 창조적인 에너지는 상처를 치유하며, 우리 내면의 텅 빈 공간에 적극적으로 스며든다. 이 에너지가 당신의 욕망을 채워주지는 않는다.- 하지만 공허한 내면을 따뜻한 보금자리로 만들어내는 능력을 지니고 있다. 창조성은 당신의 고향이다. 그 에너지 안에서 당신은 고통을 털어내고 온전한 자신을 발견할 수 있다.

p296. 에너지는 비슷한 에너지를 끌어들인다. 당신이 긍정적인 에너지를 발산하면 그와 비숫한 에너지를 지닌 사람이 주변에 모여든다. 부정적인 에너지도 마찬가지다.

서평] 매일 듣고 싶은 한마디 필사책

매일 듣고 싶은 한마디 필사책
김옥림 지음 / 정민미디어 / 2025년 4월

서평] 매일 듣고 싶은 한마디 필사책

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

좋은 글을 읽고, 한번 더 써보는 시간은 스스로 마음을 다독여 주는 시간이 된다. 시인, 소설가, 에세이트스, 인문교양 작가로 활동하는 김옥림 작가의 매일 듣고 싶은 한마디 365에 이어 [매일 듣고 싶은 한마디 필사책]으로 하로 한페이지에 문장을 채워 넣고, 하루의 시작을 혹은 마감을 함으로써 하루를 잘 채워갈 수 있는 시간을 만들어 본다.

도서는 주옥 같은 문장을 왼편에 담아내고 오른 쪽 페이지에는 필사할 수 있도록 한면을 내어준다. 책을 펼치면서 읽고 쓰고를 이 한권으로 마무리 할 수 있게 되어 있다. [매일 듣고 싶은 한마디 필사책]은 삶의 지혜를 길러주는 깨달음의 문장들, 신념과 믿음과 마음을 단단하게 해주는 문장들, 이상과 용기를 길러주는 지혜의 문장들, 어휘력과 문해력을 길러주는 사색의 인생 문장들, 나를 깨우고 변화시키는 명시 그리고 명문장들, 사랑과 행복을 전해주는 푸른 서정과 사랑의 문장들로 총 6개의 챕터로 구분하고 있다.

어느날부터 연필의 사각거리는 소리가 좋아졌다. 연필을 깍으면서 나는 나무냄새도 좋다. 그 냄새를 맡기 위해 종종 연필을 깎기도 한다. 오늘은 침묵이 필요한 때인가 보다. 책에서 침묵하라는 페이지가 펼쳐진다. 연필들어 사각사각 소리내면서 한페이지를 채우고, 그 채우는 시간에 잠시 나의 하루를 돌아본다. 어쩌면 오늘 내 하루가 조금 소란스러운 하루였구나 하는 생각으로 이어진다.

이렇듯 [매일 듣고 싶은 한마디 필사책]은 하루하루 삶의 의미를 부여하기도 하고 하루의 시간을 돌아보면서 내 하루를 정리할 시간을 주기도 한다. 때로는 용기를, 때로는 위로를 주기도 한다. 좋은 글을 읽고 필사하는 과정은 어휘력,표현력, 문해력, 문장력을 키울 수 있다고 한다. 도서를 통해 필사하면서 자신의 생각을 기록하는 것도 좋을 듯 하다.

[100자평] 그래서 어쩌라고요?

그래서 어쩌라고요? - 이별도 해 봤고, 인생도 망해 봤지만,
김보정 지음 / 하움출판사 / 2025년 3월

우리는 우리 인생에서 관점을 달리할 필요가 있다. 잘 가고 있는 가에 대한 고민보다는 잘 가고 있다는 긍정적인 사고와 나 스스로에 대한 위로가 먼저가 되어야 한다.