스스로 치유하는 뇌

스스로 치유하는 뇌 - 개정판
노먼 도이지 지음, 장호연 옮김 / 히포크라테스 / 2023년 12월

신경가소성은 뇌와 관련된 중요한 개념으로, 뇌의 구조나 기능이 활동과 경험에 따라 변화할 수 있는 능력을 의미합니다. 이것은 뇌가 살아가면서 계속해서 적응하고 학습하며, 상황에 맞게 변화함을 나타냅니다. 뇌의 신경세포들은 새로운 연결을 형성하거나 기존의 연결을 수정하여 뇌의 회로를 조절하고, 이것이 학습, 기억, 행동 등 다양한 기능에 영향을 미칩니다.

신경가소성은 뇌의 유연성을 나타내며, 이것이 뇌가 손상을 입거나 새로운 환경에 적응하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이 책은 뇌의 놀라운 자가치유 능력에 관한 흥미로운 주제를 다루고 있습니다. 아래는 해당 글에 대한 자세한 서평입니다.

이 책은 뇌의 치유 과정과 놀라운 변화에 중점을 둔 내용으로 보입니다. 글에서는 예전에는 뇌가 손상된 부분을 스스로 치유하지 못한다고 여겨졌지만, 최근의 연구와 발견을 통해 뇌가 신경가소성을 가지고 있어 스스로 치유하고 기능을 향상시킬 수 있다는 새로운 시각을 제시하고 있는 것으로 보입니다.

저자는 뇌가 활동과 경험에 반응하여 구조와 기능을 조절할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있다고 주장하며, 이러한 능력을 '신경가소성'이라고 소개합니다. 이는 뇌가 살아가면서 지속적으로 변화하고 발전할 수 있다는 개념을 의미합니다. 글에서는 이러한 개념이 기존의 뇌에 대한 고정된 시각을 깨고, 뇌의 산물로서의 중요성을 강조하고 있습니다.

글에서는 신경가소성이란 뇌의 활동이 뇌의 구조와 기능을 변경할 수 있는 과정을 설명하고 있습니다. 이에 대한 증거로는 학습이 일어날 때 신경세포 사이의 관계가 증가한다는 연구와, 학습이 신경 구조를 바꾸는 유전자의 스위치를 켤 수 있다는 내용이 소개되고 있습니다.

글은 뇌의 치유 능력이 놀라운 정도로 현대 의학과 생활에 중요한 역할을 할 수 있다고 주장하고 있습니다. 이를 뒷받침하기 위해 다양한 과학자, 의사, 환자들의 이야기가 다루어지고 있습니다. 글은 뇌가 형태를 만들고 바꾸는 과정에서 정신적 활동이 중요한 역할을 한다는 새로운 시각을 제시하며, 뇌의 가소성이 치유의 원천임을 강조하고 있습니다.

신경가소성은 뇌의 발달, 학습, 기억, 뇌 손상 후의 회복 등 다양한 상황에서 관찰되며, 이를 통해 우리는 뇌가 얼마나 유연하게 동작하는지를 이해할 수 있습니다. 최근 연구에서는 신경가소성을 활용한 치료 방법이나 장애의 극복에 대한 연구도 진행되고 있습니다.
책에서 소개되는 다양한 사례들은 뇌의 가소성이 다양한 환경에서 어떻게 작용하는지를 보여주고 있습니다. 뇌가 손상된 부분을 복구하고 새로운 연결을 형성함으로써 치유의 가능성을 열어두는 이러한 특징은 독자들에게 흥미로운 시사점을 제공할 것입니다.

마지막으로, 글에서는 뇌의 가소성이 현대 의학과 인간의 삶에서 중요한 위치에 있는데, 이것이 뇌를 다양한 환경과 경험에 노출시키고 발전시키는 핵심 요소임을 강조하며, 이를 통해 치유의 가능성이 열리고 있다고 주장하고 있습니다. 이 책은 뇌의 놀라운 능력에 대한 새로운 시각을 제시하고 독자들에게 다양한 사례를 통해 생생한 경험을 전달하고 있습니다.

양심

양심은 힘이 없다는 착각 - 양심을 키우는 법은 어떻게 좋은 사회를 만드는가
린 스타우트 지음, 왕수민 옮김 / 원더박스 / 2023년 12월

양심과 법은 인간의 본성에 대한 전통적인 이론을 도전하고, 양심을 중심으로 한 새로운 사회 모델을 제안하는 철학적 탐험의 결실입니다. 저자는 이기적 인간형을 대표하는 호모 에코노미쿠스 모델을 비판하며, 양심적 행동을 중시하는 모델을 제시합니다.

책은 첫 번째 부분에서 양심이란 무엇인지를 명확히 정의하고, 기존 이론과 정책이 어떻게 양심을 간과하는지를 지적합니다. 양심을 고려하지 않은 이론과 정책은 불완전하며, 양심을 고려한 모델이 필요하다는 주장이 특징적입니다.

두 번째 부분에서는 실험 결과를 통해 인간의 행동에서 비이기적이면서 친사회적인 양심이 얼마나 빈번하게 나타나는지를 실증적으로 제시합니다. 이를 통해 양심이 인간의 본성의 상당 부분을 차지한다는 주장을 뒷받침하며, 이를 잘 작동시킬 수 있는 모델을 제시합니다.

책의 마지막 부분에서는 양심적 인간형을 현실에 적용하고 구체적인 대안을 모색합니다. 불법행위법, 계약법, 형법 등의 법과 관련하여 양심을 중시하는 모델을 도입함으로써 사회적 에너지를 향상시키고 사회를 유지하는 방법을 논의합니다.

양심과 법은 기존의 경제학적 모델에 도전하면서도 독창적이고 탐험적인 주장을 제시합니다. 저자는 양심을 중시하는 사회 모델이 불법행위 예방과 사회적 통합을 촉진할 수 있다고 주장하며, 법과 제도가 양심을 키우는 데 기여할 수 있다고 제안합니다.

이 책은 법을 통해 인간 사회의 가치를 높이고 양심적 행동을 장려하는 방안에 대한 심각한 고찰을 제공합니다. 저자의 주장은 독자들에게 인간 본성과 사회 모델에 대한 새로운 관점을 제시하며, 미래의 사회 모델에 대한 논의를 이끌어낼 것으로 기대됩니다.

메소드

메소드 : 20세기를 지배한 연기 테크닉 - 20세기를 지배한 연기 테크닉, 2024 세종도서
아이작 버틀러 지음, 윤철희 옮김, 전종혁 감수 / 에포크 / 2023년 12월

메소드는 할리우드의 연기계와 메소드 연기법의 복잡한 역사를 탐험하는 훌륭한 작품입니다. 이 책은 배우들의 연기에 대한 사회적 관심과 함께 메소드 연기법이 어떻게 형성되었으며, 어떻게 변화해왔는지를 엿볼 수 있는 소중한 자료를 제공합니다.

책은 연기에 대한 대중의 시선과 배우들의 뒷이야기에 집중합니다. 할리우드 영화 속 배우들은 그들의 연기뿐만 아니라 사생활까지 대중에게 알려져 있음에도 불구하고, 그들의 연기와 인격을 끊임없이 평가하고 탐구하는 것은 흥미로운 주제입니다.

연기자가 자신의 연기에 감정의 생동감이 더 이상 느껴지지 않을 때의 경험을 다룹니다. 훌륭한 연기의 핵심이자 영감이 사라지면 어떻게 되는지를 통해 연기의 본질에 대한 깊은 사유를 제공합니다.

메소드 연기법이 미국에서 유행하게 된 배경과 그 성장의 역사를 엿볼 수 있는 부분입니다. 이는 미국 연기계의 패러다임 전환이 어떻게 일어났는지를 이해하는 데 도움이 됩니다.

농담과 비판이 어우러진 부분에서는 브로드웨이에서 벌인 메소드 연기법의 대결에 관한 흥미로운 사건을 다룹니다. 애벗과 메소드 배우 간의 갈등이 어떻게 전개되었는지에 대한 이야기는 배우들의 연기 철학이 미국 연극계에 미친 영향을 보여줍니다.

메소드 연기법이 드니로 이후에 어떻게 두 가지 형태로 분화되었는지도 다루고 있습니다. 이 부분에서는 메소드의 변화와 그에 따른 다양한 접근 방식에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.


마지막으로, 이 새로운 세상에서 메소드 연기법이 어떤 위치에 있는지에 대한 고찰이 제시됩니다. 미국 문화에 메소드 연기법이 미치는 영향과 그에 대한 다양한 반응에 대한 이야기는 연기의 미래를 고민하는 데 큰 도움이 됩니다.

종합적으로 생각해 볼때, 연기에 대한 폭넓은 시각과 풍부한 사례를 통해 읽는 이에게 다양한 연극적, 영화적 경험을 선사합니다. 작가의 전달력 있는 서술은 복잡한 주제를 명확하게 전달하고, 연기와 연기법의 본질에 대한 깊은 이해를 공유합니다.

이 책은 연기에 관심이 있는 독자에게 권장되는 작품으로, 연기와 연기자에 대한 새로운 시각을 제시합니다. 연기에 대한 꿈을 품고 있는 분께 적극 추천드리는 작품입니다.

오사카

오사카는 기꺼이 서서 마신다 - 요리사 박찬일이 발품으로 찾아낸 오사카 술집과 미식 이야기
박찬일 지음 / 모비딕북스 / 2019년 1월

오사카의 미식과 술문화를 소개하는 흥미로운 이야기로 보입니다. 요리사 박찬일의 술과 음식에 대한 열정이 묻어나며, 그가 오사카를 순례하며 만난 다양한 술집과 밥집들을 통해 오사카의 술꾼들의 삶과 문화를 엿볼 수 있는 것으로 보입니다.

박찬일이 오사카를 선택한 이유, 오사카의 술과 안주 문화, 그리고 지금까지의 여정을 통해 오사카에 대한 특별한 경험이 담겨있는 것으로 보입니다. 오사카의 다양한 음식과 술집들을 발로 눈으로, 가슴으로 확인하는 방식은 흥미로우며 진솔한 미식 기행으로 보입니다.

책에서는 오사카의 술집, 안주, 음식점 등을 총망라하여 제시하고 있으며, 이는 오사카를 여행하는 독자들에게 훌륭한 안내서가 될 것으로 예상됩니다. 특히 박찬일이 자신의 경험과 지식을 바탕으로 일본의 술과 안주를 소개하는 부분은 독자들에게 많은 도움이 될 것으로 보입니다.

이 책은 오사카의 미식과 술문화를 즐기고자 하는 이들에게는 유용한 정보와 재미있는 이야기를 제공할 것으로 기대됩니다.

박찬일의 미식 여행은 오사카의 다양한 음식문화를 경험하면서 술과 음식의 조화를 탐구하는 것으로 나타나며, 그의 뛰어난 취재 능력과 미식 감각을 바탕으로 오사카의 다양한 식당과 술집을 소개하는 것으로 보입니다. 특히, 오사카의 미식의 세계를 그의 시선으로 탐색하고, 음식과 술에 대한 다양한 관점을 제시하고자 하는 책으로 보입니다.

이 책은 오사카 여행을 계획 중이거나 일본 음식과 술에 관심이 있는 독자들에게 매력적일 것으로 예상됩니다. 박찬일의 개성 넘치는 서술과 뛰어난 미식 감각을 통해 오사카의 숨겨진 맛집과 술집을 발견하고자 하는 이들에게 도움이 될 것으로 기대됩니다. 또한, 오사카의 음식문화에 대한 흥미로운 사실들과 그의 여행기가 궁금증을 자아낼 것으로 보여, 읽는 동안 즐거운 여행을 경험할 수 있을 것입니다.

카르마 상담소

카르마 상담소
이충현 지음 / 담앤북스 / 2023년 11월

이 글은 현대 사회에서 인간의 정서적 고통과 분열이 심화되는 이유에 대한 분석과 함께, 종교적인 개념인 <카르마>를 통해 인생의 인과에 대한 중요한 교훈을 찾고자 하는 내용을 담고 있습니다. 글쓴이는 카르마가 현대사회에서 어떻게 유용한 개념으로 적용될 수 있는지에 대한 관점을 제시하며, 이를 통해 현대인들이 놓치고 있는 중요한 도덕적 진리를 강조하고 있습니다.

글에서는 종교적인 개념인 카르마를 현대적인 시각에서 다루어냄으로써, 외적인 결과에만 치중하지 말고 원인과 결과의 깊은 관계를 이해하고 삶을 살아가는 법을 상기시키는 중요성을 강조하고 있습니다. 특히, 글쓴이는 불교의 카르마 이론을 다루면서 이 개념이 현대인들에게 어떻게 현실적인 도움을 제공할 수 있는지에 대한 실제적인 사례를 제시하고 있습니다.

글의 강점 중 하나는 카르마를 윤회와 연결하여 다루고 있음에 있습니다. 윤회 개념을 통해 과거와 미래의 생에도 영향을 미치는 카르마를 설명함으로써, 현재의 고통을 해결하기 위해선 현재 생에 주목하고 이를 통해 전생과 미래 생을 이해할 수 있다는 주장이 돋보입니다.

글의 또 다른 장점은 실제 카르마 상담 사례를 통해 독자들에게 현실적인 도움을 제공하고 있다는 점입니다. 이를 통해 글쓴이가 이론뿐만 아니라 실제 상황에서 카르마를 적용하는 방법에 대한 전문적인 지식을 가지고 있다는 인상을 심어줍니다.

마지막으로, 글의 전체적인 구성이 카르마의 기본 원리부터 현대적인 응용 방법까지 체계적으로 다루고 있어, 독자들이 이 개념을 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 돕고 있습니다. 이를 통해 글쓴이의 목표인 카르마를 통한 현대인의 삶의 방향성에 대한 메시지가 명확하게 전달되고 있습니다.

종교적인 개념을 현대사회에 유용하게 적용하는 방법에 대한 흥미로운 아이디어와 구체적인 사례를 제공하고 있어, 독자들에게 깊은 생각을 유도할 것으로 기대됩니다.