100가지 식물로 읽는 세계사

100가지 식물로 읽는 세계사 - 사과와 장미부터 크리스마스트리까지 인류와 역사를 함께 만든 식물 이야기 ㅣ 현대지성 테마 세계사
사이먼 반즈 지음, 이선주 옮김 / 현대지성 / 2024년 12월

#도서협찬
이 게시물은 서평단 모집을 통해 출판사로부터 도서만을 제공받아, 직접 읽고 작성한 서평입니다.


사이먼 반즈는 영국의 저명한 작가이자 저널리스트로, 동물과 자연에 대한 심도 깊은 저술로 정평이 나 있습니다. 전작 "100가지 동물로 읽는 세계사"에서 동물의 시각으로 역사를 탐구한 그는 이번 책에서 식물에 초점을 맞추며, 인문학과 자연과학의 경계를 넘나드는 통찰력을 발휘했습니다. 그의 글은 과학적이면서도 감성적이며, 새로운 관점으로 이끄는 힘이 있었습니다.

이 책은 식물이 인간 역사와 문화에 어떻게 영향을 미쳤는지 다룹니다. 교살무화과나무처럼 인간 공동체를 형성하는 장소를 제공하거나, 인디고와 같이 경제적·정치적 갈등을 일으킨 식물들에 대한 이야기를 통해, 식물이 단순한 자연의 일부를 넘어서는 역할을 해왔음을 보여줍니다. 이를 이해하기 위해 생태학적, 역사적 맥락을 기본적으로 알아두면 더 풍부하게 내용을 소화할 수 있습니다.

작가는 식물이 자연의 일부가 아니라 인류 문명의 중심에 있었음을 강조합니다. 식물이 인간에게 미친 영향을 재조명하며, 자연에 대한 존중과 생태계 보전의 중요성을 환기시키는 데 목적으로 이 책을 집필했습니다. 그는 인간과 식물이 상호작용하며 역사를 만들어왔다는 사실을 통해, 자연과의 공존이 앞으로도 필수적임을 설득합니다.

"100가지 식물로 읽는 세계사"는 식물이 인류의 역사 속에서 어떻게 주역으로 활약해왔는지 탐구하는 독특한 여정을 제공합니다. 식물의 다양한 이야기를 통해 자연과 인간의 복잡한 관계를 다루며, 세계사를 새로운 시각으로 조명합니다. 인문학적 통찰과 과학적 사실, 그리고 매혹적인 시각 자료가 어우러진 이 책은 식물에 대한 백과사전이 아니라, 우리가 사는 세상을 바라보는 방식 자체를 바꾸는 놀라운 경험을 제공합니다.


📌“교살무화과나무 그늘에서 인류 문명이 시작되었다”

책은 식물의 특성을 나열하지 않고, 각 식물이 인류의 역사와 문화에 미친 영향을 이야기합니다. 이를테면, 밀과 벼는 농업 혁명의 주역으로 문명의 기반을 닦았고, 기나나무는 퀴닌 성분을 통해 말라리아와의 싸움에서 수많은 생명을 구했습니다.

특히, 교살무화과나무의 나뭇그늘에서 태초의 인류가 쉼터를 얻고 문명을 시작했다는 이야기는 매우 인상적이었습니다. 이런 식물들의 이야기를 통해 우리는 세계사가 인간만의 것이 아니라는 사실을 깨닫게 됩니다.

저자는 각 식물에 얽힌 이야기를 세밀히 풀어내며, 인간과 식물이 함께 역사를 써 내려간 모습을 마치 한 편의 서사시처럼 그려냅니다. “모든 역사는 나무 그늘에서 시작되었다”는 표현은 인류 문명의 시작이 자연과 밀접하게 연결되어 있음을 상기시켜 줍니다.


책은 식물의 역사적 중요성을 넘어, 자연과 인간의 관계에 대해 깊은 성찰을 제안합니다. 예를 들어, 열대우림의 복잡한 생태계는 비옥한 토양 때문이 아니라 숲 자체가 유지하는 상호 의존 체계에 의해 가능하다는 점을 지적하며, 우리가 열대우림 파괴의 심각성을 깨달아야 함을 강조합니다.

📌“열대우림이 울창한 이유는 토양 때문이 아니라 숲 그 자체 때문이다”라는 말은 인간의 무분별한 개발이 얼마나 근시안적인지 일깨웁니다. 이는 환경을 보호해야 할 윤리적 책임과 동시에, 인류 생존을 위한 필수 과제임을 암시합니다. 이는 기후 변화와 환경 문제를 대하는 우리의 태도를 돌아보게 했습니다.

📌"우리가 먹는 아몬드 한 알에 현대 산업과 자연의 공존이 숨어 있다”

또한, 아몬드 농업을 위한 벌집의 군집 붕괴 현상은 자연과 인간이 직면한 갈등을 상징적으로 보여줍니다. 우리는 식물을 소비하며 혜택을 누리고 있지만, 이 과정에서 자연의 균형을 얼마나 파괴하고 있는지 생각하게 만듭니다. 우리가 먹는 아몬드 한 알에 이토록 무거운 이야기가 숨어 있다는 사실은 자연과의 공존에 대해 다시 생각하게 만들었습니다.


책은 식물을 통해 인간의 욕망과 문화적 상징성을 탐구하기도 합니다. 특히, 난초와 관련된 19세기 난초 열풍은 아름다움에 대한 인간의 열망과 그것을 소유하고자 하는 집착을 적나라하게 보여줍니다. 찰스 다윈조차 “내 삶에서 가장 많은 관심을 쏟은 주제가 난초”라고 고백했을 만큼, 난초는 인간 감정의 복잡성을 반영하는 상징적 존재였습니다.

튤립 파동에 얽힌 이야기도 흥미로웠습니다. 튤립이 한때 화폐처럼 거래되고, 어마어마한 부와 욕망을 대변했던 사례는 인간이 자연을 어떻게 상품화하는지를 적나라하게 보여줍니다. 이는 자연을 대하는 우리의 태도에 질문을 던지며, 자연의 가치를 재평가하게 만듭니다.


책의 가장 큰 매력은 100가지 식물을 중심으로 역사를 재구성했다는 점입니다. 각 장이 하나의 독립적인 이야기처럼 구성되어 있어, 특정 식물에 대한 흥미로운 사실과 함께 인류 역사의 중요한 순간을 새로운 시각에서 조명할 수 있습니다.

또한, 고해상도의 식물 세밀화와 명화가 수록되어 있어 눈으로 보는 즐거움까지 더해줍니다. 저자는 과학적 사실과 역사적 맥락을 생동감 있게 풀어내며, 식물에 얽힌 이야기를 읽는 데 그치지 않고 상상 속에서 그려볼 수 있도록 했습니다.

저자의 전작 "100가지 동물로 읽는 세계사"와 마찬가지로, 인간 중심적 역사를 넘어, 우리가 함께 살아가는 동식물을 주인공으로 내세운다는 점에서, 이 책은 환경사와 생태학적 관점을 역사 연구에 접목한 독창적인 시도로 평가할 수 있습니다.

특히, 식물을 객체가 아니라 역사적 주체로 보는 시각은 놀랍도록 새로웠습니다. 커피와 차나무는 전 세계 무역과 식민주의를 이해하는 열쇠가 되고, 버드나무와 기나나무는 현대 의학과 약학의 기초를 제공했습니다. 이런 접근은 역사적 사건과 자연 세계를 연결하는 새로운 사고 방식을 제시하며 시야를 확장시켜 주었습니다.


책이 전하는 메시지는, 인류 문명이 태초의 나무 그늘에서 시작되었듯, 열대우림의 파괴와 함께 끝날 수도 있다는 경고라 생각됩니다. 저자는 열대우림이 단순히 풍요로운 환경이 아니라, 숲 자체가 상호 의존적인 생태계의 산물이라는 점을 강조하며 인간의 파괴적 행태를 성찰하도록 유도합니다.

열대우림 이야기를 읽으며, 현재의 소비 습관과 환경 위기의 연결 고리를 더 깊이 생각해보게 되었습니다. 브라질너트나 초콜릿 한 조각 뒤에는 열대우림이 제공하는 엄청난 혜택과 동시에 자연 파괴의 대가가 존재한다는 사실이 인상 깊었습니다.

저자는 “식물이 없다면 우리의 미래도 없다”고 강조하며, 식물을 자원으로 여기는 사고방식에서 벗어나 공존의 관점으로 바라봐야 함을 역설했습니다. 또한 기후 변화와 생물 다양성 보존의 중요성을 자연스럽게 제시하며, 인간이 자연의 일부로서 역할을 재정립해야 한다고 촉구했습니다. 열대우림, 벌, 식충식물 등 여러 이야기는 우리가 자연을 대하는 태도가 곧 우리의 미래를 결정짓는 열쇠임을 보여줍니다.


저자는 이처럼 식물의 목소리를 빌려 인간 중심적 사고를 넘어 공생의 중요성을 설파합니다. 식물을 사랑하는 독자라면, 책을 읽고 난 뒤 더 이상 평범한 나무나 꽃을 같은 눈으로 바라볼 수 없을 것입니다. 주변의 모든 나무와 꽃, 음식에 담긴 이야기가 다르게 보일 것입니다. 사이먼 반즈는 우리의 일상 속에서 당연하게 여겨지던 식물들의 이야기를 통해 세상을 다시 바라보는 새로운 관점을 선물합니다.

책을 통해 이제 식물은 우리의 삶과 역사의 일부이며, 그들과 공존하는 법을 배우는 것이 우리의 과제임을 깨닫게 되었습니다. 역사와 자연, 환경 문제에 관심 있는 사람이라면 꼭 읽어야 할 필독서입니다. 식물의 숨겨진 이야기를 알고 싶다면, 이 책은 당신에게 새로운 세상을 열어줄 것입니다.

자연에 답이 있다

자연에 답이 있다 - 과학적 혁신에 영감을 준 자연의 13가지 아이디어
크리스티 해밀턴 지음, 최가영 옮김 / 김영사 / 2024년 11월

#도서협찬
이 게시물은 서평단 모집을 통해 출판사로부터 도서만을 제공받아, 직접 읽고 작성한 서평입니다.


📌"자연은 무시하거나 약탈의 대상이 아니라 그 속에서 우리의 제자리를 정립해야 할 곳이다."

크리스티 해밀턴은 사이언스 매거진과 와이어드에 기고하며 활발히 활동해온 과학 저널리스트입니다. 생체모방 연구를 탐구하기 위해 직접 현장을 누비며, 2년에 걸친 취재와 과학자들과의 인터뷰를 통해 이 책을 완성했습니다. 그의 첫 저서는 자연에 대한 애정과 통찰로 가득 차 있으며, 자연의 잠재력을 인간의 혁신으로 연결하는 데 초점을 맞춥니다.


이 책은 생체모방(Biomimicry)이라는 과학적 접근법을 다룹니다. 이는 자연에서 관찰한 원리와 메커니즘을 모방하여 기술적 문제를 해결하는 혁신적 방법론으로, 현대 공학, 의학, 에너지 산업 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 생체모방은 자연의 38억 년에 걸친 진화적 해답을 배우는 과정으로, 기술 개발뿐 아니라 지속 가능성을 추구하는 데 핵심적인 역할을 합니다.


저자는 자연을 인간 중심적 관점을 넘어서, 자연이 제공하는 지혜와 혁신적 가능성을 탐구해야 한다고 주장합니다. 생물다양성이 위협받는 현재, 자연을 파괴의 대상이 아닌 협력의 대상으로 바라보아야 하며, 이를 통해 인간의 지속 가능성과 자연의 공존을 도모하려는 의도가 담겨 있습니다.


[자연에 답이 있다]는 인류의 기술과 혁신이 자연의 경이로운 메커니즘에서 출발할 수 있음을 설득력 있게 보여준다. 저자는 자연을 자원의 창고가 아니라, 인간과 과학이 배우고 탐구해야 할 최고의 도서관으로 비유합니다. 자연 속 생물들이 진화 속에서 축적해 온 지혜는 인류가 직면한 가장 복잡한 문제들에 대한 해결책을 제시할 수 있습니다.


책은 생체모방의 사례들을 통해 자연이 우리에게 제공하는 지혜의 깊이를 들여다봅니다. 바닷가재의 독특한 눈 구조를 천체망원경에 적용한 기술, 산호의 성장 과정을 본뜬 저탄소 시멘트 개발, 홍합의 접착력을 응용한 무독성 접착제 등은 자연이 동반자로서 어떤 가능성을 열어줄 수 있는지를 잘 보여줍니다.

특히, 📌“자연은 지속 가능성의 실마리를 보여주는 최고의 예”라는 저자의 주장은 인상적이었습니다. 자연이 진화 과정에서 쌓아 온 최적의 설계 원리는 인간의 기술이 나아가야 할 방향을 제시하며, 효율적이고 환경 친화적인 해결책을 제공했습니다.


책은 과학적 발견이 자연에서 출발해 실질적인 혁신으로 이어지는 과정을 역동적으로 보여줍니다. 예를 들어, 개미와 벌의 무리지능이 에너지 효율성을 높이는 로봇공학에 응용되고, 고래의 혹이 에너지 절약형 선풍기 설계에 기여하는 사례는 과학과 자연이 경계 없는 협력 관계임을 일깨웁니다.

이는 자연에서 얻은 아이디어가 기술적 혁신에서 그치지 않고, 인간과 자연의 공존을 위한 지속 가능성의 초석이 될 수 있음을 시사합니다. 📌“자연을 정복자가 아닌 지킴이로 바라보아야 한다”는 메시지는 현대 사회가 기술 발전과 환경 보존 사이에서 찾아야 할 균형점을 강조합니다.


저자는 자연의 놀라운 메커니즘이 인류의 발명과 발전에 기여하는 동시에, 자연이 스스로 지닌 고유한 생태적 가치를 존중해야 한다고 주장한다. 이는 생물 다양성을 보존하고, 자연과 조화를 이루며 살아가는 데 있어 중요한 통찰을 제공합니다.

특히, 자연을 통해 혁신적인 해결책을 모색하는 과정에서 저자는 우리가 자연에 대한 책임을 져야 한다는 윤리적 메시지를 전달합니다. “한 생물종이 사라지는 것은 단순한 손실이 아니라, 그 생물종이 우리에게 가져다줄 깨달음까지 잃는 것” 이라는 저자의 경고는 깊은 울림을 줍니다.


저자의 글은 과학 저널리즘의 깊이 있는 통찰과 자연에 대한 경외감을 담고 있습니다. 연구실과 현장을 종횡무진하며 모험을 감행하는 저자의 이야기는 자연의 경이로움을 생생히 전달해줍니다. 바다, 숲, 사막을 탐험하며 발견한 자연의 독창성과 아름다움은 인간이 결코 자연을 초월할 수 없음을 일깨워줍니다.

또한, 자연에서 배우는 혁신은 단순히 과학적 발전을 넘어, 인간이 자연과 어떻게 공존할 수 있는지를 고민하게 만듭니다. 자연의 원리를 통해 지속 가능성을 배우고, 이를 우리의 삶에 적용하는 과정이야말로 인간과 자연이 함께 발전할 수 있는 길이라는 깨달음을 줍니다.

저자는 📌“자연은 인간이 배우고 활용할 수 있는 지혜의 보고”라고 말하며, 자연의 복잡하고 정교한 메커니즘이 인류가 해결하지 못한 문제를 푸는 열쇠가 될 수 있음을 보여줍니다. 예를 들어, 석류의 씨앗 구조를 모방해 차세대 배터리를 설계하거나, 거미줄의 자외선 반사 메커니즘에서 영감을 얻어 새가 충돌하지 않는 창문을 개발한 사례들은 자연이 제공하는 혁신의 가능성을 잘 보여줍니다.

특히, 연잎 효과를 통해 방수 소재와 자정 기능을 갖춘 기술이 개발된 사례는 자연의 섬세함과 창의성을 엿볼 수 있는 대표적인 예입니다. 이러한 사례들은 혁신이란 자연 속에서 이미 존재하는 지혜를 발견하고 응용하는 것임을 깨닫게 합니다.


자연은 수십억 년의 진화 과정을 통해 최적화된 해결책을 만들어냈으며, 우리는 이를 통해 기술적, 환경적 문제를 해결할 수 있습니다. 해밀턴은 자연을 "인류의 도서관"으로 비유하며, 그 속에서 인간은 무한한 지혜를 배울 수 있다고 주장합니다.

자연에서 영감을 얻은 혁신 사례들은 우리의 삶을 풍요롭게 할 뿐 아니라, 지속 가능한 미래를 위한 구체적인 방안을 제시합니다. 이러한 통찰은 기후 변화와 같은 전 지구적 문제를 해결하는 데 중요한 시사점을 제공합니다.

책을 읽으며 자연을 대하는 우리의 태도를 되돌아보게 되었고, 자연과의 협력 없이는 지속 가능한 미래를 설계할 수 없다는 점을 깊이 느꼈습니다.

자연을 인류와 대등한 파트너로 여겨야 한다는 저자의 주장은 설득력이 있습니다. 혁신의 돌파구를 찾고 있는 현대사회에서 자연은 자원이 아닌, 우리가 함께 배워야 할 위대한 스승임을 깨닫게 합니다.

자연은 단지 과거의 지혜를 담고 있는 창고가 아니라, 인간이 배워야 할 끝없는 혁신의 원천입니다. 이 책을 읽는 모든 이들에게 저자는 자연과 과학의 조화로운 관계를 통해 더 나은 세상을 꿈꾸게 하며, 자연의 경이로움을 재발견할 기회를 선사해줄 것입니다.

공감의 시대

공감의 시대 - 다정한 사회를 만들기 위해 자연에서 배울 수 있는 것
프란스 드 발 지음, 최재천.안재하 옮김 / 김영사 / 2024년 11월

#도서협찬
이 게시물은 서평단 모집을 통해 출판사로부터 도서만을 제공받아, 직접 읽고 작성한 서평입니다.


프란스 드 발은 세계적인 영장류학자이자 동물행동학자로, 인간과 동물의 본성을 탐구하는 데 탁월한 업적을 남겼습니다. '침팬지 폴리틱스'로 시작된 그의 연구는 인간 사회의 정치적, 도덕적 본능이 동물의 사회적 행동과 연결된다는 사실을 밝혀내며 학문적 기틀을 다졌습니다. "공감의 시대"는 그의 대표작 중 하나로, 협력과 공감이라는 본능적 특성을 통해 인간과 동물 사회를 총체적으로 이해하고자 합니다.


이 책은 진화 생물학, 동물 행동학, 심리학을 바탕으로 인간과 동물의 공감 본능을 조명합니다. 특히 1992년 발견된 ‘거울 뉴런’을 비롯한 신경과학적 발견들은 공감의 기원을 이해하는 데 중요한 단서를 제공합니다. 드 발은 인간 본성을 경쟁과 탐욕으로만 보는 기존의 패러다임을 넘어, 협력과 공감이 생존과 진화의 중요한 요소임을 강조합니다. 그는 공감 본능이 인간과 동물 모두에게 내재되어 있으며, 이를 통해 사회를 더 공정하고 조화롭게 재구성할 수 있음을 설득력 있게 제시합니다.


드 발은 다양한 동물 행동 사례를 통해 공감의 진화를 입증합니다. 고래가 죽은 새끼를 등에 태우고 다니거나, 실험에서 고통받는 동료를 위로하려는 원숭이의 행동은 단순한 본능 이상의 의미를 가집니다. 그는 이런 사례들을 통해 공감이 인간만의 전유물이 아님을 강조하며, 공감이 오랜 진화 과정을 통해 형성된 생존 전략임을 보여줍니다.

특히, '거울 뉴런'은 우리가 타인의 감정을 이해하고, 이를 행동으로 옮길 수 있는 신경학적 기초를 제공합니다. 이 발견은 감정을 공유하고 협력하려는 인간의 본능적 성향을 과학적으로 뒷받침하며, 이타성이 도덕적 선택이 아니라 진화적 필수 요소임을 설명합니다.

또한 현재의 사회 구조를 분석하며, 탐욕과 경쟁만으로는 지속 가능한 발전이 불가능하다는 점을 설득력 있게 주장합니다. 그는 경제적 불평등과 자연 파괴, 생태계 위기 등을 사례로 들며, 공감을 중심에 둔 사회 구조가 필요함을 역설합니다. 그가 제시하는 공감 중심 사회의 개념은 도덕적 요구가 아니라, 과학적 사실과 진화적 원리에 근거를 둡니다. 이는 공감이 인간 사회의 유대와 협력을 강화하고, 궁극적으로 개인과 공동체의 생존에 기여한다는 점을 강조합니다.


책의 중심 주제는 공감이 인간뿐 아니라 동물 세계에서도 나타나는 보편적 생존 전략이라는 점입니다. 드 발은 다양한 동물 사례를 통해, 공감이 진화적으로 중요한 역할을 했음을 보여줍니다. 아픈 동료 쥐를 도우려는 실험 쥐나, 새끼를 잃은 고래의 애도, 서로를 위로하는 코끼리들의 행동은 모두 공감이 종의 생존과 번영에 기여하는 핵심적인 본능임을 증명합니다.

📌“타인의 행동을 온몸으로 이해할 수 있는 능력”

“공감은 인간과 동물의 본성에서 가장 깊이 뿌리내린 특성이며, 사회의 구조와 진화를 이해하는 데 핵심적인 요소”라는 그의 주장은, 경쟁과 탐욕이 지배하는 현대 사회를 다시 바라보게 만듭니다. 그는 이기심과 탐욕이 아닌, 협력과 공정성을 중심으로 한 사회 구조가 인간성과 문명의 지속 가능성을 높일 수 있다고 강조합니다.


저자는 공감이 단지 개인의 감정적 선택이 아니라, 사회적 시스템의 중요한 구성 요소가 되어야 한다고 주장합니다. 그는 📌“탐욕의 시대는 가고 공감의 시대가 왔다”고 선언하며, 사회적 구조가 공감을 중심으로 재설계되어야 한다는 점을 강조합니다. 공감은 모든 인간에게 보편적으로 발달된 특성이기 때문에, 이를 포용하고 키우는 사회적 시스템이 개인의 삶뿐 아니라 집단의 번영에도 기여할 수 있다는 그의 통찰은 실천 가능성이 높습니다.

또한 그는 공감의 범위를 확대해야 한다고 말합니다. “유대감의 범위를 넓히는 것이 공감의 진정한 잠재력을 발휘하는 길”이라고 말하며, 인간이 자신과 가족, 친한 사람들에 대한 공감을 넘어 타인, 다른 종, 그리고 자연에 대한 공감으로 나아가야 한다고 주장합니다.

특히 생태계와의 관계를 예로 들며, 인간이 자연과 조화롭게 공존하지 않을 경우, 생태적 재앙이 발생할 수 있음을 경고합니다. 공감은 인간이 환경을 돌보고 생태계를 지키는 데 있어서 필수적인 요소로 작용하며, 지속 가능한 삶을 위한 새로운 조건이 되고 있습니다.


📌"공감은 우리가 거의 조절할 수 없는 자동적인 반응이다."라는 그의 설명은 거울 뉴런의 발견을 근거로, 타인의 감정을 이해하고 동화되는 능력이 우리 뇌에 깊이 새겨져 있음을 시사합니다. 특히 동물 사회에서 나타나는 공감 행동을 통해, 공감이 단지 감정적 반응이 아니라 집단의 안정성과 생존을 위한 필수적 기제로 작용한다는 점을 설득력 있게 입증합니다.

또한 인간의 이기적 본성과 협력적 본성을 동시에 인정하며, 둘 사이의 균형이 중요하다고 역설합니다. 그는 과거 사회적 다윈주의가 경쟁과 탐욕을 인간 본성으로만 규정한 것을 강하게 비판하며, “순수하고 무조건적인 신뢰와 협동은 너무 순진해 해로운 반면, 제약 없는 탐욕은 먹고 먹히는 치열한 경쟁의 세상으로 이어질 뿐이다.”라고 경고합니다. 그의 논지는 이상적인 연대의 사회를 상상하는 것이 아니라, 현실적인 균형점을 찾아가는 과학적 탐구로 이어집니다.

그는 인간의 공격성과 이타성을 동시에 수용하며, 양면성을 가진 존재로서의 인간 본성을 이해해야 한다고 주장합니다. 그의 통찰은 단지 인간의 행동을 이해하는 데 그치지 않고, 공감의 능력을 사회적, 정치적, 경제적 문제 해결에 적용할 수 있는 가능성을 열어줍니다. 그는 공감과 연대가 중심이 되는 사회가 더욱 평화롭고 조화로운 공동체를 이룰 수 있음을 보여줍니다.


"공감의 시대"는 인간과 사회가 나아가야 할 방향을 제시합니다. 경쟁과 탐욕으로 점철된 사회는 결국 스스로를 파괴할 수밖에 없습니다. 공감이라는 본능을 재발견하고 이를 확장하는 것이 인간 사회의 지속 가능한 발전을 가능케 할 것입니다. 그의 통찰은 단순히 과학적 사실을 넘어, 윤리적이고 실천적인 메시지를 던집니다. 공감은 개인만의 덕목이 아니라, 사회를 재구성할 수 있는 원동력이기 때문입니다.


공감이야말로 인간의 가장 오래된 본능이자, 미래를 위한 필수적인 능력임을 증명하는 책이었습니다. 경쟁과 탐욕에 기반한 사회를 넘어, 협력과 연대가 중심이 되는 세상을 만들어가야 한다는 저자의 주장은 오늘날 우리 사회에 절실히 필요한 메시지입니다.

책을 읽으며, 공감이란 인간의 본질을 탐구하는 열쇠이자, 현대 사회의 갈등을 해결할 중요한 도구라는 생각이 들었습니다. 이 책은 경쟁과 탐욕이 지배적인 현재의 시스템에서 벗어나, 공감과 협력을 중심으로 한 새로운 사회 구조를 상상하게 만들었습니다.

나는 왜 내 편이 되지 못할까

나는 왜 내 편이 되지 못할까 - 타인을 신경 쓰느라 내 감정을 외면해온 당신에게
정우열 지음 / 김영사 / 2024년 11월

#도서협찬
이 게시물은 서평단 모집을 통해 출판사로부터 도서만을 제공받아, 직접 읽고 작성한 서평입니다.


정우열 작가의 말처럼,
📌“상황은 그대로일지라도, 내 마음이 바뀌면 세상을 보는 시야가 바뀐다”
이 책은 우리의 시야를 새롭게 열어주고,
나를 위한 첫 번째 변호사가 되는 길을 안내합니다.

정신과 의사이자 심리 유튜브 채널 ‘정신과의사정우열’을 운영하는 정우열 작가는 7년간의 상담 경험과 사례를 바탕으로 많은 이들의 마음을 위로해왔습니다. 심리적 고통과 감정의 소용돌이 속에서 독자들이 스스로의 편이 될 수 있도록 돕는 실질적 솔루션을 제시하는 작가로, 그의 책은 심리학과 실생활의 접점을 깊이 생각해보게 합니다.

이 책은 현대 심리학의 주요 개념인 자아감(Self-awareness)과 트라우마 치유에 기반을 둡니다. 특히, 부정적 감정을 억누르는 대신 이를 마주하고 이해함으로써 자아 존중감을 회복하는 과정에 초점을 맞추고 있습니다. 감정일기와 같은 실질적인 접근법은 이 책이 더욱 실용적으로 다가갈 수 있게 한다는 증명을 보여줍니다.

작가는 자신이 다뤘던 많은 사례와 심리적 통찰을 통해 독자들이 “나의 감정을 온전히 받아들이고 나의 편이 되는 연습”을 시작하기를 바라고 있습니다. 그는 감정 회복이 곧 자기 수용과 연결되며, 이는 결국 삶을 긍정적으로 변화시키는 출발점이 된다고 믿습니다.


"나는 왜 내 편이 되지 못할까" 는 심리적 문제를 진단하며 그 문제를 마주하고 해결하는 구체적인 방법을 제시합니다. 책은 타인과의 관계, 부모로부터 받은 상처, 트라우마, 그리고 자신의 내면적 갈등으로 괴로워하는 사람들에게 ‘감정 회복’의 솔루션을 제공합니다.

가장 큰 특징은 우리가 흔히 외면하는 감정들, 예컨대 미움, 원망, 화와 같은 부정적인 감정들을 정당하게 바라볼 수 있도록 돕는 점입니다. 책은 내 감정을 있는 그대로 인정하고 이해하는 것이 회복의 첫걸음임을 강조합니다.

📌“감정은 외면한다고 사라지지 않는다”

책은 우리가 왜 자신의 편이 되지 못하는지를 설명하며 억누른 감정이 어떤 식으로든 삶에 영향을 미친다는 점을 일깨워줍니다. 특히, 부모와의 관계에서 비롯된 감정은 어른이 된 후에도 큰 영향을 미칩니다. 부모를 미워하면서도 그들에게 인정받고 싶은 마음, 가까운 사람에게 상처받았으면서도 애정을 갈구하는 내면의 모순은 누구에게나 있습니다. 저자는 이러한 양가감정의 본질을 통찰력 있게 설명하며, 스스로를 비난하는 대신 감정을 인정하고 받아들이도록 도와줍니다.

저자는 어린 시절 부모로부터 받은 상처를 외면하거나 극복하지 못한 채 살아가는 이들에게, “그들에게 분노하거나 미워해도 괜찮다”는 따뜻한 메시지를 전합니다. 과거의 기억은 바꿀 수 없지만, 그것에 대한 감정은 새롭게 정의할 수 있다는 점은 희망을 줍니다.

이 과정에서 저자가 제안하는 감정 솔루션은 무척 실용적입니다. 예컨대, 자신의 감정을 억압하거나 감추는 대신 감정일기를 쓰며 내 감정을 정확히 들여다보는 연습을 권합니다. 이는 “내가 내 편이 되는 경험” 을 통해 자기 존중감을 회복하는 과정입니다.


📌“나의 부족함을 비난하며 구석으로 몰아붙이는 검사가 아닌, 나 자신의 편이 되어주는 변호사가 되어야 합니다”

많은 이들이 “잘 해내야 사랑받을 수 있다”는 강박 속에 살아갑니다. 저자는 이러한 완벽주의가 스스로를 비난하는 내부 목소리에서 비롯된다고 설명합니다. 나를 질책하는 “검사”가 아니라 나를 변호해주는 “변호사”가 되라는 조언은 깊은 울림을 줍니다. 삶의 좌절과 실패를 받아들이는 연습이 필요한 독자에게 이 장은 위로와 실질적인 도움을 제공해줍니다.

가장 공감했던 부분은 부정적인 감정을 억누르지 말고 직면하라는 메시지였습니다. 저자는 우리가 느끼는 불편한 감정들조차 자연스러운 것임을 인정해야 한다고 말합니다. 이는 특히 ‘착한 아이 콤플렉스’나 ‘완벽주의 성향’을 가진 사람들에게 유익한 조언이라 생각됩니다. 저자는 “잘 해내야만 사랑받을 수 있다”는 생각을 가진 이들에게 “자신에게 관대해지는 연습이 필요하다”고 강조하며, 자신을 지나치게 몰아붙이는 대신 따뜻한 변호사가 되어줄 것을 권합니다.


📌“주체할 수 없는 분노와 증오심을 품고 있다고 해서 나쁜 사람이 되는 건 아닙니다”

트라우마와 상처는 억압할수록 커진다. 저자는 이러한 고통의 순간들을 피하지 말고, 온전히 느껴보라고 말합니다. “부정적인 감정을 느낀다고 해서 나쁜 사람이 되는 것은 아니다”는 말은 우리 사회에서 부정적 감정을 억누르도록 강요받아온 독자들에게 깊은 위로를 줍니다. 저자는 트라우마를 직면하고 감정을 기록하는 감정일기 쓰기를 통해 회복의 구체적 방법을 제안합니다.

감정일기는 자신이 느끼는 감정과 욕구를 기록함으로써, 감정을 이해하고 통제하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 독자는 부정적인 감정이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 파악하고, 그 감정을 보다 건강하게 대처할 수 있게 됩니다.

책을 읽으며 가장 인상 깊었던 점은 감정 회복이 내 안의 모든 감정을 수용하는 데서 시작된다는 점이었습니다. 작가는 “다른 사람이 나를 어떻게 보느냐보다, 내가 나 자신을 어떻게 보느냐에 집중하라”고 말하며, 자기 수용이 삶의 중심이 되어야 한다고 강조합니다. 이는 우리가 외부의 인정이나 성취가 아닌, 자신의 내면에서 행복을 찾도록 이끌어줍니다.



진정한 독립은 타인에게 집착하거나 통제하려는 마음을 버리고, 자신의 감정과 욕구에 집중하는 데서 시작됩니다. 이 과정은 두려움을 수반하지만, 저자는 “내가 내 편이 되는 연습”이야말로 삶을 주체적으로 이끌어갈 수 있는 힘을 준다고 말합니다.

책을 덮고 나면, 우리는 더 이상 자신의 감정을 억누르거나 외면하지 않을 용기를 갖게 될 것입니다. 이 책은 ‘마음의 상처’를 치유하는 것을 넘어, 자기 자신을 온전히 이해하고 존중할 수 있도록 돕는 가이드입니다.

자기 자신을 진정으로 이해하고 사랑하는 시작임을 깨닫게 하는 이 책을, 나 자신과 더불어 타인을 수용하며 살아가고자 하는 모든 이들에게 추천드립니다.

해내는 것

해내는 것 - 한 병으로 시장의 판도를 뒤집다
조운호 지음 / 포르체 / 2024년 12월

#도서협찬
이 게시물은 서평단 모집을 통해 출판사로부터 도서만을 제공받아, 직접 읽고 작성한 서평입니다.


📌“세상에 완전히 새로운 것은 없을지 몰라도 상품화되지 않은 것은 있다”

📚시장을 새롭게 보고, 틈새를 찾아내며, 끝까지 실행하는 힘이 얼마나 중요한지 깨닫게 해주는 책!



조운호 대표는 웅진식품과 하이트진로음료를 이끌며 국내 음료 시장의 판도를 뒤집은 인물입니다. 그는 비전문가로 시작했지만, ‘니치마켓(Niche Market)’을 발굴하는 역발상 전략과 시장에 대한 집요한 탐구로 메가 히트 상품을 연이어 성공시켰습니다. 그의 철학은 ‘음료’를 넘어 소비자의 삶의 질을 높이는 데 있습니다.

"해내는 것"은 현대 마케팅의 필수 요소인 소비자 중심 사고와 틈새시장 공략을 심도 깊게 다룹니다. 니치마켓이라는 개념은 특정 대상을 타겟으로 한 시장 공략 전략으로, 고도로 세분화된 소비자 욕구를 충족시키며 새로운 가치를 창출하는 데 초점이 맞춰져 있습니다.


대표는 음료 시장에 전혀 경험이 없었던 상태에서 성공할 수 있었던 이유로 “본질을 끝까지 묻는 자세”를 강조합니다. 그는 단순하지만 강렬한 질문을 시작으로 소비자의 욕구를 발견하고, 이를 충족시키는 혁신적 제품을 만들어냈습니다. 이를 통해 “성공은 결코 우연이 아니라, 철저한 준비와 실행의 결과”라는 메시지를 전달합니다.

"해내는 것"은 어려운 환경 속에서도 새로운 가능성을 발견하고, 이를 현실로 구현해내며 메가 히트 상품을 잇달아 탄생시킨 한 기업인의 집념과 통찰을 담고 있습니다. 읽다 보면 조 대표의 성공 비결이 운이나 우연이 아니라 철저한 시장 분석, 끊임없는 실행, 그리고 소비자의 진짜 욕구를 읽어내는 예리함에서 비롯되었음을 느낄 수 있습니다. 메가 브랜드를 탄생시킨 그는 “수요는 있으나 상품화되지 않은 것”이라는 발상을 통해 시장의 판도를 바꿔 놓았습니다.


📌“이 땅에는 왜 우리 음료가 없을까?”

대표는 은행원 출신으로 마케팅 경험이 전무한 상태에서 음료 시장에 뛰어들었습니다. 그가 성공할 수 있었던 가장 큰 원동력은 “일단 역할이 주어졌다면 해낼 수 있다고 진심으로 믿는다”라는 태도였습니다. 새로운 도전을 두려워하지 않고, 문제를 피하지 않으며, 있는 그대로 받아들여 해결책을 찾아 나가는 그의 철학은 깊은 영감을 줍니다.

특히, ‘아침햇살’, ‘초록매실’, ‘하늘보리’ 등 친숙한 음료 브랜드가 단순한 아이디어에서 출발했다는 점이 인상적입니다. 이는 조 대표가 “우리만의 고유한 음료가 없다”는 문제의식에서 시작된 질문을 집요하게 파고들었기 때문입니다. 그가 던진 질문은 단순했지만, 그 답을 찾기 위한 과정은 치열했습니다.


대표는 스스로를 ‘마케팅의 문외한’이라고 표현하며, 시장 경험이 부족했던 초기 상황을 솔직히 털어놓습니다. 그러나 그는 현실을 피하지 않고 “내가 할 일을 찾아 최선을 다하는 것이 나의 방식이다”라며 문제를 정면으로 돌파합니다.

조 대표의 성공 전략 중 가장 돋보이는 것은 틈새시장을 공략하는 능력입니다. 그는 소비자의 잠재된 욕구를 발견하고 이를 충족시키는 상품을 만들어냈습니다. “소비자의 불만족(Pain Point)을 찾아내 틈새를 공략하라”는 전략은 단순했지만 강력한 힘을 발휘했습니다.

그가 웅진식품으로 발령받아 처음으로 기획한 제품인 ‘가을대추’는 틈새시장을 공략한 전략의 성공을 입증합니다. 이어 ‘아침햇살’과 ‘초록매실’은 각각 곡물 음료와 전통 과실 음료라는 새로운 시장을 창출하며 소비자의 갈증을 해소했습니다. 이러한 과정에서 보여준 철저한 시장 조사, 몰입, 실행력은 성공의 열쇠였습니다.


“하늘이 양이라면 땅은 음이다.”

예컨대, 하늘보리의 네이밍 비화는 그가 제품에 스토리와 정체성을 부여하는 데 얼마나 심혈을 기울였는지 보여줍니다. 그의 신념, “음료는 제품이 아니라 소비자 삶의 질을 높이는 매개체"는 곧 그의 실행 철학을 대변합니다.

또한 초록매실의 초록색 병은 소비자들에게 시각적 만족감을 주기 위해 의도적으로 설계되었습니다. 그는 소비자가 무엇을 원하는지, 그리고 어떤 이미지를 통해 이를 전달할지를 정확히 알고 있었습니다.

특히, “밥상 위에 답이 있다”는 그의 접근은 한국인의 전통적 식문화를 현대적으로 해석한 결과물로 이어졌습니다. 이는 글로벌 음료 시장에서도 경쟁력을 확보할 수 있는 차별화된 전략이었습니다.


조운호 대표의 경영 철학은 “음료는 소비자 삶의 질을 높이는 매개체”라고 정의하며, 트렌드와 소비자의 요구를 끊임없이 분석하고 반영합니다. 이 철학은 ‘하늘보리’와 같은 브랜드가 건강과 웰빙의 상징으로 자리 잡는 데 크게 기여했습니다.

또한, 그는 회사 내부와 외부 모두에서 사람 중심의 경영을 실천했습니다. 직원들에게 자부심을 심어주는 광고 전략이나 대리점의 고충을 듣고 문제를 해결한 사례는 기업가로서 그의 진정성을 엿볼 수 있는 부분입니다.


"해내는 것"은 마케터나 기업인뿐 아니라 자신만의 목표를 이루고자 하는 모든 이들에게 유용한 정보를 제공합니다. 조운호 대표의 성공 스토리는 평범한 사람이 비범한 결과를 만들어내기 위해 어떤 태도와 노력을 기울여야 하는지를 보여주는 생생한 교본이었습니다.

조 대표의 철학처럼, “현실을 피하지 않고 있는 그대로 받아들여 해내는 것”이야말로 진정한 성공의 비결이 아닐까. 누구나 자신의 자리에서 해낼 수 있다는 믿음과 도전 정신을 다시금 생각하게 만드는 책이었습니다.